¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Æ®À§ÅÍ | 2011.06.17 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:21 | Á¶È¸:19579
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

 ¹Ù°ÔÆ® »§ÀÌ ²Ï ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Âµ¥¿ä~

 ±×³É ¸Ô±â¿¡´Â Áú¸®±âµµ ÇÏ°í ¸Àµµ ±×·¸°í~

 ³²Àº ¹Ù°ÔÆ® »§À» ÀÀ¿ëÇغ¼¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? 

 ³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~ 

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
21°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¾Ë±¸ | 2011.06.18
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

ºê·ç½ºÄÉŸ(2ÀκÐ)

Àç·áÁغñ(¹ä¼ù°¡¶ô °è·®ÀÔ´Ï´Ù.)

 

ÁÖÀç·á: ¹Ù°ÔÆ®»§(6ÂÊ), ¹æ¿ïÅ丶Åä(10°³), ¾çÆÄ(4ºÐÀÇ 1°³)

¾ç³äÀç·á: ¿Ã¸®ºêÀ¯(3), ¼³ÅÁ(0.5), ½ÄÃÊ(0.5), ¼Ò±Ý(0.2), ÆĽ½¸®°¡·ç(0.5), ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£

¸¶´Ã¿ÀÀÏÀç·á: ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(1), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.3)

 

 


 

ºê·ç½ºÄÉŸ~~~
ÀÌ ¸ÀÀº ¸ÀÀ» º» ºÐ¸¸ÀÌ ¾Ë¾Æ¿ä~~ÈåÈå~
 


 

¸ÕÀú ¿Ã¸®ºêÀ¯(1)¿Í ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.3)À» ¼¯¾î ¸¶´Ã¿ÀÀÏÀ» ¸¸µé°í~~~
 


 

¹Ù°ÔÆ®»§¿¡ ¸¶´Ã¿ÀÀÏÀ» °ñ°í·ç Æì¼­ ¹Ù¸£°í 180µµ·Î ¹Ì¸® ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 5-10ºÐ°£ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.
 
À̶§ ¿ÀºìÀÌ ¾ø´Ù¸é ±×³É ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾àÇÑ ºÒ·Î Çؼ­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁּŵµ µÇ°í¿ä~
¹Ù°ÔÆ® »§Àº µÇµµ·ÏÀ¸¸é ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ ÇÏ½Ã¸é ¸ð¾çÀÌ ÈξÀ ´õ ¿¹»µ¿ä~~
 


 

»§ÀÌ ±¸¿öÁö´Â µ¿¾È ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¾çÆĵµ Àß°Ô ´ÙÁö°í....
¿Ã¸®ºêÀ¯(3), ¼³ÅÁ(0.5), ½ÄÃÊ(0.5), ¼Ò±Ý(0.2), ÆĽ½¸®°¡·ç(0.5), ÈÄÃå°¡·ç(¾à°£)À» ³Ö¾î ¹ö¹«¸®°í~~
 
¾çÆÄÀÇ ¾Æ¸° ¸ÀÀÌ ½È´Ù¸é Âù ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ŰģŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇؼ­ ¾²¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä~
 


 

»§ÀÌ ±¸¿öÁ® ³ª¿À¸é, ÇÑ ±è ½ÄÈ÷°í.....
»§ À§¿¡ ¿Ã·Á ¸ÔÀ¸¸é ³¡.....
 
6°³¿¡ °ñ°í·ç ¹èºÐÀ» Àß ÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä~~ÈåÈå~
 


 

±×³É ¸¶´Ã»§¸¸ ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸...
ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Ù´Â~~^^^
 


 

¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°í Æû³ª¼­ ¼Õ´Ô Á¢´ë¿ëÀ¸·Îµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä~~
 
¾Æ~~¾Æħµµ~~Á¡½Éµµ ¸ø ¸Ô°í~~(°©ÀÚ±â ÀÔ¸À ¶Ò ¶³¾îÁü..ÀÌ°Ô ¿ØÀÏÀÌ·¡~~¤¾¤¾)
Àú ÀÌ°Å ¸Ô°í ½Í¾î¿ä~~~Áö±Ý.....^^
 
½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®°í,
Àç·áµµ ÂøÇÏ°í~~
¹Ù°ÔÆ® »§ 1000¿øÂ¥¸® Çϳª »ç¸é, »½ Æ¢°Ü¼­ ¸¹ÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±ñ, ÇÑ ¹ø ¸¸µé¾î µå¼Å º¸¼¼¿ä~^^
 
 
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=6499&&bbsId=MC001&pageIndex=1

 

³×ƼÁðäÅÃ
³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë
¿À½ºÆ¾03 | 2011.06.17

Ä¡Áî Áß¿¡¼­ ÇϾá°õÆÎÀÌ ¹ßÈ¿·Î ¸¸µå´Â ±î¸Áº£¸£ ¶Ç´Â ºê·ò Ä¡Áî °°ÀÌ ³¿»õ°¡ Á» ³ª´Â Ä¡Á ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³ìÀÎ ÈÄ ¹Ù°ÔÆ®»§À» ÇÑ ÀÔÅ©±â Á¤µµ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ Ä¡Áî¿¡ °è¶õ¿ÊÀ» ÀÔÈ÷µíÀÌ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä. Ä¡Áî°¡ óÀ½¿¡´Â Àß ½º¸çµé¸é¼­ ÃËÃËÇØÁö´Ù°¡ ¹Ù·Î ±»¾î¹ö¸®¸é¼­ ¹Ù»èÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
»ý°­T | 2011.06.20

Åͳλ÷µåÀ§Ä¡¿ä~~ µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ½Î±â¿¡ ³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä

 

·¹½ÃÇÇÃâó: http://board.miznet.daum.net/recipeid/27935

 

 

+ ¹Ù°Ô¶ß¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Åͳλ÷µåÀ§Ä¡ +

 

 

-  Àç  ·á  -

 

¹Ù°ÔÆ® 1°³, ´ß¾È½É»ì 3°³ or ´ß°¡½¿»ì 1°³, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ¾çÆÄ 1/2°³, Å©·¡¹Ì 2°³

¸¶¿ä³×Áî 1°ú 1/2Å«¼ú, Çã´Ï¸Ó½ºÅ¸µå¼Ò½º 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú

 

 

 

-  ¼ÓÀç·á Áغñ -

 

1. ´ß°¡½¿»ìÀº ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇÑ ÈÄ ÂòÅë¿¡ Âdz»°Å³ª ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ³À´Ï´Ù.

2. ´ß°í±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ½ÄÀ¸¸é Àß°Ô Âõ¾î³õ½À´Ï´Ù.

3. ¿ÀÀÌ¿Í ¾çÆÄ´Â °¡´Ã°Ô ä½ä°í Å©·¡¹Ì´Â °¡´Ã°Ô Âõ¾î³õ½À´Ï´Ù.

4. Å« º¼¿¡ ¹Ù°ÔÆ®¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î³õ½À´Ï´Ù.

 

 

¼ÓÀç·á´Â ·¹½ÃÇÇ¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ÁÁ¾ÆÇϽô Àç·á·Î ÁغñÇØÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

-  ¹Ù°Ô¶ß Áغñ -

 

1. ¹Ù°ÔÆ®ÀÇ ¾ç³¡ºÎºÐÀ» 15cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¼ÓÀ» ÆijÀ´Ï´Ù.

2. ±×¸®°í ±× ¼Ó¿¡ ¸¸µç ´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.

 

 

¹Ù°Ô¶ß´Â ±×³¯ ±¸¿î °ÍÀ̰ųª ¹Ù·Î Àü³¯ ±¸¿ö¼­ ¾ÆÁ÷ ¼ÓÀÌ ÃËÃËÇÑ ¹Ù°Ô¶ß¸¦ ÀÌ¿ëÇϽô °Ô

¼ÓÀÌ ±ú²ýÇÏ°Ô Àß ÆÄÁö±¸¿ä...

¾È±×·¯¸é ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 30ÃÊ Á¤µµ¸¸ µ¹·È´Ù°¡ Æij»½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

 

 

 

Â¥ÀÜ~!

µé°í ¸Ô±â¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÎ Åͳλ÷µåÀ§Ä¡¶ø´Ï´Ù.

¹ØÀ¸·Î³ª ¿·À¸·Î³ª ÁÙÁÙ »õ´Â ÀÏÀÌ ¾ø´Â »÷µåÀ§Ä¡ÀÎÁö¶ó ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¸é µü ÁÁÀ»¸¸ÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¿¡¿ä.

¹Û¿¡ ³ª°¡¼­ ¸Ô°Ô µÇ¸é ¸Ô±â ¹ø°Å·Î¿î °Ç Âü óġ°ï¶õÀÌ´Ù ½ÍÀºµ¥...

ÀÌ°Ç ±×·± °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ÁÁ¾Æ¿ä.^^

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¹è³²¸Å | 2011.06.20

¹Ù°ÔÆ®»÷µåÀ§Ä¡

 

½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ³Êºñ¾Æ´Ï³ª °¥ºñ±¸ÀÌ µîµî ³ÐÀûÇÏ°Ô »ý±ä °í±âÁ¾·ù¸¦ »ç¼­ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä

 

°£Àå¾ç³äÀÌ µé¾îÀ־ ºÒ°í±â ¹ö°Å°°Àº ´À³¦µµ µé°í »¡¸® ¸¸µé¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù

1.¹Ù°ÔÆ® »§À» ÆÐƼũ±â¿¡ ¸ÂÃç¼­ ÀÚ¸£°í ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥´Ù

2.³Êºñ¾Æ´Ï´Â ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±Á´Â´Ù.

3.»óÃß(¾ç»óÃß)´Â ¾Ä¾î¼­ Å©±â¿¡¸Â°Ô ½ä¾îµÎ°í ¾çÆÄ´Â ´ÙÁø´Ù.

4.¸¶¿ä³×Áî¿¡ ¼³ÅÁ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ÈòÈÄÃ߸¦ ¾à°£ »Ñ¸°µÚ ¾çÆĸ¦ ¼¯¾îµÐ´Ù.
¸¶¿ä³×Áî ½ÈÀ¸¸é ¼Ò½º´Â ÀÚ±âÀÔ¸Àµ¥·ç~~¾çÆijִ°͸¸ ÀØÁö¸¶¼¼¿ä~

5.»§¾È¿¡ ¾ç»óÃß ³Êºñ¾Æ´Ï ¾ç³äÇÑ ¸¶¿ä³×Á ¼ø¼­µ¥·Î ¾ñ´Â´Ù.

 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¸¶¼ö¶ó | 2011.06.20

³²´Â ¹Ù°ÔÆ® »§À¸·Î ¸¶´Ã»§ µµÀüÇغ¸¼¼¿ä^^

 

³ìÀÎ ¹öÅÍ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ÀÌÈÄ, À߶óµÐ ¹Ù°ÔÆ®»§ÀÇ ¾ÕµÚ¸é¿¡ ¹ß¶ó »ì¦ ±¸¿ì¸é ¸ÀÀÖ´Â ¸¶´Ã»§ÀÌ µË´Ï´Ù. Ȥ½Ã³ª Áý¿¡ ÆĽ½¸® °¡·ç°¡ ÀÖ´Ù¸é ±Á±â Àü¿¡ ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ¸é ³Ê¹« ÁÁ°í¿ä^^

 

 ¹Ù°ÔÆ® »§ÀÌ È¤½Ã ³²´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù¸é ¸¶´Ã»§¿¡ Çѹø µµÀüÇغ¸¼¼¿ä^^

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ | 2011.06.20
Àü ¿ª½Ã ¸¶´Ã»§ÀÌ ÃÖ°íÀΰŠ°°¾Æ¿ä ¸¶´Ã ´ÙÁ®¼­ ¿Õâ ÁغñÇϽñ¸¿ä ¹öÅ͵µ ÁغñÇϽñ¸¿ä ¼Ò±Ý ¾à°£ ÈÄÃß ¾à°£ ÆĽ½¸®°¡·ç ÁغñÇϽñ¸¿ä ¹Ù°Ô¶ß»§¿¡ ¸ÓÅÍ ¹Ù¸£°í ´ÙÁø¸¶´Ã ¿Õ⠿ø®°í ¼Ò±ÝÈÄÃß Á» »Ñ¸®°í ÆĽ½¸®°¡·ç´Â Á» ±¸¿îÈÄ ¸¶Áö¸·¿¡ »Ñ¸®´Â°Ô ´õ ÁÁ±¸¿ä ¾È±×·³ ³Ê¹« Ÿ¹ö·Á¼­... ÀÌ°ÍÀ» ¿Àºì¿¡ ³Ö°í Á¶±Ý ±Á´Ù°¡ ¹öÅÍ ¸¶´Ã Çâ ³ª¸é ÆĽ½¸®°¡·ç »Ñ¸®°í Á¶±Ý´õ ±¸¿ì¸é ³¡
re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¾È°æ12 | 2011.06.20

ºê·ç½ºÄÉŸ...

 

Àç·á: ¹Ù°ÔÆ®»§,¹æ¿ïÅ丶Åä,¿Ã¸®ºêÀ¯,¸¶´Ã,¾çÆÄ,Ȳ¼³ÅÁ,¾çÁ¶½ÄÃÊ,±¸¿î¼Ò±Ý,ÆĽ½¸®°¡·ç,ÈÄÃß°¡·ç

 

 

 

ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿ä¸®Áß Çϳª,,,

ºê·ç½ºÄÉŸ~~~

 

Å丶Åä´öºÐ¿¡ »óÅ­ÇÑ °ÍÀÌ,,,

¿äÁò °°Àº º½Ã¶¿¡ µü ¾î¿ï¸®´Â À½½Ä~~~

 

°£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â,,,

ºê·ç½ºÄÉŸ¸¦ ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...

 

 

ÁÖÀç·á,,,¹Ù°ÔÆ®¹æ°ú ¹æ¿ïÅ丶Åä~~~

 

¹Ù°ÔÆ®»§Àº ½ä¾î ³õÀº °ÍÀ» ÁغñÇÏ°í,,,

ÀϹÝÅ丶Åä´Â ¹°±â°¡ ¸¹¾Æ,,,

¹°±â°¡ Àû°Ô ³ª¿À´Â,,,

¹æ¿ïÅ丶Å並 ÁغñÇÕ´Ï´Ù...

 

¸¶´Ã¿ÀÀϸ¸µé±â~~~

 

Á¢½Ã¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ º×°í,,,

 

°­ÆÇ¿¡ ¸¶´ÃÀ» °¥Àº ´ÙÀ½,,,

 

°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é,,,

¸¶´Ã¿ÀÀÏ ¿Ï¼º~~~

 

 

¹Ù°ÔÆ®»§¿¡,,,

¸¶´Ã¿ÀÀÏÀ» ¹Ù¶óÁÖ°í,,,

 

Á÷È­±¸ÀÌ¿¡ ¿Ã·Á,,,

±¸¿öÁÝ´Ï´Ù...

 

ÀÌ »óÅ¿¡¼­ ±¸¿ö³»¸é,,,

¸¶´Ã»§ÀÌ ¿Ï¼º~~~

 

¸¶´Ã»§ÀÌ ±¸¿öÁö´Â µ¿¾È,,,

Å丶ÅäÇʸµ¸¸µé±â~~~

 

 

¹æ¿ïÅ丶Å並 ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½,,,

Ä®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,

4µîºÐÀ¸·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù...

 

 

¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁ®ÁÖ°í,,,

 

±×¸©¿¡,,,´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ³Ö¾îÁÖ°í,,,

 

Á¢½Ã¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ º×°í,,,

 

 

Ȳ¼³ÅÁ°ú ¾çÁ¶½ÄÃʸ¦ ³Ö°í,,,

 

Å丶Åä¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é,,,

¿µ¾ç°¡ ¼Õ½ÇÀÌ Á¶±Ý µÇ´Âµ¥,,,

µé¾î°¡´Â ¼³ÅÁ·®À» Àû°Ô ÇÏ¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù...

¾Æ´ÔÀº ¼³ÅÁÀº ³ÖÄ¡ ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù...

 

±¸¿î¼Ò±Ý ³Ö¾îÁÖ°í,,,

 

ÆĽ½¸®°¡·çµµ~~~

 

ÈÄÃß°¡·çµµ ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,

 

¼³ÅÁÀÌ Àß ³ìÁö´Â ¾ÊÁö¸¸,,,

¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù...

 

±×·± ´ÙÀ½,,,

±×¸©¿¡ ºÎ¾î¼­ °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é,,,

Å丶ÅäÇʸµ ¿Ï¼º~~~

 

Á÷È­±¸ÀÌ¿¡¼­,,,

¸¶´Ã»§ÀÌ Àß ±¸¿öÁ³³×¿ä...

 

±×¸®°í ±¸¿öÁø ¸¶´Ã»§À»,,,

ÇÑ ±è ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù...

 

ÇÑ ±è ½ÄÈù ¸¶´Ã»§ À§¿¡,,,

Å丶ÅäÇʸµÀ» »ìÆ÷½Ã ¾ñÁ® ³»¸é,,,

ºê·ç½ºÄÉŸ ¿Ï¼º~~~

 

»óÅ­ÇÑ ºê·ç½ºÄÉŸ ¿Ï¼º~~~

 

Å丶Åä ÇʸµÀº ¸Ô±âÁ÷Àü¿¡,,,

¿Ã·Á ¸Ô¾î¾ß,,,»§ÀÌ ¹Ù»èÇÕ´Ï´Ù~~~

 

¾ß¿Ü ³ª°¥½Ç ¶§´Â,,,

Å丶ÅäÇʸµÀ» µû·Î ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ,,,

µå½Ã±â Á÷Àü¿¡ ¾ñÁ®¾ß ¹Ù»èÇÑ »§¸¸À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í,,,

¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é,,,

¹Ù°ÔÆ®»§ÀÌ ´ª´ªÇØ Áý´Ï´Ù...

 

°ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í,,,

»óÅ­ÇÑ Å丶Åä¿¡ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸´Â,,,

ºê·ç½ºÄÉŸ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä...

 

 

¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä~~~

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¤¶1¤¤1 | 2011.06.19

¦¡ ¹Ù°ÔÆ®ÇÇÀÚ»§ ¦¡

 

 

°£µýÇÑ °£½Ä, ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé¼öÀÖ´Â ¹Ù°ÔÆ®ÇÇÀÚ»§~~

 

°¡Á·¸ðµÎ°¡ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ¼öÀÖ´Â °£½Ä !!

 

¹Ù°ÔÆ®»§ ³²ÀºÀç·á·Î ¸¸µé¾îº¸¼Å¿ë^^*

 

 

 

Àç·á : ¹Ù°ÔÆ®, ÇÇÀÚÄ¡Áî, ÇǸÁ1°³, ¾çÆÄ1°³, °í±¸¸¶¹Ý°³, ¼Ò±Ý¾à°£, ÄÉÂý¾à°£,¿Ã¸®ºêÀ¯¾à°£

 

 

Àç·á´Â ¿ä·¯ÄÉ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä~*

(¹Ù°ÔÆ®»§Àº ±¸ÀԽà »ç¼±À¸·Î À߶ó´Þ¶ó°íÇϽøéµË´Ï´Ù^^)

(Áý¿¡ÀÖ´Â ¾ßä ¾î¶²°É³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù~~)

 

 

¾çÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾î ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä^^ (¾à°£ÀǾÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÀÖµµ·Ï ¿äÁ¤µµ¸¸¡è )

 

 

ÇǸÁ1°³¿Í °í±¸¸¶¹Ý°³µµ ¿äÁ¤µµ¸¸ ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä^^

 

ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯µÎ¸£°í ¾çÆÄ, ÇǸÁ, °í±¸¸¶¸¦ ¼¾ºÒ¿¡ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù!!

 

 

¸¶´Ã¸À¼ÖÆ®·Î ¼Ò±Ý°£ Çß´ä´Ï´Ù~~ 

(°í±¸¸¶°¡ ´ÙÀÍÀ¸¸é °¡½ººÒÀ» ²¨ÁÖ¼¼¿ä) 

 

 

¹Ù°ÔÆ®»§ ÇÑÂʸ鿡´Â ¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ÄÉÂýÀ» ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù~*

 

 

ºº¾ÆµÐ ¾ßä¿Í ÇÇÀÚÄ¡Á ¼¯¾î ¹Ù°ÔÆ®»§À§¿¡ ¿Ã·Á¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù^^

 

±×À§¿¡ ÄÉÂýÀ¸·Î ½½Â½ SÀÚ¸¦ ±×·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä!!

 

 

¿Àºì¿¡ µé¾î°¡±â ÀüÀε¥µµ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿ö¿ë!!ļ~~

 

 

 

200µµ ¿¹¿­¿Àºì¿¡ 15ºÐ µü ¸ÂÃç ±ÅÁÝ´Ï´Ù~~

 

Ä¡Áî°¡ »ç¸£¸£ ³ìÀ»¶§±îÁö¿ä^^*

 

 

¿Àºì¿¡¼­ ¹Ù°ÔÆ®ÇÇÀÚÄ¡Áî°¡ ³ì´Âµ¿¾È~~ Á¢½Ã¿¡ ¿Ã¸±Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù^-^

 

Å©¸®½º¸¶½º¿ë 2õ¿øÂ¥¸® Ƽ½´°¡ ³²¾Ò±æ·¡, ¿¹»Ú°Ô ±ò¾ÆÁÖ¾ú¾î¿ä^^

 

 

Å©~~ ¿Àºì¿¡¼­ ±¸¾îÁ®³ª¿Â ¹Ù°ÔÆ®ÇÇÀÚ»§~~ °ÑÀº ¹Ù»è¹Ù»è~~ ¼ÓÀº ºÎµå·´´ä´Ï´Ù!!

 

 

5ºÐ¾È¿¡ »þ»þ¼¡ ¾ø¾îÁ³¶² ¹Ù°ÔÆ®ÇÇÀÚ»§~~

 

ÀÌÁ¦²¯ »§Áý¿¡¼­ ÇÇÀÚ»§ »ç¸ÔÀº°É ÈÄȸÇϸç,

 

¾ÕÀ¸·Î´Â ¸¸µé¾î¼­ ¸Ô°Ú´Ù´Â !!! ¤»¤»;;;(¹°·Ð, ¹Ù°ÔÆ®´Â »ê°ÅÁö¸¸¿ä^^;)

 

 

¿ìÀ¯´Â ¸Þ´ºÆÇÄÅ¿¡ ´ã¾Æ¾ß ¸ÅÀϸÅÀÏ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼öÀÖµûÁÒ??

 

¿ìÀ¯¿Í µü ¾î¿ï¸®´Â ¹Ù°ÔÆ® ÇÇÀÚ»§~*

 

°£´ÜÇÑ °£½ÄÀ¸·Î µüÀ̶ø´Ï´Ù^^)/

 

,

,

 

¸ðµÎ¸ðµÎ ½±°í ¸ÀÀÖ´Â °£½Ä ¸¸µé°í »ý»ö³»¼¼¿ë!! ¤»¤»  ¢½

 

 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
ºñ±Ý´ëÀå | 2011.06.19

 ¹Ù°ÔÆ® »§ ¼Ó¿¡ ´ã±ä »©»©·Î »ç¶û
¹Ù°ÔÆ® »§À» ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¹Ù°ÔÆ® »§ ¼ÓÀ» Æij½´Ù.
»©»©·Î¸¦ ±× ¼Ó¿¡ Çϳª¾¿ Áý¾î ³Ö´Â´Ù.
Åõ¸íÇÑ ºñ´Ò Æ÷ÀåÁö¿Í ¸®º»À¸·Î ¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀåÇÏ¸é ¿Ï¼º.

¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖÀ»²¨¿¡¿ä.

Çѹø Çغ¸¼¼¿ä.....

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
º£¸£³ª¿À³Ê | 2011.06.19
±»¾î¹ö¸° »§ 󸮿¡ ÁÁ´Ù´Â ÇÁ·»Ä¡ Å佺ƮÇÏ´Â ¹ý;;

¢ºÀç·á

½Ä»§ 3ÂÊ(ȤÀº ¹Ù°ÔÆ® »§ ³³Â¦ÇÏ°Ô ½äÀº °Í), °è¶õ 1°³, ¿ìÀ¯, ¼Ò±Ý,¼³ÅÁ, ÈÄÃß(¶Ç´Â °èÇÍ°¡·ç)



¢º¸¸µå´Â ¹ý

¨ç ¸»¶û¸»¶ûÇÑ »§ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸, »çÁ¤ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀ» ¶© ¿À·¡µÈ »§ÀÌ¶óµµ »óÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í ¸ÔÀ» Á¤µµ¸¸ µÈ´Ù¸é ±¦Âú½À´Ï´Ù. ½Ä»§ 3ÂÊÀ̳ª Àü³¯ ¸ÔÀº ¹Ù°ÔÆ® »§ ³²Àº °Å ½ä¾îµÓ´Ï´Ù.

¨è °è¶õÀ» Àß Ç®¾î ¼Ò±Ý¿Í ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£ ¼¯¾î¼­ Àß Ç®°í, ¿ìÀ¯¸¦ ¾à°£ Ÿ¼­ Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
¡ØÀúÈñ ÁýÀº °è¶õ Å« °Å ¾²±â ¶§¹®¿¡ °è¶õ Çϳª¿¡ ¿ìÀ¯ 3Å«¼ú(¶Ç´Â 4Å«¼ú)Á¤µµ ³ÖÀ¸¸é ½Ä»§ 3°³ Á¤µµ´Â ÃæºÐÈ÷ ±¸¿ö³À´Ï´Ù. ÈÄÃå°¡·ç ½áµµ µÇ°í °èÇÍ°¡·çµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¨é Ç®¾îµÐ °è¶õ¹°¿¡ »§À» Ç« ´ã±Å ¿ÏÀüÈ÷ Àû¼ÅÁÝ´Ï´Ù.

¨ê ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅͳª ¸¶¾Æ°¡¸°À» ³ìÀÌ°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ »§ÀÌ ¾È±îÁö ¿ÏÀüÈ÷ À͵µ·Ï ÀÍÇôÁÝ´Ï´Ù.
¡Ø°è¶õ¿¡ ¿ìÀ¯ ¶Ç´Â ¼³ÅÁÀ» ¼¯Àº °æ¿ì ¿­À» °¡ÇÏ¸é ±Ý¹æ ź µíÀÌ ´­¾î¹ö¸®°ï Çϴϱî ÁÖÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä.

¨ë Àß ÀÍÀº ½Ä»§¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁµÎ¸é ½Ä»§ ¿­±â¿Í ½À±â¿¡ ¼³ÅÁÀÌ ³ì½À´Ï´Ù. ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜ°ú ¸Ô¾îÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ±×³É ´ãÁö ¸»°í ¿¹»Ú°Ô »ï°¢ÇüÀ̳ª »ç°¢ÇüÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾îÁÖ¸é º¸±â ÁÁÀº ¶±ÀÌ..¾Æ´Ï »§ÀÌ ¸Ô±âµµ ÁÁ°ÚÁÒ.
re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¼º±º | 2011.06.19

¹Ù°ÔÆ®»÷µåÀ§Ä¡


¹Ù°ÔÆ®·Î »÷µåÀ§Ä¡ ¸¸µå´Â¹æ¹ý °£´ÜÇØ¿ä
Á¶¸®½Ã°£ 30 ºÐ
Ä® ·Î ¸® 1011 kcal
ºÐ ·® 2 ÀκÐ
Àç ·á
ÁÖÀç·á
¹Ù°ÔÆ® 1Åë, Å丶Åä 1/2°³, ¾çÆÄ 1°³¾¿, »óÃß 5Àå, ºñŸ¹ÎÀÙ 50g, ²¿Ä¡ 5°³, °ÜÀÚ 1Å«¼ú, ¼è°í±â(¼Ò) ÀÌÇÏ, ¼è°í±â(´ÙÁø°Í) 160g, ¾çÆÄ(´ÙÁø°Í) 70g, °£Àå 1¨öÅ«¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÅ«¼ú, ÆÄ(´ÙÁø°Í) 1Å«¼ú, ¸¶´Ã(´ÙÁø°Í) ¨öÅ«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú




1. ¹Ù°ÔÆ®´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´ÙÀ½ °ÜÀÚ¸¦ ¾à°£ ¹ß¶ó ÁغñÇÑ´Ù.

2. ¾çÆÄ´Â 0.7cmµÎ²²·Î µÕ±Û°Ô À߶ó ÆÒ¿¡ °¥»öÀÌ ³ªµµ·Ï ¾ÕµÚ·Î ±Á´Â´Ù.

3. Å丶Åä´Â ½½¶óÀ̽º Çؼ­ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

4. ¼è°í±â ¼Ò´Â ÁغñµÈ Àç·á(Àç·áÇ¥ ÂüÁ¶)¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ¾ç³äÇؼ­ Áö¸§ 10cm·Î µÕ±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µç µÚ ÆÒ¿¡ ÁöÁø´Ù.

5. 1ÀÇ ÀÚ¸¥ ¹Ù°ÔÆ®¿¡ »óÃåÀÙÀ» 1Àå ³õ°í ºñŸ¹ÎÀÙÀ» ³õÀºµÚ Ä¡Á ¾ñ°í ÁöÁø ¼è°í±â -> ±¸¿î ¾çÆÄ -> ½½¶óÀ̽ºÇÑ Å丶Å並 ¾ñ°í °ÜÀÚ¸¦ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ 1ÀÇ ³²Àº »§À» ¾ñ´Â´Ù.


¹Ù°ÔÆ® »§À» ÀÌ¿ëÇÒ°æ¿ì »÷µåÀ§Ä¡ÀÇ ¸ð¾çÀº ¾ó¸¶µçÁö ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ù°ÔÆ® »§¼ÓÀ» Æij»°í °¢Á¾ Àç·á¸¦ ä¿ö¼­ ±æÂßÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Îµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~

 

Àç·á : ¹Ù°ÔÆ®, ÇÇÀÚÄ¡Áî

ÅäÇÎ Àç·á : Å©·¡¹Ì, ÇÜ, û.È«ÇǸÁ, ºí·¢¿Ã¸®ºê, ½ºÀ§Æ®ÄÜ

¼Ò½º : ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ(¼Ò) 1°³, Ȧ Å丶Åä 1ĵ, ÄÉÂý 2Å«¼ú, ¿À·¹°¡³ë 1~2Å«¼ú,

           ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¹ÙÁú 1Å«¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ 1~2Àå (-³ÖÀ¸¸é ÁÁÁö¸¸ »ý·«°¡´É)

 

1) ¼Ò½º ¸¸µé±â

- ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£ µÎ¸¥ ÈÄ ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ´ÙÁø¾çÆĸ¦ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. (ŸÁö ¾Ê°Ô ¾àºÒ¿¡¼­ ºº¾Æ¿ä)

- ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁØ ÈÄ È¦ Å丶Åä(ÅëÁ¶¸²)À» ³Ö°í ÁÖ°ÆÀ¸·Î À¸±úÁÖ¸ç ²úÀÌ´Ù°¡ ÄÉÂý, ¹ÙÁú, ¿À·¹°¡³ë, ¿ù°è¼öÀÙÀ»

   ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.

- ŸÁö ¾Ê°Ô Áߺҿ¡¼­ Àú¾îÁÖ´Ù°¡ ¾àºÒ·Î Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä.

   ¼Ò½º°¡ ³Ê¹« ¹±À¸¸é µµ¿ì°¡ ÁúôÇØ Áú ¼ö ÀÖ¾î ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁ®¿ä ~*

- ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃßÁÖ¼¼¿ä.

  (´Ü¸ÀÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¼³ÅÁ ¾à°£ ÷°¡Çصµ µÇÁö¸¸, ÄÉÂýÀ» ³Ö¾î¼­ ´Ü¸ÀÀÌ º¸ÃæµÇ¹Ç·Î Àü »ý·« ~*)

 

* Ȧ Å丶Åä´Â ´ëÇü¸¶Æ® ÅëÁ¶¸² Äڳʿ¡¼­ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

   ¿Ï¼÷ Å丶Åä ²®Áú ¹þ°Ü ´ÙÁ®³Ö¾îµµ µÇ°ÚÁö¿ä ~*

   À̵µ Àúµµ ¾øÀ¸¸é ÄÉÂýÀ» »ç¿ëÇϼŵµ µÇÁö¸¸ »õÄÞ´ÞÄÞ, Á¶¹Ì·á ¸ÀÀÌ °­Çؼ­ ¸ÀÀº Á» ´Ù¿îµÇ°Ú³×¿ä ~*

* ¿À·¹°¡³ë¸¦ ³Ö¾îÁÖ¾î¾ß ¿ì¸®°¡ ¹Û¿¡¼­ »ç¸Ô´ø ±× ÇÇÀÚÇâÀÌ ³­´ä´Ï´Ù ~*

   ´Ù¸¥ Çâ½ÅÁ¦´Â »ý·«Çصµ µÇÁö¸¸ ¿À·¹°¡³ë´Â ³Ö¾îÁÖ¸é ¸ÀÀÌ È®~* »ì¾Æ¿ä.

   ¿äÁòÀº ¼Ò·®¾¿ ´ã¾Æ¼­ 1000¿ø´ë¿¡ ÆĴϱî ÇѺÀÁö À常Çϼż­ ½ºÆÄ°ÔƼ¿¡µµ »ç¿ëÇÏ½Ã°í ¿À·¡¿À·¡ µÎ°í µå¼¼¿ä ~8

* Á» ´õ ºÎµå´õ¿î ¸ÀÀ» ¿øÇÏ¸é ¿©±â¿¡ ¾à°£ÀÇ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.

* °¢±â °³¼º¿¡ µû¶ó ¿©±â¿¡ »ì»ç³ª Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ ¼¯¾îÁ־ »ö´Ù¸¥ ¼Ò½º°¡ ź»ýµÈ´ä´Ï´Ù ~*

 

2) Àç·á ¹× ÅäÇÎ ÁغñÇϱâ

- ¼Ò½º°¡ ½Ä´Â µ¿¾È ¹Ù°ÔÆ®´Â ¹ÝÀ» À߶ó ³õ¾Æ¿ä.

- ÇǸÁÀº Àß°Ô »ç¹æ 1~1.5cmÅ©±â·Î ÀÚ¸£°í, Å©·¡¹Ìµµ Àß°Ô À߶ó¿ä.

- ºí·¢ ¿Ã¸®ºìµµ ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽º, ÇÇÀÚÄ¡Áîµµ ¾ã°Ô ½ä¾î³õ¾Æ¿ä.

- »ø·¯µå ¸Ô°í ³²Àº ½ºÀ§Æ®Äܵµ ÇÔ²² ÁغñÇß¾î¿ä.

 

* °¢ÀÚ ¿øÇÏ´Â ÅäÇÎÀç·á ÁغñÇϼ¼¿ä ~* (Çع°, ÇÜ, °í±â, ¹ö¼¸ µî)

 

3) ÅäÇÎÇÏ¿© ±Á±â

- ¹Ù°ÔÆ® ÀÚ¸¥ ¸é¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶óÁÖ°í Ä¡Á ¾à°£ ¾ñ¾îÁØ ÈÄ ÁغñÇÑ ÅäÇεéÀ» °í·ç ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.

- ´Ù½Ã Ä¡Á ¾ñ¾î ¿ÀºìÀ̳ª ±×¸±, ·»Áö¿¡ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ» Á¤µµ·Î¸¸ ±¸¿ö¼­ µû¶æÇÒ ¶§ ¾ó¸¥ µå¼¼¿ä ~*

 

 

 

 

 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
Áö´Ï¿øÅõ | 2011.06.19

Å丶Åä ºê·ç½º°ÔŸ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

´ÙÁø¸¶´Ã°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼¯¾î ¹Ù°Ô¶ß»§ À§¿¡¸¶´Ù ¿Ã·ÁÁØÈÄ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 180µµ¿¡¼­ 10ºÐÁ¤µµ ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.

¿Ã¸®ºêÀ¯, ½ÄÃÊ, ÆĽ½¸®°¡·ç, ¼³ÅÁ, ´ÙÁø Å丶Åä¿Í ´ÙÁø¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.

±¸¿î ¹Ù°Ô¶ßÀ§¿¡ ¼¯Àº Å丶Å並 ¿Ã·Á¼­ µå¼¼¿ä.

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¿À¾ß¢½ | 2011.06.18

Àü Áý¿¡ ½Ä»§ÀÌ À־ ½Ä»§À¸·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥~~~

 

½Ä»§ ´ë½Å ¹Ù°ÔÆ®»§À» »ç¿ëÇϼż­ ¸¶´Ã»§ ¸¸µå½É ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä~

 

Àç·á´Â ³²Àº ½Ä»§ 4Á¶°¢, ¹öÅÍ ¹ÝÄÅ, ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ¼³ÅÁÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

 

¿ì¼± ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿¡ ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í, ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇØÁÖ¼¼¿ä~~

Àú°°Àº °æ¿ì ¹öÅÍ°¡ ÀÌ¹Ì Â§°Í °°¾Æ ¼Ò±ÝÀº ¾È³Ö¾îÁᱸ¿ä~~

ÈÄÃß ³Ö´Â°Ç ±î¸Ô¾î¹ö·È¾î¿ä.¤Ð¤ÐÈÄÃß ³Ö¾úÀ½ ´õ ¸ÀÀÖ¾úÀ»ÅÙµ¥ ¸»ÀÌÁÒ...;;;

¾Æ. ±×¸®°í »ç½Ç ¸¶´ÃÀº 2Åç Á¤µµ ³ÖÀ¸¶ó°í Á¦°¡ º» ·¹½ÃÇÇ¿¡ ±ÛÄÉ ³ª¿ÔÁö¸¸...

°­ÇÑ ¸¶´Ã¸Àº¸´Ù´Â ÀºÀºÇÑ ¸¶´ÃÇâÀÌ ³ª´Â°Ô ÁÁ¾Æ °Á ¹Ý Á¤µµ¸¸ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.^^

 

 

½Ä»§Àº Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁֽðí¿ä~

 

 

¾Æ...µåµð¾î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î¸¸ »ç¿ëÇß´ø º¹ÇÕ¿ÀºìÀ» ¿ÀºìÀ¸·Î¼­ °³½Ã!

¿¹¿­À» ÇؾßÇѴٱ⿡ 170µµ·Î ¿¹¿­ÇصӴϴÙ~

 

 

¿¹¿­ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â µ¿¾È¿¡ ½Ä»§¿¡´Ù ¾ÕµÚ °ñ°í·ç ¸¶´Ã¹öÅ͸¦ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä~

 

 

¹öÅÍÀÇ ³ë¶õ»öÀÌ Âü °ö³×¿ä~~

»§ÀÌ °« ±¸¿öÁø °Å¶ó¸é ¿ä·¸°Ô ¹öÅ͸¸ ¹ß¶óµµ ¸À³ª°Ú³×¿è.¤»

 

 

µåµð¾î ¿¹¿­ÀÌ ³¡³ª¼­ ¿ÀºìÀ» 170µµ¿¡¼­ 8ºÐ°£ µ¹·Áº¾´Ï´Ù.

¾Ñ...±Ùµ¥ ±×·¯°í ³ª´Ï ¾à°£ ±¸¿öÁö±ä Çߴµ¥ ¹º°¡ ºÎÁ·ÇÑ °Í °°¾Æ¼­...

180µµ¿¡¼­ 5ºÐ°£ ´õ µ¹¸³´Ï´Ù!¤»

±×·¯´Ï ÃÑ 13ºÐÀ» µ¹·È³×¿è.^^;;;

 

 

²¥¾Æ¾Ç~~~~~

¿ÀºìÀ» óÀ½ °¡µ¿Çغ¸´Â°Å¶ó ¼³·¹ÀÓ ¹Ý, µÎ·Á¿ò ¹ÝÀ̾ú´Âµ¥~~~

¿ä·¸°Ô ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁø °ÍÀ» º¸´Ï Èå¹ËÇϳ׿ä~~¤»¤»¤»

 

 

°Á ¿ä·¸°Ô ¸Ô¾îµµ ¸À³ªÁö¸¸~~½Ä±âÀü¿¡ ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý¾¿¸¸ »Ñ·ÁÁֽøé~~

¹Ý¦¹Ý¦ ºû³ª¸é¼­ Á¶±ÝÀº ´ÞÄÞÇÑ ¸¶´Ã»§ÀÌ ¿Ï¼º!!!

 

¾Æ....¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾ú´Âµ¥...

Á¤¸» ¹Ù»èÇÏ´Ï ¸À³ª´õ¶ó±¸¿è.¤Ð¤Ð»ö°¨µµ ³Ñ ÁÁ°í¸»ÀÌÁÒ~

ÀºÀºÈ÷ ¸¶´ÃÇâÀÌ ÆÛÁö¸é¼­ ¹öÅ͸ÀÀÌ °­ÇÑ ¸¶´Ã»§! °£½ÄÀ¸·Î ¿ÏÀü °­Ãß!!!¤»

 

Âü°í·Î ±¸Áö ¿ÀºìÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù~~

ÈĶóÀÌÆÒÀ» »ì¦ ´Þ±º ÈÄ ¸¶´Ã¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ ½Ä»§À» ±¸¿ì¸é

Á¶±Ý Ÿ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¸À³­ ¸¶´Ã»§ÀÌ ¿Ï¼ºµÇÁö¿ä~

 

 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~

°¡Àå½±°Ô È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¸¶´Ã»§ÀÌÁö¿ä~

 

¸¶´ÃÀ» ´ÙÁö°í ¹öÅ͸¦ ½Ç¿Â¿¡¼­ ³ìÀÌ°í ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼­

 

¹Ù°ÔÆ®¿¡ ¹ß¶ó¼­ ¿Àºì¿¡ ±¸¿ì¸é ¸À³­ ¹Ù°ÔÆ®¸¶´Ã»§~

 

»§¿¡ ¾ÕµÚ·Î ¹ß¶óµµ µÇ°í~ ÇÑÂÊ ¸é¸¸ ¹ß¶óµµ µÇ°í~

 

ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¶Ñ²±µ¤°í ±¸¿öµµ µÇÁö¿ä~

 

´ÞÄÞÇÑ °É ¿øÇϸé ~ ²ÜÀ» ¼¯¾î¼­ ¹ß¶óÁÖ¸é µÇ±¸¿ä~

 

 

 

 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2011.06.18

¸¶´Ã»§ ¸¸µé±â

 

<Àç·á>

¹Ù°ÔÆ® À߸¥°Í..

¹öÅÍ

ÈòÈÄÃß

¸¶´Ã ´ÙÁø°Í

ÆĽ½¸®°¡·ç

 

1.¹öÅ͸¦ ³¿ºñ¿¡´Ù ÁßÅÁÇϼ¼¿ä..

2.¹öÅÍ¿¡´Ù°¡ ÈòÈÄÃß, ¸¶´Ã ´ÙÁø°Í.,ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä..

3.±×°É ¹Ù°ÔÆ®¿¡Àß ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä..

4.³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä..

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
¸Á°íÁ©¸® | 2011.06.18

 

¢Ý°í±â¶û ¾ßä¶û »§! µçµçÇÑ °£½Ä ¹Ù°ÔÆ®¹ö°Å~

 

¿À´ÃÀÇ °£½ÄÀ» ¹«¾ùÀ¸·Î Áغñ¸¦ ÇÒ±î Çϴµ¥.. µü!ÇÏ°í ¶° ¿À¸¥°ÍÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä.
±×°ÍÀº.. Àϸí '¹Ù°ÔÆ® ¹ö°Å'¿¹¿ä. ¹Ù°ÔÆ®¹ö°Å´Â Áö³­¹ø ÅÚ·¹ºñÁ¯¿¡ ¾î´À ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ³ª¿À´õ±º¿ä.

¾î´ÀÁö¹æ ´ëÇа¡ ¾Õ¿¡ ¸ÔÀ»°Å¸®¿¡ ¸í¹°À̶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä.
¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² º¸¾Ò´Âµ¥.. ¸ÀÀÖ°Ô »ý°å´Ù¸ç ..

¾ðÁ¦ »ý°¢³ª¸é ¸¸µé¾î ´Þ¶ó´Â ºÎŹÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä.


 


±× »ý°¢¿¡ ±ÙóÁ¦°úÁ¡¿¡ ³ª°¡ ¹Ù·Î ¸¸µç ¹Ù°ÔÆ®»§À» »ç °¡Áö°í ¿Ô´ä´Ï´Ù.
½Ã°£¿¡ ¸ÂÃß¾î ºÎÁö·±È÷ ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä.
 
±×¸²¸¸ º¸°í ¸¸µé¾îº» ¹Ù°ÔÆ® ¹ö°ÅÁö¸¸,
¾ðÁ¦°í ±× Áö¹æ¿¡ ³»·Á°¡ ±âȸ°¡ µÇ¸é ¸Ô¾îº¸°í ½Í³×¿ä~^^


¢Â °í±â¶û ¾ßä¶û »§! µçµçÇÑ °£½Ä ¹Ù°ÔÆ®¹ö°Å ¢Â

 

[Àç·á] ¹Ù°ÔÆ®»§ 1°³,
          µÅÁö°í±â 280±×·¥(°£Àå 1¼ù°¡¶ô¹Ý, ½ºÅ×ÀÌÅ©¼Ò½º 3¼ù°¡¶ô, ´ÙÁø¸¶´Ã 3ºÐÀÇ1¼ù°¡¶ô, »ý°­¸À¼ú(»ý°­Áó) 3¼ù°¡¶ô,
                                  ¼³ÅÁ 2ºÐÀÇ1¼ù°¡¶ô, ÈÄÃß°¡·ç )
          ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ÆÄÇÁ¸®Ä« ¾à°£¾¿(¸ðµÎ ÇÕÇÏ¿© 1´ëÁ¢ Á¤µµÀÇ ¾ç), ¸¶¿ä³×Áî, ¸Ó½ºÅ͵å


°í±â´Â ±½Àº 並 ½ä¾î ¾ç³äÀ» ÇÏ¿© µÐ´Ù.

ä¼Ò´Â ¼ÕÁúÇÏ¿© ¾Ä°í ¸ðµÎ ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î 並 ½ã´Ù.
¾çÆÄÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ½ÈÀ¸¸é ¹°¿¡ Àá½Ã ´ã±¸¾ú´Ù ´Ù¸¥ ä¼Òµé°ú ¼¯¾îÁØ´Ù.

 

°í±â¿¡ °£ÀÌ ¹è¸é ÆÒ¿¡ ±¹¹°ÀÌ ¾ø°Ô ºº¾Æ¼­ ½ÄÈ÷°í,
¹Ù°ÔÆ®»§Àº ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¼ÓÀ» µ¹·Á¼­ »«´Ù.



ä¼Ò¿Í µÅÁö°í±â¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾îÁØ´Ù.



¼Ò½ºÀÇ ¾çÀ» Àû¾î ³õÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.. °³ÀÎÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Àû´çÈ÷~¤¾¤¾¤¾
¿ä°ÅÀÌ °í±â¿Í ³Ë³ËÇÑ ¾ß並 ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î °Ç°­¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä.

½Ì°Å¿ì¸é.. ½ºÅ×ÀÌÅ© ¼Ò½º¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î Á־ ±¦Âú½À´Ï´Ù.



¹Ù°ÔÆ®»§ °¡¿îµ¥ ´­·¯°¡¸ç ³Ö¾îÁØ´Ù.



¿ä·¸°Ô ³Ö¾î¼­ Åëä·Î º£¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´ä´Ï´Ù.

µå½Ç¶§´Â °úÀÏÀ̳ª À½·á¼ö¸¦ °çµé¿© µå¼¼¿ä.



¸À¯Àº 3¼¾Ä¡Á¤µµÀÇ ÆøÀ¸·Î ..¸Ô±âÁÁ°Ô Àß¶ó º¸¾Ò¾î¿ä.

¼ÓÀ» ¸¸µå´À¶ó »§À» ½Ç¿Â¿¡ ²¨³» ³õ¾Ò´õ´Ï.. ¹Ù°ÔÆ®»§ÀÇ °ÑÀÌ ¸»¶ú¾î¿ä..
¾Æ¿õ~ »§ÀÌ Áú°ÜÁö¸é ¾ÈµÇ´Âµ¥...°ÆÁ¤À» ÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.

¹Ù°ÔÆ®¹ö°Å¸¦ ¸¸µé¶§ Áß¿äÇÑ °ÍÀº..
»§ÀÌ Áú°ÜÁöÁö ¾Ê°Ô ¹Ù·Î ¸¸µå´Â°ÍÀÌ¿¹¿ä.

¹Ù°ÔÆ®»§ÀÌ Áú°ÜÁö¸é ¸Ô±â°¡ Á».. ¾î·Æ´ä´Ï´Ù..
¤¾¤¾ ¾Æ½ÃÁÒ?



¹Ù°ÔÆ®¹ö°Å¸¦ ÀÚ¸¥ ¸ð¾çÀ̶ø´Ï´Ù.

Çϳª¾¿ Áý¾î ¸Ô±â ÁÁ´ä´Ï´Ù.



¿ä·¸°Ô~¤¾¤¾

¸¸µé°í º¸´Ï ¹Ù°ÔÆ®»§ÀÇ ¼ÓÀ» Á¶±Ý ´õ ÆÄ°í..
¼ÓÀ» ´õ ³Ö¾îµµ ÁÁÀ» µí ½Í´õ±º¿ä.


´ÙÀ½¿¡´Â ¼ÓÀ» Á»´õ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾î º¸·Á°í ÇØ¿ä~^^*



¹Ù°ÔÆ®»§ÀÇ °¡¿îµ¥Àε¥.. ±è¹ä ²¿´Ù¸® ¸ÍÅ°·Ò.. ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀÌ ³ª¿À³×¿ä.

¾ÆÀÌ°¡ º¸°í´Â '¿Í~ ÁøÂ¥ ¸¸µé¾ú³× ' ÇÕ´Ï´Ù.
¾ðÁ¦´Â ¸Ô°í½ÍÀº°ÍÀº ¸¸µé¾î ÁÖÁö ¾ÊÀº°Í Ã³·³~¤»

¹Ì¼ÒÁöÀ¸¸é¼­ ¸Ô´Â ¾ó±¼À» º¸´Ï.. ¸¶À½ÀÌ Èå¹Ë!



ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ »ö»öÀ¸·Î ³Ö¾ú´õ´Ï ¾Ë·Ï´Þ·Ï ¸ð¾çµµ »öµµ À̻ڳ׿ä.

µçµçÇÑ °£½ÄÀ¸·Î ¯ÀÔ´Ï´Ù.

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/12550



 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
ÅʱۿÀ·»Áö | 2011.06.18

 

           ¡ÚÁøÇÑ~ ¸¶´ÃÇâ °¡µæ °¥¸¯ ºê·¹µå¡Ú

 

 

tip

¸¸µé¾î³õÀº ¸¶´Ã ¹öÅʹ Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î¼­ ¾ó·ÁµÎ¾ú´Ù°¡

 »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µå½Ç¶§ »§¿¡ ¹ß¶ó ±¸¿öµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.

 ÆĽ½¸®´Â Á÷Á¢ ´ÙÁ®¼­ ³Ö´Â°ÍÀÌ ÇâÀÌ ´õ ÁÁÁö¸¸ ±¸ÇϽǠ¼ö ¾ø´Ù¸é ¸¶¸¥ ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇϼ¼¿ä. 

·¹½ÃÇÇ¿¡¼­´Â Å©¸²Ä¡Á »ç¿ëÇßÀ¸³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²½Ã´Â Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. 

³ÃÀ庸°üÇصξú´ø ¹öÅʹ ¸¸µé ºÐ·®¸¸Å­¸¸ À߶ó ½Ç¿Â¿¡ ³öµÎ¸é ¹Í½ÌÇϱâ ÁÁÀ»Á¤µµ·Î ³ì´Âµ¥

 ¹Ù·Î ¸¸µå½Ã·Á¸é ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼­ »ì¦ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä. 

Çѹø ¸¸µé¶§ Á¶±Ý ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î ºñ´ÒÆ÷ÀåÇؼ­ ³Ãµ¿º¸°üÇϽøé 

ÇÊ¿äÇϽǶ§ ²¨³» ¿Àºì¿¡ ±¸¿öµå½Ã¸é ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. 

 

 

¼¼»ó¿¡´Â Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ÇâÀÌ ¸¹Áö¸¸

»§ÀÌ ±¸¿öÁ®°¡´Â Ç⸸ŭ ¸Å·ÂÀûÀΰÍÀÌ ¶Ç ÀÖ³ª½ÍÀ»¶§°¡ ÀÖ¾î¿ä ^**^

À̸¥ »õº®¿¡ ¿îµ¿À» ´Ù³à¿Ã¶§¸é~

ƯÀ¯ÀÇ ¾Æħ³¿»õ¿Í ¼¯¿© ´õ °í¼ÒÇÏ°Ô Ç³±â´Â »§³¿»õÀÇ À¯È¤¿¡

µ¿³×»§ÁýÀ¸·Î ³ªµµ ¸ð¸£°Ô µé¾î°¡°í ¤»¤»

¿ä¸®¸¦ ÁÖ¹®ÇÏ°í ±â´Ù¸®´Â µ¿¾È ³ª¿À´Â µû±ÙÇÑ »§¸îÂÊÀº

Æí¾ÈÇÑ ¼ö´Ù¿Í ÇÔ²² ±âºÐÁÁÀº ½Ä»ç¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô ÇØÁÖ°ïÇÑ´ä´Ï´Ù~~

 

¸¶´Ã¹öÅ͸¦ µë»Ò ¹ß¶ó ±¸¿ö³½ ¸¶´Ã»§Àº ƯÈ÷³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »§Àε¥ ^^

Áý¿¡¼­ ¸¸µé±âµµ ±×´ÙÁö ¾î·ÆÁö¾Ê°í

¿©·¯ ¿ä¸®¿¡ °çµé¿© µå¼Åµµ Âü Àß¾î¿ï¸®´Â ³à¼®À̶ø´Ï´Ù~

¾î¼³ÇÁ°Ô »ì¦ ¹ß¶ó ±¸¿ö³½ ³à¼®ÀÌ ¾Æ´Ñ

µë»Ò ¹ß¶ó Çâ ÁøÇÑ °¥¸¯ºê·¹µå... Á÷Á¢ ¸¸µé¾î Áñ°Üº¸¼¼¿ä ^**^

 

½Å¼±ÇÑ Å丶Å並 ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª ¹ß»ç¹Í µå·¹½Ì¿¡ ¹ö¹«·Á ¿Ã·Áµå½Ã°Å³ª

¿©¸° ¾ßä»ø·¯µå¸¦ ¾ñ¾î µå¼Åµµ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Â~~

°£´ÜÇÑ ÆÄƼ¿¡µµ À¯¿ëÇÑ °¥¸¯ºê·¹µå ·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã·Áµå¸±²²¿ä

 

 

 

* Àç ·á *

¹Ù°ÔÆ® 3°³

¹«¿°¹öÅÍ100g, Å©¸²Ä¡Áî100g, ´ÙÁøÆĽ½¸®2~3½ºÇ¬,´ÙÁø¸¶´Ã2½ºÇ¬

 

Ä¡Áî´Â Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç¸¦ ¾²¼Åµµ ÇâÀÌ ÁÁ°í °£µµ ¸Â¾Æ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.

2~3½ºÇ¬ Á¤µµ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾îÁֽðí ÆĽ½¸®´Â »ýÆĽ½¸®°¡ ¾ø´Ù¸é ¸¶¸¥°É·Î ÁغñÇϼ¼¿ä.

³²Àº ¸¶´Ã¹öÅÍ´Â Á¶±Ý¾¿ ·¦¿¡ ½Î¼­ ³Ãµ¿º¸°üÇϽðí

ġŲÀ» ±Á°Å³ª »§À» Å佺ƮÇϽǶ§ ¹ß¶ó ±¸¿ì½Ã¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.

 

 

1. ¹Í½Ìº¼¿¡ ºÎµå·´°Ô ³ìÀº ¹öÅÍ¿Í Ä¡Áî, ´ÙÁø ÆĽ½¸®, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁØ´Ù.

(³ÃÀ庸°üÇؼ­ µüµüÇÑ ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡ ³öµÎ¾î ºÎµå·´°Ô ³ìÀº ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.

½Ã°£ÀÌ ¾øÀ»¶§´Â ÀüÀÚ·»Áö¿¡¼­ »ì¦¸¸ µ¹·ÁÁØ´Ù)

 

 

2. ¹Ù°ÔÆ®´Â »ç¼±À¸·Î ½ä¾îÁְųª µ¿±×¶þ°Ô, ȤÀº ¼¼·Î·Î ¹ÝÀ» À߶ó

Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ ÁغñÇسõ´Â´Ù.

 

 

3. ¹Í½ÌÇØ ³õÀº ¸¶´Ã¹öÅÍ´Â ¹Ù°ÔÆ®ÀÇ ¾ÈÂÊ¿¡ ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °ñ°í·ç µë»Ò ¹ß¶óÁØ´Ù.

 

 

¿Ï¼ºÇÑ ¸¶´Ã»§Àº ³ÃÀå¿¡¼­ ÀÏÁÖÀÏÁ¤µµ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇϸç

±× ÀÌ»ó º¸°üÇØ ¸ÔÀ» °æ¿ì¿£ ºñ´ÒÆÑ¿¡ °¡Áö·±È÷ ´ã¾Æ ³Ãµ¿½ÃÅ°°í

¸ÔÀ»¶§ ²¨³»¼­ »ì¦ Çص¿ÇÑ ÈÄ ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁØ´Ù. 

 

 

4. 200µµ ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ ¸¶´Ã¹öÅ͸¦ ¹Ù¸¥ ÂÊÀ» À§·Î ¿À°ÔÇؼ­

2~4ºÐÁ¤µµ ³ë¸£½º¸§ ÇÒ Á¤µµ·Î ±¸¿ö³»ÁØ´Ù.

(¿ÀºìÀÌ ¾øÀ»¶§´Â »§À» Á»´õ ¾ã°Ô À߶ó ÆÒ¿¡¼­ ŸÁö¾Êµµ·Ï ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Å佺ƮÇØÁØ´Ù)

 

 

¸ÀÀÖ°Ô ±¸¿öÁø °¥¸¯ºê·¹µå´Â ¹Ù±¸´Ï³ª º¼ÀÌ ¿ÈÆøÇÑ ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

ÀÛÀº º¼¿¡ ¹ß»ç¹Í½ÄÃʸ¦ ´ã°í ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¾à°£ ³Ö¾î

Àß ±¸¿öÁø »§À» Âï¾îµå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~

 

 

ÇâÀ» ÀüÇص帱 ¼ö ¾ø¾î Á¶±ÝÀº ¾ÈŸ±î¿î ^**^ °¥¸¯ºê·¹µå¶ø´Ï´Ù~

°í¼ÒÇÑ »§¿¡ Çâ±ßÇÑ ¸¶´Ã°ú Ä¡Áî, ÆĽ½¸®°¡ ¸Å·ÂÀûÀÎ...+.+

 

 

Àß ±¸¿öÁø ¸¶´Ã»§°ú ¼öÇÁ´Â Àý´ë ±ÃÇÕÀ̶ø´Ï´Ù~~

Å©¸² ¼öÇÁ¿¡ Æþ´ç ¶³¾î¶ß·Á µå¼ÅµÎ ÁÁ°í

Å丶Åä Çع°¼öÇÁ±¹¹°¿¡ ÆøÆø Âï¾î µå¼Åµµ~~À½ +.+

 

 

½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ ¸¶´Ã»§ ºüÁö¸é ÇãÀüÇÏÁÒ? ¤¾¤¾

µ¹µ¹¸»¾Æ ¸ÀÀÖ°Ô ½ºÆÄ°ÔƼ µå½Ã°í ±×¸©¿¡ ³²Àº ¼Ò½º´Â

¸¶´Ã»§À¸·Î ½»½» ¹·Çô¼­~~ +.+

 

 

½ºÅ×ÀÌÅ©¿¡ °çµé¿©Áø ¸¶´Ã»§À̶ø´Ï´Ù^**^

Àß ±¸¿öÁø °í±â¸¦ Á¶±Ý À߶ó »ø·¯µå¿Í ÇÔ²² »§¿¡ ¾ñ¾î µå¼Åº¸¼¼¿ä~

ȯ»óÀûÀÎ ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù +.+

 

¢¾ºê·ç½¬°ÔŸ¸¸µé±â¢¾ http://board.miznet.daum.net/recipeid/10255

 

Àß ±¸¿öÁø ¸¶´Ã»§À§¿¡ ½Å¼±ÇÑ Å丶Å䳪 ±¸¿î Çع°, Ä¡Áî, ¼Ò¼¼ÁöµîÀ» ¿Ã·Áº¸¼¼¿ä~

ÀÌÅ»¸®¾È ºê·ç½¬°Ôµû°¡ ¶Òµü ¸¸µé¾îÁø´ä´Ï´Ù~

¿ÍÀÎÆÄƼ³ª ¼Õ´ÔÃÊ´ë¿¡ ±×¸¸À̶ø´Ï´Ù^**^

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/11910

 

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~
³¯¾ÆºÁ~ | 2011.06.18

³²Àº ¹Ù°Ô¶ß´Â ¸ð¾ÆµÎ¾ú´Ù°¡ ¸¶´Ã»§À¸·Î µå¼¼¿ä

¸¶´ÃÀ» »¨Àº´ÙÀ½ °Å±â¿¡ ¹öÅÍ¿Í ¼Ò±Ý, ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

±×·±´ÙÀ½ ¹Ù°Ô¶ß¿¡ ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä... ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 15ºÐ Á¤µµ Àß ±¸¿öÁÖ¸é...

¹Ù»è¹Ù»èÇÏ°í °³¿îÇÑ ¸ÀÀÇ ¸¶´Ã»§ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.

½ºÆÄ°ÔƼ ÇÒ¶§³ª ÇÇÀÚ¸¦ ¸ÔÀ»¶§... ¿·¿¡ ³öµÎ¸é.. ¾ÆÀÌµé ¾î¸¥ ¸ðµÎ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »çÀ̵å¸Þ´º°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~

¹Ù°ÔÆ®·Î ÇÒ¼öÀÖ´Â ¿ä¸®¶ó¸é °¡Àå °£´ÜÇÏ°Ô

 

CF¿¡µµ ³ª¿Ô¾úÁÒ ^^ ¹Ù°ÔÆ® »÷µåÀ§Ä¡~~ ±×... ±â~~~´Ù¶õ ¹Ù°ÔÆ®¸é Á» ºÎÀûÀýÇϱ⵵ Çϳª ..

 

ÀÚ¸£¸é ±×¸® Å«»ó°üµµ ¾ø½À´Ï´Ù. »÷µåÀ§Ä¡ ¸¸µå´Â¹ý¾Æ½ÃÁÒ? ±×³É ½Ä»§´ë½Å ¹Ù°ÔÆ® ¸¦ »ç¿ëÇÏ½Å´Ù°í »ý°¢ÇϽøé

 

µÇ´Âµ¥¿ä. ¹Ù°ÔÆ®°¡ ½Ä»§°ú´Â ´Ù¸¥ ½Ä°¨À̱⶧¹®¿¡ »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÌÀÖ±¸¿ä

 

Çб³±Þ½Ä¿¡¼­ °¡²û ³ª¿Â´Ù´Â ... ÇÇÀÚ ¹Ù°ÔÆ®»§ ~~ À½ .. ÀÏ´Ü ¹Ù°ÔÆ®  ÀüÇüÀûÀÎ ½á´Â¹æ¹ýÀÖÁÒ?

¿·¿¡¼­ º¸¸é ¾à°£ ÆòÇà»çº¯Çü¸ð¾çÀÌ°í À§¿¡¼­º¸¸é Ÿ¿øÇüÀÎ ¸ð¾ç

 

¹Ù°ÔÆ®°¡ ±æ°Ô ================== ÀÖÀ¸¸é =/=/=/=/=/=/=/=/=/=/= ÀÌ·¸°Ô ºñ½ºµëÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í

 

ÆòÆòÇѸ鿡 ÇÇÀÚ¼Ò½º(¾øÀ¸¸é ijÂýµµ ±¦Âú¾Æ¿ä) ¹Ù¸£°í³ª¼­  ¾çÆÄ,¹ö¼¸,Çǹæ,ÇÜ,¿Á¼ö¼öÄÜ(ÅëÁ¶¸²¿¡ µéÀº°Å)

 

Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ°í À§¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ¸¹ÀÌ~~ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù . ´ëÃæ ¹Ù´ÚÀÌ ¾Èº¸À̰ųª Á¶±Ýº¸ÀϵíÇÑ Á¤µµ·Î.

 

»Ñ·ÁÁÖ°í  ¿Àºì¿¡¼­ 180µµ Âë¿¡¼­ Ä¡Áî °¡ Á¶±Ý ´©·±»öÀ¸·Î ÀÍÀ»¶§±îÁö (ºÎºÐºÎºÐ °¥»öµË´Ï´Ù) ±×Á¤µµ°¡

 

µü¸ÀÀִµ¥¿ä ±×¶§ ²¨³»Áּż­ ¸ÔÀ¸½Ã¸é ¾ÆÁÖ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù

re:³²Àº ¹Ù°ÔÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ö´Ù¸¥ È°¿ë ¾Æ½Ã´Â ºÐ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~

 

 ÅͳιٰÔÆ® »÷µåÀ§Ä¡


 »îÀº °¨ÀÚ´Â ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡¼­ °Ñ¸¸ »ì¦ ±¸¿öÁØ´Ù.

 ±¸¿î °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µû¶æÇÒ ¶§ °ö°Ô À¸±úÁØ´Ù.

 ¹Ù°ÔÆ® »§ÀÇ ¿·¸é¿¡ Ä®ÁýÀ» ³»¼­ »§ ¼ÓÀ» ¶â¾î³»°í
 ¶â¾î³½ »§ ¼ÓÀ» Àß°Ô Âõ¾î À¸±ü °¨ÀÚ¿¡ ³Ö´Â´Ù.

 ¸¶¸¥ ÆÒ¿¡ 並 ½ã º£ÀÌÄÁÀ» ºº´Ù°¡
 ´ÙÁø ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ÇÇŬÀ» ³Ö´Â´Ù.

 Ã¤¼Ò°¡ ÀÍÀ¸¸é ³Ð°Ô ÆîÃļ­ ½ÄÈù´Ù.

 À¸±ü °¨ÀÚ¿¡ ºº¾Æ¼­ ½ÄÈù ä¼Ò, ¸¶¿ä³×Áî, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

 ¼ÓÀ» ºñ¿öµÐ ¹Ù°ÔÆ®¿¡ °¨ÀÚ »ø·¯µå¸¦ ä¿ö¼­ ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁØ´Ù.

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos