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오늘의 식단
기미상궁

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
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  • 3
  • 4
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07/19일 ~ 07/25일
07월 19일
월요일
아침(307kcal) : 무말랭이장아찌, 크로아상샌드위치, 야채피클, 키위
저녁(825kcal) : 두유빙수, 냉이된장찌개, 해물김치, 돼지고기고추장구이, 현미밥, 다시마볶음, 고추장아찌
07월 20일
화요일
아침(544kcal) : 꽁치깻잎말이구이, 오이냉국, 오징어젓갈, 보쌈김치, 현미밥, 뱅어포구이
저녁(465kcal) : 보쌈김치, 오이지장아찌, 잡곡밥, 낙지연포탕, 양파전, 부추김치
07월 21일
수요일
아침(516kcal) : 시금치달걀말이, 돼지고기쌈장조림, 미역냉국, 검정콩밥
저녁(729kcal) : 모닝빵, 차가운토마토수프, 사천식스테이크, 발사믹양파그릴구이
07월 22일
목요일
아침(366kcal) : 우유, 바나나토스트, 카프레제
저녁(766kcal) : 야채간장장아찌, 장어소면, 월남쌈, 수정과샤베트
07월 23일
금요일
아침(752kcal) : 부추잡채, 김치홍합국, 게맛살치즈말이튀김, 김구이, 해물김치, 흰밥
저녁(770kcal) : 카레떡볶이, 불고기샐러드, 야채간장장아찌, 콩나물냉국
07월 24일
토요일
아침(363kcal) : 오징어순대, 해물김치, 도라지오이생채
저녁(665kcal) : 제육보쌈, 부추김치, 무생채, 도토리묵무침
07월 25일
일요일
아침(834kcal) : 옥수수수프, 돈까스와베이비콘, 모닝빵, 야채피클, 가지김치
저녁(792kcal) : 칡냉면, 물만두, 녹차, 중국식오이김치
 
 
07/19일 ~ 07/25일
07월 19일
월요일
아침(544kcal) : 현미초밥, 가지냉국, 멸치꽈리고추볶음, 우엉조림
저녁(156kcal) : 탕평채, 토마토, 녹차
07월 20일
화요일
아침(368kcal) : 시금치나물, 북어국, 사과, 꽁치구이, 명란젓
저녁(307kcal) : 김치메밀묵장국, 찐계란, 수박화채
07월 21일
수요일
아침(344kcal) : 다시마냉국, 꽁보리밥, 연어된장찜, 부추무침, 달래오이무침
저녁(320kcal) : 녹차, 쑥갠떡, 찐고구마
07월 22일
목요일
아침(671kcal) : 고등어무조림, 된장찌개, 상추야채무침, 멸치볶음, 잡곡밥
저녁(147kcal) : 감자오븐구이, 야채피클, 녹차
07월 23일
금요일
아침(235kcal) : 와사비연어샐러드, 우유, 고구마
저녁(230kcal) : 오렌지, 중국식연두부, 감자
07월 24일
토요일
아침(479kcal) : 김구이, 나박김치, 골뱅이덮밥, 명란젓, 총각김치
저녁(344kcal) : 과일화채, 인절미, 우무콩냉국, 녹차
07월 25일
일요일
아침(353kcal) : 굴깍두기, 뱅어포구이, 해물순두부찌개, 명란젓, 꽁보리밥
저녁(276kcal) : 청국장, 멸치꽈리고추볶음, 김구이, 시금치나물, 검정콩밥