¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¿©¿ïÀÌ | 2007.04.09 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:17 | Á¶È¸:5096
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

Àç·á

Ä«½ºÅ׶ó, »ýÅ©¸², °í±¸¸¶, µþ±â, ±Ö

¸¸µå´Â¹ý

1.°í±¸¸¶¸¦ »î´Â´Ù

2.°í±¸¸¶°¡ ´Ù »î¾Æ Á³À¸¸é ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í À¸±ü´Ù

3.À¸±ü°í±¸¸¶¿Í »ýÅ©¸²À» ¼¯¾î °í±¸¸¶ »ýÅ©¸²À» ¸¸µç´Ù

  ³óµµ´Â ¾à°£ µÇÁ÷ÇÏ°Ô ÇÑ, ¿ìÀ¯·Î Çϸé Á» ´ú°í¼ÒÇÏÁö¸¸ °¡´ÉÇØ¿ä

4.Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù

5.ÀÚ¸¥ Ä«½ºÅ׶ó Áß°£¿¡ °í±¸¸¶ »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸¥´Ù

6.°í±¸¸¶ »ýÅ©¸²À§¿¡ Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ µ¤´Â´Ù

7.³²Àº »ýÅ©¸²À»  °Ñ¿¡ °ñ°í·ç ¹Ù¸¥´Ù

8.±Ö°ú µþ±â·Î ¿¹»Ú°Ô Àå½ÄÇÑ´Ù

 

Á» ¾î·Æ°Ô ½ÃÆ®µµ ¸¸µé°í Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²µµ ¸¸µé°í Çϴ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÁö¸¸

½¬¿î°Å ¿øÇϼż­ À̹æ¹ý ¿øÇØ¿ä

¹Ù´Ò¶ó ºóµµ ³Ö°í ÀÌ·¯¸é ÁÁÀ¸³× ÀÌ·¸°Ô Çصµ ÃæºÐÈ÷ ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù

¸ÕÀú Çغ¸½Ã°í ½¬¿ì¸é Á»´õ ¾î·Á¿î ·¹º§¿¡ µµÀüÇϼ¼¿ä

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
17°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
ÅʱۿÀ·»Áö | 2010.10.03

 

¡ÚÃʽºÇÇµå °£´Ü °í±¸¸¶ÄÉÀÍ¡Ú

 

Àç·á

½ºÆùÁö ÄÉÀÍ ¹Í½º, °è¶õ 2°³, ½Ä¿ëÀ¯ 3Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 3Å«¼ú,
°í±¸¸¶ 5°³, »ýÅ©¸² 1ÄÅ, ²Ü 1/3ÄÅ, °èÇÇ 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ¹°

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
flowerbeac | 2010.10.03

¾î¸Ó.........

 

»ý°¢º¸´Ù ¾î·Á¿öº¸ÀÌÁö ¾Ê³×¿ä

 

°í±¸¸¶µµ ¿ö³« ÁÁ¾ÆÇÏ°í

 

°í±¸¸¶ ÄÉÀ͵µ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ ^^

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
µµÀüÇغ¼°Ô¿ä! °¨»çÇÕ´Ï´Ù ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
ÁøÀ̸¾ | 2010.10.02
°í±¸¸¶´Â ¸Àµµ ÁÁ°í ¿µ¾ç°¡°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÄÉŸåÀ¸·Îµµ ÁÁÀ» µíÇØ¿ä. Áý¿¡¼­ ¸¸µé¸é ´õ °Ç°­ÀûÀÌ°í ´Ü¸Àµµ Á¶ÀýÇÒ ¼ö À־ ´õ ÁÁ±¸¿ä. ¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ °£´ÜÇÏ°í ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ°í Àç·áµµ Àý¾àÇÒ ¼ö À־ ´õ ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù. ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çµå·Á¿ä
re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¼º±º | 2010.10.02
1 ¹°°í±¸¸¶ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àß ÂðÈÄ Àß°Ô ÀÚ¸£°í, ü¿¡ Çѹø ³»¸°´Ù. ü¿¡ °ö°Ô ³»¸®¸é ³»¸± ¼ö·Ï ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ©°¡ ³ª¿Â´Ù.
2 ü¿¡ ³»·Á °ö°Ô À¸±ú¾îÁø °í±¸¸¶¿¡ »ýÅ©¸², ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¾çÁÖ ÇÑÅ«¼ú, °èÇÇ°¡·ç(ÃëÇâµû¶ó »ý·«°¡´É) ±×¸®°í ·¹¸ó½Ã·´À» ³Ö°í Á£´Â´Ù. ¸ÀÀ» º¸¾Æ°¡¸é¼­ Àç·áÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ¸ç °ÉÂßÇÑ ¹Ý Å©¸² »óÅ°¡ µÉ¶§±îÁö Á£´Â´Ù.
3 ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ¼ºê³ª °è¶õ°úÀÚ´Â ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö°í À¸±ú ¹Ý °¡·ç»óÅ°¡ µÇ¾úÀ»¶§ ¹öÅÍ¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ÈÖÀú¾î ÁÖ¸ç Àû´çÈ÷ ¹ÝÁ×ÀÌ °¡´ÉÇÑ »óÅ·Π¸¸µç´Ù.
4 ÄÉÀÌÅ© ƲÀÌ ¾ø´Ù¸é Àü°ñ³¿ºñ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºñ´Ò ·¦À» ±ò°í 3¹øÀÇ Àç·á¸¦ ³¿ºñÀÇ ¹Ù´Ú Àüü¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ±ò¸é µÈ´Ù. À̶§ ºñ´Ò ·¦Àº, ³¿ºñÀÇ ¹Ù´Ú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿·¸é ¸ðµÎ¸¦ µ¤¾î¾ß ÇÑ´Ù.
5 ¸¸µé¾î ³õÀº °í±¸¸¶ Å©¸²À» ³¿ºñÀÇ ¹Ý Á¤µµ¸¸Å­ źźÇÏ°Ô ½×À̵µ·Ï ´­·¯°¡¸ç ³Ö¾îÁØ ÈÄ Ä«½ºÅ¸¶ó¸¦ ¾ã°Ô Àú¸ç À§¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
6 ³¿ºñ°¡ °¡µæ Âû¶§±îÁö ³ª¸ÓÁö °í±¸¸¶ Å©¸²À» ³Ö°í ³ÃÀå°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ¾ó·ÁÁØ´Ù. ³²Àº Ä«½ºÅ׶ó´Â 5ºÐÁ¤µµ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ±¸¿ö ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¹Í¼­±â¿¡ °¥¸é Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç°¡ µÈ´Ù.
7 ³ÃÀå°í¿¡¼­ 2½Ã°£Á¤µµ ¾ó¸° ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²¨³»°í »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸¥ ÈÄ Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç³ª ²É¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á µ¥ÄÚ·¹ÀÌ¼Ç ÇÑ´Ù.
1 ¹°°í±¸¸¶ÀÇ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àß ÂðÈÄ Àß°Ô ÀÚ¸£°í, ü¿¡ Çѹø ³»¸°´Ù. ü¿¡ °ö°Ô ³»¸®¸é ³»¸± ¼ö·Ï ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ©°¡ ³ª¿Â´Ù. 
 
2 ü¿¡ ³»·Á °ö°Ô À¸±ú¾îÁø °í±¸¸¶¿¡ »ýÅ©¸², ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², ¾çÁÖ ÇÑÅ«¼ú, °èÇÇ°¡·ç(ÃëÇâµû¶ó »ý·«°¡´É) ±×¸®°í ·¹¸ó½Ã·´À» ³Ö°í Á£´Â´Ù. ¸ÀÀ» º¸¾Æ°¡¸é¼­ Àç·áÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ¸ç °ÉÂßÇÑ ¹Ý Å©¸² »óÅ°¡ µÉ¶§±îÁö Á£´Â´Ù.
 
3 ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ¼ºê³ª °è¶õ°úÀÚ´Â ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³Ö°í À¸±ú ¹Ý °¡·ç»óÅ°¡ µÇ¾úÀ»¶§ ¹öÅÍ¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ÈÖÀú¾î ÁÖ¸ç Àû´çÈ÷ ¹ÝÁ×ÀÌ °¡´ÉÇÑ »óÅ·Π¸¸µç´Ù.
 
4 ÄÉÀÌÅ© ƲÀÌ ¾ø´Ù¸é Àü°ñ³¿ºñ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºñ´Ò ·¦À» ±ò°í 3¹øÀÇ Àç·á¸¦ ³¿ºñÀÇ ¹Ù´Ú Àüü¿¡ ÆòÆòÇÏ°Ô ±ò¸é µÈ´Ù. À̶§ ºñ´Ò ·¦Àº, ³¿ºñÀÇ ¹Ù´Ú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿·¸é ¸ðµÎ¸¦ µ¤¾î¾ß ÇÑ´Ù. 
 
5 ¸¸µé¾î ³õÀº °í±¸¸¶ Å©¸²À» ³¿ºñÀÇ ¹Ý Á¤µµ¸¸Å­ źźÇÏ°Ô ½×À̵µ·Ï ´­·¯°¡¸ç ³Ö¾îÁØ ÈÄ Ä«½ºÅ¸¶ó¸¦ ¾ã°Ô Àú¸ç À§¿¡ »Ñ·ÁÁØ´Ù. 
 
6 ³¿ºñ°¡ °¡µæ Âû¶§±îÁö ³ª¸ÓÁö °í±¸¸¶ Å©¸²À» ³Ö°í ³ÃÀå°í ³Ãµ¿½Ç¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ¾ó·ÁÁØ´Ù. ³²Àº Ä«½ºÅ׶ó´Â 5ºÐÁ¤µµ ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ±¸¿ö ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸¸µé°í ¹Í¼­±â¿¡ °¥¸é Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç°¡ µÈ´Ù. 
 
7 ³ÃÀå°í¿¡¼­ 2½Ã°£Á¤µµ ¾ó¸° ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²¨³»°í »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸¥ ÈÄ Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç³ª ²É¼³ÅÁÀ» »Ñ·Á µ¥ÄÚ·¹ÀÌ¼Ç ÇÑ´Ù.
re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¸Á°íÁ©¸® | 2010.10.02

 

³²³à³ë¼Ò ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀαâÀÖ´Â °í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©

 

Àç·á

 

³ìÂ÷Á¦´©¿ÍÁî: ¹Ú·ÂºÐ80g, ³ìÂ÷°¡·ç2ts, °è¶õ3°³, ¹°¿³2Ts, ³ìÀιöÅÍ10g, ¼³ÅÁ80g,

¹Ù´Ò¶óÇâ°¡·ç1/2ts, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1/2ts

°í±¸¸¶¹«½º: °í±¸¸¶750g, ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²120g, ¿ìÀ¯100g, ¼³ÅÁ25g, ¹°¿³50g, ³ìÀιöÅÍ20g

ºÎÀç·á: ½Ã·´(¹°100g+¼³ÅÁ50g), Àå½Ä¿ë »ýÅ©¸²

 
 

 

 ³ìÂ÷Á¦´©¿ÍÁî´Â °¡·ç·ù°úÁ¤¿¡ ³ìÂ÷°¡·ç¸¸ Ãß°¡Çؼ­ °°Àº ¼ø¼­·Î ¸¸µé¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

Á¦´©¿ÍÁî(°ø¸³¹ý)¸¸µå´Â ¹æ¹ý º¸·¯°¡±â -> http://blog.daum.net/v-_-oju/7094932

 

 

 


 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/119

 

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¾È°æ12 | 2010.10.02

Ãʴ븦 ¹Þ°Å³ª ¼Õ´ÔÀ» ÃÊ´ëÇÒ ¶§ °£´ÜÇÏ°Ô

Â÷¿Í ÇÔ²² ³¾ ¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾øÀ»±î?

ÀÌ·¸°Ô °í¹ÎµÈ´Ù¸é °£´ÜÇÑ °í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©´Â ¾î¶³±î¿ä?

¿ìÀ¯¿Í ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿À» ÀÌ¿ëÇÑ Ä¿½ºÅ͵å Å©¸²µµ ÇÔ²²

³Ö¾î ¸¸µç´Ù¸é ´õ ¸ÀÀÖ°ÚÁö¸¸

»ýÅ©¸²¸¸ ³Ö¾îµµ °í¼ÒÇÑ °í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 

°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©

 

 

 

 

<¸¸µé±â>

 

1. »ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ÈÖÇÎÇÕ´Ï´Ù.

 

2. ÀÍÈù °í±¸¸¶´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ¿¬À¯¸¦ ³Ö°í À¸±ú¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

3. ÈÖÇÎ ³½ »ýÅ©¸² Áß 2/3¸¦ °í±¸¸¶¿¡ ¼¯½À´Ï´Ù.

