레시피
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난이도
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- 파스칼샐러드
- 빵도 먹고, 샐러드도 먹고 일석 이조의 영양가 풍부한 요리입니다.
- 분류 : 서양 | 조리시간 : 30분 | 칼로리 : 250kcal | 나만의 비법 : 마늘과일 샐러드 소스 김정숙님 외 2개 | 난이도 | 난이도 :
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- 두부드레싱과 채소샐러드
- 두부의 부드러운 촉감이 너무 좋네요. 물론 몸에도 좋은 추천건강드레싱이예요~
- 분류 : 퓨전 | 조리시간 : 30분 | 칼로리 : 91kcal | 나만의 비법 : 두부를 썰어서 시루에님 외 1개 | 난이도 | 난이도 :
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- 해산물모듬샐러드
- 싱싱한 해산물과 여러가지 야채들로 샐러드를 만들었답니다. 통통튀는맛이 끝내주지요.
- 분류 : 서양 | 조리시간 : 30분 | 칼로리 : 230kcal | 나만의 비법 : 샐러드엔 역시 토마토가 이뿌니~님 외 5개 | 난이도 | 난이도 :
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- 수삼치즈샐러드
- 힘이 불끈 솟아나는 수삼과 비타민이 풍부한 야채들을 넣어 상큼하게 버무린 수삼치즈샐러드로 잃어버린 입맛을 살리세요~
- 분류 : 퓨전 | 조리시간 : 20분 | 칼로리 : 264kcal | 나만의 비법 : 수삼요구르트 톨이님 | 난이도 | 난이도 :
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- 흑미 샐러드
- 고소한 흑미를 더해 든든함까지 갖춘 산뜻한 샐러드랍니다.
- 분류 : 서양 | 조리시간 : 20분 | 칼로리 : 240kcal | 난이도 | 난이도 :
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- 키위드레싱과콘샐러드
- 신선한 야채와 깨끗한 맛의 키위드레싱으로 맛있는 샐러드를 만들어 보세요
- 분류 : 서양 | 조리시간 : 20분 | 칼로리 : 211kcal | 나만의 비법 : 콘샐러드 만드는 법 쫑아조아님 외 25개 | 난이도 | 난이도 :
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- 와사비크림치즈와채소스틱
- 상큼한 아침을 위해서, 출출할 때 간식을 위해서, 다이어트 식사를 위해서 준비한 메뉴입니다.
- 분류 : 퓨전 | 조리시간 : 20분 | 칼로리 : 132kcal | 난이도 | 난이도 :
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- 채소무침
- 상큼한 야채무침~ 개운하게 즐기고 싶다면 발효초를 넣어보세요! 발효초가 요리맛을 살려 준답니다.!
- 분류 : 한식 | 조리시간 : 20분 | 칼로리 : 290kcal | 나만의 비법 : 야채무침 맛집노래님 | 난이도 | 난이도 :
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- 쌀샐러드
- 낙지와 야채를 곁들인 쌀 샐러드로 이탈리아에서 즐겨먹는 쌀요리.
- 분류 : 이탈리아 | 조리시간 : 40분 | 칼로리 : 426kcal | 난이도 | 난이도 :
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- 다시마채소말이
- 다이어트를 하신다면 깔끔한 다시마 야채 말이를 만들어보세요! 여러가지 야채와 다시마가 아주 잘 어울려요.
- 분류 : 한식 | 조리시간 : 30분 | 칼로리 : 123kcal | 나만의 비법 : 다시마쌈밥 맛집노래님 외 4개 | 난이도 | 난이도 :
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- 도토리묵무침
- 도토리묵은 칼로리가 낮고 위에 부담이 적은 음식이랍니다. 개운한 양념장 만들어 묵과 함께 드셔보세요~~
- 분류 : 한식 | 조리시간 : 15분 | 칼로리 : 110kcal | 나만의 비법 : 도토리묵무침 맛집노래님 외 16개 | 난이도 | 난이도 :
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- 건포도돈족냉채
- 콜라겐이 많은 돈족에 야채들을 곁들여 톡 쏘는 겨자소스에 버무려 먹는 웰빙 냉채예요.
- 분류 : 한식 | 조리시간 : 30분 | 칼로리 : 354kcal | 나만의 비법 : 냉채도 다양하게`` 횽즈님 외 1개 | 난이도 | 난이도 :
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- Fresh Spring Roll
- 라이스페이퍼에 갖가지 야채를 듬뿍 넣어서 잘 말아놓고, 새콤달콤한 소스에 살짝 찍어먹는 베트남 요리입니다.
- 분류 : 동남아시아 | 조리시간 : 30분 | 칼로리 : 375kcal | 난이도 | 난이도 :
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- 레이즌랩샌드위치
- 신선한 야채와 닭가슴살을 레이즌 스프레드와 함께 돌돌 말아 만든 간편한 랩 샌드위치
- 분류 : 서양 | 조리시간 : 30분 | 칼로리 : 500kcal | 나만의 비법 : 다양한 재료로 맛난 롤을 횽즈님 외 1개 | 난이도 | 난이도 :
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