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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

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09/01일 ~ 09/07일
09월 01일
월요일
아침(789kcal) : 우엉조림, 닭안심채소말이, 계란실파국, 해물볶음밥, 백김치
저녁(701kcal) : 푸실리크림스파게티, 발사믹드레싱샐러드, 중국식오이김치, 녹차
09월 02일
화요일
아침(787kcal) : 두부전, 연근조림, 멸치꽈리고추볶음, 육개장, 오곡밥
저녁(902kcal) : 생선탕수, 중국식짬뽕, 중국식오이김치, 녹차
09월 03일
수요일
아침(668kcal) : 달래오이무침, 대파미트볼꼬치, 무말랭이장아찌, 미소된장국, 주먹밥
저녁(309kcal) : 불고기낙지전골, 명란젓, 시금치나물, 현미밥
09월 04일
목요일
아침(860kcal) : 중국식볶음밥, 뱅어포구이, 고추장아찌, 개조개쌈장볶음, 녹차
저녁(494kcal) : 시금치달걀말이, 김치동그랑땡, 깍두기, 무국, 잡곡밥
09월 05일
금요일
아침(656kcal) : 지중해식볶음밥, 그린샐러드, 오이피클, 버섯호일찜, 사과
저녁(612kcal) : 일본식우동, 닭안심채소말이, 녹차
09월 06일
토요일
아침(451kcal) : 오징어젓갈, 아스파라거스베이컨말이, 뱅어포구이, 무맑은국, 잡곡밥
저녁(550kcal) : 두부오믈렛, 그린샐러드, 귤주스
09월 07일
일요일
아침(1020kcal) : 쌈장오므라이스, 홍차계란장조림, 감자전, 오징어채볶음, 사과
저녁(834kcal) : 사골탕, 콩자반, 총각김치, 고추닭볶음, 흰밥
 
 
09/01일 ~ 09/07일
09월 01일
월요일
아침(341kcal) : 고들빼기김치, 대구계란죽, 명란젓, 사과
저녁(425kcal) : 게살과 소바 샐러드, 오과차, 토마토
09월 02일
화요일
아침(531kcal) : 베이글치킨샌드위치, 브로컬리수프, 우유
저녁(225kcal) : 달래오이무침, 해물김치, 죽순볶음, 현미밥
09월 03일
수요일
아침(517kcal) : 상추채소무침, 우렁된장쌈밥, 계란실파국, 잡곡밥
저녁(300kcal) : 양배추말이찜, 우유두부, 녹차
09월 04일
목요일
아침(185kcal) : 시금치나물, 명란젓, 북어국, 흑미밥, 사과
저녁(kcal) : 삶은고구마, 오이,당근스틱, 키위, 녹차
09월 05일
금요일
아침(296kcal) : 오징어채볶음, 부추무침, 마른새우볶음, 꽁보리밥
저녁(237kcal) : 약식케이크, 배, 녹차
09월 06일
토요일
아침(630kcal) : 해물김치, 제육보쌈, 상추야채무침, 잡곡밥, 녹차
저녁(157kcal) : 연어까르파치오, 야채피클, 오렌지주스
09월 07일
일요일
아침(413kcal) : 모듬샐러드, 양송이버섯죽, 나박김치
저녁(447kcal) : 현미초밥, 근대된장국, 당근채 견과류샐러드, 녹차