¿ÀºìÀ¸·Î ºÎµå·´°í ÃËÃËÇÑ Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ¸¸µé¾îº¸°í ½ÍÀºµ¥¿ä...
Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µå´Â ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~.....
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Á¦ ¸¾´ë·Î ´Ù¸¥ °¡·çµµ ¼¯¾ú´õ´Ï
¹Ú·ÂºÐ 100g, ¼³ÅÁ 60g, °è¶õÈòÀÚ 77g, À¯ÈÁ¦ 5g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2 g, ¹° 20g, °ÇÆ÷µµ 50g, ·³ÁÖ ¾à°£, ¹Ù´Ò¶óÇâ ¼Ò·®
<¸¸µå´Â ¹ý>
1. À¯ÈÁ¦, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÈòÀÚ °ÅÇ°À» ¿Ã¸°´Ù.
2. À±±â°¡ È帣¸ç °Å²Ù·Î µÚÁý¾îµµ ½ñ¾ÆÁöÁö ¾Ê°í °ÅÇ°±â·Î µé¾îº¸¾ÒÀ» ¶§ ³¡ÀÌ »ì¦ ÈÖ´Â Á¤µµÀÇ °ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã ¶§±îÁö ÈÖÇÎÇÑ´Ù.
3. ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ üÃļ ³Ö´Â´Ù. ÁغñµÈ ¹Ù´Ò¶óÇâÀÌ °¡·çÀÎ °æ¿ì °°ÀÌ ÃÄÃÄ È¥ÇÕÇÏ°í ¿ÀÀÏÀÎ °æ¿ì 2)¹ø ¸¶Áö¸·¿¡ È¥ÇÕÇÑ´Ù.
4. °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÏ¸é¼ °¡º±°Ô À绡¸® ¼¯´Â´Ù. ¹°µµ °¡º±°Ô È¥ÇÕÇÑ´Ù. ÀûÀº ¾çÀ» ¼¯À» ¶§´Â °í¹«ÁÖ°ÆÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
5. ·³ÁÖ¿¡ Àç¿î °ÇÆ÷µµ¸¦ ¼¯´Â´Ù.
6. ¹ÝÁ×À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã´Â´Ù.
7. Àº¹ÚÁöÄÅ¿¡ 70% Á¤µµ ¹ÝÁ×À» Â¥¼ ³õ´Â´Ù. À§¿¡ °ÇÆ÷µµ¸¦ ¸î °³¾¿ ³õ´Â´Ù.
8. ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 10ºÐ µ¿¾È Âð´Ù.
´ÞÄÞÃËÃË ¹Ù´Ò¶ó Ä«½ºÅÚ¶ó (Ä«½ºÅ×¶ó ¸¸µé±â/Ä«½ºÅÚ¶ó ¸¸µå´Â¹ý)
¹Ú·ÂºÐ 100g, ´Þ°¿ 180g, ¼³ÅÁ 120g, ¿ìÀ¯ 20g, ²Ü 15g, ¹öÅÍ 20g, ¹Ù´Ò¶ó ºó 1°³, ¼Ò±Ý ¾à°£, ·³ÁÖ 1ÀÛÀº¼ú
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/29689
Ȩº£ÀÌÅ·À» ½ÃÀÛÇÏ°í »ý±ä º¯È Áß Çϳª´Â Ä£±¸µéÀ̳ª °¡Á·µéÀÌ ¿Ü±¹¿¡ ³ª°¥ ÀÏÀÌ »ý±â¸é ±× ³ª¶ó ±×¸©À̳ª ¸ÔÀ»°Å¸® µîÀ» »ç´Ù ´Þ¶ó°í ºÎŹÇÏ´Â °Å¿¹¿ä. ¾ó¸¶ Àü¿¡ ¾ö¸¶°¡ ¿Ü±¹À¸·Î ¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿À¼ÌÀ» ¶§ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦ ÀÜ¶à »ç°¡Áö°í ¿À¼Ì´Âµ¥. ±× Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¹Ù´Ò¶ó ºóÀ̾ú¾î¿ä. ½ÃÀåÀ» µÑ·¯º¸´Âµ¥ ¹Ù´Ò¶ó ºóÀÌ ´«¿¡ ¶ç±æ·¡ »ç¿À¼Ì´Ù°í. ¤¾¤¾ ÀÏ ³âÀº Á·È÷ ¾²°íµµ ³²À» ¸¸Å »ç¿À¼Å¼ ÀÌ°É·Î ¹Ù´Ò¶ó ¼³ÅÁµµ ¸¸µé°í ÀͽºÆ®·ºµµ ´õ ¸¸µå·Á°í¿ä. ¹Ù´Ò¶ó ºó ù °³½ÃÀÛÀ¸·Î ´ÞÄÞÇÑ ¹Ù´Ò¶ó Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ ±¸¿öºÃ¾î¿ä. ^^
Àç·á
¹Ú·ÂºÐ 100g, ´Þ°¿ 180g, ¼³ÅÁ 120g, ¿ìÀ¯ 20g, ²Ü 15g, ¹öÅÍ 20g, ¹Ù´Ò¶ó ºó 1°³, ¼Ò±Ý ¾à°£, ·³ÁÖ 1ÀÛÀº¼ú
1. ¹öÅÍ´Â ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³Ö°í ³ì¿© ²Ü, ¿ìÀ¯, ·³ÁÖ¿Í ¼¯¾î ¹Ì¸® ÁغñÇØ µÎ¼¼¿ä. 2. º¼¿¡ ´Þ°¿°ú ¹Ù´Ò¶ó ºóÀ» ³Ö°í °ÅÇ°ÀÌ »ì¦ ¿Ã¶ó¿Ã Á¤µµ·Î ´Þ°¿À» ÈÖÇÎÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í º¼À» ÁßÅÁ½ÃÄÑ °¡¸ç ¼³ÅÁÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä. 4. ÇÚµå¹Í¼·Î °ÅÇ°À» dz¼ºÇÏ°Ô ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
5. °ÅÇ°À» ¶³¾î¶ß·ÈÀ» ¶§ ÀÚ±¹ÀÌ ³²À¸¸é ÇÚµå¹Í¼¸¦ °¡Àå ¾àÇÑ ´Ü°è·Î ¹Ù²ã 1~2ºÐ°£ °ÅÇ°À» Á¶¹ÐÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. 6. ü Ä£ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼Õ³î¸²À» °¡º±°Ô ÇÏ¸ç ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
7. ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿¡ ¹ÝÁ×À» ÇÑ ÁÖ°Æ ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ ¼¯Àº ´ÙÀ½, º»¹ÝÁ׿¡ Á¶±Ý¾¿ ³ª´² ³ÖÀ¸¸ç °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. 8. Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» º×°í ¹Ù´Ú¿¡ µÎ ¼¼ ¹ø ³»·ÁÃÄ ±âÆ÷¸¦ ¾ø¾Ø µÚ, 160µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 35~40ºÐ°£ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
´ÞÄÞÇÏ°í Ä«½ºÅÚ¶ó. ¿ª½Ã Ä«½ºÅÚ¶ó´Â ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌÁÒ? ÀÏ¿äÀϳ¯ ¸¸µé¾î¼ ¸î Á¶°¢ ¸Ô°í ³ª¸ÓÁö´Â ³ÃÀå°í¿¡ µÎ¾ú´Ù°¡ ¿À´Ã ²¨³»¸Ô¾ú´Âµ¥ ÇÑ°á ´õ ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´´õ¶ó°í¿ä.
¹Ù´Ò¶ó ºóÀº ±×³É ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇØ¾ß Çϳª¿ä, ¾Æ´Ï¸é ³ÃÀå º¸°üÀ» ÇؾßÇϳª¿ä? ½Ç¿Â¿¡¼ º¸°üÇÏÀÚ´Ï ¾¾¾ÑÀÌ ²öÀûÇÏ°Ô º¯ÇÏ´Â °Ô »óÇÒ °Í °°¾Æ Á» ÂòÂòÇؼ¿ä. ¹Ù´Ò¶ó ºó º¸°ü¹ý ¾Æ½Ã¸é Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. ^_^ |
Ä«½ºÅ׶ó(170µµ¿¡ 35-45ºÐ)
¢¼Àç·á
¹Ú·ÂºÐ135g,´Þ°¿4°³,¼³ÅÁ100g,¿ìÀ¯75g(´õ Àִµ¥....¸ô¶ó¼....)
