ºñºö¹ä Áý¿¡¼ ¸¸µé¸é ´Ã ¸ÀÀ̾ø¾î¼..
°íÃßÀåÀ̶û ¾ßäÁ¤µµ ³Ö°í Çϴµ¥..
´õ ¸ÀÀÕ°Ô ÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ÀÕÀ¸¸é..¼Ò°³Á»ºÎŹµå·Á¿©^^
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ºñºö¹ä ¸¸µé¶§ °íÃßÀ常 ³ÖÁö ¸¶½Ã°í¿ä
°íÃßÀå °íÃå°¡·ç ¸¶´ÃÀ» °°ÀÌ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä
³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¸¶½Ã°í Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ È® Ʋ·Á¿ä
±×¸®°í Âü±â¸§ µé±â¸§À» °°ÀÌ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä
ºñºö¹ä ÇÒ¶§´Â Âü±â¸§ º¸´Ù µé±â¸§ÀÌ ÈξÀ °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä
°£Àåµµ »ì¦ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä
Àú´Â ¸ÅÄÞÇÑ°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ÈÄÃßµµ ¾à°£ ³Ö´Â´ä´Ï´Ù
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ßä Äᳪ¹° ½Ã±ÝÄ¡µî °ñ°í·ç ³Ê¹« Ç« »îÁö ¸¶½Ã°í ¾Æ»è ¾Æ»èÇÏ°Ô »î¾Æ¼
ºñº³À»¶§ ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
±×¸®°í ±èÄ¡¸¦ ºº¾Æ¼ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä
´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
°í±â³ª ÇÜÀ» ³Ö¾î µå½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù ^^
¸À³ª°ÔÇؼ µå¼¼¿ä *^^*
¾È³çÇϼ¼¿ä~ À±ÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¼±¹°ÀÇ À±! ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ 2010³âµµ µü 10Èê ¹Û¿¡ ³²Áö ¾Ê¾Ò³×¿ä.. ÇÑÇØÀÇ ¸¶¹«¸®¸¦ Áþ´Â µ¿½Ã¿¡ »õ·Î¿î Çظ¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â °¢¿À¿Í ´ÙÁüÀ» ÇؾßÇÒ ½Ã±â.. ÀÔ´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ºñºö¹äÀ» ¼Ò°³ÇÏ·Á°í Çϴµ¥¿ä.. ¼Ò°í±â¸¦ µë»Ò ³ÖÀº ¾à°íÃßÀå¿¡ ºñº ¸ÔÀ¸´Ï~ ÀÔ¿¡ ÂøÂø °¨±â´Â ¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÖ´õ¶ó°í¿ä.
Àú´Â ºñºö¹äÀ» ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ºñºñ´Âµ¥.. ÀúÀÇ ¿·Áö±â´Â ºñºö¹äÀº Á£°¡¶ôÀ¸·Î ºñºñ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù..
¾îÂî ºñºñµç ¾î·µç ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Â°Å ¾Æ´Ñ°¡¿ä?...¤¾¤¾
¾ó¸¶Àü µ¿¿ø¿¡¼ »õ·Î³ª¿Â ´ã¹éÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Å¥ºêÂüÄ¡¸¦ °°ÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï.. ´õ¿í ¸ÀÀֳ׿ä. ÂüÄ¡°¡ ºÎµå·¯¿î ¾ÃÇô¼ ¾ÆÀ̵鵵 Âü ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó°í¿ä..^^
Äᳪ¹°ÀÇ ¾Æ»èÇÔ°ú ½Å¼±ÇÑ ¾î¸°ÀÙ.. À£ºù ºñºö¹ä ¸ÂÁö¿ä?
ºñºö¹ä.. ³ÃÀå°í¿¡ ³²Àº ¹ÝÂùµé¿¡ °íÃßÀå ³Ö°í ½áºñ½º·Î Âü±â¸§ Á¶±Ý ³Ö¾î ¾³¾³ ºñº ¸Ô¾îµµ.. Âü ¸ÀÀÖ´Â ¸Þ´ºÁßÀÇ ÇϳªÁö¿ä.
ºñºö¹ä.. ¾çǬ¿¡ ÇÑ°¡µæ ºñº¼ ÇÑÅ«¼ú¾¿ º¹½º·´°Ô ¸Ô°í ÀÖÀÚ´Ï.. »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±ÀÌ.. ºÎ´ã½º·¯¿ö Áý´Ï´Ù..
Ȥ½Ã... ÀÓ½Å??.....^^À̳Ĵ ±× ´«ºûµé.. "¾Æ´Ï¿ä~.. ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù~.. ¿À´Ãµû¶ó ÀÔ¸ÀÀÌ µµ³×¿ä" ¶ó°í Ä£ÀýÈ÷ ¼³¸í±îÁö ÇØÁÖ°Ô ¸¸µé´ø ¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹ä..
À̹ø ºñºö¹ä¿¡´Â ´ÙÁø ¼Ò°í±â°¡ ³ÃÀå°í¿¡ Àֱ⿡ ºº¾Æ¼ ºñºö¹ä¿¡ ³ÖÀ»±î ÇÏ´Ù°¡ ¾à°íÃßÀåÀ» ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä.
´ÙÁø ¼Ò°í±â 80g¿¡ °£Àå 2/3Å«¼ú. »ý°Áó 1/2 ÀÛÀº¼ú. ÈÄÃß Á¶±ÝÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ä£µÚ¿¡ °£ÀÌ º£ÀÌ°Ô 20ºÐ Á¤µµ Àç¿öµÓ´Ï´Ù.
¾ç³ä¿¡ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â´Â ´Þ±ÅÁø ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò°í±â°¡ 80%Á¤µµ ºº¾ÆÁö¸é.. °íÃßÀå ¾ç³äÀ» ³Ö°í »ì¦ °ÉÂßÇØ Áö·Á°í ÇÒ¶§±îÁö ºº¾ÆÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
°íÃßÀå ¾ç³ä- °íÃßÀå 7Å«¼ú. ¸¶´Ã 1Å«¼ú. ¸Å½Çû 1Å«¼ú. ¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú. ¼³ÅÁ 1Å«¼ú. ¹° 5Å«¼ú
¾à°íÃßÀåÀ» ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é.. ´Ù¸¥ ¹ÝÂù ¾È³Ö°í ¹ä¿¡ ºñº ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
Äᳪ¹°Àº µ¥Ä£ÈÄ¿¡ ¹°±â¸¦ »©°í ¼Ò±Ý. Âü±â¸§. ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹«Ãij»¸é °í¼ÒÇÔÀÌ ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù!
¾ó¸¶Àü µ¿¿ø¿¡¼ »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ Å¥ºê ÂüÄ¡ ÀÔ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ³¸¼³Àº ³×¸ð³ ÂüÄ¡ ¸ð½À¿¡ ÀûÀÝÈ÷ °ÅºÎ°¨ÀÌ µé±âµµ ÇßÁö¸¸. ÇÑÀÔ ¸Ô¾îº¸´Ï ±âÁ¸ÀÇ ÂüÄ¡º¸´Ù ´ã¹éÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨ÀÌ ½½¸²ÇÏ°Ô ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Å¥ºê ÂüÄ¡´Â »ø·¯µå³ª Ä«³ªÆä µî¿¡ Àß ¾î¿ï¸±°Í °°¾Æ¿ä..
ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾îµµ ¿ÏÀü ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù!
ºñºö¹äÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é.. ±× ¸À¿¡ ÇູÇØ ÁöÁö¸¸.. Æò»ó½Ãº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ´Â°Å °°¾Æ¼ üÁßÀÇ ¾Ð¹ÚÀÌ...¤Ð¤Ð..
¿äÁò.. ¸öÀÌ Èûµç Å¿ÀÎÁö.. Àß ¸ÔÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í.. ¾ó±¼»ìÀÌ Á¦¹ý ºüÁö°í.. ÀÔÁÖÀ§¿¡´Â ¿°Áõ±îÁö Å©°Ô »ý±â°í ~ »ç¶÷µé ¾Õ¿¡ ¼±â°¡ ìÇÇÇÒ Á¤µµ³×¿ä.. ÇÏÁö¸¸.. ±×·¡µµ ¿ÀÈ÷·Á ½Ä¿åÀº ´Ã¾î¼ ¾ó±¼À» Á¦¿ÜÇÑ ¸öÀº »ìÀÌ ¿À¸¥µí.. ÇÕ´Ï´Ù..¤Ð¤Ð
°íÃßÀå¿¡ ºñº³À» ¶§º¸´Ù ¾à°íÃßÀå¿¡ ºñº ¸ÔÀ¸¸é.. »ì¦ ´ÞÅ«Çϸ鼵µ Â÷Áø ½Ä°¨??.. À½.. ÀÔ¿¡ ÂøÂø °¨±â´Â ´À³¦ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºñºö¹ä.. Çѱ׸©ÀÌ¸é ¹èµµ ¸¶À½µµ »ÑµíÇØ Áö´Â Çѳ¢°¡ µË´Ï´Ù.
ºñºö¹ä.. ¿¬ÇÏ°Ô ²úÀÎ µÈÀå±¹À̳ª Äᳪ¹°±¹ ±îÁö °çµéÀ̸é.. ÃÖ°íÀÇ ¹ä»óÀÌ µË´Ï´Ù.. ÇÏÁö¸¸! Àú´Â Æо¥~... ´ë½Å ºÒ°í±â¸¦ °çµé¿´´ä´Ï´Ù..^^
¿À´ÃÀº ÁØÇõÀÌÀÇ 6¹ø° »ýÀÏÀÌ¿¡¿ä. ´Ù¸¥ ¿ä¸® ºí·Î°Å´Ôµé º¸¸é.. ÀÚ³àµéÀÇ »ýÀÏ»óÀ» ¸ÚÂî°Ô! Â÷·ÁÁֽôøµ¥.. Àú´Â ¿ÃÇØ´Â ±×·¯Áö ¸øÇÒ°Å °°¾Æ¿ä.¤Ð¤Ð
¿äÁò °©Àڱ⠸ö »óÅ°¡ ¸¹ÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ Áø°Å °°¾Æ¿ä.. °Ç°À» ì±â¸ç »ì¾Æ º» ÀûÀº ¾øÁö¸¸.. ±×µ¿¾È ³» Àڽſ¡ ´ëÇØ ³Ê¹« ¼ÒȦÇß´ø°Å °°¾Æ ¾¹½½ÇØ Áý´Ï´Ù.
2011³â¿¡´Â ÀÚ½ÅÀ» ¸¹ÀÌ °¡²Ù°í.. ¾Æ³¢°í.. »ç¶ûÇÏ´Â ÇÑÇØ°¡ µÉ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ À±ÀÇ ¸ÀÀÖ´Â ¼±¹°~ ¹æ¹®ÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù!.. |
¾à°£ ´Ü¸ÀÀ» ³»±âÀ§Çؼ ¼³ÅÁÀ̳ª ¹°¿³µîÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î¼ ´Ü¸ÀÀ» Á¶±Ý ³À´Ï´Ù
±×¸®°í ³ª¼ ¼Ò°í±â ´ÙÁø°ÍÀ» Àß ÀÍÇô¼ °°ÀÌ ³Ö´Âµ¥¿ä ~Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù ³×ÀÌÆ®Áö½Äºñ°ø°³È¸¿øºÎºÐÂü°í±Û...................
ºñºö¹ä¿¡ µû¶ó ¾ç³äÀÌ Å«¸ÀÀ¸ Àڿ츦 ÇÕ´Ï´Ù^^
Äᳪ¹°ºñºö¹ä
¾ç³ä:°£Àå1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý`Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
°í±âºñºö¹ä
¾ç³ä:°íÃßÀå3Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú
¹¬ºñºö¹ä
¾ç³ä:Áø°£Àå 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú
»ýäºñºö¹ä
¾ç³ä:°£Àå5Å«¼ú, °í¿î°íÃå°¡·ç2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã`±ú`Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
±èÄ¡ººÀ½¹ä
¾ç³ä: ÄÉø3Å«¼ú,±èÄ¡±¹¹°3Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú
ÂüÄ¡ºñºö¹ä
¾ç³ä:°íÃßÀå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý`Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
¾ç³äÀç·á´Â ´Ù ºñ½Áºñ½Á Çصµ ÇÑ°¡Áö Àç·á¿¡µû¶ó ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù**
±×·³ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä
Àç·á=½Ò 400g(2ÀκÐ), ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ »î¾Æ³½ À°¼ö 2.5§¤, Äᳪ¹° 300g, ¹« 200g, ´ç±Ù 200g, ½Ã±ÝÄ¡ 250g, ¹Ì³ª¸® 200g, µµ¶óÁö 200g, È£¹Ú 300g, »ýÇ¥°í 300g, »ý·ü 40g, ´ëÃß 30g, Àã 10g, È£µÎ 20g, ÀºÇà 20g, ¾¦°« 30g, À°È¸ 300g, Ãʶõ 2°³, Åë±ú ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£, ÈÄÃß ¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¸¶´Ã ¾à°£, °íÃßÀå, Àß°Ô °£ ¼è°í±â 20g
¡Þ¿ä¸®¹ý=¨ç½ÒÀº Àß ¾Ä¾î ¹° ´ë½Å À°¼ö¸¦ ³Ö°í ¹äÀ» ÇÑ´Ù.
¨è¹«, ´ç±Ù, È£¹ÚÀº ä½ä±â¸¦ ÇÏ¿© ¼Ò±Ý°£À» ÇÏ¸é¼ ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ºº¾Æ³½´Ù. µµ¶óÁö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹°¿¡ ´ã°¡ ¾´ ±â¿îÀ» »« ´ÙÀ½, °¡´Ã°Ô ½ä¾î ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ºº¾Æ³½´Ù. »ýÇ¥°í´Â ä½ä±â¸¦ ÇÏ¿© ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ºº¾Æ³½´Ù. ¨é°íÃßÀå 60g¿¡ À°¼ö¸¦ Á¶±Ý Ÿ°í Àß°Ô °£ ¼è°í±â 20gÀ» ³Ö°í ºº¾Æ³½´Ù. ½Ã±ÝÄ¡, ¹Ì³ª¸® µîÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij» ¼Ò±Ý, ¸¶´Ã, Âü±â¸§ µîÀ¸·Î ¹«ÃĵдÙ. ³ªÁß¿¡ °í¸íÀ¸·Î ¾µ »ý·ü, ´ëÃß´Â ¸ð¾çÀ» ³»¾îµÐ´Ù. ½Å¼±ÇÑ ¹æ½É(¾ûµ¢ÀÌ»ì)À» ä½ä¾î °£Àå, Âü±â¸§, ¸¶´Ã, ´ÙÁøÆÄ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß µîÀ¸·Î ¹«Ä£´Ù.
¨êÁöÀº ¹äÀ» µ¹¼Ü¿¡ ±ò°í, ÁغñÇÑ ¸ðµç ³ª¹°À» Á¾·ùº°·Î ¾ñ°í, À°È¸¿Í °í¸í(»ý·ü, ´ëÃß, Àã, È£µÎ, ÀºÇà)À» ¾ñ´Â´Ù. ±× À§¿¡ Ãʶõ Çϳª¸¦ ±ú¶ß·Á ¿Ã¸°´Ù.
¨ëººÀº°íÃßÀå°ú µ¹¼Üºñºö¹äÀ» ÇÔ²² ³½´Ù.
ººÀ½ °íÃßÀåÀ» ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä
Àü ¼Ò°í±â ººÀ½ °íÃßÀåÀ» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¿ä
¿ì¼± ¼Ò°í±â¸¦ Á¶±Ý »ç¼ Àß°Ô ½ä°Å³ª ¾Æ´Ô, ´ÙÁø ¼Ò°í±â¸¦ »ç¼...
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ Âü±â¸§ Á¶±Ý µÎ¸¥ÈÄ¿¡ ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
°íÃßÀåµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î Âü±â¸§ Á¶±Ý µÎ¸¥ÈÄ¿¡ ´Þ´Þ ºº¾ÆÁִµ¥...
°Å±â¿¡ ¸¶´Ã°ú, ÆÄ ½ä¾î³Ö°í ººÀº ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¼¾ºÒÀº ¾ÈµÇ±¸¿ä ¾àÇѺҿ¡¼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
ººÀ½ °íÃßÀåÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¸é ±×°É Åë¿¡ ´ã¾Æ³õ°í ºñºö¹ä¿¡ ÀåÀ¸·Î »ç¿ëÇϸé.. Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ¾ß䳪 Àç·á ¾øÀ»¶§... ±×³É ¶ß°Å¿î ¹ä¿¡¸¸ ºñº¸Ô¾îµµ Çѱ׸© ¶ÒµüÀ̰ŵç¿ä ^^
µû¶æÇÑ µ¹¼Üºñºö¹äÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
1. ¼è°í±â´Â °£Àå, ûÁÖ, ¼³ÅÁ, ÈÄÃß, Âü±â¸§, »ý°Áó¿¡ Àç¿öÁÖ¼¼¿ä.
2. ¹«´Â ä½ä¾î °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ´ÙÁø¸¶´Ã¿¡ ¹«ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
3. Äᳪ¹°À» µ¥Ä£ÈÄ ¼Ò±Ý, Âü±â¸§¿¡ ¹«ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
4. ´ç±ÙÀº ä½ä¾î ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
5. ¾ç³äÇÑ ¼è°í±âµµ ºº¾Æ¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
6. °íÃßÀå, ¼³ÅÁ, ´ÙÁø¸¶´Ã, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
7. µ¹¼Ü¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸¥ÈÄ ¹äÀ» ¿Ã¸®°í ¼è°í±â¿Í ´ç±Ù, Äᳪ¹°, ¹«»ý並 ¿Ã¸®°í ´Þ°¿ÈĶóÀ̵µ ¾ç³äÀåÀ»
¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. ¾àºÒ¿¡¼ ¿ÀºÐÁ¤µµ ´Þ±ºÈÄ ºñºÁÖ¼¼¿ä.
[ºñºö¹ä ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ³ëÇÏ¿ì]
1. ¸Å½Ç¾×±â½º¸¦ ³Ö¾î º¸¼¼¿ä~ ¼³ÅÁ°°Àº Á¶¹Ì·áº¸´Ù ´õ ¸ÀÀ»³»ÁÖ´õ¶ó±¸¿ä^^
2. ±èÄ¡¸¦ µé±â¸§¿¡ ºº¾Æ¼ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä~ ´Þ´Þ ºº¾ÆÁø ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ºñºñ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ¾î¿ä
3. ÂüÄ¡(±â¸§»©°í)¸¦ ³Ö¾î ºñºñ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖÁÒ~
4. ±èÄ¡±¹¹°À̳ª ³ª¹°±¹¹°À» ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~
5. ±è°¡·ç¸¦ »Ñ·Áºñºñ¸é ¸ÀÀÕ¾î¿ä^^
6. ¸êÄ¡¸¦ ³Ö¾î ºñºñ¸é ¾Ã´Â¸Àµµ ÁÁ°í °£µµ ¸Â¾Æ ¸ÀÀÖ¾î¿ä^-^
7. °è¶õ ½ºÅ©·¥ºí Çؼ ³ÖÀ¸¸é º¸±âµµÁÁ°í ¸Ô±âµµÁÁÁö¿ä~
8. ±ú¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§À¸·Î °í¼ÒÇÔÀ» ´õÇØÁÖ¼¼¿ä~~^^*
³ÃÀå°í¼Ó Àç·á¸¦ Àß°Ô´ÙÁ® ÀÌ°ÍÀú°Í ³Ö¾î °í¼ÒÇÑÂü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹äÀÌ µÉ°Å¿¡¿ä^-^
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä^^
| ||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||
|
ÀúµÎ Áý¿¡¼ °¡²û¾¿ ºñºö¹äÀ» ¸Ô°í´Â Çϴµ¥...
ÀÏ´Ü °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹Ý¼÷ÇÑ °è¶õÀÌ ÀÖ¾î¾ß°ÚÁÒ...
±×¸®°í Âü±â¸§°ú °íÃßÀå, ±×¸®°í ±ú¼Ò±ÝÀÖÀ¸¸é ²À ³ÖÀ¸¼¼¿ä!
»ç½Ç Àú´Â ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹«ÁÁ¾ÆÇؼ ¹«Áö¸·ÁöÇÏ°Ô ³Ö°Åµç¿ä...^^;;
Áý¿¡¼ ¸ÔÀ»¶§´Â ±èÄ¡±¹¹°µî ¿©·¯°¡Áö¸¦ ³Ö°í ¸·ºñºñ´Â°Ô °¡Àå ¸À³°Å°°¾Æ¿ä!^^
¿¹Àü¿¡ ·¹½ÃÇÇ º¸°í ±âÀç ÇØ ³õ¾Ò´Ù~
Ä£±¸µé ¿ÔÀ»¶§ °°ÀÌ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Âµ¥~ ³Ñ ¸À³ª°Ô ¸Ô¾î¼
±×ÈÄ·Î ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú¾î¿ä~
´Þ·¡ ³ÖÀº Äᳪ¹°±¹°ú Äᳪ¹° ºñºö¹ä..
Äᳪ¹° 2ºÀÁö, ¹ä, ´Þ·¡ Àû´ç·®, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸² 1°³
´Þ·¡ Äᳪ¹°±¹ : Äᳪ¹°, ¹°, ´Þ·¡,´ëÆÄ, ²É¼Ò±Ý, ´ÙÁø¸¶´Ã
ºñºö¹ä : ¹ä 1°ø±â, Äᳪ¹°, ´Þ·¡, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸², °íÃßÀå
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/17288
¼£·Ò~!!
´Þ·¡¸¦ ³Ö¾î µÈÀåÂî°³¸¦ ²ú¿© ¸Ô°í ³ª´Ï
Äᳪ¹°±¹¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¾î¶³±î ½Í¾î À̹ø¿£ ³²Àº ´Þ·¡¸¦ Äᳪ¹°±¹¿¡ ³Ö¾îºÃ¾î¿ä..^^
¿ä°Íµµ Çâ±ßÇÑ ´Þ·¡ÇâÀÌ ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù...¤»
°Å±â´Ù Äᳪ¹°³Ö°í ºñº¸Ô´Â ºñºö¹ä¿¡ ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸²°ú ´Þ·¡¸¦ ³Ö¾î
¾³~¾³~ ºñº ¸ÔÀ¸´Ï °£´ÜÇϸ鼵µ ¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÆ´ä´Ï´Ù...^^
. . .
(Àç·á)
Äᳪ¹° 2ºÀÁö, ¹ä, ´Þ·¡ Àû´ç·®, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸² 1°³
´Þ·¡ Äᳪ¹°±¹ : Äᳪ¹°, ¹°, ´Þ·¡,´ëÆÄ, ²É¼Ò±Ý, ´ÙÁø¸¶´Ã
ºñºö¹ä : ¹ä 1°ø±â, Äᳪ¹°, ´Þ·¡, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸², °íÃßÀå
ºñºö¹ä °íÃßÀå : °íÃßÀå 5Å«¼ú, ¸Å½Çû 2Å«¼ú, ¹Ì¸² 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú ¾à°£
( ´Þ·¡ Äᳪ¹°±¹ )
Äᳪ¹°±¹ ²úÀ̽ô °Ç ´Ùµé ¾Æ½ÃÁÒ????...^^
ºñºö¹äÀ̶û °°ÀÌ ¸ÔÀ»°Å¶ó ¿ì¼±Àº ±ú²ýÈ÷ ¾ÄÀº Äᳪ¹°À» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í
¹°Àº Äᳪ¹°±¹ ²úÀÏÁ¤µµ¸¸ ³Ö¾î¼ ¶Ñ²±À» µ¤¾î »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä...
¶Ñ²±À» µ¤´Â ÀÌÀ¯´Â Äᳪ¹° ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇÔÀÌ¿¹¿ä..
Äᳪ¹°ÀÌ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ±¹¿¡ »ç¿ëÇÒ Á¤µµ¸¸ ³²°Ü ³õ°í À绡¸® °ÇÁ® ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡ÁÖ¼¼¿ä..
±×·¯¸é Äᳪ¹°ÀÌ ¾Æ»èÇÏ°í ´õ ¸ÀÀÖ¾î Áø´ä´Ï´Ù...
±×¸®°í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ ÈÄ ÇѼÒÅ ²ú¾î ¿À¸£¸é ¼ÕÁúÇÑ ´Þ·¡¸¦ 3cm±æÀÌ·Î ½ä¾î
´ëÆÄ¿Í ÇÔ²² ³Ö¾îÁÖ¸é ³¡ÀÌ¿¹¿ä...¤»
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Äᳪ¹°±¹ ²úÀÌ´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ´Þ·¡¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ´Â °ÅÁö¿ä...^^
. .
(´Þ·¡ Äᳪ¹° ºñºö¹ä)
1. ´Þ·¡´Â ±ú²ýÈ÷ ¼ÕÁúÇؼ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ°í 3cm ±æÀÌ·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä..
2, Äᳪ¹°µµ »î¾Æ ¾óÀ½¹°¿¡ ³Ö°í ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù..
3. ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸²µµ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä..
4. ºñºö°íÃßÀåµµ ÃëÇâ°Í ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°í ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù...
¿ä°Ç ´Þ·¡ Äᳪ¹°±¹ÀÌ¿¹¿ä...^^
Çâ±ßÇÑ ´Þ·¡ÇâÀÌ ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä..
±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ã°í Äᳪ¹°°ú ´Þ·¡, ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸²À» Àû´ç·® ¿Ã·Á ÁÝ´Ï´Ù...
ºñºö °íÃßÀåÀ» ³Ö¾î ºñº ¸ÔÀ¸¸é ³Ñ ¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹äÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù...^^
Æò¼Ò ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÂüÄ¡ÅëÁ¶¸²À̶ó ÀÌ·¸°Ô ºñºö¹ä¿¡µµ ÀÚÁÖ ³Ö¾î ¸Ô¾î¿ä...
Äᳪ¹°°ú ´Þ·¡¸¸ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ÂüÄ¡°¡ µé¾î°¡¸é ¸ÀÀÌ ÇÑÃþ
¾÷±×·¹À̵尡 µÈ´ä´Ï´Ù...¤»
Àü °³ÀÎÀûÀ¸·Î °í±â µé¾î°£ °Í º¸´Ù ¿ä ÂüÄ¡ ³ÖÀº°Ô ´õ ÁÁ³×¿ä...^^
´Þ·¡Çâ°ú ¾Æ»èÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â Äᳪ¹°°ú ´Þ·¡ÀÇ ½Ä°¨ÀÌ
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä...¤»
°£´ÜÇϸ鼵µ Äᳪ¹° Çϳªµµ µ¿½Ã¿¡ µÎ°¡Áö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¼
ºü¸£°Ô ½Ä»çÁغñ¸¦ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´ÙÁö¿ä....^^ |
º°¹Ì·Î µå½Ç¼ö ÀÖ´Â "ÇØÃʺñºö¹ä" ¾î¶³±î¿ä ^^
ÇØÃÊ·ù Àû´ç·®, º£À̺ñä¼Ò Àû´ç·®, ³¯Ä¡¾Ë 4T, µÎºÎ1/4¸ð, ¹ä 4°ø±â ,´ç±Ù 50G, ¿ÀÀÌ 1/2°³, ²¢ÀÙ Àû´ç·®
Åê¾ç³äÀç·á : Åê 120g, Âü±â¸§ 1/2t, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2t, ¼Ò±Ý ±ú¼Ò±Ý
¹Ì¿ª¹«Ä§Àç·á : ºÒ¸°¹Ì¿ª120g, ±¹°£Àå 1t, Âü±â¸§ 1T ±ú¼Ò±Ý 1t
ÃÊ°íÃßÀå Àç·á : °íÃßÀå 5T ·¹¸óÁó 1T, ¼³ÅÁ 1/2T, ½ÄÃÊ 2T, ²Ü 1t, »ý°Áó 1/2t, Âü±â¸§ Àû´ç·®
1.À¸±ü¿¬µÎºÎ¿¡ ¹°±â¸¦ Â¥³½ Åê°ú ¼Ò±Ý, ´ÙÁø¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ³Ö°í ¹«Ä£´Ù.
2.ºÒ¸°¹Ì¿ªÀº °£Àå, Âü±â¸§ , ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
3.ÃÊ°íÃßÀå ¾ç³äÀº °íÃßÀå¿¡ ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ »ý°Áó, ¹èÁó, ¹°¿³À» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
4.¹äÀ§¿¡ ÇØÃÊ, ¾ç³äÇÑ ¹Ì¿ª, Åê ¹«Ä§, º£À̺ñ ä¼Ò¿Í ä½ã ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ²¢ÀÙÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í ³¯Ä¡¾ËÀ» ¾ñ´Â´Ù.
5.Âü±â¸§À» »Ñ¸®°í ÃÊ°íÃßÀåÀ» °çµé¿© ³½´Ù.
Äᳪ¹°Àº »î¾Æ¼ ¼Ò±Ý, ¸¶´Ã, Âü±â¸§, Åë±ú¸¦ ³Ö°í ³ª¹°À» ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
½Ã±ÝÄ¡µµ »î¾Æ¼ ¼Ò±Ý, ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ³Ö°í ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
¹«¿ì´Â °ö°Ô ä½ä¾î ½ÄÃÊ, °íÃß°¡·ç, ¼³ÅÁ, ¸¶´Ã, ¼Ò±Ý, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ³Ö°í ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
µµ¶óÁö´Â ¾Ä¾î¼ ¼Ò±Ý, ½ÄÃÊ, ¸¶´Ã, °íÃß°¡·ç, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» ³Ö°í ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
¹äÀ» ±×¸©¿¡ ´ã°í ¸ðµç Àç·á¸¦ ¾ñ°í °íÃßÀå, Âü±â¸§, ±ú¸¦ ³Ö°í ºñºö¹äÀ» ¸¸µé¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
ºñº÷¹äÀ» Á» Ưº°È÷ ¸¸µé°í ½ÍÀ¸½Ã´Ù¸é
Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾ç³äÀåÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë °íÃßÀåÀ» ±×³É ¾²´Â°Í º¸´Ù´Â
°íÃßÀåÀ» °í±â¿Í ÇÔ²² ºº¾ÆÁֽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á¶¸®¼ø¼´Â
¸ÕÀú, ¼è°í±â¹ÎÂî(°í±â¸¦ °¥¾Æ³õÀº °Í)À» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
À̶§ Áø°£Àå°ú, °£¸¶´ÃµîÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¾ç³äÀ» ÇϽñ¸¿ä.
´ÙÀ½ ´ÙÀ½ °íÃßÀåÀ» ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°Ô
»ö±òÀÌ ³ªµµ·Ï ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
ººÁö¾ÊÀº °íÃßÀåÀº ±×³É »¡°£ºûÀÌ µ¹Áö¸¸, ººÀº °íÃßÀåÀº °ËºÓÀº ºûÀÌ µ¹ÁÒ^^
À̶§´Â ¹°¿³À̳ª ¼³ÅÁÀ» ÷°¡Çؼ Á¶±Ý´õ ´Þ°Ô ¸¸µé¾î Áּŵµ ÁÁ±¸¿ä.
¾î¸¥ÀÌ µå½Ç²¨¶ó¸é ÀÚÁ¦ÇÏ´Â°Ô ÁÁ°ÚÁÒ^^
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¾ç³äÀåÀ» ºñºö¹ä¿¡ ³Ö¾î µå½Ã¸é ÈξÀ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.
Â÷·Ê³ª Á¦»ç¸¦ Áö³»°í³ª¸é ³ª¹°µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Æ¿ä. ÀÌ·²¶§ ³ª¹°µéÀ» ³Ö¾î ºñºö¹äÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é
³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ¿©±â¿¡ ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇÑ »õ½ÏÀ̳ª ¹«¼øÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ »óÅÇÏ°Ô ºñºö¹äÀ»
¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä. Âü±â¸§°ú Åë±ú¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í ˆÇ°¿ÈĶóÀ̸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
°£´ÜÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é »õ½ÏÀ» ÀÌ¿ëÇØ ºñºö¹äÀ» ¸¸µé¾î µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°íÃßÀåÀº ¹èÁó,°ú °¥Àº °í±â¸¦ ³Ö¾î¼ ÇÑ ¹ø ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö¾î ºº¾Æ¼ Áغñ Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹èÁóÀÌ ¾ø´Ù¸é ½ÃÆÇ¿ë ¹èÁ꽺¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»õ½Ï¿¡ Áý¿¡ ÀÖ´Â ³ª¹°À» °çµé¿© ³»¼Åµµ ÁÁ°í ³¯Ä¡¾ËÀ» ³Ö¾î¼ µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
1Àç·á
¹ä(1~2°ø±â)»óÃß.Äᳪ¹°(ÇÑÁÖ¸Ô Á¤µµ ²ú´Â¹°¿¡ ´ëÄ¡±â). ¿ÀÀÌ1°³ (ä½ä±â)°è¶õ1°³(ÇÁ¶óÀÌ) °íÃßÀå. Âü±â¸§¹°¿³.µÅÁö°í±â ´ÙÁø°Å(100g)
2¸¸µå´Â¹æ¹ý^^
ÀÏ´Ü »óÃ߸¦ Àß°Ô ½ãÈÄ
ÁغñÇÑ Äᳪ¹°À» ²ú´Â¹°¿¡ ÀÍÀ»¶§±îÁö µ¥ÃÄÁÖ¼¼¿ä
¿ÀÀÌ1°³¸¦ äĮ·Î Á¶½ÉÈ÷ ½ä¾îÁֽðí¿ä
°è¶õÀº ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÈĶóÀÌ^^
ÀÏ´Ü Áß¿äÇÑ°ÍÀº ºñº÷¹ä ¼Ò½ºÀÔ´Ï´Ù^^
"¼Ò½º¸¸µå´Â ¼ø¼"
ÀÛÀº ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ÈÄ ´ÙÁø µÅÁö°í±â¸¦ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä
±×¸®°í °íÃßÀå2¼öÇÂÀ» ³ÖÀºÈÄ ¹°¿³ 1¼öÀú¸¦ ³ÖÀ¸½Ã°í ¹°À» ¾Ç°£ Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î ¹ÝÄÅ Á¤µµ ³ÖÀ¸½ÅÈÄ
Çѹø²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§ Çѹæ¿ï^^
À̶§ °£À» Çѹø º¸½ÅÈÄ Â¥°Å³ª ¸Å¿ì¸é ¹°¿³À» ÇѼöÀú Á¤µµ ´õ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù^^
¹äÀ» Å« ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸½ÅÈÄ ±×À§¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã°í ¿ÀÀÌ. Äᳪ¹° .»óÃß.¸¶Áö¸·À¸·Î °è¶õÇÁ¶óÀÌ!!^^
¸¶Áö¸· ºñºñ½Ã±âÀü Âü±â¸§ µÎ¾î¹æ¿ï ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â »óÃß ºñºö¹äÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù^^
»õ½Ïºñºö¹ä...
Àç·á: ¹ä,Åë±ú,´Þ°¿ÈĶóÀÌ,»õ½Ï,½Ã±ÝÄ¡³ª¹°,¹«»ýä,Âü±â¸§,ººÀ½°íÃßÀå
¹ä¿¡ ´Þ°¿ÈĶóÀÌÇؼ ¾ñ°í,,,Åë±ú ¼Ö¼Ö »Ñ·Á ³õ°í,,,
±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº »õ½ÏÀ» ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â Áß,,,
»õ½Ïºñºö¹ä¿¡ µé¾î °¥ ºÎÀç·áµé~~~
½Ã±ÝÄ¡³ª¹°,¹«»ýä,Âü±â¸§,ººÀ½°íÃßÀå...
¿Â°® Àç·á¸¦ ³Ö¾îº¾´Ï´Ù...
»õ½Ï,ººÀ½°íÃßÀå,½Ã±ÝÄ¡³ª¹°,¹«»ýä,Âü±â¸§À» ³Ö°í ºñºº¾´Ï´Ù...
³Ê¹« Àç·á¿¡ ºñÇØ ±×¸©ÀÌ Á¼¾Æ,,,±×¸©À» ¹Ù²ãº¾´Ï´Ù...
³ÐÀº ±×¸©À¸·Î ¹Ù²Ù°í,,,¼ù°¡¶ô°ú Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½»½»,,,
ºñºö¹äÀº Á£°¡¶ôÀ¸·Î ºñº¾ß ¹ä¾Ë»çÀÌ»çÀ̱îÁö Àß ºñºÁö¸ç,,,
¹ä¾ËÀÌ À¸±úÁöÁö ¾Ê°í »ì¾ÆÀÖ½À´Ï´Ù...
»õ½Ïºñºö¹ä°ú µÈÀåÂî°³¿ÍÀÇ °áÇÕ...
±¸¼öÇÕ´Ï´Ù...
ÇÑÀÔ ÀÔ¿¡ ³Ö°í,,,
Âù°Å¸®°¡ ¾ø°í,,,ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÀ» ¶§,,,½Ô½ÔÇÑ º½³»À½ »õ½ÏÀ» ¸ÔÀ¸¸é,,,
´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ°í,,,°Ç°¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...
ºñºö°íÃßÀå¿¡ Á£±¹À» ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù. ±î³ª¸® ¾×Á£µµ ÁÁ°í, »õ¿ìÁ£ ±¹¹°µµ ÁÁÁö¸¸, ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ¾ç³ä°íÃßÀå¿¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â Á£°¥·ù´Â º£Æ®³² ¹× ŸÀÌ¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â Çǽüҽº´õ±º¿ä.
ÀÌ°ÍÀ» ¾ç³ä°íÃßÀå¿¡ ¼û±è¸ÀÀ¸·Î 1~2ÀÛÀº¼ú °¡·® ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ¿í ±íÀº¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù
< ³¯Ä¡¾Ë ºÎÃß ºñºö¹ä >
³¯Ä¡¾ËÀÇ ÅåÅå ÅÍÁö´Â ½Ä°¨°ú ºÎÃß ÇâÀÌ ÁÁÀº ºñºö¹ä, Áý¿¡¼ Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. | |||
|
Àç·áÁغñ(3ÀκÐ)
¼Ò°í±â200g,Äᳪ¹°150g,°í»ç¸®150g,µµ¶óÁö150g,¾ÖÈ£¹Ú150g,°ÇÇ¥°í5Àå
Âü±â¸§5ÀÛÀº¼ú,Áø°£Àå3Å«¼ú,¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁøÆÄ6ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã4ÀÛÀº¼ú
±ú¼Ò±Ý5ÀÛÀº¼ú,±è°¡·ç,°è¶õ4°³,¿ÀÀÌ1°³,ÈÄÃß,¼Ò±Ý,½Ä¿ëÀ¯ Á¶±Ý¾¿
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1.¼Ò°í±â200gÀ» ä½ä¾î¼ Áø°£Àå1Å«¼ú,¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú,±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú
´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú,Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú,ÈÄÃßÁ¶±Ý À» ³Ö°í ¾ç³äÀ»ÇÏ¿© Áߺҿ¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.
2.Äᳪ¹°150gÀ» ¹°¿¡ »î¾Æ¼ ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1/2ÀÛÀº¼ú
¼Ò±Ý1Ƽ¼ú,Âü±â¸§1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í °¡º±°Ô ÁÖ¹°·¯ ¹«ÃÄ ÁغñÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.
3.°í»ç¸® ºÒ·Á»îÀº°Í 150gÀ» Àû´çÇѱæÀÌ·Î ÀÚ¸£°í Áø°£Àå1ÀÛÀº¼ú,±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú
´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1/2ÀÛÀº¼ú,À» ³Ö°í ¾ç³äÀ»ÇÏ¿© ½Ä¿ëÀ¯·Î Áߺҿ¡¼ ºº´Â´Ù.
4.µµ¶óÁö150gÀ» Àß°ÔÂõ¾î¼ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÁÖ¹°·¯ Çó±Å¾Ä¾î ¾Æ¸°¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú
´ÙÁø¸¶´Ã1/2ÀÛÀº¼ú,±ú¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú,¼Ò±ÝÁ¶±ÝÀ» ³Ö¾î ½Ä¿ëÀ¯·Î Áߺҿ¡¼ ºº¾Æ ³õ´Â´Ù.
5.¾ÖÈ£¹Ú150gÀ» 4~5cmÁ¤µµ·Î ä½ä¾î¼ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÈ÷°í,Âü±â¸§Á¶±Ý
´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã1/2ÀÛÀº¼ú,±ú¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú·Î ¾ç³äÇÏ¿© ½Ä¿ëÀ¯·Î Áߺҿ¡ ºº¾ÆÁØ´Ù.
6.°ÇÇ¥°í¹ö¼¸ 5ÀåÀ» ¹°¿¡ºÒ·Á ±âµÕÀ» ¶¼°í ä½ä¾î¼ Áø°£Àå1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁøÆÄ1ÀÛÀº¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã
1/2ÀÛÀº¼ú,Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú,±ú¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú ·Î ¾ç³äÇÏ¿© Áߺҿ¡ ºº¾Æ¼ ÁغñÇÏ¿© ÁÁ´Â´Ù.
7.°è¶õ 1°³¸¦ ±úÆ®·Á¼ Ȳ,¹é Áö´ÜÀ¸·Î ºÎÃÄ 4~5cm±æÀ̷Πä½ä¾î °í¸íÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿© ³õ°í
¿ÀÀ̵µ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ 並 ½ä¾î À§¿¡¿Ã¸± °í¸í¾ßä·Î ÁغñÇÏ¿© ³õ´Â´Ù .
µé²¢ÀÙ4¹À½ (°£Àå2Å«¼ú, ¼Ò±Ý.´ÙÁøÆÄ.´ÙÁø¸¶´Ã.Âü±â¸§ ¾à°£¾¿)
ºÒ°í±â200g (°£Àå2Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç.Âü±â¸§.±ú¼Ò±Ý.´ÙÁøÆÄ.´ÙÁø¸¶´Ã ¾à°£¾¿)
È«°íÃß2°³, ¹ä3°ø±â, ÃÊ°íÃßÀå(°íÃßÀå3Å«¼ú, ½ÄÃÊ2Å«¼ú, ¼®ÅÁ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú)
µé²¢ÀÙÀº È帣´Â ¹°¿¡ ÇÑÀ徿 ¾Ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´ÙÀ½,¹°±â¸¦ »©°í ¾ç³ä¿¡ ¹«Ä£´Ù.
°í±â´Â »ì¦ ¾ó¾úÀ» ¶§ ½½¶óÀ̽º ÇÏµí ¾ã°Ô ½ä°í, ºÒ°í±â¾ç³ä¿¡ Àç¿ö ºº´Â´Ù.
ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¸¸µé°í, È«°íÃß´Â 2µîºÐÇؼ ¾¾ºÎºÐÀ» »©°í 並 ½ã´Ù.
º¸±âÁÁ°Ô ´ã¾Æ ÃÊ°íÃßÀåÀ» °çµé¿© ºñº ¸Ô´Â´Ù.
ºñºö¹ä¿¡ °íÃßÀå´ë½Å ¾à°íÃßÀåÀ¸·Î ºñºº¸¼¼¿ä.
¾à°íÃßÀåÀº ¾ç³äÇÑ °£¼è°í±â¸¦ Æ÷µµ¾¾À¯¾à°£ µÎ¸£°í ºº´Ù°¡ °íÃßÀå ¿ä¸®´ç ¹°À» ³Ö°í ¹Ùµæ¹Ùµæ Á¶·ÁÁÖ¸é µÇ´Âµ¥ ¿ä°É·Î ºñºñ¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
»ó¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ´Â
¾à°íÃßÀå (ººÀ½°íÃßÀå)
Àç·á: ´ÙÁø¼Ò°í±â 100g, °íÃßÀå1ÄÅ, ¹°0.3ÄÅ, ¸Å½Ç¿¢±â½º2Å«¼ú, ¿ä¸®´ç1Å«¼ú, Æ÷µµ¾¾À¯0.5Å«¼ú
¼Ò°í±â¾ç³ä: °£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ0.5Å«¼ú, ¹èÁó1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ0.5Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£, ¸À¼ú1Å«¼ú, Âü±â¸§0.5Å«¼ú
°ÀåÀ» (µÈÀåÂî°³ Á¾·ù) ¸¸µé¾î¼ ºñºö¹äÀ̶û °°ÀÌ µå¼Åº¸¼¼¿ä
È£¹ÚÀ̶û, ¾çÆĶû, ¹ö¼¸À̶û, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¾çÆÄ, µÎºÎ µîÀ» ³ÖÀ¸½Ã°í µÈÀåÀ» ±¹¹°¾øÀÌ Á¹¿©¼ ¸¸µå½Ã´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·±´ÙÀ½ ºñºö¹äÀ̶û ºñº¼ µå¼Åº¸¼¼¿ä~ ¿Í¿ì~ Á¤¸» ¸ÀÀÖ§c ¤¾¤¾
Á¶±Ý´õ ¾÷±×·¹À̵å ÇÑ °ÀåÀº ¿ì··°Àå~ »îÀº ¿ì··À̸¦ ³ÖÀ¸¼Å¼~ ¿ì··½ÓÀå ¸¸µå¼Å¼ µå½Ã¸é~ ¿Í¿ì~
Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù