¿ÀµÅÁ À» ²ú¿´´Âµ¥,. ¹Ö¹ÖÇϳ׿ä¤Ð
°£ÀåÀ¸·Î°£ÇÏ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î°£¸ÂÃá´Ù°í Çߴ¤§¤Ä ½Ã¿øÇѸÀÀÌ ´úÇØ¿ä¤Ð
¿ÀµÅÁ ½Ã¿øÇÏ°Ô ²úÀ̴¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ë!!
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
³¿ºñ ¾î¹¬ÅÁ
http://board.miznet.daum.net/recipeid/10899
³¿ºñ ¾î¹¬ÅÁ
¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÏ°í~³¯¾¾ ¾à°£ ½Ò½ÒÇÒ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä~ ¾îÁ¦ ºñµµ ¿À°í Á¶±Ý Ãß¿îµí Çؼ ²ú¿© ¸Ô¾ú¾î¿ä~ Àç·áµµ °£´ÜÇÏ°í¿ä..ÃâÃâÇÒ¶§ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô±âµµ ÁÁ½À´Ï´Ù..
¾î¹¬ 300g ¶ß°Å¿î ¹°·Î Çѹø µ¥Ã³¼, ±â¸§À» »©°í ü¿¡ ¹Þó ³õ°í¿ä~ ¾ÆÀ̵éÀº ²¿Ä¡¿¡ ²È¾ÆÁø°Å¸¦ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä~
°ï¾à..³³Â¦ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ¸ÅÀÛ°ú ¸¸µå´Â°Íó·³ ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
¹«¿ì´Â ³³Â¦ ½ä°í~¾¦°«~ ÆÄ ´ÙÀú³õ°í~´Þ°¿µµ µÎ°³ »î¾Æ³õ°í~
¸êÄ¡¿Í ¹«¸¦ ³Ö°í 20ºÐ°£ ²úÀÌ°í,, ±× ¹°ÇÏ°í ¹«¸¸ Á¶±Ý ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¾î¹¬À» ³Ö½À´Ï´Ù..
¾î¹¬³Ö°í ±¹°£Àå ¨öÅ«¼ú,±î³ª¸®¾×Á£ ¨öÅ«¼ú ,¼Ò±Ý,ÈÄÃßÁ¶±Ý û¼ö2Å«¼ú,,,´ÙÁø¸¶´Ã ¹Ý¼öÀú~¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í ²úÀÔ´Ï´Ù... °ï¾àµµ ³Ö°í,´ëÆĵµ ³Ö°í~²úÀÔ´Ï´Ù...
´Þ°¿µµ ³Ö°í~´Þ°¿Àº ¸ÔÀ»¶§ À߶ó ¸Ô¾î¿ä~ ¹Ì¸® Àß¶ó¼ ²úÀÌ¸é ³ë¸¥ÀÚ°¡ ~¸Á°¡Á®¼ ±¹¹°ÀÌ ÁöÀúºÐÇØÁ®¿ä~ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¾¦°« ³Ö°í~±¹¹° °£ Çѹøº¸°í ¸¶¹«¸® ÇÕ´Ï´Ù...
±¹¹°µµ ½Ã¿øÇÏ°í ¾ç³äÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô¾î¿ä~¸Àµµ ÁÁ¾Æ¿ä^,~
¾ç³äÀå...°£Àå,2¼öÀúÂü±â¸§ Çϳª Dz°íÃß ,´ÙÁø¸¶´Ã,ÆÄ.
°£½ÄÀ¸·Îµµ ¸Ô°í ºñ¿À°í³ª¼,½Ò½ÒÇѳ¯Àº ´õ ¸ÀÀÖ°ÚÁÒ~
|
¹« ¹Ý°³¸¦ 2¹Ì¸¸ÀÇ µÎ²²·Î ½ä°í ¹Ý°³´Â 3cmµÎ²²·Î ½ä¾î ´Ù½Ã¸¶ ¸»¸°Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í À°¼ö¸¦ ¸¸µéÁö¿ä
À°¼ö´Â ³Ë³ËÈ÷ ³Ö°í ¿ÀµÀ» ³Ö¾î ²ú¿©¼ Çѳ¢ ÇØ°áÇÏ°í ³²Àº ±¹¹°À» ü¿¡ °É·¯¼ ¹«¸¸ °É·¯ ³»°í
Çѹø ²úÀÎ ÈÄ ½ÄÇô¼ ÀÌ ±¹¹°À» ½ÄÇô¼ ¿ÀµÅÁ ¸¸µé ¶§ À°¼ö·Î ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä
ÀϺ»¿¡¼± 100³âµÈ ¿Àµ±¹¹°ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù ÇÏ´øµ¥ ´çÀÏ À°¼ö ¸¸µé ¶§ Àü¸» À°¼ö¸¦ ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾î¼ ±×·¸´Ù´õ±º¿ä
¾î¹¬ÅÁÀ» ÇÒ¶§ ±×³É ¹°¿¡´Ù°¡ ³Ö°í °£À» ¸ÂÃߴ°Šº¸´Ü,
À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â°Ô ±¹¹°¸ÀÀÌ ÁÁ°í ½Ã¿øÇÏ´õ¶ó±¸¿ä,
´Ù½Ã¸¶, ÆÄ, ¹«¸¦ ³Ö°í ²úÀ̽ôٰ¡, ÆÄ´Â °ÇÁ®³»°í ´Ù½Ã¸¶´Â ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾î¿ä, ¹«µµ °°ÀÌ,,
±×·±´ÙÀ½¿¡ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã±¹¹°À» ³Ö°í ²ú¿©Áà¿ä, û¾ç°íÃßµµ ³Ö¾îÁֽðí, ¾î¹¬À» ³Ö°í ²ú¿©Áà¿ä
¸¶Áö¸·¿¡ ´Ù½Ã¸¶¿Í ¹«¸¦ ³Ö°í »ì¦ ²úÀ̽ŴÙÀ½¿¡ ±×¸©¿¡ °°ÀÌ ³»¾îÁÖ¸é µÇ¿ä,
¸êÄ¡´Â ÀüÀÚ·£Áö³ª ÆÒ¿¡ºº¾Æ ºñ¸°³»¸¦Á¦°ÅÇÏ°í 10ºÐÁ¤µµ²ú¿© °ÇÁ®³À´Ï´Ù
¸¶¸¥»õ¿ì,´ëÆÄ,¾çÆÄ,¹«¿ì,û·®°íÃß,´Ù½Ã¸¶¸¦³Ö°í ÃæºÐÈ÷²ú¿©°ÇÁ®³½ÈÄ ¿ÀµÀ»³Ö°í ÇѼÒŲúÀÔ´Ï´Ù
°£Àå°ú ´Ù½Ã´Ù·Î °£À»ÇϽøé‰Ï´Ï´Ù...............
¿ÀµÅÁ±¹¹°Àº ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶ ´ëÆÄ ¹« ºÏ¾î Å븶´Ã ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿© ÁØ´ÙÀ½¿¡ ºÒÀ» Á¶ÀýÇÏ¿©
±¹¹°À» Á¹¿©ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ¿ÀµÅÁÀ» ²úÀ϶§ ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í ´ã¹éÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ¿ø
ÇϽøé û·®°íÃ߸¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í 10ºÐÁ¤µµ ²ú¿©¼ ¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³»°í ¿©±â ´Ù½Ã¸¶ ¹« ´ëÆÄ ¾çÆÄ °íÃß¾¾¸¦ ³Ö¾î ²úÀ¸¸é ¾àÇѺҿ¡¼ Ç« ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä 30~1½Ã°£Á¤µµ ²ú¿©¼ ½ÄÀ¸¸é ¼ÒÁÖ¸¦ ºÎ¾îÁÖ½Ã°í °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®¼ ±¹¹°¸¸ »ç¿ë ÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä ¾î¹¬±¹À» ²úÀ϶§ ´Ù¸¥±¹À» ²úÀ϶§ »ç¿ëÇÏ½Ã°í °£Àº ¼Ò±ÝÀ̳ª °£ÀåÀ» ÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä ÇÑ°á ¸ÀÀÌ ³ª¿ä ³²À¸½Ã¸é ºñ´ÒÆÑÀ̳ª ¿ìÀ¯ÆÑ¿¡ ³Ö¾î ³Ãµ¿Çؼ ¾²¸éµÇ¿ä
¾î¹¬ÅÁ
Àç·á
:¾î¹¬(±¹ÅÁ¿ëÁ¾ÇÕ) 3ÆÑ
:¸¶¸¥»õ¿ì 10¸¶¸®
:´Ù½Ã¸¶ 10x10 2Àå
:´ëÆÄ 1´ë
:¾çÆÄ 1°³
:¹« 10¼¾Æ¼ Á¤µµ
:¾¦°« ¾à°£
:Dz°íÃß(or û¾ç°íÃß) 3°³
: ´Þ°¿ (¿øÇϽô ¸¸Å »î¾Æ¼)
¾ç³ä
: ±¹°£Àå
: ¸êÄ©°¡·ç
: ¼Ò±Ý, ÈÄÃß
1. ±¹¹° ³»±â
- ³Ë³ËÇÑ ¹°¿¡ ¸¶¸¥»õ¿ì¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡
10ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í
ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ã ¹« (³Êºñ, µÎ²² 2cm ±æÀÌ´Â µÕ±Ù ´Ü¸é ±æÀÌ »ì·Á¼)¿Í
±½Á÷±½Á÷ ³×¸ðÁö°Ô ½ã ¾çÆÄ ³Ö°í
±¹°£Àå°ú ¸êÄ©°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÔ´Ï´Ù.
2. ¾î¹¬ÅÁ ²úÀ̱â
-¹«ÀÇ Å׵θ®°¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇϸé
¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Çѹø ±â¸§³¿»õ°¡ °¡½Ãµµ·Ï ¾ÄÀº ¾î¹¬ ³Ö°í ¾î½Á ½ã Æĸ¦ ¶ç¿ö
¹«°¡ ´Ù ÀÍÀ» ¶§±îÁö ÇѼҲû ´õ ²úÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
(ÆÄ´Â ¾ç³äÀå¿ë Á¶±Ý ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.)
ÀÌ ¶§, ĮĮÇÏ°Ô µå½Ã·Á¸é °íÃß 2°³¸¦ ±æÀÌ·Î ¹Ý °¥¶ó ¾¾ ±ú²ýÀÌ Åо°í
ÇÔ²² ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
-¸¶Áö¸·À¸·Î °£ º¸½Ã°í ÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸¸¾à ¾î¹¬ÆÑ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾ç³ä¼öÇÁ ¸ÀÀ̳ª ´Ù½Ã´Ù¸¦ ÁÁ¾ÆÇϽŴٸé
±¹°£Àå ³ÖÀ» ¶§ ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ¾ç Àüü¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´úÅ«ÇÏ°í Â¥¿ä.
Ƽ½ºÇ¬À¸·Î 1 Á¤µµ¸¸ ³ÖÀ¸½Ã´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡Ø Æ÷À帶Â÷¿¡¼´Â ¼ÒÁÖ³ª ûÁÖ¸¦ 1¹ä¼ù°¡¶ô ³Ö±âµµ ÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä.
¾î¹¬ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ ÁÁ´Ù°í. Àü ¾È Çغþî¿ä.
-´Þ°¿Àº µû·Î »î¾Æ¼ ¾î¹¬±¹ ³»½Ç ¶§ ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ÇÔ²² °çµéÀ̼ŵµ ÁÁ°í
»ý·«Çϼŵµ ¹«¹æÇØ¿ä.
¾¦°« ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ¸¶Áö¸·¿¡ ±×¸©¿¡ ´ãÀ» ¶§ µÎ¼¼ ÀÙ ¾¿ ¶ç¿ì½Ã°í¿ä.
¡Ø °ï¾àÀ̳ª À¯ºÎ ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ¿Àµ ÀÍÈ÷½Ç ¶§ ÇÔ²² ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇÁö¸¸
³²ÀںеéÀº ±×¸® ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã´õ±º¿ä. »ý·«Çϼŵµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
À¯ºÎ´Â 1cm ³Êºñ·Î ä½ä¾î ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ°í
°ï¾àÀº ½ÄÃʸ¦ ź ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãļ
0.7-1cm µÎ²² 2X4cm Å©±â·Î Àß¶ó °¡¿îµ¥¿¡ 2.5cm ±æÀÌÀÇ Ä®ÁýÀ» ³»
¸·´ë ³¡À» ÀÌ »çÀÌ·Î ³¢¿ö³Ö°í µÚÁýÀ¸½Ã¸é ¿¹»Û ²Ê¹è±â¸ð¾çÀÌ µË´Ï´Ù.
¿ÀµÅÁÀ» ½Ã¿øÇÏ°í ĮĮÇÏ°Ô ²úÀÏ·Á¸é °íÃ߸¦ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä. ±×¸®°í ÅÁ÷ÇÑ ¹«, ¸¶¸¥ »õ¿ì, ¾çÆÄ, ´Ù½Ã¸¶, µë»Ò³Ö¾î¼
Ç«¿ì·Á¾ß ¸¼°íµµ ±íÀº ¸ÀÀÇ ¿ÀµÅÁÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â°Í°°¾Æ¿ä. ¶Ç´Â ½ÃÁß¿¡¼ ¸¸µå´Â ¿ÀµÅÁº¸´Ï ¿ÀµÅÁÀü¿ë °£ÀåÀ» ³Ö¾î
±× °£ÀåÀ¸·Î ¿Àµ±¹¹°ÀÇ ¸ÀÀ» ¿ì·Á³»±âµµÇϱ¸¿©.
Àç·á : ¿Àµ, ²¿Ä¡, ¸êÄ¡, ¼ú, °£Àå, ¹Ì³ª¸®, °íÃå°¡·ç, ½ÄÃÊ, ¸¶¸¥±è
¸¸µå´Â ¹ý
1 ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀÇ ¿ÀµÀ» ²¿Ä¡¿¡ ³¢¾î ³Ö½À´Ï´Ù.
(³×¸ð³ ¿ÀµÀ» ¼¼·Î·Î ¹ÝÀ» Á¢¾î ²¿ºÒ²¿ºÒÇÏ°Ô ¾ù°¥¸®¸é¼ ³¢¾î³Ö½À´Ï´Ù.)
2 ¸êÄ¡·Î ±¹¹°¸ÀÀ» ³À´Ï´Ù. °£Àåµµ ³ÖÀ¸½Ã°í ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ»³¾¼öÀÖ½À´Ï´Ù.
3 ±¹¹°¿¡ ÁغñÇÑ ¿ÀµÀ» ³ÖÀ¸½Ã°í ¿ÀµÀÌ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀÔ´Ï´Ù.
Áغñ¹°:¹«¿ì ,ÆĻѸ®,¶¯ÃÊ,±¹¹°³»´Â »õ¿ì,¿Àµ,±½Àº¼Ò±Ý
¸¸µé±â:
1.¼Ü¿¡ ¹«¿ì+ÆĻѸ®+»õ¿ì+¿ÀµÀ» ³Ö°í Çѹø²úÀδÙ.
2.Çѹø ²úÀÎÈÄ ¿Àµ¸¸ °ÇÁ®³½´Ù.
3.³ª¸ÓÁö´Â ¾àºÒ¿¡¼ °è¼Ó ²úÀδÙ.(Àç·á¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª°í,¹«¿ì°¡ Ǫ¿í ¹«¸¦¶§±îÁö)-ÀÌ°ÍÀÌ À°¼ö!
-----¸¹ÀÌ ²ú¿©¼ °è¼Ó»ç¿ëÇÔ(¾çÀº ¾Ë¾Æ¼ ǪÁüÇÏ°Ô ³Ö¾î¼ ¸ÀÀ» ³»¼¼¿ä.)
4.À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÒ ¾ç¸¸ ¶°³»¼ ¿ÀµÀ» ¸Ô±âÁÁ°Ô(Àú´Â 1¹ø¿¡¼ ¹Ì¸® ½ä¾î³Ö°í 2¹ø¿¡¼ Áý°Ô·Î °ÇÁ® ³À´Ï´Ù.)
½ä¾î ³Ö°í ¶¯Ãʸ¦ Àß°Ô ½ä¾î Çѹø ²ú¿© ³½´Ù.
5.±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Àº ¸ÂÃß¾î »ó¿¡ ³½´Ù.-½Ã¿ø ¾óÅ« ±¸¼ö~ļ~~
Ãâó-³×À̹ö
¾È³çÇϼ¼¿ä ^^
¿ÀµÅÁÀ» ¸¸µé·Á³ªº¸³×¿ä~
Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ¿ÀµÅÁÀ» ÄîÄîƼºñ¿¡¼ º¸°í ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä~
<¿Àµ²¿Ä¡³¿ºñ ·¹½ÃÇÇ>
Àç·á – ¸ðµë¿Àµ 200g, »îÀº°è¶õ 1°³, °ï¾à 50g, ´Ù½Ã¸¶ 5g, ¸ÅȾ 10g, ¾¦°« 2ÁÙ±â,´ç±Ù 1/2°³, ±ñ¼Ò¶ó 1°³, ¹« 1/2°³, À¯ºÎÁÖ¸Ó´Ï(½ÃÆÇ¿ë) 2°³
¿Àµ±¹¹° – °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀ°¼ö 4,1/2ÄÅ, ±¹°£Àå 20ml, ûÁÖ 20ml, ¹Ì¸² 20ml, ¼Ò±Ý Á¶±Ý
°¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀ°¼ö – ¹° 5ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 3Àå, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã 2g
¼Ò½º - ¾çÁ¶°£Àå 1Å«¼ú, ¿Í»çºñ 2/3ÀÛÀº¼ú
±â¹° – ²¿Ä¡´ë 5°³. ¸ð¾ç(°¡´Ù)Ʋ, ²¿Ä¡³¿ºñ
Á¶¸®¹æ¹ý
1. ¾î¹¬Àº ÇÑÀÔÅ©±â·Î ÀÚ¸£°í, ¸ÅȾÀº Æĵµ½ä±â¸¦ ÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº Á£°¡¶ôÀÌ µé¾î°¥ Á¤µµ·Î »ì¦ »î´Â´Ù.
¹«´Â »îÀº ÈÄ ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé°í, ´ç±ÙÀº ¸ð¾çƲ·Î ²É¸ð¾çÀ» ³»¾î Æí½ã´Ù.
3. ±ñ¼Ò¶ó´Â ¾ã°Ô Æí½ä°í, °ï¾àÀº Ä®ÁýÀ» ³»¾î ²¿¾Æ ³õ´Â´Ù.
4. ¿ÀµÀº Á¾·ùº°·Î ²È¾Æ ÁغñÇÏ°í, ¾¦°«Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ³õ´Â´Ù.
5. ´Ù½Ã¸¶¸¦ Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ²ô°í, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î 3ºÐ ÈÄ °Å¸¥´Ù.
6. °¢°¢ÀÇ ÁغñµÈ Àç·á¸¦ ÀÏ¹Ý ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¿Àµ±¹¹°À» ºÎÀº ÈÄ Çѹø ²úÀδÙ.
7. À̶§ ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¿ÀµÀÌ ºÎ¼Áú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ ÇÑ´Ù.
8. ¿Í»çºñ ¸ð¾çÀ» ´Ùµë¾î °£ÀåÀº º×°í ¼Ò½º¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
9. ³¿ºñ¿¡ ¾¦°«°ú »îÀº °è¶õÀ¸·Î Àå½ÄÇÏ¿© ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.
< °¡¾²¿À´Ù½Ã ¸¸µé±â >
1. ¹°°ú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í 1ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.
2. ºÒÀ» ²ô°í °¡¾²¿Àºê½Ã¸¦ ³Ö°í 5ºÐ µ¿¾È À°¼ö¸¦ ¿ì¸°´Ù.
3. ´Ù½Ã¸¶¿Í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ü¿¡ °É·¯ À°¼ö¸¸ »ç¿ëÇÑ´Ù
ÀúÈñÁýÀº Ç×»ó ¸êÄ¡´Ù½Ã¹°(¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶,´ëÆÄ,¾çÆÄ,¹«)À» ¸îº´¾¿ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î º´¿¡ ´ã¾Æ³ù´Ù°¡ ÀÌ·²¶§ »ç¿ëÇϴµ¥¿ä,Á¶¹Ì·á ¾È³Ö¾îµµ µÇ°í ±¹¹°¸Àµµ ÁøÇÏ°Ô³ª°í Âü ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä..´Ù½Ã¹°¿¡ ¾î¹¬³Ö°í ²úÀ̽øé ÁøÇѱ¹¹°¸ÀÀ̳ª¿À±¸¿ä,,û¾ç°íÃßµµ ³ÖÀ¸¸é ĮĮÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä..
Àú´Â ÀϴܸêÄ¡·Ñ ´Ù½Ã¹°À» ³½´ä´Ï´Ù
±×·±´õÀ½¿¡ ¹«¸¦³Ö¾î¼ ¹«°¡ Ç«ÀÍÀ»¶§±îÁö ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡ ´Ù½Ã¸¶µµ Á¶±Ý ³Ö°í ´õ ¿ì·Á ÁÝ´Ï´Ù
Ç«ÀÍÀº¹«´Â°ÇÁ®³»°í
´Ù½Ã ¹«¸¦¼³¾î¼ ³ÖÀº´ÙÀ½¿¡ ƒJ¿©ÁÖ´Ù°¡
¾î¹¬À»³Ö°í Æĸ¦Á» ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¼¼¿© ±×·³ ½Ã¿øÇѸÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù
±Û°í°£Àº ±¹°£Àå ¾ÆÁÖÁ¶±Ý³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À»´Ù ¸ÂÃß¼¼¿©
±×·³°³¿îÇϵå¶ó±¸¿ä
µÎ¹ÝÀå ¼Ò½º¸¦ ¾Ç°£ ³ÖÀ¸¸é ¾óÅ«ÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ³ª°í¿ä.
ÂüÄ¡¾×À» ³ÖÀ¸¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª¸é¼ ¿Àµ Àü¹®Á¡¿¡¼ ²úÀÎ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
¿Àµ¿¡ È«ÇÕÀ̳ª °Ô¸¦ ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°ÀÌ ´õ¿í ½Ã¿øÇÏ°í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀµÀÇ ±¹¹°Àº °íÃß¾¾ ,¹«,´ëÆÄ ,´Ù½Ã¸¶,¸êÄ¡ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä.
¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ¸é ½Ã¿øÇÏ°í ±íÀº ¾î¹¬ÅÁÀ» µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ¹« ´ëÆÄ ¾çÆÄ
¸¶´Ã ºÏ¾î¸¦ ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ Çѹø ¸¸µé¶§ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ¿ä
±äÇÒ¶§¸¶´Ù »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä ºÏ¾î±¹ ¿Àµ±¹À̳ª ÅÁÀ» ¸¸µé¶§ ³Ö¾î ²ú¿©Áֽøé ÁÁ¾Æ¿ä
¾Æ´Â ºÐÀÌ Æ÷Â÷¸¦ Çß¾ú´Âµ¥ ±æ°Å¸®Ç¥ ¾î¹¬ À°¼ö´Â ´ß¹ß¿¡ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä....
Áý¿¡¼µµ À°¼ö¸¦ ³»¼ ¸¸µé¾î¾ß ¾î¹¬ÅÁÀÌ ¸ÀÀÖÁö¿ä...
À°¼ö ³»´Â¹ýÀº ¾Æ·¡´ÔµéÀÌ ¼³¸í Àß ÇØÁּ̱¸¿ä... ±»ÀÌ ´ß¹ßÀ» »ç¼ »ç¿ëÇϱ⠺¸´Ù´Â »ï°èÅÁ ¸¸µç À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇصµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä. ³Ãµ¿ º¸°üÈÄ »ç¿ëÇÏ¸é µÅ±¸¿ä.
¾î¹¬»Ó ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¸Ô±â Àü¿¡ ÈÄÃß°¡·çµµ »ì¦ »Ñ·Á ÁÖ¼¼¿ä.
Àç·á
ºÎ»ê¾î¹¬, ¸êÄ¡(´Ù½Ã¿ë), ´Ù½Ã¸¶, ¹«, ¾çÆÄ, ÆÄ, û¾ç°íÃß, ´ÙÁø¸¶´Ã
±×¿Ü ÈÄÃß, ¼Ò±Ý, °£Àå, °íÃß°¡·ç ¾à°£
¾î¹¬Àº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î ±â¸§±â¸¦ »ì¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä
¹«, ¾çÆÄ, ÆÄ, ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶. ±×¸®°í û¾ç°íÃß(²ÀÁö¸¸ÀÚ¸¥)¸¦ ½ä¾î
¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý³Ö°í ÇÔ²²~~´ÙÇÔ²² 15~20ºÐÁ¤µµ ²ú¿©¿ä~
Àç·á°¡ ¾øÀ» ¶© ´Ù½Ã´Ù 2Å«¼ú Á¤µµ ³Ö°í ºñ½ÁÇÑ ±¹¹°À» ³»¸é µÅ¿ä!!
±¹¹°ÀÌ ¿ì·Á ³ª¸é
ä¿¡ °É·¯ ±¹¹°¸¸ ´Ù½Ã ´ã¾Æ ²úÀÌ°í...
°£Àå 1Å«¼ú ³Ö°í »öÀ» ³½ÈÄ °£ÀÌ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¾à°£....
ÀÌÁ¦ ²úÀ¸¸é ¾î¹¬À» ³Ö¾î¿ä
´ÙÁø¸¶´Ã°ú ÈÄÃß¿Í °íÃß°¡·ç¾à°£À¸·Î ¸¶¹«¸®~
±×·± °¡°Ô¿¡¼ ³ª¿Â ¿ÀµÅÁÀº ±× °¡°Ô¸¸ÀÇ ³ëÇϿ쳪 ºñ¹Ð¹ý°°Àº°Ô À̽á¼
¾Æ¹«·¡µµ µû¶óÇϱä Èûµé°ÚÁÒ
¾Æ´Ï¸é ±× ¼úÁýÀÇ ºÐÀ§±â³ª ±×·±°Å¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ´À²¸ÁúÁöµµ..¤»¤»
ÀϺ»½Ä ¿ÀµÅÁ ¸î°³ ¼Ò°³Çص帱²²¿ä^^
¾î¹¬ °í¸£±â
¾î¹¬Àº »ý¼±»ì°ú ÀüºÐÀÇ ºñÀ²¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ °áÁ¤µÈ´Ù. ½ÃÁß¿¡¼ »ç¼ ¸Ô´Â ¾î¹¬º¸´Ù ¿Àµ¹ÙÀÇ ¾î¹¬ÀÌ ´õ ÅʱÛÅʱÛÇÏ°í °¨Ä¥¸À ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â »ý¼±»ìÀÇ ºñÀ²ÀÌ ³ô±â ¶§¹®. »ý¼±»ìÀÇ ºñÀ²ÀÌ 80% Á¤µµ´Â µÇ¾î¾ß ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿Àµ¹Ù »çÀåµéÀÇ À̱¸µ¿¼º. ½ÃÆÇ ¾î¹¬ÀÇ °æ¿ì ÆÐÅ°Áö¿¡ ºñÀ²ÀÌ Ç¥±âµÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï ±¸ÀÔ Àü È®ÀÎÇغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. ¿Àµ¹Ù »çÀåµé »çÀÌ¿¡¼ ÃÖ°í·Î Æò°¡¹Þ´Â ¾î¹¬Àº ±èÇØ¿¡ °øÀåÀ» µÎ°í ÀÖ´Â ¡®È¯°ø½ÄÇ°(055-342-5704~6 www.hwangong.com)¡¯ÀÇ ¾î¹¬À̾ú´Ù. ¾î¹¬ ¸¸µé±â 60³â ¿ª»ç¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â °÷. ¼¿ï µ¿´ë¹®°ú ºÎ»ê ±¹Á¦½ÃÀå µî Àü±¹ °¢Áö¿¡ 60°³ÀÇ ´ë¸®Á¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. µµ¸Å À¯ÅëÀ» ÇÏ´Â °÷ÀÌÁö¸¸ ÀÔ¼Ò¹®À» Ÿ°í ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀڵ鵵 ¾ËÀ½¾ËÀ½ Åùè ÁÖ¹®À¸·Î ±¸ÀÔÇÑ´Ù. ÃÖ¼Ò ±¸ÀÔ ´ÜÀ§°¡ ÇÑ »óÀÚ 15~20kg(Æò±Õ 4¸¸~5¸¸¿ø¼±)ÀÌ´Ï ÀÌ¿ô°ú °øµ¿±¸¸ÅÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀ» µí.
¡Ü À¯ºÎ ÁÖ¸Ó´Ï µ·ºÎ¸® ÁÖÀÎÀÌ Á÷Á¢ ¸¸µç ÇÚµå¸ÞÀ̵å À¯ºÎµ¿. ¸ù°í°£ÀåÀ¸·Î ´ç¸éÀ» ººÀº µÚ À¯ºÎ ¾È¿¡ ä¿ö ³Ö°í À̾¥½Ã°³·Î ÀÔ±¸¸¦ ¸·¾Ò´Ù. |
||
¡Ü °ï¾à ¸¶·ç °ï¾àÀÇ ÁÖ¼ººÐÀº ½Ä¹°¼º ½ÄÀ̼¶À¯ÀÎ ±Û·çÄÚ¸¸»ê. 100g´ç Ä®·Î¸®°¡ 10kcal ¹Ì¸¸À¸·Î ÃÊÀúÄ®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. |
||
¡Ü Çǽú¼ µ·ºÎ¸® µµ¹Ì»ìÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç °æ´Ü ¸ð¾çÀÇ ¾ÓÁõ¸ÂÀº ¾î¹¬. »ö±ò¸¶´Ù ¸ÀÀÌ ´Ù¸£´Ù. ³ì»öÀº °¡¿îµ¥ µé¾î°£ ºÓÀººûÀÇ ÂüÄ¡»ì ¶§¹®¿¡ ÂüÄ¡ ¸ÀÀÌ °ÇÏ°í, ºÓÀº»öÀº ¿¬¾î ¸À, °¥»öÀº ¾ß並 ´ÙÁ® »ý¼±°ú ¼¯¾î ¸¸µé¾î¼ ¾ßä ¸ÀÀÌ °ÇÏ´Ù. |
||
¡Ü ¸À»ì¸»ÀÌ ¸¶·ç °Ô¸À»ìÀ» ¾î¹¬À¸·Î µÑ·¯½Î¼ ¸¸µç °Í. ¾î¹¬Àº ¸íÅÂ¿Í Á¶±â µî »ý¼±»ì¿¡ ¾ß並 °¥¾Æ ³Ö¾î ¸¸µé¾ú´Ù. |
¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù...
À°¼ö´Â ¹«,´Ù½Ã¸¶,¾çÆÄ,¸¶¸¥»õ¿ì,¸¶¸¥¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ²÷¿©¼ ü¿¡ ¹Þó ±¹¹°¸¸ ÆäÆ®º´¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù...
¶Ò¹è±â¿¡ À°¼ö¿Í ¹«¸¦ ³Ö°í ²÷ÀÔ´Ï´Ù...
²÷À¸¸é ¾î¹¬À» ³Ö°í ¼³ÅÁ,¼Ò±Ý,°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃä´Ï´Ù...
±× ´ÙÀ½ ¼Û¼Û ¼³Àº û¾ç°íÃß,È«°íÃß,½ÇÆĸ¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
´Ù ²÷À¸¸é,,, ¾¦°«À» ³Ö°í ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á¼ ³»¸é ¿ÀµÅÁÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...
ÀúÈñÁýÀº ¹«¶û ¾î¹¬Æ÷Àå¿¡ µé¾îÀÖ´ø ºÐ¸» ³Ö¾î¼ ²úÀ̴µ¥¿ä.
¿ä±â¿¡ °íÃß Çϳª¸¸ ½ä¾î¼ ³Ö±¸ °°ÀÌ ²ú¿©ÁÖ¸é Á¤¸» ½Ã¿øÇÏ°í ĮĮÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù.
¹«¶û °íÃ߸¸ À־ ÃæºÐÈ÷ ±¹¹°¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇØÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Çѹø Çغ¸¼¼¿ë ¤¾¤¾
¹«Áö¸ÀÀÖ¾î¿ë ¤»¤»
±¹¹°À» ³»½Ç¶§ ¹«¸¦ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä
¸êÄ¡³ª µðÆ÷¸®(º¥´óÀÌ)¿Í °Ô³ª È«ÇÕ, Ç¥°í¹ö¼¸ °°Àº °É ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä
( ÀÌ°É ´Ù ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇÁö¸¸ ¾øÀ» °æ¿ì´Â ‘p°³´Â »©¼µµµÇ¿ä )
ÇѼÒÅ ²úÀ̽ŠÈÄ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥Ãij½ ¾î¹¬(±×³ÉÇÏ¸é ±â¸§ÀÌ ¶°¼ º°·Î ¾ÈÁÁ´õ±º¿ä)
À» ³Ö°í ²úÀ̽ŠÈÄ °£Àº °£Àå¾à°£(»ö¸¸ ³¾ Á¤µµ), ¼Ò±Ý(´Ù½Ã´Ù·ùµµ µÇ¿ä)À» ³ÖÀ¸½Ã°í
¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ¾¦°«À» ³Ö¾îµµ µÇ°í¿ä
¸ÅÄÞÇÑ°É ÁÁ¾ÆÇϽøé û·®°íÃ߸¦ ½ä¾î³Ö¾î¼ µå¼Åµµ µÇ¿ä^^
¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä^^
¿ÀµÅÁÀ» ²úÀ϶§ È«ÇÕ±¹¹°°ú È«ÇÕÀ» ³Ö¾î¼ Çϴϱñ ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
¾Æ´Ï¸é ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¶Ç´Â ½ÃÆÇ¿¡ ÆÄ´Â °¡¾²¿ÀºÎ½Ã±¹¹°À» ³Ö°í ÇÑ´ÙÀ½¿¡
¸Å¿î û¾ç°íÃß¿Í ¹«¸¦ Á» ½ä¾î¼ ¿ÀµÀ» ³Ö°í ²úÀ̴ϱñ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
´À³¢ÇÏÁöµµ ±¹¹°ÀÌ ¾óÅ«ÇÏ°í ´ã¹éÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
±×¸®°í °£Àå°£¾ÈÇÏ°í Àú´Â ¼Ò±Ý°£À¸·Î ÇØ¿ä,
»ç µå½Ã´Â °Í º¸´Ü ´ç¿¬È÷ ±¹¹°ÀÇ ³óµµ°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¸Â°ÚÁö¿ä.
ÀϺ»¿¡¼± ¹é³âµÈ ¿Àµ±¹¹°µµ ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä ¿µ¾÷ÇÏ°í ³ ±¹¹° ¹ö¸®Áö ¾Ê°í Àß ²ú¿©¼ º¸°üÇÏ´õ ´ÙÀ½³¯
¹°°ú ¼¯¾î¼ ´Ù½Ã ±âº»À°¼ö ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëÇÑ´Ù ÇÏ´õ±º¿ä Ãâó´Â ¹Ì»óÀÔ´Ï´Ù.... ¤¾¤¾
Áý¿¡¼ ÇÏ½Ç ¶§´Â À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß Á¶±Ý ¸À³ ¿ÀµÅÁÀ» µå½Ç ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
¼Û¼Û ½ã ´ëÆÄ 1/2´ë, ¹° 8ÄÅ ±¹¹° ¹« 1/2°³, ´Ù½Ã¸¶(5¡¿5cm) 2Àå, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã 1Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú,¼Ò±ÝÀû´ç¾ç
À°¼ö ¸¸µå½Å ÈÄ ¿Àµ ³Ö°í ²ú¿© ÁÖ°í¿ä ¸¶Áö¸·¿¡ û¾ç°íÃß ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ³Ö¾î ÁÖ¸é ´õ ¸À³ªÁö¿ä.
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã´Â ¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔÇÏ´À °ÍÀÌ ÆíÇÏ½Ç µí Çϳ׿ä.
¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶, ¹«¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ¸êÄ¡ À°¼öµµ ½Ã¿øÇÏ°í¿ä.
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î ¸¸µå´Â °Íµµ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä.
°£ÆíÇÑ ¹æ¹ýÀº È¥´Ù½Ã¶ó°í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ °¡·ç·Î ³½ °ÍÀÌ
Àִµ¥, ÀϺ» ´Ù½Ã´Ù¶ó°í º¸½Ã¸é µÇ¿ä. ÀÌ°É·Î °£ÆíÇÏ°Ô
¸¸µå¼Åµµ ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.