¢¼¸¸µé±â
1. °è¶õÈòÀÚ¸¸ ³ÐÀº º¼¿¡ ³Ö¾î °ÅÇ°À»³½´Ù.
(±×¸©À» °Å²Ù·Î ¾þ¾îµµ Èê·¯³»¸®Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î, ÇÑÂʹæÇâÀ¸·Î¸¸ Á£´Â´Ù)
2. ¼³ÅÁ°ú ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ´õ Á£´Â´Ù
(¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ»Á¤µµ·Î Á¶±Ý¸¸ ´õ...)
3.Ä«½ºÅ×¶ó¿¡ Á¾À̸¦ ±ò°í ¹Ú·ÂºÐÀ» ¼¼¹ø ü¸¦ Ãļ ³»¸°´Ù
4.´Þ°¿À» ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ºÐ·ùÇؼ °ÅÇ°À» ¸¹ÀÌ ³½´Ù.
(¶³¾î¶ß·Á ºÁ¼ ¾È ¶³¾îÁúÁ¤µµ·Î ,¸¹ÀÌ Àú¾î¾ß ¸ÀÀÖÀ½)
5.Àç·á¸¦ Àß ¼¯¾î¼ Ʋ¿¡ º×°í ±Á´Â´Ù
6. µû·Î »©³õÀº °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÎ¾î¼ »ì¦ ´õ Àú¾îÁØ´Ù.
7. ³ë¿À¶õ»öµÈ °è¶õ°ÅÇ°¿¡ ü¿¡³»¸° ¹Ð°¡·ç¿Í ¹Ù´Ò¶óÇâÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.
(¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ³Ê¹«¸¹ÀÌ ÀúÀ¸¸é »§ÀÌ µüµüÇØÁö°í ¸¹ÀÌ ºÎÇ®Áö ¾ÊÀ¸´Ï Á¶½É! )
8. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» »§Æ²¿¡ ºÎ¾î¼ ±¸¿ö³½´Ù.
(10ºÐ°£ ¿¹¿ÇسõÀº ¿Àºì¿¡¼ 180 ¿Âµµ¿¡ 30¿©ºÐÀÇ ½Ã°£ÀÌ Àû´çÇϵ常¿ä
1. °è¶õ°ú °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ °ÅÇ°±â·Î ¼¯´Â´Ù.
2. (1)¿¡ ¼³ÅÁ°ú ²ÜÀ» ³Ö°í °ÅÇ°À» 80%Á¤µµ ÈÖÇÎÇÕ´Ï´Ù.
3. ¹Ð°¡·ç¸¦ (2)¿Í ¼¯¾îÁֽôµ¥ ¼ÕÀ» »¡¸® ³î¸®½Ã´Â °Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
4. ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» Ʋ¿¡ ½ñ¾Æ ºÎÀº ´ÙÀ½ À¸éÀÌ ÆòÆòÇÏ°Ô °í¸£°í, ¹Ù´ÚÀ» ¼ÕÀ¸·Î ´ñ¹ø Ãļ ¹ÝÁ× ¼ÓÀÇ ±âÆ÷°¡ ³ª°¡°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
5. 40ºÐ°£ ±Á½À´Ï´Ù.
6. ¿ÀºìÀ» ²ô°í ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²¨³½ ´ÙÀ½ (À̾¥½Ã°³·Î ÇÑ ¹ø Âñ·¯¼ ¼ÓÀÌ ¾È ¹¯¾î³ª¿À¸é µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù) ûÁÖ¸¦ ºê·¯½¬¿¡ ¹¯Çô¼ À¸é¿¡ ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
7. ÄÉÀÌÅ©¸¦ ´Ù½Ã ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ µÓ´Ï´Ù.