Áý¿¡¼ ´ßÇѸ¶¸®¸¦ ÇØ ¸ÔÀ¸·Áµµ Çϴµ¥ ~~~
¸ÀÀÖ°Ô ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~~~>....
µû·Î ±¹¹°À» ¿ì·Á³»¼ ÇØ¾ß Çϴ°ÇÁö ~~~±Ã±ÀÇÕ´Ï´Ù....
»ï°èÅÁÀ» ²ú¿©µå½Ç·Á¸é,½ÃÁß¿¡ ¸¶Æ®¿¡ °¡º¸¸é »ï°èÅÁ¿ëÇѾàÀ縦 Çѹø¿¡ ¸ÔÀ»¸¸Å Æ÷ÀåÇؼ ÆÈ´øµ¥¿ä,°°ÀÌ ³Ö¾î ²úÀ̽øé ÁÁ±¸¿ä,,Àú°°Àº°æ¿ì´Â ´ß°¡½¿»ìÀº »î¾Æ¼ ¸Ô±âÁÁ°Ô ÂõÀº´ÙÀ½ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ´Þ´Þ ºº¾Æ¼ Åë´ßó·³ ¼Ò±ÝÂï¾î¸Ô´Âµ¥,¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä..
Áý¿¡¼ ÇØ µå½Ã¸é ¹Û¿¡¼ µå½Ç ¶§ º¸´Ù À°¼ö¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ ³¯ °Ì´Ï´Ù °¨¾ÈÇϼż ´ß »îÀ» ¶§ ¾ß並 ÃæºÐÈ÷
³Ö°í ¸¸µé°Å³ª À°¼öÇÏ½Ç°Ô ÀÖÀ¸¸é ¼¯¾î¼ ¸¸µå¼Å¾ß ÇÒ °Ì´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ÇØ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¼ ÇØ º¸¾Ò´õ´Ï ¿µ¹Ô¹ÔÇÑ°Ô ¸ÀÀÌ ¾È³ª´õ±º¿ä
¿äÁòÀº Ç¥°í¹ö¼¸¸»¸° °Í ÇÏ°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ¸¸µç ±¹¹°¿¡ ´ßÀ» »î¾Æ¼ ´ßÇѸ¶¸® ¸¸µé¾î ¸Ô°í Àֳ׿ä
´ßÇѸ¶¸®·Î ÇÒ¼öÀÖ´Â ¸Þ´º´Â ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. ´ßÀ» ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ¾óÀ½¹°¿¡ ¹ÝÁ×À» ÇÏ¿© Æ¢±è¿ÊÀ»
ÀÔÈù´ÙÀ½¿¡ ±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. µÎ¹øÁ¤µµ´Â Æ¢°ÜÁÖ¼Å¾ß ¼Ó±îÁö À;î¿ä. ä¼Ò¿Í °¨ÀÚ °íÃßÀå
¸¶´Ã ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥´ßÀ» ¾ç³äÀÌ ¹¯°Ô ¹ö¹«¸°´ÙÀ½¿¡ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´ß 1¸¶¸®, ÀºÇà 7¾Ë, Ȳ±â 3»Ñ¸®, ´ëÃß 7°³, ¸¶´Ã 5ÂÊ, »ý° 1/2ÂÊ, ´ëÆÄ 1´ë, ¿ù°è¼öÀÙ 2Àå, ½Ç°íÃß ¾à°£
1. ´ßÀº ±â¸§ ºÎºÐÀ» ¶¼³»°í Çѹø »î¾Æ Âù¹°·Î Çó±Å³½´Ù.
2. ÀºÇàÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í ½Ç°íÃ߸¦ Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Àç·á¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ 30~40ºÐ°£ »îÀº ÈÄ
´ßÀ» °ÇÁ® ±×¸©¿¡ ´ã°í ½Ç°íÃß¿Í ÀºÇà, Ȳ±â, ´ëÃß, ¸¶´ÃÀ» °çµéÀδÙ.
°¨ÀÚ 500g, ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ ÈòºÎºÐ2´ë, ºÎÃß 200g, û°íÃß 2°³, Ä®±¹¼ö 2ÀκÐ
¹Ø°£: »ý°¼ú 2T, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿
±¹¹°¾ç³ä: ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿
¾ç³ä¼Ò½º: °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¿¬°ÜÀÚ1/2 Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1/2 ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2 Å«¼ú
´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, »ý°¼ú 1/2Å«¼ú, ¹° 1/2 Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2 ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
´ßÀ» ¸Ô±âÁÁ°Ô Å丷À» ³»¼ ±ú²ýÈ÷ ¾ÄÀº ÈÄ 20ºÐ°£ ¹Ø°£ ÇÑ´Ù
¹Ø°£ÇÑ ´ß¿¡ ¹°, ¸¶´Ã, ¸¶¸¥È«°íÃß,´ëÆÄ ÆĶõºÎºÐÀ» ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù
°¨ÀÚ,¾çÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù
´ëÆÄ, û°íÃß´Â ¾î½Á ½ä°í, ºÎÃß´Â 5cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù
¾ç³ä ¼Ò½º¸¦ ºÐ·®´ë·Î ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù
¹Ý Á¤µµ À͵µ·Ï ²ú¿©Áø ´ßÀº °É¸§ Á¾ÀÌ¿¡ ±¹¹°À» °É·¯³½´Ù (´ß°ú ±¹¹° Áغñ)
°É·¯³½ ±¹¹°¿¡ ´ß°ú ¾çÆÄ,°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
Ä®±¹¼ö¸¦ »î¾Æ ÁغñÇÑ´Ù
°¨ÀÚ°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é, ±¹¹° ¾ç³äÀ» ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ´ëÆÄ, û°íÃß, ºÎÃ߸¦ ³Ö°í
¾ç³ä¼Ò½º¿Í ÇÔ²² »ó¿¡ ¿Ã·Á ²úÀÌ¸é¼ ¸Ô´Â´Ù
¸¶Áö¸·¿¡ Ä®±¹¼ö ³Ö¾î ²ú¿© µå¼¼¿ä~~~
ºÎÃß´Â »ì¦¸¸ ÀÍÇô µå¼¼¿ä , ¿À·¡ ²úÀ̸é Áú°Ü¿ä
¾ç³ä¼Ò½º´Â °¢ÀÚ ¾Ë¾Æ¼ ½Ä¼º´ë·Î ³Ö¾î µå¼¼¿ä.
Ä®±¹¼ö³Ö°í ²ú¿© º¸¼¼¿© ±¹¹°¸À ~~ÁÁ¾Æ¿ä
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=4290&bbsId=MC001
À½... Á¦°¡ ¸Ô¾îºÃ´ø ´ßÇѸ¶¸® ¿ä¸®´Â...
ÀÏ´Ü »îÀº ´ßÀ» »ìÀ» ´Ù ¹ß¶ó¸Ô°í ³²Àº À°¼ö¿¡ Ä®±¹¼ö³ª ¼öÁ¦ºñ ¶°¼ ¸Ô´Â ¿ä¸®Àε¥..
±×°Å ¸»¾¸ÇÏ½Ã´Â°Ô ¸Â³ª¿ä?
±× ¿ä¸® °£´ÜÇÏ°Ô ÇϽ÷Á¸é ±×³É »ï°èÅÁ ²úÀ̵íÀÌ ´ßÀ̶û Çѹæ¾àÀç ¾à°£ ³Ö¾î¼
²úÀ̽ðí¿ä. (´ß¾È¿¡ ³Ö´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ±¹¹°¿¡ °°ÀÌ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾ )
»ìÀº ¹ß¶ó¸ÔµÇ ä¼Ò ¾à°£°ú ¸ÅÄÞÇÑ ¾ç³äÀå ÁغñÇϼż °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ°í
±× µÚ¿¡ ±¹¹°¿¡ ³²Àº »ì°ú »À ³Ö¾î¼ ²úÀÌ´Ù°¡ Ä®±¹¼ö ȤÀº ¼öÁ¦ºñ ¶¼¼ ³ÖÀ¸¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
´ßÀ» »î¾Æ¼ ±×³É ¸Ô´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ Ȥ½Ã ´ßºñ¸°³» ³¯Áöµµ ¸ð¸£´Ï±î
»î±â Àü¿¡ ¿ìÀ¯¿¡ ÃÎ ´ã°¬´Ù°¡ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾
´ß ±¸ÀÔÇϼż, Àß ¾ÄÀº´ÙÀ½¿¡ Çѹø »ì¦ »î¾Æ³»Áà¿ä, ±â¸§³¢µµ ºüÁö°í ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
±×·±´ÙÀ½¿¡ ´ß°ú ¸¶´ÃµîÀ» ³Ö°í ²úÀ̽ôٰ¡ ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯ ³ª¿À¸é,
°¨ÀÚ¿Í ¼öÁ¦ºñ¹ÝÁ×ÇÑ°Í, ±×¸®°í ¸¸µÎ»ç¸®¸¦ ³Ö°í ²ú¿©¼ ¸Ô¾î¿ä, ¸¶Áö¸·¿¡ Ä®±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î¼ ¸Ô±¸¿ä
¹°·Ð ´ßÀº ´Ù ¶â¾îµå½Ã°í,,³²Àº ´ßÂõ¾î¼ Ä®±¹¼ö ÇÒ¶§ °°ÀÌ ³Ö¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä
Á¦°¡ ´ß¼øÀ̶ó..¤¾¤¾¤¾¤¾
±Û±¸ ¾ÆÁ÷ ÀÌÀ¯½ÄÇÏ´Â ¾Æ±â¶û 4»ìÂ¥¸® ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Â °ü°è·Î ´ßÁ×µµ ÀÚÁÖ ÇظԴµ¥¿ä
Á¦°¡ ÁÖ·Î ÇظԴ°Š¸î°¡Áö ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä..
¸ÕÀú °¡Àå ¼Õ½¬¿î »ï°èÅÁ..
Àü Áý¿¡ ¾Ð·Â¹ä¼Ü ¾ø¾î¼ ±×³É ³¿ºñ¿¡ ÇÕ´Ï´Ù..
¿µ°è ÇѸ¶¸® ³Ö°í ¹° º×°í ³ìµÎ, ´ëÃß, Å븶´Ã, Ȳ±â, Àüº¹(¿ä°Ç ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í ¾È ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ¿ä) ³Ö°í ¸éÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Âý½Ò ²Ç²Ç ¹¾î¼ ³Ö°í ±×³É 40ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù..
´ßÀÌ ÀÛÀ¸¸é ÀÛÀ»¼ö·Ï ÈÎ ³´´õ¶ó±¸¿ä..
±×·¸°Ô Çؼ »ì ¹ß¶ó µå½Ã°í Âý½Ò¿¡ ±¹¹° º×°í ÇÑ ±×¸© µå½Ã¸é Èûµµ ³ª°í ´õÀ§µµ ˆž°Ô µÇÁö¿ä..
±×¸®°í ´ßÁ×Àº¿ä,,,,
´ßÀ» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹° º×°í
´ëÆÄ ¹Ý °³, Å븶´Ã 4-5°³, ÅëÈÄÃß(¿ä°Å ¾øÀ¸½Ã¸é ¾È ³Ö¾îµµ µÇ¿ä), ¾çÆÄ ¹Ý °³ ³Ö°í
´ß»ìÀ» ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä..
±×·¯´Â µ¿¾È ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ´ÜÈ£¹Ú, ¾ç¹èÃß Àß°Ô ´ÙÁ®¼ ºº´Ù°¡ ºÒ¸° ½Ò ³Ö°í ´õ ºº´Ù°¡ ¾Æ±î ´ß ÀÍÈù À°¼ö º×°í ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä..½ÒÀÌ ºÒ¾î¼ ´Ù À;¶§ ´ß»ìÀ» Âõ¾î¼ ³Ö°í ¸¶¹«¸® ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù..
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿ä°Ç ½Ã°£ÀÌ Á» °É¸®´Âµ¥¿ä..
¸ÕÀú ´ßÀ» ¿ìÀ¯¿¡ 30ºÐ Àç¿öµÓ´Ï´Ù..À̶§ ¿ù°è¼öÀÙ 3°³ Á¤µµ ¶ç¿öÁÖ¼¼¿ä..
±×·¯´Â µ¿¾È ¾ç³äÀå ¸¸µì´Ï´Ù..
¾ç³äÀå-°£Àå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ±¼ ¼Ò½º 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú
¿ìÀ¯¿¡ Àç¿öµÐ ´ßÀº ¹°¿¡ Àß ¾Ä¾î¼ ¹°±â »©°í
¾ç³äÀå¿¡ 2½Ã°£ ÀÌ»ó Àç¿öµÓ´Ï´Ù.
±×¸®°í È£ÀÏ¿¡ ½Î¼ ¿Àºì¿¡ 180µµ ¿¡¼ 30ºÐ Á¤µµ ÀÍÇôÁֽðí
È£ÀÏ ¹þ±â°í 15ºÐ Á¤µµ ´õ ÀÍÇôÁֽøé
¸ÀÀÖ´Â °£Àå¼Ò½º ´ß±¸ÀÌ°¡ µË´Ï´Ù....
º¸±Û~ º¸±Û~ ²ú¿© ¸Ô´Â ´ß ÇѸ¶¸®
¿ä¸®Àç·á
- ´ß 1¸¶¸®..¹° 4ÄÅ, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¸¶¸¥È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ ÆĶõºÎºÐ 2´ë, °¨ÀÚ 500g, ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ ÈòºÎºÐ2´ë, ºÎÃß 200g, û°íÃß 2°³, Ä®±¹¼ö 2ÀκÐ
¹Ø°£: »ý°¼ú 2T, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿
- ¼Ò½ºÀç·á
- ±¹¹°¾ç³ä: ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿
¾ç³ä¼Ò½º: °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¿¬°ÜÀÚ1/2 Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1/2 ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã
1/2 Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, »ý°¼ú 1/2Å«¼ú, ¹° 1/2 Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2 ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
http://board.miznet.daum.net/recipeid/4290
ºñ°¡ ºÎ½½ ºÎ½½ ³»¸®´ø ÁÖ¸».... ½Ä±¸µéÀÌ ¸ð¿© ¾É¾Æ .... ±×·¡¾ß ~ ¼¼½Ä±¸ÀÌÁö¸¸..... º¸±Û ~ º¸±Û~ ´ß ÇѸ¶¸®¸¦ ²ú¿© ¸Ô¾ú¾î¿ä ´ß»À±îÁö ÀÚ±ÙÀÚ±Ù ¾Ã¾î¸Ô´Â µÎ »ç¶÷Àº ... »çÁø Âï´À¶ó ¸ø ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ, µÑÀ̼ »çÁ¤¾øÀÌ, Á¦°¡ °¡½¿»ì ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù°í~ °¡½¿»ì¸¸ ³²±â°í...¸ðµÎ ÇØ Ä¡¿ü³×¿ä ¤¾¤¾ °á±¹ Àú´Â ±¹¹°¿¡ Ä®±¹¼ö³Ö°í ²ú¿© ¸Ô¾ú¾î¿ä ~~ ´ß °¡½¿»ì°ú ÇÔ²²...... ^*^
Àç·á: ´ß 1¸¶¸®..... ¹° 4ÄÅ, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¸¶¸¥È«°íÃß 1°³, ´ëÆÄ ÆĶõºÎºÐ 2´ë °¨ÀÚ 500g, ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ ÈòºÎºÐ2´ë, ºÎÃß 200g, û°íÃß 2°³, Ä®±¹¼ö 2ÀκР¹Ø°£: »ý°¼ú 2T, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿ ±¹¹°¾ç³ä: ±¹°£Àå, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß Á¶±Ý¾¿ ¾ç³ä¼Ò½º: °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¿¬°ÜÀÚ1/2 Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ±¹°£Àå 1/2 ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2 Å«¼ú ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, »ý°¼ú 1/2Å«¼ú, ¹° 1/2 Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2 ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
´ßÀ» ¸Ô±âÁÁ°Ô Å丷À» ³»¼ ±ú²ýÈ÷ ¾ÄÀº ÈÄ 20ºÐ°£ ¹Ø°£ ÇÑ´Ù ¹Ø°£ÇÑ ´ß¿¡ ¹°, ¸¶´Ã, ¸¶¸¥È«°íÃß,´ëÆÄ ÆĶõºÎºÐÀ» ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù °¨ÀÚ,¾çÆÄ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù ´ëÆÄ, û°íÃß´Â ¾î½Á ½ä°í, ºÎÃß´Â 5cm±æÀÌ·Î ½ã´Ù
¾ç³ä ¼Ò½º¸¦ ºÐ·®´ë·Î ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù ¹Ý Á¤µµ À͵µ·Ï ²ú¿©Áø ´ßÀº °É¸§ Á¾ÀÌ¿¡ ±¹¹°À» °É·¯³½´Ù (´ß°ú ±¹¹° Áغñ) °É·¯³½ ±¹¹°¿¡ ´ß°ú ¾çÆÄ,°¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. Ä®±¹¼ö¸¦ »î¾Æ ÁغñÇÑ´Ù °¨ÀÚ°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é, ±¹¹° ¾ç³äÀ» ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá ÈÄ ´ëÆÄ, û°íÃß, ºÎÃ߸¦ ³Ö°í ¾ç³ä¼Ò½º¿Í ÇÔ²² »ó¿¡ ¿Ã·Á ²úÀÌ¸é¼ ¸Ô´Â´Ù ¸¶Áö¸·¿¡ Ä®±¹¼ö ³Ö¾î ²ú¿© µå¼¼¿ä~~~
* TIP : °É¸§ Á¾ÀÌ·Î À°¼ö¸¦ °É·¯³»¸é Ç͹°°ú ±â¸§ÀÌ ½Ï °É·¯Á® ±ú²ýÇÑ ±¹¹°ÀÌ µÇ¿ä °É¸§ Á¾ÀÌ´Â Å« ¸¶Æ®¿¡ ÀÏȸ¿ëÇ° ÆÄ´Â Äڳʿ¡ ÀÖ¾î¿ä
ºÎÃß´Â »ì¦¸¸ ÀÍÇô µå¼¼¿ä , ¿À·¡ ²úÀ̸é Áú°Ü¿ä ~~~~
¾ç³ä¼Ò½º´Â °¢ÀÚ ¾Ë¾Æ¼ ½Ä¼º´ë·Î ³Ö¾î µå¼¼¿ä. ÀúÈñ ½Ä±¸´Â ¸Å¿î °ÍÀ» Àß ¸ø¸Ô¾î ¾ç³ä¼Ò½º°¡ ³²¾Ò³×¿ä ¤¾¤¾
|