날이 덥네요~~
밖에 나갔다오는 가족들을 위해서 집에 들어 왔을 때
시원한 과일쉐이크 한잔 주고 싶은데~~
어떻게 만들지요??
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11개의 답변이 등록 되었습니다.
re)과일쉐이크 만들기
오렌지18 | 2008.05.27
과일에 얼음이랑 설탕,우유,아이스크림만 넣고 잘 섞어 주심 간단하고 맛있는 과일 쉐이크가 됩니다.
딸기쉐이크
재료-딸기10개,우유100ml,설탕2큰술,얼음10조각,바닐라아이스크림1컵
(재료의 양은 가감해 주시면 됩니다)
분쇄기나 블랜더에 모든 재료를 넣고 갈아줍니다.
우유를 얼려서 넣으면 더 시원하고 좋습니다.
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ㅡ.ㅡ | 2008.06.03
과일을 깍두기처럼 썰어서 얼음과 같이 믹서기에 갈면 매우 간단한 과일 쉐이크가 완성되죠........ㅋㅋ바나나, 딸기 등 원하시는 과일로 만들어보세요~
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다솜 | 2008.05.31
바나나에 우유 얼음 넣어서 갈아먹어도 좋구여. 아니면 키위에 우유 넣어서 갈아먹는 방법, 토마토도 추천이요. 사과는 바로 안먹으면 색이 변하기 쉽구여,.
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명종맘 | 2008.05.28
요즘 손쉬운 딸기 쉐이크^^
딸기와 우유 꿀약간 넣어 주고 얼음을 넣어서 갈아주면 정말 맛난 쉐이크를 드실수 있으시구요.
오래드시려면 딸기를 손질해서 냉동실에 얼려두었다가 드실때마다 7~8개씩 꺼내서 우유와 꿀만 넣어 믹서기에 갈아서 드시면 얼음을 따로 넣지 않아도 쉐이크가 완성이 되서 아이들도 정말 좋아해요^^
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소영'맘 | 2008.05.28
기본 재료로는 과일, 우유만 있으면 되지요. 이때 우유보다는 두유가 더 좋은거 같아요. 겨울철에는 두유의 양을 좀더 많이해서 먹고요. 여름철에는 얼음을 추가해서 휘리릭~~ 갈아서 먹습니다. 우유의 경우에는 과일의 당도에 따라 꿀이나 설탕을 넣기도 하지만 요즘 아이에게 유기농 선식두유를 먹이면서 과일뿐만 아니라 고구마도 같이 넣어서 선식두유랑 갈아서 마시는데 좋더라구요. 전에는 두유를 못먹어서 우유에 갈아서 먹었는데 요즘 아이꺼 가끔 뺏어(?) 먹는데 유아용이라 단거 싫어하는 저한테도 당도가 적당하니 좋더라구요. 전에 어른용 두유 먹었는데 어찌나 달달구리한지 @___@
게다가 유기농 곡물이랑 야채가 두유에 포함되어 편식 심한 저한테도 좋고, 놓치기 쉬운 아이 영양면에서도 좋은거 같더라구요
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지구맛 | 2008.05.28
저는 가장쉽게 만들수 있는 것이 바나나쉐이크라 즐겨먹습니다. 시원한 우유에 얼음과 바나나 큰 것 하나 정도면 딱 좋습니다. 다음에 사진찍어 올려봐야 겠네요. ^^
re)과일쉐이크 만들기
jypark84 | 2008.05.28
과일과 함께 얼음을 믹서기에 살짝 갈아주신 다음에 기호에 따라 시럽이나 꿀을 첨가해서 드시면 맛있는 쉐이크가 되요 키위나 토마토가 좋아요
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통2 | 2008.05.28
믹서기에 냉장고에 들어 있는 과일을 집어넣고
얼음, 연유, 없으면 우유에다 약간의 꿀을 넣고
갈면 시원한 쉐이크가 됩니다
re)과일쉐이크 만들기
은빛풍선 | 2008.05.28
과일 쉐이크도 맛나지만요.. 고구마쉐이크도 정말 맛나요..^^ 삶은 고구마랑 우유랑 꿀 살짝 넣고 믹서기에샤샤샥~ 갈아주면 정말 고소하고 달콤하고 맛나는 고구마쉐이크 완성이랍니다^^ 영양가면에서도 으뜸이구여. 한끼식사 대용으로도 손색없어요 ^^
re)과일쉐이크 만들기
단거 | 2008.05.28
바나나를 얼린 후 우유와 얼음, 계피가루 넣고 갈면 시원한 바나나 슬러시 됩니다. 속도 든든하고 맛도 좋습니다. 따로 설탕 넣지 않으셔도 되고요
re)과일쉐이크 만들기
pakalulu | 2008.05.27
아랫분이 정확하게 잘 적어주셨네요. 그런데 개인적인 의견으로는, 쉐이크는 아이스크림이 들어가서 칼로리가 높으므로, 과일과 우유, 설탕을 넣은 스무디를 권하고 싶네요...
