Á¦°¡ Çѹø ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸·Á°í Áñ°Ü ã±â ³Ö¾î µ×´ø°Í Àä..^^
µµ¿òÀÌ µÇ½Ç°Í °°³×¿ä..
µ¿¿µ»óÀÌ¶ó ¸¸µå´Â ¹ýÀÌ Àß ³ª¿ÍÀÖ´õ¶ó±¸¿ä..
¸ÀÀÖ´Â ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µå½Ã±æ ¹Ù¶ö²²¿ä..^^
¿äÁò ¾ÆÀ̵éÀÌ ±èÄ¡°¡ ¸Ê´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î
Àß ¾È¸ÔÀݾƿä....
±èÄ¡¸¦ ÁÖ¸Ô¹äÀç·á·Î »ç¿ëÇؼ ¸Ô°Ô Çϸé
Àß ¸Ô°Ú¾î¿©...
Àß ¾È¸Ô´Â Àç·á¸¦ »ç¿ëÇؼ ÁÖ¸Ô¹äÀ»
¸¸µé¸é ÁÁ¾ÆÇϰھ....
¿ä»õ ¹äµµ Àß ¾È¸ÔÀ»·Á°í ÇÏ´øµ¥...
ÁÖ¸Ô¹äÀÌ¶óµµ Çؼ ¸ÔÀ¸¸é Çѳ¢½Ä»ç¶óµµ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
¹ä 2°ø±â, ¹èÃß±èÄ¡ 150g, ±èÄ¡¾ç³ä (Âü±â¸§ 1t, ±ú¼Ò±Ý 1t, ¼³ÅÁ 1/2t)
º£ÀÌÄÁ 2Àå, Âü±â¸§ 1T, ±ú¼Ò±Ý 2T, ±è 1Àå.
1. ¹èÃß±èÄ¡´Â ¹°±â¸¦ Â¥°í ¼Û¼Û ½ä¾îÁØ ´ÙÀ½ Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±Ý,¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹«ÃÄ ¸ÀÀ» ³½´Ù.
2. º£ÀÌÄÁÀº ÆÒ¿¡ »ì¦ ÁöÁø ´ÙÀ½ ±â¸§±â¸¦ »©°í Àß°Ô ´ÙÁ®³õ´Â´Ù.
3. ±èÀº 1cm ÆøÀ¸·Î À߶ó³õ´Â´Ù.
4. µû¶æÇÑ ¹ä¿¡ ¾ç³äÇÑ ±èÄ¡¿Í º£ÀÌÄÁÀ» ³Ö°í Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±ÝÀ» °í·ç ¼¯´Â´Ù.
5. 4ÀÇ ¹äÀ» µÕ±Û°Ô ¹¶Ä£ ´ÙÀ½ ±æ°Ô ÀÚ¸¥ ±èÀ¸·Î ¶ì¸¦ µÑ·¯ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
WOMENDONGA
±èÄ¡ ÁָԹ丶µé±â ÀÔ´Ï´Ù.....
±èÄ¡¿Í ÂüÄ¡¸¦ ³Ö°í ¸¸µå½Ã¸é °£´ÜÇØ¿ä~~
±èÄ¡ ½ö½ö½ä°í ÂüġĵÀÇ ¹°¹ö¸®°í ~~~~¹äÀ» ³Ö°í Âü±â¸§°ú ƒÆ¼Ò±Ý ³Ö°í
ºñºÁֽŴÙÀ½ ÁÖ¸Ô¹äÀ¸·Î ¸¸µå½Ã¸é ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°í Çѳ¢ ½Ä»ç·Î ÁÁ½À´Ï´Ù......
°£´ÜÇÏ°Ô ±×¸®°í ~~~Æí½ÄÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鿡¼¼ ±èÄ¡ ÁÖ¸Ô¹äÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.....
±èÄ¡¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Àß°Ô À߶óÁØÈÄ ~ÄÜ¿Á¼ö¼ö ±×¸®°í °¨ÀÚ³ª °í±¸³ª Àß°Ô ½ä¾îÁØÈÄ
¸ðµÎ ²À²À ¹¶Ãļ ±è¿¡ ¸»¾Æ¼ ÁÖ¸é µË´Ï´Ù...¾È¿¡ °£Àº Á¶±Ý ÇÏ¼Å¾ß ÇÏÁö¸¸~~~
¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÔÀ»°Å¶ó °£À» ¾ÈÇصµ µÉ°Å °°¾Æ¿©¤Ë
Àç·á : ¹ä 1°ø±â,²¢ÀÙ 5Àå ±èÄ¡ 3ÁÙ±â, ´ç±Ù 20g Åë±ú2ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú ÇÜ 30g
Àç·áµµ Á¤¸» ÂøÇÏÁÒ?
