´ß°¥ºñ ¸¸µå´Â¹ý
¿ôÀ½º¸ | 2008.08.11
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
13 | Á¶È¸:5576
º¹³¯ ´ßÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ »ò³ªºÁ¿© Áö±Ý ´ßÀÌ µÎ¸¶¸®°¡ ³²¾Ò´Âµ¥ ´ß°¥ºñ¸¦ ÇÏ·Á±¸ ÇÕ´Ï´Ù.
µé¾î°¡´Â ¼Ò½º³ª °íÃßÀå¾ç ÀÌ·±°Å ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
13°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àç·á;´ß°¡½¿»ì, °í±¸¸¶, ¾çÆÄ, ²¢ÀÙ, ´ëÆÄ, ¶±, ´ÙÁø ¾çÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, Ä«·¹°¡·ç, ¹°¿³, °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, °£Àå, Ȳ±â
¸¸µå´Â ¹ý
1.´ßÀ» ¼ÕÁúÇÏ°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î Àç¿î´Ù.
-ûÁÖ¿Í °£ÀåÀ¸·Î ´ß»ìÀ» ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
2.¾ç¹èÃß¿Í °í±¸¸¶, ´ëÆĸ¦ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î³õ´Â´Ù.
3.´Þ±º ÆÒ¿¡ Ȳ±â¹°À» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
*¾ç³äÀå ¸¸µé±â
-ÆÒ¿¡ Ȳ±â¸¦ ¿ì·Á³½ ¹°À» ºÎ¾îÁØ´Ù.
-´Þ±¸¾îÁø Ȳ±â¹°¿¡ °íÃßÀåÀ» Ç®¾îÁØ´Ù.
-´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø¾çÆÄ, ´ÙÁø»ý°À» ³Ö´Â´Ù.
-°£Àå, °íÃå°¡·ç, Ä«·¹°¡·ç, ¹°¿³À» ³Ö¾î Á¹¿©ÁØ´Ù.
4.´ß°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¾ßä¿Í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´Ù.
¾ç³äÀå; °£Àå2~3Å«¼ú, °íÃßÀå2Å«¼ú, °íÃß°¡·ç1Å«¼ú, Ä«·¹°¡·ç1Å«¼ú, ¸À¼ú3Å«¼ú, ¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, »ý°Áó2Å«¼ú, ¾çÆÄÁó¹ÝÄÅ, Âü±â¸§1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú,¹°¿³1Å«¼ú, ÈÄÃ߾ణ
°¡½¿»ì °í±¸¸¶ ´ëÆÄ ¾ç¹èÃß ¸¶´Ã °íÃßÀåÀ» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Ç« ÀÍÀ¸¸é ²¢ÀÙÀ» À߶ó ³ÖÀ¸½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ¾Æ¿ä. ¸Å¿î ¿ä¸®¸¦ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾ç¹èÃß °í±¸¸¶ ¶±ººÀÌ ¾çÆÄ µîÀ» ³Ö°í °íÃßÀå °íÃß°¡·ç ¸¶´Ã ¹°¿³ Âü±â¸§ ½ÇÆÄ Àß¶ó¼ ³Ö°í¿ä,,,´Ùµå½Ã°í ³µÚ¿¡ ºº¾Æ µå½Ã¸é ¸ÀÀÖ°ÚÁÒ,,
1. ´ßÀ» ¸ÕÀú ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â Ç͵¢¾î¸®¿Í °°ÀÌ ÁöÀúºÐÇÑ °ÍÀ» ±Ü¾î³½ ´ÙÀ½ ÇÏ¾á ±â¸§ µ¢¾î¸®µµ ¶¼¾î³½´Ù. ¼ÕÁúÇÑ ´ßÀ» ¸Ô±âÁÁ°Ô Å©±â·Î Å丷³½ ´ÙÀ½ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò±Ý, ûÁÖ, »ý°ÁóÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
2. °í±¸¸¶¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ±ÜÁ÷ÇÏ°Ô Ã¤ ½ä¾î Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ®³õ°í ¾ç¹èÃ߸¦ 3cm Å©±â·Î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ã´Ù. ¾çÆĸ¦ 1cm ÆøÀ¸·Î ä½ã´Ù. ²¢ÀÙÀº ÂÊÁö¸¦ ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ 3cm ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù. ´ëÆĸ¦ 3cm ±æÀÌ·Î Å丷³» ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥´Ù.
3. ¶±Àº ¶±ººÀÌ¿ëÀ¸·Î ÁغñÇϰųª °¡·¡¶±ÀÏ °æ¿ì´Â 4µîºÐÇÑ´Ù. ¶±ÀÌ ³Ê¹« ´Ü´ÜÇÏ¸é ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù. µ¥Ä£ ¶±¿¡ Âü±â¸§°ú °£ÀåÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
4. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¹Ø°£ÇÑ ´ß¿¡ ¼¯¾î 1½Ã°£ÀÌ»ó Àé´Ù.
5. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ ´ßÀ» ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ ´ßÀÌ ¹Ý Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» ¾à°£ ÁÙÀÎ ´ÙÀ½ ÁغñÇÑ ¾ßä¿Í ¶±À» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
6. °í±â¸¦ ¾î´À Á¤µµ ¸ÔÀº ´ÙÀ½¿¡´Â ¹ä, ±è, Âü±â¸§µîÀ» ³Ö°í ººÀ½¹äÀ» ÇظԴ´Ù.
¾ç³ä: °íÃßÀå 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 2Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¾çÆÄ, »ý°, ÈÄÃß ÀÔ´Ï´Ù.
±âÈ£¿¡ µû¶ó Âü±â¸§µµ ³Ö´Âµ¥¿ä.. Àü Âü±â¸§Àº ³ªÁß¿¡ ¹äºº¾Æ¸ÔÀ»¶§ ³Ö´Â°Ô ´õ ¸À³ª´õ¶ó°í¿ä..
Àç·á
´ß 1.5¸¶¸®ºÐ, ¾ç¹èÃßÀÙ 5Àå, ¾çÆÄ 1°³, ²¢ÀÙ 12Àå, ½ÇÆÄ 5»Ñ¸®, Dz°íÃß 1°³, È«°íÃß 1/2°³, °í±¸¸¶ 1/2°³
¾ç³ä(°íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¸À¼ú.¼³ÅÁ.¹°¿³.°£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¾çÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø»ý°¢ 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý.ÈÄÃß.Âü±â¸§ ¾à°£¾¿~)
ÀÌÁ¨ ¿ä¸®¿¡ µé¾î°¡ º¼±î¿ä^^
1. ´ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »ìÀ» ¹ß¶ó ³½ ´ÙÀ½ Ä®ÁýÀ» ³Ö°í µÎµé±â¼¼¿ä~
2. ¼ÕÁúÇÑ ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ, ²¢ÀÙÀ» ±½°Ô ½ä¾î³õ±¸¿ä
3. ½ÇÆÄ´Â 4cm·Î ½ä°í, Dz°íÃß.È«°íÃ߸¦ ¾î½Á½ä¾î Âù¹°¿¡ Çó±Å ¾¾¸¦ »«°í, °í±¸¸¶µµ ½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.
4. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ´ßÀ» Àç¿ì°í~
5. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ß»ìÀ» ººÀº ´ÙÀ½ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¾ß並 ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ë~
6. ¹°±â°¡ »ý±âÁö ¾Ê°Ô ¼¾ºÒÀ̳ª, ÁßÁÙ¿¡¼ ºº´Â°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä~
°íÃß°¡·ç, °íÃßÀå, ¿Ã¸®°í´ç, ¸¶´Ã, °íÃ߱⸧, Âü±â¸§, ¿Ã¸®°í´çÀ» ³Ö°í ¾ç³äÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ÀúÈñµµ ¾îÁ¦ ´ß°¥ºñÇؼ ¸Ô¾ú¾î¿ä. ¿ª½Ã ¿©¸§¿£ ´ß¿ä¸®°¡ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù.
12. 11ÀÇ Âü±â¸§À» »Ñ¸° ÈÄ °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
13. ¸Å¿î ´ß°¥ºñ¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ³À´Ï´Ù.
Àü ÀÌ·± ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸Å¿î´ß°¥ºñ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¾Ò´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä..
[Àç·á]
´ß°í±â ¾È½É 600g, ¾ç¹èÃß 5ÀÙ, ´ç¸é ÇÑÁÜ, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®, Åë±ú ¾à°£, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 200ml
¾ç³äÀå ( °íÃßÀå 5Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¾çÁ¶°£Àå 3Å«¼ú, ¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¾çÆÄÁó 3Å«¼ú, »ç°úÁó 5Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ )
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. ´ß°í±â ¾È½ÉÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î¼ ¿ìÀ¯¿¡ 30ºÐµ¿¾È ´ã°¡ ³õ¾Æ¿ä.
2. ´ëÆÄ´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ¾î½Á½ä±â ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¾ç¹èÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ¾Æ¿ä.
4. ¾çÆÄ¿Í »ç°ú´Â ¾ÄÀº ÈÄ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ³õ¾Æ¿ä.
5. 4ÀÇ °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, ¾çÁ¶°£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¿Ã¸®°í´ç, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î¼ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¿ä.
6. ´ç¸éÀº µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ³õÀº ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ È帣´Â ¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
7. 1À» ü¿¡ ¹çÃÄ È帣´Â ¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
8. 3ÀÇ ´ß°í±â¸¦ ¿Ã·Á ÁÝ´Ï´Ù.
9. 8ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¾ñ¾î ÁÝ´Ï´Ù.
10. ¾ç³äÀåÀÌ °ñ°í·ç ¹èµµ·Ï 9¸¦ Àú¾î ÁÖ¸é¼ ºº¾Æ¿ä.
11. 10ÀÇ ´ç¸éÀ» ³Ö¾î¼ ´Ù½Ã Çѹø ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
´ßÀ» ¿ì¼± Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¼ÕÁúÇؼ ¿ìÀ¯¿¡ 20ºÐ Á¤µµ ´ã±É´Ù Çó±Å¼ ¹°À» »«ÈÄ,
°íÃß°¡·ç,°íÃßÀå°ú ¹°¿³&¼³ÅÁ,´ÙÁø¸¶´Ã,Áø°£ÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«·Á ÁÖ¼¼¿ä.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿©±â¼ Æ÷ÀÎÆ®´Â Ä«·¹°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ½É Ãáõ´ß°¥ºñ¿Í °°Àº ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
±×¿Ü ´ëÆÄ¿Í °¢Á¾ ¾ßä(·£´ýÀ¸·Î ÁغñÇϽðí)¶±»ÈÀÌ ¶±,°í±¸¸¶,¾ç¹èÃßµîÀ» ³Ö¾î¼ ºº¾ÆÁÖ½É ¸À³ ´ß°¥ºñ°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
¾ç¿¡ µû¶ó ¾ç³äÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î Á¤È®ÇÏ°Ô ¾î´ÀÁ¤µµ·Î ¸»¾¸µå¸®±â ¾î·Æ°í ±×³É
´«´ëÁßÀ¸·Î Àü ÇմϾÆ^^
Ä®ÀÌ Àßµå´Â°Å ÀÖÀ¸¼¼¿ä?´ßÀ» °á´ë·Î À߶ó¼ Àßµå´Â Ä®·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô Æì¼¼¿ä ±×·³¾ã°Ô µÇÁö¿ä.µÅÁö ºÒ°í±â ¾ç³äÀ» Çسõ°í ¹°¿³ ¸¶´Ã´ÙÁø°Å ÈÄÃß »ý°Áó Çؼ ¾ç³äÀ» ÀßÇؼ ´ß¿¡ °ñ°í·ç ¹Ù¸£°í ¹Ý³ªÀýÀ̳ª ÇÏ·çÂë Àç¿ö³õ°í ½¡ºÒ¿¡´Ù ±Á°Å³ª ÈĶóÀÌ ÆÒ¿¡ ±¸¿ö¿ä ´ßÀº Áß°£°Å°¡ ÁÁ¾Æ¿ä Å«´ßÀº »ç¾çÇÏ½Ã°í ¼³¸íÀÌ ¸ÀÀִ°Š°°Áö¿ä?(°íÃßÀåÀº ³ÖÄ¡ ¸¶¼¼¿ä ³Ö°í ½ÍÀ¸¸é ÇÑÁ¶°¢¿¡ °íÃßÀå ¾ç³äÇؼ ¸Ô¾îº¸¸éµÇÁö¿ä
Ãáõ ´ß°¥ºñÀÇ ºñ°áÀº Ä«·¹°¡·ç¿¡ ÀÖÁö¿ä^- ^
Ãáõ¿¡ ´ß°¥ºñÁý¿¡ °¡º¸¸é °ñ¸ñ¿¡ ¹ÐÁýÇØ ÀÖ¾î¼ ³¿»õ°¡ Áøµ¿À» Çϴµ¥
Ä«·¹³¿»õ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°Åµç¿ä ¤»
±×´ë·Î Çغ¸½Ã¸é ¸ÀÀÖÀ» °Å¿¡¿ä~
¡Ù Àç·á (4ÀκÐ)
´ß 1¸¶¸®(ÅÁ÷ÇÏ°Ô Å丷³½ °Í), ¾ç¹èÃß 150g, ¾çÆÄ ¹Ý°³, ²¢ÀÙ 30Àå, ´ëÆÄ 1ÁÙ±â,
¶±ººÀÌ ¶±, °í±¸¸¶, ¿ìµ¿±¹¼ö, (±âÈ£´ë·Î ¾çÀ» Á¶ÀýÇϼ¼¿ä)
¡Ú ¾ç³ä
°íÃßÀå ¸À¼ú ¼³ÅÁ 2Å«¼ú¾¿, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, °£Àå Ä«·¹°¡·ç 1Å«¼ú¾¿,
¾çÆÄÁó 4Å«¼ú(³ª¸ÓÁö ¹Ý°³ °¥¾Æ¼ ü¿¡ °É·¯¿ä), ´ÙÁø¸¶´Ã ´ÙÁø»ý° Âü±â¸§ ¹ÝÅ«¼ú¾¿, ÈÄÃß°¡·ç Àû´ç·®
¡Ú ¸¸µé±â
´ßÀº Âù ¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ÇͱⰡ ºüÁö¸é °ÇÁ® Å°Ä£ Ÿ¿Ã·Î ³²Àº ¹°±â¸¦ ´Û´Â´Ù
»À¸¦ ¹ß¶ó³»µµ ÁÁ´Ù (»À »çÀÌ·Î Ä®À» ³Ö¾î »ìÀ» ¹ß¶ó³½ ÈÄ ³³ÀÛÇÑ ¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï Æ÷ ¶á´Ù)
¾ç³ä¼Ò½º¸¦ È¥ÇÕÇÑ °Í¿¡ ´ß 1Á¶°¢¾¿ ¹¯Çô 1½Ã°£ Á¤µµ ¾ç³äÀÌ ¹è°Ô Àç¿öµÐ´Ù
¾ç¹èÃß¿Í ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ²¢ÀÙÀº ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä°í °í±¸¸¶´Â ±æÂßÇÏ°Ô ½ã´Ù
ÆÒÀ» µå°Ì°Ô ´Þ±º ÈÄ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾ç³äÇÑ ´ß°ú °í±¸¸¶ ¶±À» ³Ö°í ºº´Â´Ù
¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é ¾ç¹èÃßµî ä¼ÒÀ» ³Ö°í ÇÔ²² ºº°í ¿ìµ¿¸éÀ» ³ÖÀ» ¶§´Â °ÅÀÇ ´Ù À;úÀ» ¶§ ³Ö´Â´Ù ~
µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä?