¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ¿¡ ¸Ô°í ½ÍÀº°Ô ¹¹³Ä´Ï±î ºÀºÀ¼îÄݶó¶ó°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
±Ù´ë ºÀºÀ¼îÄÝ¶ó°¡ ¹º°¡¿ä?
¸¸µå´Â ¹æ¹ýµµ ÇÔ²² ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¿¹Àü¿¡ , ¿øµÎ·Î ¸¸µç ¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó¸¦ ¸Ô°í
³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¼ ²À ¸¸µé¾îºÁ¾ßÁö Çߴµ¥
µåµð¾î ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù~
¾Æ¸óµå°¡ ÁÖ°¡ µÇ¼ ´Ü°Å ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÁÁÀº ¾Æ¸Áµå ¼îÄݶó "
Àü, ´Þ´ÞÇÑ°Å ¾Èµå½Ã´Â ½Ã¾Æ¹ö´ÔÀ» À§Çؼ
À̹ø ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ¾ß½ÉÀÛÀ¸·Î ÁغñÇÑ ¾Æ¸Áµå ¼îÄݶ󸸵é±â
¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â Àç·á Áغñ
1.¾Æ¸Áµå ¼îÄݶó Àç·á
¾Æ¸óµå 200g / ¼³ÅÁ 60±×·¥ / ¹° 30±×·¥ / ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç(¹ß·Î³ªÄÚÄھƻç¿ë)
/ ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ / À¯»êÁö
2.¿øµÎ ¾Æ¸Áµå ¼îÄݶó Àç·á
Ä¿ÇǺó 30±×·¥ / ¼³ÅÁ 8±×·¥ / ¹° 5±×·¥ / ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç/ ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´ / À¯»êÁö
¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â 1.
ºÐ·®ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ¹°À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù
(¼³ÅÁÀÌ ½º½º·Î ³ìÀ»¶§±îÁö ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù)
¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â 2.
ÀÌ·¸°Ô ¼³ÅÁÀÌ ³ì¾Æ ²úÀ¸¸é ¾àÇѺҷΠ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù
¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â 3¾Æ¸óµå¸¦ ³Ö°í ¾àÇѺҷΠ°è¼Ó Àú¾îÁÝ´Ï´Ù
°è¼Ó Á£´Ùº¸¸é ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¾á °áÁ¤ÀÌ »ý±é´Ï´Ù
À̶§±îÁö ¿½ÉÈ÷ Àú¾îÁÖ¼¼¿ä ~
¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â 4.
°áÁ¤ÀÌ »ý±ä ¾Æ¸óµå¸¦ ÇϳªÇÑ ¶¼¾î³»¼ ÇÑ±è ½ÄÇôÁÝ´Ï´Ù
¿øµÎ ¾Æ¸Áµåµµ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù~
¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â 5.
ÁßÅÁÇÑ ÃÊÄݸ´À» ½ÄÇôÁø 4¹ø °áÁ¤ ¾Æ¸óµå¿¡ ºÎ¾î ÀÔÇôÁÝ´Ï´Ù
ÀÌÀÛ¾÷À» 5¹øÁ¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸¸é ¾Æ¸óµå¿¡ ÅõÅùÇÏ°Ô ÃÊÄݸ´ ¿ÊÀÌ ÀÔÇôÁ®¿ä
¾Æ¸Áµå ¼îÄÝ¶ó ¸¸µé±â 6.