¾ÆÂü!
¸ð¾çÀ» ³»±â À§ÇØ Ä¡Áî 1Àå°ú ½½¶óÀ̽ºÇÜ 1Àåµµ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä ^^*
******
²¢ÀÙÀº ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©°í °ö°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä
±èÄ¡´Â °íÃß°¡·ç¸¦ ¾Ä¾î³»°í ´ÙÁ® ÁÖ½Ã°í ´ç±Ù,Çܵµ ´ÙÁ®¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ÆÒÀ» ´Þ±Å ¹öÅ͸¦ ¾à°£ µÎ¸£°Å³ª( ¹öÅÍ·Î ººÀ¸¸é ´õ °í¼ÒÇØ¿ä )
±â¸§À» ¾à°£ µÎ¸¥µÚ ±èÄ¡¿Í ´ç±Ù,ÇÜÀ» ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
±èÄ¡¿Í ÇÜ°ú ´ç±ÙÀÌ ºº¾ÆÁö¸é ¹ä 1°ø±â¸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆÁصÚ
¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¹äÀÌ ´Ù ºº¾Æ Á³À¸¸é »ì¦ ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä
»ì¦ ½ÄÇôÁصڿ¡ ´ÙÁø ²¢ÀÙÀ» ³Ö°í ±ú¼Ò±Ý°ú ÇÔ²²¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
²¢ÀÙÀº ¹äÀÌ ¶ß°Å¿ï¶§ ¼¯À¸¸é »öÀÌ °Ë°Ô º¯ÇØ º¸±â ¾ÈÁÁ¾Æ Áö´Ï±î
²À ººÀº¹äÀÌ »ì¦ ½ÄÀºµÚ¿¡ ¼¯¾î Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
·¦À» ¼Õ¹Ù´Ú Å©±â·Î À߶ó ÆîÃÄ ¹äÀ» ¿Ã·Á Ź±¸°ø Å©±âº¸´Ù
µ¿±Û µ¿±Û ±Í¿©¿î ²¢ÀÙ ÁÖ¸Ô¹äÀÌ ¹¶ÃÄÁö¸é
ÇÜ°ú Ä¡Á ¸ð¾çƲ·Î Âï¾î À§¿¡ ¿Ã·Á Àå½ÄÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
ÇÜ°úÄ¡Á ¿Ã¸°µÚ °¡¿îµ¥ ÈæÀÓÀÚ¸¦ Çϳª¾¿ ºÙ¿©Áá½À´Ï´Ù.
¿ä À§¿¡ ÈæÀÓÀÚ ´ë½Å ´Ù¸¥ Àå½ÄÀ» ¿Ã·Á Áּŵµ ÁÁÀ»°Å¿¡¿ä
¸¸µé±â ½±°í ¸ð¾ç ÀÌ»Û ²¢ÀÙ ±èÄ¡ ÁÖ¸Ô¹äÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¿´ÁÒ?
³ªµéÀÌ µµ½Ã¶ô ¼Ó¿¡ ³Ö¾î°¡µµ ÁÁ°í
¾ÆÀ̵é Çϳª¾¿ Áý¾î ¸ÔÀ»¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾î ÀÌ»Û Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³»µµ ÁÁÀ»°Å °°ÁÒ?
¹¹ ¾î¸¥µéµµ ½È¾îÇÒ »ç¶÷ ¾øÀ»°Å¿¡¿ä
°³¿îÇÑ ±èÄ¡¿Í ²¢ÀÙÀÇ Çâ±ßÇÔÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
º£ÀÌÄÁ¿¡ °¨½ÎÁö ¾Ê°í.. ¹èÇÕÃÊ¿¡ ±èÄ¡¸¸ ´ÙÁ®³Ö°í ¼¯¾î¼ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇ¿¹¿ä... ÇÏÁö¸¸ °¡²ûÀº ¿ä·¸°Ô ¸ÚÀ» ºÎ·Á¼ º£ÀÌÄÁ¿¡ Çѹø´õ °¨½Î¼ ±¸¿öÁÖ¸é ´õ¿í Æû³ª´Â ÁÖ¸Ô¹äÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù..