 

4. Ä«½ºÅÚ¶ó¸¦ 1cmµÎ²²·Î ¾ã°Ô ÀÚ¸¥ ÈÄ ¹Ì´Ï ¹«½º¸µ ¾È¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù.

Ä«½ºÅÚ¶ó Å©±â°¡ ÀÛ´Ù¸é 1cm µÎ²²·Î ÇÑ Àå ´õ Àß¶ó¼­ ºó °ø°£À» ä¿öÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

±×¸®°í ³²Àº Ä«½ºÅÚ¶ó´Â ¹Í¼­¿¡ À®~ °¥¾Æ ³õ½À´Ï´Ù.

½Ã·´Àº ¼³ÅÁ°ú ¹°À» µ¿·®À¸·Î ¼¯¾î ²ú¿© ½ÄÈù ´ÙÀ½ º×À¸·Î »§ À§¸¦ Àû¼Å ÁÝ´Ï´Ù.

 

5. 3ÀÇ °í±¸¸¶¸¦ »§ À§¿¡ ³Ö°í ²À²À ´­·¯ ÁÝ´Ï´Ù.

 

6. °í±¸¸¶ À§¿¡ ³²Àº »ýÅ©¸²À» ¾ñ¾î ¸Å²öÇÏ°Ô Æì ¹Ù¸¨´Ï´Ù.

 

7. °¥¾Æ ³õÀº Ä«½ºÅÚ¶ó °¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á »ýÅ©¸² À§¸¦ µ¤¾î ÁÝ´Ï´Ù.

±×¸®°í ¹«½º¸µÀ» »ì¸ç½Ã µé¾î ¿Ã·Á »®´Ï´Ù.

 

°í±¸¸¶°¡ µë»Ò µé¾î°¡ µçµçÇϸ鼭µµ ´ÞÁö ¾ÊÀº °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÇ

»ýÅ©¸²À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ© ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

Ãâó: http://board.miznet.daum.net/recipeid/9920

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
ÇÞ´Ô1 | 2010.10.02

<<¸¸µé¾î º¼±î¿ä?--18cm ¿øÇüƲ>>

<Àç·á>
¹«½º °í±¸¸¶(°í±¸¸¶ 500g. ¹öÅÍ 30g. ²Ü 55g. ·³ 3cc. Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸² 180g. »ýÅ©¸² 100g)
½Ã·´ (¹° 50cc. ¼³ÅÁ 20g. ·³ 5cc)
ÄÉÀͽÃÆ®(´Þ°¿ 3°³. ¹Ú·ÂºÐ 80g. ¼³ÅÁ 80g. ¹Ù´Ò¶óÇâ 1/2ts. ¹öÅÍ 20g. º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ts)
Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸². »ýÅ©¸² 250cc. ¼³ÅÁ 25g. ÄÉÀÌÅ©°¡·ç Àû´ç·®. ÇǽºÅ¸Ä¡¿À 8°³


**ÄÉÀÍ ½ÃÆ® ¸¸µé±â**

<¸¸µé±â>

1. ´Þ°¿Àº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØ ÈòÀÚ´Â ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ´Ù.(ÈòÀÚ´Â Â÷°¡¿ö¾ß ³ë¸¥ÀÚ´Â µû¶£ÇØ¾ß °ÅÇ°ÀÌ Àß ÀϾî¿ä~)

2. ¹öÅ͵µ ½Ç¿Â¿¡ ¹Ì¸® ²¨³»³õ°í, °¢°¢ÀÇ Àç·á´Â ¹Ì¸® ÁغñÇØ ³õ´Â´Ù.

3. ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ 2/3¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Á£´Â´Ù. (´õ¿î¹°À» ¹Ø¿¡ ¹ÞÃÄ µÎ°í ÇÏ¸é °ÅÇ°ÀÌ Àß ³­´Ù.) ÇϾáÅ©¸² »óÅ°¡ µÉ¶§±îÁö~~

4. ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÐ ÈòÀÚ¿¡ ³²Àº ¼³ÅÁ 1/3À» ³Ö°í Àú¼Ó¿¡¼­ °í¼ÓÀ¸·Î °ÅÇ°À» ³½´Ù. ¸¶Ä¡ »ýÅ©¸²Ã³·³ µÉ¶§±îÁö~~µé¾î ¿Ã·ÈÀ»¶§ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å­.

5. 3¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ ¹Ù´Ò¶óÇâÀ» ³Ö°í ¼¯ÀºµÚ ÈòÀÚ ¸Ó·©À» ¼¼¹ø¿¡ °ÉÃÄ ³Ö¾îÁØ´Ù. À̶§ ÈÖÈÖ Á£Áö ¸»°í ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î Å©°Ô ¼¯´Â´Ù´Â ´À³¦À¸·Î~~(°ÅÇ°ÀÌ Á×Áö ¾Ê°Ô)

6. À¯»êÁö¸¦ ±ñ ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³Ö°í °ø±â°¡ ºüÁö°Ô ƲÀ» ŹŹ µÎ¾î¹ø ÃÄÁØ´Ù.

7. ¹Ì¸® ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 20~30ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù.(160µµ)

8. ±¸¿î Á¦´©¾ÆÁî´Â ½ÄÇô¼­ 3µîºÐÀ¸·Î ´ë·« 1.2cm Á¤µµ·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.

9. 3µîºÐÇÑ ½ÃÆ®Áß µÎ¹ø° ½ÃÆ®´Â ü¿¡ °¥¾Æ ³õ´Â´Ù. ³ªÁß¿¡ ÄÉÀÍÀ§¿¡ ¼Ö¼Ö »Ñ¸± µ¥ÄÚ¿ëÀ¸·Î~

**¹«½º °í±¸¸¶ ¸¸µé±â**

1. °í±¸¸¶´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°À» Àû°Ô ÇØ Âð´Ù.

2. °í±¸¸¶´Â ¶ß°Å¿ï¶§ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ³ªµµ·Ï ¼ÕÀ¸·Î ´ëÃæ À¸±ü´Ù.

3. 2¿¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.

4. ¹öÅÍ°¡ °í·ç ¼¯À̸鼭 ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·¯¿öÁø °í±¸¸¶¿¡ ·³À» ³Ö¾î ÇâÀ» ´õÇÏ°í ²ÜÀ» ³ÖÀº µÚ °í·ç ¼¯´Â´Ù.

