더보기
메인가기 
로그인

메뉴판닷컴요리

  • 요리홈
  • 레시피찾기
  • 오늘의식단
  • 요리아카데미
  • 요리교실
  • 테마요리
  • 요리기초
  • 요리단어장
  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A

 
 
밥 · 죽 · 스프
국
찌개 · 전골 · 스튜
조림
볶음
구이
찜
튀김 · 커틀릿
부침
나물 · 생채 · 샐러드
밑반찬 · 김치
양념장
 
양식
만두 · 면류
도시락 · 간식
피자
그라탕 · 리조또
샌드위치 · 햄버거
 
후식
떡 · 한과
빵 · 과자
음료
 
 
  
   
   
   
기미상궁
     
최신순
[오트밀 바나나 죽] 밥,죽,스프 다이어트 식단으로 좋아요! 오트밀 바나나 죽♡ [19]
요리왕슈또리 2016.11.30 조회수 : 1,950 추천수 : 5
다이어트 결심 그리고 생각하시는 분들 정말 많으시죠? 다이어트를 한다면 식단 관리가 정말 중요하기 마련이죠~ 그러나! 어떻게 짜면 좋을까! 걱정부터 앞서시는 분들을 위해 오늘 제가 팁 하나를 보여드릴게요~ ......
다이어트식단, 바나나죽, 오트밀, 흙애서
[치아씨드 동그랑땡] 밑반찬,김치 동글동글 노릇하게 부쳐요 치아씨드 동그랑땡 [19]
요리왕슈또리 2016.11.23 조회수 : 1,605 추천수 : 10
만들기 전에 효능과 부작용을 먼저 알려드릴 건데요~ 오메가 3, 칼슘, 철분, 식이 섬유, 미네랄 등이 집중적으로 들어있어 완전 단백질의 슈퍼 씨앗이랍니다. 1. 변비 예방 2. 다이어트 3. 혈액순환에 도움 4. 당뇨 예방 5. 노화 방지......
치아씨드, 치아씨드동그랑땡
[병아리콩 치즈] 그라탕,리조또 간단하고 손쉬운 요리 병아리콩 치즈 [16]
요리왕슈또리 2016.11.21 조회수 : 1,551 추천수 : 4
흙애서 병아리콩으로 요리를 만들어보았습니다. 우선 이것으로 요리할 때는 보통 6시간 정도 물에 담가 놓은 후 사용하면 되는데요~ 재료 준비! 제가 만드는 요리는 콘치즈라고 보면 돼요~ 콘 대신하여 병아리콩, 그리고......
병아리콩, 병아리콩요리, 병아리콩치즈, 손쉬운요리, 흙애서
[병아리콩 후무스] 양식 독특한 이집트의 대중음식 병아리콩 후무스 [9]
요리왕슈또리 2016.11.18 조회수 : 2,336 추천수 : 0
요즘 슈퍼푸드로 뜨는 제품이지요? 단백질도 많고 칼슘도 많고 섬유질도 많고 칼로리도 낮고 각종 영양소들도 많이 들어있어서 몸에 굉장히 좋은데요. 병아리콩은 포만감 또한 상당하기 때문에 병아리콩은 다이어트에도 좋아요~^^ ......
병아리콩, 병아리콩후무스, 슈퍼푸드, 후무스
[야채죽] 밥,죽,스프 하루 영양 보충 완료 - 따듯한 야채죽 [23]
요리왕슈또리 2016.11.14 조회수 : 1,556 추천수 : 3
하루 영양 보충 완료 - 따듯한 야채죽 0. 원료곡의 구입부터, 제조, 유통까지 모두 직접 하고 있는 건강한 바른 먹거리 쇼핑몰 흙애서의 당일 도정 백미와 각종 야채 준비. 1. 쌀은 불리지 않고 그대로 준비를 한다. (물에......
따듯한야채죽, 야채죽, 흙애서
[병아리콩 강정] 밑반찬,김치 다이어트를 도와주는 병아리콩 강정 요리 [22]
요리왕슈또리 2016.11.11 조회수 : 1,782 추천수 : 8
오늘은 병아리콩 요리를 가지고 왔어요. 병아리콩! 생소하신 분들도 있으실 건데요~^^ 슈퍼푸드라고 불리는 병아리콩은 콩 종류 중에서도 가장 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 크다고 해요~ 다른 콩들보다 단백질, 식이 섬유 칼슘 등이 풍부......
다이어트, 다이어트요리, 병아리콩, 병아리콩강정, 흙애서
[병아리콩 동그랑떙] 튀김,커틀릿 별미로 즐기기 딱 좋은 병아리콩 동그랑땡 만들기~ [28]
요리왕슈또리 2016.11.03 조회수 : 1,402 추천수 : 12
병아리콩은 모양이 특이하면서도 귀엽죠? 조금만 섭취해도 포만감이 있어서 다이어트에도 좋고 비타민C, 비타민 B1도 함유되어있고 또 콜레스테롤, 피로를 해소해주는 효과가 있어서 꼭 우리가 먹어줘야하는 콩이에요. ^^ 병아리콩은......
병아리콩, 병아리콩동그랑땡, 흙애서
[볶은 아마씨 샤브레] 빵,과자 볶은 아마씨로 만들어본 샤브레 랍니다. ^^ [17]
요리왕슈또리 2016.10.28 조회수 : 1,653 추천수 : 3
흙애서 볶은 아마씨로 샤브레를 만들었어요. ^^ 볶은 아마씨 먹어보니 고소하니 맛있더라고요. 꼭 참깨 볶은 것 같기도 하고~요리에 통깨처럼 사용해도 되지만 전 쿠키를 만들고 싶었답니다. 복은 아마씨! 정말 고소해......
볶은아마씨, 아마씨, 흙애서
[병아리콩 카레] 밥,죽,스프 고소한 병아리콩! 카레에도 넣어서 활용을 해 봤답니다. [22]
요리왕슈또리 2016.10.26 조회수 : 1,715 추천수 : 8
병아리콩은 생긴 모양이 병아리 머리같이 생겼다고 해서 명칭이 생겼다고 해요!~병아리콩을 먹기 시작한 이유 중의 하나는 단백질이 풍부하고, 이소필라본 성분이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮춰준다고 해서인데요! 거기에......
병아리콩, 병아리콩카레, 흙애서
[서리태 콩떡] 떡,한과 부모님을 위한 서리태 콩떡 레시피 [22]
요리왕슈또리 2016.10.21 조회수 : 7,291 추천수 : 2
서리태는 껍질은 검은색이지만 속은 파랗다고 해서 속청이라고 불리운답니다! 생육기간이 길어서 10월경에 서리를 맞은 뒤에나 수확할 수 있다고 해서 '서리태' 라는! 솔직히 저는 콩을 그다지 좋아하진 않는데 부모님께......
서리태, 콩떡, 흙애서
전체 글: 76 건, 현재 페이지: 1 / 8 내가 쓴 게시물 보기
1 2 3 4 5 6 7 8
 

2020년 5월 17일 오후 1시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5