Áý¿¡¼ ´ßµµ¸®ÅÁÀ» ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥¿ä.
ÀÌ»óÇÏ°Ô ±¹¹°ÀÌ °ÉÁ×ÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù..
¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ´ßµµ¸®ÅÁÀ» ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¾ç³äÀå : °íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 1°ú 1/2Å«¼ú, ¸Å½Ç¾× 1Å«¼ú,
Áø°£Àå 2Å«¼ú, ±¹°£Àå 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2ÀÛÀº¼ú, ±âÈ£¿¡ µû¶ó û¾ç°íÃß ¾à°£
1. ´ßººÀ½ÅÁ¿ë ´ßÀ» »ç¿ëÇϽðųª »ý´ßÀ» ¸Ô±â ÁÁ°Ô À߶ó¼ Å« µ¢ÀÌ´Â Ä®ÁýÀ» µÎ¾î±ºµ¥ ³Ö¾î
¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¼ÒÁÖ·Î ¹Ø°£Çؼ 15~20ºÐ Á¤µµ ¼÷¼º½Ãŵ´Ï´Ù
°í±âµ¢ÀÌ¿¡ ºñÇØ Ä®ÁýÀÌ ±æ°Ô µé¾î°¡¸é À½½ÄÀÌ ¿Ï¼ºµÇ°í ³ª¼ ÁöÀúºÐÇØÁö´Ï±î
Àû´çÈ÷ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
2. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀº 3~4cm Á¤µµ·Î ½ä¾î ¸ð¼¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ±ð¾ÆÁÖ¼¼¿ä
±×³É »ç¿ëÇصµ µÇÁö¸¸ ¿ä·¸°Ô ±ðÀ¸¸é ÀÍÀ¸¸é¼ Àß ºÎ¼ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä
¾çÆÄ´Â °¨ÀÚ¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î ´ëÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á ½ä¾î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä
3. ±¹°£ÀåÀ» Á¦¿ÜÇÑ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¼¯¾îµÓ´Ï´Ù
4. ¼ÕÁúÇÑ ´ßÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ 1ºÐÁ¤µµ ²ú¿©³»ÁÝ´Ï´Ù (»ì¦ µ¥Ãij»´Â °Í)
À̶§ ¹°¿¡ Àç·¡µÈÀåÀ» ¾à°£¸¸ Ç®¾îÁÖ¸é À⳿»õ °ÆÁ¤Àº ¾ÈÇϼŵµ µÇ±¸¿ä ^^
°ÇÁ®³½ ´ßÀº ¹°¿¡ »ì¦¸¸ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä
5. (3)ÀÇ ¾ç³äÀå¿¡ °¨ÀÚ, ´ç±Ù°ú ¾çÆÄÀÇ Àý¹Ý, ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä
6. ÆÒÀ» ´Þ±Å ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÑ·¯ÁØ ÈÄ (5)ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼ 1~2ºÐÁ¤µµ »ì¦ ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡
3ÄÅ¹Ý Á¤µµ ¹°À» º×°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù
ÇѼҲû ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠ³·Ãç 10ºÐ Á¤µµ Á¶¸®°í ´Ù½Ã ¾àÇÑ ºÒ·Î ÁÙ¿© 15ºÐ Á¤µµ Á¶¸°ÈÄ
³ª¸ÓÁö ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä..
7. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ³Ö°í 2~3ºÐ Á¤µµ¸¸ ´õ ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º!
À̶§ °£À» È®ÀÎÇÏ°í ¸ðÀÚ¶õ °£Àº ±¹°£ÀåÀ̳ª ¼Ò±ÝÀ¸·Î º¸ÃæÇØÁÖ¼¼¿ä
´ßÀº ¸ÕÀú ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ
°£Àå ÈÄÃß°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇØ µÎ¼¼¿ä
¾ç³äÀåÀº ´ß Å©±â¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇؾßÇϴµ¥
¹¹ ÇѸ¶¸® Á¤µµ¶ó°í Çϸé
°íÃßÀå Å« ¼öÀú 2°³ °£Àå ¾à°£ °íÃß°¡·çµµ ÀÖÀ¸¸é Á¶±Ý ³Ö°í¿ä
Âü±â¸§ ´ÙÁø ¸¶´Ã ¹°¿³¶Ç´Â ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ÁÖ½ÃµÇ º»ÀÎ ½Ä¼º¿¡ ¸Àµµ·Ï Á¶ÀýÇϼ¼¿ä. À̸ðµç°É ´Ù ¼¯¾îÁּſä
¾ÓÆÄ´Â 0.5Á¤µµ·Î ÀÚ¸¥ÈÄ ³³ÀÛÇÑ ³¿ºñ¿¡´Ù ±ò¾ÆÁֽðí ÁغñÇÑ ´ß¿¡´Ù ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î Á¶¸ô Á¶¸ô
¹ö¹«·Á¼ ¾çÆÄÀ§¿¡ ¿À·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹°Àº ´ß ³ôÀ̺¸´Ù ¾à°£ ³·Àº Á¤µµ·Î ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
¸Å¿î°íÃß ºÓÀº»ö,ÃÊ·Ï»öÀ» ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ ÁÁ°ÚÁö¸¸ ¾øÀ¸½Ã¸é ........
°¨ÀÚÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±äÈÄ Å©°Ô À߶ó¾ß ºÎ¼ÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä
Àü ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ÀÍÈùÈÄ ´ßÀÌ ´Ù À; Áò¿¡ ³Ö¾î¼ ¸Ô°Åµç¿ä ¹°·Ð ¸Å¿î ¾ç³äÀÌ º§ Á¤µµ´Â ²÷¿© Áà¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·¿£ ´ëÆĸ¦ Å©°Ô ½ä¾î¼ ²À ³Ö¾î ÁÖ¼Å¾ß ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¿ä
±¹¹°À» µå¼ÅºÁ¼ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö¾îÁֽðí
¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä.
Àü °¡²û ±èÄ¡¸¦ ³¿ºñ¿¡ ±ò°í ±×³É ¹Ø°£¸¸ÇÑ ´ßÀ» ¾ñ¾î¼ Âòµµ ÇØ ¸Ô´Âµ¥ ±× ¸Àµµ ÀÏÇ°ÀÌ¿¹¿ä.,
*Àç·áÁغñ(8~10ÀκÐ)
Å丷³½´ß2¸¶¸®,±ñ°¨ÀÚ6°³,´ëÆÄ2°³,¾çÆÄ(ÓÞ)2°³,´ç±Ù(ÓÞ)1°³,û¾ç°íÃß6°³
°íÃß°¡·ç4¼öÀú, û¾ç°íÃß°¡·ç1¼öÀú, °íÃßÀå1¼öÀú, Áø°£Àå4¼öÀú, ¼Ò±ÝÁ¶±Ý
¼³ÅÁ2¼öÀú, ´ÙÁø¸¶´Ã2¼öÀú, ÈÄÃß°¡·çÁ¶±Ý, ¼Ò°í±â´Ù½Ã´Ù1¼öÀú, ¼úÁ¶±Ý, ¹°
*Á¶¸®¹æ¹ý
1.Å丷³½´ßÀº ³ë¶õ±â¸§µéÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ²ú´Â¹°¿¡ ³Ö°í µ¥Ä¥¶§ ¼ÒÁÖ³ª ûÁÖµîÀÇ ¼úÀ»
Á¶±Ý³Ö°í ´ß³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÏ¸ç µ¥ÃÄ °ÇÁ®¼ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁ® Áغñ¸¦ ÇÏ¿©³õ´Â´Ù.
2.°¨ÀÚ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä°í ´ç±ÙÀº °¨ÀÚÀÇ Àý¹ÝÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ¸ç, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í ¾çÆÄ´Â
¹ÝÀ»°¥¶ó °¢°¢ 6µîºÐÀ¸·Î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä°í û¾ç°íÃßµµ ¾î½Á½ä¾î ÁغñÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.
3.¿ì¹¬ÇÑ ³¿ºñ³ª ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1/4ÄÅÀ» µÎ¸£°í ÁغñÇÑ ´ß°ú °¨ÀÚ,´ç±ÙÀ» ³Ö°í 2~3ºÐÁ¤µµ
ºº¾ÆÁÖ¸ç Áø°£ÀåÀ» ÆÒ¿¡ µÎ·ç°í Àá±ñ´õ ººÀº´ÙÀ½ ¹°À» ³»¿ë¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Àá±æÁ¤µµ·Î
ºÎ¾îÁÖ°í ¶Ñ²±À» µ¤Àº ´ÙÀ½ Áߺҿ¡¼ 5~6ºÐ ²ú¿©ÁØ´Ù.
4.±×¸©¿¡ °íÃß°¡·ç¿Í °íÃßÀå, ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ¼³ÅÁ,´Ù½Ã´Ù¸¦ ³Ö°í ¹°À» Á¶±ÝºÎ¾î Àß ¼¯¾î¼
3,¹øÀÇ ²ú°íÀÖ´Â ³¿ºñ¿¡ Ç®¾îÁÖ°í ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ ±×¸®°í û¾ç°íÃßµµ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ¶Ñ²±À»
µ¤°í ÀÍÇôÁÖ¸ç,À;úÀ»¶§ ¶Ñ²±À» ¿°í ²úÀÌ¸ç ±¹¹°ÀÌ Àß¹ÚÇϵµ·Ï Á¹ÀÌ°í ÈÄÃß°¡·ç·Î ¸¶¹«¸®
ÇÏ¸é ´ßµµ¸®ÅÁ ¿Ï¼ºÀÌ°í °£ÀÌ ½Ì°Å¿ï¶§´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î µ¡°£À» ÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.
*´ßµµ¸®ÅÁÀº ¸ÅÄÞÇÏ°í ¾à°£ ´Ü¸Àµµ ÀÖ¾î¾ß ¾óÅ«ÇÏ°Ô Á¶È°¡ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç, û¾ç°íÃß°¡·ç´Â
Àº±ÙÇÏ°Ô ¸Å¿î¸À°ú °¨Ä¥¸ÀÀ¸·Î ´ß¹ßÁý¿¡¼ ³ª´Â ¸Å¿î¸ÀÀÇ Ä¸½ÎÀ̽Űú´Â ±× ¸ÀÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù..
¿ì¼± ´ßÀ» ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ²ú´Â ¹°¿¡ Çѹø µ¥Ãij»¼¼¿ä
±×·±´ÙÀ½ Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ´ã°í.. ¹°À» ºÎÀº´ÙÀ½...
°íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, ¾çÆÄ, ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ÈÄÃå°¡·ç ³Ö¾î¼ ÇѼҲû ²úÀÔ´Ï´Ù.
´ßÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é... °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ Å©°Ô ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
°£À» ¸ÂÃⶩ.. ±¼¼Ò½º¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò±ÝÀ̳ª °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃ⶧º¸´Ù °¨Ä¥¸ÀÀÌ »ý°Ü¼ ÈξÀ ¸ÀÀÖ¾î¿ä
±¼¼Ò½º ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä.
¡á 1Å«¼ú(Ts)-15ml (¾î¸¥ ¹ä¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ´ë½ÅÇϼ¼¿ä)
´ßººÀ½ÅÁ(2-3ÀκÐ)
Àç·á:´ß1¸¶¸®(Áß)600g,°¨ÀÚ1°³,¾çÆÄ1°³,´ç±Ù1/4°³,´ëÆÄ1´ë,û¾ç°íÃß2°³,¶±10°³,´Ù½Ã¸¶¹°(¶Ç´Â ¹°)2.5ÄÅ
¾ç³ä:°íÃß°¡·ç3Å«¼ú,°íÃßÀå2Å«¼ú,Áø°£Àå2Å«¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú,¸À¼ú2Å«¼ú,¸Å½Ç¿ø¾×(¶Ç´Â¹°¿³)2Å«¼ú,
¼³ÅÁ0.5Å«¼ú,ÈÄÃß0.5ÀÛÀº¼ú,»ý°°¡·ç¾à°£,Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú
12
1. Áß°£ Å©±âÀÇ ´ßÀÔ´Ï´Ù. ±â¸§±â ¶¼¾î³»°í ¼ÕÁúÇÑ ¹«°Ô°¡ 600gÀÔ´Ï´Ù.
¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î µµ¸·³»°í, ´ß´Ù¸®ÀÇ µÎÅùÇÑ ºÎºÐÀº Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Âù¹°¿¡ ´ã±Å Ç͹°À» »©ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Ç͹°À» »©ÁÖ¸é ´ßÀÇ Àâ³»°¡ ¸¹ÀÌ Á¦°Å µË´Ï´Ù.
2. ´ßÀÌ Àá±æ ¸¸ÅÀÇ ÆÈÆÈ ²ú´Â¹°¿¡ ¼ÒÁÖ 4Å«¼ú ³Ö°í ´ßÀ» µ¥ÃÄ ³À´Ï´Ù.
±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÔ À̴ϱî 1-2ºÐ°£¸¸ µ¥ÃÄ ³½ÈÄ ¹°Àº ¹ö¸³´Ï´Ù.
34
3. µ¥Ãij½ ´ßÀº ü¿¡ ¹ÞÇô ÁÖ¼¼¿ä.
56
5. Âü±â¸§À» Á¦¿ÜÇÑ ¾ç³äÀç·á ¸ðµÎ ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
6. ´ß¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù. °£ÀÌ ¹èµµ·Ï 30ºÐ Á¤µµ µÓ´Ï´Ù.