¿ä¸®Àç·á¹äÇÑ°ø±â, °ËÀº±ú, ¹èÇÕÃÊ(½ÄÃÊ 2Ts,¼³ÅÁ 1Ts, ¼Ò±Ý 1/2Ts), ±èÄ¡(Âü±â¸§,¼³ÅÁ¾à°£),º£ÀÌÄÁ, ¿Ã¸®ºêÀ¯
±èÄ¡´Â ´ÙÁ®¼ ¹°±â¸¦ ²Ê~¾Ç §ÈÄ Âü±â¸§°ú ¼³ÅÁ ¾à°£¿¡ ¹ö¹«·Á ³õÀ¸¼¼¿ä
¹èÇÕÃÊÀÇ ºÐ·®µ¥·Î ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í »ì¦ ²÷¿© ÁÖ¼¼¿ä...
±èÄ¡¿Í º£ÀÌÄÁ¿¡ °£ÀÌ µÇ¾îÀÖ¾î¼ Àú´Â ¼Ò±ÝÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿©¼ ¹èÇÕÃʸ¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.. ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä..
¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ¹èÇÕÃʸ¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á ÁÖ½ÅÈÄ...
±ú¿Í ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ºñº ÁÖ¼¼¿ä...
1ȸ¿ë ºñ´ÒÀå°©À» ³¢°í Ç®¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ²À²À ¹¶ÃÄ ÁÖ½ÅÈÄ...
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÁÖ¸Ô¹äÀ» »ì¦ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä...
±¸¿î ÁָԹ信 º£ÀÌÄÁÀ¸·Î °¨½Î¼ ÆÒ¿¡ ±¸¿ö Áֽðųª.. ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö ÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼º...
º£ÀÌÄÁÀÇ ¸Â¹°¸®´Â °÷ÀÌ ¹ØÀ¸·Î °¡°Ô ±¸¿öÁÖ¼Å¾ß º£ÀÌÄÁÀÌ Ç®¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â°Í ¾Ë°í °è½ÃÁÒ?..
¸ÔÀ½Á÷ ½º·¯¿î ÁÖ¸Ô¹äÀÌ ¿Ï¼º ^^ ¸ÔÀ»¶§ Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ »ì¦ Âï¾î ¸Ô¾ú´Âµ¥ ´õ¿í ¸ÀÀÖ´õ±º¿ä.... |
ÀÏ´Ü ÁÖÀç·á´Â±èÄ¡¿©¾ß Çϱ¸¿ä ¶Ç ÀÍÀº±èÄ¡°¡ ´õ ¸À³ªµå¶ó±¸¿ä
Àú´Â »ì¦ °íÃß°¡·ç¸¦¾ÄÀº´ÙÀ½¿¡ ¹°±â¸¦ ²ÀÀÚ¼ º¹¾Æ ÁÝ´Ï´Ù
ººÀ»¶§ Âü±â¸§¹°¿³ À»³Ö°í ºº±¸¿ä
±×´ÙÀ½¼è°í±âµµ °¥¾Æ¼ ¾ç³äÇÑ´ÙÀ½¿¡ ºº¾Æ¿©
±Û°í ¾çÆĶû °¨°¡ Àå±Ùµµ Á¶±Ý¾¿ Ÿë ¤Ä½ä¾î¼ µû·Îº¹±¸¿ä
ÀÌ Àç·áµéÀ» ´Ù ½âÀº´ÙÀ½ ¹ä¤·¸£³Ö¾î ºñºó´ÙÀ½¿¡ ¹¶ÃÄÁØ´ä´Ï´Ù
Àç·á : ¹ä3°ø±â, ±èÄ¡300g, ±è2Àå, ±ú¼Ò±Ý2Å«¼ú, Âü±â¸§2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯2Å«¼ú, ¼Ò±Ý1/2Å«¼ú
±èÄ¡¾ç³ä : Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1 ¹äÀº ¹°À» ¾à°£ ÀÛ°Ô Àâ¾Æ ÁúÁö ¾Ê°Ô Áö¾î µÐ´Ù.
2 ¹äÀÌ ´Ù Áö¾îÁ³À¸¸é ¶ß°Å¿ï ¶§ Âü±â¸§, ½Ä¿ëÀ¯, ±ú¼Ò±Ý, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çؼ ½ÄÇôµÐ´Ù.
3 ±èÀº »ì¦ ±¸¿ö 1.5cm ÆøÀ¸·Î ±æ°Ô À߶ó ³õ´Â´Ù.
4 ±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ´ëÃæ ÅÐ°í ¹°±â¸¦ ²À §ÈÄ Àß°Ô ½ä¾î Âü±â¸§, ¼³ÅÁ, ±ú¼Ò±Ý, Á¶¹Ì·á µîÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
5 ¹äÀÌ ´Ù ½Ä¾úÀ¸¸é ¹äÀ» ÇÑ ÁÜ Áã¾î Àß ¹¶Ä£ ´ÙÀ½ °¡¿îµ¥¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Àß ¹¶ÃÄ µ¿±Û³³ÀÛÇÑ ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µç´Ù.
6 ´Ù ¸¸µé¾îÁø ÁָԹ信 ±¸¿ö ³õÀº ±èÀ¸·Î ¶ì¸¦ µÑ·¯ ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.
±èÄ¡ ÁÖ¸Ô¹ä ±ò²ûÇÏ´Ï ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ ÀüÅë ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸¸µç ÁÖ¸Ô¹äÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¸êÄ¡ ººÀ½µµ ¸À³ª°í ²¢ÀÙ ¹«Ä§À» ÁÖ¸Ô¹ä ¼Ó¿¡ ³ÖÀ¸¸é °£µµ ¸Â°í
´ã¹éÇÏ´Ï Ä®ÅÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÀÌÁö ¹«Ä§µµ ÁÁ°í ¹«¸»·©À̵µ ȯ»óÀÌÁö¿ä.
À̹ø ¿©¸§¿¡ ÀúÈñ ÀüÅë ¹ÝÂùÀ» ³ÖÀº ÁÖ¸Ô¹ä ¼¼Æ®¸¦ ¸¸µé¾î ºÁ¾ß °Ú¾î¿ä.
±èÄ¡ÁָԹ䵵 ¸Å¿ì¸Å¿ì ¸À³ªÁö¿ë..¤¾¤¾
ÂüÄ¡¶óµç°¡ ÇÜÀ̶óµç°¡ ³Ö¾î¼ ÇÏ¸é ´õ ÁÁÁ´ ¤»¤»
¹äÀ» ¾ç³äÇÏ´Â °Å¶ó¸é ºñºö¹äÀ¸·Î ¸¸µç ÁָԹ䵵 ÁÁ´ä´Ï´Ù ¤¾¤¾
µû·Î ¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Â Àç·á¸¦ °í¹ÎÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø°í ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é~~~~ >.<
±èÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä ¸ÀÀÖÁÒ..
Àúµµ °¡²û¾¿ ±èÄ¡¸¦ »ì¦ ¾Ä¾î¼ Âü±â¸§°ú ±ú¼Ò±ÝµîÀ¸·Î ¾ç³äÇÑ´ÙÀ½¿¡
¹ä¿¡ ±èÄ¡¸¦ ³Ö°í ÇÜ°ú ¾ßäµîÀ» ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸»¾Æ¼ Âü±ú¿¡ ±¼·Á¼ ¸Ô±âµµ ÇÏ°í ±èÀ¸·Î ¶ì¸¦ µÑ·¯¼ ¸Ô±âµµ Çϰŵç¿ä
¾Æ´Ï¸é ¹ä¾È¿¡ ±èÄ¡¿Í ÇÜ, ¾ßäµîÀ» ³Ö¾î¼ ¸Ô±âµµ Çϱ¸¿ä,
±èÄ¡, ÂüÄ¡, ºÒ°í±â¸¦ ¹ä ¼Ó¿¡ ³Ö°Å³ª ¼¯¾î¼ ¹¶ÃÄ¿ä.´Þ°¿Áö´Ü°ú ±èÀ¸·Î µÑ·¯ ¸ÚÀ» ºÎ¸®¸é ±ºÄ§ÀÌ ²Ü²©~.
Àç·á ÁغñÇϱâ |
[±èÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä]À» ¸¸µå´Â ºñ¹ýÀ» ¾Ë°í ½ÍÀ¸¼Å¼ ¿Ã¸° ±ÛÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò³×¿ä
±×·±µ¥ [±èÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä]À» ¸¸µå´Â ºñ¹ýÀ» ¾Ë¸®°í ½ÍÀ¸¼Å¼ ¿Ã¸®¼Ì±º¿ä.
Â÷¶ó¸® [³ª¸¸ÀǺñ¹ý]¶õ¿¡ ¿Ã¸®½Ã¸é ´õ ÁÁ¾ÒÀ»°Í °°Àº »ý°¢ÀÌ µå´Â±º¿ä.
¾Æ¹¸Æ° ÁÁÀº Á¤º¸´Â °¨»çÇÕ´Ï´Ù.