나만의비법

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  • [오징어도라지초무침] 오징어도라지초무침
    2009/03/16
    ...잘 섞어 양념장을 만들고,,,그 양념장에 오징어,도라지,오이,실파를 넣고,,,조물조물 버무려주면서 소금으로 간을 하고,,,접시에 담아내면서 구 위에 통깨를 뿌려주면,,,맛있는 오징어도라지초무침이 완성됩니다...
    추천 : 0 | 작성자 : 안경12
  • [오징어 초무침] 오징어 초무침
    2007/09/30
    만들기1. 오징어는 끓는물에 데쳐 냅니다.2. 먹기 좋게 썰어 주세요.3. 오이는 어슷썰고 양파는 채 썰어 준비하고 도라지는 먹기 좋게 잘라 놓아요.4. 양념장 만들기 고추장 1술, 식초, 설탕, 소금약간,...
    추천 : 0 | 작성자 : 뾰루퉁
  • [도라지초무침] 도라지 무침에 오징어를...
    2000/12/04
    위에분이 하신대다가 오징어를 칼집을 이쁘게 넣고 끓는 소금물에 살짝 데칩니다. 그걸 얇게 썰어서 같이 넣고 조물조물 무쳐 먹으면 그것도 한 맛 한답니다...
    추천 : 0 | 작성자 : 이미현
  • [오징어 초무침] 새콤 달콤~~
    2006/11/14
    ...고추장, 고추가루, 설탕, 식초를 넣어 만들어 주세요.물기 꼭 짠 야채랑 오징어를 양념에 무쳐 주세요.새콤 달콤한 오징어 초무침이 밥반찬으로도 좋지만 소주 안주로도 최고네여.울남편 소주랑 맛나게 한잔했지요.ㅎㅎ
    추천 : 2 | 작성자 : 뾰루퉁
  • 정성이 들어간 음식이 좋을것 같네요.
    2001/05/21
    ...말씀드리면 해물탕이나 오징어볶음같이 너무 매운음식은 고려해보시는 것이 좋을것 같구요, 특히 오징어는 소화가 잘안되고 콜레스테롤 수치가 높아서 피하시는 분이 많거든요?또한 초무침을 할경우 너무 신것은...
    추천 : 0 | 작성자 : 조정숙
  • <채식식단작성요령과 구성의 예>
    2002/01/16
    ...얼갈이국, 김치, 두부조림, 도라지나물,건포도땅콩무침,생과일 점심/ 현미밥,두부백콩,느타리야채전,파래무침,감자조림, 모듬야채,생과일 저녁/ 현미밥,콩나물국,두부조림, 시금치나물, 풋마늘겉절이, 백김치,생과일...
    추천 : 0 | 작성자 : 행복
  • 채식식단은 이렇게 하면 좋다고 하네요*^^
    2001/04/04
    ...얼갈이국, 김치, 두부조림, 도라지나물,건포도땅콩무침,생과일 점심/ 현미밥,두부백콩,느타리야채전,파래무침,감자조림, 모듬야채,생과일 저녁/ 현미밥,콩나물국,두부조림, 시금치나물, 풋마늘겉절이, 백김치,생과일...
    추천 : 0 | 작성자 : 맛난채식
  • [스파게티] 저칼로리요리법
    2007/07/11
    ...74 / 계란찜 92 / 오징어 볶음 146 김구이 14 / 고등어구이 180 / 갈치구이 102 / 미역초무침 20 / 감자조림 84 도라지무침 100 / 시금치무침 54 / 풋고추조림 27 / 오이소박이...
    추천 : 1 | 작성자 : 바라짱
  • 나 홀로 집들이...
    2002/09/27
    ...초무침메로매운탕해물전채소류콩나물, 도라지초무침, 샐러드그리고 밑반찬으로 한치오징어젓갈(어른들이 많아서)을 내려고 하는데 괜찮을라나 모르겠어요...아..참..국은 조개국...
    추천 : 0 | 작성자 : 강은주
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