78
7. ´Ù½Ã¸¶¹°À» °í±â¿¡ º×°í ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ÁߺҷΠÁÙ¿©¼ 5ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
¹° 2.5ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¸¶(»ç¹æ10cm)¸¦ ³Ö°í 1½Ã°£ Á¤µµ ¿ì·Á ³À´Ï´Ù.
´ßÀ°¼ö°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀºµ¥ ¾ø´ÂºÐÀº Àúó·³ ´Ù½Ã¸¶¹° ÀÌ¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
8. µüµüÇÑ Àç·áÀÎ °¨ÀÚ,´ç±ÙÀ» ³Ö°í ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀÌ ¹«¸£°Ô ÀÍ°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇØÁö¸é...
910
9. ¾çÆÄ¿Í ´ëÆÄ, ¶±À» ÇÔ²² ³Ö°í µÚÀû¿© ÁÖ¸é¼ ÀÍÈü´Ï´Ù.
10. Àç·á°¡ ¸ðµÎ ÀÍÀ¸¸é Âü±â¸§ ³Ö°í ¸¶¹«¸® ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
Ãâó:³×À̹öÁö½ÄÀÎ
[´ß°¨ÀÚÁ¶¸²]
1. ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Å丷À» ³»°í °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 8µîºÐÇØÁÖ¼¼¿ä.
2. ´ç±Ù, ¾çÆĵµ ½ä¾îÁÖ°í û¾ç°íÃß, ´ëÆÄ´Â ±½°Ô ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. °íÃßÀå, °£Àå, °íÃå°¡·ç, ûÁÖ, ¼³ÅÁ, ¸À¼ú, ¹°¿³, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. ³¿ºñ¿¡ ´ß°ú ¾ß並 ¸ðµÎ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ºÎÀºÈÄ ¹°À» ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
5. °í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é Âü±â¸§À» µÎ¸¥ÈÄ ºÒÀ» ²¨ÁÖ¼¼¿ä.
¸¶Æ®¿¡ °¡½Ã¸é ´ßººÀ½¿ëÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø°ÍÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿© È帣´Â¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾îÁÖ°í °¨ÀÚ ´ëÆÄ
¾çÆÄ °íÃßÀåÀ» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é µÚÁý¿¡ÁÖ°í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºÒÀ» ÀÛ°Ô ÁÙ¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ²¢ÀÙÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é ÇâÀÌ ¸ÀÀ» ´õ ÁÁ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.....
¶Ç´Ù½Ã ÁÖ¸»ÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾ Á¤¸» ¿ÖÀÏÄÉ ¼¼¿ùÀÌ Àß°¡´ÂÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä È帣´Â ¼¼¿ùÀ» ÀâÁö´Â ¸øÇÏ°í ÇÑź¸¸ ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ø³ ¿©¿ì¶ø´Ï´Ù ¤Ð¤Ð 10¿ùµµ ¹ÝÀÌ µÇ¾î°¡°í ÀÌÁ¦ µÎ¾î´Þ¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¶Ç ÇÑÇØ°¡ Áö°ÚÁö¿ä ±×·³ ¿©¿ìµµ ÇÑ»ìÀ» ´õ ¸ÔÀ»°Å±¸¿ä ¾Æ~~~Áö³ª°¡´Â ¼¼¿ùÀÌ ³Ê¹« ¾Æ½¬¿ö¿ä ´õ ÇÏ°í ½ÍÀº°Íµµ ÀÌ·ç°í ½ÍÀº°Íµµ ¸¹Àºµ¥ ÇÏ¿°¾øÀÌ È帣´Â ¼¼¿ùÀÌ ¹Ì¿ï»ÓÀ̳׿ä~~
±×·¡µµ ÇÒ°Ç ÇÑ´Ù~~¾ÆÀÚ¾ÆÀÚ~~~¤»¤»¤»¤»¤» ÁÖ¸»ÀÌ µÇ¸é ±¦È÷ Ưº°ÇÑ ¹º°¡°¡ ¸Ô°í ½Í°í ¸¸µé°í ½Í°í ÇÑ°Ô ÀÎÁö»óÁ¤! ! ! ! ! ¿©¿ìµµ ²À °°½À´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾
Áö³ ÁÖ¸» Áý¿¡ ´Ù´Ï·¯ ¿Â ¾Æµé°ú ÇÔ²² ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´ø ´ßººÀ½ÅÁÀÌ¿¡¿ä ¿©¿ìÀÇ ¾ÆµéÀº À°°í±â¸¦ Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù(¾Æºü¶û ¿ÏÀü ¹Ý´ëÁÒ ¤¾¤¾¤¾) ±×Áß¿¡¼µµ ´ß°í±â¸¦ ¿ìÂ ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö Áý¿¡¸¸ ¿À¸é ´ßººÀ½ÅÁ ´ß±¸ÀÌ »ï°èÅÁµî ´ß¿ä¸®¸¸ ã¾Æ¿ä °¡²û ¿©¿ì°¡ ±ÍÂ÷´ÏÁò¿¡ ºüÁö¸é ´ß¸¸ »ç´Ù´Þ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù ¿ä¸®´Â Áö°¡ ÇÑ´Ù°í ¤»¤»¤» ±Ùµ¥ ¾ÆµéÀÌ ÇÑ ´ß¿ä¸®°¡ ¸ÀÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä ¾Æºü ´à¾Æ¼ ÀÔ¸Àµµ ±î´Ù·Ó°í ¿ä¸®½Ç·Âµµ ÁÁÀºµí ÇÕ´Ï´Ù ±Ùµ¥ À̳ðÀÌ À̹ø¿¡´Â ¾çº¸¸¦ ¾ÈÇÏ°í Àý´ë·Î ¿©¿ìÀÇ ´ßººÀ½ÅÁÀ» ¿øÇÏ´õ¶ó±¸¿ä ¤Ð¤Ð ÂÁ^^;; ÇÒ¼ö ¾øÀÌ ¶Ç Á¶¸®´ë ¾Õ¿¡¼ ´ßººÀ½ÅÁÀ» ¸¸µé¾ú´ÙÁö¿ä~~
¾ÆµéÀÌ Àý´ë ¾çº¸¾ÈÇÏ´Â ¾ö¸¶Ç¥ ´ßººÀ½ÅÁ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Çѹø º¸½Ç±î¿ä^^
Àç·á:´ß ÇѸ¶¸®,°¨ÀÚ¼¼°³,¾çÆÄ ÇÑ°³,û¾ç°íÃߵΰ³,È«°íÃßÇÑ°³,ÆÄä
°íÃßÀå 2¼ú,°£Àå3¼ú,µÎ¹ÝÀå1¼ú,´ÙÁø¸¶´Ã2¼ú,¸À¼ú2¼ú,¼³ÅÁ2¼ú
±¹¹°ÀÌ Àß¹ÚÇÑ ¸ÅÄÞÇÑ ´ßººÀ½ÅÁÀ» ³Ê¹«³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ï ¾Æµé~~ ÀÌÁ¨ ³Ê°¡ Á» ÇØ ¸ÔÀ¸¸é ¾ÈµÇ°Ú´Ï ¤¾¤¾¤¾(¾îµð¼±°¡ ¾ö¸¶ ºí¹æÀ» º¸°í ÀÖÀ» ¾Æµé¿¡°Ô ¹Ù¶ó¸é¼ ¤»¤»¤»)
°¨ÀÚµµ Àß Àͱ¸¿ä ´ß´Ù¸®µµ Á¤¸» ½ÇÇÏÁÒ ¤¾¤¾¤¾
ÆÄ並 ³Ö¾ú´õ´Ï ´õ ¸ÔÀ½Á÷½º·´³×¿ä^^
´ßÀº ¾Ä¾îÁØÈÄ ¿ìÀ¯¿¡ Àý¿© ³õ¾Æ¿ä ±×·³ ´ßºñ¸°³» Á¦°Å¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä^^
30ºÐ°¡·® ¿ìÀ¯¿¡ ÀýÀÎ ´ßÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ÁÝ´Ï´Ù
¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾»Ç»þ½ÃÇÑ ´ßÀÌ µÆÁö¿ä~~
¹°¿¡ Å븶´Ã°ú ÅëÈÄÃß ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù
´ßÀÌ ??±æµ¿¾È ¾ß並 ¼ÕÁúÇØ ÁÖ¾î¿ä °¨ÀÚ´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ°í ¾çÆĵµ µÎ²®°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù °íÃßµµ ÅÁö¸·ÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ¾î¿ä^^
ÃÊ¸Ö »î¾ÆÁØ ´ßÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÁÝ´Ï´Ù
³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã ´ß°ú °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¹°À» ÇÑÄÅ º×°í ²ú¿© ÁÖ¾î¿ä
¼Ò½º´Â ¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÎ¸é ÁÁ¾Æ¿ä ¤¾¤¾¤¾
´ßÀ̶õ °¨ÀÚ°¡ ²ú°í °¨ÀÚ°¡ À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ¾ç³äÀ» ³¢¾ñ¾î ÁÝ´Ï´Ù
¾ç³ä³ÖÀº º»Àç·á°¡ ²úÀ¸¸é ¾çÆÄ °íÃ߸¦ ³Ö°í ÈÖ¸®¸¯ ²ú¿© ÁÖ¾î¿ä
¸¶Áö¸·À¸·Î ÆÄ並 »ì¦ ¿Ã·ÁÁØÈÄ ÇѼҲû¸¸ ´õ ²ú¿© ÁÖ¸é ³¡ÀÌÁÒ^^
Àü°ñÀ̳ª ±¹¹ä¿¡ ¾î½Á½ã Æĺ¸´Ù ÆÄ並 ³ÖÀ¸´Ï ¶Ç´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³ª´õ¶ó±¸¿ä
¿©¿ì°¡ º¸±â¿¡´Â Á¤¸» ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿îµ¥ ÀÌ¿ô´ÔµéÀº ¾î¶°½Å°¡¿ä~~~ ¿äÁòó·³ ¹°°¡°¡ Ä¡¼Ú°í ¿Ü½ÄÇϱ⵵ ºÎ´ã½º·¯¿î ÁÖ¸»¿¡ ´ß ÇѸ¶¸® »ç¼ ¾ßä µë»Ò ³Ö°í Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇªÁüÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä ÀÌ¿ô´Ôµéµµ ²À Çѹø ¸¸µé¾î µå¼Å º¸¼¼¿ä Á¤¸» ¸¸Á·ÇϽǰſ¡¿ä^^ ±×·³ ¿©¿ì´Â ¿À´Ãµµ Ãâ±Ù±æÀ» ÀçÃËÇϸç ÃÑÃÑ~~~~~~~~ ±Í¿©¿ì´Ï´Ô ·¹½ÃÇÇ |
< ¸ÅÄÞ´ÞÄÞ ¸¸µé±â ½¬¿î ´ßµµ¸®ÅÁ ¸¸µå´Â¹ýÀ» ½ÃÀÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù >
ÁÖÀç·á :
´ß°í±â, °¨ÀÚ, ²¢ÀÙ, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, û¾ç°íÃß, È«°íÃß
1. ¿ä¸®ÇÒ Àç·áµéÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
´ß°í±â´Â ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϽðí, »ì¦ Çѹø ²ú¿©¼ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
(¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ°í ÇÏ¾á °ÅÇ°µéÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã‹š±îÁö ²ú¿©Áֽøé ÁÁ¾Æ¿ä)
¾ßä´Â ³Ê¹« ÀÛÁö ¾Ê°Ô ½ä¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
²¢ÀÙÀ» ¼Û¼Û ½ä¾î¼ ´ßµµ¸®ÅÁ ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ³ÖÀ»²¨¿¡¿ë~
2. ´ßµµ¸®ÅÁ ¾ç³äÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä.
Tip. ´ßµµ¸®ÅÁ ¾ç³ä ¸¸µå´Â¹ý
°íÃßÀå3, °£Àå2, °íÃå°¡·ç3, ¸Å½Ç¾×±â½º1, ¼³ÅÁ1, ´ÙÁø¸¶´Ã1, ÈÄÃß1/5
(°è·®½ºÇ¬ ´ÜÀ§ : 15ML)
3. ³¿ºñ¿¡ Çѹø »ì¦ ²úÀÎ ´ß°í±â¿Í ¹°À» ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
(¹°Àº ´ß°í±â°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä!)
4. ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´ßµµ¸®ÅÁ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. ¾ç³äÀåÀ» Àß Çª½ÅµÚ °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í Ç«Ç«Ç«~ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
(±¹¹°ÀÌ Á¶±Ý Á¹¾Æµé¶§±îÁö ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.)
6. ½ä¾î ³õÀº ¾ßäµéÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¶Ñ²±À» ´ÝÀ¸½Ã°í Áߺҿ¡¼ ±¹¹°ÀÌ 2/3Á¤µµ ÁÙ¾îµé¶§±îÁö Ç«Ç«Ç« ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
7. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÆÄ ³Ö°í ¶Ñ²± ´ÝÀ¸½ÅµÚ »ì¦ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é ²ôÀ¸ÀÄ ÀÔ´Ï´Ù.
* ´ëÆÄ ³ÖÀ¸½Ã±âÀü °£À» Çѹø º¸¼¼¿ä.
¸ÅÄÞÇÏ°Ô Áñ±â½Ã·Á¸é À̶§ °íÃß°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ´õ ³ÖÀ¸½Ã´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ßµµ¸®ÅÁÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Ǫ~¿í ÀÍÀº ´ß°í±â¿Í °¨ÀÚ´Â ÀԾȿ¡¼ »ì»ì»ì~ ³ì¾Æ¿ä.
´ç±Ùµµ ´ÞÄÞÇØ¿ä ^^
Ãâó : ¹ÌÁîÄî
´ßººÀ½ÅÁ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
Àç·á ´ß 1¸¶¸®(1kg), °¨ÀÚ 3°³(900g), ´ç±Ù 1°³, ¾çÆÄ 1°³, ¹° 6ÄÅ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú
¼Ò½ºÀç·á °íÃå°¡·ç 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° ¨öÅ«¼ú, Áø°£Àå ¨÷ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú
¢º ´ß°í±â µ¥Ä¡±â
1. Å丷³»¾î »ç¿Â ´ßÀº ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü È帣´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½, ³Ë³ËÇÑ ¾çÀÇ ²ú´Â ¹°¿¡
ûÁÖ ¨÷ÄÅÀ» º×°í Ç¥¸éÀÌ ÇϾé°Ô µÇµµ·Ï 3ºÐÂë µ¥ÃÄ ±×´ë·Î °ÇÁ® ½ÄÈù´Ù.
¢º ¾ßä ÁغñÇϱâ
2. °¨ÀÚ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÀÛÀº °ÍÀº 4µîºÐ, Å« °ÍÀº 6µîºÐÇÑ´Ù.
´ç±ÙÀº 3cm ÆøÀ¸·Î ½ä¾î ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£°Å³ª 4µîºÐÇÏ°í, ¾çÆÄ´Â ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ µÚ 3µîºÐÇÑ´Ù.
¢º ¾ç³äÀå ¸¸µé±â
3. º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¢º ´ß°í±â ³Ö¾î ²úÀ̱â
4. ¹Ù´ÚÀÌ ³Ð°í µÎ²¨¿î ³¿ºñ¿¡ µ¥Ä£ ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñÀº µÚ ¹° 6ÄÅÀ» ºÎ¾î ºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
¼¾ ºÒ¿¡, ÇѼҲû ²úÀ¸¸é Áß°£ ºÒ·Î ³·Ãç ²úÀδÙ.
¢º ¾ßä ³Ö°í ÇÔ²² ²úÀ̱â
5. ´ß°í±â¿¡ ¾ç³äÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¹è°í ±¹¹°ÀÌ ¹Ý Á¤µµ Á¹¾ÒÀ» ¶§ °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ÇÔ²² ²úÀδÙ.
¢º °£Çϱâ
6. ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹°í ¾ßä°¡ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃá µÚ ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
¾çÆÄ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¿Ï¼º.
Cooking Point
´ßÀº Á¶±Ý Å« °ÍÀÌ Àû´çÇϸç, ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¼ÕÁúÇØ Å丷³»¾î »ê´Ù.
´ßººÀ½ÅÁ...
Àç·á: »ý´ß,¼ÒÁÖ,´ëÆÄ,¾çÆÄ,°¨ÀÚ,°í±¸¸¶,û¾ç°íÃß,°íÃßÀå,´ÙÁø¸¶´Ã,°íÃß°¡·ç,
°£Àå,¿Ã¸®°í´ç,¸À¼ú,¼Ò±Ý,ÈÄÃß°¡·ç,»ý¼ö,¶±ººÀ̶±,¼Ò±Ý
ºñ°¡ ÁÖ·èÁÖ·è ¿À´Â ³¯~~~
´ßÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
¾óÅ«ÇÑ ´ßººÀ½ÅÁÀ» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù~~~
¼ÕÁúµÈ ´ßÀ» ÁغñÇÏ¿©~~~
°¡À§¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
ÁÖº¯ ±â¸§±â¸¦ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½,,,Âù¹°¿¡ Çó±Å~~~
ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦,,,
Á¦°ÅÇØÁØ ´ÙÀ½...
¾ç³äÀÌ Àß º£À̵µ·Ï,,,
Áß°£Áß°£¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾îÁÖ°í~~~
²÷´Â ¹°¿¡,,,
¼ÒÁÖ ¹ÝÀÜÀ» ³Ö°í~~~
¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö´Â ÀÌÀ¯´Â,,,
´ß°í±âÀÇ À⳿»õ¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù...
´ßÀ» ³Ö°í,,,
´ß²®ÁúÀÌ ÇϾé°Ô µÉ¶§°¡Áö,,,µ¥ÃÄÁÝ´Ï´Ù~~~
±×·± ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡,,,
Çó±Å ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
¾ßäÁغñ~~~
´ëÆÄ 1°³¸¦ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä°í,,,
¾çÆÄ´Â 1°³ ¹ÝÁ¤µµ¸¦ ä½ä¾î ³õ°í,,,
²®ÁúÀ» ¹þ±ä °¨ÀÚ 3°³¿Í °í±¸¸¶ ÀÛÀº°Í 2°³¸¦,,,
Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½äÀº ´ÙÀ½,,,
Âù¹°¿¡ ¾à 10Á¤µµ ´ã°¡,,,ÀüºÐ±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
û¾ç°íÃß 3°³´Â,,,ä½äÀº ´ÙÀ½,,,
Âù¹°¿¡ ´ã°¡,,,°íÃß¾¾¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
¾ßäÁغñ ¿Ï·á~~~
´ßººÀ½ÅÁ ¾ç³äÀå ¸¸µé±â~~~
±×¸©¿¡ °íÃßÀå 2½ºÇ¬°ú,,,
´ÙÁø¸¶´Ã 1½ºÇ¬~~~
¸ÅÄÞÇÏ°Ô °íÃß°¡·ç 3½ºÇ¬ ¹Ý~~~
°£Àå 2½ºÇ¬ ¹Ý~~~
¿Ã¸®°í´ç 2½ºÇ¬~~~
¸À¼ú 2½ºÇ¬~~~
¼Ò±Ý 1/4½ºÇ¬~~~
¸¶Áö¸·À¸·Î ÈÄÃß°¡·ç ¾à°£À» ³Ö°í~~~
°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é,,,
´ßººÀ½ÅÁ ¾ç³äÀå ¿Ï¼º~~~
µ¥Ä£ ´ß°ú °¨ÀÚ, °í±¸¸¶¸¦ ³Ö°í~~~
±×¸®°í ¾ç³äÀåÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½~~~
´ßÀÌ ¾à°£ Àá±æ Á¤µµ,,,
»ý¼ö 3ÄÅ Á¤µµ¸¦ º×°í,,,¼¾ºÒ¿¡¼,,,
¶Ñ²±À» µ¤°í 5ºÐÁ¤µµ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½ ÁߺҷΠÁÙÀÌ°í,,,
Áß°£Áß°£¿¡ ¾ç³äÀ» ³¢¾ñÁ®,,,¾ç³äÀÌ Àß º£À̵µ·Ï Çϸé¼,,,
¶Ñ²±À» ´Ý°í 10ºÐÁ¤µµ ´õ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
¾î´À Á¤µµ ±¹¹°ÀÌ Á¹¿©Áö¸é,,,
¾çÆÄ¿Í ¶±ººÀÌ ¶±À» ³Ö°í,,,
3-4ºÐÁ¤µµ ´õ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù~~~
Áß°£Áß°£¿¡ ±¹¹°À» ³¢¾ñÁö¸é¼~~~
±×·± ´ÙÀ½,,,
°£À» º¸¾Æ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸¶¹«¸®ÇÏ°í,,,
Á¶±Ý ´õ ¾óÅ«ÇÏ°Ô,,,
°íÃß°¡·ç¸¦ »Ñ·ÁÁÖ°í,,,
¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÆÄ¿Í Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í,,,
ÇѼҲû ´õ ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù~~~
Àû´çÈ÷ °£ÀÌ º£¾îµç ´ßººÀ½ÅÁÀ»,,,
ºÎ·ç½ºÅ¸¿¡ ¾ñÁ®,,,»ó¿¡ ³»¸é,,,
´ßººÀ½ÅÁ ¿Ï¼º~~~
¾ç³äÀÌ Àß º£¾îµç ´ßººÀ½ÅÁ~~~
¸ÅÄÞÇÑ ¸À¿¡,,,
±¹¹°¿¡ ¹ä±îÁö ºñº ¸ÔÀ¸¸é,,,
ǪÁüÇÑ Çѳ¢ ½Ä»ç¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...
< ´ßµµ¸®ÅÁ >
¿ä¸®ÆÁ ±¹¹°ÀÌ °ÉÂßÇÏ·Á¸é °¨ÀÚ¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö¾îÁÖ¸é °¨ÀÚ ÀüºÐÀÇ ¿µÇâ ¶§¹®¿¡ °ÉÂßÇØ
Áú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±¹¹°¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¾à°£ Ç®¾î ³Ö´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
| |||
|