¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÆĽºÄ®»ø·¯µå

15,970¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»§µµ ¸Ô°í, »ø·¯µåµµ ¸Ô°í Àϼ® ÀÌÁ¶ÀÇ ¿µ¾ç°¡ dzºÎÇÑ ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|446¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ù°ÔÆ®»§Àº ¼ÓÀ» Æij»¾î »ø·¯µå¸¦ ´ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºñÆ®´Â »î¾Æ¼­ ½ä°í, ¿À·»Áö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ »ì¸¸ µµ·Á³½´Ù. ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ±æÀÌ·Î 2µîºÐ ÇÏ°í, °®°¡Áö ¾ßä´Â Àß ¾Ä¾î¼­ ¸Ô±âÁÁ°Ô ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸¶¿ä³×Áî¿Í °ÜÀÚ¸¦ ¼¯°í ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» ³ÖÀº µÚ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇØ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹Ù°ÔÆ®»§ ¾È¿¡ ¨èÀÇ ³»¿ë¹°À» ´ã°í ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+