½Ä»§ ¹Í½º¸¦ »ç¼ ¸¸µå´Âµ¥..
¼³¸í¼¿¡ Á¦»§±â¸¦ »ç¿ëÇ϶ó°í Çϳ׿ä.. ³°¨--;
¿ÀºìÀ¸·Î ±¸¿ï¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ È¤½Ã ¾øÀ»±î¿ä?
±×¸®°í ±×³É ¹Í½º¸»°í Àç·á»ç¼ ½Ä»§ ¸¸µå´Â°Å ¸¹ÀÌ ¾î·Æ³ª¿ä??
Á¦»§°í¼ö´Ôµé ºñ°áÀ» Á¦°Ô~~~~ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.
°ÇÆ÷µµ¸¦ ÃÎÃÎÈ÷ ³Ö°í °í¼ÒÇѸÀÀÇ '°ÇÆ÷µµ ½Ä»§'À» ¸¸µé¾îº¸½Ã¸é ¾î¶§¿ä?
Á¤¸» ¿µ¾ç¸¹°í ¸ÀµµÁÁÀº °£½ÄÀ̵ÇÁÒ^^
Àç ·á : ¹Ð°¡·ç(°·ÂºÐ), ¿Á¼ö¼ö°¡·ç, »ýÀ̽ºÆ®, ¹°1ÄÅ, °³·®Á¦, ¼Ò±Ý, ¹öÅÍ, Àüó¸®ÇÑ °ÇÆ÷µµ
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1. »ýÀ̽ºÆ®¸¦ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²²³Ö¾î ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
2. ¹Ð°¡·ç(°·ÂºÐ)¿Í ¿Á¼ö¼ö °¡·ç¸¦ 4 : 1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ü¿¡ ³»¸°´ÙÀ½, ¼Ò±Ý°ú °³·®Á¦¸¦ È¥ÇÕÇØ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í
»ýÀ̽ºÆ®¸¦ ºÎ¾î ¹Í½ÌÇؼ ¸¶Áö¸·¿¡ °ÇÆ÷µµ ³Ö°í È¥ÇÕÇÑ´Ù.
3. 1Â÷ ¹ßÈ¿ - ¿Âµµ 27µµ, ½Àµµ 80%ÀÎ Á¶°Ç¿¡¼ ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.
4. 220g¾¿ ºÐÇÒÇؼ µÕ±¼¸®°¡ÇÏ°í 10ºÐ°£ Áß°£¹ßÈ¿ ÈÄ °¡½º»©±âÇÏ°í µÕ±Û°Ô ¸»¾Æ¼ ½Ä»§Æ²¿¡ ³Ö´Â´Ù.
5. 2Â÷ ¹ßÈ¿ - ÆÒ³ôÀ̱îÁö ºÎÇ®µµ·Ï ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù.
6. 190¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í 20~30ºÐ°£ ±¸¿ö³½ ´ÙÀ½, ²¨³»¾î »ì¦½ÄÇô ÁÖ°í 1cmµÎ²²·Î ÀÚ¸¥´Ù.
Tips- °ÇÆ÷µµ¿¡ ¹°À» Èí¼ö½ÃÅ°¸é °ÇÆ÷µµ ¼ÓÀÇ ¼öºÐÀÌ Áõ°¡µÇ¹Ç·Î °ÇÆ÷µµ¸¦ 10% ´õ ³ÖÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
³×ÀÌÆ® Áö½Ä Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù...