Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
< Á¶°¹»ì ±èÄ¡ ºÎħ°³ >
¿À´ÃÀº Æ÷±â±èÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¶°¹»ìÀ» µë»Ò ³Ö°í ¸¸µå´Â Á¶°¹»ì ±èÄ¡ºÎħ°³¸¦ ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×·³ º¸½ÃÁÒ.~~~~
Àç·á Æ÷±â±èÄ¡ 4ºÐÀÇ 1Æ÷±â, Á¶°¹»ì 230g, ¾çÆÄ ÀÛÀº °Å 1°³, Dz°íÃß 1°³, ºÎħ°¡·ç Å«±¹ÀÚ·Î 3±¹ÀÚ,
»ý¼ö 200ml, °Ô¶õ 1°³, ´ÙÁø¸¶´Ã ¹ÝÅ«¼ú,¹éÈÄÃß°¡·ç ¾à°£, »ý°°¡·ç ¾à°£, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, Æ÷µµ¾¾À¯ Àû´ç·®
Æ÷±â ±èÄ¡¸¦ ÁغñÇϽñ¸¿ä.
Æ÷±â±èÄ¡´Â 4ºÐÀÇ 1Æ÷±â¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
º¸Åë ±èÄ¡¸¦ ½ä ¶§º¸´Ù Å©±â¸¦ ÀÛ°Ô ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
´õ Àß°Ô ½á¼Åµµ µÇ±¸¿ä.
¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô ä½ä°í Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿ä·¸°Ô ¹ÝÀº ³²°Ü¼ ³ªÁß¿¡ °í¸íÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ¸é ¸ð¾çÀÌ Á»´õ ¿¹»Ú´ä´Ï´Ù.
Å« º¼¿¡ Àß°Ô ½ã ±èÄ¡, ä½ã ¾çÆÄ, Dz°íÃß´Â ¹Ý °³¸¸ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
Á¶°¹»ìÀº ¼Ò±ÝÀ» ź ¹°¿¡ ¼¼Ã´ÇÑ ÈÄ¿¡ µÎ ¹ø Á¤µµ ´õ Çó±ÅÁØ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.
Á¶°¹»ìÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¾ß ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
Á¶°¹»ìµµ 230g Áß ¹ÝÀº ¹ÝÁ׿¡ °°ÀÌ ³Ö°í, ¹ÝÀº ³²°å´Ù°¡ °í¸íÀ¸·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
Á¶°¹»ì ¹Ý¸¸ µé¾î°£ °ÍÀε¥, Á¶°³»ìÀÌ ²Ï ¸¹Áö¿ä?
Å« ±¹ÀÚ·Î ºÎħ °¡·ç¸¦ 3±¹ÀÚ ³Ö°í °è¶õ 1°³¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í »ý¼ö¸¦ 200ml ( 1ÄÅ ) ¸¦ ³Ö¾î¼
°¡º±°Ô Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹ÝÁ×À» ¼ÕÁúÇÑ Àç·á¿¡ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
Á¶°¹»ìÀÇ ºñ¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ´ÙÁø ¸¶´Ã ¹ÝÅ«¼ú, ¹éÈÄÃß °¡·ç ¾à°£, »ý°°¡·ç ¾à°£À» ³Ö¾îÁÖ°í,
¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú·Î °£ÇÕ´Ï´Ù. ±èÄ¡¿¡µµ °£ÀÌ ÀÖ°í Á¶°¹»ì ÀÚü¿¡µµ ¾à°£ÀÇ °£ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼Ò±ÝÀº Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾îµµ
ÃæºÐÇÏ´ä´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×ÀÔ´Ï´Ù.
´Þ±º ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ³Ö¾î µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ÁØ ÈÄ ³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃÄÁÝ´Ï´Ù.
ÀüÀº ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ºÎÃÄ¾ß ¸ÀÀÌ ÀÖ±¸¿ä. ±â¸§Àº °¡²û º¸ÃæÇØÁÖ¼¼¿ä.
¿©·¯ ¹ø µÚÁýÁö ¸»°í Çѹø¾¿¸¸ ¾ÕµÚ·Î ºÎÃÄÁÖ¼¼¿ä.
±èÄ¡ºÎħ°³ À§¿¡´Â Á¶°¹»ì°ú °íÃ߸¦ Çѹø ´õ °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼ ³ª 'Á¶°¹»ì ±èÄ¡ºÎħ°³'¾ß ÇÏ°í Á¸Àç°¨À» ºÎ°¢½ÃÄÑ
ÁÝ´Ï´Ù.
¿ä Á¤µµ ·¹½ÃÇÇ Á¤µµ¸é ºÎÄ¡´Â Å©±â¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁöÁö¸¸, ±èÄ¡ºÎħ°³°¡ 4 Àå Á¤µµ ³ª¿Â´ä´Ï´Ù.
³ë¸©ÇÏ°Ô ºÎÃÄÁø Á¶°¹»ì ±èÄ¡ºÎħ°³ÀÔ´Ï´Ù.
¿À¡¾î¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾îµµ ÁÁÀ» µíÇѵ¥, ¿À¡¾î ¾øÀÌ Á¶°¹»ìÀ» µë»Ò ³Ö´Â °Íµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ³×¿ä.
¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ±èÄ¡ºÎħ°³´Â ±èÄ¡°¡ ¸ÀÀÖÀ¸´Ï ´õ ¸ÀÀֳ׿ä. °£Àº °£°£ÇÏ¿© °£ÀåÀÌ ÇÊ¿ä¾ø±¸¿ä.
ÀÚÀÛÀÚÀÛ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ÀÍ´Â ¼Ò¸®°¡ ºø¼Ò¸®¿Í ºñ½ÁÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñ¿À´Â ³¯ÀÌ¸é ´õ¿í »ý°¢³ª´Â ºÎħ°³.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î °¨ÀÚÀü ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ¸¦ °¥¾Æ¼ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ±× À§¿¡ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ µÎ ¼öÀú Á¤µµ ³Ö°í ºñºÁÖ¼¼¿ä.
(Æ¢±è°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ºÐµéÀÌ Àִµ¥ Æ¢±è°¡·ç ³ÖÁö ¸»°í ±×´ë·Î »ç¿ëÇϼ¼¿ä)
±â¸§À» Á» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ´Þ¶óºÙÁö ¾Êµµ·Ï ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô Çؼ Àº±ÙÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
[È£¹Ú°¡ÁöÀü]
¸çÄ¥Àü È£¹Ú°¡ÁöÀüÀ» ¸¸µé¾î¼ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
È£¹Ú°ú °¡Áö´Â ä½ä¾î¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç¿Í ºÎħ°¡·ç¸¦ ³Ö°í °è¶õ, ±×¸®°í ä½ã ¾ßä¿Í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÈÄ Çѱ¹ÀÚ¾¿ ¶°¼ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¾ç³ä°£ÀåÀ» ¸¸µé¾î °çµé¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨ÀÇ È£¹Ú°ú ¸»Ä²ÇÑ °¡Áö°¡ Àß ¾î¿ï·Á¿ä.
Àú´Â ºÎÃ߸¦ »ç¸é ´Ùµë¾î¼ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä°í ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ºÀÅõ¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÀ» ÇÑ´ÙÀ½¿¡
¸Ô°í½ÍÀ» ¶§ ²¨³» ºÎħ°¡·ç ½ÇÆÄ Ã»·®°íÃß ´ç±Ù µîµî ¾ß並 ½ä¾î ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î ºÎħ°³¸¦ ¸¸µé¾î
¸Ô¾î¿ä ´Ã ºÎÃß ºÎħ°³¸¦ ¸Ô¾î¼ ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä. ¿À¡¾î ¹ÙÁö¶ô »õ¿ì¸¦ ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
³ìµÎÀü
(Àç·á)
³ìµÎ 2ÄÅ, Âý½Ò°¡·ç(¶Ç´Â ½Ò°¡·ç) 4Å«¼ú, ¹° 1 1/2ÄÅ, ºÒ¸° °í»ç¸® ÇÑ ÁÜ,
µÅÁö°í±â ´ÙÁø°Í 200g, µ¥Ä£ ¼÷ÁÖ µÎ ÁÜ, ½Ç°íÃß ¾à°£, ½Ä¿ë·ù, ¼Ò±Ý ¾à°£
°í»ç¸® ¾ç³ä : ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
¼÷ÁÖ ¾ç³ä : ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
µÅÁö°í±â ¾ç³ä : Áø°£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý ¾à°£
ÃÊ°£Àå : Áø°£Àå 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¸Å½Çû 1/2Å«¼ú, Åë±ú ¾à°£
1. ³ìµÎ´Â 4½Ã°£ÀÌ»ó ºÒ·Á ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñºñµí ¹®Áú·¯ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä..
°í»ç¸®µµ ¹°¿¡ ºÒ·Á ºÎµå·¯¿öÁö¸é ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ ½ä¾î ÁÖ°í
¼÷ÁÖµµ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö¾î µ¥Ãij½ ÈÄ ¹°±â¸¦ ²Ë Â¥ÁØ ÈÄ ½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä...
2. ´ÙÁø µÅÁö°í±âµµ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ¹Ø°£À» ÇØÁÝ´Ï´Ù..
3. ºÒ¸° ³ìµÎ¿¡ ¹°°ú Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö¾î °ö°Ô °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä..
½ÒÀ» ºÒ·Á °°ÀÌ °¥À¸¼Åµµ µÇ´Âµ¥ Àü ±×³É Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö¾ú¾î¿ä...^^
4. ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö¾î Àç·á¸¦ Àß ¼¯¾î ÁÖ°í ½Ä¿ë·ù¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³õ°í ½Ç°íÃß
¾à°£ ¿Ã·Á ¾Õ µÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä...^^