5. Ä¿½ºÅ͵å Å©¸²À» ÁغñÇØ ·³°ú ²ÜÀ» ³Ö°í ¸ÀÀ» ³½ °í±¸¸¶¿¡ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.

6. º¼¿¡ »ýÅ©¸²À» ´ã°í ÇÚµå¹Í¼­·Î °ÅÇ°À» 80% Á¤µµ ¿Ã·Á Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²ÀÌ °í·ç ¾î¿ì·¯Áø °í±¸¸¶¿¡ ³Ö°í ¼¯¾î °í±¸¸¶ ¹«½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

7. ÁغñÇÑ ½ÃÆ®¸¦ 3ÀåÀ¸·Î À߶ó ÇÑÀåÀº °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù. (À§¿¡ »Ñ¸± µ¥ÄÚ¿ë)

8. ¹ØÀÌ ¶Õ¸° ¹«½ºÆ²¿¡ ·¦À» ¾º¿ì°í ½ÃÆ®¸¦ ¿Ã¸®°í ½Ã·´À» ÃËÃËÇÏ°Ô ¹Ù¸¥´Ù.

9. ½Ã·´À» ¹Ù¸¥ ½ÃÆ®À§¿¡ ¹«½º °í±¸¸¶¸¦ 1/2ÀÌ Á¶±Ý ¸øµÇ°Ô ¾ñ°í À­¸éÀ» °í¸¥´Ù. ±×À§¿¡ ´Ù½Ã ½ÃÆ®¸¦ ¾ñ°í ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ´­·¯ ¸ð¾çÀ» ÀâÀºµÚ ½Ã·´°ú ¹«½º°í±¸¸¶¸¦ °¡µæ ä¿î´Ù. À§¼ÉÀ» ÆíÆíÇÏ°Ô ½ºÆÐÃß¶ó¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Á¤¸®ÇÑÈÄ ³Ãµ¿½Ç¿¡ 1½Ã°£ ÀÌ»ó ±»Èù´Ù.

10. º¼¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í 10%ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 80%Á¤µµ °ÅÇ°À» ¿Ã¸°ÈÄ¿¡ ³Ãµ¿µÈ ÄÉÀÍÀ» °Å³»¾î ¶ß°Å¿î ¹°¼ö°ÇÀ¸·Î ƲÀ» °¨½Î »« µÚ »ýÅ©¸²À» ±ò²ûÇÏ°Ô ¹Ù¸¥´Ù.

11. ü¿¡ ³»¸° ÄÉÀÍ°¡·ç¸¦ Àüü¿¡ °í¸£°Ô »Ñ¸°´Ù,

12. Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ ¸ð¾çÀ» ³»ÁÖ°í »ýÅ©¸²À» ±ïÁö¿¡ ³¢¿ö µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ³½µÚ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ ¿Ã¸°´Ù

 

 

http://cafe.daum.net/optimaclinic/Qs0M/590

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
º°À»¶¤´Ù | 2010.10.02

 

 

°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©

 

 

Á¦³ë¾ÆÁî-°è¶õ6°³(Å«»çÀÌÁî),¼³ÅÁ160g,¹Ú·ÂºÐ150g,³ìÀιöÅÍ60g,¹°¿³30g,¹Ù´Ò¶ó¾×Á¶±Ý
°í±¸¸¶¹«½º-°í±¸¸¶4°³(Å«»çÀÌÁî),Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²300g,»ýÅ©¸²200cc,¿À·»Áö¼ú1T,²Ü20g
ÄÉÀÌÅ©µ¥ÄÚ¿ë-»ýÅ©¸²150cc,¼³ÅÁ10g,ÄÉÀÌÅ©°¡·ç¿ëÁ¦³ë¾ÆÁî½ÃÆ®, »îÀº°í±¸¸¶1°³,
½Ã·´-¼³ÅÁ2T,¹°40cc,·³ÁÖ1T
Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²-°è¶õ³ë¸¥ÀÚ3°³,¿ìÀ¯250cc,¼³ÅÁ75g,¹Ú·ÂºÐ25g,¹öÅÍ20g,¹Ù´Ò¶óºó1/2°³
(ÄÉÀÌÅ©3È£ »çÀÌÁî 1°³ ºÐ·® ÀÔ´Ï´Ù)

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/404 


 

Ä£Á¤¾î¸Ó´Ô »ý½ÅÄÉÀÌÅ©·Î ¸¸µé¾îº» °í±¸¸¶ ÄÉÀÌÅ© ÀÔ´Ï´Ù

°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¹°·Ð ¾î¸£½Åµé²²¼­µµ ÁÁ¾ÆÇϼż­

»ý½ÅÃàÇÏ ÄÉÀÌÅ©·Î ´Ã ȯ¿µ¹Þ´Â ÄÉÀÌÅ© ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

ÇÏÁö¸¸ ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ°¡¼­ ¸¸µé±â°¡ ¼ö¿ùÄ¡ ¾ÊÁö¿ä~ÇÏ·ç ÀÌƲÀü¿¡ Á¦³ë¾ÆÁ ±¸¿öµÎ¾ú´Ù°¡ ¸¸µé¸é

±×³ª¸¶ Á» ¼ö¿ùÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù

 

Á¦³ë¾ÆÁî ±Á°í,°í±¸¸¶¹«½º ¸¸µé°í,ÄÉÀÌÅ© ¼ºÇü Çϱâ±îÁö

°úÁ¤ »çÁøÀÌ ¾öû ¸¹¾Æ¼­ ¼³¸íÀº °£´ÜÇÏ°Ô ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù~

ÀÚ¼¼ÇÑ °úÁ¤ »çÁøÀº ºí·Î±×¿¡¼­ Àü¿¡ ¸¸µç °í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©¸¦ Âü°íÇÏ¸ç ºÁÁÖ¼¼¿ä

 

 

°è¶õÀü¶õ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ÈÖÇÎÇÏ´Ù ÁßÅÁÀ¸·Î »Ç¾á»öÀÌ ³ªµµ·Ï ÈÖÇÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä

¹ÝÁ׿¡ üģ¹Ú·ÂºÐÀ» °¡º±°Ô ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ°í ¹öÅÍ,²Ü,·³ÁÖ³ª ¿À·»Áö¼úÀ» ÇÔ²² ¼¯¾î¼­

