아는 지인이 장염증세가 있으신데요.
장염에 좋은 요리가 뭐가 있을까요?
혼자 사시는분이라 뭔가 해드려야할꺼 같은데.
질문자 인사질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.
장염의 원인은 음식에서 오는 경우가 대부분이기에 짜고 맵고 기름진 음식만 피하시면 됩니다.
장염은 설사 증세를 동반하기에 너무 심하다면 병원에서 수액주사를 맞아야 될 정도로 탈수 증상을 조심해야 합니다.
가장 확실한 효과는 바로 보리차.
민간요법이지만 단순한 민간요법이 아니라 정말 효과있습니다.
보리차를 끊여 미지근한 상태에서 복용하면 장염증세가 상당히 완화되며 병원에 들러 2-3일 정도 약만 복용하면 바로 치유됩니다.
음식은 딱히 효과가 있기 보다는 장염 초기 이틀정도는 유동식 (죽) 위주로 드시고 무조건 짜거나 맵거나 기름진 음식 (튀김류 포함)만 피하시면 됩니다.
밥심은국력 | 2014.08.23장염에는 양배추, 마,사과, 표고버섯, 감자, 흰살 생선이 좋은데요.
양배추는 비타민 u 가 많아서 염증이나 궤양 치료에 탁월해서 장에 좋구요. 마는 뮤신이란 성분이
위와 장을 보호해주어 좋답니다. 사과의 펙틴은 장을 진정시키는 작용을 하고요.
표고버섯은 차로 끓여서 드세요. 물 1대접에 표고버섯 1줌을 넣고 반이 되도록 졸여서 드시면 됩니다.
감자는 염증을 소독하고 보호막을 만들어 경련을 가라앉히는 작용을 하고요. 공복에 생감자의 즙을 내어
마시는 것도 좋아요. 흰살 생선은 기름기가 없어서 장염 환자에게 좋답니다.
위에 재료들은 너무 차갑지 않게 하는 요리가 좋구요. 죽을 만들어 드시는 것도 좋구요.
이온음료도 차갑지만 않게 해서 장염 환자가 드시면 수분을 보충하기에도 좋답니다.