ÃÊÄÚ¿ÊÀ» ÀÔÀº ¾Æ¸óµå¿¡ ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç¸¦ ü¿¡ Ãļ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù
(ü¾îÁö¸é ´õ ºÎµå·¯¿öÁ®¿ä °¡·ç°¡)
Àú´Â ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç´Â ¹«Á¶°Ç ¹ß·Î³ª¸¦ »ç¿ëÇØ¿ä~~
ÄÚÄÚ¾Æ °¡·ç¸¦ ÀÔÀº ¾Æ¸Áµå ¼îÄݶó ~
¿øµÎµµ °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇØÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù ~~ ^^
¿Ï¼ºµÈ ¾Æ¸Áµå ¼îÄݶó "
º¸´Â°Íº¸´Ù ¼ÕÀÌ ¸¹ÀÌ °¡´Â ¾Æ¸Áµå ¼îÄݶó
ÇÏÁö¸¸ ´Ü°Å ¾ÈÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àúµµ ÀÌ°Ç ¸ÀÀÖ¾î¼ ¸¸µé¸é¼µµ °è¼Ó Çϳª¾¿ ÁÖ¾î¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù ~~ ^^
Æ÷Àå±îÁö ¿Ï·á "
¹ß·»Å¸ÀÎ ¸ÂÀÌ , ¾î¸¥µé¿¡°Ô ¼±¹°Çϱâ Âü ÁÁÀº ¼öÁ¦ ÃÊÄݸ´ ¾Æ¸Áµå ¼îÄݶ󿴽À´Ï´Ù ~~ ^^
ÁßÅÁÈÄ ³²Àº ÃÊÄݸ´Àº ÀÌ·¸°Ô À¯»êÁö¿¡ ÄÅ ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú¾î¿ä ~~^^
Ãâó:http://sannamur04.blog.me/20150554357
1´Ü°è, Àú¹ø½Ã°£°ú ¾à°£¸¸ ´Ù¸£°í ÀüºÎ ºñ½ÁÇÑ À̸¥¹Ù ¡¯Ä®½ä±â¹ÝÁס¯À» ¶Ç ÇØÁÖ¼¼¿ä.
(¿À´ÃÀº »çÁø ¼Ó¿¡¼ °õµ¹ÀÌ°¡ ¼³¸íÀ» ´ëºÎºÐ Çϱ⠶§¹®¿¡ ±æ°Ô ¼³¸íÇÏÁö ¾ÊÀ»²¨¿¡¿ä)
2´Ü°è, óÀ½¿¡´Â ´ç¿¬È÷ Àß ¾È µÇ´Â ´Ü°è¿¹¿ä. óÀ½ºÎÅÍ ¿å½É³»Áö ¸¶½Ã°í, ±×³É °¡Áö°í ³í´Ù´Â ±âºÐÀ¸·Î Áñ°Ì°Ô Çغ¸¼¼¿ä¡¯¤±¡¯ Á¶±Ý¾¿ ¹Ð¾îº¸¸ç Âï°í ³²Àº °Í ¶Ç ¹¶Ãļ ¹Ð°í Âï°í. °õµ¹ÀÌ°¡ ¸»ÇßµíÀÌ ÆÁÀ» Çϳª µå¸®ÀÚ¸é ±ïÁö¸¦ ²Ú ´·¯ ÂïÀº ÈÄ¿¡ ¶¼Áö ¸¶½Ã°í Á¿ì·Î ºñºñÀû ÇÑ ¹ø¸¸ ÇØÁÖ½Ã¸é ±ïÁö¿¡¼ ¹ÝÁ×ÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁ®¿ä^^
Àú¹ø ½Ã°£¿¡ ¸¸µé¾ú´ø ¹Ý°¡¿î ÃÊÄÚĨÄíÅ°. À̳༮À» ¿Àºì ¾È¿¡ ³Ö¾î ³õ°í ±× µ¿¾È ¿ì¸®´Â °õµ¹ÀÌ¸ç º° ¹ÝÁ×À» ¹Ð¸é µÇ´Â°Å¿¹¿ä. ¹°·Ð ¹Ì´Â µ¥ ½Ã°£ÀÌ ´õ °É¸®¹Ç·Î Áß°£¿¡ À̳༮À» ¿Àºì¿¡¼ ²¨³»¼ ½ÄÇô³õÀ¸¸é¼ °è¼Ó ÀÛ¾÷ÇÏ¸é µÇ°ÚÁÒ? ¿ÀºìÀº Á¤¸» Á¤¸» ¶ß°Å¿ì´Ï Ç×»ó ¼Õ Á¶½ÉÇϼ¼¿ä!
3´Ü°è! ¿Í, º¸±â¸¸Çصµ ½ÅÀ̳ªÁö¿ä? 3´Ü°è´Â ÀüÇô ¾î·ÆÁö´Â ¾Ê¾Æ¿ä. 2´Ü°è°¡ °¡Àå ¾î·Á¿üÀ» °úÁ¤ÀÌ°í, 3´Ü°è´Â ±×³É ÃÊÄÝ·¿ ³ì¿©¼ Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âï¾î¼ ±×¸®¸é µÇ´Â°Å°Åµç¿ä^^ ±¸¸ÛÀ» »Í ³¾ ¶§µµ ±×³É ¾Æ¹« º´¶Ñ²±À̳ª ã¾Æ¼ ±ïÁö·Î ÂïÀ» ¶§ ó·³ Âï°í ³ª¼ ¶¼Áö ¸»°í »þ»þ¼¡ ºñº ÁØ ÈÄ ¶¼¸é ½±´ä´Ï´Ù^^ ¶¼°í ³ µ¿±×¶ó¹Ì ¹ÝÁ×Àº ´Ù½Ã ¹¶Ãļ ¹Ð¾î Âï°í-
´Ü,
3´Ü°è°¡ ¾î·Á¿î °ÍÀº ¸¹Àº Àγ»½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ¿¹¿ä. Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÃÊÄÝ·¿À» Á¶±Ý¾¿ Âï¾î Àú ¸¹Àº °õµ¹ÀÌ¿¡ ÀÏÀÏÀÌ Ç¥Á¤À» »õ°Ü³Ö´Â °Í, ¹ÞÀ» »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½°ú Á¤¼ºÀÌ ¾ø´Ù¸é Èûµé°ÚÁÒ? 3´Ü°èÀÇ ÆÁÀº, Àγ»½É°ú Á¤¼ºÀÔ´Ï´Ù :)
¿©±â¼± µû·Î ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä¾ø°ÚÁÒ?^^ ±¸¿öÁ® ³ª¿Â ¹ÝÁ׿¡ ¸À³ ´À̳ª ÃÊÄÝ·¿, Å©¸² µîÀ» ¹¶Ä¡´Â °úÁ¤ÀÌ¿¹¿ä^^ ÀÌÁ¨ ¾Æ±î ¿Ö »Í ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾ú´ÂÁö ¾Æ½Ã°ÚÁÒ? Àú´Â µþ±â´À» ã´Ù°¡ ¾ø¾î¼ Áý¿¡ ÀÖ´Â ¹«È°ú´À» ½áº¸¾Ò´Âµ¥¿ä, »ý°¢º¸´Ù ¸ÀÀÌ ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä><
¿Í, ÀÌÁ¨ µåµð¾î ´ë¸ÁÀÇ °õµ¹ÀÌ ÄíÅ°µµ ±¸¿öÁ®¼ ³ª¿Ô¾î¿ä! ¿©±âÀú±â ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ¾ó·èÁö°í,
°õµ¹ÀÌ ¾ó±¼µµ »ý°¢Ã³·³ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ±×·¡µµ Á÷Á¢ ¿ì¸® ¼ÕÀ¸·Î ÀÌ·± ¿¹»Û °úÀÚ¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù´Ï, ³Ê¹« »ÑµíÇÏÁö¿ä?*_* Àú´Â óÀ½¿¡ ÀÌ °õµ¹ÀÌ ÄíÅ° ¸¸µé¾î º¸°í ¿ï»·Çß¾î¿ä-
ÀÌ°ÍÀ¸·Î ºÀºÀ ¿À ¼îÄݶó µÎ¹ø° ½Ã°£, °õµ¹ÀÌÄíÅ° & º°º°Â´ÄíÅ° ½Ã°£µµ ³¡³µ¾î¿ä¡¯¤²¡¯
¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, °¨»çÇÒ »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, ±âºÐÀÌ ¿ì¿ïÇÒ ¶§,
±×³É º½¿¡,
½½¸®ÆÛ ²ø°í ¸ñµµ¸® È× µÎ¸£°í ³ª°¡¼ ¹Ð°¡·ç ÇÑ ºÀÁö, ÃÊÄÝ·¿ ÇÑ °³¸¸ »ç¿É½Ã´Ù,
Á¤¸» ½Å³ª°í ÇູÇÑ ÇϷ縦 º¸³¾ ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¹¿ä
ºÀºÀ¼îÄݶó
Àç·á
»ýÅ©¸²30g
ÈÀÌƮĿ¹öÃç270g
Å©·»º£¸®Â´50g
¿ÀÇÂÇÏƮƮ·òÇÃ18°³
°ÇÁ¶»ýµþ±âºÐÅÂ:¾à°£
01.²úÀÎ »ýÅ©¸²À» 40µµ Á¤µµ·Î ½ÄÀÎÈÄ, Å©·»º£¸® ´À» ³Ö¾îÁØ´Ù.
02.¹öÅ͸¦ ³Ö¾î ³ì¿©ÁØ´Ù.
03.ÈÀÌÆ® Ä¿¹öó 70gÀ» ³Ö°í Àß Àú¾î ÁØ´Ù.
04.Äŵ ©ÁָӴϸ¦ ³¢¿ì°í °¡³ª½´¸¦ ºÙ´Â´Ù.
05.©ÁÖ¸Ó´Ï µÚ¸¦ °í¹«ÁÙÀ̳ª Å×ÀÌÇÁµîÀ¸·Î Àß ¸·¾ÆÁØ ´ÙÀ½ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î ÀÔ±¸¸¦ À߶óÁØ´Ù.
06.Æ®·òÇÃÀÇ ¹Ù´ÚºÎÅÍ °¡³ª½´¸¦ ä¿î´Ù.
07.°¡³ª½´ ´ã±ä Æ®·òÇà ÅåÅå Ãļ ¾Æ·¡ÂÊ °ø±â¸¦ »©ÁØ´Ù.»óÇÏÁö ¾Ê°í ¿À·¡ º¸Á¸Çϱâ À§ÇÔ.
08.ÈÀÌÆ® Ä¿¹öÃ縦 ³ì¿© Æ®·òÇÃÀÇ µÚ ÂÊ¿¡ º×´Â´Ù.
09.µÞ¸é¿¡ °ñ°í·ç Æì¼ ±¸¸ÛÀÌ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï Àß ¸·¾ÆÁØ´Ù.
10.Ä¿¹öÃç°¡ Àû´çÈ÷ ±»À¸¸é, ½ºÅ©·¡ÆÛ µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ µÞ¸éÀ» ±Ü¾îÁØ´Ù.
11.Æ®·òÇÃÀ» ÇѾ˾¿ ¶§¾î³½´Ù.
12.ÅÛÆÛ¸µÇÑ Ä¿¹öÃç¿¡ µÚ¸¦ ¸·Àº Æ®·òÇÃÀ» µðÇÎÇÑ´Ù.
13.»ýµþ±âºÐŸ¦ Àå½ÄÇÑ´Ù.
*ºÀºÀÀ» Àå½ÄÇÒ ¶§ °¡³ª½´·Î ¾´ Àç·á¿Í ºñ½ÁÇÑ Àç·á¸¦ Àå½ÄÇÏ¸é ¼±¹°¹Þ´Â »ç¶÷ °¡³Ä½´ÀÇ Àç·á¸¦ ¾Ë ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´õ¿í ¼¾½ºÀÖ´Â ÃÊÄݸ´À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç!!