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오늘의 식단
스마트mpos

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
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  • 3
  • 4
  • 5
04/21일 ~ 04/27일
04월 21일
월요일
아침(1260kcal) : 감자양파그라탕, 베이글치킨샌드위치, 로메인 시저샐러드
저녁(752kcal) : 돌나물달래샐러드, 돼지고기우엉말이조림, 굴비조림, 도토리묵무침, 꽃게찜
04월 22일
화요일
아침(666kcal) : 김구이, 오징어삼겹살볶음, 잔멸치파래튀김, 베이컨떡말이
저녁(975kcal) : 고추장닭강정, 느타리버섯볶음, 버섯탕, 갖은나물
04월 23일
수요일
아침(812kcal) : 껍질콩버터조림, 하트오믈렛, 요구르트푸딩
저녁(1380kcal) : 홍초젤리, 허브를입혀튀긴고등어샐러리, 햄버거스테이크
04월 24일
목요일
아침(965kcal) : 사색나물, 김치두부쌈, 골뱅이옥수수무침, 시금치나물, 떡만두국
저녁(1006kcal) : 김치제육보쌈, 두부채소냉채, 동치미막국수, 어리굴젓
04월 25일
금요일
아침(555kcal) : 동태찌개, 오이소박이, 냉이초무침, 치즈피망전
저녁(526kcal) : 장어덮밥, 매실장아찌, 계란실파국
04월 26일
토요일
아침(668kcal) : 다시마냉국, 멸치볶음, 상추겉절이비빔밥
저녁(981kcal) : 대대로닭칼국수, 고추장떡, 묵과양념장, 동아만두
04월 27일
일요일
아침(586kcal) : 달래오이무침, 계란실파국, 보쌈김치, 고추장오징어순대구이, 대파 파프리카굴소스볶음
저녁(803kcal) : 낙지호롱구이, 우렁된장쌈밥, 해물전골
 
 
04/21일 ~ 04/27일
04월 21일
월요일
아침(608kcal) : 두부스테이크, 연어양상추쌈, 버섯스프
저녁(536kcal) : 브로콜리치즈구이, 다나블루소스의 그린파스타
04월 22일
화요일
아침(431kcal) : 양장피냉채, 중국식오이김치, 맑은대구탕
저녁(580kcal) : 과일타르트, 카페라떼
04월 23일
수요일
아침(805kcal) : 감자샐러드, 참치샐러리스틱, 크림치즈팬케이크
저녁(580kcal) : 된장소스와 채소샐러드, 단호박구이, 홍합미역국
04월 24일
목요일
아침(620kcal) : 콩국계란찜, 가지된장찜, 명란찜
저녁(444kcal) : 녹두고물호박떡케이크, 오과차, 양갱
04월 25일
금요일
아침(1073kcal) : 동남아식튀김국수샐러드, 생강차, 현미땅콩죽
저녁(1490kcal) : 오징어도라지생채, 동남아식튀김국수샐러드, 열무김치냉면
04월 26일
토요일
아침(1058kcal) : 옥수수프리터, 감자양파그라탕, 두유빙수
저녁(640kcal) : 몬테리치킨, 차가운토마토수프, 멕시칸샐러드
04월 27일
일요일
아침(790kcal) : 양송이크림수프, 단호박구이, 우유식빵
저녁(746kcal) : 쌀국수, 양파김치, 월남쌈