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오늘의 식단
cj대한통운

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

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10/27일 ~ 11/02일
10월 27일
월요일
아침(612kcal) : 춘권피건강샐러드, 카레튀김밥, 까페라떼
저녁(678kcal) : 덴마크식오믈렛, 오이피클, 간소새우, 녹차
10월 28일
화요일
아침(355kcal) : 그린샐러드, 스크램블드에그, 인절미, 생토마토주스
저녁(1076kcal) : 버섯잡채밥, 춘권피채소말이튀김, 알감자조림, 배
10월 29일
수요일
아침(826kcal) : 해물채소볶음, 햄김치롤, 미소된장국, 시금치베이컨주먹밥
저녁(652kcal) : 어묵계란말이, 김구이, 시금치나물, 우렁된장쌈밥, 잡곡밥
10월 30일
목요일
아침(928kcal) : 개조개쌈장볶음, 고추장아찌, 뱅어포구이, 무국, 중국식볶음밥
저녁(376kcal) : 콩자반, 해물김치, 시금치달걀말이, 청국장, 잡곡밥
10월 31일
금요일
아침(722kcal) : 미나리꼬막간장무침, 그린샐러드, 버섯호일찜, 지중해식볶음밥, 사과
저녁(536kcal) : 가지볶음, 호박선, 달래오이무침, 돈육불고기, 잡곡밥
11월 01일
토요일
아침(320kcal) : 그린샐러드, 뱅어포구이, 오징어젓갈, 미소된장국, 완두콩밥
저녁(770kcal) : 너비아니구이, 시금치나물, 두부오믈렛, 대추차
11월 02일
일요일
아침(735kcal) : 부추잡채, 게맛살치즈말이튀김, 해물김치, 김치홍합국, 흰밥
저녁(542kcal) : 고사리볶음, 와인소스미트볼, 가지김치, 냉이된장찌개, 현미밥
 
 
10/27일 ~ 11/02일
10월 27일
월요일
아침(561kcal) : 샤브샤브, 당근채 견과류샐러드, 해물김치, 잡곡밥
저녁(98kcal) : 삶은계란, 토마토주스
10월 28일
화요일
아침(470kcal) : 닭안심죽, 냉이초무침, 중국식오이김치, 오렌지
저녁(384kcal) : 새우와토마토샐러드, 감자, 야채피클, 녹차
10월 29일
수요일
아침(435kcal) : 그린샐러드, 해물팟타이, 커피
저녁(410kcal) : 양배추말이찜, 중국식연두부, 녹차
10월 30일
목요일
아침(185kcal) : 시금치나물, 명란젓, 북어국, 꽁보리밥, 사과
저녁(kcal) : 오이,당근스틱, 삶은고구마, 키위, 녹차
10월 31일
금요일
아침(287kcal) : 바질토마토두부샐러드, 닭꼬치구이, 녹차
저녁(320kcal) : 쑥갠떡, 찐고구마, 배
11월 01일
토요일
아침(326kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 상추야채무침, 된장찌개, 잡곡밥
저녁(309kcal) : 오이나물, 양송이버섯죽, 녹차
11월 02일
일요일
아침(430kcal) : 프랜치토스트, 고구마, 딸기샌드위치, 우유
저녁(395kcal) : 그린샐러드, 홍합찜, 와인