¿øXº¸½Ó¿¡ °¡¼ ¸ÔÀ¸¸é ¹«»ýä°°ÀÌ ³ª¿ÀÀÚ³ª¿ä,
¾à°£ ´ÞÀÛÁö±ÙÇÑ ¹«»ýä, ¹ãµµ µé¾îÀÖ°í ,¹èµµ ¾ÃÈ÷´Â°Å °°Àºµ¥
Áý¿¡¼ ¶È°°ÀÌ ÇÏ·ÁÇصµ ±×³É ¹«»ýä°°Àº ¸ÀÀÌ ³ª´Âµ¥¿ä,
Àç·áÀÇ Â÷À̶§¹®Àΰ¡¿ä?
¾î¶² ¹«¸¦ »ç¿ëÇؾßÇϳª¿ä?? ±×¸®°í ¹«´Â Àý¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä??
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¹«¸»·©À̸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µå´Â °ÍÀä. ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ¹« ¸»·©ÀÌ´Â ³Ê¹«
¸»¸° °ÍÀÌ°í À̰ͺ¸´Ù ¾à°£ ´ú ¸»¸° °ÍÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ù½Ï ¸»¸®Áö ¾Ê°í ¹ÝÂë ¸»¸° °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µå´Âµ¥, ¿©±â¿¡ ±¼, ¹ã,
´ëÃß, ¹è¸¦ ³Ö°í ±× ¿Ü¿¡´Â ±èÄ¡¼Ó ¸¸µå´Â Àç·á¿Í °°°í Á»´õ ´Þ°Ô ¸¸µé±â
À§Çؼ ¹°¿³°ú ¼³ÅÁÀ» Ãß°¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾çÆÄÁóµµ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä.
°íÃß°¡·çµµ ±½Àº °íÃß°¡·ç¿Í °í¿î °íÃß°¡·ç¸¦ ¼¯¾î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ±¸¿ä.
¸Þ¸ð·Î±×>gesko21´ÔÀÇ ºí·Î±× | ¹Ù¿ì
http://memolog.blog.naver.com/gesko21/4911
µÅÁö°í±â º¸½Ó(¿ä¸®¿¬±¸°¡ ¹ÚÁ¾¼÷¾¾ ·¹½ÃÇÇ)
1.µÅÁö°í±â ¸ñµî½É(600g/Ç×Á¤»ìÀ̶ó ÇÏ´Â ±â¸§±â ÀûÀº ¸ñµî½ÉÀ» ½á¾ß Â̱êÇÏ°í ±¸¼öÇÏ´Ù)
Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ã°¡ Ç͹°À» »«´Ù.
2.³¿ºñ¿¡ °í±â°¡ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» º×°í Çâ½ÅÀç·á(µÈÀå 1Å«¼ú+ Ä¿ÇÇ 1/2Å«¼ú+ ¾çÆÄ 1/4°³+
»ý° 1ÂÊ+ ¸¶´Ã 3ÂÊ+ ÅëÈÄÃß 1ÀÛÀº¼ú)À» ³Ö°í ²úÀδÙ.
---->¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 1ÀÇ Ç͹° »« µÅÁö°í±â ³Ö°í ´Ù½Ã ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Áß°£ ºÒ·Î ÁÙÀÎ µÚ
°ÅÇ°À» °È¾î³»¸ç ²úÀδÙ
--->1½Ã°£ Á¤µµ »îÀº µÚ Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯º¸¾Æ Á£°¡¶ôÀÌ ¾¦ µé¾î°¡°í Ç͹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é
´Ù ÀÍÀº °ÍÀ̹ǷΠ°ÇÁö´Ù.
--->Çâ½ÅÀç·á¸¦ ³Ö°í »îÀº °Í¸¸À¸·Î ´©¸°³» ³ªÁö ¾Ê°í ¸ÀÀÌ ÁÁÁö¸¸ Á»´õ ±â¸§±â¸¦ »©°í
´ã¹éÇÏ°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ 20ºÐ Á¤µµ Âð´Ù.
(ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é µÅ±â°í±âÀÇ ±â¸§±â°¡ ½ï ºüÁ® ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ´Â º¸½ÓÀÌ µÈ´Ù/µÎ¾ú´Ù ¸ÔÀ»¶§´Â
³Ãµ¿ ½ÃÄ×´Ù°¡ ´Ù½Ã ÂòÅë¿¡ ÂÇ¾ß ¸ÀÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù)
---->¶ß°Å¿ï¶§ ½ä¸é ºÎ¼Áö¹Ç·Î ÇÑ±è ½ÄÀº ´ÙÀ½ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¾ã°Ô ½ã´Ù.
---->³ÐÀº ±×¸©¿¡ °í±â¸¦ ÇÑÂÊ¿¡ ´ã°í ¹èÃß¼Ó´ë ¾ÄÀº °Í°ú º¸½Ó±èÄ¡¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.
º¸½Ó ±èÄ¡´Â..
1.¹ä(1Å«¼ú)¿¡ µ¿·®ÀÇ ¹°À» º×°í °£´Ù.
--->±½Àº °íÃß°¡·ç(3Å«¼ú)+ °í¿î °íÃß°¡·ç(2Å«¼ú)+ ´ÙÁø ¸¶´Ã(2Å«¼ú)+¼Ò±Ý(1Å«¼ú)+ ¾×Á£(1Å«¼ú)+
¼³ÅÁ(1Å«¼ú)+ Åë±ú(1Å«¼ú)+ »ý°Áó(1ÀÛÀº¼ú)À» ¼¯¾î ±èÄ¡¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
2.ä½ã ¹«(150g/°Ü¿ï¹«´Â ±×´ë·Î »ç¿ëÇÏ°í ¿©¸§¹«´Â ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ Àý¿´´Ù ¹°±â Â¥°í)¿¡ 1ÀÇ ±èÄ¡¾ç³äÀ»
³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
---->5cm ±æÀÌ·Î ½ã ¹Ì³ª¸®(30g)°ú ÂÊÆÄ(30g)À» ¼¯°í ä½ã ¹è(1/4°³)¿Í ¼ÕÁúÇØ 5cm ±æÀÌ·Î ½ã ³«Áö¸¦
³Ö´Â´Ù.
---->ä½ã ´ëÃß(5°³)¿Í Àú¸ç½ã ¹ã(3°³),²¿±ò ¶¾ Àã(3Å«¼ú)À» ¼¯´Â´Ù.
º¸½Ó(¾Ð·Â¼Ü¿¡ ÇÏ´Â/Ãâó:namool.com)
1.¹«(6cm ±æÀÌ ÇÑÅ丷=600g) ±æÀÌ·Î ±½¿¡ ä½ä¾î ¼³ÅÁ(3Å«¼ú)+ ±½Àº ¼Ò±Ý(1.5Å«¼ú)À» »Ñ·Á 15ºÐ Á¤µµ
ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ¹°Àº µû¶ó³½´Ù.
---->°íÃß°¡·ç(6Å«¼ú) ³Ö°í ±îºÎ·¯ ¹°µéÀδÙ.(¸Å¿î°Í ½È¾îÇÏ¸é °íÃß°¡·ç 1~2Å«¼ú ´ú ³Ö´Â´Ù)
---->ÂÊÆÄ(1ÁÜ)+´ÙÁø »õ¿ìÁ£(2Å«¼ú)+ ±î³ª¸®¾×Á£(1Å«¼ú)+¼³ÅÁ(3Å«¼ú)+ ´ÙÁø ¸¶´Ã(2Å«¼ú)+
»ý°°¡·ç(0.3Å«¼ú)+ ±ú(1Å«¼ú)À» ³Ö¾î ¹«»ý並 ¸¸µç´Ù.
(¹Ì³ª¸®, ¹ã, ´ëÃß, ¹è, ÀãÀ» ³ÖÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù)
2.¾Ð·Â¼Ü¿¡ Åë»ï°ã»ì(400g), ´ëÆÄ(1´ë), ¾çÆÄ(1/4°³), ¸¶´Ã(4ÂÊ), µÈÀå(1), Ä¿ÇÇ(1), ¸À¼ú(2),
ÅëÈÄÃß(10¾Ë), ¹°(6ÄÅ)À» ³Ö°í 20ºÐÂë °¡¿ÇÑ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í ¾Ð·ÂÃß°¡ ³»·Á°¡µµ·Ï 10ºÐ Á¤µµ ÀÖ´Ù
¶Ñ°Ï ¿°í(ÀÏ¹Ý ³¿ºñ¿¡ ÇÒ¶§´Â 1½Ã°£ Á¤µµ »î¾Æ¾ß ÇÑ´Ù) °í±â¸¦ ²¨³½´Ù.(°í±â°¡ ½Å¼±ÇÒ¶§´Â
µÈÀå°ú Ä¿ÇÇ´Â ¾È ³Ö¾îµµ µÈ´Ù)
----> Áø°£Àå(2)+¸À¼ú(2)+¹°(2)+¼³ÅÁ(1)À» ²úÀÌ´Ù°¡ »îÀº Åë»ï°ã»ìÀ» ³Ö¾î Áߺҿ¡¼ °Ñ¸é¿¡ »öÀ» ³»µí
Á¹ÀÎ ´ÙÀ½ ½ä¾î ¹«»ýä¿Í ÇÔ²² ³½´Ù(¹«»ýä´Â »ó¿¡ ³»±â Á÷Àü¿¡ Âü±â¸§ ¸î¹æ¿ï ³Ö¾îÁØ´Ù)
--------------------------------------------------------------------------------------------
µÅÁö°í±â¼öÀ°°ú º¸½Ó(Àü±â¹ä¼ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ/Ãâó:¿¡½ë)
1.Àü±â¹ä¼Ü¿¡ µÅÁö°í±â(¸ñ»ï°ã 800g)°ú Ȳ±â(1»Ñ¸®), ¾çÆÄ(1°³/4µîºÐÇؼ), ±½Àº ÆÄ(ÈòºÎºÐ 2´ë),
¸¶´Ã(5ÂÊ), »ý°(1ÂÊ), ûÁÖ(3Å«¼ú), µÈÀå(2Å«¼ú), »õ¿ìÁ£(1Å«¼ú), ÀνºÅÏÆ® Ä¿ÇÇ(1Å«¼ú),
ÅëÈÄÃß(1/2Å«¼ú),°íÃß°¡·ç¿Í Åë±ú ¾à°£À» ´ã°í ¹°(3ÄÅ)À» ºÎ¾î 1½Ã°£ ÂòÄÚ½º ¹öÆ°À» ´©¸¥´Ù.
2.³ÐÀº º¼¿¡ °íÃß°¡·ç(7Å«¼ú)+ ´ÙÁø ¸¶´Ã(2Å«¼ú)+ ¹èÁó(2Å«¼ú)+ ±î³ª¸®¾×Á£(2Å«¼ú)+ »õ¿ìÁ£(1.5Å«¼ú)+
¼³ÅÁ(1Å«¼ú)+ Åë±ú¿Í ¼Ò±Ý ¾à°£À» ¼¯´Â´Ù.
---->¹«Ã¤(400g)°ú ±¼(1ºÀÁö)¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
3.³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ 1ÀÇ ¼öÀ°À» ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î ´ã°í ¹èÃß¼Ó´ë(1Æ÷±â)¿Í 2ÀÇ ±¼¹«»ý並 °çµéÀδÙ.
-------------------------------------------------------------------------------------------
¿Àºì¿¡ ÇÏ´Â º¸½Ó(¼³°ÅÁö ÇÊ¿ä¾ø´Â/Ãâó:82cook.com/jasmine´Ô ·¹½ÃÇÇ)
1.ÁöÆ۹鿡 ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ(1/2ÄŠȤÀº ûÁÖ)+ ÅëÈÄÃß(10¾Ë)+ Àú¹Î ¸¶´Ã°ú »ý°(3Âʾ¿)À» ¼¯Àº ÈÄ
Åë»ï°ã»ì(1±Ù)À» ³Ö¾î 1½Ã°£ ÀÌ»ó µÐ´Ù.
--->¾Ë·ç¹Ì´½ µµ½Ã¶ô¿¡ ¾çÆÄ(1°³)¸¦ ±ò°í °í±âÀ» ¿Ã¸®°í ÁöÆ۹鿡 ÀÖ´ø Çâä¿Í ±¹¹° ³¢¾ñ°í
²¢ÀÙ°ú ¾çÆijª ÆÄ·Î µ¤´Â´Ù.
---->µµ½Ã¶ô ¶Ñ²± µ¤°í Ä®À̳ª Á£°¡¶ô, Æ÷Å©µîÀ¸·Î ±¸¸ÛÀ» ¿©·¯°³ ³½´Ù.
2,1À» ÄÁ¹é¼Ç ¿ÀºìÀ϶§´Â 240µµ(¿¹¿µÈ)¿¡¼ 30ºÐ °¡¿ÇÏ°í 200µµ¿¡¼ 10ºÐ ¶äµéÀÌ°í
ÀÏ¹Ý ¿ÀºìÀ϶§´Â 240µµ(¿¹¿µÈ)¿¡¼ 40ºÐ °¡¿ÇÏ°í 200µµ¿¡¼ ¶äµéÀδÙ.
(°¥»öÀ¸·Î ·Î½ºÆ®µÈ ¸ÀÀ» ¿øÇÏ¸é ¶äµéÀ϶§ È£ÀÏÀ» ¹þ±â¸é µÈ´Ù)
---->Àß ÀÍÀº ±èÀå±èÄ¡³ª Æūħ, »õ¿ìÁ£À» ÇÔ²² ³½´Ù.
--------------------------------------------------------------------------------------------
±èÄ¡¸»À̺¸½ÓÆíÀ°(½ÎºñÄíÅ·¿¡¼)
1.³Ë³ËÇÑ ¹°¿¡ µÈÀå(1Å«¼ú)+ ´ëÆÄ(ÀٺκР1»Ñ¸®)+ ¸¶´Ã(4ÂÊ)+ »ý°(1ÂÊ)+ ÅëÈÄÃß(3¾Ë) ³Ö°í ²úÀδÙ.
--->¹°ÀÌ ²úÀ»¶§ Ç͹° ÃæºÐÈ÷ »« µÅÁö°í±â(Åë»ï°ã»ì 400g)À» ³Ö°í Ç« »î´Â´Ù.
--->³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀ̸é ÆÜÆÜ ÇØÁö¹Ç·Î Áߺҿ¡¼ 40ºÐ Á¤µµ »î´Â´Ù.
--->1cm µÎ²²·Î Àú¸ç ½ã´Ù
2.¼Ó Åо°í ¹°±â ²À Â¥ ÇÑÀÙ¾¿ ÁغñÇÑ ¹èÃß±èÄ¡(1/4Æ÷±â)¿¡ ²¢ÀÙ(15Àå)À» ÇÑÀå ³õ°í ±× À§¿¡ 1ÀÇ
»ï°ã»ìÀ» ¿Ã·Á µ¹µ¹¸»¾Æ¼ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.
---->»õ¿ìÁ£¾ç³äÀ» °çµéÀδÙ.
»õ¿ìÁ£ ¾ç³äÀº....»õ¿ìÁ£(3Å«¼ú)+ °íÃß°¡·ç(1ÀÛÀº¼ú)+ ±ú¼Ò±Ý(1ÀÛÀº¼ú)+ ´ÙÁø ÆÄ(1ÀÛÀº¼ú)+
ûÁÖ(1ÀÛÀº¼ú)+Âü±â¸§(1ÀÛÀº¼ú)
--------------------------------------------------------------------------------------------
û±¹Àå µÅÁöÆíÀ°(ÃÖ¼ºÈƾ¾ ·¹½ÃÇÇ)
1.µÅÁö»çÅÂ(300g)±½Àº ¸é½Ç·Î µë¼ºµë¼º ¹¾î û±¹Àå(2Å«¼ú)+ ¸¶´Ã(5ÂÊ)+ »ý°(1°³)+ ÅëÈÄÃß(1/2Å«¼ú)+
°èÇÇ+¿ù°è¼öÀÙ(4Àå)+ ¸Å¿î °íÃß(2°³)+ °£Àå(2Å«¼ú)+ »õ¿ìÁ£(1Å«¼ú)À» ³ÖÀº ¹°(6ÄÅ)¿¡ 30~40ºÐ°£
»î´Â´Ù.
---->¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î µÐ´Ù.
2.û±¹ÀåºÐ¸»(2Å«¼ú)+ ¿¬°ÜÀÚ(2ÀÛÀº¼ú)+ ´ÙÁø ¸¶´Ã(2ÀÛÀº¼ú)+ °£Àå(1Å«¼ú)+ ûÁÖ(1Å«¼ú)+
·¹¸óÁó(2ÀÛÀº¼ú)+ ´ÙÁø ½ÇÆÄ(1Å«¼ú)+ ´Ù½ÃÀ°¼ö(2Å«¼ú)+ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±Ý ¾à°£ÀÇ Ã»±¹Àå ¼Ò½º¿¡
ÆíÀ°À» Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.
*µÈÀå¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ²¢ÀÙÆíÀ°(¿¡½ë¿¡¼)....»ï°ã»ìÀ̳ª ¸ñ»ì(600g)À» ´ëÆÄ(1»Ñ¸®)+ »ý°(1Åç)+
¸¶´Ã(7Åç)+ ÅëÈÄÃß(10¾Ë)+ µÈÀå(3Å«¼ú)+ ¼Ò±Ý(1ÀÛÀº¼ú)+ °£Àå(2Å«¼ú)+ ûÁÖ(1Å«¼ú) ³ÖÀº ¹°¿¡ »î¾Æ
Àú¸é ½ã ´ÙÀ½ ÆíÀ°°ú ²¢ÀÙÀ» ÇÑÄѾ¿ ³õ°í µÈÀå¼Ò½º(µÈÀå3Å«¼ú+ ¸¶¿ä³×Áî 3Å«¼ú+¹° 3Å«¼ú+¼³ÅÁ 1Å«¼ú+
´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú)À» »Ñ¸®°Å³ª °çµéÀδÙ.
*¼Ò½º Çϳª´õ(±èÇý°æ¾¾ ·¹½ÃÇÇ)...ÅëÁ¶¸² °úÀÏ °£ °Í(4Å«¼ú)+ ¾çÆÄ °£ °Í(ÀÛÀº°Å 1/4°³)+ ¸À°£Àå(6Å«¼ú)+
¸Å½Ç¿ø¾×(1Å«¼ú)+ ¼Ò±Ý(1/2ÀÛÀº¼ú)
*°ÜÀÚ¼Ò½º..¿¬°ÜÀÚ(2Å«¼ú)+ ½ÄÃÊ(2Å«¼ú)+ ¼³ÅÁ(1Å«¼ú)+ °£Àå(1/2ÀÛÀº¼ú)+ ¹èÁó(2Å«¼ú)+
²Ü(1ÀÛÀº¼ú)+ ¼Ò±Ý ¾à°£
--------------------------------------------------------------------------------------------
¼öÀ° ¸¸µå´Â ¸î°¡Áö ¹æ¹ý(82Äî¿¡¼)
1.Àü±âÂò±â³ª ÂòÅë¿¡ ¸ÁÀ» ³õ°í ±× À§¿¡ ÆÄÀÙÀ̳ª ¾çÆĸ¦ ±ò°í »ï°ã»ìÀ̳ª ¸ñ»ì, ºñ°è°¡ ½ÈÀ¸¸é
°ªµµ ½Î°í °í¼ÒÇÑ »çŸ¦ ¾ñÀº ´ÙÀ½ ÅëÈÄÃß, ¾çÆÄ, Å븶´ÃÀ» ³Ö¾î 1½Ã°£ Á¤µµ Âî°í ºÒ ²ö ´ÙÀ½
±×´ë·Î 20ºÐ Á¤µµ µÐ´Ù.
2.¾Ð·Â¼Ü¿¡ Âò¸ÁÀ» ³õ°í ¾çÆĸ¦ ±ñ ´ÙÀ½ °í±â¸¦ ¿Ã¸®°í(ûÁÖ·Î ¸À»çÁö Çصµ µÊ) ¾çÆÄ, ¿ù°è¼öÀÙ, ÅëÈÄÃß,
Åë°èÇÇ, ¸¶´ÃÆí, »ý°Æí, °¨ÃÊ ¾ñ°í ¹°(1ÄÅ) ºÎ¾î ÀÍÈù´Ù.
---->°í±â ÀÍ´À ³¿»õ°¡ ³ª°í Ãß°¡ µþ°¢°Å¸®¸é 10ºÐ Á¤µµ ´õ »î´Â´Ù.
3.»ý° °£ °ÍÀ¸·Î Åä´ÚÅä´Ú ¸À»çÁö¸¸ °í±â¸¦ ¾çÆÄ °¡µæ ±ñ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¿ù°è¼ö ¸îÀå ³Ö¾î Áߺҿ¡¼
Âî¸é ±â¸§±â°¡ ½ï ºüÁö¸ç¼ ÈÆÁ¦¹Ùº£Å¥Ã³·³ À¯ÁúÀÌ Â˵æÂ˵æÇÑ ¼öÀ°ÀÌ µÈ´Ù.
