¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
¼ÒÇÁÆ®ÄíÅ° | 2009.11.24 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:10 | Á¶È¸:38901
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

Áý¿¡ ÀüºÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³²¾Ò´Âµ¥, ¾îµð´Ù ½á¾ß µÉ±î¿ä?

 

µüÈ÷ »ý°¢³ª´Â°Ç ÅÁ¼öÀ°¹Û¿¡ ¾È³ª³×¿ä.

 

º¸Åë Ä«·¹³ª ÀÚÀåºÐ¸»Àº ¼Ò½º¿¡ ÀüºÐÀÌ À־ ±¸Áö ÀüºÐÀ» ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â°ÍÀ¸·Î ¾Ë°íÀִµ¥ ¸Â³ª¿ä?

 

¾îµð ÀüºÐ°¡·ç°¡ ÀûÀýÈ÷ ¾²ÀÏ ¿ëµµ°¡ ÀÖ´ÂÁö...

 

¾î¶²À½½Ä¿¡ ¾î¶»°Ô ¾²¸é ÁÁÀ»Áö µµ¿ò ºÎŹµå·Á¿ä~

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
10°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
¶Ñ¶Ñ·ç | 2009.11.24

ÀüºÐ°¡·ç´Â ¼öÁ¦ºñ Ä®±¹¼ö ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¶§ ³Ö¾î ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã¸é µå½Ç¶§ Â˵æ°Å¾ß ¾ÆÁÖ ¸À³ª°Ô

µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸¸µÎ³ª ÅÁ¼öÀ° ¶Ç´Â Æ¢±èÀ» ¸¸µé¶§µµ ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ¾Æ¿ä. Àú´Â ºÎħ°³¸¦ ¸¸µé

¶§µµ ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î¿ä ±×·¯¸é ¹Ð°¡·ç¸¸À¸·Î Çϴ°Ͱú´Â ¸ÀÀÌ ´Þ¶ó¿ä.

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
chai | 2009.12.11

Æ¢±èÀ̳ª ÀüºÎÄ¥ ¶§ ÀüºÐ°¡·ç Á» ³ÖÀ¸¸é ¿ä¸®°¡ ´õ ¹Ù»èÇØÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ±¸¿ä..

 

±¹¹°¿ä¸® °ÉÂßÇÏ°Ô ÇÒ ¶§ ³ì¸»¹°(¹°:ÀüºÐ=1:1)Çؼ­ »ì»ì ºÎ¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

 

¿¹¸¦ µé¸é, ´ßººÀ½ÅÁÀ̳ª ¾Æ±¸Âò, Çع°µ¤¹ä¿ë ¼Ò½º °°Àº°Å ¸¸µé¶§¿ä..

 

³ì¸»¹° ¾²¸é ¸Å¿î¿ä¸®ÀÏ ¶§ ¸Å¿î¸Àµµ ÁßÈ­½ÃÄÑÁÖ°í Àç·á¿¡ »öµµ ÀÌ»Ú°Ô ¹ê´ä´Ï´Ù.

 

³ì¸»=ÀüºÐ

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
¹ÇÂð³²ÀÚ | 2009.12.11

¿ª½Ã Æ¢±è°ú Àü²¨¸®¿¡ ½á¾ß µÇ°ÚÁÒ.^^

 

ÂòÀ» ÇÒ¶§ ³óµµ¸¦ ¸ÂÃ⶧ ¾²½Ã±¸¿ä.

 

ºÎħ°³¸¦ ÇϽǶ§ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯¾î ¾²¼Åµµ µË´Ï´Ù.

 

Ä®±¹¼ö ÇÏ½Ç ¶§ ¼¯¾î ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

Æ¢±èÀº ÀüºÐ¹ÝÁ×À» µÇ°Ô ÇÏ¿©  »ó¿Â¿¡ µÎ¸é

 

ÀüºÐÀº °¡¶ó¾É°í À§¹°ÀÌ »ý±âÁÒ

 

À̶§ ¹°Àº ¹ö¸®°í °¡¶ó¾ÉÀº ÀüºÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ Æ¢±èÀ» ÇϽøé

 

Â̱êÂ̱ê ÇÏ´ä´Ï´Ù.^^

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
³²°¡³× | 2009.12.11

°¨ÀÚÀüÇÒ¶§ ³Ö¾îµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

°¨ÀÚ¸¦ ±ï¾Æ¼­ ½ã´ÙÀ½¿¡ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡

µµ±úºñ ¹æ¸ÁÀÌ·Î Àß°Ô ºÎ¼ÅÁØ´ÙÀ½¿¡ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ°í¿ä

¾çÆĸ¦ ´ÙÁ®¼­ ³Ö°í °Å±â¿¡ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ³Ö°í  ºÎÃĸÔÀ¸¸é..°¨ÀÚÀüÀÌ µË´Ï´Ù.

ÀüºÐ°¡·ç´Â ¿©±âÀú±â ¸¹ÀÌ »ç¿ëÀÌ µÇ´Âµ¥..

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
¸¶Áøe | 2009.11.25

°úÀÚ¸¦ ¸¸µé¶§, »§À» ¸¸µé¶§, ¶±À» ¸¸µé¶§, Ä®±¹¼ö ¸¸µé¶§, ¼öÁ¦ºñ ¸¸µé¶§ ÁÖ·Î ÀÌ¿ëµË´Ï´Ù.

 

ÀÌ·±°ÍµéÀ» ¸¸µé¶§ °í±¸¸¶ ÀüºÐÀ» Á¶±Ý ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¸éÀº¿ä..

 

¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ÁÁ¾Æ Áú°ÍÀ¸·Î »ý°¢ÀÌ µË´Ï´Ù~~~~~~~~~~~~~~~~~

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
´½´½½Ã¾Æ | 2009.11.25
±¹¼ö¹ÝÁ׿¡ ³ÖÀ¸¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀüºÐµµ Ư¼ºÀÌ À־ Àß ¼±º°Çؼ­ ¾²¼Å¾ßÇØ¿ä.. ÀÏ´Ü °¨Àڳ츻ÀÇ °æ¿ì ÀÍÈ÷¸é ´Ù¼Ò ´Ü´ÜÇÑ ¼ºÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡, Æ¢±è¿ëÀ̳ª ºÎħ¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇϸé Àû´çÇÕ´Ï´Ù. ¿Á¼ö¼öÀüºÐÀº Â˵æÇÑ ¸ÀÀÌ Àֱ⿡ ¶±À̳ª ±¹¼ö¿¡ ³ÖÀ¸¸é µÇ±¸¿ä..
re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
¾È°æ12 | 2009.11.25

ÀüºÐ°ú ³ì¸»°¡·ç´Â °°´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù...

ÀüºÐÀÇ Á¾·ù·Î´Â ¿Á¼ö¼öÀüºÐ,°¨ÀÚÀüºÐ,°í±¸¸¶ÀüºÐµî ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù...

 

°ÉÂßÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ³ì¸»¹°À» »ç¿ë...

³ì¸»¹°Àº ÀüºÐ°ú ¹°ÀÇ ºñÀ²À» 1:1·Î ¼¯Àº °ÍÀ¸·Î,,,

ÁÖ·Î Áß±¹¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù...

 

Æ¢±è¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ÁÖ·Î ³ì¸»¾Ó±ÝÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù...

Æ¢±è¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ ³ì¸»¾Ó±ÝÀ» »ç¿ëÇϸé,,,

Àç·á°¡ óÁöÁö ¾Ê°í ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁý´Ï´Ù...

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
brighthyo | 2009.11.24

ÀüºÐÀº ÈçÈ÷ ³óµµ Á¶Àý¿¡ ¾²¿©¿ä

 

±×·¡¼­ Á߽Ŀ¡ ¸¹À̾²ÀÌÁÒ !~( ±ñdz±â, ÅÁ¼öÀ°, Â¥Àå¸é, °íÃßÀâä µîµî...)

¹Ø¿¡ ºÐÀÌ ±ñdz±â´Â ¾Ë·ÁÁÖ¼ÌÀ¸´Ï Àü ³Ê¹«³Ê¹« ½¬¿î °íÃßÀâ並 ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä

 

(¿ì¼± °íÃß, Á×¼ø, Ç¥°í, °í±â¸¦ ÁغñÇϽðí ä½ä¾îÁÖ¼¼¿ä

°í±â¿¡´Â ¾à°£ÀÇ ¹Ø°£°ú °è¶õÀ» ¹¯ÈùÈÄ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä

ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ °í±â¸¦ ºº°í ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³Ö¾î ººÀ¸½ÅÈÄ ¹° Çѱ¹ÀÚ Á¤µµ(¾ç¿¡µû¶ó´Ù¸§)À»

³ÖÀ¸½Ã°í °£Àå, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý , Âü±â¸§°£À» ÇϽÅÈÄ ÀüºÐÀ» ³Ö¾îÁֽøéµÇ¿ä)

 

±×¿Ü¿¡µµ Æ¢±èÀ» ÇϽǶ§ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ¹Ù»è¹Ù»èÇÑ Æ¢±èÀ» ÇϽǼö ÀÖ¾î¿ä

 

Æ¢±æÀç·á¿¡ °è¶õÀ» ¹¯È÷½ÅÈÄ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ ¹·ÈùÈÄ Æ¢°ÜÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä!~

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ
¤¶1¤¤1 | 2009.11.24

ÀüºÐÀº ÅÁ¼öÀ°ÇÒ¶§ °¡À帹ÀÌ È°¿ëÇϴµ¥¿ä, ¾Æ·¡ÀÇ ¿ä¸®¿¡µµ »ç¿ëÇغ¸¼¼¿ä^^

 

±ñdz±â

Àç·á:

1,´ß´Ù¸®»ì 4°³(Àû´çÇÑ Å©±â ÀÚ¸£±â), °è¶õ1°³, ÀüºÐ 1/2ÄÅ(¼Ò±Ý,ÈÄÃß,¸À¼ú,»ý°­Áó)

2,À°¼ö(»ý¼ö)60cc,¸À¼ú 1Å«¼ú,  Áø°£Àå 30cc, ½ÄÃÊ 30cc, ¼³ÅÁ30g, ÈÄÃß1/3Â÷½ºÇÂ

3,ÆÄ1´ë(¼Û¼Û½ä±â),û,È«°íÃß°¢1°³(¹Ý°¥¶ó ¼Û¼Û½ä±â) ¸¶´Ã 3ÂÊ(´ÙÁö±â)

4,°íÃ߱⸧ 2.5Å«¼ú

 

¸¸µé±â

1, Àç·á1ÀÇ Àç·á¸¦ ¹ö¹«·Á 10ºÐ°£ Àç¿öµÐ´Ù

2, 180µµ ±â¸§¿¡ 1ÀÇ ´ß°í±â¸¦ µÎ¹ø¿¡ °ÉÃÄ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù

3, Àç·á2ÀÇ ¸ðµçÀç·á¸¦ º¼¿¡ ´ã¾Æ ¸ðµÎ ³ìÀ»¼ö ÀÖ°Ô Àú¾îµÐ´Ù

4, ÆÒ¿¡ °íÃ߱⸧À» µÎ¸£°í Àç·á 3ÀÇ ¾ß並 ¸ðµÎ³Ö°í ºº´Ù°¡ 3ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¼Ò½º°¡ ²úÀ¸¸é 2ÀÇ Æ¢±èÇÑ ´ßÀ» ³Ö¾î °­ÇѺҿ¡¼­ ¼Ò½º°¡ Æ¢±èÀ¸·Î ½º¸ç µé¼ö ÀÖµµ·Ï ºº¾Æ ÁÖ¾î

¼Ò½º°¡ ½º¸çµé°í ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿Ï¼º Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù (Ãâó-³×À̹ö)


 

»ç°úÆÄÀÌ  
 

¿­·®(1ÀκР±âÁØ) : 234Kcal
È°¿ë : ¼Õ´ÔÃÊ´ë»ó, »ýÀÏÆÄƼ
Àç·á(4ÀκР±âÁØ)
 

Á߷ºР404g, ¼³ÅÁ 16g, ¼Ò±Ý 10g, ¼îÆ®´× 224g, Å»ÁöºÐÀ¯ 12g, Âù¹° 144g,

*ÆÄÀÌ ¼Ó Àç·á- »ç°ú 904g, ¼³ÅÁ 166g, ¼Ò±Ý 4.9g, °èÇÍ°¡·ç 13g, ¿Á¼ö¼öÀüºÐ 76g, ¹° 454g, ¹öÅÍ 22g

 
1. Âù¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀ» ³ìÀδÙ.
2. ¹Ð°¡·ç, Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ ü·Î Ä£ ÈÄ ¼îÆ®´×À» ³Ö°í ¼îÆ®´×ÀÔÀÚ°¡ Äá¾Ë¸¸ÇÑ Å©±â°¡ µÉ¶§±îÁö ¼ÕÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3. °¡¿îµ¥¸¦ ¿ì¹°Ã³·³ ¿òÇ«ÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ¨çÀÇ Âù¹°À» º×°í ¸ðµç Àç·á¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô È¥ÇÕÇØ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µç´Ù.
4. ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ºñ´Ò·Î ½Î¼­ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 20~30ºÐ°£ º¸°üÇÑ´Ù.
5. ¹ÝÁ×À» ¹Ù´Ú¿ëÀº 0.3cmµ¤°³´Â 0.2cm µÎ²²·Î ¹Ð¾îÆí´Ù.
6. ¹Ð¾î Æí ¹Ù´Ú¿ë ¹ÝÁ×Àº ÆÄÀÌƲ¿¡ ¸Â°Ô ¿À·Á¼­ ±ò°í ÆÄÀÌ¼Ó ³»¿ë¹°À» ¾ñ°í ´Ùµë´Â´Ù.
7. µ¤°³¿ë ¹ÝÁ×Àº Æø 1cm·Î À߶ó ´Þ°¿¹°À» Ä¥Çϸ鼭 °ÝÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ñÀº ÈÄ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¹°À» ¹ß¶ó ºÙÀδÙ.
8. À­¸é Àüü¿¡ ´Þ°¿¹°À» Ä¥ÇÏ°í 230¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡¼­ 30ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

Ãâó : http://life.ohmynews.com/articleview/article_view.asp?at_code=381187&ar_seq= , http://cafe.naver.com/01028542660.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=1

 

¼Ò½ÃÁö³ª ÇÜÀ» ¸¸µé¶§¿¡µµ ÀüºÐÀÌ µé¾î°£´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

re:ÀüºÐ°¡·ç ¿ëµµ

1.¸¸µÎÇǸ¦ Áý¿¡¼­ Á÷Á¢ ¸¸µé ¶§ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ׿¡ ³ÖÀ¸¸é ´õ Â̱êÇØÁö°í¿ä.

 

2.±×³É Áý¿¡¼­ ÅÁÀ̳ª ±¹¿¡ ÀüºÐÀ» ³ÖÀ¸¸é ±¹ÀÌ ½ÄÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

±×·±µ¥ ¾à°£Àº Áᫎ ½ºÅ¸ÀÏ °°Àº ±¹¿¡ ´õ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. °Ô»ì ½ºÇÁ³ª

 

°è¶õÅÁ¿¡ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ±¸¿ä.

 

3.¾Æ±¸Âò °°Àº Âò ½ºÅ¸ÀÏ¿¡µµ Âý½Ò°¡·ç³ª ÀüºÐ µé¾î°¡°í¿ä.

 

 * ÀüºÐÀÌ ¸¹À¸¸é ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿½Ç º¸°üÇؼ­ ¾²¸é ¿À·¡ ¾µ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos