요리판
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- 집에 남아있는 미역을 활용해 후딱 만들 수 있는 초간단 메뉴
- 2010/03/10
- ...정말 간단한 그 메뉴...미역튀각을 오늘 알려드릴게요.ㅎ너무 쉬워서 포스팅할까? 말까? 고민했어욤;;재료 - 말린미역 10g, 설탕 ⅓작은술, 통꺠 1작은술, 꿀(or요리당) 1큰술, 식용유 4큰술.미역은...
- 추천 : 1 | 작성자 : 혁이엄마v
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- 미역줄기 볶음~보들보들하고 쫄깃한 미역줄기볶음
- 2015/04/03
- ...며칠 전 미역줄기볶음을 만들어 먹었기에 올려봅니다~!~미역줄기를 좋아해서 장에 가면 한 번씩 사들고 온답니다~!~밥 위에 올려먹으면 꼬들꼬들한 미역줄기가 맛나지요~!~ 미역줄기가 워낙 소금에...
- 추천 : 17 | 작성자 : 스마일로즈
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- 넘 간단하지만~ 영양만점에 맛은 너무 좋은 미역줄기볶음
- 2010/10/22
- ...초간단 반찬미역줄기볶음 입니다.미역줄기볶음초간단~ 미역줄기볶음저렴한 가격에 맛과 영양을 보장받을 수 있는~ 미역줄기볶음만들기염장미역줄기 400g, 양파한개, 올리브유3T, 마늘1T,...
- 추천 : 16 | 작성자 : 행복한노란장미
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- 미역 나물
- 2009/03/16
- 요즘미역이 맛나드라구요 시장 갔다가 조금 사 왓어여 일단미역을 잘씻은다음에 뜨거운물로 살짝 파랗ㄱ ㅔ될때까지만 미역을 행구어 준답니다 그리고 먹기 좋은 길이로 잘라 줍니다 자른 미역 물기를 꼭짜구요 볼에 담고...
- 추천 : 0 | 작성자 : 가새
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- 겨자소스 맛이 상큼한 ~ 미역냉채 - 딸에게#
- 2011/03/06
- 오늘은 자연산 돌미역이 있어서새콤한 미역냉채를 만들었어요~ 미역냉채 겨자소스의 미역냉채다이어트에도 좋은 미역냉채만들기미역 15g(불린미역150g), 오이반개, 양파반개,칵테일새우10개겨자소스 - 연겨자 1t, 설탕...
- 추천 : 8 | 작성자 : 행복한노란장미
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- 샐러드같은 냉채 ~미역냉채 - 딸에게#
- 2011/09/26
- 미역냉채 미역냉채간단한 반찬~ 샐러드~ 냉채~ 미역냉채만들기미역30g, 게맛살 2개간장1T, 올리고당1/2T, 매실청1t, 식초1T, 소금조금,통깨,참기름냉채용은 미역이 가는~ 심이 없는게 편해요~물에 넣자...
- 추천 : 3 | 작성자 : 행복한노란장미
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- 모양이 예쁜 미역계란말이
- 2014/02/16
- ...발달하여 대부분이 양식산이며, 미역 총 생산량의 약 98% 차지하고 있습니다.미역의 채취는 2월과 3월이 최성기이며, 미역의 종류는 염장 미역, 마른 실미역, 마른 썰은 미역 등이 있답니다.미역이나 다시마 같은...
- 추천 : 19 | 작성자 : 밥심은국력
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- 생생정보 황금레시피 미역오이냉국
- 2015/06/20
- ...창 (暢)' 자를 쓰는데 이는 미역 냉국이 여름철에 청량미를 준다는 점에서 그렇게 불렸던 게 아닐까 추측해봅니다.곽이나 감곽은 미역의 한자 이름인데, 미역은 그 외에도 해채 (海菜), 자채 (紫菜), 해대(海帶)...
- 추천 : 7 | 작성자 : 밥심은국력
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- 새콤 상큼한 미역초무침이예요~
- 2009/05/06
- ...넣고 버무려놓는다..3. 마른 미역은 물에 불려 끓는 물에 살짝 데쳐놓는다..4. 미역과 오이를 같이 무치고 식초를 넣어 마무리한다..부드러운 미역과 아삭거리는 오이.. 상큼한 식초가 더해지니...식탁이...
- 추천 : 2 | 작성자 : 얌생이
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- 칼로리는 적게/영양가득 미역오이 샐러드
- 2010/12/22
- ...... 칼슘과 요오드 풍부한 미역과 오이. 파프리카를 넣은샐러드를 식사전 해먹었어요^^ 아삭하고. 깔끔한 맛이 좋네요~미역은 오뚜기 잘린 미역을 사용했어요. 따로 자르필요없고. 물에 10정도...
- 추천 : 13 | 작성자 : 사랑해love
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- 입맛을 돋궈주는 미역오징어초무침
- 2015/01/29
- ...예방에 좋다고 합니다.또한 미역은 피를 맑게 해주어서 산모들에게는 꼭 먹어주어야 할 필수 식품이기도 하지요.오늘은 미역과 오징어를 넣어 입맛을 돋궈주는 미역 오징어 초무침을 만들어 보겠습니다.그럼...
- 추천 : 10 | 작성자 : 밥심은국력
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- 마늘을 우려내서 더욱 맛있는 미역오이냉국
- 2011/07/31
- 여름철 시원하고 아삭한 미역오이 냉국을 만들어 보려고 합니다.우선 마른 미역으로 손으로 대충 뜯어줍니다.찬물에 넣고 한 15분 정도 불려줍니다.미역이 부드럽게 잘 불려졌습니다.양파는 얇게 채썰어줍니다.찬물에 담가서...
- 추천 : 78 | 작성자 : 밥심은국력
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- 다이어트 식품으로 최고! 칼로리 낮은 '미역오이냉국'
- 2014/10/06
- ...뿔려놓아 더욱 맛깔나보이는 미역을 키친볼에 넣은 후정수와 냉수 사이 온도의 물을 부어줍니다.여기서 팁은 미역이 물에 푹~ 잠기게끔 많이 넣어주세요.미역을 물에 담가놓은 사이, 오이를 굵은 소금으로 뽀독뽀독...
- 추천 : 3 | 작성자 : 요쿡
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- 바삭하고 달콤한 마른미역볶음
- 2013/01/01
- ...주어도 되구요.기름을 달궈주고 미역 하나를 넣어봐서 기포가 생기면서 미역이 뜨면 알맞은 온도랍니다. 마른 미역이 색이 갈색으로 변하면서 미역잎이 넓게 벌어지면 다 튀겨진 것이랍니다.물론 모든 미역잎이 다 넓게...
- 추천 : 10 | 작성자 : 밥심은국력
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- 연두부미역냉채&폰즈소스
- 2009/05/03
- ...폰즈소스를 곁들인 연두부 미역 냉채로 예뻐져 보아요~*1인분 기준연두부 반모마른미역 1Ts (미역국용 실미역 기준)오이 1/4개붉은 고추 1/2개양파 1/4개폰즈소스1. 연두부는 끓는 물에 가볍게 데쳐내서...
- 추천 : 5 | 작성자 : lovelycyj
