µ·±î½º´Â ·¹½ÃÇÇ´ë·Î Çغ¸·ÁÇصµ ½¬¿öº¸À̸鼵µ Âü ¾î·Á¿î °Å °°¾Æ¿ä.
¹º°¡ Ç×»ó ºÎÁ·ÇÑ ¸ÀÀε¥ °í±â ¼ÕÁú°ú Æ¢±è¿Ê ºÎºÐ¸¸ ¼³¸í ºÎŹµå·Á¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ ¸¸µç µ·±î½º
Àç·á: µÅÁö°í±âµî½É,Çãºê¼ÖÆ®,ÈÄÃß°¡·ç,´Þ°¿,¿ìÀ¯,Æ¢±è°¡·ç,»§°¡·ç,ÇÏÀ̶óÀ̽º°¡·ç,
¹é³âÃÊ°¡·ç,µ·±î½º¼Ò½º,¿ù°è¼öÀÙ,ÇÖ¼Ò½º,µþ±â´
µÅÁöµî½ÉÀ» ÁغñÇÏ¿©,,,
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ·±î½º¸¦ ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
µÅÁöµî½ÉÀ» µ·±î½º¿ëÀ¸·Î,,,
Á¤À°Á¡¿¡¼ ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù...
ŰģŸ¿Ã À§¿¡ ³õ°í,,,
¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ŹŹÃļ Ç͹°À» Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
µµ¸¶ À§¿¡ µî½ÉÀ» ÆîÃÄ ³õ°í,,,
Çãºê¼ÖÆ®¿Í ÈÄÃß°¡·ç·Î,,,
¹Ø°£À» ÇØÁÝ´Ï´Ù...
±× À§¿¡ ´Ù½Ã µÅÁö°í±â µî½ÉÀ» ¾ñ°í,,,
Çãºê¼ÖÆ®¿Í ÈÄÃß°¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö~~~ÀÌ·¸°Ô ¹Ýº¹ÇØ ÁØ ´ÙÀ½,,,
±×¸®°í ¾à 3½Ã°£Á¤µµ Àç¿öµÓ´Ï´Ù...
´Þ°¿ 2°³¸¦ Á¢½Ã¿¡,,,
±ú¾î ³Ö°í~~~
´Þ°¿À» Ç®¾î ´Þ°¿¹°À» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù...
¿ìÀ¯µµ ÁغñÇÏ°í~~~
Æ¢±è°¡·çµµ~~~
³ÐÀº ±×¸©¿¡,,,
»§°¡·ç µë»Ò ´ã¾Æ~~~
¸ÕÀú ¹Ø°£À» ÇصÐ,,,
µÅÁö°í±â µî½ÉÀ» Æ¢±è°¡·ç¿¡ ¹¯ÇôÁÖ°í~~~
ºÎµå·´°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» À§ÇØ,,,
¿ìÀ¯¿¡ Àû¼ÅÁÖ°í~~~
´ÙÀ½Àº ´Þ°¿¹°¿¡~~~
¸¶Áö¸·À¸·Î »§°¡·ç¸¦ ¹¯Çô~~~
¼ÕÀ¸·Î ²Ú²Ú ´·¯,,,
»§°¡·ç°¡ µë»Ò ¹¯µµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù...
³ªÁß¿¡ µå½Ç°ÍÀº,,,
ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿º¸°üÀ» ÇÕ´Ï´Ù.,,
µ·±î½º¼Ò½º¸¸µé±â~~~
ÇÏÀ̶óÀ̽º °¡·ç¿Í ¹é³âÃÊ °¡·ç¸¦ ÁغñÇÏ¿©~~~
¹°¿¡ ÇÏÀ̶óÀ̽º °¡·ç¿Í ¹é³âÃÊ °¡·ç¸¦ Ç®¾î ³Ö°í,,,
¼¾ºÒ¿¡¼ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½ ½ÃÆÇ¿ë µ·±î½º¼Ò½º¸¦ ÁغñÇÏ¿©~~~
³Ö¾îÁØ ´ÙÀ½~~~
»ì»ì Àú¾î ²÷È÷¸é¼~~~
¿ù°è¼öÀÙ 2Àå ³Ö°í~~~
¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» À§ÇØ,,,ÇÖ¼Ò½º ³Ö¾îÁÖ°í~~~
°ÉÂßÇÏ°Ô ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
À̶§ ³óµµ¸¦ º¸¾Æ°¡¸é¼,,,
µ·±î½º ¼Ò½º¸¦ Á¶±Ý¾¿ ´õ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~~~
¸¶Áö¸·À¸·Î,,,
µþ±â´À» ³Ö¾î~~~
ÇѼҲû ²÷¿©ÁÖ¸é,,,µ·±î½º ¼Ò½º¿Ï¼º~~~
Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
¾ç¹èÃß»ø·¯µå, ¹ö¼¸ººÀ½, ´Ü¹«Áö¿Í,,,°çµé¿© ³»°í~~~
¾ÆÀ̵éÀÌ ¹«Ã´ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ·±î½º ¿Ï¼º~~~
ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¸µé¾ú´Ù°¡,,,
¾ÆÀ̵鿡°Ô,,,
´Ù¸¥ ¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä¾ø´Â,,,
´ë¸¸Á·ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÁغñÇØÁÝ´Ï´Ù...
1. µÅÁö°í±â´Â ¸ñ»ì·Î ÁغñÇÑ ÈÄ Ä®µîÀ¸·Î °ñ°í·ç µÎµå¸° ÈÄ Ã»ÁÖ¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á 20ºÐÁ¤µµ Àç¿ö¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. Àç¿öµÐ µÅÁö°í±â¿¡ ¹Ð°¡·ç - ´Þ°¿¿Ê - »§°¡·ç ¼ø¼´ë·Î ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä.
3. Æ¢±èÆÒ¿¡ ±â¸§À» º×°í µ·±î½º¸¦ ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä. µÎ¹ø Æ¢°Ü³»¾ß ´õ¿í ¹Ù»èÇØ¿ä.
½Ä»§À» ¹Í¼±â¿¡ °¥¾Æ¼ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇôÁÖ¸é ÈξÀ ´õ ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â µ·±î½º¸¦ ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àç·á : ÇÏÀ̶óÀ̽º °¡·ç 1ºÀÁö, »ç°ú 1°³, ¾çÆÄ 1°³, ¹° 2ÄÅÄÉÂý 150ml, ¸Å½Ç ¹ÝÄÅ
(¸¸µå´Â¼ø¼)
1. »ç°ú, ¾çÆÄ´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ÁÖ¼¼¿ä.
2. ¹Í¼±â¿¡ »ç°ú ¾çÆÄ ¹°À» ³Ö°í °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä..
3. ±×¸©¿¡ ÇÏÀ̶óÀ̽º¸¦ ³Ö°í Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ÄÉÂýÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº¾Æ¼ÄÉÂýÀÇ ¼¼ÄÞÇÑ ÇâÀ» »©ÁÖ¼¼¿ä.
5. ÄÉÂýÀ» ººÀº ´ÙÀ½ »ç°ú¿Í ¾çÆĸ¦ °¥¾Æ¼ ¸¸µç ÁóÀ»¸Á¿¡ °É·¯¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä(4ÄÅÁ¤µµ)
6. ÁóÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ »ì¦ ²úÀÌ´Ù°¡
7. ÇÏÀ̶óÀ̽º °¡·ç¸¦ Àú¾î°¡¸é¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ¿Ï¼ºµÈ ¼Ò½º¸¦ ½ÄÇô¼ ±×¸©¿¡
´ã¾Æ¼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾îµÎ¸é¾ðÁ¦µçÁö ¸ÔÀ»¼ö ÀÖÁÒ.
***µ·±î½º¼Ò½º ¸¸µå´Â¹ý
*ÄÅ-Á¾ÀÌÄÅ ºÐ·® Ts-¹ä¼ù°¡¶ô °¡´É
Àç·á: 1.¹Ð°¡·ç 1ÄÅ2. ¹öÅÍ 5Ts3. Å丶Åä ÆäÀ̽ºÆ® ȤÀº, Å丶ÅäÄÉø°¡´É 3Ts
4. ä½ã ¾çÆÄ1/4°³, ´ç±Ù1/4°³, »ø·¯¸®1/4°³(»ý·«)
5. ¿ù°è¼öÀÙ (»ý·«)6. ¹° 5ÄÅ
¼ø¼:1. ¼Ò½º³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ì¿© ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î
»ö±òÀÌ ºê¶ó¿îÀÌ µÉ¶§±îÁö °è¼Ó Àú¾î¿ä.(ÀÌ °úÁ¤ÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇØ¿ä)
2. ÄÉø³Ö°í »ì¦ ºº½À´Ï´Ù.
3. ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ä½ã ¾çÆÄ¿Í ´ç±Ù ¹«¸£ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
4. 2¿¡ 3À» ³Ö°í ¹° 5ÄÅÁ¤µµ ³ÖÀº ÈÄ ¼¾ºÒ¿¡¼ 10ºÐÁ¤µµ ²úÀδÙ.
5. ´Ù½Ã ¾àºÒ·Î 5ºÐÁ¤µµ Àú¾î°¡¸ç ²úÀÎ ÈÄ
6. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£ÇÏ°í ü¿¡ ¼Ò½º³»¸°´Ù.
7. ´ç±Ù°ú ¾çÆĸ¦ °É·¯³»¸é µ·±î½º ¼Ò½º¿Ï¼º...
[Ãâó] µ·±î½º¼Ò½º~µ·±î½º,µ·±î½º ¸¸µå´Â¹ý|ÀÛ¼ºÀÚ ´ÙÀÖÁö
°í±â´Â µî½ÉÀ̳ª ¾È½É ¶Ç´Â µ·°¡½º¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÀ» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °í±â¸¦ ´·¯ÁÖ´Â ±â°è¿¡ ³Ö¾î¾ß
µË´Ï´Ù. ¸¸¾à¿¡ ÀÌ µ¿ÀÛÀÌ ºüÁö¸é Áý¿¡¼ È«µÎ±ú·Î µÎµé°Ü ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. µ·°¡½º¿ë °í±â¿¡ ˆÇ°¿¹°°ú
»§°¡·ç¸¦ °ñ°í·ç ÀÔÇô ±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´ã¹éÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ»¶§´Â ¿Àºì¿¡ ±¸¿öÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
µ·±î½º(Æ÷Å© ĿƲ·¿)
Àç·á
µÅÁö°í±â(Áö¹æÀÌ ³Ê¹« ¸¹Áö ¾ÊÀº ºÎÀ§, µî½É µî), ¹Ð°¡·ç, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ´Þ°¿, »§°¡·ç, ±â¸§
¸¸µå´Â ¹ý
1. µÅÁö°í±â´Â Àß ¼ÕÁúÇÏ¿©(±â¸§ µ¢¾î¸®´Â ¶¼¾î³»°í) ¾çÂÊ ¸é¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á Àá½Ã µÐ´Ù
µÎ²¨¿ì¸é ¸ÀÀÖÁö¸¸ µÅÁö°í±â´Â ¼Ó±îÁö ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é '¼±¸ðÃæ'À̶ó´Â ±â»ýÃæ ¶§¹®¿¡ À§ÇèÇϹǷΠóÀ½¿£ ¾ãÀº °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ Àͼ÷ÇØÁö¸é µÎ²²¸¦ ´Ã·Á ³ª°£´Ù.
2. ±×µ¿¾È Å« Á¢½Ã¿¡ ¹Ð°¡·ç, »§°¡·ç(»õ °ÍÀº ±×³É, ¿À·¡µÈ °ÍÀº ½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î ¹°À» »Ñ·Á µÐ´Ù)¸¦ ´ã°í ´Þ°¿À» º¸¿ï¿¡ Ç®¾î µÐ´Ù
3. °í±â¸¦ ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Èù´Ù
¹Ð°¡·ç¸¦ µë»Ò ¹¯Çô ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î »ì¦ Ãļ ¿©ºÐÀÇ ¹Ð°¡·ç¸¦ Åо°í, »§°¡·çµµ ¿ª½Ã ¼ÕÀ¸·Î ¾à°£ ´·¯¼ ºÙÀÎ ´ÙÀ½ Â÷ºÐÇØÁö¸é »ì¦ Ãļ ¿©ºÐÀÇ »§°¡·ç¸¦ Åо¾î Æ¢±ä´Ù
»§°¡·ç°¡ ¶³¾îÁö¸é ±â¸§ÀÌ ÁöÀúºÐÇØÁö°í »¡¸® ź´Ù
4. ±â¸§À» °¡¿ÇÏ¿© ¹ÝÁ×ÀÌ ¹ÝÂë °¡¶ó¾É´Ù°¡ ¿Ã¶ó¿À´Â ¿Âµµ¿¡¼ ¾ç¸éÀÌ ³ë¸£½º¸§ÇØÁöµµ·Ï Æ¢±ä´Ù
5. °ÇÁ³´Ù°¡ ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ´Ù½Ã Çѹø Æ¢±ä´ÙÀ½ ±â¸§À» ¿ÏÀüÈ÷ »©ÁØ´Ù
ÆÁ
Àڽžø´Â »ç¶÷Àº ¾ã°Ô ½ã °í±â¸¦ ¸î Àå °ãÃļ Çصµ µÇ°í ±× »çÀÌ¿¡ Ä¡Á ³Ö¾î¼ Æ¢°Üµµ ¸ÀÀÖ´Ù
¼è°í±â¸¦ ¾²¸é ºñÇÁ ĿƲ·¿ÀÌ µÈ´Ù
»ý¼±(´ë±¸Æ÷, µ¿Å»ì)À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ý¼±±î½º°¡ µÈ´Ù
Á¶±Ý ´õ È®½ÇÇÏ°Ô Ä¡Áîµ·±î½º³ª ÇÇÀÚµ·±î½º ¾î¶³±î¿ä?
µÅÁö°í±â´Â ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, »ý°ÁóÀ¸·Î °£À» Çسõ°í (°í±â´Â µ·±î½º¿ëÀ¸·Î Áغñ) ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ¾ã°Ô ½ä¾î¼ °í±â À§¿¡ ¾ñ¾î ÁغñÇϴµ¥ À̶§ ¾çÆÄ, ÇǸÁ µî ÇÇÀÚ¿ë ¾ß並 ÇÔ²² ¾ñ¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±× À§¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ´Ù½Ã ÇÑ Àå ¾ñ¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í ³ë¸¥ÀÚ °è¶õ¹°¿¡ Àß Àû½ÅÈÄ¿¡ ÀüºÐ°¡·ç¸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ°í »§°¡·ç¸¦ Àß ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä.
³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³»¸é ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
| |||
|