»©»©·Î µ¥ÀÌ°¡ ´Ù°¡¿À³×¿ä.
Á÷Á¢ ¸¸µé¾î¼ ÁÖ·Á°í Çϴµ¥¿ä.
Áý¿¡¼ Á÷Á¢ »©»©·Î ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÀÚ¼¼È÷ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
< »©»©·Î ¸¸µé±â >
»©»©·Î Àç·á°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ» ¹æ»ê½ÃÀåÀ̳ª ÀÎÅÍ³Ý ¸ô¿¡¼ ±¸ÀÔÇϽøé ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
1. ÃÊÄÚ·¿À» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ 30ÃÊ¿¡¼ 1ºÐ Á¤µµ µ¹·Á°¡¸ç ³ì¿©°©´Ï´Ù.
ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ³ì´Â °É ºÁ°¡¸ç ½Ã°£À» ´Ã·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¸·´ë°úÀÚ¿¡ ÃÊÄÚ·¿À» ´ã°¡ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.
3. ¶¥ÄáºÐųª ¾Æ¸óµå ºÐŸ¦ ¹ß¶óÁÝ´Ï´Ù.
4. ¶Ç´Â ÃÊÄÚ·¿ Æ©ºê·Î ±Û¾¾¸¦ ½áÁ־ µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ±»ÇôÁÝ´Ï´Ù.
5. Æ÷ÀåÁö¿¡ ³Ö¾îÁÖ°í ¸®º»À» ¹¾îÁÝ´Ï´Ù.
Àç·á : °·ÂºÐ 200g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 4g, ¼³ÅÁ 10g, ¼Ò±Ý¾à°£, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ ¾à°£
ÃÊÄݸ´
¹ÝÁ×Àç·á¸¦ ¸ðµÎ º¼¿¡ ´ã°í ¹ÝÁ×À» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ µÇ¸é 1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ 30µµ·Î 40ºÐÁ¤µµ ÇØÁÝ´Ï´Ù.
½Ç¿ÂÀ¸·Î ¹ßÈ¿¸¦ ÇÒ°æ¿ì´Â ¹ÝÁ×ÀÌ 2¹èÁ¤µµ ºÎÇ®¾î¿À¸¦Á¤µµ·Î ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» ÇÑ°³´ç 18gÁ¤µµ·Î ºÐÇÒ¾Ö¼ ¸·´ë¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿ÀºìÀ» 200µµ·Î ¿¹¿ÇÏ°í 15ºÐÁ¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
±¸¿î ¹ÝÁ×ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÎ ÃÊÄÚ·¿À» ÀÔÇôÁÝ´Ï´Ù.