Áý¿¡¼ ¸ÓÇÉÀ» ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÓÇÉ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÀÚ¼¼ÇÑ ·¹½ÃÇÇ¸é ´õ¿í ÁÁÀ» °Í °°³×¿ä..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸ÓÇɸ¸µé±â¿Í °ü·ÃÇؼ Á¦°¡ ÂüÁ¶ÇÏ´Â ½ÎÀÌÆ®Àε¥ ÂüÁ¶Çغ¸¼¼¿ä~ www.food4.net
¸µÅ© Ŭ¸¯ÇϽŠÈÄ ¿ÞÂÊ¿¡ '»§°ú°úÀÚ'ÀÇ 'ÄíÅ°,¸ÓÇÉ'ºÎºÐÀ» Ŭ¸¯ÇÏ½Ã¸é »çÁø°ú ÇÔ²² Á¤¸» Àß ³ª¿Í ÀÖ¾î¿ä (¹ØÁÙÃļ ÀÖ´Â ¾ÆÀÌÅÛ¸¸ ¼³¸íÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù) ¸¸µå½Å ¹æ¹ý°ú ºñ±³ÇØ º¸½Ã¸é ÁÁÀºµ¥ ¿©±âº¸´Ù ÆíÇÏ°í »ó¼¼ÇÏ°Ô Àß Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ´Â ½ÎÀÌÆ®´Â ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÀߵǾî ÀÖ¾î¿ä.
¹Ù³ª³ªÄ¡Áî¸ÓÇÉ, ÃÊÄÚ¸ÓÇÉ µî 10¿©°¡Áö ¸ÓÇɸ¸µé±â¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ ¼³¸í°ú ·¹½ÃÇÇ°¡ ³Ê¹«µµ Àß Á¤¸®µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
< ¸ÓÇÉ >
¸ÓÇÉ ¸ÞÀÌÄ¿·Î ¸ÓÇÉÀ» ¸¸µé¾î º¸´Ï ¿Àºìº¸´Ù ´õ »¡¸® ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¿ä¸®½Ã°£ÀÌ 10ºÐÀÌ¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ¹Ì´Ï ¸ÓÇÉ »çÀÌÁî¶ó¼ ÇÑÀÔ¿¡ ¸Ô±â ÁÁ±¸¿ä.
¸ÓÇÉ ¹Í½º ÇÑ ºÀÁö(250g)¸é µÎ¹ø¿¡ ³ª´² ±¸¿öÁÖ¾î¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¸ÓÇÉ ¿Ü¿¡ Ÿ¸£Æ®µµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ´ä´Ï´Ù.
±×·³ ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
°£ÆíÇÏ°Ô ¸ÓÇÉ ¹Í½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿´´Âµ¥, ÀÏ´Ü °è¶õÀº ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³»¼ 30ºÐ ÀÌ»ó ³öµÎ¾î
¾ß °ÅÇ°ÀÌ Àß ¿Ã¶ó¿Â´ä´Ï´Ù.
È£µÎ´Â Áý¿¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â °É Ãß°¡Çؼ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
°è¶õ 2°³¿Í ¿ìÀ¯ 50ml ¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÇÑÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î °ÅÇ°À» ³»ÁÝ´Ï´Ù.
°ÅÇ°³½ º¼¿¡ ¸ÓÇÉ ¹Í½º¸¦ ü¿¡ ³»·ÁÁÝ´Ï´Ù. ü¿¡ ¹Í½º¸¦ ÃÄÁÖ¾î¾ß °ø±â°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼
³ªÁß¿¡ ¸ÓÇÉÀÌ Àß ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´ä´Ï´Ù.
ü¿¡ ³»¸®´Ï ¹Í½º ÀÔÀÚ°¡ ¾ÆÁÖ °í¿ÍÁ³½À´Ï´Ù.
Ä«³î¶óÀ¯¸¦ 50ml ³Ö¾îÁִµ¥, ½Ä¿ëÀ¯µµ ±¦Âú°í, ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ´ë½Å ³Ö¾îÁ־ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2-3ºÐ°£ ´Ù½Ã °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
È£µÎ¸¦ ÀϺθ¸ ´ÙÁ®ÁÖ°í~
¹ÝÁ׿¡ ´ÙÁø È£µÎ¸¦ ³Ö¾î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
»¡°£ ¿¹¿µîÀÌ ÄÑÁö¸é ( ÀÚµ¿À¸·Î ºÒÀÌ µé¾î¿Â´ä´Ï´Ù.)~
´Þ¶óºÙÁö ¾Ê°Ô ±â¸§Ä¥À» ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ¶ß°³·Î ¹ÝÁ×À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ÀÏ¹Ý ½ºÇ¬º¸´Ù ¿À¸ñÇؼ ¹ÝÁ׳ֱⰡ ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ Â¥¼ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í ÆíÇϱ¸¿ä.
ºÎÇ®¾î ¿À¸£±â ¶§¹®¿¡ 70-80% ¸¸ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×À» ³Ö´Â µ¿¾È¿¡µµ ¿ÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´ä´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À绡¸® ¹Ý
Á×À» ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
È£µÎµµ °í¸íó·³ À§¿¡ ´õ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â ´ÙÁø È£µÎº¸´Ù´Â ¾à°£ Å« È£µÎ¸¦ ³Ö¾îÁÖ
´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÆĶõ Àü¿µîÀÌ µé¾î¿À°í 8ºÐ Á¤µµ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
ºÀ±ßÇÑ ¸ð¾çÀÇ ¹Ì´Ï ¸ÓÇÉÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Æ÷Å©¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ì¦ µé¾î ¿Ã¸®¸é ½ï ºüÁø´ä´Ï´Ù.
½ÄÈû¸Á¿¡¼ ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¶û °çµéÀÌ¸é ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Î µü ÁÁ½À´Ï´Ù.
Å©±â°¡ À۾Ƽ ¾î¸° ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸Ô±â ´õ¿í ÁÁÀ¸¸ç, ¾î¸¥µéµµ ÇÑÀÔ¿¡ ¸Ô±â µüÀ̳׿ä!!
È£µÎ¸¦ ³ÖÀ¸´Ï ½Ä°¨ÀÌ ´õ¿í ÁÁ±¸¿ä. ¾ÆÀÌµé µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡µµ ÁÁÀ¸´Ï È£µÎ¸¦ ²À ³Ö´Â °ÍÀ»
±ÇÇص帳´Ï´Ù.
¼Ó±îÁö ¾ÆÁÖ Àß À;úÁÒ?
¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Æ¼ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã·ÁµÎ¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿À´Ù°¡´Ù ¸Ô±â ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
¿ä·± ¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾ÆµÎ¸é »§ÀÌ ´õ ¸ÀÀÖ¾î º¸ÀÌÁö ¾Ê³ª¿ä?
¾È¿¡ ÆÏ ¾Ó±ÝÀ» ³Ö¾î ¸¸µé¸é È£µÎ°úÀÚ¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ´ÙÀ½¿¡ Çѹø µµÀüÇØ ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä. |