µûµíÇÏ°Ô µ¥¿öÁØÈÄ ¹ÝÁ×À» Á¶±Ý ´ú¾î ¼¯¾îÁØÈÄ ³²Àº ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í °¡º±°Ô ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù

À¯»êÁö¸¦ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» 70~80%Á¤µµ ü¿öÁØÈĠƲÀ» °¡º±°Ô ¹Ù´Ú¿¡ ³»¸®Ãļ­ °ø±â¸¦ »©ÁØÈÄ

¹Ì¸®¿¹¿­ÇÑ 180µµ ¿Àºì¿¡¼­ 30ºÐ°£ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä

 

Æò¼Ò¿¡´Â °í±¸¸¶¿¡ »ýÅ©¸²¸¸ ¼¯¾î¼­ °£ÆíÇÏ°Ô ¹«½º¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ À̹ø¿£ Ä¿½ºÅ͵å Å©¸²À» ¼¯¾î ¹«½º¸¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä

 

¡Ø°£´ÜÇÑ Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸² ¸¸µå´Â¹ý ÀÔ´Ï´Ù

³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾îÁØÈÄ Ã¼Ä£ ¹Ú·ÂºÐÀ» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä

²ú±âÁ÷Àü ±îÁö µ¥¿öÁØ ¿ìÀ¯¸¦ Á¶±Ý¾¿ Èê·Á ³ÖÀ¸¸é¼­ °ÅÇ°±â·Î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù

¹Ù´Ò¶óºóÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ°í ¾øÀ¸¸é ¹Ù´Ò¶ó¾×À» 2~3¹æ¿ï ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä

¹Ù´Ò¶óºóÀº ¹ÝÀ» °¥¶ó¼­ ¾¾¸¦ »©¼­ ¿ìÀ¯¿¡ ³Ö°í ²ú¿©ÁØÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯¼­ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä

¼¯¾îÁØ Àç·á¸¦ °¡½ººÒ¿¡ ¿Ã·Á¼­ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ŸÁö¾Ê°Ô ¼¯¾îÁÖ¸ç Áߺҿ¡¼­ ¾àºÒ·Î ºÒÁ¶ÀýÀ» Çϸ鼭

1~2ºÐ Á¤µµ °¡¿­Çϸç Å©¸²ÀÌ Åõ¸íÇÑ »öÀÌ ³ª¸é °¡½ººÒÀ» ²¨ÁØÈÄ ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ¿Å°Ü¼­ ½ÄÇô µÎ¼¼¿ä

 

¡Ø°í±¸¸¶¹«½º ¸¸µå´Â¹ý

»îÀº °í±¸¸¶´Â ¶ß°Å¿ï¶§ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í °¨ÀÚ´©¸§°³·Î °ö°Ô ´­·¯ÁÝ´Ï´Ù

°ÅÇ°±â·Î 60%Á¤µµ ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²¿¡ ½ÄÇôµÐ Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²À» ¼¯¾î¼­ °í±¸¸¶¿¡ ¼¯¾îÁØÈÄ

²Ü°ú ¿À·»Áö¼úÀ» ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù

 

½ÃÆ®¸¦ Àß¶ó¼­ ¹«½ºÆ²¿¡ ÇÑÀå ±ò°í ½Ã·´À» ¹ß¶óÁØÈÄ °í±¸¸¶¹«½º¸¦ ³Ö°í

½ÃÆ®¸¦ µ¤¾î »ì¦ ´­·¯ÁØÈÄ ·¦À¸·Î ½Î¼­ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¹Ý³ªÀý ³Ö¾î µÎ¾ú´Ù°¡

µûµíÇÑ ¹°¼ö°ÇÀ» ¹«½ºÆ²¿¡ µÑ·¯¼­ ¹«½ºÆ²À» ºÐ¸®ÇÑÈÄ ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» ¾ã°Ô ¹ß¶óÁÖ°í

ü¿¡´Ù ³»¸° Á¦³ë¾ÆÁî °¡·ç¸¦ ÄÉÀÍ¿¡ ÀüºÎ ºÙ¿©ÁÖ¾ú¾î¿ä

 

¿î¹ÝµµÁß¿¡ ÄÉÀÌÅ©°¡ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸»¶ó°í Ʋ°ú ÄÉÀÍ»çÀÌ¿¡ »ýÅ©¸²À» Â¥¼­ ºùµÑ·¯ ÁÖ¾ú¾î¿ä

 

 

ÄÉÀÌÅ© Å©±â´Â 3È£Àε¥ »çÁø¿£ ÀÛ°Ô º¸À̳׿ä~¹Ú½º°¡ ²ËÂû Á¤µµ·Î ¸¸µé¾î Á³¾î¿ä

 

 

»ýÀÏÄÉÀÌÅ©¸¦ ±¸»óÇÒ¶§´Â ÀÌ·±Àú·± ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé°í µ¥ÄÚµµ ƯÀÌÇÏ°Ô ÇؾßÁö ÇÏ´Ù°¡µµ

¸·»ó ¸¸µé¶§´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼­ ¿øÇÏ´ø µ¥ÄÚ¿Í´Â °Å¸®°¡ ¸Õ~ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé°Ô µË´Ï´Ù

°í±¸¸¶¸¦ ¼þµ¢ À߶ó ¿Ã·ÁÁØ ¸ð¾ç»õ°¡ ¸¾¿¡ µéÁø ¾ÊÁö¸¸ µü º¸¸é °í±¸¸¶ÄÉÀÍ °°Áö ¾Ê½À´Ï±î?¤¾¤¾

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
Oan | 2010.10.02

ÁغñÇÒ Àç·á

 

°í±¸¸¶ 3°³, Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²(´Þ°¿ 2°³, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç 4Å«¼ú, ¿ìÀ¯ 2ÄÅ,
¹öÅÍ 2Å«¼ú, ¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º ¾à°£),
½ÃÆÇ ½ºÆÝÁöÄÉÀÌÅ©, »ýÅ©¸²¡¤³ÊÆ® ¾à°£¾¿


¸¸µå´Â ¹æ¹ý


¨ç °í±¸¸¶´Â ÂǼ­ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °­ÆÇ¿¡ °ö°Ô °£´Ù.
¨è ´Þ°¿¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß ¼¯Àº µÚ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ³Ö¾î µ¢¾î¸®ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¼¯´Â´Ù.
   ¿©±â¿¡ »ì¦ µ¥¿î ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ Àú¾î°¡¸ç ²úÀδÙ.
   »ì¦ ²úÀ¸¸é¼­ °ÉÂßÇØÁö¸é ¹öÅÍ¿Í ¹Ù´Ò¶ó¿¡¼¾½º¸¦ ³ÖÀº µÚ ºÒ¿¡¼­ ³»¸°´Ù.
¨é ÄÉÀÌÅ© Ʋ¿¡ ÆÄÄ¡¸ÕÆ® ÆäÀÌÆÛ¸¦ µÎ¸£°í ½ºÆÝÁöÄÉÀÌÅ©¸¦ À߶ó ³Ö´Â´Ù.
   ÄÉÀÌÅ© À§¿¡ °í±¸¸¶ ¹ÝÁ×À» ¾ñ¾î ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç µÚ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö´Â´Ù.
¨ê ¨éÀÌ Â÷°¡¿öÁö¸é ³ÃÀå°í¿¡¼­ ²¨³½ µÚ ½ºÆÝÁöÄÉÀÌÅ© ³²Àº °ÍÀ»
   ü¿¡ °ö°Ô °¥¾Æ »Ñ¸®°í »ýÅ©¸²°ú ³ÊÆ®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.  

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¹Ý¾ßÀÌ | 2009.08.19

¿ä»õ´Â »§Áý¿¡¼­ ÄÉÀͽÃÆ® »§À» ÆÈ´õ¶ó±¸¿ä

±×°Å ±¸ÀÔÇϼż­ Áý¿¡¼­ »ýÅ©¸² ÈÖÇÎÇÏ°í,

°í±¸¸¶ »î¾Æ¼­ À¸±ü´ÙÀ½¿¡ ²Ü°ú »ýÅ©¸² ³Ö¾î¼­ ½ÃÆ®»§¿¡ ¹Ù¸¥´ÙÀ½¿¡ »ýÅ©¸²À¸·Î

µ¡¹ß¶óÁÖ¸é ¸À³­ °í±¸¸¶ÄÉÀÍÀÌ µÇ´õ¶ó±¸¿ä

À§¿¡ °í±¸¸¶ ü¿¡ °É·¯¼­ »ÑÁ®ÁÖ¸é ÁÁ±¸¿ä,

Áý¿¡¼­ ½ÃÆ® ¾È±¸¾îµµ µÇ°í, ÆíÇÑ°Å °°¾Æ¿ä

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¼º¼ö¯ | 2009.08.18
°í±¸¸¶ ÄÉÀÍ ¸¸µå´Â ¹ý
 


 <¾ç>

¿øÇü¹«½º¸µ2È£(21cm) 1°³ºÐ

 

<Àç·á>

°í±¸¸¶Å©¸² : °í±¸¸¶800g~1kg , ¹öÅÍ60g , ¼³ÅÁ100g , ¿ìÀ¯200g , »ýÅ©¸²200g

»ýÅ©¸² : »ýÅ©¸²200g(1ÄÅ) , ¼³ÅÁ1°ú1/2ts

½ºÆùÁö½ÃÆ® 3µîºÐÇÑ°Í

 

<Áغñ>

*°í±¸¸¶¸¦ ±¸¿öµÐ´Ù (Á£°¡¶ôÀ¸·Î Â¸é ¾¦ µé¾î°¥¶§±îÁö)

*»ýÅ©¸²Àº Â÷°©°Ô ÇØ µÐ´Ù (³ÃÀ庸°ü)

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
ÁøÀ̸¾ | 2009.08.18
Ä«½ºÅ׶ó. »ýÅ©¸², Å°À§ Èĸ£Ã÷ĬÅ×ÀÏ, ¹Ù³ª³ª¸¸ À־ ¸¸µé ¼ö À־ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. Àúµµ Çѹø ¸¸µé¾îºÃ´Âµ¥ ¾î·ÆÁö ¾Ê°í ¾ÆÀ̶û °°ÀÌ ¸¸µé ¼ö À־ ´õ ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù. Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ¿·À¸·Î 3µîºÐÇÏ°Ô Àß¶ó¼­ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ »ýÅ©¸²À» ¹Ù¸£°í À¸°µ °í±¸¸¶¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ¸¸µç µ¢¾î¸®¿¡ »ýÅ©¸²À» ÀüüÀûÀ¸·Î ¹Ù¸£°í °úÀÏ·Î ÅäÇÎÇØÁÖ¸éµË´Ï´Ù.
re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¹é°õ3 | 2009.08.18

NO ¿Àºì .. ´ã¹éÇÑ °í±¸¸¶ ÄÉÀÍ 

¿ä¸®Àç·á
½ÃÆÇ Ä«½ºÅ׶ó 1°³, °í±¸¸¶ Å«°Í3°³, ¹Ù´Ò¶ó ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Á¶±Ý(cool catÀº ¿¢¼³·±Æ®2°³)..
Á¦°úÁ¡ ¿Ï¼º »ýÅ©¸² Á¶±Ý.. ¼³ÅÁ ½Ã·´ ¹ÝÄÅ.


¼Ò½ºÀç·á
Ä«½ºÅ¸µå Å©¸² :¹öÅÍ2 ¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ2°³, ¿ìÀ¯1ÄÅ, »ýÅ©¸²1Å«¼ú(¾ø½¿ »ý·«..),
³ì¸»°¡·ç2Å«¼ú, ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ, ·³(¾ø½¿ »ý·«..) °¢ 1~2¹æ¿ï..

http://board.miznet.daum.net/recipeid/10657 

 

 

 

 

 

 

 

 

¾È³çÇϼ¼¿ä..coolcatÀÔ´Ï´Ù..

 

 

 ¾îÁ¦ ÃÊ°£´Ü º£ÀÌÄÁ µ¤¹ä..

 

¿¡±¸.. ÃÊ°£´Ü ¾Æ´Ï¶ó¼­ Áö¼ÛÇÕ´Ï´Ù..

 

Àü ³ª¸§ °£´ÜÇÏ´Ù »ý°¢Çߴµ¥ ..¤Ì¤Ì  ±×°Ô ¾Æ´Ï¾ú³ª º¾´Ï´Ù..

 

±×·¡µµ °ü½É °¡Á® ÁÖ½Ã°í ´ñ±Û ³²°Ü Áּż­ ³Ñ °¨»çÇÕ´Ï´Ù..

 

´ã¿£ Á¤¸» °£´ÜÇÑ °Í Çѹø  ¿Ã·Á º¸°Ú½À´Ï´Ù..

 

²Ù ¹÷ ~~!

 

 

¿À´Ã ¼Ò°³ÇÒ ¿ä¸®´Â  °£½Ä, ÈĽÄÀ¸·Î ÁÁÀº °í±¸¸¶ÄÉÀÍÀÔ´Ï´Ù.

 

º£ÀÌÄ¿¸® ·¹½ÃÇÇ ¿Ã¸®¸é ¿Àºì ¾ø¾î ¸øÇÑ´Ù´Â ¸»µéÀ» ¸¹ÀÌ Çϼż­

 

¿Àºì ¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÄÉÀÍ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÒ±î ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

°í±¸¸¶ ÄÉÀÍÀº Å©¸² ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Â ´Ù¸¥ ÄÉÀÍ¿¡ ºñÇØ

 

Á» ´ã¹éÇÑ ÆíÀ̶ó ¾î¸¥µéÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ ÇϽô °Í °°½À´Ï´Ù.

 

 

¾ÕÀÇ Æ¼¶ó¹Ì¼öó·³  ¸¸µé¾î ¼±¹°Çصµ ÁÁÀº ¾ÆÀÌÅÛÀ̶ø´Ï´Ù.

 

 

Á÷Á¢ ½ÃÆ® ±Á°í °í±¸¸¶ ¹«½º¸¸µé°í.. Á¦´ë·Î ÇÏ·Á¸é Á» ÈûÀÌ µéÁö¸¸..

 

À̹ø¿¡µµ  cool cat Àº  Á¦ ¹æ½Ä´ë·Î Á¶±ÝÀº  °£´ÜÇÏ°Ô ..

 

°£¼ÒÈ­ÇØ ¾à½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.

 

 

Àç ·á

 

½ÃÆÇ Ä«½ºÅ׶ó 1°³, °í±¸¸¶ Å«°Í3°³, ¹Ù´Ò¶ó ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² Á¶±Ý(Àü ¿¢¼³·±Æ®2°³)..

 

Á¦°úÁ¡ ¿Ï¼º »ýÅ©¸² Á¶±Ý..  ¼³ÅÁ ½Ã·´ ¹ÝÄÅ.

 

Ä«½ºÅ¸µå Å©¸² : 

 

¹öÅÍ2Å«¼ú,   ¼³ÅÁ3Å«¼ú,   °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ2°³,  ¿ìÀ¯1ÄÅ,  »ýÅ©¸²1Å«¼ú(¾ø½¿ »ý·«..),

 

³ì¸»°¡·ç2Å«¼ú, ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ,  ·³(¾ø½¿ »ý·«..) °¢ 1~2¹æ¿ï.. 

 

 

 

 

 

 

¿À´Ã µé¾î°¡´Â ±âº» Àç·áµéÀÔ´Ï´Ù.

 

°í±¸¸¶ ÄÉÀÍÀº ¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Â °í±¸¸¶°¡ Á© Áß¿äÇÏ´Ï

 

ÂɸŠ½Å°æ ½á¼­ Ä«½ºÅ¸µå (½´Å©¸²) Å©¸² ¸ÕÀú ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.

 

À̰͵Π¾à½ÄÀ¸·Î ¸¸µå´Ï Àý~´ë ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù..

 

(¾ÕÀÇ Æ÷ÄÏ  ½´Å©¸² ÂüÁ¶ Çϼ¼¿ä. ¾Æ·¡ Ŭ¸¯!!.)

http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?bbsId=MC001&articleId=10611

 

 

 

 

 

 

¹öÅÍ2 ¼ú,   ¼³ÅÁ3Å«¼ú,   °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ2°³,  ¿ìÀ¯1ÄÅ,  »ýÅ©¸²1Å«¼ú(¾ø½¿ »ý·«..),

 

³ì¸»°¡·ç2Å«¼ú, ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ,  ·³(¾ø½¿ »ý·«..) °¢ 1~2¹æ¿ï.. 

 

ÀÌ·¸°Ô ¸ðµÎ ¼¯¾î ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¾û±âµµ·Ï °è¼Ó Àú¾î°¡¸ç ²ú¿© ÁÖ¸é

 

ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ Ä«½ºÅ¸µå Å©¸²ÀÌ ¶Òµü  ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

´ÙÀ½Àº ÄÉÀÍÀÌ ÃËÃËÇÏ°Ô À¯ÁöµÇ±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã·´ ¸¸µé±â..

 

¼³ÅÁ°ú ¹°À» 1:1 ºñÀ²·Î ³Ö°í Àý´ë Á£Áö ¸»°í ÁߺҷΠ²ú¿©¼­

 

óÀ½ ¾çÀÇ ¹ÝÁ¤µµ·Î Á¹¾ÆÁö¸é  ½Ã·´ÀÌ ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù. 

 

¹é¼³ÅÁÀ¸·Î ÇؾßÇϴµ¥ ..¶³¾îÁ®¼­ °Á Ȳ¼³ÅÁÀ¸·Î..

 

½Ã·´ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î µÎ¸é ¿©¸§¿¡ ¾ÆÀ̽ºÄ¿ÇÇ ¸¸µé¶§ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

½ÃÆÇ  Ä«½ºÅ×¶ó¸¦  1.5cmµÎ²²·Î  Á¶±Ý  µµÅèÇÏ°Ô  °¡·Î·Î  À߶ó ÁØ´ÙÀ½

 

´Ù½Ã  ¸ôµå·Î  Âï¾î  Ä«½ºÅ׶󸦠 À߶ó  ÁÝ´Ï´Ù.

 

À̶§ ³²Àº °¡ÀåÀÚ¸®´Â £Àº ºÎºÐÀº ¶¼°í ü¿¡ ³»·Á °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î µÓ´Ï´Ù.

 

°í±¸¸¶ Å©¸²À» ³Ö±â À§ÇØ  ¹«½º¸µÀ̳ª µüµüÇÑ ¸ôµå°¡  ÇÊ¿äÇѵ¥..

 

ÀÛÀº Ä«½ºÅ׶ó Å©±â¿¡ ¸Â´Â °ÍÀÌ ¾ø¾î  PETº´À» À߶ó ÀÌ¿ëÇØ ºÃ½À´Ï´Ù..

 

ÀÚ¿ø ÀçÈ°¿ë~~³ª¸§ »Ñµí~~¤»

 

 

 

 

 

 

 

¿øÇüÀÌ ÁÁÀºµ¥ ¾ø¾î¼­ °Á »ç°¢À¸·Î..

