ÅÁ¼öÀ°À» ¸¸µé¾îº¼±îÇؼ ¼Ò½º¸¸µé¶§ ¾µ·Á°í ¿Á¼ö¼öÀüºÐÀ» »çµÐÁö°¡ °ÅÀÇ1³âÀÌ µÇ¾î °¡´Âµ¥ ÅÁ¼öÀ°µµ ¾È ¸¸µé°í
À¯Åë±âÇÑÀº µÇ¾î°¡°í... ÇÑÅëÀÌ ±×´ë·Î ÀÖ³×¿ä ¹º°¡ ¸¸µé°í ½ÍÀºµ¥ ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º ¸»°í ´Ù¸¥°Å ¾øÀ»±î¿ä?
°¡´ÉÇÑ ÇÑÅëÀÌ Çѹø¿¡ ¾ø¾îÁú¼ö ÀÖ°Ô ¸»¿¹¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Ƽºñ¿¡¼ Á¾Á¾ ³ª¿À´Â ¿¬ÀεéÀÌ "Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ© ¸ÔÀ»·¡ ÇÏ´Â±× °Å" ´º¿åÄ¡Áî ÄÉÀÌÅ©..
Ä¡ÁîÇâÀÌ ºÎµå·´°Ô ³ª´Â ¸À³ ÄÉÀÌÅ© ÀÔ´Ï´Ù..-.-¥ë
ÀÌ°Ç ÈÖÇθ¸ Àß Çؼ ±Á±â¸¸ ÇÏ¸é µÇ¿ä~
1.¡èÅ©¸²Ä¡Áî200g ¼³ÅÁ70g ~~~~~2,¡è ¿ä°ÅÆ® 80g
3 ¡è»ýÅ©¸² 100g,¿ìÀ¯100g~~~~~~~~4. ¡è·¹¸óÁó 10cc
°è¶õµÎ°³... >.<
¿Á¼ö¼öÀüºÐ 60g.~~~~~;;
Å©¸²Ä¡Áî¿Í ¼³ÅÁÀ» ÇÚµå¹Í¼·Î ÈÖÇÎÀ» ÇÕ´Ï´Ù...
¾î´ÀÁ¤µµ Ç®¾îÁö¸é
¿ä°ÅÆ®¸¦ ¼öÀú·Î Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ ÈÖÇÎÀ» ÇÕ´Ï´Ù...
À§ÀÇ2ÀÇ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ÈÖÇÎÀ» ÇÏ¸é ¿ä·±ºÎºÐÀÌ µË´Ï´Ù...
3¹ø »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯¿¡ °è¶õ µÎ°³¸¦ ³Ö°í ÈÖÇÎÀ» ÇÕ´Ï´Ù...
°è¶õ¸¸ Ç®¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù...»ì¦¸¸..
À§ÀÇ ¹ÝÁ׿¡ »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯ °è¶õ ÈÖÇÎÇѰŸ¦ ¹ÝÁ׿¡ Á¶±Ý½Ä ³ÖÀ¸¸é¼ ÈÖÇÎÀ» ÇØÁÝ´Ï´Ù...
ÈÖÇÎÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ µÇ¸é °ÉÁ×ÇÏÁö¾Ê°í,¹°Ã³·³ ÁúÀûÇÏ´Ï ±×·¡¿ä~
ÀüºÐÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù....¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½ºµµ Çѹæ¿ï ³Ö¾ú¾î¿ä~
·¹¸óÁóµµ ³Ö¾ú±¸¿ä~
¹Ø¿¡±î´Â ¾ãÀº »§½ÃÆ® ÇÑÀå..À̰ɱî´ÂÀÌÀ¯´Â ¹ØÀÌÁ¶±Ý ´Ü´ÜÇ϶󱸿ä~
»§½ÃÆ® ¸¸µå´Â¹ýÀº ¿Õºñ ºí·Î±× ÄíÅ° ÄÉÀÌÅ©¿¡ ÀÖ¾î¿ä~
»§ ½ÃÆ®°¡ ¾øÀ¸½Ã¸é °úÀÚ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ¼ºê³ª,
¿¡À̽º °úÀÚ¸¦ ºÎ¼Å¼ ¹öÅͶû ³ì¿©¼ ¹Ø¿¡ ±òÀ¸¸é µÇ¿ä~
»§½ÃÆ® ±ñÀ§¿¡ Ʋ¿¡ ºÎ¾î¼ ~
¿ÀºìƲ¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í~±× À§¿¡ ÆÒÀ» ¿Ã·ÁÁÖ°í~
¿¿À¸¥ ¿Àºì¿¡ 165µµ¿¡ 40ºÐ~45ºÐ ±¸¿ö ÁÝ´Ï´Ù...
±¸¿ì´Â ½Ã°£ÀÌ Á» ¿À·¡ °É·Á¿ä~
±¸¿öÁö¸é ½ÄÇô¼~
¶óÆÄÁê..»ì±¸Àë ²úÀΰŸ¦ Ä¡Áî ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù~
ÀÚ¸£¸é ÀÌ·± ºÎºÐÀÌ µÇ¿ä~
ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä~
¸¸È:¾Æºü´Â ¿ä¸®»ç 12Æí cook.119 µþ±â°úÀÚÆí¿¡ ¼ö·ÏµÈ ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.
¸¸ÈÃ¥ÀÇ ³»¿ëÀ» ±×´ë·Î °íÁõÇÑ´Ù´Â Àǹ̷Π¸¸µå´Â ¹ýµµ ÃÖ´ëÇÑ Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀ» µû¶ú½À´Ï´Ù.
Áþ¹«¸¥ µþ±â°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÌ·¸°Ô ÇظÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú±º¿ä.
Å©¸®½º¸¶½ºÄÉÀÌÅ© ¸¸µé¶§ ¾²°í ³²Àº µþ±â°¡ ÀÖ¾î ¸¸µé¾î ºÃ½À´Ï´Ù.
¸Ô¾îºÃ´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´Â Á©¸®°¡ ¿Ï¼ºÀÌ µË´Ï´Ù!
´Ù¸¥ °úÀϵµ ½ÃµµÇغ¸¸é ´Ù¾çÇÑ Á©¸®¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ??
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Á©¸® µÎ²²´Â Á¶ÀýÇØÁÖ¼¼¿ä~!
8°³ºÐ·®
·¹½ÃÇÇ : Á©¶óƾ°¡·ç 15g Âù¹° 75cc »ýÅ©¸² 70cc ¼³ÅÁ 130g °è¶õÈòÀÚ 1°³ µþ±â8°³
¿Á¼ö¼öÀüºÐ ¸¹ÀÌ~
Á©¸®Æ²À» »ç¿ëÇϰųª..¸ÓÇÉƲ¿¡ ÃæºÐÈ÷..²Ä²ÄÈ÷ ÀüºÐÀ» ¹¯Çô¼ ±»Çôµµ µÊ
Ʋ ¼±ÅÃÇÒ¶§ ȯ°æÈ£¸£¸óÀÌ ¹èÃâµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇϽñæ.
Á¦Á¶Æ÷ÀÎÆ® : Á©¶óƾ°¡·ç¸¦ Âù¹°¿¡ ºÒ·ÁµÓ´Ï´Ù.
»ýÅ©¸²,¼³ÅÁÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ»Á¤µµ·Î ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
ºÒ·ÁµÐ Á©¶óƾÀ» ³Ö¾î Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
¸Ó·©À» ¿Ã¸³´Ï´Ù 60%Á¤µµ..
¸Ó·©¿¡ ²ú¿©µÐ ¼³ÅÁ¹°À» Á¹Á¹Á¹ ³Ö¾î°¡¸é¼ ÈÖÇÎÇØÁÝ´Ï´Ù.
Çѹø¿¡ ³ÖÀ¸¸é ÈòÀÚ°¡ ÀÍÀ»¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
´Ù ¼¯À¸¸é ¹ÝÁ×»óÅ°¡ ¹°Ã³·³ µÇ´Â°Ô Á¤»óÀÔ´Ï´Ù.
ÀüºÐÀ» Àû´çÇÑ ±×¸©¿¡ ³Ö°í ÆíÆíÇÏ°Ô À¸éÀ» Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
µþ±âº¸´Ù ¾à°£ Å« ¹°°ÇÀ» ÀÌ¿ëÇؼ 3cmÀÌ»ó ±íÀÌ·Î Âï¾îÁÝ´Ï´Ù.
Á©¸®¹ÝÁ×À» ÂïÀº ÀÚ¸®¿¡ 90% ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
À¸éÀÌ ±»±â ½ÃÀÛÇϸé..Á¶½É½º·´°Ô µþ±â¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ ±»ÈùÈÄ »Ì¾Æ³»¾î ÀüºÐÀ» ¶³¾îÁÝ´Ï´Ù.
³ÃÀ庸°üÇؼ µå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Â Á©¸®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸³ »ç¶û½º·± ¾ÆÀÌ....¼öÇ÷¹Å©¸²Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ©
¡ÚÀç·á: Å©¸²Ä¡Áî224g, ¼³ÅÁ2/3ÄÅ, °è¶õ3°³, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ2/3ÄÅ, ȲġÁîÆÄ¿ì´õ3Å«¼ú, µþ±â¿ä±¸¸£Æ®110g,
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/31196
ÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ±¸¿öº» Áö°¡ Á¤¸» ¾ó¸¶ ¸¸ÀÎÁö ¸ð¸£°Ú´Ù. Å©¸²Ä¡Áî°ªµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸µå´Â °úÁ¤À̳ª ±Á´Â ½Ã°£µµ ³» Àγ»½ÉÀÇ ÇѰ踦 ±Øº¹Çؾ߸¸ Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¸çÄ¥ Àü, ÀÎÅͳݼîÇθô¿¡¼ º£ÀÌÅ· Àç·áµéÀ» ÁÖ¹®ÇÏ¸é¼ Å©¸²Ä¡Áîµµ ÁÖ¹®ÇÒ±î ¸»±î ¸Á¼³ÀÌ´Ù°¡ ¸»¾Ò´Ù. ÀÌ·± ³»¸¾À» ¾îÂî ¾Ë¾Ò´ÂÁö ¿ì¸®µþÀÌ »§¿¡ ¹ß¶ó ¸ÔÀ¸·Á°í ÁÖ¹®À» Çߴٴµ¥ ±Ý¿äÀÏ¿¡ Åùè·Î µµÂøÀ» ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Àߵƴ٠½Í¾î ÀÌ Âü¿¡ ³» Àγ»½ÉÀÇ ÇÑ°èµµ Å×½ºÆ®ÇØ º¼ °â ´ë´ëÀûÀÎ ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°¬´Ù.
¡ÚÀç·á: Å©¸²Ä¡Áî224g, ¼³ÅÁ2/3ÄÅ, °è¶õ3°³, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ2/3ÄÅ, ȲġÁîÆÄ¿ì´õ3Å«¼ú, µþ±â¿ä±¸¸£Æ®110g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£
°è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ºÐ¸®ÇØ ³õ°í...
³ÃÀå°í¿¡¼ ±Ý¹æ ²¨³½ Â÷°¡¿î °è¶õÀ¸·Î ÇØ¾ß ÈòÀÚ °ÅÇ°ÀÌ Àß ÀϾÙ.
³ë¸¥ÀÚÀÇ ³Ã±â°¡ °¡½Ç µ¿¾È
¸ÕÀú ÈòÀÚ¸¦ °ÅÇ°±â·Î Àú¾î°¡¸ç ¾î´ÀÁ¤µµ °ÅÇ°ÀÌ ÀÏ¸é ¼³ÅÁ1/2¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁú ¶§ ±îÁö °è¼Ó Àú¾îÁØ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ´Ü´ÜÇÑ ¸Ó·©ÀÌ µÆÀ¸¸é Àá½Ã ½Ã¿øÇÑ ³ÃÀå°í¿¡¼ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°Ô ÇÏ°í...
´ÙÀ½Àº ½Ç¿Â¿¡¼ ¸»¶ûÇØÁø Å©¸²Ä¡Á ºÎµå·¯¿î »óÅ°¡ µÇµµ·Ï Àú¾îÁÖ´Ù°¡
³ª¸ÓÁö ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾îÁÖ°í
°è¶õ³ë¸¥ÀÚµµ ³Ö¾îÁÖ°í
µþ±â¿ä±¸¸£Æ®µµ ³Ö¾îÁÖ°í...
¿ø·¡´Â ÇѶóºÀ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ³Ö°í ½Í¾ú´Âµ¥ ¿ì¸®¾ÆÆÄÆ®´ÜÁö³» ¼öÆÛ¿¡´Â ÇѶóºÀ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ¾ø¾ú´Ù.
¿Á¼ö¼öÀüºÐ°ú ȲġÁîÆÄ¿ì´õ¸¦ ü¿¡ Ãļ ³Ö°í °ñ°í·ç Àß ¼¯¾îÁØ ´ÙÀ½
³ÃÀå°í¿¡¼ ½¬°í ÀÖ´ø ÈòÀÚ ¸Ó·©À» ²¨³» 2~3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³Ö¾î°¡¸ç °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Êµµ·Ï »ì»ì Á¶½É½º·´°Ô Àú¾îÁØ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ºóÁ×ÀÌ ¿Ï¼ºµÆÀ¸¸é
Áö¸§20cm ¿øÇü ÄÉÀÌũƲ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¹ÝÁ×À» °í¸£°Ô ºÎ¾î¼
¼Ó¿¡ ±âÆ÷°¡ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÄÉÀÌũƲÀ» 2~3¹ø ÅÁÅÁ ³»¸®ÃÄ ÁØ ´ÙÀ½
³ÐÀº Ʋ¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ´ã¾Æ ¹Ì¸® ¿¹¿½ÃŲ ¿Àºì¿¡ 160µµ¿¡¼ 1½Ã°£30ºÐ, 180µµ¿¡¼ 15ºÐ Á¤µµ Àå½Ã°£ ½ºÆÀ»ç¿ì³ª¸¦ ½ÃÄÑÁØ´Ù.
À¸éµµ ŸÁö ¾Ê°í, ²¨Áüµµ ¾øÀÌ ¾ÆÁÖ ÅʱÛÅʱÛÇÏ°Ô »ç¶û½º·± ¸ð½ÀÀ¸·Î ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ¾ÆÀÌ ²¿ÁöÅ×½ºÆ® ÇÏ´À¶ó »ý±ä Àú ÀÛÀº ±¸¸ÛÀÌ ¿Á¿¡ ƼÀ̱ä ÇÏÁö¸¸....
¾à2³â Àü, óÀ½ ÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ¸¸³µÀ» ¶§´Â ±¸¿ï ¶§¸¶´Ù À¸éÀÌ ¸¹ÀÌ Å¸¼ ÁøÇÑ °¥»öÀÌ µÇ°Å³ª, ¾Æ´Ï¸é ÁöÁøÀÌ ÀÏ¾î³ °Íó·³ ¿©±âÀú±â ÅÍÁ® Àֱ⵵ ÇÏ°í, ¶Ç °¡¿îµ¥´Â ¿Ö ±×¸®µµ Ç« ²¨Áö´øÁö...
±×·¡¼ ±× ´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â ¾Æ¿¹ ±¸¿ï »ý°¢ Á¶Â÷ ÇÏÁö ¾Ê´ø ¾ÆÀÌ¿´´Âµ¥....
¿À´Ã ¾ÆÁÖ ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸³ ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â ¾îÂî À̸®µµ ¿¹»Ú°í »ç¶û½º·± ¸ð½ÀÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ»±î?
¸ÀÀº µÑ° Ä¡°í ¹Ù¶óº¸±â¸¸ Çصµ °¡½¿ÀÌ ´Ù ¹÷Â÷¿À¸¦ Áö°æÀÌ´Ù.
¿·¸éµµ ±ò²ûÇÑ ÀÚŸ¦ »Ë³»°í...
³ÃÀå°í ¾È¿¡¼ ¸î½Ã°£ µ¿¾È Â÷°©°Ô ½ÄÇô¾ß ÇÏÁö¸¸ °Å±â ±îÁö´Â ³» Àγ»½ÉÀÌ Çã¶ôÄ¥ ¾Ê¾Æ ±×³É ÇÑÁ¶°¢ À߶óºÃ´Ù.
ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¼Ó»ìÀÌ »ì¸ç½Ã À®Å©¸¦ ÇÏ°í...
¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀº ´ÙÀ½¿¡ À߶úÀ¸¸é ´Ü¸éÀÌ ÈξÀ ´õ ±ò²ûÇßÀ»ÅÙµ¥....
°ú¿¬ ¸ÀÀº ¾î¶³±î? »ç¹µ ±â´ë´ë´Â ¸¾À» ¾È°í...
Æ÷Å©·Î ÇÑÁ¶°¢ ÀÚ¸£´Â ¼ø°£ µé·Á¿À´Â ¼Ò¸® Â÷¸£¸£...Â÷¸£¸£...
´Ù¸¥ ÄÉÀÌÅ©¿¡¼´Â µéÀ» ¼ö ¾ø´Â Ưº°ÇÑ ¸ÀÀÖ´Â ¼Ò¸®·Î »ó³ÉÇÏ°Ô ³»°Ô Àλñ¸»À» °Ç³Ù´Ù.
ÇÑÁ¶°¢ ´õ ¸Ô°í ½ÍÀº ÈÞȤÀ» ¹°¸®Ä¡°í ³»ÀÏ ¾Æħ ÇÑ°á ´õ ¼÷¼ºµÈ ¸ÀÀ» ±â´ëÇÏ¸ç ŽNÀ» ¾º¿ö ³ÃÀå°í·Î °í°í¾Å~~~
ÀÔ¿¡ ³Ö´Â ¼ø°£ »ç¸£¸£ ºÎµå·´°Ô ³ì¾Æ³»¸®´Â ´ÞÄÞÇÑ ¸À.
ÇÑÁ¶°¢¸¸ ¸Ô±â¿£ ³Ê¹«µµ Å« ¾Æ½¬¿òÀÌ ´ÊÀº Àú³áÀÇ ³ª¸¦ À¯È¤ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, Áö±Ýº¸´Ù ´õ ¸ÀÀÖ´Â ³»ÀÏÀ» À§Çؼ À̸¸ Good Night~~~ |
¿Á¼ö¼öÀüºÐÀ¸·Î Ä¿½ºÅ͵å Å©¸²À» ¸¸µé¾î Å©¶ó»óÀ̳ª »§¿¡ ³Ö¾î µå¼Åº¸¼¼¿ä.
º¼¿¡ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯ÀºÈÄ ¹Ú·ÂºÐ°ú ¿Á¼ö¼ö ÀüºÐÀ» ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¿©±â¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î ¼¯°í ü¾î °É·¯ÁÖ¼¼¿ä.
ÀüÀÚ·»Áö¿ë ±×¸©¿¡ ´ã°í ·¦À» ¾º¿îÈÄ 3ºÐÁ¤µµ µ¹¸°ÈÄ ²¨³»¼ °ÅÇ°±â·Î ¼¯°í 5ºÐÀ» ´õ µ¹·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
³ÃÀå°í¿¡ ½ÄÇô º¸°üÇϼ¼¿ä
º¸Åë ¾Æ±¸Âò, Çع°Âò °°Àº Âò¿ä¸®³ª ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º µî¿¡´Â ÀüºÐÀÌ µé¾î°£´ÙÇصµ ¸¹Àº ¾çÀÌ
µé¾î°¡Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ ±¸ÀÔÇÑ Áï½Ã ¹ÐÆó ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿ º¸°üÇÏ½Ã¸é ¿À·¡ µÎ°í µå½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,
ÀüºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®´Â Æ¢±è ¿ä¸®ÀÔ´Ï´Ù. Æ¢±è°¡·ç ´ë½Å ÀüºÐ°ú ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹Ý¹Ý¾¿ ¼¯¾î
»ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÀüºÐÀ» ³Ö¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µé¸é ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» »ì¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çع°Âò
Äᳪ¹°300g, ¹Ì´õ´ö150g, °íÃß°¡·ç2Å«¼ú , ¼Ò±Ý¾à°£, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ½ÇÆÄ3»Ñ¸® ¹Ì³ª¸®5ÁÙ±â ,
ºÓÀº°íÃß1°³, ¹°2/3ÄÅ, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú ¿À¡¾î, °ñ¹ðÀÌ, È«ÇÕµîÀÇ °¢Á¾ Çع°.
* ³ì¸»¹° Àç·á : ³ì¸»°¡·ç 1Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú
¢Æ ¸¸µå´Â ¹ý ¢Æ
¨ç Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ À߶ó ±ú²ýÀÌ Á¤¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¨è ¿À¡¾î´Â ¹è¸¦ °¥¶ó ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀ» ¹þ±äµÚ, 5cmÁ¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î µµÅèÇÏ°Ô Ã¤½ä°í
´Ù¸®µµ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶óµÎ¼¼¿ä.
¨é ¹Ì´õ´öÀº ¿¯Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î ³õÀ¸¼¼¿ä.
¨ê °ñ¹ðÀÌ, È«ÇÕ, ¹ÙÁö¶ôÀº ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ³²±Å ¸ð·¡¸¦ ÅäÇس»µµ·ÏÇÑµÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇصμ¼¿ä.
¨ë ½ÇÆÄ, ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î¼ 5cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í, ºÓÀº °íÃß´Â ±æÀÌ·Î Àß¶ó ¾¾¸¦ Åо°í ±æ °Ô
ä½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
¨ì ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î ³¿ºñ³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ Äᳪ¹°°ú ¹Ì´õ´öÀ» ´ã°í ¼Ò±Ý, ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃß°¡·ç¸¦ Èð»Ñ¸°
´ÙÀ½, ¹°À» °¡ÀåÀÚ¸®·Î Èê·Á ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î ÂîµíÀÌ »î½À´Ï´Ù.
¨í ¶Ñ²± Æ´»õ·Î ±èÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé Àá±ñ ´õ »îÀºµÚ, ¶Ñ²±À» ¿°í ¿À¡¾î ¹× °ñ¹ðÀÌ, È«ÇÕ, ¹ÙÁö¶ô µî
°¢Á¾ Çع°À» ³Ö¾î °ñ°í·ç ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¨î Çع°ÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í, ³ì¸»¹°À» ³ÖÀ¸¸é¼ °ñ°í·ç µÚÀû¿© °ÉÂßÇØÁö¸é ºÒÀ» ²ö´ÙÀ½
½ÇÆÄ¿Í ¹Ì³ª¸®, ºÓÀº°íÃß並 ³Ö°í Âü±â¸§À» ¾à°£ Ãļ ´Ù½ÃÇѹø µÚÀû¿© Á¢½Ã¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
ÀüºÐ°¡·ç´Â °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µé¶§ ³ÖÀ¸¸é ÁÁÁÒ
Çع°ÂòÀ» ÇÒ¶§ ¸¶Áö¸·¿¡ Á» ³Ö¾îÁÖ¸é ¹°ÀÌ ¾ø¾îÁ®¼ ÁÁ±¸¿ä
³«ÁöººÀ½À̳ª Á¦À°ººÀ½ µî¿¡µµ ¹°ÀÌ »ý°åÀ»¶§ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.
°¨ÀÚ¸¦ ä½ä¾î¼ ÀüºÐ°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸°´ÙÀ½... ¼Ò±Ý°£¸¸ »ì¦Çؼ ±¸¿öº¸¼¼¿ä
±×·³ °¨ÀÚÀüÀÌ µÇ´Âµ¥... °¥¾Æ¼ Çϴ°Ͱú´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù.
»ç°úÆÄÀÌ
Àç·á(4ÀκР±âÁØ)
Á߷ºР404g, ¼³ÅÁ 16g, ¼Ò±Ý 10g, ¼îÆ®´× 224g, Å»ÁöºÐÀ¯ 12g, Âù¹° 144g, * ÆÄÀÌ ¼Ó Àç·á- »ç°ú 904g, ¼³ÅÁ 166g, ¼Ò±Ý 4.9g, °èÇÍ°¡·ç 13g, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ 76g, ¹° 454g, ¹öÅÍ 22g
1. Âù¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» ³ìÀδÙ.
2. ¹Ð°¡·ç, Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ ü·Î Ä£ ÈÄ ¼îÆ®´×À» ³Ö°í ¼îÆ®´×ÀÔÀÚ°¡ Äá¾Ë¸¸ÇÑ Å©±â°¡ µÉ¶§±îÁö ¼ÕÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3. °¡¿îµ¥¸¦ ¿ì¹°Ã³·³ ¿òÇ«ÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ¨çÀÇ Âù¹°À» º×°í ¸ðµç Àç·á¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô È¥ÇÕÇØ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µç´Ù.
4. ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ºñ´Ò·Î ½Î¼ ³ÃÀå°í¿¡¼ 20~30ºÐ°£ º¸°üÇÑ´Ù.
5. ¹ÝÁ×À» ¹Ù´Ú¿ëÀº 0.3cmµ¤°³´Â 0.2cm µÎ²²·Î ¹Ð¾îÆí´Ù.
6. ¹Ð¾î Æí ¹Ù´Ú¿ë ¹ÝÁ×Àº ÆÄÀÌƲ¿¡ ¸Â°Ô ¿À·Á¼ ±ò°í ÆÄÀÌ¼Ó ³»¿ë¹°À» ¾ñ°í ´Ùµë´Â´Ù.
7. µ¤°³¿ë ¹ÝÁ×Àº Æø 1cm·Î À߶ó ´Þ°¿¹°À» Ä¥ÇÏ¸é¼ °ÝÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ñÀº ÈÄ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¹°À» ¹ß¶ó ºÙÀδÙ.
8. À¸é Àüü¿¡ ´Þ°¿¹°À» Ä¥ÇÏ°í 230¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼ 30ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.