¹éÈÁ¡¿¡¼ ¿°¼ÒÄ¡Áî¿Í ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Áî »ç¿Ô´Âµ¥¿ä.
¿°¼ÒÄ¡Áî´Â óÀ½ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¸ÀÀÌ Á» °Çϳ׿ä. ¿°¼ÒÄ¡Áî´Â ¾î¶²¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¿°¼ÒÄ¡Áî´Â »ø·¯µå¿¡ ¾ÆÁÖ Å¹¿ùÇÏ¸ç ¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇϸç ÁÁ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ½±°Ô ÇظԴ »ø·¯µå¿¡ ¿°¼ÒÄ¡Áî¿Í Äí·çÅëÀ» °çµé¿© µå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
1.Å丶Å並 ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸£°í(±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô »ç°ú ¶Ç´Â ¹Ù³ª³ª °¢Á¾ °úÀÏ) ¾ßä ¶ÇÇÑ ¾Ä¾î ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
2.¸ðµÎ ¹°±â¸¦ ÅÐÀº 1ÀÇ Àç·á¸¦ Å« º¼¿¡ ´ã°í
3.¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 3Å«¼ú, ÈÄÃß, Àß°ÔÀÚ¸¥ Ä¡Áî, ½Ä»§À» ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î Äí·çÅëÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ Âü½¬¿î ¹Ý¸é¿¡ ¿µ¾ç¸é¿¡¼± Á¤¸» ¿ì¼öÇÕ´Ï´Ù.
»îÀº °è¶õÀ» »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾îµµ µÇ°í, ġŲ ĿƲ·¿ÇÏ¿© ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Avocado filled with fresh goat cheese
* Áغñ»ç°£: 10ºÐ
* ³À̵µ: ½¬¿ò
* Áغñ¹°
- ¿°¼ÒÄ¡Áî (Goat log) 1 (110 g)
- ¾Æº¸Ä«µµ (Avocado) 1°³
- Ä«·¹°¡·ç (Madras Curry powder) 1 teaspoon
- ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ 2 tablespoons
- ½ÄÃÊ 1 tablespoon
- Â÷À̺ê (Chives) 2 tablespoons
* ¿ä¸®¹ý
1. ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ¼³¾î ¾¾¸¦ ¾ø¾Ø´Ù
2. ¿°¼ÒÄ¡Á Àß°Ô ½ã (¾à 1cm) ´ÙÀ½, Â÷À̺ê¿Í Ä«·¹°¡·ç¿Í ¹ö¹«¸°´Ù.
3. ¾Æº¸Ä«µåÀÇ ¾¾¸¦ –A ÀÚ¸®¿¡ ´ÙÁø ¿°¼ÒÄ¡Á ä¿î´Ù.
-Ãß°¡·Î ¿¬À° °¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
¿ø¹® ºí·Î±×
Àç·á:¿°¼ÒÁ¥Ä¡Áî 150g, º£ÀÌÄÁ 4ÁÙ, ÃÊ·ÏÇǸÁ.ºÓÀºÇǸÁ 50g¾¿, ¿Ã¸®ºê¿¸Å 1/2ÄÅ, Âü±ú 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú,
ÇÊ·Î ÆäÀ̽ºÆ®¸® 6Àå, ½Ä¿ëÀ¯.³ìÀÎ ¹öÅÍ Àû´ç·®¾¿
¸Á°í »ì»ç: Àß°Ô ´ÙÁø ¸Á°í.û¾ç°íÃß 1°³ ºÐ·®¾¿, ´ÙÁø ¾çÆÄ.ºÓÀº ÇǸÁ 1/2°³ ºÐ·®¾¿, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1+1/2Å«¼ú,
·¹¸óÁó 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
1. º£ÀÌÄÁÀ» ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿ö Àß°Ô ´ÙÁö°í ÇǸÁ°ú ¿Ã¸®ºê ¿¸Å´Â ¾¾¸¦ »©°í ´ÙÁø´Ù.
2. º¼¿¡ ¿°¼ÒÁ¥Ä¡Áî¿Í 1ÀÇ ³»¿ë¹°, Âü±ú, ´ÙÁø Æĸ¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.
3. ÇÊ·Î ÆäÀ̽ºÆ®¸®´Â ³Ð°Ô ÆîÄ£ µÚ 6µîºÐ ÇÏ¿© ¼¼À徿 °ãÃÄ µÎµ¢¾î¸®¸¦ ¸¸µç´Ù.
°ãÄ¥ ¶§ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ¹Ù¸£°í 2¸¦ 3Å«¼ú¾¿ ¿Ã·Á µ¹µ¹ ¸¸ ´ÙÀ½ 200¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 15ºÐµ¿¾È
±Á´Â´Ù.
4. ¸Á°í, û¾ç°íÃß, ¾çÆÄ, ÇǸÁ, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ·¹¸óÁó, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¸Á°í »ì»ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
TIP....¿°¼ÒÁ¥Ä¡Áî
À¯·´¿¡¼µµ °í±Þ Ä¡Áî¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¿°¼ÒÁ¥Ä¡Áî´Â ¼öºÐ°ú À¯ºÐÀÌ Àû¾î Áú°¨ÀÌ ÆÄ»èÆÄ»èÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ÆíÀ̶ø´Ï´Ù
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