¼Ò°í±â¸¦ ³ÖÁö ¾Ê°í ¸»±ò³ª°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº...?
ÀúÈñ Áý¿¡¼± ¹Ì¿ª±¹ ²úÀ϶§ ¼è°í±â º¸´Ù´Â Á¶°³»ìÀ̳ª,±¼À» ³Ö¾î¼ ²úÀ̴µ¥¿ä..±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í Âü ¸ÀÀÖ¾î¿ä...°¡²û °¡Àڹ̵µ ³Ö¾î¼ ²úÀ̴µ¥ ¸ÀÀº ½Ã¿øÇÏ´Ï ÁÁÀºµ¥,»À¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹ß¶ó³»¾ßÇÏ´Â ±ÍÂúÀ½ÀÌ ÀÖ±äÇØ¿ä......^^
±ò²ÄÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇϽô°Ű°³×¿ä~~
»õ¿ì¸¦ ³Ö¾îº¸½ÉÀº ¾î¶°¼¼¿ä ??
¿äÁò¿¡´Â ºÏ¾î³Ö°íµµ ¸¹ÀÌ ²úÀδä´Ï´Ù. ^^
±¹¹°ÀÌ ±ò²ûÇÏ°í, ¤¡1¸§ÀÌ ¶ßÁö¾Ê°í , ¹Ì¿ª±¹ÀÇ ±ò²ûÇѸÀÀÌ Àß ¿ì·¯³ª¼ ~~
¼Ò°í±âº¸´Ù ´õ ¸ÀÀִ°Ű°¾Æ¿ä !! ^^)/
°Ü¿ï¿£ ±¼À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é ½Ã¿øÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ¹Ì¿ª±¹ÀÌ µË´Ï´Ù. ¹Ì¿ª±¹À» ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é
¿À·§µ¿¾È ²ú¿©ÁÖ¼Å¾ß ¸ÀÀÖ°í ±íÀº ¹Ì¿ª±¹À» µå½Ç¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¹Ì¿ª±¹À» ¾Æ¹«°Íµµ ³ÖÁö ¾Ê°í ²ú¿©ÁÖ¼Å
µÎ ÁÁ¾Æ¿ä ¾Æ¹«°Íµµ ³ÖÁö ¾ÊÀº ¹Ì¿ª±¹ÀÌ »ý°¢³¯¶§ °¡²û ²ú¿©¸Ô¾î¿ä
±¼¹Ì¿ª±¹ °µÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹Ì¿ª±¹ÀÌ¿ä,
¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î¼ ÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ÁÁÁö¸¸, Àú´Â °í±âº¸´Ù ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾Æ¼
±¼À̳ª Á¶°³·ùµîÀ» ³Ö¾î¼ ¹Ì¿ª±¹À» ²ú¿©¿ä
¹ÙÁö¶ôÀ» ÇØ°¨ÇÑ´ÙÀ½¿¡ ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö°í ²úÀÌ¸é ±¹¹°¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇÏ°í ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
°¨Ä¥¸ÀÀÌ ³´Ù°í ÇؾßÇϳª,
´ë½Å Âü±â¸§À¸·Î ¹Ì¿ªÀ» ¾Èºº¾Æ¾ß °³¿îÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¿ä
Çع°·Î ¹Ì¿ª±¹À» ²úÀÌ¸é ½Ã¿øÇѸÀÀ̳ªÁö¿ä.. ¼Ò°í±â´Â ±¸¼öÇѸÀÀ» ³»°ÔµÇ´Âµ¥ ÀÏ´Ü Çع°À» ³ÖÀ»°ÍÀÎÁö.. ¼Ò°í±â¸¦ ³ÖÀ»°ÍÀÎÁö ºÎÅÍ Á¤ÇÏ¼Å¾ß µÇ¿ä µÑ´Ù ¸ÀÀÖ´ÂÀç·áÁö¸¸ ¼¯ÀÌ°Ô µÇ¸é Á¤Ã¼ºÒ¸íÀÇ ¸ÀÀ̳ª°Ô µÈ´ä´Ï´Ù
ÀÏ´Ü Çϳª¸¦ Á¤ÇϼÌÀ¸¸é ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº ºñ½ÁÇØ¿ä
¸¶¸¥¹Ì¿ªÀ» Âù¹°¿¡ ³Ö°í 10~20ºÐÁ¤µµ ³öµÎ¸é ¹Ì¿ªÀÌ ºÒ¾î¼ ¿ì¸®°¡ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë°íÀÖ´Â ¹Ì¿ªÀÇ ¸ð½ÀÀ̵ÇÁÒ
(¹Ì¿ªÀº ºÒ¸®°Ô µÇ¸é ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Ï±î ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ºÒ¸®°ÔµÇ¸é °¨´çÇϱâ¾î·Á¿ò..¤Ñ¤Ñ;;;)
ÃæºÐÈ÷ ¹Ì¿ªÀ» ºÒ¸°ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁÖ½Ã°í ¹°±â´Â ²ÀÂ¥¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä ±×¸®°í ³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§À» Àû´ç·® (¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ÇϳªÁ¤µµ)¼Ò°íÇع°À» ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù À̶§ ³Ê¹«¸¹ÀÌ ººÀ¸½É ¾ÈµÇ±¸¿ä 2/3Á¤µµ¸¸ ÀÍ°Ô ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
,Çع°¿¡ ¹Ì¿ªµµ °°ÀÌ ³Ö°í »ì¦ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä (30ÃÊ~1ºÐÁ¤µµ¸¸)
ÀÍÈù Àç·á¿¡ ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô(Àá±æÁ¤µµ) º×°í ÆÈÆÈ ²úÀ»¶§±îÁö ±â´Ù¸®½Ã´Ù ±¹°£ÀåÀÌ ÀÖÀ¸½É ±¹°£Àå µÎ¼¼½ºÇ¬³Ö°í »ö±òÀÌ ¿¬ÇÏ°Ô ³ª¿À¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À»ÇØÁÝ´Ï´Ù (¸¸¾à ¹°ÀÌÀ۰ųª ¸¹À»°æ¿ì´Â °£À»ÇϱâÀü¿¡ °¡°¨À»ÇØÁÖ¼¼¿ä) ±¹°£ÀåÀÌ ¾øÀ¸½É ÀϹݰ£Àåµµ »ó°üÀº ¾ø¾î¿ä
°£À» ¸ÂÃß½ÅÈÄ¿¡ ¸ÀÀ»´õ³»°í ½ÍÀ»¶© ¼Ò°í±â´Ù½Ã´Ù,Çع°´Ù½Ã´Ù µîÀ» Ä¿ÇǼù°¡¶ôÀ¸·Î ÇѽºÇ¬Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ½É ´õ±íÀº¸ÀÀ» ³¾¼öÀÖÁÒ ¿äÁòÀº »êµé¿¡³ª õ¿¬Á¶¹Ì·áµîÀÌ ¸¹¾Æ¼ °£¸¸À߸ÂÃß½Ã¸é ¿Ø¸¸Çؼ± ¸ÀÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹À» ²úÀϼöÀÖ´ä´Ï´Ù
¹Ì¿ªÀº ¾Ä´Â°Ô Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ Çó±Å¼ °ÅÇ°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»¶§±îÁö ¾Ä¾î Áà¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Âü±â¸§ µÎ¸¥ ³²ºñ¿¡ °í±â¿Í ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í,
Àß °í·ç ¼¯¾î¼ ºº¾ÆÁØ´ÙÀ½ ¹° ³Ö°í Áý°£Àå³ÖÀ¸½Ã°í
óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ¿¡ ²ú¾î³ÑÄ¡¹Ç·Î ÁöÄѺ¸½Ã´Ù°¡ ²ú°í³ª¸é
ÁßºÒ ´ÙÀ½ ¾àºÒ ÀÌ·¸°Ô ºÒ Á¶ÀýÀ» ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
°Ç¹Ì¿ª30g. È«ÇÕ500g. ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú. ¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú
±¹°£Àå1Å«¼ú, Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß°¡·ç1/2Ƽ¼ú, ¹°2L
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1.¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ±ú²ýÀÌ »¡¾Æ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
2.È«ÇÕÀº ÅеîÀÌ ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸é ¶¼¾î³»°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3.³¿ºñ¿¡ È«ÇÕÀ»³Ö°í ¹°À»ºÎ¾î ºÒ¿¡¾ñ¾î¼ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁغñÇÑ
¹Ì¿ªÀ» ³Ö¾î¼ Áߺҿ¡ 10ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ¸ç, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ±¹°£Àå ³Ö°í
¼Ò±ÝÀ¸·Î µ¡°£À» ¸ÂÃá´ÙÀ½ ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ ÈÄÃß¿Í Âü±â¸§,Á¶¹Ì·á¸¦ ÷°¡ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾îÁà¿ä,
±¼À» ³Ö°í ÇÑ ¹Ì¿ª±¹ ¸ÀÀÖ¾î¿ä,
°í±â¸¦ ³Ö°í ÇѰŶû ´Ù¸¥ ½Ã¿øÇÏ°í °¨Ä¥¸À ³ª´Â ¹Ì¿ª±¹
¹Ì¿ªÀ» ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ººÀ¸½Ã´Ù°¡, ¾î´ÀÁ¤µµ ²úÀ¸¸é Àß¾ÄÀº ±¼À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¸é µÇ¿ä
±¼Àº ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÀÍÀ½ ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸´Ï °ÅÀÇ ÀÍÀ»¶§Âë¿¡ ³Ö¾î¼ µå½Ã¸é µÇ¿ä,
¸¶¸¥»õ¿ì¸¦ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÕÁÒ, ¸¶¸¥»õ¿ì·Î ³ÖÀº ¹Ì¿ª±¹Àº ¹Ì¿ª°ú °°ÀÌ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä,,
*¼Ò°í±â¹Ì¿ª±¹
Àç·áÁغñ(5ÀκÐ)
1.¸»¸°¹Ì¿ª 30gÀ» Âù¹°¿¡ 2½Ã°£Á¤µµ ºÒ·Á¼ ±ú²ýÀ̾ľî
¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ª°Ô ¶â¾î³õ°í
2.¾çÁö¸Ó¸® 200gÀ» Âù¹°¿¡¼ 1½Ã°£Á¤µµ Ç͹°À» »©³õ°í
3.´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú. Á¶¼±°£Àå3Å«¼ú. Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú. ¹°3 L¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
¸¸µå´Â¹æ¹ý
1.³¿ºñ¿¡ ¹°À»º×°í ¾çÁö¸Ó¸®¸¦ ³Ö¾î¼ Áߺҿ¡ Ç«ÀÍÇô °ÇÁø´Ù.
2.°í±â »îÀº¹°ÀÇ ±â¸§±â¸¦ °È¿ì¿ö³»°í ÁغñÇÑ ¹Ì¿ªÀ»³Ö¾î ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª°í
¹Ì¿ªÀÌ ºÎµå·¯¿öÁöµµ·Ï ²úÀδÙ.
3.»îÀº°í±â¸¦ Àß°ÔÂõ°Å³ª Ä®·Î½ä¾î¼ ²ú°íÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹¿¡ ³Ö°í, ´ÙÁø¸¶´Ã°ú
Á¶¼±°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î¼ ÇѼҲû ²úÀÎµÚ Âü±â¸§À» ³Ö¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÌ µÇ¸ç
±âÈ£¿¡µû¶ó µ¡°£À» ÇÒ¶§¿¡´Â °íÀº¼Ò±Ý°ú ¼Ò°í±â´Ù½Ã´Ù¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©µµ µË´Ï´Ù.
*È«Çչ̿ª±¹
Àç·áÁغñ (5ÀκÐ)
°Ç¹Ì¿ª30g. È«ÇÕ500g. ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú. ¼Ò±Ý1Å«¼ú
ÈÄÃß°¡·ç1/2Ƽ¼ú. ¹°2L
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1.¹Ì¿ªÀº ¹°¿¡ ºÒ·Á¼ ±ú²ýÀÌ »¡¾Æ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³õ´Â´Ù.
2.È«ÇÕÀº ÅеîÀÌ ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸é ¶¼¾î³»°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3.³¿ºñ¿¡ È«ÇÕÀ»³Ö°í ¹°À»ºÎ¾î ºÒ¿¡¾ñ¾î¼ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé ÁغñÇÑ
¹Ì¿ªÀ» ³Ö¾î¼ Áߺҿ¡ 10ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ¸ç, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îÁÖ°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î
°£À» ¸ÂÃá´ÙÀ½ ±âÈ£¿¡ µû¶ó¼ ÈÄÃß¿Í Âü±â¸§ Á¶¹Ì·áµîÀ» ÷°¡ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
*Á¶°³·ùµµ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀº µ¿ÀÏ ÇÏÁö¸¸ Á¶°³´Â ©ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ 2~3
½Ã°£Á¤µµ ´ã±×¾î ÇØ°¨À» ½ÃÄÑÁØµÚ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ »ç¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù
Àú´Â ¹Ì¿ª±¹À» ²úÀ϶§ °í±â¸¦ ¾È³Ö°í Çϰŵç¿ä.
ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» Âü±â¸§À» ³Ö°í ´Þ´Þ ººÀº´ÙÀ½
¹°À» Àû´ç·®À» ³Ö°í Ç« ²úÀÌ½Ã¸é µÇ¿©..
È«ÇÕÀ̳ª ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö°í ²úÀ̼ŵµ ¸ÀÀ־...
ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁÖ½ÅÈÄ¿¡
¹Ì¿ª±¹À» ²úÀÌ½Ã¸é ¸Ô±â¿¡ ÁÁ¾Æ¾ß\¤Å
Àú´Â ¼è°í±â¾È³ÖÀ»¶§´Â ÂüÄ¡µµ ³Ö°í Çغôä´Ï´Ù
ÀúµÎ ¾Æ´Â¾ð´Ï°¡ ÇØ ¸Ô±æ·¡ µû¶ó Çغ»°Çµ¥¿ä
¸ÀÀº±¦Âúµå¶ó±¸¿ä
²úÀ̴¹æ¹ýÀº¼Ò°í±â¶ûºñ½ÁÇϱ¸¿ä
³ªÁß¿¡ ÂüÄ¡¸¦±â¸§±â ÂÓ»©¼ ³Ö°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î¸¸°£À» ÇØÁÖ¸éµÇµå¶ó±¸¿ä
¹°·Ð ÂüÄ¡ ±â¸§±â°¡Á¶±ÝÀÕ±â´ÂÇϳª ´ã¹éÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
¸¶¸¥»õ¿ì°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ºÒ¸°¹Ì¿ªÀ»
±¹°£Àå Á¶±Ý³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°³Ö¾î ÁÖ°í ÇѼÒÅ
²úÀ¸¸é ¸¶¸¥»õ¿ì ³Ö°í °£ÇØ ÁÖ½Ã¸é »õ¿ì°¡ µé¾î°¡
½Ã¿øÇØ Áö°í Àç·áµµ °£´ÜÈ÷ ÁغñÇÒ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä.
³Ãµ¿½Ç¿¡ °Ü¿ï¿¡ »çµÐ ±¼ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±¼À» ³Ö¾î Áּŵµ
ÁÁ±¸¿ä. ±¼µµ »õ¿ì¿Í ¸¶Âù°¡Áö°í ¹Ì¿ª³Ö°í ÇѼÒÅ ÆÈÆÈ
²úÀ»¶§ ³Ö¾î ÁÖ¸é ºñ¸°³»µµ ³ªÁö ¾Ê°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.^^