¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
±ÃÁß ¶±ººÀÌ
³ëºí¸¶´õ | 2010.05.30 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:8 | Á¶È¸:3444
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
±ÃÁß ¶±ººÀÌ ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡³ª¿ä?

 

Àç·á¿Í ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÚ¼¼È÷ ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.

 

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
8°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ, ³×ƼÁðäÅÃ
re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ
ÆÄ´ú | 2010.05.30
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

±ÃÁ߶±ººÀÌ

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/7215

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

 

 

re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ
¿©±¸ | 2010.06.21
Àç·á - ¶±ººÀ̶± 5°³. ¼Ò°í±â ¾à°£. Ç¥°í¹ö¼¸ ¾à°£. ´ëÆÄ. ´ç±Ù ¾à°£. ÈÄÃß. °£Àå. ¸À¼ú ¾à°£
1. ¶±ººÀÌ ¶±Àº ±æÀÌ·Î 1/4·Î ÀÚ¸£°í ´ç±Ùµµ Àû´çÇÑ ±½±â·Î ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù

2. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ Àß ºÒ¸®°í ¼Ò°í±â´Â °£Àå + ÈÄÃß¿¡ Àá±ñ Àç¿öµÐ´Ù

3. µé±â¸§À» »ì¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¼Ò°í±â¸¦ ¸ÕÀú ºº´Ù°¡

(µé±â¸§ÀÌ ¾øÀ¸¸é ±×³É Âü±â¸§À¸·Î ´ë½ÅÇϼŵµ µÇ¿ä)

4. ´ç±Ù. Ç¥°í¹ö¼¸. ¶±À» ³Ö°í ºº´Â´Ù

5. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ÈÖ¸®¸¯ ºº¾Æ³»¸é ¿Ï¼º!

re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ

±ÃÁ߶±ººÀÌ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä~ !

¿ë·® : 4ÀκР| Ä®·Î¸® : 1875Kcal | Á¶¸®½Ã°£ : 40ºÐ | ³­À̵µ : Áß
ÁÖÀç·á : °¡·¡¶±1ÁÙ±â, ¼è°í±â50g, Ç¥°í¹ö¼¸2Àå, ´ç±Ù50g, ¿ÀÀÌ1/4°³, ¾çÆÄ1/4°³, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú.
¾ç³äÀå : °£Àå4Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç1/2ÀÛÀº¼ú.

1. °¡·¡¶±Àº 4cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ±æÀÌ·Î 4µîºÐ ÇÏ¿© ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ³Ö°í µ¥Ä£´Ù.
2. µ¥Ä£ ¶±Àº Âù¹°·Î ¾Ä°í Âü±â¸§À» ¹ß¶ó³õ´Â´Ù.
3. ¼è°í±â´Â ä ½ä°í, ¿ÀÀÌ, ¾çÆĵµ ä ½ã´Ù.
4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ºÒ¸° ÈÄ ¹ØµÕÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ä ½ã´Ù.
5. ¼è°í±â¿Í ¹ö¼¸Àº °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
6. °£Àå, ¼³ÅÁ, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, ¸À¼ú, Âü±â¸§, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
7. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¼è°í±â, Ç¥°í, ¶±, ´ç±Ù, ¿ÀÀ̸¦ ¼ø¼­ ´ë·Î ºº´Â´Ù.
8. ºº´ø Àç·á¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¸ðµç Àç·á°¡ À͵µ·Ï ºº´Â´Ù.
9. Àç·á¿¡ °£ÀÌ µéÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

**- ¸¶¸¥Ç¥°í´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö°í ºÎµå·¯¿ö Áú ¶§±îÁö ºÒ·Á ÁÝ´Ï´Ù.


* ÁÖÀç·á¿Í ºÎÀç·á - °¡·¡¶± 300g, ¼è°í±â 80g, ´ç±Ù 30g, ¾ç¹èÃß 50g, ¾çÆÄ 50g,
ÂÊÆÄ 2»Ñ¸®, ¸¶¸¥ Ç¥°í¹ö¼¸ 2-3Àå
* ¼è°í±â ¾ç³ä - Áø°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 2/3ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã
1/2ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
* ¾ç³äÀå - °íÃßÀå1Åë

* ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä *

- Àç·á ¼ÕÁú _
1. ¶±Àº 5§¯·Î ½ä¾î(¶±Àº ±æÀÌ·Î 2µîºÐÇÏ¿© ÁغñÇÏ°í) ¶±ÀÌ ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ¶°¿À¸£¸é °ÇÁ®³»¾î Âù¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ Âü±â¸§À¸·Î ¹«ÃÄ ³õ´Â´Ù. * ¶±Àº ¼Ó±îÁö ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀº ÈÄ¿¡ °ÇÁ®¾ß ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ²ú¿´À» ¶§ ºÎµå·¯¿ö¿ä!
2. ¶±Àº ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ °®Àº ¾ç³äÇÑ´Ù.
(¼è°í±â ¾ç³ä) Áø°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 2/3ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú
3. ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ¾ç¹èÃß´Â 5§¯¡¿1§¯¡¿0.3§¯ÀÇ °ñÆÐÇüÀ¸·Î ½ä°í ÂÊÆĵµ °°Àº Å©±â·Î ½ã´Ù.
4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ±âµÕÀ» µû³»°í ´ç±Ù°ú °°Àº Å©±â·Î ½ã´Ù.

- ºº±â -
1. ä¼Ò¿Í °í±â¸¦ °¢°¢ »ì¦ ºº¾ÆµÐ´Ù.
2. ÁغñµÈ Àç·á·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
- °íÃßÀå 3Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú,
±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Áø°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú
* ¼³ÅÁÀº °íÃßÀåÀÇ 1/3-1/2 ºñÀ²·Î ¸ÂÃß¼¼¿ä!

- ²úÀ̱â -
1. ÆÒ¿¡ ¸êÄ¡À°¼ö 2ÄÅÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» Ǭ ÈÄ, ¶±À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
2. À°¼ö°¡ ¹ÝÀ¸·Î Á¹¾Æµé¾î ¶±¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô ¹èÀÌ¸é ººÀº ä¼Ò¿Í °í±â¸¦ °¡º±°Ô ¼¯¾î µÚÀûÀ̵íÀÌ ºº´Â´Ù.

¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä

re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ
ÈìÀ½À½À½ | 2010.05.31

Àç·á.¶±ººÀÌ¿ë ¶±,¼Ò°í±â,Ç¥°í¹ö¼¸,´ç±Ù,¹Ì³ª¸®ÁÙ±â,ÇǸÁ,°è¶õ,ÀºÇà,½Ä¿ëÀ¯,¼Ò±Ý,¼Ò°í±â,Ç¥°í¹ö¼¸ ¾ç³ä-Áø°£Àå,¼³ÅÁ,´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁøÆÄ,±ú¼Ò±Ý,¸À¼ú,Âü±â¸§,ÈÄÃß,¹°

1.¶±Àº ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô µ¥Ãļ­ 4cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ÈÄ Áø°£Àå(1Å«¼ú),Âü±â¸§(1ÀÛÀº¼ú)À¸·Î °£Çؼ­ ºº¾Æ³½´Ù.

2.¼Ò°í±â´Â ³Ð°í ¾ã°Ô Æí ½ä°í Ç¥°í¹ö¼¸Àº ºÒ·Á¼­ Àú¸ç ½ã´Ù.

3.Áø°£Àå °®Àº ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î °í±â,Ç¥°í¹ö¼¸¿¡ °¢°¢ ¹ö¹«¸°´Ù.

4.´ç±ÙÀº ¾ã°Ô½ä°í ¹Ì³ª¸®´Â Áٱ⸦ ÁغñÇÏ¿© 4cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù

5.´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¼Ò°í±â,Ç¥°í¹ö¼¸À» ºº´Ù°¡ ´ç±Ù,¹Ì³ª¸® ¼øÀ¸·Î ººÀ¸¸é¼­ ¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù.

6.¶±°ú 5.¸¦ ¼¯¾î ¹ö¹«·Á ´ã´Â´Ù.

7.°è¶õÀº Ȳ¹éÀ¸·Î ³ª´©¾î ¼Ò±Ý°£ Çصξú´Ù°¡ Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã¸°´Ù.

ÀÌ»ó ÇãÁ¢ÇÑ ´äº¯À̾ú½À´Ï´Ù.

Àú ÀÌ°Å ¾²´À¶ó Æȶ³¾îÁú»· Çß½À´Ï´Ù.

 

re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ
¾È°æ12 | 2010.05.31

±ÃÁ߶±ººÀÌ...

 

Àç·á: ¶±ººÀ̶±,¾çÆÄ,ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ù,¸¶´Ã,°£Àå,¸Å½Ç¿¢±â½º,Åë±ú,Âü±â¸§,ÈÄÃß°¡·ç,

      ±¸¿î¼Ò±Ý,Æ÷µµ¾¾À¯,¼Ò°í±â,¸»¸°Ç¥°í¹ö¼¸, ¿ä¸®´ç

 

 

¸Å¿î°Í º¸´Ù´Â,,,

´Þ´ÞÇÑ°Ô ¸Ô°í ½Í¾î,,,

±ÃÁ߶±ººÀ̸¦ ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù...

 

¾çÆÄ,´ç±Ù,ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ½ä¾î ÁغñÇØ ³õ°í,,,

 

¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...

 

 

¸ÕÀú ¾çÆĸ¦ Àß°Ô ½ä°í,,,¸¶´ÃÀ» ´ÙÁ®¼­,,,

Á¢½Ã¿¡ ´ã°í,,,

 

 

°£Àå,¸Å½Ç¿¢±â½º¸¦ º×°í,,,

 

  

Åë±ú,Âü±â¸§,ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î,,,

 

°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é,,,

¬Âɸ§ÇÏ°í ´Þ´ÞÇÑ ¾ç³äÀåÀÌ ¿Ï¼º~~~

 

¾ß人±â~~~

 

 

´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ³Ö°í,,,

 

 

¸ÕÀú ¾ß並 µû·Îµû·Î ºº±â~~~

 

¾çÆĺÎÅÍ ºº´Ù°¡ ±¸¿î¼Ò±ÝÀ» À§¿¡ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á ºº¾ÆÁÖ°í,,,

 

 

´ÙÀ½Àº ³ë¶ûÆÄÇÁ¸®Ä«µµ ºº´Ù°¡,,,

±¸¿î¼Ò±Ý ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁÖ°í,,,

 

ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î »¡°­ÆÄÇÁ¸®Ä«,´ç±Ùµµ,,,

°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...

 

 

¼Ò°í±â¸¦ Àû´çÈ÷ ½äÀº ´ÙÀ½,,,

¸¸µç ¾ç³äÀåÀ» ±× À§¿¡ »Ñ·Á¼­,,,

´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ ¿Ã·Á »ì»ì ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...

 

 

¸»¸° Ç¥°í¹ö¼¸À» ¹°¿¡ ºÒ¸° ´ÙÀ½,,,

¸¸µé¾î ³õÀº ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«·Á ÁغñÇصӴϴÙ...

 

±×¸©¿¡ ºº¾Æ ³õÀº ¾ßä¿Í ¼Ò°í±â¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,

 

ÀÌÁ¦´Â ¶±ººÀ̶± ºÒ¸®±â~~~

 

²÷´Â ¹°¿¡ ¶±ººÀ̶±À» ³Ö°í,,,²÷¿©ÁÖ¸é,,,

¶±ººÀ̶±ÀÌ ¸»¶û¸»¶ûÇØÁý´Ï´Ù...

 

²÷ÀÎ ¶±À» ä¿¡ ¹ÞÃÄ,,,¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...

 

¹°±â ºüÁø ¶±ººÀ̶±°ú ¾ç³äÇÑ Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í,,,

¼ÕÀ¸·Î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁÖ°í,,,

 

´ÙÀ½Àº ¿ä¸®´çÀ» º×°í,,,

 

Âü±â¸§µµ Á¶±Ý ºÎ¾îÁÖ°í,,,

 

Åë±úµµ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁÖ¾î ´Ù½Ã Çѹø Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁÖ¸é,,,

±ÃÁ߶±ººÀÌ°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...

 

¿Ï¼ºµÈ ´Þ´ÞÇÑ ±ÃÁ߶±ººÀÌ~~~

 

¸ÊÁöµµ ¾Ê°í ´Þ´ÞÇÑ ¸À,,,

Â˵æÇϸ鼭 ¾Æ»èÇÑ ¾ßä¿Í °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é,,,

ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ ¾î¸°¾ÆÀ̵鵵 ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù...

 

 

¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...

re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ
¹é°õ3 | 2010.05.30

 

 

 

À±±â°¡ Á¸£¸£~ º¸´Â ¼ø°£ ħ °íÀÌ´Â ±ÃÁ߶±ººÀÌ

 

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/17718 

 

 

 

 

¿À´ÃÀº ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¶±ººÀ̸¦ ÇØÁÖ·¯ ¶±À» »ç¿Ô´Âµ¥

¾ÆÀÌ°¡ ¸Å¿î ¶±ººÀÌ´Â ½È´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
±×·¡¼­ °£ÀåÀ¸·Î ¸ÀÀ» ³½ ±ÃÁ߶±ººÀ̸¦ ÁغñÇغþî¿ä.
 
 
 
-  Àç  ·á  -
 
¶±ººÀ̶± 10°³ ³»¿Ü, ä½ã ¼è°í±â 100g, ¾çÆÄ 1/2°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 3Àå, ´ç±Ù 1/4°³, ´ëÆÄ 2°³
¾ç³äÀå ... °£Àå 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£, ±ú ¾à°£


 

 
 
¸ÕÀú ¾ç³äÀåÀ» ºÐ·®´ë·Î ¼¯°í, ¹°À» ¹ÝÄÅ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×·±´ÙÀ½ ¶±ººÀ̶±À» 30ºÐ ÀÌ»ó ´ã±ÅÁÖ¼¼¿ä.
ÀÏ¹Ý ¶±ººÀÌ¿Í´Â ´Þ¸® Á¶±Ý¸¸ ²ú¿©Áֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·¸°Ô Àç¿öµÎÁö ¾ÊÀ¸¸é
¶± ¼Ó±îÁö ¾ç³äÀÌ ¹èÁö ¾Ê¾Æ ½Ì°Ì°í, ÃæºÐÈ÷ ¸»¶û¸»¶ûÇØÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
 
 
 
¶±À» °ÇÁ®³½ ÈÄ¿£ °í±â¸¦ ³Ö¾î 10ºÐÁ¤µµ¸¸ Àç¿öµÎ¼¼¿ä.
³Ê¹« ¿À·¡ Àç¿öµÎ¸é °í±â¸¸ Â¥Á®¿ä.


 

 
Ç¥°í, ´ç±Ù, ¾çÆÄ´Â 4cm Á¤µµ ±æÀÌ·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä.
 
 
 
´ëÆĵµ °°Àº ±æÀÌ·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
Ç¥°í, ´ç±Ù, ¾çÆÄ´Â ¸ÕÀú ³Ö°í, ´ëÆÄ´Â ³ªÁß¿¡ ³ÖÀ» °Å¿¡¿ä.


 

 
ÀÌÁ¦ ¾ç³äÀå°ú °í±â¸¦ ¸ðµÎ ´Þ±º ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ º×°í, °í±â¸¦ ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡
 
 
 
´ëÆÄ Á¦¿ÜÇÑ ¾ßä³Ö°í ÀÍÇôÁØ ÈÄ
 
 
 
¶± ³Ö°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚ¹ÚÇØÁú ¶§±îÁö ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
 
 

±×·±´ÙÀ½ ´ëÆÄ³Ö°í ¸¶¹«¸® ÇØÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä.

 

À±±â ÀÚ¸£¸£ÇÑ ¸ð¾ç»õ°¡ ±ºÄ§µ¹°Ô ÇÏÁÒ?^^

re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ
±Ýºû±ò | 2010.05.30

¼è°í±â(µî½É) 200g, °¡·¡¶± °¡´Â°Í 200g, Àã°¡·ç 2Å«¼ú, ¹Ì³ª¸® 50g, ½ÇÆÄ 3»Ñ¸®, ½Ç°íÃß.Åë±ú ¾à°£¾¿.

¾ç³ä (°£Àå3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã.¹°¿³1Å«¼ú¾¿, ¸À¼ú.Âü±â¸§.±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿)

 

1. ¼è°í±â(µî½É)´Â °¡´Ã°Ô 4cm ±æÀ̷Πä ½ä¾î Á¾ÀÌ Å¸¿ù¿¡ ¿Ã·Á Ç͹°À» »©°í

    ¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

2. °¡·¡¶±Àº ¼è°í±â¿Í °°Àº ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

    °¡·¡¶±ÀÌ ºÒÁö ¾Êµµ·Ï Âü±â¸§À» ¾à°£ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.

3. ÀãÀº °í±òÀ» ¶¼¾î³»°í ´ÙÁ®¼­ °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.

    ¹Ì³ª¸®´Â ´Ùµë¾î ¾Ä·¯ 4cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ½ÇÆĵµ °°Àº ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

    ½Ç°íÃߴ ª°Ô ²÷¾î ÁغñÇÑ´Ù.

4. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ¾à°£ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ¼è°í±â¿Í °¡·¡¶±À» ³Ö°í ºº´Â´Ù.

5. ¼è°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é °£Àå°ú ¸À¼ú,¹°¿³À» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹Ì³ª¸®¿Í ½ÇÆÄ,Âü±â¸§,±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼­ ´õ ºº´Â´Ù.

6. ¶±ÀÌ Â̱êÇÏ°Ô ÀÍ¾î ¾ç³äÀÌ ¾î¿ì·¯Áö¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃß°í ½Ç°íÃß¿Í Åë±ú¸¦ »Ñ¸° ÈÄ¿¡

    ±×¸©¿¡ ´ã°í Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á¼­ ³½´Ù.

 

¹Î°£ ¶±ººÀÌ

°íÃßÀå ±âº» ¾ç³ä¿¡ ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

¾î¹¬,´ëÆĸ¦ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³ÖÀº ¸ð¾ç»õ°¡ Åõ¹ÚÇÏ´Ù.

¾î¹¬¿¡¼­ ¿ì·¯³­ ±¹¹°ÀÌ ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.

 

±ÃÁß ¶±ººÀÌ

°íÃßÀåÀÌ ¾ø´ø ½ÃÀýÀÌ¶ó °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í »ý³ª¹°,¸¶¸¥³ª¹°,¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.

¸ÊÁö ¾Ê°í ¼Ò°í±âÀÇ ±íÀº °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´Ù.

 

 

 

[lemontree]

 

re:±ÃÁß ¶±ººÀÌ
³ªÄí³×ÄÚ | 2010.05.30

±ÃÁ߶±ººÀÌ 
 
ÁغñÇÒ Àç·á

 

°¡·¡¶± 300g, ¼è°í±â 200g, ¾çÆÄ ¨ù°³, ÇǸÁ 1°³, ´ç±Ù ¨÷°³, ´ëÆÄ ¨ö´ë, Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³,
¾ç³äÀå(Áø°£Àå 2Å«¼ú, ¹°¿³¡¤±¼¼Ò½º¡¤Âü±â¸§¡¤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, ¸À¼ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿),
¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§¡¤½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£¾¿

 

¸¸µå´Â ¹æ¹ý

 

1 °¡·¡¶±Àº ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô ¸¸µç µÚ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î Âü±â¸§À» ¹Ù¸¥´Ù.
2 ¼è°í±â¡¤¾çÆÄ¡¤ÇǸÁ¡¤´ç±ÙÀº °¢°¢ ä½ä°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
  Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ºÒ¸° ÈÄ ¹ØµÕÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ä½ã´Ù.
3 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
4 ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾çÆÄ¡¤¼è°í±â¡¤Ç¥°í¹ö¼¸¡¤¶±¡¤´ç±Ù¡¤ÇǸÁ ¼øÀ¸·Î ºº´Ù°¡ ¾ç³äÀåÀ»
  º×°í Àç·á°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº´Â´Ù. 

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î