¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö ¿ä¸® ºñ¹ý
¶ß³»±â¼Õ´Ô | 2012.06.11 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:6 | Á¶È¸:4750
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

½ÃÁß¿¡¼­ ¹Ì¸® »çµÎ¾ú´ø ½Ò±¹¼ö°¡ Àִµ¥.

¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼öÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä~

(´Ù½Ã¸¶,¸êÄ¡ ¿ì·Á³½ À°¼ö¸»°í ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î..^^)    

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
6°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö ¿ä¸® ºñ¹ý
¶¥²ÛÀÚ¸® | 2012.06.11
Áú¹®ÀÚ Àλç
°£´ÜÇÑ Á¤º¸ °¨»çÇØ¿ä~!
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

ººÀ½ ½Ò±¹¼ö ÁÁ¾Æ¿ä.

¶±ººÀÌ Ã³·³ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î¼­ ºº¾ÆÁÖ¸é µË´Ï´Ù.

¸ÕÀú ±â¸§À» ÈĶûÆÒ¿¡ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀú¹Î°Í°ú ŸÀÌ°íÃß 2~3°³¸¦ ³Ö°í ÇâÀ» ³½ÈÄ ¿©±â¿¡ ¼Ò½º

°íÃßÀå,±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¾à°£ÀÇ ¹°À» ³Ö°í  Çع° ¿À¡¾î³ª È«ÇÕ,»õ¿ì¿Í  ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ÈÄÃß,ġŲº£À̽º¸¦

³Ö°í ºº¾ÆÁØÈÄ

»î¾ÆµÎ¾ú´ø ½Ò±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

¸ÅÄÞÇÑ ººÀ½ ½Ò±¹¼ö°¡ µË´Ï´Ù.

 

 

 

 

³×ƼÁðäÅÃ
re:¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö ¿ä¸® ºñ¹ý
º£¸£³ª¿À³Ê | 2012.06.11

º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö

 

1. ¼è°í±â¿Í ¸êÄ¡¸¦ Âù¹°¿¡ ³Ö°í Ç« ²ú¿© À°¼ö¸¦ ³»°í °£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
2. »îÀº ¼è°í±â´Â ä½ä¾î °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À¸·Î ¾ç³äÇؼ­ ºº´Â´Ù.
3. ±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ´ëÃæ ÅÐ°í ±¹¹°À» § µÚ, ¼Û¼Û ½ä¾î ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1/3ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1/3ÀÛÀº¼ú·Î ¾ç³äÇÏ¿© »ì¦ ºº¾Æ ³õ´Â´Ù.
4. ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á ±ð°í °ö°Ô ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡, ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
5. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´² Áö´ÜÀ» ¾ã°Ô ºÎÄ£´Ù. ½ÄÀ¸¸é ä½ã´Ù.
6. ½Ò±¹¼ö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î°í Âù¹°¿¡ Çó±Å¼­ ¹°±â¸¦ »©°í ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
7. ±¹¼ö¿¡ ±èÄ¡, ¼è°í±â, ¿ÀÀÌ, ´Þ°¿À» ¾ñ°í 80% Á¤µµÀÇ À°¼ö¸¦ ºÎ¿ö³½´Ù.

re:¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö ¿ä¸® ºñ¹ý
·¹À̽ºÅ丮 | 2012.06.23

[ººÀ½ ½Ò±¹¼ö]

1. ¼÷ÁÖ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù, ´ëÆĴ ä½ä¾îÁÖ°í ĬÅ×ÀÏ»õ¿ìµµ ¾Ä¾îÁÝ´Ï´Ù.

2. °£Àå, ûÁÖ, ¸À¼ú, Çǽüҽº, ´Ù½Ã¸¶±¹¹°À» ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.

3. ½Ò±¹¼ö´Â ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.

4. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ÈÄ ´ÙÁø¸¶´Ã°ú °íÃå°¡·ç¸¦ ºº´Ù°¡ ¾ßä¿Í »õ¿ì¸¦ ³Ö¾î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

5. ½Ò±¹¼ö¸é°ú ¼¯Àº ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

re:¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö ¿ä¸® ºñ¹ý
¶Ñ¶Ñ·ç | 2012.06.22

½Ò±¹¼ö´Â ¹ÌÁö±ÙÇѹ°¿¡ 30ºÐÁ¤µµ ´ã°¡µÎ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ººÀ½½Ò±¹¼ö¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸µå´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù.

³ÃÀå°í¿¡ Àִ ä¼ÒµéÀ» ä½ä¾î ±â¸§µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼­ ºº´ÙÁØ´ÙÀ½¿¡ ÇÜÀ̳ª °Ô¸À»ì ÇǸÁÀ» ³Ö¾î

Çѹø´õ ºº¾ÆÁÖ°í ½Ò±¹¼ö¸¦ ¾à°£¸¸ ººÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

re:¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö ¿ä¸® ºñ¹ý
¾È°æ12 | 2012.06.11

º£Æ®³²½Ò±¹¼ö...

 

 

Àç·á: ½Ò±¹¼ö¸é 2ÀκÐ, »þºê»þºê¿ë ¼è°í±â Àû´ç·®, ¼÷ÁÖ ÇÑ ÁÜ, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ëÆÄ 1/2´ë

 

¼Ò½º: Çؼ±Àå, Ä¥¸®¼Ò½º, º£Æ®³²½Ò±¹¼ö ±¹¼öÀå±¹

 

 

1. ½Ò±¹¼ö´Â Âù¹°¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ´ã±Å ³õ½À´Ï´Ù.

 

2. ¼÷ÁÖ´Â ´Ùµë¾î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.

 

3. ¼è°í±â´Â ¾ã°Ô ½ã »þºê»þºê¿ëÀ̳ª ¾çÁö»ìÀ» ÁغñÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

4. ¾çÆÄ´Â ¾ã°Ô Àú¸ç ÁغñÇÏ°í, ´ëÆĵµ ¾ã°Ô ½ä¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

5. ¼Ò½º´Â Çؼ±Àå, ½Ò±¹¼öÀå±¹, Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä.

¼Ò½º´Â ¸ðµÎ ¸¶Æ®¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

½Ò±¹¼öÀå±¹À» »ç¿ëÇÏ¸é °£´ÜÇÏ°í ½±°Ô À°¼ö¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 

6. 2ÀκбâÁØ 1,000ccÀÇ ¹°¿¡ ½Ò±¹¼öÀå±¹ ¼Ò½º 8½ºÇ¬À» ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.

 

7. À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ºÒ·Á³õÀº ½Ò±¹¼ö¸¦ °ÇÁ® ²ú´Â À°¼ö¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄÁÖ¼¼¿ä.

½Ò±¹¼ö´Â À°¼ö¿¡ 1ºÐÁ¤µµ µ¥Ä£ ´ÙÀ½, °ÇÁ®¼­ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.

 

8. ²ú´Â À°¼ö¿¡ ÁغñÇÑ ¼è°í±â¸¦ »ì¦ µ¥Ãĵµ ÁÁ°í,,,

À°¼ö¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾î 1~2ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.

 

9. ÁغñÇÑ ´ëÆĵµ ³Ö¾î ÇÔ²² ²ú¿©Á൵ ÁÁ¾Æ¿ä.

 

10. À°¼ö¿¡ µ¥Ãij½ ½Ò±¹¼ö¸¦ ±×¸©¿¡ ³Ö°í, ±× À§¿¡ Àú¹Î ¾çÆĸ¦ ¿Ã¸®°í

 

11. »ì¦ µ¥Ä£ ¼è°í±âµµ ¾ñ¾îÁÖ¼¼¿ä.

 

12. ¶ß°Å¿î ½Ò±¹¼ö À°¼ö¸¦ ´ã¾ÆÁÖ¸é ¿Ï¼º!

À°¼ö°¡ ¶ß°Å¿ï ¶§ ¼÷ÁÖ³ª¹°°ú ½Ò±¹¼ö ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.

¼Ò½º´Â Çؼ±Àå°ú Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¾î¿ä.

re:¸ÀÀÖ´Â ½Ò±¹¼ö ¿ä¸® ºñ¹ý
¹è³²¸Å | 2012.06.11

¼è°í±â ½ÒÄ®±¹¼ö ¸¸µå´Â¹ý !

¿ë·® : 4ÀκР| Ä®·Î¸® : 1799Kcal | Á¶¸®½Ã°£ : 1½Ã°£ | ³­À̵µ : Áß

ÁÖÀç·á :¼è°í±â150g, ±èÄ¡150g, ¿ÀÀÌ1°³, ´Þ°¿2°³, ½Ò±¹¼ö360g, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú±¹¹°Àç·á

ºÎÀç·á :¸êÄ¡ÇÑÁÜ, ´Ù½Ã¸¶2Àå, ±¹°£Àå2Å«¼ú, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¼è

°í±â¾ç³ä :°£Àå1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1/3Å«¼ú, Âü±â¸§1/2ÀÛÀº¼ú±èÄ¡

¾ç³ä :¼³ÅÁ1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ 1/3ÀÛÀº¼ú¾¿

1. ¼è°í±â¿Í ¸êÄ¡¸¦ Âù¹°¿¡ ³Ö°í Ç« ²ú¿© À°¼ö¸¦ ³»°í °£Àå, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
2. »îÀº ¼è°í±â´Â ä½ä¾î °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À¸·Î ¾ç³äÇؼ­ ºº´Â´Ù.
3. ±èÄ¡´Â ¼Ò¸¦ ´ëÃæ ÅÐ°í ±¹¹°À» § µÚ, ¼Û¼Û ½ä¾î ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý1/3ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1/3ÀÛÀº¼ú·Î ¾ç³äÇÏ¿© »ì¦ ºº¾Æ ³õ´Â´Ù.
4. ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á ±ð°í °ö°Ô ä½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡, ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
5. ´Þ°¿Àº ÈòÀÚ, ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´² Áö´ÜÀ» ¾ã°Ô ºÎÄ£´Ù. ½ÄÀ¸¸é ä½ã´Ù.
6. ½Ò±¹¼ö´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »î°í Âù¹°¿¡ Çó±Å¼­ ¹°±â¸¦ »©°í ±×¸©¿¡ ´ã´Â´Ù.
7. ±¹¼ö¿¡ ±èÄ¡, ¼è°í±â, ¿ÀÀÌ, ´Þ°¿À» ¾ñ°í 80% Á¤µµÀÇ À°¼ö¸¦ ºÎ¿ö³½´Ù.

Ãâó : ¹ÌÁî³×&»ç½Ã¹Ì±î¸·
¸ñ·Ï
¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
½º¸¶Æ®mpos