¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[È渶´Ã¼Ò½º ÅÁ¼öÀ°] Æ¢±è,ĿƲ¸´
Ưº°ÇѸÀ~ È渶´Ã¼Ò½º ÅÁ¼öÀ° | 2009.02.27 | Á¶È¸:3098
 
¶Òµü¸¾¸¶
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+9)
  ¾Æ·¡ Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä

 

 

 

¾ó¸¶Àü¿¡ TV½ÃûÁß  ¼ÒºñÀÚ°í¹ßÀ̶ó´Â ÇÁ·Î¿¡¼­ Áß±¹Áý°ü·Ã ³»¿ëÀ» ¹æ¼ÛÇÏ´Â°É ºÃ¾î¿ä..

Á¤¸» °æ¾ÇÇÏÁö ¾ÊÀ»¼ö°¡ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä...

¿¹Àü¿£ Áß±¹¿ä¸® Çϸé.... 

°¡°Ýµµ Àú·ÅÇÑ ÆíÀ̾ú°í °¡Á·³¢¸® ºÎ´ã¾øÀÌ ½ÃÄѸԱ⵵ µü ÁÁ¾Ò´ø°Í °°Àºµ¥... 

¾ðÁ¦ºÎÅÏ°¡ ÀÚÀå¸é Çѱ׸©ÀÇ °ªµµ ¿ì¸® 4°¡Á·ÀÌ ¸ÔÀ»·Á¸é °¡²ûÀº ºÎ´ãÀÌ µÉÁ¤µµ·Î ¿Ã¶ú´õ¶ó±¸¿ä...

¹°°¡°¡ ¿À¸£´Ï ´ç¿¬È÷ Àç·á°ª ¿À¸£°í...À½½Ä°ªÀÌ ¿À¸£´Â°Ç ±×·¡¿ä..´ç¿¬ÇÏ´Ù°í ºÁ¾ß°ÚÁÒ..

±×·¸´Ù°í ¾ç½É±îÁö ÆȾƸÔÀ¸¸é¼­ Àå»ç¸¦ ÇѴٴ°Ç...Á¤¸» ÀÖÀ»¼ö°¡ ¾ø´ÂÀÏÀÌÁÒ..

 

ÀçÈ°¿ëµÇ´Â ±â¸§¿¡ ÀÏÇϸ鼭 ´ã¹è²ÇÃÊ ¹°°í ÀÖ´Â°Ç ±âº»ÀÌ°í...

ÀÌ·±Àú·± ÁöÀúºÐÇÑ ÁÖ¹æȯ°æ.... Á¤¸» ´«¶ß°í´Â ¸øº¸°Ú°í...

±×µ¿¾È ½ÃÄѸԾú´ø À½½ÄµéÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿Ã¶ó¿À´ÂµíÇÑ ´À³¦....

 

±× ÇÁ·Î º¸¸é¼­ °á½ÉÇÑ°Ô..Àý´ë·Î... Áß±¹¿ä¸® ¾È½ÃÄѸԴ´Ù...¿´¾î¿ä..¤»¤»

¾ÏÆ°...Áß±¹...Áß±¹..Áß±¹ÀÚ¸¸ µé¾î°¡¸é ³Í´ú¸Ó¸®°¡ ³ª³×¿ä...¤Ì.¤Ì.¤Ì.

¹æ¼Û¿¡¼­µµ ¸»ÇßÁö¸¸... ¾îµð±îÁö³ª ÀϺΠÁß±¹Áý À̾߱âÁö...¹¹..´Ù ±×·¸´Ù´Â°Ç ¾Æ´Ï´Ï Ȥ? xxx

 

¸»ÀÌ ±æ¾îÁ³³×¿ä...::;;

 

¾îÂîµÆ°Ç.....ÀÚÀå¸é..«»Í¿¡...Ưº°Çѳ¯ ±âºÐÁÁÀ¸¸é Çϳª ½ÃÄÑÁá´ø...ÅÁ¼öÀ°...

¾ÆÀÌµé ²Þ»¶Á×Áö¿ä...

 

°¡²û ÅÁ¼öÀ°À» ¸¸µé¾î ¸Ô±âµµ ÇÏÁö¸¸... ¿À´ÃÀº Ưº°ÇÑ ÅÁ¼öÀ°À» ¸¹ÀººÐµé²² ¼Ò°³ ÇÒ±î ÇØ¿ä..

 

 

 

 

[¸¸µå´Â ¹æ¹ý]

 

 

 

Àç·á- µÅÁö°í±âµî½É300g, »ç°ú1/2°³,û.È«ÇǸÁ °¢°¢1/2°³¾¿,´ç±Ù1/3°³,¾çÆÄ1/2°³,ÅëÈ渶´Ã9ÂÊ(1Åë),

¼Ò½ºÀç·á-È渶´ÃÁø¾×3ÆÑ(240ml),Áø°£Àå2Å«¼ú,¼³ÅÁ5Å«¼ú,½ÄÃÊ3Å«¼ú,ÀüºÐ°¡·ç2Å«¼ú+»ý¼ö3Å«¼ú

µÅÁö°í±â¹Ø°£- ¼Ò±Ý1ts,ÈÄÃå°¡·çÁ¶±Ý,¸¶´ÃÁó1Å«¼ú,»ý°­°¡·ç1ts

Æ¢±è¹ÝÁ×-¹°1ÄÅ+ÀüºÐ°¡·ç1ÄÅ(Á¾ÀÌÄÅ)=ÀüºÐ¾Ó±Ý+´Þ°¿ÈòÀÚ1°³

 

 

1. ¼Ò½º¿¡ µé¾î°¥ Àç·áµéÀ» ¿ä·¸°Ô °¢°¢Àß¶ó¼­ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä... ¾ß䳪 °úÀϵéÀº ½Ä¼ºÄÆ ´Ù¸¥°É·Î

¹Ù²ã¼­ ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°ÚÁö¿ä... Àü.. ¸ñÀ̹ö¼¸´ë½Å ÈæÅ븶´Ãµµ ¾ã°Ô Àú¸ç¼­ ³Ö¾îºÃ¾î¿ä...

 

 

2.  Æ¢±è¹ÝÁ×À¸·Î »ç¿ëµÉ ÀüºÐ°¡·ç´Â ¹Ì¸® 2-3½Ã°£Àü¿¡ ¹°·Î¼¯¾î °¡¶ó¾Êµµ·ÏÇؼ­ ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°©°Ô

³Ö¾î µÎ¾ú´Ù°¡ À­¹°Àº µû¶ó³»°í ¾Ó±Ý¸¸ »ç¿ëÇÒ²®´Ï´Ù.(³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é ¾Ó±ÝÀÌ Â÷°¡¿ö ¹Ù»èÇÑ Æ¢±èÀÌ µË´Ï´Ù)

3. °í±â´Â À§ÀÇ ¹Ø°£ Àç·á¸¦ Âü°íÇØ ¹Ì¸® Á¶¹°Á¶¹° ¹Ø°£ÇصдÙ.

 

 

4. ¿À¸ñÇÑ ÈĶóÀÌÆÒÀ̳ª ³¿ºñ¿¡ À§ÀÇ Àç·áÀÇ ¾ßäµéÀ» ³Ö°í ±â¸§¿¡ »ì¦ºº´Ù°¡ È渶´Ã Áø¾×À» ºÎ¾îÁÖ°í

¼Ò½ºÀç·á¸¦ Âü°íÇØ ´Ù¸¥Àç·áµµ ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä(¹°´ë½Å »ç¿ëÇÑ È渶´ÃÁø¾×ÀÔ´Ï´Ù)

5. 4ÀÇ°Í ²ú°í ¾ßä°¡ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀºµíÇϸé ÀüºÐÀ» ¹°¿¡°³¾î  Á¶±Ý¾¿ Èð»Ñ·Á ÁÖ¼¼¿ä.

* ÇѲ¨¹ø¿¡ ºÎ¾î¹ö¸®¸é ±Ý¹æ ¹¶ÃĹö¸®´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.

 

 

 

6. ¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¿¡ ÀüºÐ¾Ó±Ý°ú ÈòÀÚ¸¦ ³Ö°í Á¶¹°Á¶·ë Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

 

 

7. 180-190¡É ±â¸§¿¡¼­ À绡¸® ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

 

 

 

 

 

 

 

ÅÁ¼öÀ° ÁÁ¾Æµé ÇϽÃÁÒ??

Àú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®Áý ÇüÁ¦µéµµ ¹«Áö¹«Áö ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù.

Ç㳪... À§¿¡¼­µµ ¸»ÇßµíÀÌ..¹æ¼Û º» ÀÌÈÄ·Ð Àý´ë·Î... ½ÃÄÑ¸Ô°í ½ÍÁö¾Ê´õ¶ó±¸¿ä..

¾à°£Àº ¹ø°Å·Ó´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé°ÚÁö¸¸...°áÄÚ ¾î·ÆÁö´Â ¾Ê´ä´Ï´Ù.

³»°¡Á·..³»¾ÆÀÌÀÇ °Ç°­À» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é... Áý¿¡¼­ µµÀüÇغ¸¼¼¿ä...

±âÁ¸ÀÇ ¼Ò½º¸Àµµ ÁÁÁö¸¸... Á»´õ Ưº°ÇÑ ¸ÀÀ» ¼±¹°ÇÏ°í ½Í´Ù¸é... ¸¶´ÃÇâÀÌ ³ª´Âµí ¾È³ª´Âµí...

Áø~ÇÑ ¸¶´Ã¼Ò½º·Î ¿Â°¡Á· °Ç°­ È®~ ÀâÀ¸½Ã±æ ¹Ù·¡¿ä...

 

ÀÌ°ÅÀÌ..Á¦°¡ ¸¸µé¾úÁö¸¸... ±ÂÀÔ´Ï´Ù... ¾ÆÀ̵é¿ä?? ´ç±Ù ¾Æ½ÃÁÒ? ¤»¤»

 

 

 

 
¶Òµü¸¾¸¶´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+497]
http://blog.naver.com/pride0123
 
´ñ±Û (+72)   ÇöÀç: 1 / 4
²¿¶óÁöõ»ç : ¹Ù»èÇÏ°Ô Àß Æ¢°ÜÁö°í ÀºÀºÇÑ ¸¶´ÃÇâÀÇ ¼Ò½º°¡ ³Ê¹«³ª ¸ÔÀ½Á÷ ½º·´³×¿ä..
¿ä·¸°Ô µû¶óÇÏ¹È ³ªµÎ Àú·± ¸ð³ÉÀÌ ³ª¿Ã±î³ª ? ¤¾¤¾
½Ãµµ´Â ÇÔ Çغ¼¶ø´Ï´Ù..È­ÀÌÆà !! 2010.02.15
ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿¡³ÊÁöÀÇÈ帧 : ^^~~&&¤º¤º.../// ¸ð¾çµµ À̻ڳ׿ä. 2009.08.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹ÎÀdzª¶ó : À£ºùÅÁ¼öÀ°À̳׿ä.. 2009.08.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¸ÅÈ­²É : Á¤¸» Á¤¸» ¸Ú³ª°Ú¾î¿ä ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù ~~ 2009.07.12 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºÒ¶õ¼­¹Ì½Ä°¡ : È渶´Ã ³Ö¾î ÁÁÀ»µí 2009.05.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°ø½ÖÇ® : Á¤¸» ÁÁÀº ¾ÆÀ̵ð¾î¿¡¿è~ÀúµÎ ÇغÁ¾ß°Ú¾î¿°~ 2009.05.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
lovehae919 : ¾Æ ¸À³ª°Ú´Ù.. Áý¿¡ È渶´Ã ¾× Àִµ¥ ÇغÁ¾ß°Ú¾î¿ë.¤¾¤¾ 2009.04.10 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºñºñ¾È³ª·Î»ç : ÅÁ¼öÀ° ¸À³ª°Ú´ç~Áý¿¡¼­ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä¤¾¤¾ 2009.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
³ª¿¬ÆÎ : ¿Í ¸ÀÀÖ°Ú´Ù ¸Ô°í ½Í¾îÁö³×¿ä^^ 2009.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¨Ø¨Û¨â¨Ñ¢½ : ¸ö¿¡µµ ÁÁ°í ¸Àµµ ÁÁÀ»²¨°°¾Æ¿ä!! 2009.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¶ó´Ï111 : ¸ÀÀÖ°Ú¾¸´Ù 2009.03.09 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼º¼ö¯ : °Ç°­¿¡µµ ÁÁÀ» °Í°°¾Æ¿ä... 2009.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
Çâ±â77 : ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾Æ ÇÒ°Í °°¾Æ¿ä^^* À½½ÄÀÌ ³Ñ ¸À³ªº¸¿©¿ä 2009.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
bacio : ±Þ Áß±¹ À½½ÄÀÌ ¶¯±â´Â~! 2009.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½º°íÀÌ~ : ÅÁ½µ~ ¸Ô°í½Í´ç~^^ 2009.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÄÚÄ«Áßµ¶ : ¸À³ªº¸ÀÌ´Â Àú ºû±ò^^ 2009.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇູÇÑ¿ì±â¸¾ : È渶´Ã ¸ö¿¡ Á¶¾Æ¿©~ 2009.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
½ÄŹÀÇÀå¹Ì : ÀúÈñ ¾ÖµéÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ ÇÒ °Í °°¾Æ¿ä~! 2009.03.08 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼º¼ö¯ : Çãºê°¡·ç¸¦ Ãß°¡ÇÏ½Ã¸é ´õÁÁÀ» °Í°°¾Æ¿ä.. 2009.03.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¡±â´Ô : ¸ÀÀÖ°Ú¾¸´Ù~ 2009.03.07 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
1 2 3 4
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[Æ¢±è,ĿƲ¸´]ÅÁ¼öÀ°
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:616kcal
ÁÖÀç·á : È«ÇǸÁ, µÅÁö°í±â, ³ì¸»
[Æ¢±è,ĿƲ¸´]¿À·»Áö¼Ò½ºÅÁ¼öÀ°
³­À̵µ:¾î·Á¿ò   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:610kcal
ÁÖÀç·á : ¼è°í±â, ³ì¸»
[Æ¢±è,ĿƲ¸´]ÆÄÀξÖÇÃÅÁ¼öÀ°
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:330kcal
ÁÖÀç·á : µÅÁö°í±â
 
 
±èÄ¡ººÀ½ ÁøÀ̸¾ Á¶È¸ : 219 Ãßõ : 0
¿Á¼ö¼ö Ä¡ÁÀÌ ¶Òµü¸¾¸¶ Á¶È¸ : 2818 Ãßõ : 0