요즘 뭘잘못먹었는지 소화가 잘안되네요
소화되겠지하구 그냥 아무거나 머었는데
그래서 그런가 배탈난게 오래가네요
뭘먹어도 소화가 않될때 어떻걸 먹어야 좋을까요?
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21개의 답변이 등록 되었습니다.
re)소화잘되는 음식
이정주 | 2007.10.16
매실을 드심이 어떠실련지요... 매실이 천연 소화제잖아요... 매실원액을 구하셔서 다른 음료수 대신에 매실쥬스를 한번 드셔보세요... 단거를 좋아하시는 분이면 매실원액을 의 양의 1/4정도 넣으시구요... 단거 싫어하시는 분이라면 매실원액을 물의 1/3정도 넣고 드세요...
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산산물물 | 2007.10.17
소화잘되는 음식으론 호박이 좋습니다. 늙은호박으로 호박죽, 애호박으로 호박볶음 등을 만들어 드시던지, 양배추를 쪄서 된장쌈해서 드셔두 좋구, 여하튼모든 야채류는 좋습니다.
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필... | 2007.10.17
저도 요즈음 계속 소화가 안되어서 힘들어하고 있는데..... 매실 액기스 먹고 있어요.... 매실 원액에 물 태워서 먹고 있는데 별 효과가 없는 것 같아요
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초롱초롱 | 2007.10.16
죽을 드시는게 좋아요~~ 고기종류를 넣은 죽 보다는 내용물 없이 참기름만 살짝 들어간 죽이나 아님 야채죽, 미역죽 만들어서 드세요~
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lovesyuri | 2007.10.16
죽을 먹어야할거같네요 소화가 안될때는 부담이 있으면 안되니까
부담이 적은 죽을 먹는게 날거같아요 여러가지 종류두 있구 맛두있구요
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죠아죠아친구 | 2007.10.16
저는 소화가 안될때 매실즙이나 매실쥬스 먹거든요,, 매실이 소화불량엔 최고래요,,아니면 간단하게 죽 같은거 드셔도 소화가 잘 될거에요
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샤과 | 2007.10.16
운동을 해보시는게 어떨런지요. 운동부족으로 소화가 안될때가 있거든요. 가볍게 운동하면 소화도 더 잘되실 거에요. 산책 같은거요^^
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뽀☆ | 2007.10.16
그냥 보리차끓여드시면서 한끼 거르시고 속이 괜찮아지시면 죽부터 시작하세요..그리고 매실이나 쑥 진액만들어놓으셨다가 속안좋을때 한~두숟가락 먹으면 정말 금방 괜찮아지던데~
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탄빵공주 | 2007.10.16
그냥 죽이 제일 나아욤. 소화안될때는요 글고 매실액도 소화안될때 좋거든요
저는 호박죽이 속이 안좋을때 좋던데욤 호박죽 드세욤
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진이맘 | 2007.10.16
메밀전이나 묵으로 김치를 넣고 장국처럼 해서 먹으면 좋답니다.
메밀은 십년 묵은 체증이 싹 내려간다고 할 정도로 소화가 잘 되는 음식이라고 합니다.
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터벅이 | 2007.10.16
아무 것도 넣지않은 쌀죽을 묽게 끓여서 드시면 좋을 것 같습니다. 그외 다른 음식은 아무것도 안드시는 것이 좋아요. 많이 여러가지를 먹으면 부담이 생기니깐요.
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수천홍 | 2007.10.16
역시 소화가 잘되는 음식으로는 죽밖에 없을겁니다. 한가지만 먹으면 지겨우니까 메뉴를 2,3가지정도 정해서 만들어 먹는것도 좋은 방법입니다.
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예쁜꽁이 | 2007.10.16
당분간은 죽을 끓여 드시는게 좋으실거 같아요..쌀죽에다 참기름 몇방을 넣고 끓여서 소화가 잘되는 두부 반찬으로 해서 몇일 드셔보세요..
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미사랑 | 2007.10.16일단 배탈난것도 오래가면 않좋아요. 다른 원인이 있을것 같은니 병원 가보시구요. 소화안될땐 죽도 이거저거 많이 들어간것보단 아래분도 말씀하셨지만 그냥 쌀만 넣은 쌀죽이 나을거예요.
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식탐왕모모 | 2007.10.16
무른 음식이 좋지요. 죽을 끓여드실꺼면 이것저것 너무 많이 넣지말고 밍밍하게 만드는 것이 소화에 부담이 없습니다. 두부도 좋고...무른 음식이면 어느정도 괜찮습니다.
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천사들엄마 | 2007.10.16
소화가 안되거나 배탈이 났을때는 아무것도 안 넣은 쌀죽이 가장 좋아요. 너무 심할대는 그냥 물만 마시다가 죽한번 만들어드세요.
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해피해피걸 | 2007.10.16
죽이 좋지 않을까요 전 소화가 안되거나 하면 죽 먹거든요~~아무래도 딱딱하거나 찬거보단 죽이 좋을거 같아요 죽집도 많으니 죽을 드세요
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cookan | 2007.10.16
죽종류가 소화가 잘되서 좋을거 같아요. 그런데 병원에 꼬옥 가셔서 위 내시경을 한번 받아보세요. 위에 염증이 있어서 그럴수도 있더라구요. 건강할때 건강을 챙기자구요.
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eternal | 2007.10.16
음식탓도 있겠지만 단단히 탈이 나신듯하니 병원부터 가보시고나서 좋은 음식을 찾는 것이 순서가 아닐까 생각됩니다. 조금 좋아지신후에 글 다시 올려 보세요.
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마르사 | 2007.10.16
소화가 그렇게 오래 안 되고 뭘 먹어도 안 좋을 때는 가볍게 생각하지 마시고 진찰을 한 번 받아보시는 게 좋습니다. 체했을 경우 무슨 음식에 체했는지 한 번 기억해보시고 한 두 끼 굶어보세요. 또 우유,요구르트,치즈 같은 유제품을 드시지 마시고 섬유질이 너무 많은 것도 잠시 피하시고 한 며칠은 국에 말아드시지 마시고 밥을 끓여 드시거나 죽을 드셔보세요.
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근육불끈 | 2007.10.16
우선 소화가 가장 잘 되는 식품은 두부 입니다. 두부는 거의 모든사람들에게 100%에 가까운 소화율을 가지고 있습니다. 또한 된장찌게, 비지 등등 콩음식이 소화가 잘되는 대표적인 음식입니다.
죽중에는 호박죽이 소화가 잘 되는것으로 알고 있습니다. 일단 죽은 소화가 잘 되지 않는 음식중의 하나 입니다. 왜냐하면 수분을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 예를들면, 밥을 먹을때 비벼 먹는것과 국에 말아먹는것중 비벼먹는것이 소화가 훨씬 수월하게 되는것입니다. 물론 위에 부담도 적고요. 한가지 더 말씀드리면 밥을 먹을때 물을 같이먹는것은 소화에 도움이 되지 않습니다. 오히려 방해가 되지요. 그래서 식전 30분, 식후 30분 정도에 물을 마시는것이 좋습니다.
