나만의비법
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- [최고의 자연 식품, 청국장으로 만든 건강 반찬] 최고의 자연 식품, 청국장으로 만든 건강 반찬
- 2007/06/24
- 최고의 자연 식품, 청국장으로 만든 건강 반찬● 생청국장 부추 양파 겉절이 ● ∥ 재료 ∥ 생청국장 1팩, 부추 한 단, 양파 ½ 개∥ 겉절이 양념장 ∥ 간장·식초·참기름 2큰술 씩, 고춧가루·설탕·다진...
- 추천 : 1 | 작성자 : 천사의노래
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- [고구마죽만들기.,.] 맛,향기,건강최고 고구마죽^^
- 2002/10/29
- 요리를좋아하는 대학생입니다..아침에 밥대신 죽을먹으면 부담도 덜되고 위와 장도 튼튼해진다고 하네요,,그래서 고구마죽을소개해드릴까 합니다..아침에 한번 만들어 드셔보세요,,,만드는법:1.일단...
- 추천 : 0 | 작성자 : 바다
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- 술과 안주의 최고궁합
- 2008/01/02
- 술과 안주의 최고 궁합 술자리가 많아지고 또 술자리가 그리워지는 때가 바로 한 해가 끝나는 연말이다. 이왕이면 궁합이 맞는 술과 술안주를 준비해보자. 소주, 청주, 맥주, 와인 등 각각의 술에 딱 어울리는 술안주...
- 추천 : 0 | 작성자 : 한잔생각
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- [연두부] 연두부는 간장이 최고
- 2011/01/25
- ...burger)를 사먹을 정도로 콩도 좋아하고요.. 요리를 못해서 인지, 저는 두부에 양념장을 뿌려 먹는 게 최고더라고요. 양념장은 손 맛좋은 어머님께 부탁하시면 되고. 두부요리!! 많이 먹고 건강해 집시다.
- 추천 : 2 | 작성자 : jshin
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- 탕수육 고기는 돼지고기가 최고
- 2000/03/03
- 요즘 건강을 생각해서 쇠고기로 탕수육을 많이 만드는데 정말 맛있는 것은 돼지고기랍니다. 돼지고기 부위는 방심(엉덩이살)도 좋고, 비계가 있는 부위면 더욱 좋습니다. 그리고 고기는 양념하지 않는 것이 더욱...
- 추천 : 0 | 작성자 : 강미향
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- [김치볶음] 다이어트에 최고!! 기름안들어간 김치볶음!!
- 2006/02/04
- ...좋고~달달하기도 하고 건강에도 좋은것 같아요~^^*여기서 뽀인트는 꼭 뚜껑을 덮어 익혀주셔야 합니다. 뚜껑을 열어버리면 기름이 없기때문에 열에 물기가 다~~날라가서 타버리는 수가 있어요~그럼 오늘 저녁에...
- 추천 : 0 | 작성자 : 장혜진
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- [요오드 듬뿍, 해조류로 만든 건강 요리] 요오드 듬뿍, 해조류로 만든 건강 요리
- 2008/01/22
- 요오드 듬뿍, 해조류로 만든 건강 요리 옛 한방 서적을 보면 미역과 다시마가 머릿결을 윤기나게 하는 작용을 한다고 적혀 있다. 이렇듯 다시마, 미역과 같은 해초에는 모발의 영양분인 요오드, 철, 칼슘이 풍부해...
- 추천 : 0 | 작성자 : 발레천사
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- [건강까지 챙기는 여름 별미 시원한 콩국 데이트] 건강까지 챙기는 여름 별미 시원한 콩국 데이트
- 2007/07/30
- 건강까지 챙기는 여름 별미 시원한 콩국 데이트건강까지 챙기는 여름 별미 시원한 콩국 데이트콩국은 더위를 식혀줄 뿐 아니라 여름에 부족하기 쉬운 단백질을 보충해주기 때문에 여름 요리 중 최고의 보양식으로 손꼽힌다....
- 추천 : 1 | 작성자 : 발레천사
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- [건강식] 전문가100인 선정 건강음식
- 2007/05/26
- 전문가 100인이 선정한 최고의 건강식 BEST5로 우리 가족 밥상 차리기 콩,현미,토마토,김치,비빔밥최근 인기 건강 프로그램 ‘잘먹고 잘사는 법’에서 전문가가 선정한 건강에 좋은 음식 베스트5를 발표했다....
- 추천 : 8 | 작성자 : 옌아
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- 건강식품
- 2009/03/09
- ...단백질 하루 권장 섭취량의 최고치를 섭취한다면 질병의 위험에 노출될 가능성도 염두해두어야 한다. 하루 권장 단백질 섭취량의 최고치는 체중 1kg당 2g이다. “과잉 섭취된 단백질은 항상 지방으로 전환됩니다.”...
- 추천 : 0 | 작성자 : 미르마덜
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- [허브뿌린 문어 양파구이] 입맛 잃은 겨울, 건강 챙기는 음식 궁합 맞춘 문어 레시피
- 2008/01/26
- ...한방에서 약으로 사용할 만큼 건강식품이다. 대부분 문어 요리 하면 통째로 삶아 초장에 찍어먹는 것을 생각하게 마련인데 문어의 맛과 영양을 더욱 살려주는 양파·무·김치·미역·파 등을 더하면 화려한 일품요리로...
- 추천 : 0 | 작성자 : 깅지
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- [햄, 소시지 건강요리법] 햄, 소시지 건강하게 먹는 법
- 2010/07/15
- ...많이 가미됐다는 사실을 생각하시어 소금이나 간장은 무조건 안쓰거나 최소량만 사용하시고요...마지막으로 햄, 소시지 요리의 최고의 팁! 조리하기 전에 뜨거운 물에 데쳐서 발색성분과 지방질을 최대한 줄여서 드세요!
- 추천 : 4 | 작성자 : 산산물물
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- 몸을 따뜻하게 해주는 음식 으로 건강지키세요
- 2009/11/03
- 몸을 따뜻하게 해주는 음식중에 최고는 생강이예요. 생강은 특히 수족냉증이나 생리통, 생리불순 같은 여성질환에 많은 도움이 된다고 합니다. 여성건강에는 따뜻한 효능이 있는 음식이 좋거든요. 그리고 소화불량이나...
- 추천 : 3 | 작성자 : 라임나라
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- [카레라이스] 건강과맛을 함께한 카레-뉴질시골아낙표
- 2015/09/07
- ...점심으로는 일품요리가 최고!! 한 냄비가득 카레를 야채와 고기를 큼직큼직 썰어서제일 먼저 고기와 생강술 &마늘을 버터로 달달달 볶아 줍니다 그다음에 제일 야채 중 먼저 양파를 넣어서고기에 양파향과...
- 추천 : 20 | 작성자 : nironm
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- [데친 문어 무초절임] 입맛 잃은 겨울, 건강 챙기는 음식 궁합 맞춘 문어 레시피
- 2008/01/26
- ...곁들인다. 문어와 무 궁합_문어의 소화 흡수를 돕는 최고의 채소가 바로 무다. 무를 새콤달콤하게 만들어 데친 문어를 싸서 먹으면 비린 맛도 없어질 뿐 아니라 문어의 쫄깃함과 무의 아삭한 질감이 잘 어울린다.
- 추천 : 0 | 작성자 : 깅지
