¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
¸¸µÎ±¹ ±â¸§±â ¾øÀÌ ±ò²ûÇÏ°í
½Ã¿øÇÏ°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¶±¸¸µÎ±¹
http://board.miznet.daum.net/recipeid/14816
¾îÁ¦ "´ÙÀ½"Ȩ¿¡ ¿ÁÀÌ°¡ Æ÷½ºÆÃÇÑ "Âù¹äÀ¸·Î ¸¸µç °£½Ä"ÀÌ °ÅÀÇ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¶°ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù...
ºÎÁ·ÇÑ Àú¿¡°Ô ¸¹Àº °ü½É°ú »ç¶ûÀ» Áּż ³Ê¹«³Ê¹« °¨»çµå¸³´Ï´Ù...
³»ÀÏÀ̸é 2009³â ¸¶Áö¸·³¯À̳׿ä.... ³²Àº ÀÌƲµ¿¾È ÇÑÇØÀÇ ¸¶¹«¸® ÀßÇϽðí¿ä....
»õ·Î¿î ÇØ¿¡´Â ¼Ò¸ÁÇϽŠ¸ðµç ÀϵéÀÌ ÀÌ·ç¿öÁö½Ã±æ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù*^^*
¾îÁ¦ Àú³á¿¡ ½Ã¾î¸Ó´Ô°ú 1¿ù1ÀÏ¿¡ ²ú¿© ¸ÔÀ» ¶±¸¸µÎ±¹À» À§ÇØ ¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù...
Á÷Á¢ ¸¸µÎÇǵµ ¸¸µé¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸... Á÷À帾À̶ó¼¿ä....Åð±ÙÈÄ Àú³á¸Ô°í ¸¸µÎ ¸¸µé·Á°í ÇÏ´Ï ¸¸µÎÇǸ¦ ºúÀ» ½Ã°£ÀÌ
¾ø¾î¼¿ä...½ÃÆÇÇÏ´Â ¸¸µÎÇÇ·Î...¼ÓÀç·á¸¸ ¾ËÂ÷°Ô ÁغñÇÑÈÄ ¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù...
½Ã¾î¸Ó´Ô°ú ¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé°í...¹ã11½Ã°¡ ´Ù µÇ¾î ÀáÀ» ÀÚ°í...¾Æħ¿¡ ºÎ·ªºÎ·ª ¶±¸¸µÎ±¹ ²ú¿´½À´Ï´Ù...
»õÇØ ¾Æħ Á÷Á¢ ¸¸µç ¸¸µÎ·Î ¶±¸¸µÎ±¹ Çѱ׸© ²ú¿©µå½Ã¸é ¾î¶³±î¿ä???
¸¸µÎÀç·á( ¸¸µÎ50°³Á¤µµ ºÐ·®)
: ¸¸µÎÇÇ2ÆÑ. ºÎÃß1/2´Ü. µÅÁö°í±â °¥Àº°Å600g. µÎºÎ1¸ð. ´ç¸é ÇÑÁÖ¸Ô. ´ÙÁø¸¶´Ã1T¹Ý. ´ëÆÄ1/2°³.
°í¿î¼Ò±Ý2T. ÈÄÃß°¡·ç1/3T. °è¶õ2°³. Âü±â¸§2T. ±¼¼Ò½º1T. ¸À¼ú2T.
¶±¸¸µÎ±¹Àç·á(3~4ÀκÐ)
: ¼Ò°í±â±¹°Å¸®¿ë 150g. ¶±±¹¿ë¶± 3°ø±â¹Ý. ¸¸µÎ12°³. ´ÙÁøÆÄ1/2°³. °è¶õ3°³. ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö18ÄÅ.
±¹°£Àå4T. ÈÄÃß. Âü±â¸§. ¼Ò±Ý. ´ÙÁø¸¶´Ã2/3T
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼öÀú 1¼öÀú°¡ 1T°í¿ä...Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù..
=> ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¾ç³äÀº Á¶ÀýÇϼ¼¿ä~
1. ºÎÃß1/2´ÜÀº ÃÑÃÑ ½ä¾î¼ ¾ÄÀºÈÄ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.
µÎºÎ1¸ð´Â µµ¸¶À§¿¡ Ä®µîÀ¸·Î À¸±ú¾î..¸éº¸Àڱ⿡ »ì¦ ´·¯ ¼öºÐ±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.
´ç¸éÀº ÇÑÁÖ¸ÔÁ¤µµ µÇ´Â ¾çÀ» ¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ºÒ¸°µÚ ²ú´Â¹°¿¡ 5ºÐ¸¸ »î¾Æ¼ Âù¹°¿¡ Çó±ºµÚ ÃÑÃÑ ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
°è¶õ2°³´Â ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØÁÝ´Ï´Ù.(ÈòÀÚ´Â ¸¸µÎÇǸ¦ ºÙÀ϶§ »ç¿ëÇÏ°í¿ä..³ë¸¥ÀÚ´Â ¼ÓÀç·á¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù)
Å«º¼¿¡ µÅÁö°í±â°¥Àº°Å600g(1±Ù)+µÎºÎÀ¸±ü°Å+ÃÑÃѽäÀº ºÎÃß+»î¾Æ¼ ½äÀº ´ç¸é+´ÙÁø¸¶´Ã1T¹Ý+´ëÆÄ1/2°³ ´ÙÁø°Å
+ °í¿î¼Ò±Ý2T+ÈÄÃß°¡·ç1/3T+°è¶õ³ë¸¥ÀÚ2°³+Âü±â¸§2T+±¼¼Ò½º1T+¸À¼ú2T¸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
=> ¼ÓÀç·á¿¡ ÀÍÀº±èÄ¡¸¦ ÃÑÃÑ ½ä¾î¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÈÄ ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁÀºµ¥¿ä... ÀúÀÇ ÁýÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ±èÄ¡¸¸µÎ¸¦
Àß ¾È¸Ô¾î¼¿ä...±×³É °í±â¸¸µÎ¸¸ ÁغñÇß½À´Ï´Ù....
2. ¸¸µÎÇǸ¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸¿ä...½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼¿ä.. ½ÃÆÇ¿ë »ý¸¸µÎÇÇ 2ÆÑÀ» ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù...
¸¸µÎÇÇ¿¡ ¸¸µÎ¼ÓÀç·á¸¦ ¼öÀú·Î ¶°¼ °¡¿îµ¥¿¡ ¿Ã¸°ÈÄ ¸¸µÎÇÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ¸¦ ¹¯ÈùÈÄ
¸¸µÎÇǸ¦ Àß ¿À¹Ç¸®¸é µË´Ï´Ù...
=> ¾îÁ¦ Àú³á ½Ã¾î¸Ó´Ô°ú ¸¸µÎ ¸¸µé¸é¼ µµ¶õµµ¶õ À̾߱âÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ¾ú½À´Ï´Ù~~
3. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¸¸µÎ¸¦ ³ÐÀº ¹ÝÂùÅë¿¡ ºñ´ÒÆÑÀ» ±ò°í ¸¸µÎ°¡ ¼·Î ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°Ô ´ãÀºÈÄ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÈÄ
µå½Ã°í ½ÍÀ»¶§ ²¨³»¼ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù...
Àú´Â ¹Ù·Î ¶±¸¸µÎ±¹À» ²ú¿´½À´Ï´Ù...
¶±±¹¿ë¶±À» ¹ä°ø±â·Î3°ø±â¹ÝÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.. ÀÌ Á¤µµÀÇ ¾çÀ̸é 3~4ÀκÐÀº ÃæºÐÈ÷ ³ª¿É´Ï´Ù...
4. ³¿ºñ¿¡ ¹°20ÄÅÀ» ³Ö°í ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ ÇÑÁÜ+´Ù½Ã¸¶5Á¶°¢+´ëÆĻѸ®3°³¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ¿°í 15ºÐ ²úÀÎÈÄ
°í¿î ü¹Ý¿¡ °É·¯ °í¿î À°¼ö¹°¸¸ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò°í±â±¹°Å¸®¿ë 150gÀ» ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹Þģä·Î È帣´Â¹°¿¡ Çѹø Ç󱺵Ú...( Çͱâ Á¦°Å¸¦ À§Çؼ¿ä~~)
Âü±â¸§ 3¹æ¿ï+ÈÄÃ߾ణ+±¹°£Àå1T¸¦ ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¹¯Çô ¹Ø°£À» ÇصӴϴÙ~~
5. ³¿ºñ¿¡ ü¿¡ °É·¯³½ °í¿î À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é ¶±±¹¿ë¶±À» ³Ö°í ¹Ø°£ÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù...
²ú¾î¿À¸¥ÈÄ 3ºÐÁ¤µµ Áö³µÚ ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í..´ÙÁø¸¶´Ã2/3T+±¹°£Àå4T+¼Ò±Ý2/3T¸¦ ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ ´õ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
5ºÐµÚ °è¶õ3°³ Ǭ °Í°ú ´ëÆÄ1/2°³ ÃÑÃÑ ½ã°ÍÀ» ³ÖÀºÈÄ Çѹø ²úÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~
±âÈ£¿¡ µû¶ó ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ» ´õ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä...ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ÷°¡Çؼ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä...
°í¸íÀ¸·Î ±è°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù..
Àú´Â ¾Æħ ÀÏÂï ²ú¿´´Âµ¥¿ä...±è°¡·ç°¡ Áý¿¡ ¶Ò ¶³¾îÁ®¼¿ä...¾Æ½¬¿îµ¥·Î °í¸íÀº ½Ç°íÃß·Î Çß½À´Ï´Ù~
¸ÀÀÌ ¾ø¾îº¸¿©µµ ÀÌÇØÇØÁÖ¼¼¿ä...
¸ÀÀº ¾öû ÀÖ¾ú°Åµç¿ä.. ¤Ð¤Ð ( ÀÌ·²¶§ °í¸íÀÇ Á߿伺À» ´À³¤´ä´Ï´Ù...)
»õÇØ Ã¹³¯ Á÷Á¢ ¸¸µç ¸¸µÎ·Î ¶±¸¸µÎ±¹ ²ú¿©¼ ¿Â½Ä±¸µé°ú ÇູÇÑ ½Ã°£ º¸³»½Ã¸é ¾î¶³±î¿ä??
Àú ¸¸µÎ¸¦ ±×³É ÂǸԾ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~~
Àç·á:¸¸µÎ, ´Þ°¿, ÆÄ, ¾çÆÄ,(¾øÀ¸¸é Æнº~), ¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç,´Ù½Ã´Ù,±¹°£Àå(¾øÀ¸¸é Æнº~)µîÀÇ ¾ç³ä
¸ÕÀú ¹°À» ²úÀ̼¼¿ä~
(1Àκп¡ ±¹±×¸©À¸·Î ÇϳªÁ¤µµ¸é µÇ°Ú³×¿ä~ ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶µîÀ¸·Î À°¼ö¸¦ ³»¼ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ°ÚÁö¸¸ ¸¸µÎ¿¡ °í±â ¾ßäµîÀÌ µé¾îÀֱ⶧¹®¿¡ ±»ÀÌ ±¹¹°À» µû·Î ³»Áö ¾Ê¾ÆµµµÅ¿ä)
¹°À» ²úÀϵ¿¾È ä¼Ò¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä~
(ÆÄ, ¾çÆÄ µîÀ» ä½ä¾îÁÖ¼¼¿ä-ÃëÇⲯ ÁغñÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ä¼Ò°¡ ½È´Ù¸é Æнº~)
²ú´Â¹°¿¡ ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í~°£À»ÇØ¿ä~¼Ò±Ý, ÈÄÃß°¡·ç, ±¹°£Àå, ´Ù½Ã´ÙµîÀ¸·Î ÀÔ¸À¿¡ ¸À°Ô °£À»ÇÕ´Ï´Ù~
(óÀ½ºÎÅÍ ¼Ò±ÝµîÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ³Ê¹« Â¥Áö´Ï±î Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °£À»Çϼ¼¿ä~¸¸µÎ¿¡µµ °£À̵ǾîÀֱ⶧¹®¿¡ ±¹¹°ÀÌ Â¥Áö¾Ê°Ô °£Çϼ¼¿ä~)
´Þ°¿À» Ç®¾î³õ±¸¿ä~¸¸µÎ°¡ À;¸é ´Þ°¿À» ºÎ¾îÁÖ°í~Á£°¡¶ôÀ¸·Î »ì»ì~ÈÖÈÖ~
ä½ä¾î³õÀº ä¼Ò ³Ö±¸¿ä~
º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é µå½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù~
±è°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö»Ñ·Á µå½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~
½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù°í Çߴµ¥ µµ¿òµÇ¼ÌÀ½ ÁÁ°Ú³×¿ä~¸ÀÀÖ°ÔÇص弼¿ä~
¸¸µÎ±¹ÀÌ ´ã¹éÇÏ·Á¸é °í±âº¸´Ù ±èÄ¡ÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á¼ ¸¸µÎ¸¦ ¸¸µé¾î¾ß µÇ°í¿ä. ±×·¸´Ù°í ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ±èÄ¡¸¸ ³Ö¾î¼
¸¸µé¸é ¸ÀÀÌ ¾ø°í¿ä.
±¹¹° º£À̽º´Â ¸êÄ¡¿Í ¾çÆÄ, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¸êÄ¡ À°¼ö¸¦ ¸¸µå¼¼¿ä. »ç°ñ ±¹¹°º¸´Ù´Â ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¸¸µÎ±¹À» ±â¸§±â ¾ø°Ô ÇÏ·Á¸é
¸ÕÀú À°¼ö¸¦ ±ò²ûÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ µå½Ç¶§ »ç°ñ±¹¹°ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îµµ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
»ç°ñ±¹¹°ÀÌ ¾øÀ»¶§´Â
¹«,´ëÆÄ,Å븶´ÃÀ» ³Ö°í À°¼ö¸¦ ³»½Ã°í,
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¸êÄ¡³ª ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
À°¼ö¸¦ ³»°í ³»¿ë¹°À» ±ú²ýÀÌ Ã¤¿¡ ¹ÞÃÄ ³»½Ã°í,
¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í, È£¹Ú°ú ´ç±Ù ´ëÆĸ¦ ½ä¾î ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
¼è°í±â¸¦ ºº¾Æ ³ÖÀ¸½Ã¸é ´õ¿í ¸À³ ¸¸µÎ±¹À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±ò²ûÇÏ°í ½Ã¿øÇÑ ¸¸µÎ±¹À» µå½Ç·Á¸é ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÀ» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶
¹« ºÏ¾î ´ëÆÄ Å븶´Ã ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. 2½Ã°£Á¤µµ Àº±ÙÇÏ°Ô Á¹¿©ÁÖ½Ã¸é ±ò²ûÇÑ
¸êÄ¡À°¼ö°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. À°¼ö¿¡ ¾çÆÄ ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ¸¸µÎ¿Í °°ÀÌ ²ú¿©ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¶± 100g, ½ÃÆǸ¸µÎ 100g, ¼è°í±â±¹¹° 2ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, ´Þ°¿ 1°³
1. ¶±Àº Âù¹°¿¡ ºÒ¸®°í ¸¸µÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.
2. ¼è°í±â ±¹¹°¿¡ ¼Ò±Ý °£À» ÇÑ ÈÄ ¸¸µÎ¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
3. ¸¸µÎ°¡ ¶°¿À¸£¸é ¶±À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù 1ºÐ µÚ ºÒÀ» ²ö´Ù.
4. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´² °¢°¢ °í¸íÀ» ¸¸µé¾î ¸¸µÔ±¹ À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
¸êÄ¡´Ù½Ã·Î ²ú¿©µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ±¹¹°ÀÌ ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä.
´Ù½Ë¹°À» ³»°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¸¸µÎ¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
±¹°£Àå Á¶±Ý ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇØÁÝ´Ï´Ù. ÈÄÃß, ¹ö¼¸°¡·ç¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ÃÑÃÑ ½ã ´ëÆĸ¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ´ã°í Áö´Ü ºÎÄ£ °è¶õ, ±è°¡·ç¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/18414
[ÇѽÄ]°¡³ÇÑ ÀÚÃë»ýÀÇ ¸¸Âù, ǪÁüÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑ ¸¸µÎ±¹ by ¹Ì»óÀ¯ - ²÷´Ù.
¹«¾ð°¡¸¦ ²÷´Â ´Ù´Â °Ç ÂüÀ¸·Î Èûµç ÀÏÀÌ´Ù. °ÔÀÓÀ» ²÷´Â ÀÏ. ¼úÀ» ²÷´Â ÀÏ. ´ã¹è¸¦ ²÷´Â ÀÏ. °¡°ø ½ÄÇ°À» ²÷´Â ÀÏ. ¾Æħ ÀáÀ» ²÷´Â ÀÏ µîµî »ç¶÷µéÀÌ ²÷¾î¾ßÁö ÇÏ°í »ý°¢ÇÏ´Â °Ç Âü ¸¹Áö¸¸ ¸»Ã³·³ ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
´ã¹è¸¦ ¿¹·Î µéÀÚ¸é,(¹°·Ð ³ ´ã¹è¸¦ ¾ÖÃÊ¿¡ ÇÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.) Ä£±¸µéÀÌ »õÇØ¿¡ Ç×»ó ´ÙÁü ÇÏ´Â °Í Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ±Ý¿¬ÀÌ´Ù. ÀÌ°Ç ÁöÄÑÁö´Â ÀÏÀ» Çѹøµµ ¸ø ºÃ´Âµ¥ ªÀ¸¸é ÇÏ·ç, ±æ¸é 2ÁÖ ÈÄ ¼úÀÚ¸®¿¡¼ ´ã¹è°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±Ý¿¬À» ²÷°Ô µÇ´õ¶ó. ´ã¹è¸¦ ²÷±â¶õ ¸¶¾àÀÇ Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î ³ª´Â °Í°ú °°¾Æ¼ ±Ý¿¬À» Çϸé Á¤¸» µ¶ÇѳðÀ̶ó´Â ¼Ò¸®¸¦ µè´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. ³ ´ã¹è¸¦ ÇÇÁö ¾Ê¾ÆºÁ¼ ±× Áßµ¶¼ºÀ» ¾Ë ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ÈûÀÌ µé °Í °°±â´Â ÇÏ´Ù.
ÃÖ±Ù µé¾î¼ ²÷¾î¾ß °Ú´Ù°í °á½É ÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÚ²Ù¸¸ ´Ã¾î³ª´Â ¹î»ì¿¡, Áõ°¡Çϴ üÁß°èÀÇ ´«±ÝÀ» º¸¸é¼ ºÒ¾î³ª´Â ºÎ´ã°¨¿¡ °¡°ø½ÄÇ°À» ²÷±â·Î Çß´Ù. ¹°·Ð ³»°¡ ¸Ô´Â °¡°ø ½ÄÇ°Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù.(¾Æ¸¶µµ?) °úÀÚ °°Àº ÁÖÀüºÎ¸®´Â Á÷Á¢ ÁÁÀº Àç·á·Î ¸¸µé¾î ¸Ô°í, ¶ó¸éÀº ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø Á¤µµ ¼úÀ» ´ëÃëÇÏ°Ô ¸¶½Ã°í ³ ÈÄ ¶ó¸éÀÇ ±Ý´Ü Áõ»ó¿¡ Çã¿ìÀû °Å¸± ¶§ Çϳª ²ú¿© ¸Ô´Â Á¤µµ°¡ ´ÙÀε¥, ¸¸µÎ´Â ÀÚÁÖ ¸Ô¾ú¾ú´Ù. ¿ø·¡ ¸¸µÎ¸¦ ÁÁ¾Æ Çß¾ú°í, ¸¸µÎ±¹ÀÇ ¸¸µÎ³ª, ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â ¸¸µÎÀÇ ¸ÀÀÌ ¾îÂ ÁÁ´øÁö! ¶Ç ¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ¿Àõ¿ø¿¡ 1.5kg Á¤µµ µÇ´Â ¸¸µÎ¸¦ »ç ¿Ã ¼ö ÀÖ¾î¼ ±× °æÁ¦¼ºµµ ¹«Ã´ ÁÁ¾Ò´Ù. (¸¸µÎ¸¦ Á¾·ùº°·Î ½Ã½Ä ÇÏ´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ°í!) ±× Á¤µµ¸é 10¹øÀº ³Ñ°Ô ¸¸µÎ¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, ÀÚÃë¹æ ÇÑÂÊ ±¸¼®À» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ³ÃÀå°í ³Ãµ¿½Ç¿£ Ç×»ó ÅÁö¸·ÇÑ ¸¸µÎ°¡ ¸î ºÀÀ̳ª µé¾îÂ÷ ÀÖ´Ù.
±× ´öºÐÀÎÁö(¹°·Ð ±×°Í¸¸Àº ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸) Áö±ÝÀÇ ³» ¸ð½ÀÀº ¿ÞÂÊÀÇ ÇÁ·ÎÇÊ »çÁø°ú´Â ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ´Þ¶óÁ® ÀÖ´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â Á¤¸» ¸öÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ÀÚºÎ½É ¸¶Àú ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¾ÆÀú¾¾°¡ µÇ¾î ¹ö¸° ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀ̶õ Âü °ßµð±â°¡ Èûµé´Ù. ±×¶© ±×·¨Áö~ ÇÏ´Â ³ë·¡ °¡»ç°¡ »ý°¢³´Ù. ±×·¡¼ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ ¸¸µÎ¸¦ ²÷±â·Î Çß´Ù.
¹°·Ð ¸¸µÎ¸¦ ²÷´Â ´Ù°í Çؼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ °íÀÌ ÀáÀÚ°í ÀÖ´Â ¸¸µÎ¸¦ ¹ö¸± ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ´Ï±î ¸¶Áö¸·À¸·Î ³²Àº ¸¸µÎ¸¦ ¸Ô¾î Ä¡¿ö ¾ø¾Ö ¹ö¸®±â·Î Çß´Ù
¸ö »óÅ°¡ ¿¹ÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ °¥ ¶§ ±îÁö ¸¸µÎ¿Í À̺° ÇÏ´Â ÀǽÄÀº ¾óÅ«ÇÑ ¸¸µÎ±¹À¸·Î Ä¡¸£±â·Î Çß´Ù. ¾óÅ«ÇÏ°í ¸Ê½ÎÇÑ ¸¸µÎÂî°³¿¡ °¡±î¿î ¸¸µÎ±¹ÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·ÀÌ¶ó ¸¸µÎ°¡ Æò¼Òº¸´Ù µë»Ò! µé¾î°¡¼ ´õ¿í ÁÁ´Ù.
¸¸µÎ¿© ¾È³ç¡¦¡¦.
[°¡³ÇÑ ÀÚÃë»ýÀÇ ¸¸Âù, ǪÁüÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑ ¸¸µÎ±¹] by ¹Ì»óÀ¯
<Àç·á>
¹° 2ÄÅ ¹Ý(´Ù½Ã¸¶ 1Àå, °Ç Ç¥°í¹ö¼¸ 4ÂÊ, ¸¶¸¥ ¸êÄ¡ 7¸¶¸®), û¾ç°íÃß 1°³, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ¸¸µÎ 15°³
¾ç³ä: °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ¹°¿³ 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß ¾à°£
<°¡³ÇÑ ÀÚÃë»ýÀÇ ¸¸Âù, ǪÁüÇÏ°í ¾óÅ«ÇÑ ¸¸µÎ±¹ ¸¸µå´Â ¹ý>
1. ¹°À» ²úÀÌ´Ù À°¼ö Àç·á(´Ù½Ã¸¶, Ç¥°í, ¸êÄ¡)¸¦ ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ ¿ì·Á³» ÁÝ´Ï´Ù. (±ÍÂú°í À°¼ö Àç·á°¡ ¾ø°í, °Ç°¿¡ º°·Î ½Å°æÀ» ¾È ¾´´Ù¸é °íÇâÀÇ ¸À '***'¸¦ ³Ö¾îµµ µË´Ï´Ù.)
2. ±× µ¿¾È Àç·á¸¦ ¼ÕÁúÇØ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. À°¼ö°¡ ¿ì·¯³ª¸é ¸êÄ¡¸¸ °ÇÁ®³»°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³ä Àç·á¿Í °Ç´õ±â Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. 5ºÐ Á¤µµ¸¸ ´õ ²ú¿©ÁÖ¸é ¿Ï¼º! ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
Tip. °è¶õÀ» Ç®¾î¼ ¸¶Áö¸·¿¡ µÑ·¯ Á־ ÁÁ½À´Ï´Ù.
[ÇÑ ÁÙ ·¹½ÃÇÇ One Line Recipe] - À°¼ö¸¦ ¿ì·Á ³½ ÈÄ ¸ðµç Àç·á¸¦ ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º!
´õ ¸¹Àº °¡³ÇÑ ÀÚÃë»ýÀÇ ¸¸ÂùÀº °Ë»öâ¿¡ "¹Ì»óÀ¯"¸¦ Ä¡¼¼¿ä.
Àú´Â ÀÏ½Ä ÀÏÂùÀ¸·Î ¹äÀ» ¸Ô´Â´Ù¸é ÀÌ·± ·ùÀÇ ¾óÅ«ÇÑ Âî°³¿Í ¸Ô´Â°É ¼±ÅÃÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ±èÄ¡Âî°³, ÂüÄ¡Âî°³, ¸¸µÎ Âî°³, °¨ÀÚ Âî°³, ´ëÆÄ Âî°³, ¼è°í±â Âî°³ µîµî ¸ðÁ¶¸® ¾óÅ«ÇÑ Âî°³È Çؼ ¸ÔÀ» °æ¿ì°¡ ¸¹ÁÒ. ¿©·¯ºÐÀº ÀÏ½Ä ÀÏÂùÀ¸·Î ¹äÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¸é ÇÑ°¡Áö ¹ÝÂùÀ¸·Î ¾î¶² °ÍÀ» µå½Ã°í ½ÍÀ¸¼¼¿ä?
|
¸¸µÎ±¹¿¡ ±â¸§±â°¡ ¾øÀ¸·Á¸é ¸¸µÎ°¡ ±â¸§±â°¡ ¾ø¾î¾ß°ÚÁÒ? ¶Ç À°¼öµµ ¸êÄ¡ ´Ù½Ã À°¼ö°°Àº ½Ã¿øÇÑ°É·Î ¾²±¸¿ä »ç°ñ±¹¹°Àº ¾ÈµÇ±¸¿ä ¸¸µÎ´Â µÅÁö°í±â³ª ¼è°í±â ³ÖÁö ¸¶½Ã°í µÎºÎ¿Í ¾ßä·Î¸¸ ¼Ò¸¦ ³Ö¾î ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä °³ÀÎÀûÀ¸·Î ºÎÃ߸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀº°ÍÀÌ ´ã¹éÇÏ°í ¸À³ª´õ¶ó±¸¿ä
*Àç·á(´ÜÀ§=¹ä¼ù°¡¶ô)
¸¸µÎ ¿´ñ°³
¹° 4ÄÅ
´Ù½Ã¿ë¸êÄ¡ ÇÑÁÜ
´Ù½Ã¸¶ 2~3Á¶°¢
±¹°£Àå1
¼Ò±Ý1/2(°£À» º¸½Ã¸é¼ ³Ö¾î¿ä)
¾çÆÄ1/2°³(Àü Àû¾çÆÄ·Î -¤¾¤¾ »ó°ü¾ø¾î¿ä)
¹ö¼¸(»õ¼ÛÀ̹ö¼¸,Ç¥°í¹ö¼¸,´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ¾à°£¾¿)
ÆÄ1´ë
´ÙÁø¸¶´Ã1
°è¶õ1°³
È«°íÃ߹ݰ³
Dz°íÃ߹ݰ³
*¸¸µé±â
<<<¿ä°É·Î ¸¸µé °Çµ¥¿ä~~^^
Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ¸¸µç°Å¶ó..´õ´õ ÁÁÀº °Ç µÎ¸»Çϸé ÀܼҸ®ÁÕ~
Çع°¸¸µÎ¶û ±èÄ¡¸¸µÎ¿©¿ë!
.´Ù½Ã¸Á¿¡´Ù ¸êÄ¡¶û ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ¹°¿¡ ³Ö¾î ²ú¿©¼ ´Ù½Ã¹°À» ¸¸µé¾î ÁÖ¾î¿ä.
.¿À¸¥ÂÊ°ú °°ÀÌ Ã¤¼Òµé ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÏ°í¿ä.
.¾çÆĴ ä½ä°í ´Ù¸¥ ¹ö¼¸µµ ä½ä°í ÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î¿ä.
.À°¼ö¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ±¹°£Àå ÇѼúÀ» ³Ö°í
¾çÆÄ¿Í ÇÔ²² ¸¸µÎ³Ö°í..±×´ÙÀ½ ¹ö¼¸ ³Ö°í¿ä.¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸¶Àú °£À» ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î °ÅÀÇ ´Ù ²ú¾úÀ»¶§ °è¶õÀ» Çϳª Åå±ú¼ ³Ö¾îÁÖ°í¿ä..¿ä°ÍµéÀÌ »ì¦»ìÀÛ ÀÍÀ»¶ó°íÇÒ¶§
Á£°¡¶ôÀ¸·Î °è¶õÀ» Çѹø Àú¾î¼ µ¢¾î¸®µµ ÀÖ°í ¶Ç ±¹¹°¿¡µµ Ç®¸®°Ô ÇÏ¿©Áà¿ä.<<»ÍÀÌ°¡ ÁÁ¾Æ¶óÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏ^^;
¹Ù·Î ÆÄ °íÃ߸¦ ³Ö°í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îÁØµÚ Çѹø ºÎ¸£¸£ ²ú¾î ¿À¸£¸é ºÒÀ» ²¨Áà¿ä.
±×¸®°í´Â ±×¸©¿¡ ´Ù¼Ò°÷ÀÌ ´ã¾Æ³»¸é µÇÁö¿ä.
»ç½Ç »ÍÀÌ°¡ ´ãÀº°Ç ..¤¾¤¾ ´Ù¼Ò°÷ÇÑ ÆíÀÌ ¾Æ´Ñµ¥¿ä.
¾ÆÀÌ ¸ÔÀÏ »ý°¢¿¡ Á¤½Å¾ø¾î¼ ..»çÁøµµ ´ëÃæ Âï¾ú¾î¿ä..
¿ÀÈ«~~¿ä°Å ..¤¾¤¾ Æ÷½ºÆÃÇÏ¸é¼ Àڲ٠ħÀÌ °íÀ̳׿ä..
¿ä°Ç ±¹¹°¼¦À̱¸¿ä.
¿ä°Ç ¹ÝÀ» ¾Ó~ÇÏ°í ¸¸µÎ¸¦ À߶ó¸Ô°í ÂïÀº »çÁøÀÌ¿Í¿ä~~
ȯÀý±â¿©¼ ÀÎÁö °¨±â °É¸®½Å ºÐµéÀÌ ¸¹¾Æ¿ä.
À¸½ÇÀ¸½ÇÇÏ¸é¼ °¨±â µé¾î¿À´Âµí ½ÍÀ» ¶§¿£
»ÍÀÌÇ¥ °£´Ü ¸¸µÎ±¹..±â¾ïÇϼż
¶ß²öÇÏ°Ô ²ú¿© µå½Ã´Â ¼¾½º!!!^^
¿ä°Å ¿ä¸®ÆÁÀ̶ó¸é¿ä~~
À½..°¨Ä¥¸ÀÀ» ³»±â À§ÇØ ±¹°£ÀåÀ» ÷¿¡ ³Ö±¸¿ä.
¼Ò±ÝÀº µÇµµ·Ï ¸¶Áö¸·¿¡ ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.
±×·¡¾ß °£µµ µü ¸Â°í °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª´Â°Ô ÁÁ±¸¿ä.
¼Ò±Ý¹°Àº ²úÀÏ ¼ö·Ï..¾´¸ÀÀÌ ³ª´õ¶ó±¸¿ä..
Âü°íÇϽñæ..¹Ù·¡¿ë^^*
ÃÊ°£´Ü ¾Ë·Áµå¸±²¾¿ä ^^
1.¹°À» ²úÀδÙ
2.¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼Ò°í±â ´Ù½Ã´Ù 2¼ý°¥Á¤µµ ³Ö´Â´Ù
3.ÆÈÆÈ ²ú°í 1ºÐµÚ ¸¸µÎ¿Í °¨ÀÚ ½ä¾î³õÀº°Í, ÆĽä¾î³õÀº°ÍÀ» ³Ö´Â´Ù.(¾È³ÖÀ¸¼Åµµ »ó°ü ¾øÀ½.)
4. 3¹ø ÇÏ°í 2ºÐµÚ °è¶õÀ» ³Ö°í ÀúÀ¸½Ã´Ù°¡ ºÒ ²ö´Ù.
¸¸µÎ±¹
ÁغñÀç·á
¸¸µÎÇÇ(¹Ð°¡·ç 5ÄÅ, ¹° 1¨öÄÅ, ´Þ°¿ 1°³, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú),
±¹¹°(¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸® 300g, ¹° 15ÄÅ, ´ëÆÄ ¨ö´ë, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¼Ò±Ý ¾à°£),
¸¸µÎ¼Ò(¹èÃß±èÄ¡ 1Æ÷±â, ¼÷ÁÖ³ª¹° 500g, µÎºÎ 2¸ð, ´ÙÁø ¼è°í±â 300g, ´ÙÁø µÅÁö°í±â 400g),
¼Ò¾ç³ä(´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤´ÙÁø ÆÄ¡¤Âü±â¸§ 6Å«¼ú¾¿, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú), ´Þ°¿Áö´Üä Àû´ç·®
¸¸µé±â
1 ¹Ð°¡·ç¿¡ ¹°, ´Þ°¿, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇÑ µÚ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ³Ö¾îµÐ´Ù.
2 ¼è°í±â ¾çÁö¸Ó¸®´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©°í ±¹¹° Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ÁߺҷΠÁÙÀÌ°í 1½Ã°£ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ. °í±â´Â °ÇÁ®³» ¾ã°Ô ½ã´Ù.
3 ¹èÃß±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ Åо°í ¾ÄÀº ÈÄ ¼Û¼Û ½ä¾î ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
4 ¼÷ÁÖ³ª¹°Àº ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ µÚ ¼Û¼Û ½ä¾î ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
5 µÎºÎ´Â Ä®µîÀ¸·Î À¸±ú¾î ¹°±â¸¦ ²À §´Ù.
6 ¹èÃß±èÄ¡, ¼÷ÁÖ³ª¹°, µÎºÎ, ¼è°í±â¿Í µÅÁö°í±â¿¡ ¼Ò¾ç³äÀ» ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î¼ ¸¸µÎ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.
7 ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¹Ð°í Á÷°æ 8~10cm Å©±âÀÇ µÕ±Ù Ʋ·Î Âï¾î ¸¸µÎÇǸ¦ ¸¸µç ÈÄ
¸¸µÎ¼Ò¸¦ ¾ñ¾î µÕ±Û°Ô ¸¸µÎ¸¦ ºú´Â´Ù.
8 ³¿ºñ¿¡ ±¹¹°À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °£À» ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃá ´ÙÀ½ ¸¸µÎ¸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
¸¸µÔ±¹À» ±×¸©¿¡ ´ãÀº µÚ ´Þ°¿Áö´Üä¿Í Àú¹Î °í±â¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
Àúµµ ´À³¢ÇÑ°É ½È¾îÇؼ ±èÄ¡¸¸µÎ¸¦ Áñ°Ü¸Ô¾î¿ä
½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ±èÄ¡¸¸µÎ´Â ¿Ø¸¸Å °í±â°¡ ´Ù µé¾î°¡ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
Áý¿¡¼ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä
ÀÏ´Ü °í±â°¡ µé¾î°¡¸é Àü ´À³¢ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
±×¸®°í À°¼ö¸¦ ´ã¹éÇÏ°Ô Çػ깰·Î Çغ¸¼¼¿ä
¿¹¸¦µé¸é Á¶°³°°Àº°Å¿ä
°í±â °í¸í´ë½Å Ǫ¸©Çª¸© ¾ß並 °çµé¿© ¿Ã·Á³õÀ¸¸é Á¤¸» ´ã¹éÇØ¿ä
¸À³ª°Ô Çؼ µå¼¼¿ä