4.»ý°Áó(1ÀÛÀº¼ú)+ ûÁÖ(2Å«¼ú)+ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß ¾à°£¿¡ ¹Ø°£Çؼ 30ºÐ Á¤µµ Àç¿î µÚ ÂòÅë¿¡ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥
¾çÆÄ ±ò°í »ï°ã»ì,ä½ã ¾çÆÄ¿Í »ý°(1Åç)À» ¾ñ¾î 2½Ã°£ Á¤µµ Ç« Âð´Ù.
5.Åë»ïÁß ³¿ºñ¿¡ °í±â¸¦ ³Ö¾î Á© ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ÀÍÈ÷¸é ¹° ¾øÀ̵µ ¼öÀ°À» ¸¸µé¼ö ÀÖ´Ù.
¹«»õ¿ìÁ£»ýä(½ÎºñÄíÅ·¿¡¼)
1.¹«(300g) ²®Áú° ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±½°Ô ä½ä¾î ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ´ã°í ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á Àá½Ã ÀýÀδÙ.
--->¸¶¸¥ °ÅÁî¿¡ ½Î¼ °¡º±°Ô ¹®Áú·¯ ¹°±â¸¦ §´Ù.
2.»õ¿ìÁ£(1Å«¼ú/µµ¸¶¿¡ ³õ°í Çѵιø Ä®ÁúÇؼ)+ °íÃß°¡·ç(1.5Å«¼ú)+ ½ÄÃÊ(1Å«¼ú)+ ¼³ÅÁ(2ÀÛÀº¼ú)+
´ÙÁø ¸¶´Ã(1ÀÛÀº¼ú)À» °í·ç ¹ö¹«·Á ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
---->1ÀÇ ¹«Ã¤¿Í ¹«¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ä½ã ´ç±Ù(1/4°³), ÂÊÆÄ(5»Ñ¸®/´ç±Ù°ú ºñ½ÁÇÑ ±æÀÌ·Î À߶ó)¿¡
³Ö°í °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.(½Ä¼º¿¡ µû¶ó ±¼À̳ª ¿ÀÀ̵îÀ» ³Ö´Â´Ù)
¹«»ýä(½É¿µ¼ø¾¾ ·¹½ÃÇÇ)
1.¹«(200g)²®Áú ¹þ±ä ÈÄ 5~6cm ±æÀÌ·Î ½ä¾î ä½ä°í ¿ÀÀÌ(4cm)´Â µ¹·Á±ï¾Æ ä½ã´Ù
--->½ÄÃÊ(1/2Å«¼ú)+ ¼³ÅÁ(1/2Å«¼ú)+ ²É¼Ò±Ý(1/3ÀÛÀº¼ú)+ Çâ½ÅÁó(1/2Å«¼ú)¿¡ Àý¿© ¹°±â »ì¦ §´Ù.
--->°íÃß°¡·ç(1/2~1Å«¼ú)+ ´ôÁø ¸¶´Ã(1/2Å«¼ú)+ ´ÙÁø »õ¿ìÁ£(1Å«¼ú/»õ¿ìÁ£À» ³Ö°í ¹«ÃÄ¾ß °¨Ä¥¸ÀÀÌ
³´Ù°í)+ °£Àå(1/2ÀÛÀº¼ú)+ Âü±â¸§(1/4ÀÛÀº¼ú)À» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.
---->4cm ±æÀÌ·Î ½ã ÂÊÆÄ(1»Ñ¸®)¿Í ä½ã È«°íÃß(1/4°³), Åë±ú(1/3ÀÛÀº¼ú)À» ³Ö´Â´Ù.
--------------------------------------------------------------------------------------------
¹«±¼»ýä
1.º¼¿¡ 5cm ±æÀÌ·Î À߶ó °ö°Ô ä½ã ¹«¸¦ ´ã°í ´ÙÁø ¸¶´Ã(1/2Å«¼ú)°ú °íÃß°¡·ç(2.5Å«¼ú)À» ³Ö°í
Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ºÓÀº »öÀÌ µ¹°Ô ÇÑ´Ù.
--->3cm ±æÀÌ·Î ½ã ½ÇÆÄ(6»Ñ¸®), °ö°Ô ä½ã ¹è(1/4°³), È«°íÃßä(¹Ý°³/¹Ý°¥¶ó ¾¾ »©°í °ö°Ô ä½ã)¸¦
³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
---->´ÙÁø »ý°(1/2ÀÛÀº¼ú), ¼³ÅÁ(1Å«¼ú), ±ú¼Ò±Ý(1/2Å«¼ú)À» ³Ö´Â´Ù.
--->±½Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¾Ä¾î ¹°±â »« ±¼(1ºÀÁö)¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý ¾à°£À¸·Î
°£Çؼ ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
±¼»ýä(Ãâó:http://blog.naver.com/teaser1)
1.¹«(600g)¿Í ¾çÆÄ(¹Ý°³)3~4mm ±½±â·Î ä½ã´Ù.
--->°íÃß°¡·ç(4Å«¼ú) ³Ö¾î °ñ°í·ç »öÀÌ µ¹°Ô ¹ö¹«¸°´Ù.
---->3cm ±æÀÌ·Î ½ã ÂÊÆÄ(25´ë) ³Ö°í °ÇÁö¸¸ ´ÙÁø »õ¿ìÁ£(2Å«¼ú)+ ¸êÄ¡¾×Á£(3~4Å«¼ú)+
¼³ÅÁ(1.5~2Å«¼ú)+ ´ÙÁø ¸¶´Ã(1.5Å«¼ú)+ ´ÙÁø »ý°(¹ÝÅ«¼ú)À» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
---->±¼(ÇÑÄÅ)¿¡ ¼Ò±Ý(2Å«¼ú)À» »Ñ·Á »ì»ì ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°±â »©¼ ³Ö°í Åë±ú ÇÑÅ«¼úÀ» ³Ö´Â´Ù
---------------------------------------------------------------------------------------------
¹«»ýä(Ãâó:dasomammy.com)
1.¹«(750g ) ±èÄ¡¼Òº¸´Ù ¾à°£ ±½°Ô ä½ã´Ù.
--->.±¹°£Àå(2/3Å«¼ú)+ °íÃß°¡·ç(3.5Å«¼ú)+ ¼Ò±Ý(1Å«¼ú)+´ÙÁø ¸¶´Ã(1.5Å«¼ú)+ ±½°Ô ´ÙÁø ÆÄ(1/2´ë)+
¼³ÅÁ(¹ÝÅ«¼ú)À» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
---->½ÄÃÊ(1Å«¼ú)°ú Åë±ú(1Å«¼ú)À» ³Ö´Â´Ù
*Çϳª´õ..¹«(1/3ÂÊ) ä½ä¾î ¼Ò±Ý(2Å«¼ú) ³Ö¾î ¹«°¡ Ãà óÁú¶§±îÁö ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ¹°±â Â¥°í °íÃß°¡·ç(2Å«¼ú)
³Ö¾î ¹ö¹«¸° ÈÄ(10ºÐ Á¤µµ ÈÄ¿¡) ¾×Á£(2Å«¼ú)+ ¼³ÅÁÀ̳ª ²Ü(1/2Å«¼ú)+ ¸¶´Ã(1/2Å«¼ú)+ÆÄ+±ú ³Ö¾î~
ȤÀº ä½ã ¹«¸¦ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸° µÚ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°Å ¹ö¹«·Á Àý¿©Áö¸é ¹°±â Â¥°í °íÃß°¡·ç·Î »ö ³»°í
»õ¿ìÁ£+¸¶´Ã+½ÄÃÊ+±ú¼Ò±Ý+ ºÎÃß ³Ö¾î ~
----------------------------------------------------------------------------------------------
¹«»ýä(¸Åµì°ø¿¹ Àΰ£¹®ÈÀç ±èÀº¿µ¾¾ ·¹½ÃÇÇ/»¥»¥ÇÑ ¹«»ýä)
1.¹«(Áß°£Å©±â 1°³) °ö°Ô ä½ä¾î ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«·Á Àá½Ã µÐ´Ù.
(¼³ÅÁÀ» ¸ÕÀú ³Ö¾î ¹ö¹«¸®¸é ´Ã¾îÁ® º¼Ç°¾ø´Â ¹«»ýä°¡ ¾Æ´Ï¶ó »¥»¥ÇÑ ¹«»ýä°¡ µÈ´Ù°í..)
2.¿ÀÀÌ(¹Ý°³)¿Í ´ç±Ù(¹Ý°³)°í °ö°Ô ä½ä¾î ¼³ÅÁ¿¡ ¹ö¹«·Á µÐ´Ù.(¹«¿Í ¿ÀÀÌ ´ç±Ù ÀýÀ̴µ¥ »ç¿ëµÈ ¼³ÅÁ
ÃÑ·®Àº 2Å«¼ú)
3.1°ú 2ÀÇ Àç·á¿¡ ´Ü¸ÀÀÌ µé¸é 1°ú 2¸¦ Çѵ¥ ÇÕÇÑ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý(Àû´ç·®)+°íÃß°¡·ç(¹ÝÅ«¼ú)+½ÄÃÊ(2Å«¼ú)¸¦
³Ö¾î ¹ö¹«¸° ÈÄ °£ÀÌ µé¸é Âü±â¸§ Çѹæ¿ïÀ» ¶³¾î¶ß·Á ¹«Ãij½´Ù.
--------------------------------------------------------------------------------------------
»ï»ö¹«»ýä(Ãâó:82cook.com/jasmine´Ô ·¹½ÃÇÇ)
1.ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ¹°±â § ¹«¸¦
°íÃß°¡·ç(2Å«¼ú/´Ù¸¥ ¾ç³ä ³Ö±â Àü¿¡ ¹Ì¸® ¹ö¹«·Á ¹ß°²°Ô ¹°µéÀδÙ)+ ½ÄÃÊ(1Å«¼ú)+ ¼³ÅÁ(1Å«¼ú)+
¼Ò±Ý(1Å«¼ú)+ ´ÙÁø ÆÄ(1Å«¼ú)+ ´ÙÁø ¸¶´Ã(1/2Å«¼ú)+ »ý°(1/2Å«¼ú)+ Âü±â¸§(1ÀÛÀº¼ú) ºñÀ²ÀÇ ¾ç³ä¿¡
¹«Ä¡¸é »¡°£ ¹«»ýä°¡ µÇ°í, °íÃß°¡¸¦ »©°í ¹«Ä¡¸é ÇÏ¾á ¹«»ýä, ±×¸®°í °íÃß°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» »©°í
°£Àå(2Å«¼ú)À» ³ÖÀ¸¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ÀÀÇ ¹«»ýä°¡ µÈ´Ù(°£ÀåÀ¸·Î ¹«Ä£ ¹«»ýä°¡ ¸ÀÀÖ´Ù°í..)
*¹«»ý䳪 ¹«°¡ µé¾î°¡´Â À½½Ä¿¡ »ý°ÁóÀ» ¾à°£ ³ÖÀ¸¸é ¹« ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ¸°¸À°ú À¯È²³¿»õ¸¦ ¾ø¾îÁö°í
¹«»ýä ¸¸µé¶§ ¹«¸¦ ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ¹°±â Â¥°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ²Ùµæ²Ùµæ ¸»·Á ¸¸µé¸é ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ¹«»ýä°¡ µÈ´Ù°í..
Ãâó : | ¼û¾îÀÖ±â ÁÁÀº¹æ | ±Û¾´ÀÌ : ³¯°³¸¸ÀÖ´Ù¸é ¿ø±Ûº¸±â |
¹«´Â °¡·Î*¼¼·Î 0.5*0.5cm µÎ²² ±æÀÌ 7~8cm
´ç±Ù °í±¸¸¶ µÎ²²´Â °¡·Î*¼¼·Î 0.4*0.4cm µÎ²² ±æÀÌ 6~7cm
½ä¾î³õÀº ¹«¸¦ ¼Ò±Ý¿¡ 20ºÐ Á¤µµ ÀýÀÓÈÄ ²À§ÈÄ ¹°¿¡ ´ã°¡ §±â¸¦ »«´Ù.(³Ê¹« Â¥ÁöÁö ¾Êµµ·ÏÁÖÀÇ)
½ä¾î³õÀº ´ç±Ù °í±¸¸¶¸¦ ¼Ò±Ý¿¡ 20ºÐ Á¤µµ ÀýÀÓÈÄ ²À§ÈÄ ¹°¿¡ ´ã°¡ §±â¸¦ »«´Ù.(³Ê¹« Â¥ÁöÁö ¾Êµµ·ÏÁÖÀÇ)
ÂÊÆÄ´Â 6cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
Áý¾î°¡¸ç ¾à 20ºÐÁ¤µµ Àç¿öµÐ´Ù.
* Àý¿©Áø¹«Ã¤´Â Â¥Áö¸»°í ¹°±â¸¸ ÂÉ~~¿Á µþ¾Æ³½´Ù.
* °íÃå°¡·ç 3-4Å«¼ú, ¸êÄ¡¾×Á¥ 3Å«¼ú(³Ê¹«³Ö°Ô µÇ¸é ºñ¸±¼öÀÖÀ½), ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,
½ÄÃÊ 1Å«¼ú(ÀϹݽÄÃÊ), ¸¶´Ã 6ÂÊ, (¸¶´ÃÅ©±âÀÇ)»ý° 1ÂÊ, ´ÙÁøÆÄ, ½Ì°Å¿ï°æ
¿ì ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í, ±ú´Â °í¼ÒÇѸÀÀ» ´õÇϱâÀ§ÇØ Á¦ÀÏ ³ªÁß¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¹«»ýä´Â °íÃå°¡·ç»öÀÌ Á¦´ë·Î º£¾îµé¾î¾ß ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ºÎ¼Áö°Å³ª ¹«¸£´Â°Å ¾Æ´Ï´Ï
±ñ..»öÀÌ °í¸£°Ô º£À϶§±îÁö ¹ö¹«·Á ÁּžßÇØ¿ä
Âü!! Àü¶óµµ½ÄÀº »õ¿ìÁ£À» ³Ö±âµµ ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ÀúµÎ Çغôµ¥,,±ò²ûÇÑ ¸êÄ¡Á£ÀÌ
³´´õ¶ó±¸¿©~ Ȥ½Ã¶óµµ ÁÁ¾ÆÇϽðŵç, 3/4Å«¼ú(°Ç´õ±âÆ÷ÇÔÇؼ)Á¤µµ ³Ö´Â°Ô ÁÁÀ»
°Í °°³×¿ä
º¸½Ó°í±â¶û ¸ÔÀ»¶§ ¹«»ýä´Â ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ¹«¸»·©À̸¦ »ç´Ù ¹°¿¡ »ì¦ºÒ·Á
¿äÁòÀº »ý°íÃ߸¦ °¥¾Æ °íÃå°¡·ç¿Í ¼¯ÀºµÚ »õ¿ìÁ£,´ÙÁø¸¶´Ã,´ÙÁø»ý°,¹°¿³Á¶±Ý ´º½´°¡¿Í ¼³ÅÁ ¼Ò·®
±×¸®°í ¾à°£ÀÇ ±î³ª¸®¾×Á£À̳ª ¸êÄ¡¾×Á£À» ¼¯¾î ¾ç³äÇÏ°í ¾çÆÄ°£°Í°ú »ç°ú¸¦ ¹ÝÂÊ°¥¾Æ ³Ö¾îÁÖ½É
»óÅÇÏ°í ¸À³ ¾ç³äÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
À̶§ Äá°¡·ç°¡ ÀÖ´Ù¸é Á¶±Ý ¼¯¾îÁÖ½É °í¼ÒÇÑ ¸À±îÁö ÀÏÇ°À̶ø´Ï´Ù.
¹«¸»·©ÀÌ°¡ ¾øÀ¸½É ¹«¸¦ Àû´çÈ÷ »ýä¿ëÀ¸·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀ϶§ ¾çÆÄÀÚ·ç°¡ ÀÖÀ¸½É
ÀÚ·ç¿¡ ´ã¾Æ µ¹·Î ´·¯ Çѵνð£ µÚ ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«·Á Áּŵµ ÁÁ±¸¿©.
¹«Ä¥¶§´Â ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¾î½Á½ã ¾çÆÄ¿Í Àû´çÇÑ »ýäũ±â·Î ½ã ºÎÃ߸¦ ³Ö¾îÁֽðí
¾î½Á½ã ´ëÆĸ¦ Á» Ãß°¡ ÇÏ½ÅµÚ ¸¶Áö¸·¿¡ ±ú¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ½É
Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â º¸½Ó¿ë ¹«»ýä ¿Ï¼º µÈ´ä´Ï´Ù.^^
¹«¿ì 1°³, ¹è 1°³, »ç°ú 1°³, ¹Ì³ª¸®, ´ëÃß, ¹ã, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ´ÙÁø»ý°, ´ÙÁø¸¶´Ã, ±î³ª¸®¾×Á£, °íÃå°¡·ç, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, Åë±ú
¹«¿ì³Í ä½ä¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ Çѽ𣵿¾È ´ã°¡³õ¾Æ´Ù°¡ ¹°±â »©°í °íÃå°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ·Á ¹°µéÀÌ°í ¹è, »ç°ú, ÆĵîÀ» äÃÄµÎ°í ¾çÆÄ, »ý°, ¸¶´ÃÀº ´ÙÁ®³õÀ¸¼¼¿ä. ¿©±â¿¡ °íÃå°¡·ç, ±î³ª¸®¾×Á£, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹ö¹«·Á °£ÇÏ°í ¸¶Áö¸·¿¡ ƒÆ¸¦ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù..
¾çǬ + ¼ÕÁúÇÑ ¹«Ã¤ + ¼Ò±Ý+ °íÃß°¡·ç+´ÙÁø ¸¶´Ã + ´ÙÁøÆÄ+½ÄÃÊ+ ¼³ÅÁ+Âü±â¸§ + ±ú
+Á¶¹° Á¶¹°¹«Ä§ ¹Ù·Î ¸ÔÀ»¼ö ÀÖÀ½
¹èÃß ¾ç³ä Çâ½ÅÁó 2Å«¼ú, ²É¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹Ì³ª¸® 10Áٱ⠾ßä·ù ¹Ì³ª¸® 30g, ¹« 50g, ¹ã 2°³, Àã ¨÷Å«¼ú, ¹è °³, ½Ç°íÃß ¾à°£, ´ëÃß 2°³, Àã 50g, Çâ½ÅÁó 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú Çع°·ù ¾×Á£ ¨ùÄÅ, ¼Ò±Ý 2Å«¼ú, »õ¿ìÁ£ 3Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø»ý° ¨øÅ«¼ú, Àüº¹(ÀÛÀº °Í) ¨ö°³, »ý»õ¿ì 5°³, »ý¼±»ì(¹Î¾î, °¡ÀÚ¹Ì µî) 30g
Âý½ÒÇ® ¾ç³ä Âý½ÒÇ® ¨ùÄÅ, ¹èÁ󡤾çÆÄÁó 3Å«¼ú¾¿, ¸Å½ÇÁó ¨öÅ«¼ú, °íÃå°¡·ç ¨÷ÄÅ ¹«Áó ¾ç³ä ¹«Áó 1ÄÅ, Çâ½ÅÁó 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨÷Å«¼ú
1 ¹èÃß´Â 4µîºÐÇØ ¼Ò±Ý ¨öÄÅÀ» ³Ö¾î ³ìÀÎ ¹°¿¡ ÀýÀÌ°í, ¹èÃßÀÇ ÁÙ±â ÂÊ¿¡´Â ±½Àº¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á µÐ´Ù. 7½Ã°£ Á¤µµ µÚÁý¾î°¡¸é¼ ÀýÀÎ ÈÄ 4¹ø Á¤µµ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2 ÀýÀÎ ¹èÃßÀÇ ÁÙ±â ÂÊ¿¡ ¹èÃß ¾ç³äÀ» ¹ß¶ó 1½Ã°£ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù°¡ 3~4cm ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù.
3 ¾ßä·ù´Â ¸ðµÎ 1.5cm ³ÐÀÌ·Î ¾ã°Ô ½ä¾î¼ Çâ½ÅÁó°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
4 Àüº¹°ú »õ¿ì, »ý¼±»ìÀº Àß°Ô ½ä¾î ³ª¸ÓÁö ¾ç³ä¿¡ ¹«ÃÄ µÐ´Ù.
5 ¨é, ¨ê¸¦ ÇÕÇÏ°í Âý½ÒÇ® ¾ç³ä°ú ¹«Áó ¾ç³äÀ» ´õ ³Ö°í Àß ¹ö¹«¸°´Ù.
6 º¸½Ã±â¿¡ ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ ÀýÀÎ ¹Ì³ª¸®¸¦ ³õ°í ¹èÃß Çª¸¥ ÀÙÀ» ÆîÃÄ ³õÀº ÈÄ ¨èÀÇ ¹èÃ߸¦ ÇÑ ÁÜ ³Ö´Â´Ù.
7 ¨ì¿¡ ±èÄ¡ ¼Ò¸¦ ÄÑÄÑÀÌ ¹ß¶ó Ǫ¸¥ ÀÙÀ¸·Î µ¤¾î Àß °¨½Ñ ÈÄ ¹Ì³ª¸®·Î ¹¾î Ç׾Ƹ®¿¡ Àß ´ã¾Æ ½Ç¿Â¿¡¼ ÇÏ·ç Á¤µµ ÀÍÇô ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í ¸Ô´Â´Ù.