¿äÁò À°·ù¿ä¸®º¸´Ù´Â ´ß¿ä¸®¸¦ ÁÖ·Î ¸Ô´Âµ¥¿ä.
Æ¢°Ü ¸Ô°Å³ª ´ßººÀ½ÅÁÀ» ÇØ ¸Ô°ïÇß½À´Ï´Ù.
Á»´õ ´Ù¾çÇÑ ´ß¿ä¸® ¾øÀ»±î¿ä?
¸ÀÀÖ´Â ´ß¿ä¸®Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
< ¾Èµ¿Âò´ß >
¼Õ´Ô»ó¿¡µµ ÁÁ°í Áý¿¡¼ °¡Á·³¢¸® ¸Ô±âµµ ÁÁÀº ¾Èµ¿Âò´ßÀÔ´Ï´Ù.~~~
´ßÀº ¼ÕÁúµÇ¾î ÀÖ´Â °É ±¸ÀÔÇϽøé ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.
´ßÀÇ ´©¸°³»¸¦ ¾ø¾Ö±â À§Çؼ ¿ìÀ¯¸¦ ´ßÀÌ Àá±æ Á¤µµ·Î ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ Àá±æ Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï¸é Çѹø Á¤µµ µÚÁý¾î Àç¿öÁÝ´Ï´Ù. ÇÑ 20ºÐ Á¤µµ Àç¿ì¸é µË´Ï´Ù.
¿ìÀ¯¿¡ Àç¿î ´ßÀ» Âù¹°¿¡ Çó±Å¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.
´ßÀ» ´Ù½Ã ¹Ø°£Çؼ Àç¿ï·Á°í Çϴµ¥, ¼Ò±Ý, ûÁÖ, ¹éÈÄÃß( ¾øÀ¸¸é °ËÀº ÈÄÃßµµ ±¦Âú¾Æ¿ä) ¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯Àº
ÈÄ¿¡~
´ßÀ» Àç¿öÁÝ´Ï´Ù. 10-15ºÐ Á¤µµ Àç¿ó´Ï´Ù.
´ß¿¡ µé¾î°¥ ¾ç³äÀ» ¹Ì¸® ¼¯¾îÁÖ¸é °£µµ °ñ°í·ç ¹èÀÌ°í ÁÁÀºµ¥, ´Ù¸¥ ¾ç³äÀº º°´Ù¸¥ °ÍÀÌ ¾ø°í ±¼¼Ò½º¿Í ³ëµÎÀ¯°¡
µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ±¼¼Ò½º´Â Áß±¹ ¾ç³äÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ±¼À» ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç °ÍÀ̸ç, ³ëµÎÀ¯´Â Ä«¶ó¸á »ö¼Ò°¡
¾à°£ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î¼ ÁøÇÑ »ö»óÀ» ³ªÅ¸³»±â°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ³ëµÎÀ¯´Â Áß±¹ °£ÀåÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¿äÁòÀº ´ëÇü¸¶Æ®
³ª Áß±¹ ½ÄÀÚÀç Àü¹®¸ÅÀå¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹° ¹ÝÄÅ, °£Àå ¹ÝÄÅ, ±¼¼Ò½º ¹ÝÅ«¼ú, ³ëµÎÀ¯ ¹ÝÅ«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£À» ³Ö¾î ¼¯¾îµÓ´Ï´Ù.
ÆíÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ°í º£Æ®³² °íÃ߸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. º£Æ®³² °íÃß°¡ ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¸Å¿ì´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
¿ì¸®³ª¶ó °Ç°íÃ߸¦ Àß¶ó¼ ³ÖÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
º£Æ®³² °íÃß´Â ÁöÆ۹鿡 ³Ö¾î ³Ãµ¿ º¸°üÇϽøé ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ²¨³» ¾²½Ã¸é ²Ï ¿À·¡ µÎ°í ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Þ±º ³¿ºñ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¿Í Âü±â¸§À» ¹Ý¹Ý¾¿ ³Ö°í~
( Âü°í·Î ÀÌ ³¿ºñ´Â ¼¼¶ó¹Í ³¿ºñ·Î ÄÚÆÃÀÌ Àß µÇ¾î ÀÖ¾î ººÀ½ ¿ä¸®¿¡ ÁÁ¾Æ¼ Àß ´Ã¾î ºÙÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ³¿ºñ°¡
ÄÚÆÃµÈ °Ô ¾ø´Ù¸é µÕ±Ù ¿÷( ÈĶóÀÌÆÒ Á¾·ù) ¿¡ ¸¸µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.)
¸¶´Ã°ú °íÃ߸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¸¶´Ã°ú °íÃß ÇâÀ» ¸ÕÀú ³»ÁÖ¸é ´ß¿¡ ¹è¿©¼ ´õ ¸ÀÀÖ´Â µíÇÏ°í¿ä.
¿©±â¿¡ ´ßÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº¾ÆÁÖ¸é ´ßÀÇ À°ÁóÀÌ ¹Ì¸® ºüÁ® ³ª°¡Áö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
´ßÀ» »ì¦ ºº¾ÆÁØ ´ÙÀ½~
¾ç³äÀ» 3ºÐÀÇ 2Á¤µµ¸¸ ¹Ì¸® ³Ö¾î¼ ÀÍÇôÁÝ´Ï´Ù.
15ºÐ Á¤µµ Á¶·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¾ßä´Â ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ½Ã±ÝÄ¡³ª ¹ö¼¸ µîÀ» ³Ö´Â ºÐµéµµ °è½Ã´Ï Áý¿¡ ÀÖ´Â ¾ßä È°¿ëÇϽøé ÁÁÀ» °Å °°½À´Ï´Ù.
¸ð¾çÀº ³Ê¹« ÀÛÁö ¾Ê°Ô¸¸ ½ä¾î ÁÖ½Ã¸é µÉ °Å °°½À´Ï´Ù.
¾ß並 ³Ö¾îÁÖ°í ³²Àº ¾ç³äÀ» ¸¶Àú ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
¶Ñ²±À» ´Ý°í ¾ßä°¡ À͵µ·Ï 10-15ºÐ Á¤µµ ´õ Á¶·ÁÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ°¡ À;ú´ÂÁö Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯ º¸¸é µÇ±¸¿ä. ´ç±ÙÀº °¨ÀÚº¸´Ù Å©±â°¡ ÀÛ¾Æ ´Ü´ÜÇÑ ¾ßäÀÓ¿¡µµ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ°Ô
ÀͽÀ´Ï´Ù.
´ç¸éÀº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·ÁÁÝ´Ï´Ù. ´ç¸éÀÌ °¡º¿ì¹Ç·Î Á¢½Ã³ª µµ¸¶ °°Àº °ÍÀ¸·Î ´·¯ÁÖ¸é ÁÁ´ä´Ï´Ù.
Àü Á¢½Ã 2°³¸¦ Æ÷°³³õ¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ÈÆøÇÑ Á¢½Ã°¡ ÁÁ±¸¿ä.
ºÒ¸° ´ç¸éÀÌ°í¿ä. ¹Ì¸® »îÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´ä´Ï´Ù.
´ßÀÌ ¾î´À Á¤µµ Á¶·ÁÁ®¼ »öÀÌ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
´õ °ËÀº »ö»óÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ³ëµÎÀ¯¸¦ Á¶±Ý ´õ Ãß°¡ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
ºÒ¸° ´ç¸éÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ´ç¸éÀÌ ¾ç³äÀ» ¸¹ÀÌ »¡¾Æ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¾ç³ä ±¹¹°ÀÌ Á» ¸¹´Ù°í »ý°¢µÇ¾îµµ ³ªÁß¿£
¾Ë¸Â°Ô µÇ´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä¾î ÁغñÇÏ°í~
Dz°íÃß³ª È«°íÃßµç ¾î´À °ÍÀ̵ç ÀÖ´Â °É ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
µÑ´Ù ³Ö¾îµµ µÇ±¸¿ä.
´ç¸éÀº 3-4ºÐ Á¤µµ¸é Àʹµ¥, Àß À;ú³ª ¾Ë¾Æº¸·Á¸é ÇÑ ÁÙ ¸Ô¾îº¸´Â °ÍÀÌ °¡Àå È®½ÇÇÕ´Ï´Ù.
´ëÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ³Ö¾îÁÖ°í ¸¶Áö¸·¿¡ ºÒÀ» ²ô°í Âü±â¸§À» ¾à°£¸¸ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
±¹¹°ÀÌ ¾à°£ ÀÚÀÛÇÑ ¾Èµ¿Âò´ßÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´ß ÇѸ¶¸®¸é ÀÌ Á¢½Ã·Î µÎ Á¢½Ã°¡ °Å¶áÈ÷ ³ª¿Í¼ ¾ÆÁÖ ÇªÁüÇÏ´ä´Ï´Ù.
¼Õ´ÔÀÌ ¿À¼ÌÀ» ¶§ ³»³õÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ÇªÁüÇÏ°í ±Ù»çÇÏ´ä´Ï´Ù.
¹¹, ¼Õ´ÔÀÌ ¿À¼ÌÀ» ¶§ ¾Æ´Ï°íµµ ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇªÁüÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®±âµµ Çϱ¸¿ä.
´ç¸é °ÇÁ® ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ ½ò½òÇÏ´ä´Ï´Ù.
±¹¹°ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¹ä ºñº ¸Ô±âµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ß ÇѸ¶¸® °¡°ÝÀ̸é Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·á ÀÌ¿ëÇؼ Àú·ÅÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®°¡ ¾Æ´Ò±î »ý°¢µË´Ï´Ù.
¾Èµ¿Âò´ß, Áý¿¡¼ Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä
Æ¢°Üº¸¼¼¿ä.
´ß¿¡ Ä®ÁýÀ» Á» ¸¹ÀÌ ³»ÁÖ°í ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ ¹Ø°£ÇÏ°í ÈÀÌÆ®¿ÍÀο¡ 30ºÐ Á¤µµ Àç¿öµÎ¼¼¿ä.
±â¸§¿¡ Æ¢°ÜÁִµ¥ ³ë¸©ÇÒ¶§±îÁö Æ¢°Ü³½ ÈÄ Âý½Ò°¡·ç¿Í ÈÄÃ߸¦ ¼¯¾î ¹ö¹«¸° ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã »ì¦ Æ¢°Üº¸¼¼¿ä. À¢¸¸ÇÑ ¿ä¸®º¸´Ù »ó´çÈ÷ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¦¡ ¡Ù ±¦ÂúÀº ¾ç³ä¸À ´ß°¥ºñ ÃßõÇØ¿ä~¡Ù ¦¡
Áغñ : ´ß°¡½¿»ì 500g, °í±¸¸¶¹Ý°³, ¾çÆÄ1°³, ¾ç¹èÃß4ÀÙ, ²¢ÀÙ5Àå,
¾ç³ä(°íÃßÀå4Å«,°íÃå°¡·ç4Å«,°£Àå2Å«,¸¶´Ã1Å«,¹°2Å«,¿Ã¸®°í´ç3Å«,ûÁÖ2Å«,±ú¼Ò±Ý1Å«,µé±â¸§1Å«,ÈÄÃß,¸Å½Ç¾×1Å«)
°í±¸¸¶´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÇô¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä~*
´ß°¡½¿»ìÀº ¼Ò±Ý,ÈÄÃß,ûÁÖ·Î ¹Ø°£ 20ºÐÁ¤µµ Àç¿öÁÖ¼¼¿ä~*
¹ö¼¸,¾çÆÄ,ÂÊÆĵµ ¸Ô±âÁÁ°Ô ÁغñÇØÁÝ´Ï´Ù~!
¾ç¹èÃß´Â ±ú²ýÀÌ¾Ä¾î ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾î ä¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©¼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä~*
¾ç³ä(°íÃßÀå4Å«,°íÃå°¡·ç4Å«,°£Àå2Å«,¸¶´Ã1Å«,¹°2Å«,¿Ã¸®°í´ç3Å«,ûÁÖ2Å«,±ú¼Ò±Ý1Å«,µé±â¸§1Å«,ÈÄÃß,¸Å½Ç¾×1Å«)
À§ ¾ç³äÀåÀ» ¼¯¾î ¾ç³äÀåµµ ¸¸µé¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í °í±¸¸¶À§¿¡ ¾çÆĿø®°í, ´ß°¡½¿»ì, ¾ç¹èÃß,¹ö¼¸,Æĸ¦ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù~*
¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä~~*
(³ÃÀå°í¿¡ Äᳪ¹°ÀÌ Á¶±ÝÀֱ淡 Ãß°¡·Î ³Ö¾îºÃ³×¿ä^^)
¾ç³äÀ̶ó Å» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Çѹø¾¿ µÚÀû°Å·ÁÁÖ¼¼¿ä~*
¾ç³äÀÌ ½ï~~ ¹èÀÎ ´ß°¥ºñ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù^¤Ñ^+
°í±¸¸¶¿¡µµ ¾ç³äÀÌ ½ï½ï ¹è¾î ´ÞÄÞÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÖ´Â ´ß°¥ºñ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ´õ¶ó±¸¿ä~
¹ö¼¸µµ Â̱êÂ̱ê~ »óÃß¿¡ ½Ó½Î¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ°í, ²¢ÀÙÇâÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ¸ÀÀÖ´Â ´ß°¥ºñ¿´´ä´Ï´Ù^^
»õ½Ïä¼Ò ¾ñ¾î ¿Ã¸®´Ï~ ´õ¿í´õ ¸ÔÀ½Á÷½º·´±º¿ä^-^
¼ú¾ÈÁַεµ ÁÁÀ»°Å°°Àº ´ß°¥ºñ~
´ß°¡½¿»ì ³Ãµ¿½Ç¿¡ ÇÑ°¡µæ »ç³õ¾Òµû°¡ ÀÚÁÖÇظԾî¾ß°Ú¾î¿ä^-^
,
,
¡Ø ´ß°¡½¿»ì ³Ãµ¿µÈ°ÍÀ¸·Î ±¸¸ÅÇϽøé,
Çص¿ÇÒ¶§¿¡ Âù¹°¿¡ 30ºÐ ´ã±ÅµÎ¸é ¸ð¾çµµ ±×´ë·Î~~ Çص¿µÈ´ä´Ï´Ù^^
1. ´ßºÀÀº ±â¸§±â¸¦ ¶¼°í ¾ÄÀºÈÄ Ã»ÁÖ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß¿¡ ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
2 ´ßºÀÀ» ŰģŸ¿Ã·Î ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸¥ÈÄ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.
3. ´ßºÀÀÌ Àʹµ¿¾È °£Àå, ¼³ÅÁ, ¸À¼ú, ¸¶¸¥°íÃß, ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°Áó, ¹°, ²Ü, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
4. ´ßºÀ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» º×°í Áߺҿ¡¼ °£ÀÌ ¹èÀ̵µ·Ï Á¶·ÁÁØ´Ù.