저는 도라지+배를 넣고 압력솥에 푹고와서 꿀을 좀 타서 마시고 있어요. 어떤 사람은 무를 더 넣기도 한다는데...생으로 쥬스 하는거 보다는 삶는게 먹기는 더 좋은거 같아요.
그리고 저는 말려서 볶아먹기도 해요.
거의 먹을 수 있는 방법은 다 동원해 보고 거의 매끼 먹으려고 해요.
효과는 있는거 같고요.
근데...모든 민간 요법이 바로 효과를 보긴 좀 어려워서 인지...오래 드셔야 해요.
저는 8개월 정도 꾸준히 먹으면서 좀 좋아진거 처럼 느끼고 있거든요.
개인차는 다 있겠지만...
암튼 많은 분들이 좋다고 하니까...열심히 먹고 있습니다.
달리 다른 묘약도 없고 해서... *^_^*
가을이라 배를 쉽게 구할수 있으니 만들어 드시면 조금은 도움이 될것 같아요. 배윗부분을 잘라 버리고
씨를 빼어버리고 그 속에 꿀을 넣고 찜기위에서 쪄주시면 됩니다. 오랫도록 졸여주셔야 합니다. 제일 작
은 불로 사용하시면 됩니다. 목에 작은 수건을 두르고 다녀도 도움이 됩니다.
기관지나 편도선이 아플 때 ,천식이나 감기로 인한 심한 기침과 가래,설사,술독을 풀 때 심장이 약할 때 약으로 처방한다.
2. 배의 효능 : 폐에 윤기를 주고, 가래를 삭이며,열 때문에 생기는 각종 질병 (편도선염,폐결핵,폐렴,백일해,구내염,잇몸출혈,결막염)등에 좋습니다.
3. 만드는 방법 : 도라지와 배 그리고 약간의 꿀을 찜통에 넣고 푹 찐 다음 즙을 내서 마시면 됩니다ㅂ
울아주버님은도라지를 달였나 그렇게 해서 꼭 양갱처럼만들어서 그걸 숟가락으로 떠먹드라구요
저두 한번 먹어봣는데 도라지향이 넘강해서 전못먹겟드라구요
건강에 좋은게 원래쓰다는데 전쓴건 딱 질색이라서여
저두 다시한번도라지 시도 해봐야겟어여
배숙을 먹어도 기관지에 좋다고합니다^^
배를 윗뚜껑을 따주시고, 속을 파내어 꿀을 한숟가락 넣고, 전자렌지에 8~9분정도 돌려주시면,
배에서 물이생겨, 뜨근뜨끈하게 우러납니다~~
요 배숙을 감기걸리거나 기관지 안좋을때 먹어주면 좋아요.
도라지도 기관지에 아주좋지만, 체질에 맞게 드셔야 뭐든 좋은거같아요^^
기침, 기관지, 천식 등 호흡기계 질환의 취약하신 분들은 음식으로 도라지, 배, 은행을
추천합니다. 그리고 무우도 생으로 잘라서 드실경우 감기등에 효과가 있다고 합니다.
호흡기계쪽은 날씨가 관계가 깊어서, 요즘같은 건조해지기 쉬운 가을철에
더욱 악화되기 쉽습니다.
따뜻한 보리차를 자주 드시거나, 차, 물을 많이 섭취하시는 것이 건강에 도움이 되실듯~!
많은 것이 있겟지만, EBS 최고의 요리비결을 보다가 알려드립니다.
은행: 칼륨, 비타민 A, B1, B2, C, 나이아신 등을 포함하고 있으며 기침과, 천식을
가라앉히는데 좋고, 야뇨증 개선에도 좋다고 합니다
간식으로 은행과 배를 드세요^^
