저희 아들이 어린이집 다니고 겨울내내 감기를 달고 삽니다.
좀 나아졌다 싶었다가 다시 심해지고,,
기관지가 약해서 감기가 더 많이 걸리고 심해진다고 하더라구요
아직 어려서 보약해서 먹이기도 그렇고 그냥 음식 같은걸로 잘 먹여 보려고 하는데
머 좋은 음식 같은거 없을까요?
15개월 아이입니다.
기관지, 감기 무 꿀, 감기에 좋은차, 기관지 음식, 기관지에 좋은 음식, 기관지에 좋은 차, 기관지에좋은음식, 기관지염, 도라지, 뚜뚜루, 면역도움되는 음식, 배숙, 배즙, 오미자차, Clare
질문자 인사질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.
저희 아이도 겨울내내 감기를 달고 살아서 걱정입니다
홍도라지가 좋다고 해서 물에 아주 약하게 타서 물 마실때 자연스럽게 먹게하고 있아요
빵같은거 먹을때 살짝 살짝 발라주기도해요
꿀을 섞으면 좀 괜찮거든요
그래도 물에 홍도라지즙을 약하게 타서 먹이면 좋은거 같아요
일단은 목에 수건을 늘 둘러주고 따뜻한 물을 자주 마시게 해주는게 좋다고 하더라구요
조금이라도 차가우면 바로 기침올라오더라구요
좀 클때까지 엄마가 고생좀 해야할것 같아요 ㅜㅜ
힘냅시다!!! ^^
둘리정원 | 2011.01.25기관지가 약하면 감기에 걸리기도 쉽고 아이들이 집중력이
떨어지게 되더라구요.
양약을 많이 먹으면 몸에 도 좋지 않구요.
그래서 저희집아이들은 진피차나 수세미차를 만들어 먹인답니다.
계피와 귤껍질 말린것을 차로 끓여 수시로 먹이기도 하구요.
귤은 유기농이나 저농약 제품을 구입해서 식초나 소금에 담가
깨끗이 씻어 집에서 말리면 더 좋답니다.
수세미가 나는 겨울에 수세미차를 만들어 겨울동안
차로 마시게 한답니다.
요리 할 때도 설탕이나 올리고당 대신 수세미차를 넣어서
만들기도 하구요.
지금은 수세미가 없으니까 유기농매장이나 생협등에서
구입해서 꾸준히 먹이면 효과가 있답니다.
기관지에 좋은 음식이라고 한다면 빠질 수 없는 것이 있습니다.
바로 민들레지요.
꽃이지만 몸에 좋은 산나물이기도 한 민들레는 칼슘, 인산, 비타민B1·C가 풍부하다.
해열 해독 강장 거담 등의 효능이 있으며, 변비 천식 대하증 혈병 황달 요도염 급성기관지염 등에 좋습니다.
이 외에도 여러가지 성분이 있어서 사람에게 건강에 좋은 식물로 많이 알려져 있지요.
많이 속상하시겠어요..
저희 아들도 작년 초까지 감기를 달고 살았어요.
세달 내내 감기치료때문에 병원신세를 진적도 있구요..
저희 아들에게는 이렇게 해주었어요.
좋은 무를 골라 푸른 부분만을 채를 썰어요.
스텐레스 그릇에 담고 꿀을 세스푼 정도 넣은 후
전기 밥솥에 하루 정도 넣어 두어요.
그러면 물이 생기는데
그 물을 먹이시면 좋아요.
삼사일 정도 어른 숟가락으로 한숟가락씩, 하루에 세번 먹였어요.
저희도 효과를 보았답니다.
아무튼..빨리 낳기를 바래요.
도라지와 생강 등이 좋답니다.
도라지청을 구입해서 한수저씩 넣고 뜨거운 물을 부어서 차 대용으로 마셔도 된답니다.
목을 보호하고 기관지에 좋답니다.
생강도 몸을 따듯하게 해주고 목에 좋다고 합니다.
감기에도 도움이 되고 좋답니다..
우선 배즙 먹이시면 기관지에 좋아요! 배하고 도라지하고 닳여서 먹이세요...
또 수세미도 좋다고 합니다! 맑게 해서 먹이면 좋대요!
습도조절 잘 해주시고, 건조하면 더 힘드니까요! 요즘 날씨 떄문에 더더욱 힘들 시기인데
상태가 좋아졌으면 좋겠네요
기관지에 오미자차가 좋은데요..
지금은 철이 아니고 9-10월이 되면 오미자 생과가 나와요.
그걸 사다가 살살 잘 씻어서 설탕(아이에게 먹일거면 유기농설탕이 좋겠죠?)이랑 오미자랑 1:1이 되게 열탕소독한 유리용기에 섞어 넣어서 일주일 정도 숙성시키면 빨갛게 즙이 올라오거든요.
이걸 따뜻한 물에 3-4스푼 넣어서 차처럼 먹으면 기관지, 감기 이런데 정말 좋아요.
몸도 따뜻해지고 맛도 새콤달콤한게 좋아서 아이도 잘 먹을거에요.
지금은 생과를 구할 수 없으니 오미자엑기스를 구해다가 드시고, 가을되면 생과 사다가 맛있게 만들어보세요.
밥심은국력 | 2011.01.25
기관지에 좋은건 도라지죠~
도라지청을 가을에 만들어서 일년내내 먹이면 좋을것 같네요
단시간에 효과보긴 어렵구요
도라지청을 해놨다가 차로 먹이거나
물을 도라지넣고 끓여서 겨울내내 먹여보세요
아이가 도라지를 음식으로 먹기엔 좀 무리가 있어요 ^^
기관지 약한 아이들은 너무 자극적인 음식보다는 먹기 쉽고 부드러운 음식이 아이들 먹기 좋아요.
밥은 약간만 끓여두 아이들이 먹기 쉬워요. 반찬은 너무 딱딱한 것보다는 목넘김이 부드러운 음식
들을 만들어 먹을수 있게 해주면 됩니다. 두부 댤걀찜등이 좋아요.
도라지가 기관지에 좋다고 하는데...
깨끗이 씻은 도라지를 껍질을 제거하고
꺠끗이 씻어서 물기를 제거하고 잘게 썰어서 어르이면 꿀이 좋은데..
아이니까 유기농 설탕에 재워 며칠 정도 놔두었다가
잘 재워지면... 한스푼씩 뜨거운물에 타서 먹이면 좋습니다.
기관지에 좋은음식
▶배즙 ; 갈증을 해소시키고 열을 내리게 하며 기침과 가래를 삭혀주는 작용을 한다. 크고 잘 익은 배 한 개를 골라 수저로 배 가운데 부분을 파낸 후에 배 속을 조금씩 긁어서 배즙을 만들어 낸다. 껍질이 5mm 정도 남을 때까지 속을 긁어낸 후 꿀을 적당히 섞어 약한 불로 은근히 고은 뒤 수시로 복용한다. 오래된 해소, 천식에 장기간 복용해도 부작용이 없다. 약을 먹을 수 없는 유아에게 특히 좋은데 급할 때는 배즙만 먹여도효과가 있다.
▶감 ; 그대로 먹는다. 곶감을 먹어도좋다. 감은 몸을 식히고 폐를 보호한다. 곶감 표면의 흰가루에는 진해작용을 하는 성분이 들어있다.
▶귤 ; 귤껍질을 건조시킨 후 약한 불로 달여 꿀을 섞어 복용한다. 시중에 유통되는 대부분의 귤은 출하하기 전에 농약을 대량 살포하고 왁스를 칠하여 윤이나게 한 것이 많으므로 이런 것을 그냥 사용하여서는 안된다. 생산지에서 농약을 사용하지 않은 것을 구하여 쓰거나 유기농산물을 구입할 수 있는 가게를 이용한다.
▶당근 ; 당근을 갈아서 헝겊으로 짜 즙을 낸 후 한 두잔씩 마신다. 기관지 점막을 강하게 하고 저항력을 키우는 작용이 있다.
▶무우와 엿 ; 무우를 얇게 채썰고 물엿을 섞은 후 즙이 우러나오면 숟가락으로 떠 먹는다. 기침과 목의 통증을 완화시키는효과가 있다.
▶두부와 엿, 콩나물 ; 콩나물은 대가리를 제거한 후 두부 한 모 위에 얹고 단다한 갱엿 손 바닥만한 것 한 개를 넣은 후 들기름을 5스푼 정도 뿌린 다음 전기 밥통에 5시간 정도 놓아두면 약이 만들어진다. 즙만 먹은데 특히 기침에 특효가 있다. 어린이도 잘 먹으며 양약과 함께 복용해도 된다
▶연근 ; 껍질 채 갈아 짠 후 1잔씩 마신다.
▶양파 ; 생 것 그대로 잘라 매 끼니 충분히 먹어준다. 생 양파를 먹기가 힘든 사람은 생된장에 양파를 많이 다져 넣고 볶은 콩가루를 듬뿍 넣어서 버무려 두면 양파의 매운맛이 가시고 된장의 짠 맛도 순화되어 먹기 좋은 고단백 영양식이 된다. 볶은 깨와 마늘을 비롯한 다른 양념들을 섞어도 좋다.
▶마늘 ; 기침을 계속 할 때 갈아서 오블라트로 싸서 먹으면 크게 도움이 된다.
▶은행 ; 구워서 껍질을 까고 하루에 7개씩 먹어준다. 출처:네이버
보통 꿀 인삼 배 은행등을 들수 있습니다
기관지를 차갑게 하면 기관지염이 더욱 재발하거든여 꿀과 인삼은 대표적으로 따스한 기운을 가지고 있는 약재(?) 구여
배에도 비타민 비가 있고 사과에도 비타민 비가 있지만 배의 비타민 비는 기침을 떼고 사과의 비타민 비는 기침을 붙인다는 말이 있습니다
천식을 앓고 있으면 기침도 매우 많이 하지요
그래서 배를 먹어주면 좋구여
은행은 정말 대표적인 천식환자들이 먹는 음식이지요
볶아서 드셔도 되지만 어떤분들은 생으로 하루에 5개씩 먹으라고 하시더군여
(고약하다고 겁을주길래 저는 그냥 볶아 먹었습니다)
그리고 잘쓰는 식이요법이 있는데
먼저 배 윗부분을 뚜껑을 따듯이 뎅겅 잘라 버리시구여
씨있는 부분을 파내세요 그리고 은행 서너개 정도와 꿀을 간당히 찰정도 까지 넣어주고 다시 뚜껑을 닫습니다
이넘을 뚜껑이 안열리게 밀봉을 하신후(보통 행주로 쌉니다 물론 깨끗한 행주)
찜기에 넣고 찝니다
다 쪄졌으면 꺼내서 뚜껑을 열고 안의것을 퍼먹는거죠
맛은 그다지 비추천이지만(제경우엔) 기침이 발작했을때나 예방하는데는 좋더군요
글고 파뿌리는 잘 모르겠는데요 위에 말씀드렸듯이 기관지염은 따뜻한 성질의 음식을 먹어야 하거든여
파뿌리도 한약에 따스한 기운을 주기위에 가끔 쓰이는 재료입니다
그러니 파뿌리만 넣고 달여먹으면 되지 않을까요?
(일명 파물;;;)
아 글고 인삼은 인삼을 사와서 먹는거 보다 인삼가루가 있거든여 그걸 사셔서 꿀과 같이 차로 타서 먹으면 좋습니다
감기에는 배숙이 좋아요~ 감기가 떨어질때까지 배숙 뜨끈하게 만들어 드시면 좋을거같네요^^
[배 숙]
준비 : 배1개, 대추7~8개, 생강약간, 통후추3알, 물2컵
1. 배는 깨끗이 씻어서 먹기좋게 잘라 배 등쪽에 후추3알을 박아주세요
2. 사기그릇에 배,대추,생강을 넣어 졸여주세요
3. 접시에 내놓을때에는 꿀을 올리고 잣을 띄어서 드시면 됩니다^^
배숙먹고 감기얼른 나으세요~
기관지에는 도라지가 좋다고 많이 들었습니다. 도라지 감자볶음을 해도 좋을것같구요.
배숙도 감기나 기관지에 효과가 있는데요. 배윗부분을 잘라낸후 속을 파내고 꿀을채워 찜통에서 쪄주세요.
속에 꿀물을 먹으면 기침도 마니 가라앉고 감기예방에 효과적입니다.
-기관지가 약한 우리아이를 위한 건강음식
기관지가 약한 아이들은 조금만 건조하거나 추운 공기를 만나면 기침을 하고 감기에도 쉽게 걸리며 잘 낫지 않습니다. 특히 기침감기에 잘 걸리는데 쉽게 가라앉지 않고 오래가거나 발열, 구토, 경련, 관절통, 근육통 등의 증세로 발전하는가 하면 더 심하게는 천식, 폐렴, 소아결핵, 백일해 등의 병 증세로 약화되기도 합니다. 이처럼 기관지가 약해 평소에도 잔기침을 자주 하며 감기를 달고 사는 아이라면 기관지를 튼튼하게 하기 위한 근본적인 치료를 하는 것이 중요합니다. 평소에도 주변 환경을 청결하게 하고 온도 차가 너무 심하게 나거나 건조하지 않도록 주의하고 혈액순환이 잘 되도록 마른 수건으로 피부를 잘 문질러 준다든지 기관지를 강화할 수 있는 생즙이나 음식을 만들어 두었다가 먹이면 좋습니다.
-기침과 가래를 멎게 하는 도라지 잡채
사포닌이 주성분인 도라지는 기관지 특효 식품으로 첫손에 꼽힐 만큼 호흡기에 좋은 식품입니다. 도라지에는 기침과 가래를 멎게 해주는 성분이 있어 심한 기침이나 인후통, 편도선염 등에 잘 듣습니다. 말린 도라지를 율무나 생강 말린 것과 함께 차처럼 끓여 마셔도 되고 생채나 숙채로 또는 도라지 잡채를 만들어 먹어도 호흡기 강화에 큰 도움이 됩니다.
-기관지를 강화해 주는 배 생강꿀즙
다량의 수분 외에 당질, 유기산, 비타민 등도 풍부하게 함유하고 있는 배는 가래를 삭히고 기침을 내리며 감기를 다스리고 편도선염으로 목이 아픈 것을 풀어주는 등 호흡기를 강화해 주는데요. 배는 특히 시원하고 단맛이 있어 기침이나 가래로 가슴이 답답하다고 호소하는 아이들에게 특히 좋습니다. 배 1개를 깨끗이 씻어서 1/3정도 되는 윗부분을 도려낸 후 속을 숟가락으로 긁어 낸 다음 꿀 3큰술을 넣고 배의 위 뚜껑을 덮은 다음 찜통에 쪄 그 즙만 짜서 마시게 합니다. 이런 과정이 번거롭다면 배를 곱게 갈아 즙을 낸 다음 꿀을 섞어 먹여도 됩니다.
-숨이 가쁘고 가래가 끓을 때 살구씨를 먹어보자!
동의보감에 의하면 살구씨는 ‘기침이 북받쳐서 호흡곤란을 일으키게 될 때, 숨이 가쁘고 가래가 끓을 때 사용되는데 이것이 진해거담제의 역할을 한다’고 했습니다. 살구씨의 기름을 빼면 그 속에 ‘아미그달린’이라고 하는 성분이 나오게 되는데 그것이 어떤 효소의 작용에 의해 변화하여 천식에 좋은 효과를 낸다고 알려져 있습니다. 살구씨 기름을 내 가지고 티스푼으로 하나씩 하루에 세 번 먹인다면 기침을 내리는 데 도움이 됩니다.
-천식발작을 예방하는 모과설탕조림
모과는 기관지를 튼튼하게 해줄 뿐 아니라 피로회복에도 뛰어난 효과가 있으므로 체력이 약하고 조금만 피곤하면 감기에 걸리고 천식발작을 일으키는 아이에게는 예방겸 치료제로 좋은 식품입니다. 모과를 씨를 도려내고 얇게 저미듯 썰어 황설탕에 재워두었다가 한두 조각씩 먹이거나 한두 달 지나 즙이 우러나면 건더기와 함께 뜨거운 물에 타서 수시로 먹여도 좋습니다.
-감기로 인한 기침을 내려주는 감잎차
감기로 기침이 날 때는 딸기나 감귤류 같이 비타민 C가 듬뿍 든 과실을 많이 먹는 것이 좋은데 감잎에는 비타민 C가 놀랄 만큼 많이 들어 있습니다. 5월에 나는 어린 잎에는 비타민 C가 100g 중에 500mg이나 들어 있고 다 자란 잎에도 200mg이 들어 있는데 이것은 딸기나 사과보다 훨씬 많은 양입니다. 또 감잎 속의 비타민 C는 비교적 열에 강한 편이어서 쉽게 파괴되지 않고 효율적으로 이용할 수 있는 것이 큰 장점인데요. 감잎차 2.5g에 끓인 물 4컵 정도를 붓고 우려내어 마시면 감기로 인한 기침에 좋습니다.
-백일해를 다스리는 대추당근즙
대추와 당근은 둘 다 몸을 따뜻하게 하고 보하는 성질을 가진 식품입니다. 당근은 허약체질인 아이들이 계속 먹을 경우 체질 개선에 도움이 되며, 말린 대추는 신경을 안정시키고 폐와 기관지를 도와 기침을 멎게 하고 목이 건조한 것을 풀어줍니다. 아이들이 경련성 기침을 오래 하는 백일해에는 대추와 당근을 넣어 달인 즙을 마시게 하면 좋습니다. 당근 120g 작은 것 1개와 대추 10개에 약 2컵 반의 물을 부어 달여 물이 1/3 정도가 될 만큼 줄면 즙만 따라 따뜻하게 마시면 좋습니다.
제아이도 것땜에 한의원 자주 다녔었는데요 결국 3끼 밥을 잘 먹어야 한다더군요 그게 기본 그리고 약... 뭐 당연한데 쉽진 않죠? 면역력을 높이는 것이 관건인데요 밥은 백미 보담은 율무밥이 좋은데 힘들면 현미 잡곡등등 그러니까 흰쌀은 빼고 다른 잡곡으로 먹는게 좋구요 탄산음료는 안 좋고... 뭐 그런거죠 너무 기름진 음식은 안 좋구요
