°¡Á·µé °Ç°À» À§Çؼ °õÅÁÀ» Çѹø ¸¸µé¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ °õÅÁ ¸¸µé·Á¸é ¾î·Æ³ª¿ä?
¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
1. ²¿¸®´Â Âù¹°¿¡ ´ã±ÅµÎ°í Ç͹°À» Âß ´Ù »©Áֽñ¸¿ä
2. ¼Ò²¿¸®ÇÏ°í ¹Ý°ñ»À¸¦ »ç¿ëÇϽñ¸¿ä ´ëÆÄ 3»Ñ¸®, È«°íÃß 2~3°³ Á¤µµ ¾²½Ã¸é µÇ¿ä
3. Çѹø ½½Â½ ²ú¿©³»¼ ¹ö·Á³»½Ã°í ´Ù½Ã ¹°À» º×°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
4. Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡ 5~6½Ã°£ °í¾ÆÁÖ°í¼ »À¿¡ ºÙÀº »ìÀ» ¶¼¾îÁÖ¼¼¿ä
¹«Á¶°Ç °í¿ì¸é »ìÀÌ ´Ù ³ì¾Æ¼ °í±â´Â ÀüºÎ ¾ø¾îÁø´ä´Ï´Ù
5. ´Ù½Ã ¾ÆÁÖ Àº±ÙÇÑ ºÒ·Î 9½Ã°£Á¤µµ °í¾ÆÁÖ¼¼¿ä
À̶§ ±â¸§±â´Â ÀüºÎ °ÇÁ®³»Áֽñ¸¿ä
ÀÌ ±â¸§±â¸¦ Àß °ÇÁ®ÁÖ¼Å¾ß ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇÏ´ä´Ï´Ù~ ^^
6. ´Ù ²ú¿©Áø ±¹¹°¿¡ °í±â¸¦ Âõ¾î³Ö°í ´ëÆÄ, È«°íÃ߸¦ ³Ö°í Çѹø È® ²ú¿©¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£ÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù
¾È¾î·ÆÁÒ?
²¿¸®°õÅÁ Çϳª¿¡ ±èÄ¡ Çϳª ÀÖÀ¸¸é ´Ù¸¥ ¹ÝÂù ¾Æ¹«°Íµµ ÇÊ¿ä¾øÀݾƿä
±×·³ Àß ²úÀ̼ż ½Ä±¸ºÐµéÀ̶û ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä~ ^^
Ãâó;³×À̹öÁö½ÄÀÎ
»ç°ñÀ» Àß ¼¼Ã´ÇÏ°í ²÷±â½ÃÀÛÇϸé 3ºÐ Á¤µµ ´õ ²÷ÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°À» ¿ÏÀüÈ÷ ¹ö·ÁÁÖ¼¼¿ä.
»ç°ñ¿¡¼ ¿ì·¯³ ¹°À̶ó±â º¸´Ù´Â »À »çÀÌ¿¡ Ç͹°°ú À̹°ÁúÀ» ¹ö¸®´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
»Ç¿À¾á ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³¯¶§±îÁö ´ñ½Ã°£ Á¤µµ ²÷¿©Áִµ¥ »ç°ñÀº ¿ì¸®¸é ¿ì·Á³¾¼ö·Ï ±»ÀÌ ½Ò¶á¹°À» ¾²Áö ¾Ê´õ¶óµµ ¸¼Àº ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³³´Ï´Ù.
ºÒ²ô±â 1½Ã°£ Àü¿¡ ¾çÁö, »çÅ»ì, ÆĻѸ® µîÀ» ³Ö°í ÇÔ²² ²÷¿©ÁÖ¸é ¼öÀ°±îÁö ÈǸ¢ÇÏ°Ô ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á³¾ ¼ö Àִµ¥ ³Ê¹« ²÷ÀÌ¸é °í±âÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ³Ê¹« ºüÁ®¹ö¸®±â ¶§¹®¿¡ °í±â´Â °ÇÁ®³»¾î ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä¾î¼ µû·Î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿© ±×¶§±×¶§ ²¨³»¾î »ç¿ëÇϸé ÈǸ¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àλï¼Ò¸Ó¸®°õÅÁ
´ÙÁøÆÄ¿Í ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ººÀº¼Ò±Ý
¼Ò½º : (°£Àå+¹°)1/2ÄÅ, ¸À¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, »ý°Áó 2Å«¼ú, ¸¶´ÃÁó 1Å«¼ú,
Á¶Ã» 1Å«¼ú, ÆĻѸ®10g, »ø·¯¸® ÀÙ»ç±Í10g
À§ÀÇ °í±â¿Í »ç°ñ, ÀλïÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ 3ºÐÀÇ 2Á¤µµ·Î Â÷¿À¸£µµ·Ï
¹°À» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼ ²úÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ¸£¸£ ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç« °í¾Æ Â÷°Ô ½ÄÇô¼,
±â¸§±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ °ÅµÓ´Ï´Ù. ´Ù½Ã ÇѼҲû ²ú¿©³», °í±â¸¦ °ÇÁ® ¾ã°Ô ½á¼¼¿ä.
(°í±â´Â ±¹¿¡ ´Ù½Ã ³Ö¾îµµ ÁÁ°í µû·Î Á¢½Ã¿¡ ´ãÀ¸¸é ¼öÀ°ÀÌ µË´Ï´Ù)
´ÙÁø ÆÄ¿Í ¸¶´Ã, ±×¸®°í ººÀº ¼Ò±ÝÀ» °çµéÀ̽ðí,
¼öÀ°À¸·Î ³¾ ¶§´Â ¼Ò½ºµµ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä.
[¼Ò½º ¸¸µé±â]
ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ®³»¼¼¿ä.
[°õÅÁ¸¸µé±â]
1. »ç°ñÀº Âù¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¾î Ç͹°À» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
2. ³¿ºñ¿¡ Ç͹°À» –A »ç°ñ°ú ¹°À» ³Ö¾î ¾àºÒ¿¡ ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¿ÃÁ¤µµ·Î ²úÀÔ´Ï´Ù.
3. ²úÀ̴µ¿¾È °Ñ¿¡ ¶ß´Â ±â¸§Àº Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
4. ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ÈÄ ¼è°í±â µ¢¾î¸®¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ ÀÍÀ¸¸é °ÇÁ®³»¾î ¾ã°Ô Àú¹Ð°í ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ¼ ±¹¹°¿¡ Àú¸ç³õÀº °í±â¸¦ ³ÖÀºÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, ÂÊÆÄ, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» °çµéÀÔ´Ï´Ù.
Àç·á> »ç°ñ¾Õ´Ù¸®,¾çÁö,Ȳ±â,Å븶´Ã,ûÁÖ, »ý°, ´ëÆÄ, ÈÄÃß, ¼Ò±Ý,´ÙÁøÆÄ
¸¸µé¾îº¼±î¿ä
Âù¹°¿¡ 3½Ã°£ ÀÌ»ó ´ã±¸¾î Ç͹°À» ¿ÏÀüÈ÷ »©³»ÁÖ¾î¿ä
³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ¼ ¹°°ú ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ 5ºÐ¿©°£ ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¹°À» ¹ö¸®°í »ç°ñ°ú ³¿ºñ¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô Ç󱸾îÁÝ´Ï´Ù.
Çó±º »ç°ñÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ »ç°ñÀÇ 4¹èÁ¤µµÀÇ ¹°À» º×°í
ûÁÖ¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀ̱⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é Å븶´Ã,Ȳ±â,´ëÆĸ¦ ³Ö°í ¾àºÒ·Î Á¶ÀýÇÏ¿©
5½Ã°£ Á¤µµ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¶ß´Â °ÅÇ°¿Í ±â¸§Àº ¼ö½Ã·Î Á¦°ÅÇØÁÖ°í
ÁÙ¾îµå´Â ¹°Àº Àû´çÈ÷ º¸ÃæÇØÁÝ´Ï´Ù.
¶È°°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î 3¹øÁ¤µµ »ç°ñÀ» ¿ì·Á³»¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ ¹Ý³ªÀý
³Ö¾îµÎ°í ²¨³»¼ ±â¸§À» Á¦°ÅÇÏ°í ¿ìÀ¯ÆÑ¿¡ ´ã¾Æ ³Ãµ¿º¸°üÇؼ
ÇÊ¿äÇѸ¸Å Çص¿½ÃÄѼ ²ú¿©¸ÔÀ¸¸é Æí¸®ÇÏ´ä´Ï´Ù.
1,2¹ø° ¿ì·Á³½ »ç°ñ±¹¹°À» È¥ÇÕ½ÃÅ°¸é ±¹¹°ÀÌ ¾ÆÁÖ »Ç¾é°Ô µË´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·¿¡ ¿ì·Á³½ »ç°ñÀº ±¹¹°ÀÌ ÁøÇÏÁö ¾Ê±â¶§¹®¿¡
¶±±¹,¹Ì¿ª±¹, Âî°³,¶ó¸é ²ú¿©¸ÔÀ»¶§ ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä
°í¼ÒÇÑ ³¿»õ¸¦ dz±â¸é¼ ±¹¹°ÀÌ »Ç¾é°Ô ¿ì·¯³ª¿Í ÁÝ´Ï´Ù.
¾çÁö¸Ó¸®¸¦ »î¾Æ¼ »ìÄڱ⸦ ¼ÕÀ¸·Î Âõ¾î¼ »ç°ñ±¹¿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¶Ò¹è±â¿¡ ´ã¾Æ ÆÈÆÈ ²ú¿©¼ »ìÄÚ±â¿Í ¼Ò±Ý,ÈÄÃß°¡·ç,´ÙÁøÆĸ¦
°çµé¿© ³ÖÀ¸¸é ±¸¼öÇÑ »ç°ñ°õÅÁÀÌ µË´Ï´Ù.
»ç°ñ°õÅÁ...
1. È帣´Â ¹°¿¡ Àç·á¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í,,,
2. Âù¹°¿¡ ´ã±ÙÈÄ Çѽ𣸶´Ù ¹°À» °¥¾ÆÁÖ¸é 8½Ã°£Á¤µµ Ç͹°À» »©ÁÖ¸é À⳿»õ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù...
3. Àç·áÀÇ 2¹è Á¤µµ µÇ´Â ¹°À» ³Ö°í 30ºÐÁ¤µµ ÆÈÆÈ ²úÀÎ µÚ,,,
»ç°ñÀ» ³Ö°í óÀ½ ²úÀº ¹°À» ¹ö¸³´Ï´Ù...
Á¶±Ý ÁöÀúºÐÇÑ »öÀÇ ¹°ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù...
4. ´Ù½Ã Àç·áÀÇ 5¹èÁ¤µµ µÇ´Â Âù¹°À»³Ö°í ²ú¾î¿À¸¦ ¶§±îÁö ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀÔ´Ï´Ù...
¹°ÀÌ Æ¢±â´Ï ±×¸©À» Á¶±Ý Å« °ÍÀ» »ç¿ëÇϼ¼¿ä...
5. »Ç¾á ±¹¹°ÀÌ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇϸé Áߺҿ¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ¾àºÒ¿¡¼ 6~8½Ã°£ °¡·® ²úÀÔ´Ï´Ù.
²úÀÌ¸é¼ °ÅÇ°°ú ±â¸§Àº ¼ö½Ã·Î °ÅµÖ³Ü´Ï´Ù...
²úÀÌ´Â µµÁß¿¡´Â Âù¹°À» ³ÖÀ¸¸é ´©¸°³»°¡ ³ª°í ¸ÀÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù...
±»ÀÌ ³Ö¾î¾ß µÇ¸é ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä...
6. ²ú¿©Áø ±¹¹°À» ´Ù¸¥ Å« ³¿ºñ¿¡ º¸°üÇÏ°í ´Ù½Ã ¹°À» º×°í ²úÀ̱⸦ 2¹ø ´õÇÏ¿©
±¹¹°À» º¸°üµÈ ³¿ºñ¿¡ ¸ð¾Æ ²ú¿© ¸Ô½À´Ï´Ù.
7. µå½Ç ¶§,,, ´ëÆÄ, ÈÄÃß, ÀÔ¸À¿¡ ¸À°Ô ³Ö¾î ¸Ô°í,,,
³²Àº ±¹¹°Àº ±¹¹°À» ÆÑ¿¡ ³Ö¾î¼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ°í ¸Ô½À´Ï´Ù...
°õÅÁ ¸¸µé±â
¾çÁö¸Ó¸®¿Í ¾÷ÁøÀº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ÇǸ¦ »«´Ù.
°ïÀÚ¼Ò´Ï´Â Ä® ³¡À¸·Î ÂÉ°³¾î ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í
°öâÀº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á »¡·¡¸¦ ÇϵíÀÌ »¡¾Æ Ç󱺴Ù.
±â¸§ ºÎºÐÀ» Ä®À̳ª °¡À§·Î Àß¶ó ³»°í
°öâ¼ÓÀ» ¼öµµ ²ÀÁö¿¡ ´ë°í ¹°À» Ʋ¾î ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ °ÇÁ® ³õ´Â´Ù.
±ê¸Ó¸®´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº ¾Ä¾î ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Æ¢ÇÏ¿©
°ËÀº Ç¥ÇǸ¦ Ä®·Î ÇϾé°Ô ¹þ±ä ´ÙÀ½, ¾ÈÂÊÀÇ ±â¸§°ú ¸·À» Á¦°ÅÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ ÇÑ´Ù.
ºÎ¾Æ´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä°í µµ°¡´Ï »Àµµ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
Å« ¼Ü¿¡ ¹°À» º×°í µµ°¡´Ï »À¸¦ Ç«°íÀº ´ÙÀ½
±× ±¹¹°¿¡ ¸ðµç Àç·á¿Í ¹«¸¦ ¹ÝÀ¸·Î ÂÉ°³¾î ÇÔ²² ³Ö°í Ç« °ï´Ù.
¸ðµÎ ¹«¸£¸é Å« ±×¸©¿¡ ²¨³»¾î ½ÄÈ÷°í
¹«´Â ³ª¹ÚÇÏ°Ô ½ä°í °í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¾ç³äÇؼ ÁÖ¹°·¯ ³õ´Â´Ù.
±¹¹°À» Â÷°Ô Çؼ Ç¥¸é¿¡ ±»Àº ±â¸§À» Á¦°ÅÇÏ°í ´Ù½Ã ²úÀÌ°í
ÆÞÆÞ ²úÀ¸¸é ±¹¿¡´Ù ¾ç³äÇØ µÐ °í±â¿Í ¹«¸¦ ³Ö´À´Ù
ÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃß°í
¾î¿ì·¯Áú¶§±îÁö ²ú¿©¼ ´ëÁ¢¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
¾çÁö¸Ó¸® 60g, ¾ç 300g, °öâ 300g, ¹« 400g, ±¹°£Àå 4Å«¼ú, ÆÄ, ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ÈÄÃß
1. ³Ë³ËÇÏ°Ô ²úÀÎ ¹°¿¡ °í±â¸¦ µ¢¾î¸®Â° »î´Â´Ù. ¹«µµ ¹ÝÀ» °¥¶ó °°ÀÌ »î´Â´Ù.
2. ¾çÀº ²ú´Â ¹°¿¡ Æ¢°Ü °ËÀº °ÍÀ» ¸»²ûÈ÷ ¹þ±ä´Ù. °öâÀº ±â¸§±â¸¦ ´ëÃæ ¶¼¾î³½ ¾ç°ú ÇÔ²² ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾î °í±â¿Í ÇÔ²² ³Ö¾î ¹«¸£°Ô »î´Â´Ù.
3. »îÀº °í±â¿Í ³»ÀåÀº ³³ÀÛ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í, ¹«µµ µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î ´ÙÁøÆÄ, ¸¶´Ã, Âü±â¸§, ÈÄÃß, ±¹°£ÀåÀ¸·Î ¹«Ä£´Ù.
4. ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ À°¼ö¿¡ ¾ç³äÇÑ ±¹°Å¸®¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ²úÀδÙ.
5. Æĸ¦ ¼Û¼Û ½ä¾î ¾ñ´Â´Ù.