신장에 좋은 음식이 있나요?
제가 신장 쪽이 안좋아서 질문 올려봅니다.
당뇨는 아니고요;
한약재료로 말씀해주시면 음식으로 먹기 곤란하니까요
먹을 수 있는 일반 음식으로 어떻게 만들어먹으면 되는지까지 올려주시면 더 고맙겠습니다.
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20개의 답변이 등록 되었습니다.
re)신장에 좋은 음식이 있나요?
막봉이 | 2007.10.17
저도 신장이 안좋은편이라.. ^^;; 이뇨작용을 도와주는 식품을 드시는게 좋다고해요~ 호박이나 팥 등을 이용해서 요리를 만들어 드셔도 좋구요, 검은콩, 깨도 좋다고 합니다. 녹차는 몸에 수분을 많이 뺏기도 하고 체질상 몸이 차가우신 분들은 안좋다고 하네요
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COPD | 2007.11.19
저도 신장이 좋지 않아 수술을 받았는데 딸기랑 사과가 좋구요, 전복, 흰살생선(명태,조기,메로,가자미등)이 좋습니다..채소는 칼륨이 적은 식품이 좋은데 예를 들면 콩나물, 더덕, 도라지, 애호박등이 좋고, 소금을 거의 먹지말고 된장이나 간장으로 간을 하되 나트륨 함량을 최소화 하여야 합니다. 옥수수 수염 절대 먹지 마세요...탈수가 일어나서 좋지 않습니다. 생수가 좋구요, 마신양 만큼 배출이 되는지도 관찰을 해야합니다.그리고, 말린건 절대절대 한됩니다.
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얌생이 | 2007.11.01신장을 보면 콩모양과 흡사하다고 하네요...그래서 신장에 콩이 좋다는 말을 들었어요...콩 종류를 수시로 드시면 좋으실거 같아요...^^
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구름공항 | 2007.10.21
신장에는 검은색이 들어간 음식이 좋다고 하더라구요~ 밥에다 검은콩을 넣어서 매일 드시구요~ 깨도 검은깨를 사용하세요~ 늙은호박, 옥수수수염, 두충차, 새우가 좋다고 합니다~
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rukawa | 2007.10.18
단순한 거라면야
팥..옥수수수염 다린 물..녹차처럼
이뇨작용이 강한 음식을 드시면 좋아요..
부기도 뺄 수 있고 좋답니다..
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후이 | 2007.10.18
검은콩, 검은깨. 두충차,수박씨, 옥수수 수염,팥,새우, 굴, 해삼, 가물치, 장어, 잉어 ,오이, 율무, 호박, 미나리, 콩, , 연밥(연자육)등이 있으니 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용하세요
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fourcm | 2007.10.18
옥수수 수염이 좋다고 저도 들었습니다. 다만 시중에서 파는 옥수수 수염차는 옥수수 수염보다 옥수수의 비율이 훨씬 높습니다. 그리고 다들 중국산이라니 참고 하세요. 직접 집에서 해드시면 좋을 듯
re)신장에 좋은 음식이 있나요?
R.hahaha | 2007.10.18
신장에 좋은 음식은 검은색 검은색 식품 모두라고 생각해도 무방 합니다.
검은콩 검은깨 오골계 흑염소 등이 모두 해당됩니다.
그리고 산수유차와 두충차도 신장에 좋은 성분이 많이 들어있어요
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예쁜꽁이 | 2007.10.18
저두 옥수수 수염이 좋다고 들었어요..한약재 파는데 가셔서 옥수수 수염 사시다가 물대신 계속 드셔보세요 한결 좋아지더라구요..
re)신장에 좋은 음식이 있나요?
죠아죠아친구 | 2007.10.18
저도 신장이 좀 안좋은편이라,,, 신장 안좋은 사람들은 짜게 먹으면 안좋다고 하더라구요,,그리고 검은콩이나 검은깨가 좋다그래서 저도 즐겨먹고있어요..
re)신장에 좋은 음식이 있나요?
가을에로 | 2007.10.18
옥수수 수염이 신장에 좋다고 들었읍니다 평소에 옥수수차를 물대신
해서 늘 끓여 두시는 것이 좋을 듯 싶습니다특히 여름에 옥수수 수염을
말렷다가 달여 드시면 더 효과가 있을 거예요
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산산물물 | 2007.10.18
신장에 딱히 무엇이 좋다고 이야기하는 것은 좀 위험한 것 같군요. 절대 지켜야 할 것은 짜게 먹어서는 안된다는 점이고요, 단백질이 많아 신장에 부담을 주는 음식도 피해야겠지요. 검은콩, 검은깨, 이뇨를 돕는 늙은 호박 등이 괜찮다고 하네요.
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파란열매 | 2007.10.18
저희 엄마도 신장이 안좋으시거든요..그래서 옥수수 수염을 삶아서 그 물을 마셔요,,하루에 2잔씩 마시는데요..너무 많이 드시면 않좋다고 하니깐...하루 2잔씩 먹는것도 좋을것 같네요.
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무니나라무니 | 2007.10.17
신장이 안좋으시다면 수분이 많이 섭취하셔야 해요~ 옥수수염차 끓여드시고요~ 몸이 잘 붓는다면 호박즙 내 드세요~
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골드피쉬 | 2007.10.17
옥수수염차나 끓여드시고요,,검은콩도 끓여 우려 드세요,,강남콩·녹두밥할때 넣어 드시고요,,연근은 꿀이랑 넣어서 드시고요,,,오이같은 녹황색채소를 많이 드세요,,
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아크짱 | 2007.10.17
신장이 안좋을때 물이 많은 음식을 먹으면 좋습니다 과일은 수박,메론 이런게 좋다고 듣었습니다 호박하고 옥수수수염차 이런게 좋다고 합니다
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몽이댁 | 2007.10.17
저도 신장이 많이 안좋은데요 신장과 방광이 어떤 차이가 있는지는 모르겠지만 연결된 부분이라서 한쪽이 안좋으면 다른쪽도 안좋아진다고 의사쌤이 그러더군여 한부분이라 생각하면 된다고 하던데요..그리고 신장에 좋은 음식은 옥수수수염을 끓여 먹는것이 좋다고 했어요. 식이요법이죠. 잘 말린 옥수수수염을 볶은 옥수수 알과 함께 꾸준히 끓여 드세요.물처럼 드시면 되죠.몸이 자주 붓는다면 늙은 호박을 삶아 드시는것도 좋아요
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+d+ | 2007.10.17
신장에는 블랙푸드가 좋다고 하네요^^ 검은콩 검은깨가 좋데요~ 그리고 늙은호박도 신장의 기능을 완화시키는 효과가 있다고 하니까 호박죽 같은것 드시면 어떨까요?
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헬리아 | 2007.10.17
저도 신장이 않좋은데 뭐든 간이 강한 맵고 짠 음식은 않좋답니다 담백하고 좀 맛이 약한 음식들로 먹으라더군요 호박과 가지를 이용한 음식을 해 드세요 좋다고 해요
re)신장에 좋은 음식이 있나요?
모기밥 | 2007.10.17
요새 많이 나오는 검은콩이나 검은깨가 좋대요..^; 담백한것 좋아하시면 검은콩음료는 너무 단것같고.. 미숫가루처럼 만들어서 식사때 조금씩 섞어드세요..^^;
