나만의비법

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  • [만성피로에 좋은 음식] 만성피로에 좋은 음식
    2007/12/22
    만성피로에 좋은 음식 만성피로에 좋은 음식누구나 알고 있는 사과 한 알의 건강법. 매일 아침 한 알의 사과를 먹으면 평생 의사를 만나지 않고 살 수 있다는 말이다. 그러나 실제로 우리 주위에 매일 아침마다 사과 한...
    추천 : 0 | 작성자 : 발레천사
  • [초간단~ 양파칼국수 - 딸에게#] 몸에 좋은 흰색음식 양파
    2012/11/19
    몸에 좋은 양파티비에서 몸에 좋은 흰색음식에 대해 이야기 하네요~흰색 하면 설탕,밀가루,~ 몸에 안좋은 것만 생각하는데흰색음식이 몸에 좋은 것도 있다지요~양파, 배,굴,도라지호흡기 질환에 탁월하답니다.어려선 들큰한...
    추천 : 57 | 작성자 : 행복한노란장미
  • [뱃살에 독이 되는 음식 vs 뱃살 빼는 데 도움 주는 음식] 뱃살에 독이 되는 음식 vs 뱃살 빼는 데 도움 주는 음식
    2010/10/16
    ...유제품에 주로 들어 있으며 혈관에 노폐물이 쌓이게 하여 동맥경화성 질환을 일으키는 주범이다. 마가린이나 식물성 쇼트닝은 동물성 지방은 아니지만, 트랜스 지방이라 하여 역시 동맥경화를 일으킨다. 단, 무조건...
    추천 : 15 | 작성자 : 헬스케어
  • [건강식] 전문가100인 선정 건강음식
    2007/05/26
    ...전문가가 선정한 건강에 좋은 음식 베스트5를 발표했다. 한의사, 가정의학 전문의, 식품영영사, 주방장등 건강 전문가들이 뽑은 최고의 건강 음식으로 가족의 밥상을 챙겨보자.1위 콩｜성인병 예방해주는 현대인의...
    추천 : 8 | 작성자 : 옌아
  • [혈압 조절에 도움되는 생활법] 혈압 조절에 도움되는 생활법
    2007/06/08
    ...먹기 고역스러울 때가 있다. 음식 맛은 간 맞추기가 기본인데, 간이 입에 안 맞는다면 아무리 몸에 좋은 음식도 잘 안 먹게 된다. 방법은 한 가지, 짠맛을 커버할 수 있는 양념을 사용하여 맛을 내는 것이다....
    추천 : 1 | 작성자 : 천사의노래
  • [피를 맑게 하는 건강 요리] 피를 맑게 하는 건강 요리
    2008/03/24
    ...하는 주범은 기름에 튀긴 음식이나 초콜릿, 사탕 같은 단당류, 인스턴트 식품 등의 고칼로리 음식. 이런 식품들은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 높이고 혈당 농도를 높여 피를 끈적이게 만든다. 또...
    추천 : 0 | 작성자 : 천사의노래
  • [피를 맑게 하는 건강 요리] 피를 맑게 하는 건강 요리
    2008/03/23
    ...하는 주범은 기름에 튀긴 음식이나 초콜릿, 사탕 같은 단당류, 인스턴트 식품 등의 고칼로리 음식. 이런 식품들은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 높이고 혈당 농도를 높여 피를 끈적이게 만든다. 또...
    추천 : 1 | 작성자 : 천사의노래
  • 맛과 멋, 건강까지 생각한 이혜원표 맥주 안주
    2007/08/25
    ...지방산이 많이 들어 있어 혈관 내 콜레스테롤 축적을 막아줄 뿐만 아니라 다른 육류 에 비해 비타민 B군이 많이 들어 있어 피부 미용에도 좋아요. 또 피로 해소에도 좋은 음식이죠. 그릴에 구워 기름기를 빼면...
    추천 : 0 | 작성자 : 아이린24
  • [피를 맑게 하는 건강 요리 레시피] 피를 맑게 하는 건강 요리 레시피
    2007/06/23
    ...하는 주범은 기름에 튀긴 음식이나 초콜릿, 사탕 같은 단당류, 인스턴트 식품 등의 고칼로리 음식. 이런 식품들은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 높이고 혈당 농도를 높여 피를 끈적게 만든다. 또...
    추천 : 2 | 작성자 : 발레천사
  • [귤피청잔멸치볶음] 감귤껍질재활용, 귤피청잔멸치볶음
    2013/01/21
    ...희석하여 마시기도 하고, 각종 음식에 활용하면 좋습니다. (감귤껍질재활용,진피청잔멸치볶음, 한방요리, 약선요리, 직장인반찬, 웰빙음식 ,귤껍질활용 )--비바리의숨비소리, 비바리의친환경밥상다 볶고 나서 맛이...
    추천 : 42 | 작성자 : 비바리1
  • 요리 궁합 최악이에요~
    2007/01/29
    ...특히, 토마토의 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 하고, 혈압을 내리는 역할을 하기 때문에 고혈압인 사람에겐 더할나위 없이 좋은 음식이죠. 토마토 쥬스는 유기산이 적어 자극이 덜하고 영양가가 높고 소화성이 좋기...
    추천 : 0 | 작성자 : 그날의스팸
  • 양념 넣는 순서
    2009/06/29
    ...마늘의 누린내가 오히려 음식 맛을 나쁘게 할수 있다 마늘향 때문에 재료 본래의 향을 느낄수 없는것도 단점 2. 맛없으면 무조건 조미료 넣는다 조미료는 음식에 감칠맛을 내지만 너무 많이 넣으면 씁쓸한 맛을...
    추천 : 3 | 작성자 : kaijor1229
  • [다크초콜렛+견과류] 다크 초콜렛,,견과류와 먹어야 다이어트 효과
    2009/02/19
    ...등장으로 오히려 건강에 좋은 식품으로 알려지면서 이제 초콜릿은 다이어트의 적이면서 동시에 건강 식품이라는 ‘좋은 초콜릿’과 ‘나쁜 초콜릿’이라는 두 가지 타이틀을 갖게 됐다. 이번 발렌타인데이에는 보다...
    추천 : 11 | 작성자 : 헤즐넛
  • [콩국수, 물냉면, 막국수 만들기] 콩국수, 물냉면, 막국수 만들기
    2008/04/26
    ...여름을 이기고, 겨울에는 찬 음식으로 추위를 이겨냈던 것. 특히 최근에는 칡, 녹차, 매실 냉면 등 우리 몸에 좋은 웰빙 재료를 이용한 다양한 기능성 냉면들이 인기를 끌고 있다.기능성 냉면은 평범한 냉면에서...
    추천 : 0 | 작성자 : 오랜지렌지
  • 여러가지 차 끓이는 방법
    2009/10/12
    ...적인 사용법이다. 잎에는 모세혈관 등의 혈관벽을 튼튼하게 하여 동맥 경화를 예방하는 비 타민 C가 들어 있고, 열매에는 혈액 순환을 원활하게 하는 성분이 들어 있다. 【재료 만드는 법】...
    추천 : 2 | 작성자 : 얼음맛
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