±¼¿ä¸®
Á¶À² | 2007.12.20
| °úÀÏ»óÀÚ :0box
| ´äº¯:
16 | Á¶È¸:2572
º¸½Ó°°Àº À½½Ä ¸»±¸¿ä Ç»Àü¿ä¸®¶ó´øÁö Á» »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé°í ½Í¾î¿ä...^^
±¼·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä...
16°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¡Ú¸ÀÀִ¼ҽº¿Í ÇÔ²² Áñ±â´Â ±¼Æ¢±è
*Àç·á-±¼150g ¹Ð°¡·ç5Å«¼ú,»§°¡·ç7Å«¼ú,ÈÄÃß.°è¶õ1°³
*Ÿ¸£Å¸¸£¼Ò½º: ¸¶¿ä³×Áî4Å«¼ú.¾çÆÄ,û,È« ÇǸÁ °¢°¢1Å«¼ú,¿ÀÀÌÇÇŬ 1Å«¼ú.·¹¸ó1Å«¼ú.¼Ò±Ý ¾à°£( ¸Ó½ºÅ¸µå¼Ò½º Ãß°¡ °¡´É)
¿ä±¸¸£Æ®¼Ò½º (Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ® 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ·¹¸óÁó ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿)
*¸¸µé±â
1. ¸ÕÀú Ÿ¸£Å¸¸£ ¼Ò½ººÎÅÍ ¸¸µé¾î¿ä^^...·¹¸óÀ» ³Ö¾î¾ßÁö »óÅÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä
2. ±¼Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Çѹø¸¸ ¾Ä¾î¼ °ÇÁ®³×¿ä...±×·¡¾ß ÇâÀÌ À¯ÁöµÇ¿ä
3. ŰģŸ¿ù·Î ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇÕ´Ï´Ù...ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸®°í ´ë±â~~
4.±¼¿¡ ¹Ð°¡·ç,°è¶õ¹° ,»§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Çô ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü¿ä^^
±â¸§Àº 170~180µµ¿¡¼ Æ¢°Ü¿ä..ÁߺҺ¸´Ù Á» ¾àÇÏ°Ô.....
5.ŰģŸ¿ù¿¡ ±â¸§ ½ï~~Á¦°Å
±×·³ °í¼ÒÇÑ ±¼Æ¢±è ¿Ï¼º
Àúµµ ±¼ °è¶õ¿¡ »ì»ì ±¼·Á¼ ÀüÀ¸·Î ºÎÃÄ ¸Ô´Â°Å ¾öû ÁÁ¾ÆÇϱ¸¿ä....±¼ ³Ö°í ¶±±¹ ¸¸µé¾î¼ Á¡½É¿¡ Àß ¸Ô¾î¿ä...±¼¹äµµ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´øµ¥¿ä
±¼ÆÄÀü ¸ÀÀÖ¾î¿ä.. ±¼ ³Ö°í û·®°íÃß ½ä¾î ³Ö°í ºÎħ°¡·ç¶û ¼¯¾î¼ ºÎÃÄÁÖ½Ã¸é ¸ÅÄÞÇϸ鼵µ ¸ÀÀÖ´øµ¥¿ä.. û·®°íÃß ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¸ÅÄÞÇÑ°Ô ÁÁ¾Æ¿ä~
¿ì¸®´Â ±¼ÀüÀ»ÀÚÁÖÇظԾî¿ä ÃÊ°íÃßÀå¿¡Âï¾î¸Ô´Â°Ç Àú¸¸ÁÁ¾ÆÇؼ¿ä °è¶õ¿¡ ÆĽ½¸®³Ö°íÇÏ¸é º¸±â¿¡µµÁÁ±¸¿ä ¹Ì¿ª±¹À̳ª Äᳪ¹°±¹ÇÒ¶§ ³Ö±âµµÇÏÁÒ
Ä«·¹±¼Àü ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]
1. ºÎÃß´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Àß°Ô ´ÙÁ® ³õ¾Æ¿ä.
2. ±¼Àº ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡¼ »ì»ì ¾ÄÀº ÈÄ Ã¼¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
3. ºÎÃß¿Í ±¼Àº ±×¸©¿¡ ´ã°í Ä«·¹°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.
4. 3ÀÇ ºÎħ°¡·ç¿Í ¹°À» ³Ö¾î¼ ¹ÝÁ×À» ÇÕ´Ï´Ù.
5. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í 4ÀÇ Àç·á¸¦ ÇѼöÀú¾¿ ¶° ³ÖÀ¸¸é¼ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ® ³À´Ï´Ù.
6. Ä«·¹±¼ÀüÀ» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¾ç³äÀå°ú °çµé¿© ³À´Ï´Ù.
±¼ ±èÄ©±¹ ¿ä¸®
* Àç·á(4ÀκР±âÁØ)
- ±èÄ¡1/4Æ÷±â, ±¼200g, Äᳪ¹°50g, ÆÄ1»Ñ¸®, ºÓÀº°íÃß1°³, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ¹°4ÄÅ
* ¿ä¸®¹æ¹ý
1. ±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» ÅÐ¾î¼ Àß°Ô ½ä°í, Äᳪ¹°Àº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ´Ù. ºÓÀº°íÃß¿Í ÆÄ´Â ¼ÕÁúÇؼ ¾î½Á½ä±â ÇÑ´Ù.
2. ±¼Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î¼ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ´Þ±º ´ÙÀ½ ±èÄ¡, Äᳪ¹°À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°4ÄÅÀ» º×°í ²úÀδÙ.
4. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ±¼, ÆÄ, ºÓÀº°íÃß, ´ÙÁø¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
±¼ÀüÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±Ý¹æÇؼ ¸ÔÀ¸¸é ½Ì½ÌÇÔµµ ±×´ë·Î ¸Àº¼¼ö ÀÖ±¸¿ä. ±¼¾ß乫ħµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ¿µ¾ç°¡ ÀÖ°³ÇÒ·Á¸é ÀλïÀ̳ª ÀܻѸ®¸¦ ³Ö¾îµµ µÇ±¸¿ä.
±¼Àü ¾î¶§¿©? ¿µ¾ç¹äµµ ÀÖ±¸¿ä. ¾ó¸¶Àü¿¡ ±¼¹«Ä§À» ºÃ´Âµ¥, ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä. ¿À¡¾î¹«Ä§Ã³·³ ±¼µµ °°ÀÌ ¹«Ãļ ¸Ô´Â°ÅÁ®. ±¦ÂúÀº°Å°°¾Æ¿ä
±¼±¹¹äÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.. Àúµµ ÀÚ¼¼ÇÑ °ÍÀº ¸ð¸£°í ÀÏÇÏ´Ù »õº®¿¡ ¹ä ¸ÔÀ¸·Î °¡´Â °÷ÀÌ Àִµ¥.. ¸Àµµ ´ã¹éÇÏ°í ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù...
±¼¿¡ ´ëÃß, ÀºÇà µîÀ» ³Ö°í ¿µ¾ç¹äÇصå½Ã°Å³ª ±¼³Ö°í ¹Ì¿ª±¹ Çصå¼Åµµ ±¼Æ¯À¯ÀÇ ½Ã¿øÇÔ°ú ¸ÀÀÌ »ì¾ÆÀÖ¾î ¸ÀÀÖ¾î¿ä. ^^ ¸ÀÀÖ°Ôµå½Ã±æ..
±¼ ÀüÇص弼¿ä ¹Ð°¡·ç¿Í Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¹°°ú ÇÔ²² ¼¯±¸¿© °è¶õÇϳª Ç®¾î¼ °°ÀÌ ³Ö¾î
¼ Àú¾îÁÖ½ÅÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Çϱ¸¿© ÆÒ¿¡ ºÎÄ¡¸é µÇ¿ä
±¼Æ¢±è,¿µ¾ç¹ä,±¼ºÎħ°³,ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î¸Ô±â^Á¦°¡ ¾Æ´Â ¿ä¸®´Â ¿ä±â±îÁö ÀÔ´Ï´ç~~¸ÀÀÖ°ÔÇؼ µå¼¼¿ä~¿äÁò ±¼ ¸ÀÀÖ´øµ¥¿ä~Å©±âµµ Å©±¸¿ä~¸ÀÀÖ°Ô Çؼ µå¼¼¿ë~
[Àç·á]
½Ò 2ÄÅ, ¹« 200g, ±¼ 1ÄÅ, ¹Ì³ª¸® ¾à°£, ¹° 2ÄÅ,
[ºñºö¾ç³äÀå]
°£Àå 3Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, ¸Å¿î°íÃß ´ÙÁø°Í 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú
1. ½Ò ºÒ¸®±â ½ÒÀº ¹ä Áþ±â 30ºÐ Àü¿¡ ¾Ä¾î¼ ¸Á¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù.
2. ¹«¿Í ¹Ì³ª¸®, ±¼ ÁغñÇϱ⠹«´Â 0.3cm ÆøÀ¸·Î ä½ä°í ¹Ì³ª¸®´Â ¿©¸° Áٱ⸸ ´Ùµë¾î ¾Ä¾î 3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ±¼Àº ½É½ÉÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ °ÇÁ®µÐ´Ù.
3. ¹ä ¾ÉÈ÷±â ¼Ü¿¡ ½ÒÀ» ´ã°í À§¿¡ ¹«Ã¤¸¦ ¾ñÀº ´ÙÀ½ Æò¼Ò º¸´Ù Àû°Ô ¹°À» º×´Â´Ù. ¹«¿¡¼ ¼öºÐÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®.
4. ¹ä¹° ²úÀ¸¸é ±¼ ¾ñ¾î ¶äµéÀ̱⠹äÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±¼À» ¾ñ°í ºÒÀ» ÁÙ¿© ¶äÀ» µéÀδÙ.
5. ºñºö ¾ç³äÀå ¸¸µé±â ÁغñµÈ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¹ä°ú ÇÔ²² ³½´Ù.
[Àç·á]
±¼ 100g, ¹Ì³ª¸® 50g, ½ÇÆÄ 50g, È«°íÃß 2°³, ¹Ð°¡·ç 1ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç 1/3ÄÅ, °è¶õ 1°³, ¹° 1/2ÄÅ
[¾ç³äÀå]
°£Àå 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1ÀÛÀº¼ú, ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§, °íÃå°¡·ç
1. ±¼Àº ¾ËÀÌ ±¼°í ź·ÂÀÖ´Â °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ½¿½¿ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î
±¼À» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í ÄÉÂý°ú ¾çÆÄ,ÇǸÁ,¸¶´ÃµîÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä ±×·³ »ö´Ù¸¥ À½½ÄÀÌ µÇ°Åµç¿ä º¸Åë °£ÀåÀ̳ª °íÃßÀåÀ¸·Î ¿ä¸®¸¦ Çϴµ¥ ÄÉÂýÀ¸·Î Çغ¸¼¼¿ä
±¼Àü ¾î¶°¼¼¿ä? Àú´Â ±¼À» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä°í ÆØÀ̹ö¼¸À» »ì¦ ¾Ä¾î¼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥ µÚ ±¼°ú ¼¯¾î¼ û¾ç°íÃß Á¶±Ý ³Ö°í ºÎħ°¡·ç¶û ¹Ð°¡·ç ¹Ý¹Ý ¼¯¾î¼ ´Þ°¿Çϳª ³Ö°í ¹ö¹«¸° µÚ ºÎÄ¡´Âµ¥, ³ªÁß¿¡ ±¼ÀÇ Çâ±âµµ ÁÁÁö¸¸ ¾ÃÀ»¶§ ÆØÀ̹ö¼¸ÀÌ ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä. ¾Æ»èÇϱ⵵ ÇÏ°í, ±¼°úµµ Àß ¾î¿ï¸®°í. ¾ç³ä°£Àå ¸¸µé¾î ÇÔ²² ¸ÔÀ¸´Ï ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.^^
±¼Æ¢±èÀ̳ª ±¼ÀüÀ» Çؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
±¼È¸µµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. »ý±¼À» ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸
»ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ¿¡ µ¥Ä£ ¹°¿¡ ±è°¡·ç¿Í °£À» Çؼ ±¼°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â À½½ÄÀä
½Ã¿øÇÏ°Ô Çؼ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾Æ´Ï¸é ²®Áúä ÀÖ´Â ±¼(¼®È)À» »ç¼ ±¸¿ö¸Ô°Å³ª »î¾Æ¼ ±î ¸Ô´Â ¸Àµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
½Ã°ñ¿¡ °¡¸é Ç×»ó ±×·¸°Ô ¼®È¸¦ »ç¼ ÇØ ¸Ô´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´øµ¥¿ä.