°¨ÀÚ·Î ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸® Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
°¨ÀÚººÀ½Àº ÀÚÁÖ ÇØ ¸ÔÀ¸´Ï ÀÏ´Ü Á¦¿ÜÇϱ¸¿ä.
¸ÀÀÖ´Â °¨Àڿ丮 ÃßõÇØ ÁÖ¼¼¿ä..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¡Ú¸ÀÀÖ´Â °¨Àڿ丮 3°¡Áö¡Ú
¢¾´ã¹éÇѸÀ ¶Ç¶ì¾Æ °¨ÀÚÇÇÀÚ*^^*¢¾
¼£·Ò~!!
¾ÆÀ̵鿡°Ô ¶Ç¶ì¾Æ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °£´Ü °¨ÀÚ ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î Áá´ä´Ï´Ù...
¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡°í ¹ø°Å·Î¿î À½½ÄÀº º°·Î ¾È ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Áö¶ó
°£´Ü ¹öÁ¯À¸·Î ¸¸µé¾î º» ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ °¨ÀÚ ÇÇÀÚ¿¹¿ä...
.
(Àç·á)
¶Ç¶ì¾Æ (ÓÞ) 2Àå, °¨ÀÚ 2°³, ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî, ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º(¶Ç´Â ÇÇÀÚ¼Ò½º),
ÆĽ½¸®°¡·ç, Æĸ¶Àò Ä¡Áî °¡·ç
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ ±ä ÈÄ Ã¤Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ ¾ã°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù..
°¨ÀÚÀÇ µÎ±ú´Â °¢ÀÚ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µÎ±ú·Î ½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä..
Àü Á» ¾ã°Ô ½ä¾ú¾î¿ä...
¹°¿¡ ´ã°¡ ³ì¸»±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ°í ·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼ 2ºÐÁ¤µµ °¡¿Çؼ
ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä...
2. ¶Ç¶ì¾Æ¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶óÁá¾î¿ä...
3. °¨ÀÚ¸¦ ÆîÃļ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä...
¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî¿Í Æĸ¶ÀÜ Ä¡Áî °¡·ç, ÆĽ½¸®°¡·ç ¾à°£ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù..
200µµ ¿Àºì¿¡¼ 15ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù...
½Ã¿øÇÑ Äݶó¿Í ÇÔ²²...^^
°¨ÀÚ¿Í Ä¡Á ³Ö¾ú´Âµ¥µµ ´ã¹éÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ¾î¿ä..^^
¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁø ¶Ç¶ì¾Æ ÇÇÀÚ·Î
ºÐÀ§±â Á» ³»ºÃ´ä´Ï´Ù....¤»
¢¾Ä«·¹¸À °£´Ü °¨ÀÚäÀü¢¾
°¨ÀÚä·Î ÀÚÁÖ ºº¾Æ ¸Ô´Âµ¥ À̹ø¿£ °£´ÜÇÏ°Ô Ä«·¹°¡·ç ¼¯¾î
°¨ÀÚäÀüÀ¸·Î ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä...
°°Àº À½½ÄÀÌ¶óµµ Ä¿¸®°¡·ç Çϳª ¼¯¾îÁִ°ÍÀÌ ¸Àµµ ÈÎ ÁÁ¾ÆÁöÁö¿ä...
Ä¿¸®°¡ ½Äµµ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¾ø¾Ø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¾ó¸¶Àü¿¡ ³ª¿Ô´øµ¥
Ä¿¸® ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß °Ù¾î¿ä...¤»
.
(Àç·á)
Ä÷¯°¨ÀÚ(Áß) 5 1/2°³, ¾çÆÄ(´ë) 1/2°³, ¹° ¾à°£,ºÎħ°¡·ç, Ä¿¸®°¡·ç, ½Ä¿ë·ù, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú
1. Ä÷¯°¨ÀÚ°¡ ÀÖ¾î¼ Ä÷¯°¨ÀÚ·Î »ç¿ëÀ» Çß¾î¿ä...
°¨ÀÚ¿Í ¾çÆÄ´Â °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä..
¹°°ú ºÎħ°¡·ç, ¼Ò±Ý, Ä¿¸®°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µì´Ï´Ù...
2. ½Ä¿ë·ù¸¦ µÎ·é ÆÒ¿¡¼ ¹ÝÁ×À» ÇÑ ¼öÀú¾¿ ¿Ã·Á¼
¾Õ µÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃij»¸é ¿Ï¼ºÀÌ¿¹¿ä...^^
°¨ÀÚ¸¦ °¡´Ã°Ô ä½ä¾î¼ ºÎÃij»¸é ÀÍ´Â ½Ã°£µµ ¿À·¡ °É¸®Áö ¾Ê°í
°ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº ºÎµå·¯¿î °¨ÀÚä ÀüÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù...
Ä¿¸®ÀÇ ¸À°ú ÇâÀÌ °¨ÀÚ¿Í Àß ¾î¿ï·Á¼ °£´ÜÇϸ鼵µ ¸ÀÀÖ´Â
°¨ÀÚäÀüÀÌ µÇÁö¿ä...^^
°£½ÄÀ¸·Îµµ ÁÁ°í
¼Ò±Ý°£°ú Ä¿¸®°¡ µé¾î°¡ ½Ì°ÌÁöµµ ¾Ê°í °£µµ Àß ¸Â¾Æ ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ¾Æ¿ä....^^
¢¾°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¸ÀÀÖ´Â Åë°¨ÀÚÄ¡ÁÀÌ¢¾
¾ç½Ä¿¡ °¡´Ï½¬·Î Àß ³ª¿À´Â Åë°¨ÀÚ ±¸À̸¦ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä...^^
»þ¿öÅ©¸²À̳ª ¹öÅ͵îÀ» ¿Ã·Á ¶ß°Ì°Ô ±¸¿öÁø °¨ÀÚÀÇ ¿·Î ³ì¾Æ³»¸®°Ô ÇÑ ÈÄ
¸ÔÀ¸¸é ³Ñ ¸ÀÀÖÁö¿ä...^^
Åë°¨ÀÚ Ä¡ÁÀ̸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù..^^
.
.
(Àç·á)
°¨ÀÚ (Áß) 4°³, ü´ÙÄ¡Áî ¾à°£
1. °¨ÀÚ´Â ²®Áú° ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î ¹É ¾à°£ ³Ö°í ·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼
10ºÐ°£ °¡¿ÇØÁÝ´Ï´Ù..
¹Ì¸® °¨ÀÚ¸¦ ÀÍÇôÁà¾ß ¿Àºì¿¡¼ ±Á´Â ½Ã°£ÀÌ Àý¾àµÈ´ä´Ï´Ù..
2. 200µµ ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 10~15ºÐÁ¤µµ ¼öºÐÀÌ ³¯¶ó°¡°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
´Ù ±¸¿öÁø °¨ÀÚ´Â ÄíÅ·È£ÀÏÀ» °¨¾ÆÁÖ°í ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³½ ÈÄ °£°ÝÀ» ¹ú·Á
Ä¡Á ¾ñ¾î ÁÝ´Ï´Ù...
Ä¡ÁîÀÇ Â§¸ÀÀÌ °Çؼ ¼Ò±ÝÀ» µû·Î ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¿ä....
ºÎµå·´°Ô ÀÍÀº °¨ÀÚ¿Í Ä¡Áî°¡ ³Ñ Àß ¾î¿ï¸®´Â Åë°¨ÀÚ ±¸À̶ø´Ï´Ù...
ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ÀÍÇô¼ ¹ø°Å·ÓÁöµµ ¾Ê°í ¼Õ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä...^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/14415
Áý¿¡¼ ¸¸µå´Â°Ô ¾Æ´Ñ, ½Ç°ú½Ã°£¿¡ ¸¸µå´Â °¨Àڿ丮¶ó¸é ¾Æ¹«·¡µµ °£´ÜÇؾ߰ÚÁö¿ä?
°£´ÜÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â °¨Àڿ丮¸¦ ¼Ò°³Çص帱°Ô¿ä.
»çÁøÀ» º¸°í ÇØ´ç ¸µÅ©¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é ¸¸µå´Â ¹ýÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä~
http://www.menupan.com/Cook/CookBoard/CookBoard_View.asp?ID=16337
¼¶À¯¼Ò°¡µæ~ Ä®·Î¸®¸¦ ³·Ãá °¨ÀÚ¿¡±×»ø·¯µå^^
Àç·á: ñé°¨ÀÚ4°³, °è¶õ 2°³, ¿ÀÀÌ 1/2°³ , ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸² 3Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî1Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 1Å«¼ú, ¼Ò±ÝÈÄÃß ¾à°£
http://blog.naver.com/aldudcldud?Redirect=Log&logNo=10089659940
Á¦Ã¶°¨ÀÚ·Î ¸ÀÀÖ°Ô ~~ °¨ÀÚ »÷µåÀ§Ä¡
Àç·á: ½Ä»§ 2Àå, »îÀº °¨ÀÚ 1°³, ´ÙÁø¾çÆÄ 2Ts, ´ÙÁø ¿ÀÀÌÇÇŬ 2Ts, ´ÙÁø »ç°ú 2Ts, ´ÙÁø ¸À»ì 2Ts , ´ÙÁø °è¶õÈòÀÚ 1°³ºÐ·®, ¸¶¿ä³×Áî 4.5Ts, ¼³ÅÁ 2ts, ¼Ò±Ý ¾à°£
http://blog.naver.com/julie7000?Redirect=Log&logNo=20113063461
¸Àµµ ÁÁ°í ¼ÓÀÌ µçµçÇØÁ®¿ä~¿þÁö°¨ÀÚ »ø·¯µå
Àç·á: °¨ÀÚ Áß°£»çÀÌÁî µÎ°³,´ç±Ù35g,¾çÆÄ50g,°è¶õ2°³,¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ1/2tbsp, ¹öÅÍ10g,¹ÙÁú°¡·ç1/4tsp,ÄÉÀÌÁØ°¡·çÇѲ¿Áý(»ý·«°¡´É),ÆĽ½¸®°¡·ç Á¶±Ý, °¥¸¯µå·¹½Ì;´ÙÁø¸¶´Ã1tbsp,¸¶¿ä³×Áî2tbsp,¿ìÀ¯1tbsp,·¹¸óÁó1tsp, ¼³ÅÁ1/2tsp,½ÄÃÊ1/2tbsp,ÅëÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÁ¶±Ý
http://www.menupan.com/Cook/CookBoard/CookBoard_View.asp?ID=34078
´©±¸³ª ½±°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â "Ä¡Áî°¨ÀÚ±¸ÀÌ"
Àç·á: °¨ÀÚ ÀÛÀº°Å 6°³,¾çÆÄ ¹Ý°³(Áß°£Á¤µµ ¾çÆÄ´Â ÇÑ°³Á¤µµ),´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú,¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî,ü´ÙÄ¡Áî ÄÉÂý,¼Ò±Ý,ÈÄÃß
http://tiffanie09.blog.me/60112265392
°¨Àڷθ¸ ¸¸µå´Â °í¼ÒÇÑ °¨ÀÚÀü!
Àç·á: °¨ÀÚ 4°³, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú, °ÆÇ, ±â¸§
Ãâó ³×À̹öÁö½ÄÀÎ
¸ØÃâ¼ö ¾ø´Â ¸À!! °¥¸¯¿þÁö°¨ÀÚ
¿À´ÃÀº.. °¨ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ!! ¸ÀÀÖ´Â °£½Ä ÇÑ°¡Áö ¼Ò°³ÇÒ±î ÇÕ´Ï´Ù..
±×´Ú ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ±î´Ù·ÓÁö´Â ¾ÊÀºµ¥.. Áý¿¡¼ Àß ¸¸µé°Ô µÇÁö¾Ê´Â ¸Þ´º±âµµ ÇÏÁö¿ä..
±×·¯³ª!!.. Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä~.. ¾ÆÀ̵µ ¾î¸¥µµ~ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸À³ª°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ´Â..
Áßµ¶¼º °ÇÑ~~.. ¿þÁö°¨ÀÚ ÀÔ´Ï´Ù!..
¿À´ÃÀº.. Ưº°È÷.. Á¦°¡ ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏ´Â ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î~..
°¥¸¯ÇâÀÌ Àº±ÙÈ÷ ³ª´Â°ÍÀÌ ´õ¿í ¸À³ª´ä´Ï´Ù..
ÄÉÂýÀ» »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¸é.. ¸Àµµ ¸ð¾çµµ ~ ´õ ÀÌ»µ º¸Àδä´Ï´Ù....^^*
¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î ¸¸µç ¿þÁö°¨ÀÚ ÀÌÁö¸¸..
½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖÇÑÀÜ¿¡!.. °¡º¿î ¾ÈÁַεµ ±Â~~..!!...
±×³É ¸Ô¾îµµ.. ´ã¹éÇÏ´Ï .. ¸À³ ¿þÁö°¨ÀÚ ÀÌÁö¸¸.. ¾î¸¥µéµµ..
ÄÉÂýÀ» »ì¦Äô Âï¾îµå½Ã¸é..
´õ¿í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~....^0^
¿þÁö°¨ÀÚÀÇ ¿þÁö(wedge)´Â V¸ð¾çÀ» ¶æÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °¨ÀÚ ½ä¾î³õÀº ¸ð¾çÀ» ¿þÁöÇü(vÇü)À¸·Î
½ä¾î³ù±â ¶§¹®¿¡ ¿þÁö°¨ÀÚ¶ó°í ºÎ¸¥´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù!!...
ÃËÃËÇÏ´Ï ÀßÀÍÀº °¨ÀÚ°¡.. Á¦¸¶À½À».. »ì»ì ³ì¿©Áֳ׿ä...ÇìÇì..
°¨ÀÚ´Â Å«°Å´Â 2°³ ȤÀº Áß°£ Å©±âÀÇ °¨ÀÚ´Â 3°³¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù!...
°¨ÀÚ´Â ¹°¿¡ Çѹø Ç౸¾î ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ú¹Ú ¹®Áö¸¥ÈÄ.. ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä!~.
Àú´Â ¿þÁö°¨ÀÚ ¸ÔÀ»¶§.. ²®Áú ¾ÃÈ÷´Â ½Ä°¨ÀÌ º°·Î¶ó¼..¤Ð¤Ð..
¼ö¼¼¹Ì·Î ¹®Áú·¯ ÁØÈÄ.. ¹°·Î ¾Ä¾î »ç¿ëÇß¾î¿ä!..
°¨ÀÚ´Â ¿þÁöÇü(VÇü) ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä!...
²ú´Â¹°¿¡.. ¼Ò±ÝÀ» 1ÀÛÀº¼ú ³ÖÀºÈÄ.. ½ä¾î³õÀº °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í 5~7ºÐ°£ »î¾Æ °¨ÀÚ¸¦
»ì¦ ÀÍÇô ÁÖ¼¼¿ä!..
°¨ÀÚ¸¦ »ì¦ »î¾Æ »ç¿ëÇϸé..
»î´Âµ¿¾È ³ì¸»ÀÌ ºüÁ® ¹Ù»èÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¿þÁö°¨ÀÚ¸¦ ¸Àº¸½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù~
»ì¦ »î¾ÆµÐ °¨ÀÚ´Â ¹°±â¸¦ ÂÉ¿Á ~ »©ÁÖ¼¼¿ä..^0^
°¨ÀÚÀÇ ¹°±â°¡ ºüÁö´Â »çÀÌ.. °¨ÀÚ¸¦ ¹ö¹«¸± ¾ç³ä(?)À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä!..
º¼¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú. ´ÙÁø¸¶´Ã 3Å«¼ú. ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú. ÆĽ½¸® 1Å«¼úÀ» ³ÖÀ¸½Ã°í..
°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä!
¹°±â°¡ ºüÁø °¨ÀÚ¿¡.. ¸¸µé¾îµÐ ¾ç³äÀ» ¿Ã·Á. »ì»ì ~ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~...
¿ÀºìÆÒ¿¡.. °¥¸¯¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸° °¨ÀÚ¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä!...
190¢ª·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í.. 30ºÐÁ¤µµ ³ë¸©³ë¸© »öÀÌ ³ªµµ·Ï ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä!..
À̶§.. ¹Ù»èÇÑ ¿þÁö°¨ÀÚ¸¦ µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é.. 30ºÐÁ¤µµ ±¸¿ì½ÅÈÄ..
¿Âµµ¸¦ 10¢ª ³·ÃáÈÄ..
10ºÐÁ¤µµ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä!
°¥¸¯ ¿þÁö°¨ÀÚ¸¦ ±Á°í³ª´Ï~... °¥¸¯ÇâÀÌ~ ¿ÂÁý¾È¿¡ °¡µæ ÆÛÁö³×¿©~..
Àå³²Ù·¯±â ¾ÆµéÀº.. "¾ö¸¶~ ¾îµð¼±°¡ ¸ÀÀÖ´Â ³¿»õ°¡ ³ª´Â°Å °°Áö ¾Ê¾Æ¿ä??..." ÇÕ´Ï´Ù....¤»¤»
ÀÏ´Ü.. ½Ä±¸µé¿¡°Ô ¼±º¸À̱â Àü¿¡.. ÈÄ´Ù´Ú~~.. ½Ã½ÄÀ»!! º¾´Ï´Ù..
¿À~.. ÃËÃËÇÑ °¨ÀÚ¿¡.. °£°£È÷ ¹Ù»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¸¶´Ã±îÁö.. !!.. ³Ñ³Ñ.. ¸À³ª³×¿ä..
¾ÆÀÌ°£½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î ³õ°í.. ½Ã¿øÇÑ ¸ÆÁÖ »ý°¢ÀÌ ³ª´Â°Ç ’o¹Ì??....¤»¤»
¿äÁò.. °¨ÀÚ°¡.. Æ÷½ÇÆ÷½ÇÇÏ´Ï.. ÂǸԾ ¸ÀÀÖ°í..
¹ÝÂùÀ¸·Î.. Á¶¸®°Å³ª.. ºº¾Æµµ ³Ñ³Ñ ¸À³ª´õ¶ó°í¿ä!,,,
°¡²ûÀº.. »ö´Ù¸¥ Á¶¸®¹ýÀ¸·Î~.. ¿ì¸®¾ÆÀÌ °£½Ä ì°Üº¸´Â ¼¾½º~~.. !!..
http://board.miznet.daum.net/recipeid/19355
Àç·á : »îÀº °¨ÀÚ, ¿À¡¾î, ºÎÃß, ´ç±Ù, û.È«°íÃß ´ÙÁö±â
1. ¼Ó ¹ÝÁ׿¡ ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¾àÇÏ°Ô °£À» ÇÑ ÈÄ Ä¡´ë¾îÁØ´Ù.
2. ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¹ÝÁ×À» ¶°¼ ¼Õ¹Ù´Ú¿¡¼ ¾çÆĸµ¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.
3. ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í °è¶õ¹°À» ¾º¿î ÈÄ ÆÒ¿¡ ÁöÁ®³½´Ù.
* ÃÊ°£ÀåÀ̳ª ÄÉÂý µî ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸Ô´Â°ÍÀÌ ¸À³ª´Ù.
* ¾çÆÄ´Â ¸µÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇϱ⿣ ÀÛÀº ¾çÆÄ°¡ ÁÁ´Ù.
* ¿À¡¾î¸¦ ³Ö¾îÁà¾ß °¨ÀÚÀÇ ºÎµå·¯¿î ¸À¿¡ ¾Ã´Â Â̱êÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Á®
¹Ô¹ÔÇÑ ¸ÀÀÌ º¸¿ÏµÈ´Ù. (¹Ý°ÇÁ¶ ¿À¡¾î »ç¿ëÇصµ ÁÁÀ½)
* ¾çÆÄ°¡ »ý°¢º¸´Ù ´õµð Àʹ´Ù.
¼ÓÀç·á´Â °ÅÀÇ ÀÍÇôÁø »óÅÂÀ̹ǷΠ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ °è¶õ¹°ÀÌ Å¸Áö¾Ê°Ô,
¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁöµµ·Ï ºÎÃij½´Ù.
°¨ÀÚ¿¡ °è¶õ¹°¿¡ ³Ö¾î ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³»´Â ¿Àºì¿ä¸®¿¡ µµÀüÇغ¸¼¼¿ä^^
Àß Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ Ã·ºÎÇÕ´Ï´Ù^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/24909
¼£·Ò~!!
°¨ÀÚ¿¡ °è¶õ¹°À» ³Ö¾î ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³»´Â ¿Àºì¿ä¸®¿¹¿ä..
ÀϺ» ¿ä¸®Ã¥¿¡¼ º¸°í ºñ½ÁÇÏ°Ô µû¶ó ¸¸µé¾î º»°Å¶ø´Ï´Ù..
°¨ÀÚ·Î ¸¸µå´Â »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®À̱⵵ Çϳ׿ä...
°è¶õ¹°À» ³Ö¾î ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ³»´Â °Å¶ó ÷¿£ ºÎµå·´°Ú´Ù »ý°¢Çߴµ¥
°è¶õÀÌ µé¾î°¡µµ ¹°ÀÌ µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×·±Áö
°è¶õÀÌ ºÎµå·´°Ô ÀÍÁö´Â ¾Ê´õ¶ó±¸¿ä...^^
±×·¡µµ °¨ÀÚ ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é µµÀüÇØ º¸¼Åµµ ÁÁÀ» µí ÇÔ´Ï´Ù...
.
.
(Àç·á)
°¨ÀÚ(Áß) 4°³, °è¶õ 4°³, º£ÀÌÄÁ 4Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£¾¿, ÆĽ½¸®°¡·ç ¾à°£
¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£, Æĸ¶ÀÜÄ¡Áî°¡·ç 2Å«¼ú,
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý »Ñ·Á Àß ¼¯¾îÁØ ÈÄ
·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼ 4ºÐÁ¤µµ °¡¿Çؼ ¹Ì¸® ÀÍÇôÁÝ´Ï´Ù.
2. º£ÀÌÄÁÀº Àß°Ô ½ä¾î ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ±¸¿ö ±â¸§À» »©ÁÖ¼¼¿ä..
3. ¿Àºì¿ë±â¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¹ß¶óÁØ ÈÄ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í
°è¶õ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î Àß Ç®¾î ÁØ ÈÄ °¨ÀÚ¿¡ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù..
º£ÀÌÄÁ°ú Æĸ¶ÀÜ Ä¡Áî°¡·ç, ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ³Ö¾î 180µµ ¿Àºì¿¡¼ 20ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä..
±Á´Â ½Ã°£À» ¿Àºì¿¡ µû¶ó ´Þ¶ó Áú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ºÁ°¡¸é¼ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä..
°è¶õÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é¼ ±¸¿ö Á³¾î¿ä...^^
°¨ÀÚ¶û µÅÁö°í±â ºº¾Æ¼ »¡°²°Ô Âî°³ ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ¾óÅ«ÇÏ°í ¸À³ªÁö¿ä..
·¹½ÃÇÇ: http://board.miznet.daum.net/recipeid/6028
¹ä¹ÝÂùµµ µÇ°í, ¾ÈÁÖµµ µÇ´Â °íÃßÀå °¨ÀÚÂî°³¸¦ ¿Ã·Á º¼²²¿ä.
Èì.. ³¯¾¾µµ ´õ¿îµ¥.. Á» ¾È¾î¿ï¸±³ª¿ä?
¤¾¤¾ ±×·¸Ä¡¸¸.. ¸ÀÀÖ´Â ÇÞ°¨ÀÚ°¡ ³ª¿À´Â ¿äÁò ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚÂî°³¶ø´Ï´Ù.
±×·¡¼... ¶ß°Å¿î °¨ÀÚÂî°³¸¦ ¿Ã¸®´Ï...ĮĮÇÏ°í ±¸¼öÇÑ °¨ÀÚ ¸Å¿îÂî°³ µå½Ã°í.. ÀÌ¿Ä¡¿Çϼ¼¿ä.^^;;
¾Æ·¡´Â.. ±â¸§±â°¡ Àû°í.. ¸ÀÀÌ ÁÁÀº µÅÁö°í±â·Î Á¶¸®¸¦ ÇÏ¿´Áö¸¸,
±âÈ£¿¡ µû¶ó ¿À¡¾î³ª, ´ß°í±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©µµ ±¦Âú´ä´Ï´Ù.
±× À̸§ÇÏ¿©.. µÅÁö°í±â °íÃßÀå °¨ÀÚÂî°³.. ÇѼöÀú Ç« ¶°¼..¹ä°ú ¸ÔÀ¸¸é..
À½~ ĮĮÇÑ ¸À¿¡ ¶¡ÀÌ ¼Û±Û¼Û±Û ¸ÎÈ÷°í, Æø´ÚÇÑ °¨ÀÚ¿Í ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¹èÀÎ µÎºÎ¸À¿¡ ¹ÝÇØ ¹ö¸°´ä´Ï´Ù.
¢Â ĮĮÇÏ°í ±¸¼öÇÑ, µÅÁö°í±â °íÃßÀå °¨ÀÚÂî°³ ¢Â
[Àç·á] µÅÁö°í±â (¾Æ·Õ»çÅÂ) 220±×·¥, »ý¼ö 3ÄÅ(½Òµí¹°À̳ª ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.)
(°íÃßÀå 2¼ù°¡¶ô, °£Àå 1¼ù°¡¶ô, ´ÙÁø¸¶´Ã ,´ÙÁøÆÄ ¾à°£¾¿, ÈÄÃß°¡·ç, ûÁÖ2¼öÀú, »ý°Áó 1¼ù°¡¶ô)
2°³, µÎºÐ 2ºÐÀÇ1¸ð, û.È«°íÃß
µÅÁö°í±â¿¡ ¾ç³äÀ» ÇÑ µÚ¿¡ ¾çÆÄ¿Í ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í °ÑÀÌ »ì¦ ÀÍÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ºº°í,
»ý¼ö,°¨ÀÚ,È«°íÃ߸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤°í °¨ÀÚ°¡ À͵µ·Ï ²úÀδÙ.
** ¿äÁòÀº ÇÞ°¨ÀÚ°¡ ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä.. °¨ÀÚ°¡ ÀÍ¾î¼ .. °¨ÀÚÀüºÐÀÌ Ç« ³ì¾Æ ÀÖ´Â ±¹¹°µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
±âÈ£´ë·Î Á¶¸®¸¦ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°¨ÀÚ°¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ»¹«·Æ µÎºÎ¸¦ ³Ö°í Á» ´õ ²ú¿©ÁÖ°í, ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í
û°íÃß¿Í ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¿ì¸£¸¤ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ö´Ù.
** °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ¸¸é µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ¾î´ÀÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ¾î¾ß µÎºÎ¿¡.. ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¹è¾î.. Áö´ë·Î ¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù.
°íÃßÀå °¨ÀÚÂî°³¿¡ ¾Æ·Õ»çÅÂÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ °íÃßÀå ±¹¹°¿¡ ³ì¾Æ³»·Á.. ±¸¼öÇÏ°í ĮĮÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä.
¿ä°ÅÀÌ ... ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ.. ¾ÈÁַεµ.. Àß ¾î¿ï¸°´Ù´Â°Å.. ¾Æ½ÃÁÒ?
±×·¸´Ù°í.. ÇÑ ÀÜ ÇϽöó´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï°í, °Á.. ¾Ë°í °è½Ã¶ó°í¿ä~¤¾¤¾
¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã°í, ¿À´Ãµµ Áñ°Å¿î ³¯ µÇ¼¼¿ä.
°¨ÀÚ¸¦ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±é´Ï´Ù
±×·±´ÙÀ½ °¨ÀÚ¸¦ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ³ë¸©³ë¸© ±¸¿öº¸¼¼¿ä
²À µ¿±×¶þ°Ô ¾ÈÇÏ°í ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ³ë¸©³ë¸© ±¸¿öµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù
±×·±´ÙÀ½ ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸°´ÙÀ½ »§°¡·ç¸¦ »Ñ·Á µå¼Åº¸¼¼¿ä
¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ³Ê¹« ÁÁ°í ¾î¸¥ÀÌ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù
¸À³ª°ÔÇؼ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä *^^*
°¨ÀÚÁ¶¸², °¨ÀÚÅ©·ÎÄÏ, ºÎħ°³, °¨ÀÚÆ¢±è, »ø·¯µå, °¨ÀÚÅÁ µîµî..
°¨ÀÚ·Î ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®°¡ Á¤¸» ´Ù¾çÇѵ¥¿ä
Àú´Â ±â¸§¿¡ Æ¢±â´Â °¨ÀÚÆ¢±èº¸´Ù´Â ´ã¹éÇÑ »ø·¯µå, ¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁÀº °¨ÀÚÁ¶¸²µîÀÌ Àû´çÇÏ°í ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä
°¨ÀÚ¸¦ »î¾Æ¼ ÃëÇⲯ ¾ÆÁÖ °ö°Ô À¸±ú°Å³ª µ¢¾î¸®°¡ ÀÖ°Ô À¸±ú¾î¼ °ß°ú·ù, °ÇÆ÷µµ, ÆĽ½¸® µîÀ» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾àÇÏ°Ô °£À» Çؼ »ø·¯µå ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä
°¨ÀÚ Á¶¸²Àº °¨ÀÚ ²®Áú ¹þ°Ü ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î¼ ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª Æ÷µµ¾¾À¯ µîÀ¸·Î ºº´Ù°¡ ûÁÖ, °£Àå, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î¼ Á¶¸®¸é µË´Ï´Ù ^^
¸ÀÀÖ°í ´Ù¾çÇÑ °¨Àڿ丮. Çص弼¿ä~~
°¨ÀÚ3°³(´ë»çÀÌÁî). ¾çÆÄ1/2°³. ´ç±Ù1/4°³. ÇÇÀÚÄ¡Áî°¡·ç. »§°¡·ç. ¹Ð°¡·ç. ´Þ°¿2°³. ½Ä¿ëÀ¯.
°í¿î¼Ò±Ý1/2TÁ¤µµ. ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·®.
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1TÀÔ´Ï´Ù.
1. °¨ÀÚ´Â ²®Áú Á¦°ÅÈÄ ±ïµÎ±â¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾î Âù¹°¿¡ »ì¦ ´ã±Å ³ì¸»±â¸¦ Á¦°ÅÈÄ Àá±æÁ¤µµÀÇ ¹°À» ºÎ¾î »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
ÀÍÀº °¨ÀÚ¸¦ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Âà »«ÈÄ º¼¿¡ ´ã¾Æ ¶ß°Å¿ï¶§ À¸±úÁÝ´Ï´Ù.
2. ¾çÆÄ1/2°³. ´ç±Ù1/4°³´Â °ö°Ô ´ÙÁ®ÁØÈÄ ÆÒ¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.( ¾çÆÄ°¡ ÀÍÀ»Á¤µµ·Î)
ººÀº ¾çÆÄ.´ç±ÙÀ» À¸±ü°¨ÀÚ¿¡ ³Ö¾îÁØÈÄ °í¿î¼Ò±Ý1/3~1/2TÁ¤µµ. ÈÄÃß°¡·ç¼Ò·®À» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃçÁØÈÄ Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
==> ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀº °¨ÀÚÀÇ Å©±â¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦¼ö ÀÖ¾î¿ä. µå¼Åº¸½Ã¸é¼ ¼Ò±Ý°£ Çϼ¼¿ä.
==> ´ç±Ù. ¾çÆÄ¿Ü µÅÁö°í±â¸¦ ºº¾Æ¼ ³Ö¾îµµ ÁÁ°í¿ä, ¿Á¼ö¼ö¸¦ ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
3. À§¿¡¼ ÁغñÇÑ °¨ÀÚ¸¦ ÇÑÀÔÅ©±â·Î ¾ã°Ô ÆíÈÄ ¼Ó¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Áî°¡·ç¸¦ ³Ö°í µ¿±Ûµ¿±Û ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
( Å©±â´Â Áö¸§ 3cmÁ¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù)
¸ð¾çÀ» ÀâÀºÈÄ ¹Ð°¡·ç-> ´Þ°¿Ç¬ ¹°-> »§°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯Çô ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
µå½Ç¶§ ¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º,ÄÉÂý °çµé¿©µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
http://cafe.daum.net/daum1000
°¨ÀÚ¸¦ ²®Áú ¹þ°Ü ¹°·Î Çѹø ¾Ä¾î ³½ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Ƽ½ºÇ¬À¸·Î ÇÑ°³ Á¤µµÀÇ ¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù
½Ä¹°¼º±â¸§ÀÌ¶óµµ Àû°Ô ³Ö´Â °É ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
Çãºê³ª Çãºê¼Ò±ÝÀÖÀ¸¸é ÇÑ Æ¼½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ°í¿ä
Àü±â¿ÀºìÀÌ ¾øÀ¸¸é °¡½º·»Áö¿¡ ´Þ¸° ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁÖ¸é µË´Ï´Ù ¹°·Ð Á÷ȱ¸À̱⿡ ±¸¿ì¼Åµµ µÇ°í¿ä
Ä«·¹°¡·ç ÀÖÀ¸¸é Çãºê´ë½Å Ä«·¹°¡·ç¸¦ ´ë¿ëÇصµ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù
½Ã°£¸¹ÀÌ ¾È °É¸®°í ¸¸µé±â °£´ÜÇؼ ¾ß½ÄÀ̳ª ¸ÆÁÖ¾ÈÁÖ ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù
¿äÁòÀº ¸¶´ÃÀ» Àß°Ô ´ÙÁ®¼ Ä«·¹¶û ÇÔ²² ³Ö¾îÁÖ´Ï º°¹Ì ÀÌ´õ±º¿ä.
¿ì¼±Àº °¨ÀÚ·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®µéÀº¿ä~
1°¨ÀÚ »÷µåÀ§Ä¡
1.°¨ÀÚ»îÀº°É À¸±ü´Ù.
2.»§ °¡¾ç¿¡ (½Ä»§À϶§..)°ËÁ¤ºÎºÐ ¶¼°í
3.»§ »çÀÌ¿¡ °¨ÀÚ À¸±ü°ÅÇÏ°í ´Þ°¿°ú
»÷µåÀ§Ä¡¿ë ÇÜ°ú ¾ç¹èÃß
µîÀ» Â÷°îÂ÷°î ¿Ã·Á³õ½À´Ï´Ù.
4.Á¢½Ã¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ³ª¸ÓÁö´Â Àß Àå½ÄÇÕ´Ï´Ù.
5.³¡
Àç·á : °¨ÀÚ4°³, ü´ÙÄ¡Áî150g, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî150g, ¸¶¿ä³×Áî5Å«¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆĽ½¸®¾à°£
1. °¨ÀÚ´Â ²®Áú° ¾Ä¾î¼ ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ µÚ ÂòÅë¿¡ Âð´Ù.
2. Âð °¨ÀÚ´Â ¼ÓÀ» ±Ü¾î ³½´Ù.
3. ±Ü¾î ³½ °¨ÀÚ ¼Ó¿¡ ¸¶¿ä³×Áî, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß ¼¯Àº µÚ ±Ü¾î³½ °¨ÀÚ¿¡ ä¿î´Ù.
4. ü´ÙÄ¡Áî¿Í ½½¶óÀ̽ºÄ¡Á °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
5. °¨ÀÚ À§¿¡ ´ÙÁø Ä¡Á »Ñ·Á 200µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í Ä¡Áî°¡ ³ìÀ» Á¤µµ·Î ±Á´Â´Ù.
6. ÆĽ½¸®¸¦ ´ÙÁ® °¨ÀÚÀ§¿¡ ¾ñ¾î³½´Ù.
* °¨ÀÚ¸¦ »îÀ»¶§ ¼Ò±Ý¹°¿¡ »îÀ¸¸é °¨ÀÚÀÇ °£ÀÌ µé¾î ÁÁ´ä´Ï´Ù.
===========================Ä¡Áî°¨ÀÚÁöÁü=========================
Àç·á : °¨ÀÚ3°³, ¾çÆÄ1°³, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî120g, ¼Ò±Ý1/4ÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ3Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
1. °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »î°í ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
2. »îÀº °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¼ÕÀ¸·Î ¹þ°Ü³»°í ¸ð¾çÀ» »ì·Á 0.5~1cm Á¤µµ ±½±â·Î ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù.
3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í ½ã °¨ÀÚ¸¦ ±ò¾ÆÁÖ°í ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ °í·ç »Ñ¸°´Ù.
4. Ä¡Áî´Â ´ëÃæ ´ÙÁ® °¨ÀÚ¿Í ¾çÆÄÀ§¿¡ ¾ñ´Â´Ù.
5. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á °£ÇÏ¿© Áß°£ºÒ¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ÀÍÇô ±Á´Â´Ù.
* °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î »îÀ¸¼¼¿ä.
============================°¨ÀÚ¸®Á¶Åä==========================
Àç·á : ½Ò2ÄÅ, º£ÀÌÄÁ4Àå, ¾çÆÄ1°³, Æĸ¶»êÄ¡Áî8Å«¼ú, °¨ÀÚ1°³, ¹öÅÍ3Å«¼ú, ¹°2ÄÅ, ¼Ò±Ý¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£
1. ½ÒÀ» 3¹ø Á¤µµ ¾Ä¾î ü¿¡ ¿Ã·Á ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2. °¨ÀÚ´Â ÀÛÀº ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ±ïµÏ½ä±âÇÏ°í ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
3. ½äÀº °¨ÀÚ´Â º¯»öÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ¹°¿¡ ´ã±¸¾î µÐ´Ù.
4. º£ÀÌÄÁÀº ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ¾à°£ ³Ö°í º£ÀÌÄÁÀ» ºº´Ù°¡ °¨ÀÚ, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù.
6. ºº´ø ¾ßä¿¡ ½ÒÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ºº´Ù°¡ ¹°À» º×°í ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú¾î ¿À¸£¸é ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ¶äÀ» µéÀδÙ.
<Áß°£¿¡ ¹öÅÍ°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ³ÖÀ¸¸é¼ ºº´Â´Ù.>
7. ¶äÀº ÃæºÐÈ÷ µé¾î¾ß ¹äÀÌ °í½½ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
8. ¹äÀÌ °ÅÀÇ ¿Ï¼º µÇ¾úÀ» ¶§ Æĸ¶»êÄ¡Á °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.
9. ºÒÀ» ²ô°í ¶Ñ²±À» µ¤°í Ä¡Áî°¡ ³ìµµ·Ï ¶äÀ» µéÀδÙ.
10. ¿Ï¼ºÇÑ °¨ÀÚ¸®Á¶¶Ç¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¶ß°Å¿ï ¶§ Çѹø ´õ Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
* ¹°¾çÀ» ÁÙÀÌ°í »ýÅ©¸²°ú ¹éÆ÷µµÁÖ¸¦ ³Ö°í ¹äÀ» ÁöÀ¸¸é ÈξÀ ¸ÀÀÌ °í¼ÒÇÏ´ä´Ï´Ù
==========================¿ÏµÎÅ©·ÎÄÏ============================
Àç·á : ¿ÏµÎ1/2ÄÅ, °¨ÀÚ4°³, Ä«·¹°¡·ç1/2ÀÛÀº¼ú, »§°¡·ç1ÄÅ, ¹Ð°¡·ç3Å«¼ú, ´Þ°¿1°³, Æ¢±è±â¸§, ¼Ò±Ý`ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³×¸ð³ª°Ô Å丷³»¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ºÎ¾î ÀÍÈù´Ù.
2. °¨ÀÚ°¡ ¼Ó±îÁö ÀÍÀ¸¸é ¹°À» µû¶ó³»¾î Æ÷½½ÇÏ°Ô ÁغñÇÑ´Ù.
3. ¿ÏµÎ´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÆĶþ°Ô µ¥Ä£´Ù.
4. º¼¿¡ ¿ÏµÎ, À¸±ü°¨ÀÚ, Ä«·¹°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÏ°í, ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
5. ´Þ°¿Àº Ç®¾î ÁغñÇÑ´Ù.
6. 4)ÀÇ ¸¸µç ¹ÝÁ׿¡ ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹«Ä£´Ù.
7. 180µµ Æ¢±è±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.
* Å©·ÎÄÏÀº ¼ÓÀç·á°¡ ´Ù ÀÍÀº °ÍÀ̴ϱî, Æ¢±æ¶§ ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ ´Ü½Ã°£ Æ¢±â½Ã¸é µË´Ï´Ù.
========================±èÄ¡°¨ÀÚ°í·ÎÄÉ==========================
Àç·á : ±èÄ¡200g, °¨ÀÚ2°³, ÇǸÁ1/4°³, Âüġĵ1/2ĵ, ¹Ð°¡·ç5Å«¼ú, ´Þ°¿1°³, »§°¡·ç1ÄÅ, Æ¢±è±â¸§
1. ±èÄ¡´Â 2¹ø Á¤µµ ¹°¿¡ ¾Ä¾î Àß°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
2. °¨ÀÚ´Â ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ º×°í »î¾Æ¼ ÀÍÇô ¶ß°Å¿ï ¶§ ü¿¡ ³»¸°´Ù.
3. ÂüÄ¡´Â ü¿¡ ³»·Á ±â¸§À» »©°í ÇǸÁÀº Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
4. ±èÄ¡, ÂüÄ¡, °¨ÀÚ, ÇǸÁÀ» ¼¯¾î µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç´Ù.
5. ¸¸µç ¿ÏÀÚ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ¹¯È÷°í ŹŹ ÅÐ¾î ´Þ°¿¹°À» ÀÔÈù´Ù.
6. ´Þ°¿¹°À» ÀÔÈù ¿ÏÀÚ¿¡ »§°¡·ç¸¦ ²Ú²Ú ´·¯ ¹¯Èù´Ù.
7. 180µµ Æ¢±è±â¸§¿¡ ¿ÏÀÚ¸¦ ³Ö°í ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.
8. ¼ÓÀç·á´Â ´Ù À;ú±â ¶§¹®¿¡ °Ñ¿¡ »ö±ò¸¸ ³ë¸©ÇÏ°Ô ³ª¸é µÈ´Ù.
*°¨ÀÚ´Â ¶ß°Å¿ï ¶§ À߶ó ü¿¡ ³»¸®¼¼¿ä.
*°í·ÎÄÉ´Â ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ À绡¸® Æ¢±â¼¼¿ä.
=========================µ¶ÀϽı¸¿î°¨Àڿ丮=====================
Àç·á : °¨ÀÚ600g, ¾çÆÄ50g, Â÷À̺ê(ȤÀº ½ÇÆÄ)20g, ¹öÅÍÀû´ç·®, ¼Ò±Ý¾à°£
1. °¨ÀÚ´Â ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³ÖÀº ¹°¿¡ Åë°·Î »î´Â´Ù.
2. ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Â÷°Ô ½ÄÈùÈÄ 0.4cm µÎ²²·Î °¨ÀÚ¸¦ ½ã´Ù.
3. ¾çÆÄ, Â÷À̺ê´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
4. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ì¿© ³ë¸©ÇÏ°Ô °¨ÀÚ¸¦ ±Á´Â´Ù.
5. °¨ÀÚ ±¸¿î ÆÒ¿¡ ¾çÆĸ¦ ³Ö°í °¥»öÀÌ ³¯¶§±îÁö ÇÔ²² ±Á´Â´Ù.
6. 5)°¡ ±¸¿öÁö¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î¼ ¼¯°í, ´ÙÁø Â÷À̺긦 »Ñ·Á ¿Ï¼º½ÃŲ´Ù.
* °¨ÀÚ´Â ¿À·¡ »îÀ¸¸é ½ä¶§ À¸±úÁö±â ½±½À´Ï´Ù. »ì¦¸¸ »îÀ¸¼¼¿ä.
* Â÷À̺ê´Â ½ÇÆÄ¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý±ä Çâä¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
===========================°¨ÀÚ¹öÅͱ¸ÀÌ=========================
Àç·á : °¨ÀÚ4°³, ¹öÅÍ2Å«¼ú, º£ÀÌÄÁ4Àå, ÆĽ½¸®1ÁÙ±â, ¼Ò±Ý2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
1. °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ÂòÅë¿¡ 15ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
2. Âð °¨ÀÚ´Â ¶ß°Å¿ï ¶§ À¸±ü´Ù.
3. º£ÀÌÄÁÀº °ö°Ô ´ÙÁ® ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ºº´Â´Ù.
4. ÆĽ½¸®´Â °ö°Ô ´ÙÁ® °ÅÁî¿¡ ½Î¼ ¹°¿¡ »¡¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µç´Ù.
5. °¨ÀÚ¿¡ º£ÀÌÄÁ, ¹öÅÍ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
6. Â¥ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¼¯Àº °¨ÀÚ¸¦ ´ã°í ¿Àºì ±×¸©¿¡ ¸ð¾ç³»¾î §´Ù.
7. 250µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
8. ÁغñÇÑ ÆĽ½¸®¸¦ »Ñ¸°´Ù.
*¸ð¾ç ³½ °¨ÀÚ°¡ Àß ¶³¾îÁö°Ô ÇÏ·Á¸é ¿ÀºìÆÒ¿¡ ±â¸§À» »ì¦ ¹Ù¸£¼¼¿ä.
*Â¥ÁÖ¸Ó´Ï°¡ ¾øÀ» ¶§´Â ±â¸§Á¾À̸¦ °í±ò·Î ¸¸µé¾î ³¡À» À߶ó »ç¿ëÇϼ¼¿ä
==========================¾Ë°¨ÀÚÁ¶¸²============================
Àç·á : ¾Ë°¨ÀÚ300g, °£Àå5Å«¼ú, ¼³ÅÁ`¸À¼ú 2Å«¼ú¾¿, ¹°¿³1Å«¼ú, ±ú¾à°£
1. ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ³õ´Â´Ù.
2. ¾Ë°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» º×°í ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ»¶§ ±îÁö ²úÀδÙ.
3. ¾Ë°¨ÀÚ°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é °£Àå, ûÁÖ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Á¹¿©ÁØ´Ù.
4. ¹°¿³À» ³Ö°í À±±â³ª°Ô Á¶¸®°í ±ú¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.
* ¾Ë°¨ÀÚÀÇ ²®ÁúÀÌ ÂÞ±ÛÇÒ¶§±îÁö Á¶¸®¼¼¿ä.
==========================°¨ÀÚ½ºÅ×ÀÌÅ©==========================
Àç·á : Å«°¨ÀÚ4°³, º£ÀÌÄÁ4ÁÙ
°¨ÀÚ¾ç³ä : ¿ìÀ¯1ÀÛÀº¼ú, ¸¶¿ä³×Áî1Å«¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£.
°¡´Ï½¬ : ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²80g, ´ç±Ù80g, ½Ã±ÝÄ¡80g
°¡´Ï½¬¾ç³ä : ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1/2ÀÛÀº¼ú
¼Ò½º : ÄÉø8Å«¼ú, ¿ì½ºÅÍ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¹°1/2ÄÅ, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í Ç« »î´Â´Ù.
2. ÀÍÀº °¨ÀÚ´Â ²¨³»¾î ¶ß°Å¿ï ¶§ À¸±ü´Ù.
3. À¸±ü °¨ÀÚ¿¡ ¿ìÀ¯, ¼Ò±Ý, ¸¶¿ä³×Áî, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í µÇÁ÷ÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
4. º£ÀÌÄÁÀº ´ÙÁ® ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§¾øÀÌ ¾àºÒ¿¡ ºº´Â´Ù.
5. ´ç±ÙÀº µ¿Àü ¸ð¾ç Å©±â·Î À߶ó ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼³ÅÁ, ¹°À» ³Ö°í Á¶¸°´Ù.
6. ½Ã±ÝÄ¡´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ì¦ µ¥ÃÄ ¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
7. ¹°¿¡ Çó±º ½Ã±ÝÄ¡´Â ª°Ô À߶ó ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
8. ¿Á¼ö¼öĵÀº ü¿¡ ¿Ã·Á ¹°±â¸¦ »«´Ù.
9 ÄÉø, ¿ì½ºÅͼҽº, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¹°À» ¼¯¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Á¶·Á ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
10. °£À» ÇÑ °¨ÀÚ´Â ÇÑ ÁÖ¸Ô ¶¼¾î µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î ¼Ó¿¡ ººÀº º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö°í Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ºú´Â´Ù.
11. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ Á¶±Ý µÎ¸£°í ¸¸µç °¨ÀÚ¸¦ ¾Õ, µÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.
12. ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ ±¸¿î °¨ÀÚ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ´ç±Ù, ½Ã±ÝÄ¡, ¿Á¼ö¼ö¸¦ ´ã°í ÁغñÇÑ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.
==========================°¨Àڱ׶óÅÁ============================
Àç·á : °¨ÀÚ4°³, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî2Àå, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî160g, ÇÜ60g, ûÇǸÁ1/2°³, È«ÇǸÁ1/2°³, ¸¶¿ä³×Áî2Å«¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 15ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ÀÍÈù´Ù.
2. »îÀº °¨ÀÚ´Â ¶ß°Å¿ï ¶§ À¸±ü´Ù.
3. ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî´Â ¹ÝÀº Àß°Ô ´ÙÁö°í ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî´Â ¸·´ë ¸ð¾çÀ» ½ã´Ù.
4. ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, ÇÜÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
5. À¸±ü°¨ÀÚ¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¸¶¿ä³×Á ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
6. ¿Àºì¿ë ±×¸©¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹Ù¸£°í ¹ö¹«·Á ³õÀº À¸±ü°¨ÀÚ¿Í ¾ßä, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á ÄÑÄÑ·Î ³Ö´Â´Ù.
7. ¸Ç À§¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á ¿Ã¸®°í ¸·´ë¸ð¾çÀ¸·Î ½äÀº Ä¡Á ¿¹»Ú°Ô ¿Ã¸°´Ù.
8. 250µµ ¿Àºì¿¡¼ 5ºÐ°£ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.
========================°¨ÀÚ¸·°¡¸®¸¸µÎ==========================
Àç·á : °¨ÀÚ4°³, ´ÙÁø°í±â100g, ºÎÃß50g, ÀÍÈù¹èÃßÀÙ50g, ³ì¸»°¡·ç1ÄÅ.
¸¸µÎ¼Ò¾ç³ä : ´ÙÁøÆÄ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1/4Å«¼ú,±ú¼Ò±Ý1/6Å«¼ú, Âü±â¸§1/6Å«¼ú,ÈÄÃå°¡·ç¾à°£.
ÃÊ°£Àå : °£Àå1Å«¼ú, ½ÄÃÊ1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1/2Å«¼ú.
1. °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ³õ´Â´Ù.
2. ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ °¥Àº °¨ÀÚ¸¦ ´ã°í 30ºÐ ÈÄ À¹°Àº ¹ö¸®°í ¹ØÀÇ °Ç´õ±â¿Í ³ì¸»Àº °ÅÁî¿¡ ¹ÞÃÄ Â§´Ù.
3. À§ÀÇ °Å¸£°í ³ °Ç´õ±â´Â ÂòÅë¿¡ Âð´Ù.
4. À§ÀÇ Âð °¨ÀÚ°Ç´õ±â¿Í °¨Àڳ츻À» ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
5. ¼è°í±â´Â °ö°Ô ´ÙÁö°í ºÎÃߴ ª°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
6. ¹èÃß´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àý¿© 10ºÐ ÈÄ¿¡ °ÅÁî·Î ¹°±â¸¦ ²Ë §´Ù.
7. ÁغñÇÑ ¼ÓÀç·á¸¦ ¼¯¾î ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À»ÇÑ´Ù.
8. °¨ÀÚ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î¼ µ¿±×¶þ°Ô ºú°í ¼ÓÀ» ³Ö¾î ¸¸µÎ¸ð¾çÀ¸·Î ºú´Â´Ù.
9. Âò±â¿¡ 10ºÐÁ¤µµ ¼ÓÀÌ º¸À̵µ·Ï Åõ¸íÇØÁú¶§ ±îÁö Âð´Ù.
10. ÃÊ°£ÀåÀ» ¸¸µé¾î °çµéÀδÙ.
* °¨ÀÚ´Â º¯»öÀÌ Àß µÇ¹Ç·Î °ÆÇ¿¡ °¥Àº ÈÄ °ø±â¿Í Á¢ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÎ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç ³ì¸»ÀÌ °¡¶ó ¾É´Â´ë·Î À¹°Àº ¹ö¸®°í ¹ÝÁ×À» ¹Ù·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
=============================°¨ÀÚÀü=============================
Àç·á : °¨ÀÚ3°³, Dz°íÃß2°³, È«°íÃß2°³, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú
ÃÊ°£Àå: °£Àå2Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1/2Å«¼ú, »ý¼ö1Å«¼ú
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü °ÆÇ¿¡ °£´Ù.
2. °¥Àº °¨ÀÚ´Â °Ç´õ±â¸¸ °É·¯ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
3. È«°íÃß,Dz°íÃß´Â ¸µÀ¸·Î ¾ã°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
4. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¥Àº °¨ÀÚ´Â ÇѼöÀú¾¿ ¶°¼ ºÎÄ£´Ù.
5. Dz°íÃß, È«°íÃ߸¦ À§¿¡ ¿Ã·Á Àå½ÄÀ» ÇÑ´Ù.
6. ¾Õ, µÚ·Î µÚÁý¾î°¡¸ç ´·¯ ÀÍÈù´Ù.
7. °£Àå, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁ, »ý¼ö¸¦ ¼¯¾î ÃÊ°£ÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ °°ÀÌ ³½´Ù.
* °¨ÀÚ´Â ¸¸µé±â Á÷Àü¿¡ °¥¾Æ¾ß º¯»öÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
============================°¨ÀÚÁ¶¸²============================
Àç·á : °¨ÀÚ3°³, ¾çÆÄ1°³, ´ç±Ù1/3°³
¾ç³ä : ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú, °£Àå4Å«¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³2Å«¼ú, ¸À¼ú2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, Åë±ú, Âü±â¸§1/2ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú, ¹°6Å«¼ú
1. °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ÈëÀ» ¾Ä¾î³»°í ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
2. ¾ÄÀº ¾ßä´Â °¢°¢ ±ï¶Ò½ä±â ÇÏ¿© ÁغñÇØ µÐ´Ù.
3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í ºº´Â´Ù.
4. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀÌ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¾çÆÄ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ºº´Â´Ù.
5. ººÀº ¾ßä¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ¹°¿³, ¼Ò±Ý, ¸À¼ú, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¹°, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö´Â´Ù.
6. ¾ç³äÀÌ °í·ç Àß µéµµ·Ï Áß°£ Áß°£ Àú¾îÁÖ¸é¼ Á¶¸°´Ù.
7. ŸÁö ¾Êµµ·Ï Á¶¸²À» ÇÏ°í °¨ÀÚ°¡ À;úÀ¸¸é ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À» ³Ö°í ´Ù½Ã ºº¾ÆÁØ´Ù.
8. ºÒÀ» ²ô°í Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.
* Á¶¸²Àº Áߺҿ¡¼ ÀÍÇô¾ß °£ÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î Àß ½º¸çµç´ä´Ï´Ù.
==========================°¨ÀÚ人À½============================
Àç·á : °¨ÀÚ2°³, ¾çÆÄ1/2°³, ´ç±Ù80g, ÆÄ1/2»Ñ¸®, ¸¶´Ã3ÂÊ
¾ç³ä : ¼Ò±Ý, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ½Ä¿ëÀ¯.
1. °¨ÀÚ, ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº ¾Ä¾î ÈëÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ²®ÁúÀ» ±ð´Â´Ù.
2. °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ °ö°Ô ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô Ã¤½ä¾î ³õ´Â´Ù.
3. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
4. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀÌ ¾î´À Á¤µµ À;úÀ¸¸é ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
5. Àç·á°¡ °ÅÀÇ À;úÀ» ¶§ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é¼ ºº´Â´Ù.
6. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀÌ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
* °¨Àڴ ä½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß ÁúÆÜÇÏÁö ¾Ê°Ô ºº¾ÆÁý´Ï´Ù.
===========================°¨ÀÚäÆÒÄÉÀÍ=========================
Àç·á : °¨ÀÚ3°³, ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö4°³, Dz°íÃß1°³, È«°íÃß1°³, ¹Ð°¡·ç6Å«¼ú, ¹°6Å«¼ú, ¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯6Å«¼ú, ¹öÅÍ1Å«¼ú, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/2ÀÛÀº¼ú
1. °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®Áú ¹þ±â°í °ö°Ô ä½ã´Ù.
2. ä½ã °¨ÀÚ´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ÀüºÐÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3. ºñ¿£³ª ¼Ò½ÃÁö´Â 0.1cm µÎ²²·Î µÕ±Û°Ô ½ã´Ù.
4. Dz°íÃß, È«°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å ¾¾¸¦ »©³½ ÈÄ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
5. ¹Ð°¡·ç¿¡ ³ìÀιöÅÍ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¹°À» ³Ö°í ¸Û¿ì¸®°¡ ¾øµµ·Ï Àß Ç¬´Ù.
6. ¸Û¿ì¸®°¡ ¾øµµ·Ï ¸¸µç ¹ÝÁ׿¡ °¨ÀÚä¿Í ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
7. ÈĶóÀÌÆÒÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±º ÈÄ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¶° ³õ´Â´Ù.
8. ÇÑÂʸéÀÌ °ÅÀÇ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ´ÙÁ® ³õÀº Dz°íÃß¿Í È«°íÃ߸¦ ¸ð¾ç³»¾î ¿Ã¸®°í µÚÁý¾î ÀÍÈù´Ù.
* °¨ÀÚ´Â ÀüºÐÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀ» Áñ±â·Á¸é ä ½ã ÈÄ Âù¹°¿¡ 2¹ø Çó±Å ä¿¡ ¹ÞÃÄ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
=========================°¨ÀÚäÇܺºÀ½==========================
Àç·á : °¨ÀÚ2°³, ÇÜ100g, ²®ÁúÄá100g, ½ÇÆÄ2»Ñ¸®, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú, Åë±ú1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1/2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
1. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ½ºÆ½<»õ³¢ ¼Õ°¡¶ô ±½±â>À¸·Î À߶ó Âù¹°¿¡ ´ã±Å ÀüºÐÀ» »«´Ù.
2. Çܵµ 4cm ±æÀÌÀÇ ½ºÆ½À¸·Î ÀÚ¸£°í ²®Áú ÄáÀº 4cm·Î ½ã´Ù.
3. ½ÇÆĵµ 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
4. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °¨ÀÚ¸¦ ºº´Ù°¡ °¨ÀÚ°¡ ¹ÝÁ¤µµ À;úÀ» ¶§ ²®ÁúÄá°ú ÇÜÀ» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
5. °¨ÀÚ°¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ¸¸é ½ÇÆÄ¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í °£À» ÇÑ´Ù.
6. ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§, Åë±ú¸¦ ³Ö¾î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
* °¨ÀÚ¸¦ ººÀ» ¶§´Â ä¼³¾î Âù¹°¿¡ ´ã±É´Ù ººÀ¸¼¼¿ä
1.°¨ÀÚ»îÀº°É À¸±ü´Ù.
2.»§ °¡¾ç¿¡ (½Ä»§À϶§..)°ËÁ¤ºÎºÐ ¶¼°í
3.»§ »çÀÌ¿¡ °¨ÀÚ À¸±ü°ÅÇÏ°í ´Þ°¿°ú
»÷µåÀ§Ä¡¿ë ÇÜ°ú ¾ç¹èÃß
µîÀ» Â÷°îÂ÷°î ¿Ã·Á³õ½À´Ï´Ù.
4.Á¢½Ã¿¡ ¿Ã·Á³õ°í ³ª¸ÓÁö´Â Àß Àå½ÄÇÕ´Ï´Ù.....
°¨ÀÚÆ¢±è
½Ì½ÌÇÑ °¨ÀÚ·Î °« Æ¢°Ü³½ °¨ÀÚÆ¢±èÀº ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ, ¸ÆÁÖ ¾ÈÁַεµ ÁÁÀº ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù. ¾È½ÉÇÏ°í ¾ö¸¶°¡ ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °¨ÀÚÆ¢±èÀ¸·Î »ç¶ûÀ» ÀüÇغ¸¼¼¿ä.
- Á¶¸®½Ã°£
- 30ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 82kcal (1ÀκÐ)
- ÁÖÀç·á
- °¨ÀÚ(Å« °Í) 150g
2ÀκР±âÁØ
- Á¶¸®½Ã°£
- 30ºÐ
- Ä®·Î¸®
- 82kcal (1ÀκÐ)
- ³À̵µ
- Àç·á¼ÕÁú º¸Åë, ºÒÁ¶Àý ¾î·Á¿ò, Á¶¸®´Ü°è ÀûÀ½, ÁÖÀç·á°³¼ö ÀûÀ½, Àç·á±¸ÀÔ ½¬¿ò
-
01
²®ÁúÀ» ¹þ±ä °¨ÀÚ´Â Á¤¹æ 1cmµÎ²²·Î ±æ°Ô ä½ã´Ù.
-
02
ÀüºÐ±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÏ¿© ä½ã °¨ÀÚ¸¦ ¹°¿¡ Ç౸¾î ³½´Ù.(¹°¿¡ Ç󱸿ö ÁÖ¾î¾ß ÀüºÐ±â°¡ Á¦°ÅµÇ¾î ¹Ù»èÇÑ °¨ÀÚÆ¢±èÀÌ µÈ´Ù.)
-
03
Á¾ÀÌŸ¿ùÀ̳ª ¸¶¸¥ ¸éº¸¿¡ °¨ÀÚÀÇ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇÑ´Ù
-
04
Æ¢±è¿ë ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ º×°í 160µµ·Î ¿ÀÌ ¿À¸£¸é ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í
-
³ë¸©ÇÏ°Ô 2¹ø Æ¢±ä ÈÄ ¼Ò±Ý¿¡»ì¦ ¹ö¹«·Á »ó¿¡ ³½´Ù.(¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í, Å丶ÅäÄÉø°ú ÇÔ²² ³»¸é ´õ °í¼ÒÇÑ °¨ÀÚÆ¢±èÀ» Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.
-
Ãâó- ³×À̹öÅ°Ä£
¸ÕÀú Áغñ¹°Àº:°¨ÀÚ,¾ç¹èÃß,¹Ù³ª³ª,»ç°úµîÀÇ °úÀÏ,¸¶¿ä³×Áî ÀÔ´Ï´Ù.
°¨ÀÚÀÇ ²®ÁúÀ» ±ï°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í³ª¼ ±ïµÏ½ä±â¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.±×¸®°í ¹Ù³ª³ª,»ç°úµî °úÀϵµ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¾Æ±îó·³ ±ïµÏ½ä±â·Î ½ç´Ï´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ¾ç¹èÃ߸¦ Á¶±Ý º¸Åë(?)Á¤µµ·Î ½ä°í ¿¹»Û ±×¸©¿¡ ¾Æ±î ÁغñÇصР°úÀÏ °¨ÀÚ¿Í ¾ç¹èÃ߸¦ ´ã°í ¸¶¿ä³×Á »Ñ·Á ¹ö¹«¸®¸é ½±°í °£ÆíÇÑ °¨ÀÚ ¼¿·¯µå ¿Ï¼º ÀÔ´Ï´Ù
º£ÀÌÄÁ°¨ÀÚÀü
.
.
(Àç·á)
°¨ÀÚ 4°³, ´ç±Ù 1°³, º£ÀÌÄÁ 4ÁÙ, ÆĽ½¸®°¡·ç ¾à°£, ¹Ð°¡·ç 6Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£
1. º£ÀÌÄÁÀº ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
2. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä...
¹Ð°¡·ç¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â¸é ¹°±â°¡ ¸¹À¸¸é µû¶ó³»°í ¹ÝÁ×Çϼ¼¿ä...^^
3. ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ÇѼöÀú¾¿ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í
¹Ù´Ú¸éÀÌ ÀÍÀ» µ¿¾È º£ÀÌÄÁÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä,..
¹Ù´Ú¸éÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é µÚÁý¾î¼ µÚÁý°³·Î ´·¯ÁÖ¼Å¾ß º£ÀÌÄÁÀÌ ¹ÝÁ׿¡¼ ºÐ¸® µÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä...
4. ŰģŸ¿Ã¿¡ ¿Ã·Á ±â¸§±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.
Ãâó: ¾û¶×¾ÆÁܾ¾ÀÇ ¾ËÄá´ÞÄáÇÑ ÀÏ»ó¼ÓÀ¸·Î
¾çÆÄ 1/2°³, °¨ÀÚ(Áß) 1°³, º£ÀÌÄÁ 3Àå
´Þ°¿ 2, û, È«ÇǸÁ 1/3, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî 1, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî 2Å«¼ú
(Ä¡Áî´Â ÇÑ Á¾·ù¸¸ »ç¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù.)
º£ÀÌÄÁÀº ÆÒ¿¡ ¹Ù½ÏÇÏ°Ô ±¸¿ö Àß°Ô 0.4cm Å©±â·Î ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
½½¶óÀ̽ºÄ¡Áîµµ 0.4cm Å©±â·Î ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ¿Í ¾çÆĴ ä½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(¿À´ÃÀº ¾Æ»èÇÑ °¨ÀÚººÀ½À» ¸¸µå°Ô ¾Æ´Ï¹Ç·Î,
°¨ÀÚ¸¦ ¹°¿¡ ´ãÁö ¾Ê°í ¹Ù·Î ä½ä¾î ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.)
û, È«ÇǸÁÀº Àß°Ô ´ÙÁ® ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ °è¶õ 2°³¸¦ ±ú¾î ³Ö°í, ´ÙÁø û, È«ÇǸÁ, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî 2Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¸Ó½ºÅ¸µå 1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ °¨ÀÚ, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í, °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
ºº¾ÆµÐ °¨ÀÚ¸¦ ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µé°í ±× À§¿¡ °è¶õ¹°À» ºÎ¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¼ù°¡¶ôÀ¸·Î °è¶õ¹°À» ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ¾àÇѺҿ¡¼ ¶Ñ²± µ¤°í ÀÍÇô ÁÝ´Ï´Ù.
¶Ñ²±À» ¿¾î ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî°¡ »çÁøó·³ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ³ì¾ÒÀ¸¸é ºÒÀ» ²¨ ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÍÀº °¨ÀÚÇÁ¸®Å¸Å¸ À§¿¡ ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî¿Í º£ÀÌÄÁÀ» »Ñ¸° µÚ ÆÒ ¶Ñ²±À» µ¤°í
Ä¡Á ³ì¿© ÁÝ´Ï´Ù.
(³²¾Æ ÀÖ´Â ¿¹¿·Î ½½¶óÀ̽ºÄ¡Á ³ì¿© ÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.)
¸À³ª°Ô µå½Ã¸é OK.
Äî¶óÀÌÇÁ´Ô ·¹½ÃÇÇ
°¨ÀÚ¸¦ »î¾Æ À¸±ú °¨ÀÚÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~
¹Ù»èÇѵµ¿ì ¶Ç¶ì¾Æ¿Í ºÎµå·¯¿î°¨Àڿ丮°¡ ¸ÀÀÖ´Â °£½ÄÀÌ µÉ°Å¿¡¿ä^^
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä^-^
¦¡¦¡ ºÎµå·´°í ¹Ù»èÇѸÀ, ¶Ç¶ì¾Æ°¨ÀÚÇÇÀÚ¢¾¡¨ ¦¡¦¡
Áغñ :
°¨ÀÚ3°³, ´ÙÁøÇÜ2Å«, ¹öÅÍ10g, ¼Ò±Ý¾à°£, ÆĽ½¸®¾à°£, ¿Ã¸®°í´ç1Å«,
³×¸ðÄ¡Áî2°³, Å丶Åä¼Ò½º3Å«, ¶Ç¶ì¾Æ2Àå
°¨ÀÚ¸¦ ²ú´Â¼Ò±Ý¹°¿¡ ³Ö¾î Ç«~ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä~
»îÀº°¨ÀÚ¸¦ À¸±ú°í ´ÙÁøÇÜ2Å«°ú ÆĽ½¸®°¡·ç¾à°£, ³ìÀιöÅÍ10g,
¿Ã¸®°í´ç1Å«, ¼Ò±Ý¾à°£³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~
°¨ÀÚ»ø·¯µå°¡µÇ¾ú³×¿ä^^ ¿ä·¸°Ô¸¸¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î´õ¶ó±¸¿ä~
¶Ç¶ì¾Æ¿¡ ¿Ã·Á¾ßÇÏ´Ï, Àá½Ã³öµÎ°í,,
³×¸ð³Ä¡Áî´Â ¼¼·Î·Î ±æ°Ô À߶óÁÖ¼¼¿ä~
¶Ç¶ì¾Æ´Â ±â¸§¾ø´ÂÆÒ¿¡ ¾ÕµÚ·Î »ì¦ ±¸¿öÁØ ÈÄ,
6µîºÐ ÇÇÀÚÁ¶°¢ ¸ð¾çÀ¸·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä~
ÀÚ¸¥ ¶Ç¶ì¾Æ À§¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º(¶Ç´ÂÄÉÂý) ¹Ù¸£°í~
°¨ÀÚ»ø·¯µå ¿Ã¸®°í~
Ä¡Á »ç¼±À¸·Î ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù~
190µµ 15ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä~
¶Ç¶ì¾Æ °¨ÀÚÇÇÀÚ ¿Ï¼º^^
°£´ÜÇÑ Àç·á·Î ¸¸µé¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä^^
³ë¶õ Ä¡Áî°¡ ¿Ã·ÁÁ®ÀÖ¾î ºÎµå·¯¿î°¨ÀÚ¸À°ú ¹Ù»èÇÑ ¶Ç¶ì¾Æ¸À, °í¼ÒÇÑ Ä¡Áî¸ÀÀ»
Çѹø¿¡ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °¨ÀÚÇÇÀÚ¿¡¿ä~*
ÇÑÁ¶°¢¾¿ µé°í¸Ô±âµµ ÁÁ°í, ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä~*
ÇÑÁ¶°¢~ ³È³È.
±èÄ¡ººÀ½¹ä°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸´Ï~
´Ù¸¥¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä¾ø¾î¿ä^-^
,
,
¡Ø ¶Ç¶ì¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¾úµû°¡ ±×¶§±×¶§ ¿ä¸®ÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä^^
¡Ø ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º ÇѺ´ »ç³õ¾Ò´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÒ¶§¸¶´Ù ÇÑÅ«¼ú¾¿ »ç¿ëÇϸé ÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä^-^
¡Ø ¶Ç¶ì¾ÆÀ§ÀÇ ÅäÇÎÀº ³ÃÀå°í¼Ó¾ßä·Î ¾î¶²°ÍÀÌµç °¡´ÉÇØ¿ä~*
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä^^
¢½
¿þÁö°¨ÀÚ...
Àç·á:°¨ÀÚ,õÀÏ¿°,¿Ã¸®ºêÀ¯,Ȳ¼³ÅÁ,´ÙÁø¸¶´Ã,ÈÄÃß°¡·ç,ÆĽ½¸®°¡·ç,±¸¿î¼Ò±Ý,Å丶ÅäÄÉÂý
¼ú¾ÈÁÖ·Î,,,¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î,,,ÁÁÀº ¿þÁö°¨ÀÚ¸¦,,,
Á÷ȱ¸À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
¸ÕÀú °¨ÀÚ¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½,,,
²®Áú° ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Ï,,,
°¨ÀÚÀÇ ÁÖº¯À» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤¸®¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù...
°¨ÀÚ´Â???
Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ¿©,,,
¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéó·³ À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â,,,
ƯÈ÷ ÁÁÀº À½½Ä~~~
µ¿¸Æ°æÈ,°íÇ÷¾ÐȯÀÚ,´ÙÀ̾îÆ®½ÄÇ°À¸·Î,,,
Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù...
±×¸®°í ½ÏÀÌ Æ®°Å³ª,,,
ÃÊ·Ï»öÀ¸·Î º¯Çß´Ù¸é,,,½ÄÁßµ¶À»,,,
ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä...
°¨ÀÚ¸¦ ¿þÁö¸ð¾çÀ¸·Î,,,
ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½~~~
ÀüºÐ±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ,,,
Âù¹°¿¡ ´ã°¡³õ½À´Ï´Ù...
³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í,,,
õÀÏ¿°À» Á¶±Ý ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,
¹°À» ÆÈÆÈ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
°¨ÀÚ¸¦ ²÷´Â ¹°¿¡,,,
1-2ºÐÁ¤µµ »ì¦ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½,,,
ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
³Ê¹« »îÀ¸¸é °¨ÀÚ°¡ À;î¼,,,
³Ê¹« ¹°ÄÈ°Å·Á´Ï,,,
»ì¦¸¸ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä~~~
±×¸©¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ º×°í,,,
Ȳ¼³ÅÁ°ú ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ´ÙÁø¸¶´ÃÀ»,,,
³ÖÀº ´ÙÀ½~~~
ÈÄÃß°¡·ç,,,ÆĽ½¸®°¡·ç,,,±¸¿î¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù...
¹°±âºüÁø °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í,,,
°°ÀÌ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é,,,
¿þÁö°¨ÀÚ Áغñ¿Ï·á~~~
¿Àºì´ë½Å¿¡ Á÷ȱ¸À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
°¨ÀÚ¸¦ ¿Ã·Á ³õ°í,,,¶Ñ²±À» ´ÝÀº ´ÙÀ½,,,
°¨ÀÚ°¡ ŸÁö ¾Êµµ·Ï,,,
Áß°£Áß°£¿¡ ¶Ñ²±À» ¿¾î°¡¸é¼,,,
¾ÕµÚ·Î °ñ°í·ç ±¸¾îÁÖ¸é ¿þÁö°¨ÀÚ ¿Ï¼º~~~
¿Ï¼ºµÈ ¿þÁö°¨ÀÚ¸¦,,,Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³»°í~~~
¹öÅ͸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ,,,
´ã¹éÇÏ¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù...
±×³É µå¼Åµµ µÇÁö¸¸,,,
Å丶ÅäÄÉÂý¿¡ Âï¾î¸ÔÀ¸´Ï,,,ÇÑÃþ ¸ÀÀ» µ¸±¸¾î Áֳ׿ä...
¿Àºì¾øÀ̵µ,,,
Á÷ȱ¸À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
¿þÁö°¨ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù...
¸ÆÁÖ¾ÈÁַεµ,,,
¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ÁÁÀº,,,
¿þÁö°¨ÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...
¹æÇÐÀ» ¸Â¾Æ Áý¿¡¼ µß±¼µß±¼ ÇÏ´À¶ó ÁöÄ£^^ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸¸µé¾îÁØ °¨ÀÚ¹ö°Å ÀÔ´Ï´Ù
¾ßä·Î ´« ÄÚ ÀÔÀ» ¸¸µé¾î ³õÀ¸´Ï ²À ¸¸È¿¡ ³ª¿À´Â Æ®À§Æ¼ °°±âµµ ÇÏ°í ±Í¿©¿ö¿ä~^^* ¾ÆÀ̵éÀÌ À߾ȸԴ ¾ß並 °¨ÀÚ ¼Ó¿¡ ³Ö°í ¸¸µé¾î ÁÖ¸é À߸ÔÁö ¾ÊÀ»±î ½Í¾î ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä
°¨ÀÚ´Â Àß°Ô Àß¶ó¼ ¹°¿¡ ³ì¸»ºÐÀ» ¾Ä¾î³»°í ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í °¨ÀÚ°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» ³Ö°í ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î »î¾Æ ÁÝ´Ï´Ù
Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ºÁ¼ °¨ÀÚ°¡ ´ÙÀ;úÀ¸¸é ¹°À» µû¶ó ¹ö¸®°í °¡½ººÒ¿¡ ³¿ºñ¸¦ ¿Ã·Á¼ Èçµé¾î ÁÖ¸é¼ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇؼ Æ÷±ÙÆ÷±ÙÇÑ °¨ÀÚ·Î ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù
¶ß°Å¿ï¶§ ¼öÀú³ª °¨ÀÚ ´©¸§°³·Î ²Ú²Ú ´·¯ À¸±úÁÖ°í ½ÄÇô µÎ¼¼¿ä
ÇÜÀº Àß°Ô À߶ó¼ ÆÒ¿¡ »ì¦ ±¸¿öÁÖ°í º£ÀÌÄÁÀº ±¸¿ö¼ ±â¸§À» »©°í ŰģŸ¿Ã·Î ±â¸§À» ´Û¾ÆÁÝ´Ï´Ù
Àú´Â ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇصР³Ãµ¿¾ß並 ±â¸§µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ¼ ³Ö¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä ¾çÆĸ¦ ¼Ò±Ý»Ñ·Á¼ ºº¾Æ ³Ö°Å³ª ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù
°¨ÀÚ¿¡ ¾ßä¿Í ÇÜÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý(1/2ÀÛÀº¼ú), ÈÄÃßµµ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ°í~ ÀÌ´ë·Î ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸...
Á¢ÂøÁ¦·Î °è¶õ ÇÑ°³¸¦ ³Ö¾î¼ Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä
°¨ÀÚ¹ÝÁ×À» 4µîºÐ Çؼ
µ¿±Û³ÐÀûÇÏ°Ô ºú¾î ÁÝ´Ï´Ù À̶§ °¡¿îµ¥ ºÎºÐÀº ´·¯¼ ³³ÀÛÇÏ°Ô °¡ÀåÀÚ¸®´Â µµÅèÇÏ°Ô ¸¸µå½Ã¸é ±¸¿ï¶§ º¼·ÏÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À´Â°É ¹æÁöÇØ ÁÝ´Ï´Ù
´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ 2~3Å«¼ú ³Ö°í °¨ÀÚ¸¦ ¾àºÒ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä ÀÚ²Ù µÚÁýÁö ¸»°í ´À±ßÇÏ°Ô ±â´Ù·È´Ù°¡ ¾çÂÊÀ» Çѹø¾¿ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä
±¸¿öÁØ °¨ÀÚ¿¡ ü´ÙÄ¡Á ÇÑÀ徿 ¿Ã·ÁÁÖ°í ¶Ñ²±À» µ¤¾î Àá±ñ¸¸ µÎ¼¼¿ä °¨ÀÚ¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ¿Ã·Á¼ ±¸¿öµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä
Á¢½Ã¿¡ ¾ßä¿Í Å丶Å並 ´ã¾Æ¼ ·¹½ºÅä¶û ³îÀ̸¦ Çϼŵµ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù
±×³É¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°í ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÄÉÂýÀ» »Ñ·Á¼ °£´ÜÇÏ°Ô Çѳ¢ ¶Òµü~
¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚ ¿ä¸®·Î ¾ÆÀ̵鿡°Ô ½Å³ª´Â ¹æÇÐÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä~^^*
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=6492&&bbsId=MC001
¤¡¤µ |
[°¨ÀÚÂî°³]
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ä¿¡ µÈÀåÀ» ³Ö¾î °³¾îÁÖµíÀÌ µÈÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
2. ²úÀ¸¸é °¨ÀÚ¿Í µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ÆØÀ̹ö¼¸, û¾ç°íÃß, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
4. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä
°£´ÜÇÑ °¨ÀÚÁ¶¸²
¹ÝÂù¾øÀ»¶§ ¶Òµü °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
°¨ÀÚ¸¦ ±ïµÏ½ä±âÇÑÈÄ¿¡ ¹°À» Á¶±Ý³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.
¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ±â¸§Á¶±Ý µÎ¸£°í °£ÀåÀ» Á¶±Ý³Ö¾î¼ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
°£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±Ý »Ñ·ÁÁֽñ¸¿ä
¿ì¼± Àç·á´Â °¨ÀÚ 5°³, °è¶õ 3°³, ¾çÆÄ 1°³, ¿Á¼ö¼ö 2ÁÜ,
¸¶¿ä³×Áî, Çã´Ï¸Ó½ºÅ͵å, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ÈÄÃå°¡·ç °¡ ÇÊ¿äÇÏ´ä´Ï´Ù~
»ç½Ç ¿ÀÀÌ°¡ ÀÖÀ½ »ö±ò ¹èÇÕÀ» À§ÇØ ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸...
Áý¿¡ Àִ°ɷθ¸ ÈÄ´Ù´Ú~ ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù.^^;
°¨ÀÚ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼ Ç« »î°í, ´Þ°¿°í ¿Ï¼÷ÀÌ µÉ¶§±îÁö »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù~
±×¸®°í ¾çÆÄ´Â ´ÙÁ®¼ ¸Å¿î¸ÀÀ» »©±âÀ§ÇØ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿©³õ°í~
¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²µµ ü¿¡ °É·¯¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù~
¾Æ! ³ªÁß¿¡ ¾çÆĸ¦ »ç¿ëÇÒ¶§´Â ¹°¿¡ Çó±º ÈÄ¿¡ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä~
¿Ï¼÷À¸·Î »îÀº ´Þ°¿¸¦ ÈòÀÚ´Â ´ÙÁö°í~ ³ë¸¥Àڴ ü¿¡ À¸±ú¼ ³»·ÁÁÖ¼¼¿ä~
°¨ÀÚµµ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ü¿¡ ¹ÞÃļ À¸±úÁÖ¼¼¿ä~
±Ùµ¥ ±¸Áö ü¿¡ ³»¸± ÇÊ¿ä°¡ ¾ø±â¶§¹®¿¡ ±×¸©¿¡ ³õ°í °Á À¸±úÁ®¼ µÅ¿ä~
´Ü ¶ß°Å¿ï ¶§ ÇØ¾ß ´õ¿í Àß À¸±úÁø´ä´Ï´Ù~
ÁغñÇÑ ¸ðµç Àç·áµéÀ» ÇÑ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æº¾´Ï´Ù~
°¨ÀÚ, Ȳ¹éÀÇ ´Þ°¿, ¾çÆÄ, ¿Á¼ö¼ö¸¦ ³Ö°í~
¸¶¿ë³×Áî¿Í Çã´Ï¸Ó½ºÅ͵å´Â 3´ë 1ÀÇ ºñÀ²ÀÌ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä~
±×¸®°í ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ¸À³ª´ä´Ï´Ù.^^
¿Ï¼ºµÈ ¸ÀÀÖ´Â °¨ÀÚ»ø·¯µå!!!
»ö±òÀÌ ÁË´Ù ¿¬ÇÑ »öÀ̶󼸮~~¹º°¡ ¹Ô¹ÔÇغ¸À̱ä ÇÏÁö¸¸~
¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í, Çã´Ï ¸Ó½ºÅ͵带 ³Ö¾î¼ °£ÀÌ Á¦´ë·Î ¸ÂÃß¸é ¾ÆÁÖ ¸À³ª´ä´Ï´Ù!¤»
¾Æ!! ÀÌ°Å ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¸· ¸Ô´Ù°¡...Âü´Âµ¥ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.¤Ð¤Ð¤»
»§¿¡ ¹ß¶ó¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸...
»ç½Ç º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀִ°Š°°¾Æ¿ä. Àú´Â.¤»¤»¤»
| |||||
|
ºñµµ ³»¸®°í ÀÖÀ¸´Ï °¨ÀÚ¸¦ °¥°Å³ª äÃļ °¨ÀÚÀüÀ» Çصå½Ã¸é ÁÁ°Ú³×¿ä..
°¨ÀÚ¸¦ µµÅèÈ÷ ½ä¾î¼ ¹Ð°¡·ç¿¡ ºÎÃĵå¼Åµµ °£´ÜÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä.
¾Æ´Ï¸é °¨ÀÚ¸¦ ½½¶óÀ̼·Î ¾ã°Ô ½ä¾î³» Æ¢±â°Å³ª ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö °¨ÀÚĨÀ» Çصå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°¨ÀÚ±¹À̳ª °¨ÀÚÁ¶¸²µµ ÀÖ±¸¿ä~
¸ÀÀÖ´Â °¨Àڿ丮 Çص弼¿ä^^