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오늘의 식단
cj대한통운

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
12/22일 ~ 12/28일
12월 22일
월요일
아침(667kcal) : 마른오징어조림, 굴튀김, 호박선, 흑미밥, 콩나물북어채국
저녁(826kcal) : 발사믹드레싱샐러드, 포크스테이크, 와인, 케이크아이스크림
12월 23일
화요일
아침(367kcal) : 호박전, 시금치나물, 된장소스와 채소샐러드, 알감자조림, 검정콩밥
저녁(841kcal) : 시금치리조또, 엔다이브 위의 쇠고기볶음, 그린샐러드, 포도주스
12월 24일
수요일
아침(772kcal) : 콩나물국밥, 생굴채소무침, 멸치꽈리고추볶음, 백김치
저녁(930kcal) : 굴청경채부침개, 단호박구이, 두반장해물볶음, 밥
12월 25일
목요일
아침(502kcal) : 그린샐러드, 햄감자그라탕, 오렌지
저녁(517kcal) : 상추채소무침, 새우젓, 채소간장장아찌, 보쌈김치, 제육보쌈
12월 26일
금요일
아침(818kcal) : 부추표고버섯볶음, 새우전, 우엉조림, 고추장북어찌개, 잡곡밥
저녁(630kcal) : 부추김치, 계란실파국, 돈까스덮밥
12월 27일
토요일
아침(337kcal) : 콩나물무침, 동치미, 대파생채, 닭갈비, 잡곡밥
저녁(853kcal) : 중국식오이김치, 고추잡채, 난자완스, 딤섬, 녹차
12월 28일
일요일
아침(484kcal) : 청경채닭살무침, 멸치꽈리고추볶음, 조개젓무침, 생선찌개, 흑미밥
저녁(575kcal) : 제육겨자쌈, 김치, 바지락칼국수
 
 
12/22일 ~ 12/28일
12월 22일
월요일
아침(500kcal) : 레이즌랩샌드위치, 오렌지주스
저녁(543kcal) : 모짜렐라치즈스틱, 레이즌카나페, 와인
12월 23일
화요일
아침(648kcal) : 건포도스콘, 스크램블드에그, 녹차
저녁(734kcal) : 레이즌쇠고기샐러드, 감자, 오렌지크레이프, 아메리카노
12월 24일
수요일
아침(718kcal) : 매실장아찌, 연어오차즈케, 귤주스
저녁(415kcal) : 양배추야채말이, 중국식연두부, 감자, 녹차
12월 25일
목요일
아침(407kcal) : 무생채, 참치죽, 미소된장국
저녁(345kcal) : 건포도오색경단, 녹차
12월 26일
금요일
아침(336kcal) : 닭가슴살구이와야채샐러드, 우유두부, 사과
저녁(259kcal) : 시금치계란말이, 버섯호일찜, 현미밥, 녹차
12월 27일
토요일
아침(221kcal) : 풋고추, 상추야채무침, 된장찌개, 잡곡밥
저녁(190kcal) : 닭가슴살 토마토,양파소스, 고구마, 녹차
12월 28일
일요일
아침(420kcal) : 케이준치킨샐러드, 콩국달걀찜, 배1/4 개
저녁(346kcal) : 곤약무침, 버섯죽, 녹차