 

±×·¡¼­ ¿À´Ã ÄÉÀÍ ¸ð¾çÀº ³×¸ð~~^^

 

 

 

 

 

 

°í±¸¸¶¸¦ ²®Áú ¹þ°Ü ·»Áö¿¡ 6~7ºÐ Á¤µµ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÇô 

 

¶ß°Å¿ï ¶§ À¸±ú ÁÝ´Ï´Ù.

 

¾ÆÁÖ °í¿î Å©¸²À» ¿øÇϽøé ü¿¡ Çѹø ³»¸®¼¼¿ä..

 

Àü °í±¸¸¶°¡  Á¶±Ý ¾ÃÈ÷´Â°Ô ÁÁ¾Æ °Á À¸±ú±â¸¸..

 

À¸±ü °í±¸¸¶¿¡ ¸¸µé¾î µÐ Ä«½ºÅ¸µåÅ©¸²À» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

¿©±â¿¡ ¹Ù´Ò¶ó ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» Á¶±Ý ³Ö¾î

 

°í·ç Àú¾î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

ÀÌÁ¦ Â÷°î Â÷°î ½×¾Æ ÁÙ Â÷·Ê..¤¾

 

 

 

 

 

¸Ç ¾Æ·¡¿¡ Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ±ò°í ¸¸µé¾îµÐ ½Ã·´À» º×À¸·Î ¹Ù¸£°Å³ª

 

¼öÀú¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹ß¶ó ÁÖ¼¼¿ä..

 

±× À§¿¡ °í±¸¸¶ Å©¸²À» ¾ñ°í ´Ù½Ã Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ¾ñ¾î ÁÝ´Ï´Ù..

 

 

 

 

 

 

¶Ç ´Ù½Ã ½Ã·´À» ¹ß¶ó ÁÖ°í °í±¸¸¶Å©¸² ¿Ã¸®°í ´Ù½Ã Ä«½ºÅ׶ó..½Ã·´.. ¹Ýº¹~~

 

 

 

 

 

 

Á© À­ºÎºÐÀÌ °í±¸¸¶ Å©¸²À¸·Î ä¿öÁö°Ô ÇÑ´ÙÀ½

 

½ºÆäÃò¶ó³ª Ä®µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ À­¸éÀ»  ÆíÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. 

 

±×·± ´ÙÀ½ »ì»ì Èçµé¾î ¸ôµå¸¦ »© ÁÖ¼¼¿ä..

 

Á¶±Ý ¸Á°¡Á®µµ À§¿¡ Å©¸² ¹Ù¸£´Ï±î ½Å°æ ¾²Áø ¸¶»ï~~

 

 

 

 

 

 

»ýÅ©¸²À» °Ñ¸é¿¡ ¹ß¶ó Á¤¸®¸¦ ÇØÁÖ°í

 

 Ã¼¿¡ ³»·ÁµÐ Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç¸¦  Å©¸²ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ µ¤À̵µ·Ï ²Ä²ÄÀÌ ¹¯Çô

 

ÄÉÀÍÀ» ¸¶¹«¸®ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

Àå½ÄÀ» À§ÇØ ´ÙÅ© ÃÊÄÚ·¿À» Ä®·Î  ±Ü¾î  »Ñ·Á ÁÖ°í

 

ÇǽºÅ¸Ä¡¿Àµµ Á¶±Ý ºÎ½º·Á ¾ñ¾î Áá½À´Ï´Ù.

 

ÀãÀº Çϳª µ¹¾Æ´Ù´Ï±æ·¡ °Á .. ¤»

 

 

 

 

 

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¶Ñ¶Ñ·ç | 2009.08.17

°í±¸¸¶ ÄÉÀÍÀ» ¿Ï¼ºÇßÀ»¶§ »ýÅ©¸²À¸·Î ¿Ï¼ºÀ» ÇÏ°í ±× À§¿¡ °ß°ú·ù ±× ¸ð¾ç ±×´ë·Î Àå½ÄÀ» ÇØ

ÁÖ¸é ÁÁ¾Æ¿ä ¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ê¹« ±Í¿±´Ù°í ÇÏ³×¿ä ¶Ç´Ù¸¥ ÅäÇÎÀº °úÀÏÀ» ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ÅëÁ¶¸²

µµ »ó°üÀÌ ¾ø¾î¿ä ´ë½Å¿¡ ÅëÁ¶¸²Àº ¹°±â°¡ ¾ø¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
¼õ¼õ´ë¿Õºñ | 2009.08.17

 

Áý¿¡¼­ ¼Õ½¬°Ô ¸¸µå´Â °í±¸¸¶ÄÉŸå ¹æ¹ýÀΰ¡ º¸±º¿ä.

 

¿äÁòÀº ±× °Ñ¿¡ »Ñ¸®´Â °ÇÁ¶½ÃŲ °í±¸¸¶°¡·ç¸¦ Æȱ⵵ ÇÑ´Ù ±×·¯´øµ¥¿ä...¤§¤§

 

Àç·áµéÀÌ Àß ³ª¿ÍÀ־ Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸Ô±âµµ ÁÁÀº°Å °°³×¿ä..¤¾¤¾

 

Ä«¸£Å×¶ó »§µµ ½ÃÁß¿¡¼­ ÆÄ´À °Í ±×³É »ç´Ù°¡ Çصµ µÇ´Ï±î¿ä ¤¾¤¾

re:°í±¸¸¶ ÄÉŸå
TVÁ¶¸³ÇÏÀÚ | 2009.08.17

°í±¸¸¶ ÄÉÀÍÀ» Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇϴµ¥, ÀÌ·¸°Ô Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ ½¬¿îÁÙ ¸ô¶ú³×¿ä.

Á¤¸» ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.

Áý¿¡¼­ ²À Çѹø ÇØ ¸Ô¾îº¸¾Æ¾ß °Ú¾î¿ä.

¹æ½ÃÆ®´Â Á¦°úÁ¡¿¡¼­ »ç¸é µÇ´Â °Å°ÚÁÒ..

¾ÕÀ¸·Îµµ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ ¸¹ÀÌ ÁÖ¼¼¿ä.°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

re)°í±¸¸¶ ÄÉŸå
ÂøÇѺ° | 2007.04.16
¿ì¸® ¾ÆÀÌ Æ¯º°ÇÑ ³¯ ¸¸µé¾îÁà¾ß°Ú¾î¿ä~!
¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos