¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
¹Ì³ª | 2007.03.26 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:10 | Á¶È¸:23546
¹ÞÀº Ãßõ¼ö
½ÒÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ¶±Àº ¸¹ÀÌ ¸¸µå´Âµ¥ ¿äÁò¿£ »§µµ ¸¹ÀÌ ¸¸µé±âµµ ÇѴٴµ¥¿ä ½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ Áý¿¡¼­µµ »§À» ¸¸µé¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý ¾Æ½Ã´Â ºÐÀº ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¿©·¯°¡Áö ¾Ë°í °è½Ã¸é ²À ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä. 
´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
10°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
¶Ñ¶Ñ·ç | 2010.08.18

½Ò°¡·ç·Î »§À» ¸¸µé°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ¿ì¼± ¹öÅ͸¦ ½Ç¿Â¿¡¼­ ³ì¿©ÁÖ¼Å¾ß ¸¸µé±â ½¬¿ö¿ä. ¹Ù´Ò¶ó°¡·ç³ª

´Ù¸¥ °¡·ç¸¦ ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¾îµµ µË´Ï´Ù. ¹ÝÁ×À» ¸¸µç´ÙÀ½¿¡ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÖ¾î¾ß ºÎÇ®±â ½±°í µå½Ç¶§

ºÎµå·¯¿î ½Ò·Î ¸¸µç »§ÀÌ µË´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç·Î »§À» ¸¸µé¶§¿Í °°¾Æ¿ä.

re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
³¯¾ÆºÁ~ | 2010.08.18

½Ò°¡·ç¿Í ¹Ð°¡·ç´Â Â÷ÀÌ°¡ À־ »§À̳ª ¸éÀ» ¸¸µé¶§ ¾à°£ Ʋ¸°°Í °°¾Æ¿ä~

¿äÁòÀº À£ºùÀ½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ Ã£°í ½Ò ¼Òºñ·®ÀÌ Áپ ½Ò·Î ¸¸µå´Â »§°¡°Ô³ª ½Ò·Î ¸¸µå´Â ¿ä¸®°¡ ¸¹Àº°Í °°¾Æ¿ä~

½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸¸µå´Â°Ç ¾Æ¹«·¡µµ ¶±ÀÌ ÃÖ°íÁÒ  ¤¾¤¾

»§µµ ÂûÁö°í ¸ÀÀÖ±ä Çѵ¥... ¹æ¹ýÀÌ ¾î·Æ´õ¶ó±¸¿ä

¹®È­¼¾Åͳª º¹Áöȸ°ü µî¿¡¼­ ½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä¸®°­½ÀÀ» Çϴ°ɷΠ¾Ë°íÀÖ¾î¿ä~

¹è¿öµÎ½Ã¸é ÁÁÀ»°Í °°³×¿ä

re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
ÅʱۿÀ·»Áö | 2010.08.18

 

¡Ú½Ò°¡·ç·Î ¸¸µç µ¿±Ûµ¿±Û ±Í¿©¿î ¿À·»Áö»§¡Ú

 

½Ò°¡·ç·Î ¸¸µç ¿À·»Áö»§ ³Ê¹« ¸ÔÀ½Á÷ÇÏÁÒ.

Çѹø ¸¸µé°í ½Í¾ú´ø ¿À·»Áö»§

¿À·»ÁöÇÊÀÌ µé¾î°¡¼­ ¾îÂ »óÅ­ÇÏ´øÁö ¸ô¶ó¿ä.

*^^*

½Ò°¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼­ 1Â÷ ¹ßÈ¿¾øÀÌ ¹Ù·Î Áß°£ ¹ßÈ¿¸¦ °ÅÃÄ 2Â÷¹ßÈ¿¸¸ Çϱ⶧¹®¿¡ ½Ã°£µµ Àý¾àµÇ±¸¿ä

´õ¿íÀÌ ½Ò·Î ¸¸µé¾î¼­ ¾îÂ Â̱êÇÑÁö ¸ô¶ó¿ä.

Àç·á-½Ò°¡·ç 200g, Å»ÁöºÐÀ¯ 4Å«¼ú,GI°¡ ³·Àº ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,¼Ò±Ý,µå¶óÀÌ À̽ºÆ® °¢°¢1/2ÀÛÀº¼ú

¹°200ml,¹öÅÍ 1Å«¼ú,¿À·»ÁöÇÊ 30g 

º¼¿¡ üģ °¡·ç(½Ò°¡·ç¿Í Å»ÁöºÐÀ¯)¸¦ ³Ö°í ¼Ò±Ý,µå¶óÀÌ À̽ºÆ®¿Í µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö³õÀº ¹°À» ³Ö°í

½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁØÈÄ...

ÇÚµå¹Í¼­ ¹ÝÁ×±â·Î ¾àÇÑ ´Ü°è¿¡¼­ 5ºÐÁ¤µµ ¹ÝÁ×ÇÏ´Ù°¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í 5ºÐ°£ ¹ÝÁ×À» ÇØÁÝ´Ï´Ù.

¹ÝÁ×ÀÌ ¸Å²ô·¯¿î »óÅ°¡ µÇ¸é ºÐ·®ÀÇ ¿À·»Áö ÇÊÀ» ³Ö°í 1ºÐ°£ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. 

¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¹¶ÃÄ ¸éº¸¸¦ ¾º¿ö 15ºÐ°£ ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃÄÑÁØÈÄ...

¹ÝÁ×À» 20g¾¿ µ¿±Û¸®±â ÇÑÈÄ À¯»êÁö¸¦ ±ñ ÆÒ¿¡ ¸éº¸¸¦ ¾º¿ö 40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù. 

2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ¹ÝÁ× Ç¥¸é¿¡ Àå½Ä¿ë ½Ò°¡·ç¸¦ »Ñ¸°ÈÄ...

Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ ÀÏÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³»ÁÝ´Ï´Ù.

180µµ ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ°£ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.

(¿Àºì¿¡ µû¶ó ´Þ¶ó¿ä~)  

 ½ÄÈû¸Á¿¡ ¾ñ¾î ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ »óÅ­ÇÑ ¿À·»Áö»§ÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¾ö¸¶°¡ µå½Ã°í »§¾È¿¡¼­ ¾ÃÈ÷´Â°Ô ¹ºÁö ¹°¾îº¸½Ã´õ¶ó±¸¿ä.

¿À·»Áö ÇÊÀ̶ó°í ¸»¾¸µå¸®´Ï..

³Ê¹«³ª »óÅ­Çؼ­ ÀÚ²Ù¸¸ ¸Ô°Ô µÇ´Â »§À̶ó°í ÇϽø鼭

³Ê¹«³ª ¸ÀÀÖ´Ù°í Çϼ̾î¿ä^^

¾îÂÀ ÁÁ¾Æ¿ä~ÀÌ»§µµ ±×³¯ ´Ù ¾ø¾îÁ³¾î¿ä.

http://board.miznet.daum.net/recipeid/18071

re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
¸Á°íÁ©¸® | 2010.08.18

Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ¹ã°í°í¸¶..

±× °í±¸¸¶¸¦ º¸±¸ °¡¸¸È÷ ³öµÎ°Ú¾î¿ä.

¸ÀÀÖ´Â °í±¸¸¶ Æ®À§½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.

 

½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µé¾î¼­ Ä®·Î¸®¿Í °Ç°­À» »ý°¢Çß¾î¿ä.

³ª¸§~¿ä^^;

Àç·á-½Ò°¡·ç250g,¼Ò±Ý,µå¶óÀÌ À̽ºÆ® °¢°¢ 1ÀÛÀº¼ú,¹°150ml,¿ìÀ¯ 100ml,¹öÅÍ30g

¼ÓÀç·á-Áß°£ Å©±âÀÇ °í±¸¸¶2°³,¼³ÅÁ3Å«¼ú,°ËÀº±ú

Àå½Ä-´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ1°³,¿ìÀ¯1Å«¼ú,°ËÀº±ú 

ÀÎÅͳݿ¡¼­¸¸ ÆÄ´Â ½Ò°¡·ç,Èæ¹Ì°¡·ç¸¦ »ò¾î¿ä^^

º¼¿¡ Ã¼Ä£ ½Ò°¡·ç¿¡ ¼Ò±Ý,µå¶óÀÌ À̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í µû¶æÇÑ ¹°°ú ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ¸·Î

Àç·á¸¦ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. 

Àç·á°¡ ¼¯À̸é ÇÚµå¹Í¼­ ¹ÝÁ×±â·Î 5ºÐ°£ ¹ÝÁ×ÇØÁØÈÄ...¹öÅ͸¦ ³Ö°í 5ºÐ°£ ´Ù½Ã ¹ÝÁ×ÇØÁÝ´Ï´Ù.

(½Ò°¡·ç´Â Áß°£¹ßÈ¿ÈÄ~2Â÷¹ßÈ¿¸¸ ÇØÁÖ¸é µË´Ï´Ù.)

¸éº¸¸¦ ¾²¿ö 15ºÐ°£ Áß°£¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù.

 

Áß°£¹ßÈ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ¼ÓÀç·á¸¦ ¸¸µé¾îº¼²²¿ä^^

°í±¸¸¶¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î »î¾ÆÁØÈÄ...²®ÁúÀ» ¹þ°Ü Æ÷Å©¸¦ ÀÌ¿ëÇØ À¸±úÁØÈÄ...

ºÐ·®ÀÇ ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.  

Áß°£¹ßÈ¿½ÃŲ ¹ÝÁ×À» Á¤»ç°¢ÇüÀÌ µÇµµ·Ï ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÁØÈÄ...

¼ÓÀç·á¸¦ Àß ÆìÁØÈÄ °ËÀº±ú¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.

(¹ÝÁ×Å©Å° 30cm x 30cm )

¼ÓÀç·á ¿Ã¸° ¹ÝÁ×À» 1/3¾¿¾ÈÂÊÀ¸·Î Á¢¾îÁÖ°í Ä®·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù.

À߶ó³õÀº ¹ÝÁ×À» ¾çÂÊÀ» Àâ°í ²¿¾ÆÁØÈÄ...

¸éº¸¸¦ µ¤°í µû¶æÇÑ°÷¿¡ 2¹è ºÎÇ®¶§±îÁö 40ºÐ°£ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ÇØÁÝ´Ï´Ù. 

2¹è·Î ºÎÇ®¸é... 

´Þ°¿°ú¿ìÀ¯¸¦ ¼¯Àº ´Þ°¿¹°À» º×À» ÀÌ¿ëÇØ °ñ°í·ç ¹ß¶óÁØÈÄ

°ËÀº±ú¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁØÈÄ..

190µµ ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ°£ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.

(¿Àºì¿¡ µû¶ó ´Þ¶ó¿ä) 

 

ÀÌ·¸°Ô Çؼ­ ½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µç °í±¸¸¶ Æ®À§½ºÆ®°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä.

1Â÷ ¹ßÈ¿¾øÀÌ ¹Ù·Î Áß°£¹ßÈ¿ÈÄ, 2Â÷¹ßÈ¿¸¦ ÇÑÈÄ ±¸¿ö³»±â ¶§¹®¿¡

½Ã°£µµ Àý¾àµÇ°í

¶ÇÇÑ ½Ò°¡·ç°¡ ¹Ðº¸´Ù ¶óÀ̽ŠÇÔ·®ÀÌ 2¹è³ª ³ô¾Æ ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ µµ¿òÀ̵ǰí

¼ÒÈ­Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾Æ ¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ÁÁ±¸¿ä.

Ä®·Î¸®°¡ ¹Ðº¸´Ù ³·¾Æ °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çϳ׿ä.

 

ÀúÈñ½Ä±¸µé ½Ã½ÄÆòÈÄ~ º° ´Ù¼¸°³¶ø´Ï´Ù.

Â̱êÇÔ°ú ´ÞÄÞÇÔÀÌ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Ù±¸¿ä^^

http://blog.daum.net/tolerance79

 

re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
¼º±º | 2010.08.18
1. ½Ò°¡·ç Á¦Á¶°øÁ¤
½ÒÀ» ½ÄÇ°ÀÇ °¡°ø¿ø·á·Î °ø±ÞÇϱâ À§ÇÑ ¿ëµµº° ½Ò°¡·ç Á¦Á¶¹æ¹ý°ú Ư¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°ú´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

½Ò°¡·ç Á¦Á¶¹æ¹ýÀº Å©°Ô »ý¹ÌºÐ°ú ÆØÈ­¹ÌºÐÀ¸·Î ³ª´©¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

»ý½Ò°¡·çÀÇ °Ç½ÄÁ¦ºÐÀº ¿ø·á½Ò ¡æ ºÐ¼â(pin mill)·Î ¾ò°í, ½À½ÄÁ¦ºÐÀº ¿ø·á½ÒÀ» ¼öħ(2½Ã°£ 30ºÐ)ÇÏ¿© Å»¼öÇÑ ÈÄ ºÐ¼â(Roll mill)ÇÏ¿© ¾ò´Â´Ù.

ÆØÈ­½Ò°¡·çÀÇ °Ç½ÄÁ¦ºÐÀº ¿ø·á½ÒÀ» ¾ËÆÄÈ­(130¡­140¡É)ÇÏ¿© ÇɹзΠºÐ¼âÇÏ¿© »ý»êÇÏ°í, ½À½ÄÁ¦ºÐÀº ¿ø·á½Ò¿¡ 6¡­10%ÀÇ ¹°À» ÷°¡ÇÏ°í Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ¾ËÆÄÈ­ (100¡É ¡æ 170¡É ¡æ 230¡É) ´Ù½Ã2Â÷ÀûÀ¸·Î ¾ËÆÄÈ­ ¹× °ÇÁ¶ÇÏ¿© ºÐ¼âÇÏ¿© ¾ò´Â´Ù. À̸¦ µµ½ÄÈ­ Çغ¸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

ÆØÈ­½Ò°¡·ç Á¦Á¶°øÁ¤

¡Û ½À½ÄÁ¦ºÐ

½Ò ¡æ ¼öħ(»ó¿Â, 2½Ã°£30ºÐ) ¡æ Å»¼ö ¡æ ¾ËÆÄÈ­ ¡æ ºÐ¼â(Roll mill) ¡æ°ÇÁ¶(60¡É) ¡æ üħ

¡Û °Ç½ÄÁ¦ºÐ

½Ò ¡æ ¾ËÆÄÈ­ ¡æ ºÐ¼â* Pin mill »ç¿ë

ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿© Á¦Á¶ÇÑ °Ç½ÄÁ¦ºÐ°ú ½À½ÄÁ¦ºÐÀÇ »ý»ê·®À» º¸¾ÒÀ» °æ¿ì °Ç½ÄÁ¦ºÐÀÌ ´Ù¼Ò ³ôÀºµ¥ ÀÌ´Â ½À½ÄÁ¦ºÐ¿¡ °¡¼öµÈ ¹° ¶§¹®À¸·Î »ý»ê·®Àº ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â °¡½Ã°ÇÁ¶ÇÏ¿©¾ß¸¸ Çß´Ù.



2. ½Ä»§¸¸µé±â
½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Ä»§À» Á¦Á¶Çϴµ¥ ÀûÁ¤ÇÑ ¹Ð°¡·ç Áß·® ´ëü ½Ò¹èÇÕºñ¸¦ 30%±îÁö »ç¿ëÇصµ ÁúÁÁÀº ½Ò½Ä»§À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù

»§À» ¸¸µå´Â Àç·á´Â ÅëÇÕ 6°¡Áö·Î ¹Ð°¡·ç(½Ò°¡·ç), À̽ºÆ®, ¼³ÅÁ, À¯Áö, ¼Ò±Ý, ¹° ÀÌÁß¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº »§À» ºÎÇ®¸®°ÔÇÏ´Â À̽ºÆ®ÀÌ´Ù. À̽ºÆ®´Â »ý¸í·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î 10¡ÉÀÌÇÏ´Â ²Ä¦ÇÏÁö ³ºÀ¸¸ç 60¡ÉÀÌ»óÀÇ ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼­´Â Á״´Ù. 30¡ÉÀüÈÄ°¡ °¡Àå ¹ßÈ¿Çϱ⠾˸ÂÀº ¿ÂµµÀÌ´Ù.

°¡. Àç·á ¹× ºÐ·®
¿ø·á(¹Ð°¡·ç+ ÆØÈ­½Ò°¡·ç) 400g, ¼³ÅÁ 40g, »ýÀ̽ºÆ® 10g, ´Þ°¿ 1°³, ºÐÀ¯ 5g, ¼Ò±Ý 5g, ¹öÅÍ(¼îÆÃ) 50g, ¹° 185g

³ª. À§ÀÇ Àç·á¸¦ °¡Áö°í »§À» ¸¸µç´Â ¼ø¼­´Â ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.
(1) ¹Ð°¡·ç¿Í ½Ò°¡·ç È¥ÇÕºÐÀ» 2¡­3ȸ ü¿¡ ³»¸°´Ù.

(2) º¸¿ï¿¡ ¹Ð°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ»¼®¾î¼­ Áß½ÉÀ» ¿ì¹¬ÇÏ°Ô ÇÏ¿© »ýÀ̽ºÆ®¿Í ¹°À» ³Ö°í ¹ö¹Ç¸°´Ù.

(3) ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¶ÃÄÁö¸é ÈûÀ» ÁÖ¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

(4) 15ºÐÁ¤µµ Àú¾îµµ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¹öÅͳª ¼îÆ®´×À» Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î ³ÖÀ¸¸é¼­ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© 10ºÐÁ¤µµ Áö³ª¸é ºÎµå·´°Ô µÈ´Ù.

(5) Á¥ÀºÇàÁÖ·Î ¹ÝÁ×À» µ¤¾î 30¡­35¡É¿¡¼­ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.

(6) 1½Ã°£¡­1½Ã°£30ºÐÀÌ µÇ¸é ¹ÝÁ×Àº 2.5¹è·Î ºÎǬ´Ù. ÁÖ¸ÔÀ» ¹Ð°¡·ç¹ÝÁ×ÀÇ °¡¿îµ¥ ³ÖÀ¸¸é¼­ ¼Ó¿¡ Âù °¡½º¸¦ »«´Ù.

(7) ´Ù½Ã Á¥Àº º¸ÀÚ±â·Î µ¤¾î µû¶æÇÏ°Ô º¸°üÇϸé 2Â÷¹ßÈ¿°¡ µÈ´Ù. À̹ø¿¡´Â 30¡­40ºÐÁ¤µµ ¹ßÈ¿°¡ ºü¸£´Ù.

(8) µÎ ¹ø° ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ¹Ð°¡·ç¸¦ 6µîºÐÀ¸·Î Ä®·Î Àß¶ó¼­ ´Ù½º°¡ º°·Î ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï °¡¸¸È÷ µÕ±Û°Ô ¹¶ÃÄ »§Çü¿¡ »ç¶ó´Ù±â¸§À» ¹Ù¸£°í °¡Áö·±È÷ ´ã¾î¼­ °ÑÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï µ¤¾î¼­ 40ºÐÁ¤µµ¿¡ 2¹è·Î ºÎÇ®¸°´Ù.

(9) 200¡­220¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 30ºÐÁ¤µµ ±Á´Â´Ù. ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¹°¾à°£À» Ÿ¼­ À§¿¡ ¹Ù¸£°í ±¸¿ì¸é »ö±òÀÌ ¿¹»Ú°Ô µÈ´Ù.

½Ä»§ Á¦Á¶°øÁ¤
¿ø·á ¡æ ¹èÇÕ ¡æ ¹ÝÁ× ¡æ ¼ºÇü ¡æ ¹ßÈ¿(35¡É, 2½Ã°£30ºÐ) ¡æ ±Á±â(200¡É, 30ºÐ)
re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
ÇÎÅ©ÆäÄÚ | 2010.08.17

½Ò°¡·ç¸¶´Ã»§ ·¹½ÃÇÇ ¸µÅ© °É¾î¿ä ^^

 

http://blog.daum.net/lollypoppop/138?srchid=BR1http://blog.daum.net/lollypoppop/138 

 

.........................................................

re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
¿©±¸ | 2010.08.17

½Ò°¡·çÄíÅ° 
 

ÁغñÇÒ Àç·á


¹öÅÍ 130g, ¼³ÅÁ 80g, ´Þ°¿ 1°³, ¹Ù´Ò¶ó°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ½Ò°¡·ç 300g,
¹Ð°¡·ç 100g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2g, ±¸¿î ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú


¸¸µå´Â ¹æ¹ý


1 ½Ç¿Â¿¡¼­ ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿Í ¼³ÅÁÀ» º¼¿¡ ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î ¼¯Àº ÈÄ ´Þ°¿°ú
  ¹Ù´Ò¶ó°¡·ç¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ¼¯¾îÁØ´Ù.
2 ½Ò°¡·ç¿Í ¹Ð°¡·ç¸¦ ÇÔ²² ü¿¡ ³»·Á ¨ç¿¡ ³ÖÀº µÚ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
3 µµ¸¶ À§¿¡ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á ¼ÕÀ¸·Î ¾ã°Ô ¹Î ÈÄ ÄíŰƲ·Î ¸ð¾çÀ» Âï´Â´Ù.
4 ¿Àºì Æ®·¹ÀÌ¿¡ ÄíÅ·È£ÀÏÀ» ±ò°í ¨éÀÇ ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸° µÚ
  ÄíÅ·È£ÀÏÀ» µ¿±×¶þ°Ô Á¢¾î ¹ÝÁ× À§¿¡ ¾º¿ì°í 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 10~15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù.

re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
¹é°õ3 | 2009.10.10

 

*½Ò½Ä»§*

½Ò½Ä»§

Àç·á: ½Ò3ÄÅ,¹Ð°¡·ç1ÄÅ.¿Ã¸®ºêÀ¯2Å«¼ú,¼Ò±Ý0,5ÀÛÀº¼ú,¼³ÅÁ3Å«¼ú,

À̽ºÆ®2ÀÛÀº¼ú(¼³ÅÁ2ÀÛÀº¼ú,¹°4/1ÄÅ)   (´Þ°¥³ë¸¥ÀÚ1°³,¹°1Å«¼ú)

 




40µµÀÇ ¿Â¼ö¿¡¼³ÅÁ2ts°úÀ̽ºÆ®2tsÀ»³Ö°í¿Àºì¿¡³Ö¾î6,~7ºÐ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù


º¼¿¡ µû¶æÇÑ  ¿ìÀ¯4/3ÄżұÝ,¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ,¼³ÅÁ.À»³Ö¾î ³ìÀÎÈÄ ¹ßÈ¿µÈ À̽ºÆ®¸¦ ³Ö°í

 ¹Ð°¡·ç2ÄÅ,½Ò°¡·ç2ÄÅÀ»  ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

¹ÝÁ×À» ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹ßÈ¿±â´É¿¡¼­ 1½Ã°£ ¹ßÈ¿½ÃŲ ´ÙÀ½

 ºÎÇ®¾î¿À¸£¸é Ä¡´ë¾î °ø±â¸¦»©°í Çѹø ´õ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.




¹ÝÁ×À» 4µîºÐÇÏ¿© µÕ±Û°Ô ¹¶Ä£ÈÄ ½Ä»§Æ²¿¡ ´ã¾Æ Àá½Ã ¹ßÈ¿½ÃÅ°°í

ºÎÇ®¾î ¿À¸£¸é °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¿¡ ¹°1TSÀ»¼¯¾î »§À§¿¡ ¹Ù¸£°í 200µµ¿¡¼­ 20ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.

¹Ð°¡·ç ½Ä»§º¸´Ù  ºÎµå·´°í Â̱êÇؼ­ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.

³»¿ëÃâó : 4050 ¹æ»ç¸ð Ä«Æä
re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
´½´½½Ã¾Æ | 2009.10.09

½Ò°¡·ç¿¡´Â ±Û·çÅÙÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© »§... À̽ºÆ®°¡ µé¾î°¡´Â »§Àº ¸¸µé±â°¡ ¾î·Æ´ä´Ï´Ù. ¼³»ç ¸¸µç´Ù ÇÏ´õ¶óµµ, ¹Ð°¡·ç°¡ ´Ù·® ¼¯¿©µé¾î°¡¾ß ÇÏÁÒ. ÇÏÁö¸¸, ÄíÅ°³ª ÄÉÀÌÅ©·ù´Â ¿ÀÈ÷·¯ ±Û·çÅÙÀÌ È°¼ºÈ­µÇ¸é ¾ÈµÇ´Â »§À̱⿡.. ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 

"½ºÆÝÁöÄÉÀÌÅ©", "ÄíÅ°", "½¬Æù" µîµî..ÀÇ ·¹½ÃÇÇ¿¡¼­ ¹Ð°¡·ç ´ë½Å ½Ò°¡·ç¸¦ ¾²½Ã¸é µÉ°Í °°³×¿ä.

re:½Ò°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ÀÖ³ª¿ä?
¹Ù´Ù | 2009.07.19
ÂòÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â.. ½Ò°¡·ç 150g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1ÀÛÀº¼ú, ¿ìÀ¯ 70g, Æ÷µµ¾¾À¯ 20g, ´Þ°¿2°³, ¼³ÅÁ 60g, ¼Ò±Ý1/3ÀÛÀº¼ú ÅäÇÎÀ¸·Î °ÇÁ¶ °úÀÏ, ´ëÃß, ÅëÁ¶¸²¹ã, È£µÎ, È£¹Ú¾¾µî ¿øÇÏ´Â °Í ÁغñÇϽðí.. ¼­·Î ¸ðµç Àç·á¸¦ ¼¯¾î ÁÖ½Ã°í ±è ¿À¸¥ Âò±â¿¡ 20ºÐÁ¤µµ Âî¸é µÈ´ä´Ï´Ù.. 
¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos