¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ·Î µå·¹½Ì ¸¸µé¶§ ¹ß»ç¹Í ½ÄÃʸ¸ »Ñ¸®¸é µÇ´ÂÁö ´Ù¸¥Àç·á¸¦ ¼¯¾î¾ßÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
»ø·¯µå µå·¹½Ì¿Ü¿¡µµ ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ´Â ¾î¶²¿ä¸®¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ³ª¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¡å À°·ù³ª »ý¼± ¿ä¸®¿¡ ³Ö´Â´Ù
´À³¢ÇÏ°í ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù. ¹ÙºñÅ¥¼Ò½º¿¡ ³Ö°Å³ª °í±â¸¦ ±Á±â Àü Àç¿ï ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é °í±âÀÇ ´©¸°³»°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
¡å ÃÊÀýÀÓÇÒ ¶§ ½ÄÃÊ ´ë½Å »ç¿ëÇÑ´Ù
¾çÆÄ, ¿ÀÀÌÇÇŬ µî ÃÊÀýÀÓÀ» ÇÒ ¶§ ÷°¡ÇÏ¸é ¸À°ú ÇâÀÌ Ç³ºÎÇØÁø´Ù. À̶§ óÀ½ºÎÅÍ ³ÖÁö ¸»°í ¹°, ½ÄÃÊ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ²ú¿© ¸¸µç ÃÊÀýÀÓÀ» ½ÄÈù ÈÄ º´¿¡ ´ã¾Æ º¸°üÇÒ ¶§ ¹ß»ç¹Í½ÄÃʸ¦ ÷°¡ÇØ¾ß µ¶Æ¯ÇÑ ¸À°ú ÇâÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡å ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²¿¡ »Ñ·Á µðÀúÆ®·Î ¸Ô´Â´Ù
¾ÆÀ̽ºÅ©¸² À§¿¡ »Ñ·Á ¸ÔÀ¸¸é »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ³´Ù. ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ÄÅ¿¡ ´ã°í À§¿¡ ¹ß»ç¹Í½ÄÃʸ¦ ¸ð¾ç³»¾î »Ñ¸®¸é Àå½Ä È¿°ú¸¦ ³»¸é¼ »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸Àµµ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ß»ç¹Í¼Ò½º´ß»ì³Ãä
¡á ÁغñÇÒ Àç·á
´ß´Ù¸® 2°³, °í±â¾ç³ä(ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 2Å«¼ú, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ 1¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£), ´ëÆÄÀÙ 1´ë, ¼ö»ï 2°³, ´ç±Ù ¨ö°³, ³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³, ÇǸÁ 1°³, ¹ß»ç¹Í¼Ò½º(¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º 3Å«¼ú, Å©·¹¸ð´Ï´Ï ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ·¹¸óÁó 1¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ¾çÆÄ¡¤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£)
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ´ß´Ù¸®´Â »ì¸¸ ¹ß¶ó³» °í±â¾ç³ä¿¡ Àç¿î´Ù.
¨è ±èÀÌ ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ´ëÆÄÀÙÀ» ±ò°í ´ß´Ù¸®»ìÀ» ¾ñ¾î Âð ÈÄ Ç« ÀÍÀ¸¸é Àß°Ô Âõ´Â´Ù.
¨é ¼ö»ï, ´ç±Ù, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÇǸÁÀº 1¡¿4cm Å©±â·Î ±æÂßÇÏ°Ô Àß¶ó °¢°¢ Âù¹°¿¡ ´ã±Ù´Ù.
¨ê ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¹ß»ç¹Í¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨ë Á¢½Ã¿¡ ´ß´Ù¸®»ì, ¼ö»ï, ´ç±Ù, ÆÄÇÁ¸®Ä«, ÇǸÁÀ» ´ã°í ¹ß»ç¹Í¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù.
¹ß»ç¹ÍÅ°À§Ä¬Å×ÀÏ
¡á ÁغñÇÒ Àç·á
Å°À§ 4°³, Å©·¹¸ð´Ï´Ï ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ 3Å«¼ú, Áø 4Å«¼ú, ·¹¸óÁó 2Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ½½¶óÀ̽º Å°À§ 1ÂÊ
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç Å°À§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àß°Ô ½ä¾î ºí·»´õ¿¡ ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.
¨è ¹Í¼¿¡ Å°À§, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ, Áø, ·¹¸óÁó, ²ÜÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
¨é Â÷°Ô ÇصРĬÅ×ÀÏ ÀÜ¿¡ ¹ß»ç¹ÍÅ°À§Ä¬Å×ÀÏÀ» ´ã°í ½½¶óÀ̽º Å°À§¸¦ ¾ñ´Â´Ù.
¹ö¼¸¹ß»ç¹Í¸¶¸®³×À̵å
ÁغñÇÒ Àç·á
»õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 2°³, Æ÷Å产·Î¹ö¼¸ 4°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 4°³, º£À̺ñ´ç±Ù 8°³, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º 4´ë, ¼Ò±Ý ¾à°£, ´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú, ¿Ã¸®Å¸¸®¾Æ ¿¢½ºÆ®¶ó ¹öÁø ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 6Å«¼ú, Å©·¹¸ð´Ï´Ï ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ 4Å«¼ú
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, Æ÷Å产·Î¹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¸ð¾çÀ» »ì·Á µµÅèÇÏ°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.
¨è º£À̺ñ´ç±Ù°ú ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ ±æ°Ô ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥´Ù.
¨é ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ¹ö¼¸À» ´ã°í º£À̺ñ´ç±Ù, ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ´ÙÁø ¾çÆÄ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¹ß»ç¹Í½ÄÃʸ¦ »Ñ·Á Àç¿î´Ù.
¨ê ¨éÀ» ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í, »ø·¯µå¿Í ÇÔ²² ³»°Å³ª ±¸¿î °í±â À§¿¡ ¾ñ¾î ¸Ô´Â´Ù.
- ¿©¼ºµ¿¾Æ ¹ßÃé
½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸íÇ°À¸·Î ¸¸µç ¹ß»ç¹Í ¾çÆÄÁ¶¸²...°ú ±×ÀÇÄ£±¸µé
¾çÆÄ500g.¿Ã¸®ºê±â¸§ 1¼öǬ,¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ 1ÄÅ
±×¿Ü´Â º»¹®ÂüÁ¶!!
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/21484
³²Àº ¹ß»ç¹Í½ÄÃʸ¦ È°¿ëÇؼ ¸¸µç ¾çÆÄÁ¶¸² ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÅ×ÀÌÅ©³ª Æ¢±ä °í±â¿¡ ÁÁ°í¿ä.»ý¼±¿ä¸®¿¡µµ ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. Àç·á:¾çÆÄ500g.¿Ã¸®ºê±â¸§1¼öǬ.¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ1ÄÅ. Àú´Â ¾Ë¾çÆĸ¦ »ç¿ë Çߴµ¥, ÀÏ¹Ý ¾çÆĸ¦ ¾²½Ç°æ¿ì ÀÛÀº°É·Î °ñ¶ó 4µîºÐ Çؼ ¾äÀüÈ÷ Á¶·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ³¿ºñ¿¡ ¿Ã¸®ºê±â¸§ µÎ·ç°í 1ºÐÁ¤µµ ºº¾ÆÁØÈÄ ¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ 1ÄÅÁ¤µµ³Ö°í Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù. 15ºÐÁ¤µµÈÄ ¹ß»ç¹Í ¼Ò½º°¡ ³¿ºñ ¹Ù´Ú¿¡ ÀÚÀÛÈ÷ ³²¾ÆÀÖÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ³Ê¹« °£´ÜÇÏÁÒ?
¸ÀÀº ¾çÆÄÇÇŬ°ú ºñ½ÁÇϳª ´ú½Ã°í ±íÀº¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù. ³Ê¹«°£´ÜÇؼ Á˼ÛÇÏ°í ¹Î¸ÁÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸î°¡Áö ½ºÅ×ÀÌÅ©¿Í ¾î¿ï¸®´Â ¾ßäµéÀ» ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù °¨ÀÚ±¸ÀÌ:°¨ÀÚ2°³ ·ÎÁ¸®ÀÙ1¼öÀú ±½Àº¼Ò±Ý ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±è¸§µÎ·ç°í ·ÎÁ¸®ÀÙ°ú ±½Àº ¼Ò±Ý³Ö°í ±¸¿ü½À´Ï´Ù.
ÇǸÁººÀ½:ÇǸÁÀÛÀº°Í2°³,¸¶´Ã1ÂÊ,¿Ã¸®ºê±â¸§.¼Ò±ÝÂØ±Ý ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¸¶´Ã°úÇǸÁÀ» ¿Ã¸®ºê±â¸§¿¡ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¼Ò±Ý°£ ÇØÁÖ¼¼¿ä
¹ö¼¸ººÀ½:¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸400g.¸¶´Ã1ÂÊ.¿Ã¸®ºê±â¸§ ,±½Àº¼Ò±ÝÁ¶±Ý ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸À» 4µîºÐÇÏ¿© ±íÀºÆÒ¿¡¸¶´Ã¼Ò±Ý¿Ã¸®ºê±â¸§³Ö°í º¹¾ÆÁÖ¼¼¿ä ¹ö¼¸¿¡¼ ¹°À̳ª¿À°í, ±× ¹°ÀÌ ¾ø¾îÁú´ë±îÁö Áߺҿ¡¼ Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ÆĽ½¸°Ã·°¡Çϸé ÁÁÀºµ¥ ¾ø¾î¼ »ý·«ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¿¬ º¸´Ù ´õ ºû³ Á¶¿¬µéÀÌ¿´½À´Ï´Ù.
³Ê¹« °£´ÜÇÏ´Ù°í ¹«½ÃÇÏÁö ¸¶½Ã°í Çѹø ½ÃµµÇØ º¸¼¼¿ä Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. °í±â´Â ¼Ò±Ý ÈÄÃß °£¸¸ Çß½À´Ï´Ù.
°¨»çÈ÷ Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù!!! |
¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ ÀÌ¿Ü¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¿¢½ºÆ®¶ó¹öÁø ¿Ã¸®ºêÀ¯´Â ÀϺη¯ ¼öÀú·Î ÇÏ·ç¿¡ ¸î ¼öǬ¾¿ ¶° ¸Ô¾îµµ ¸ö¿¡ ÁÁÀ» Á¤µµ·Î ÀÌ·Î¿î ±â¸§Àε¥ Çöó½ºÆ½ À¯Åë Á¦Ç°º¸´Ù´Â °¡°ÝÀÌ Á¶±Ý ºñ½Î´õ¶óµµ ´Ü´ÜÇÑ À¯¸®¿ë±â¿¡ À¯ÅëµÇ´Â Á¦Ç°À¸·Î »ç¿ëÇؼ ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ ÀÌ¿Ü¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ °üÀÚ½ºÅ×ÀÌÅ©
Àç·áÁغñ (1ÀκÐ)
ÁÖÀç·á : °üÀÚ(4°³), ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ(4), ¹öÅÍ
ºÎÀç·á : ¸¶´Ã(2ÂÊ), ¾çÆÄ(1/4°³), ºê·ÎÄݸ®(1ÁÜ), ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸(2°³), ¹æ¿ïÅ丶Åä(5°³)
°üÀÚ¾ç³ä : ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(4), °íÃ߱⸧(1), ŸÀÓ(0.5), °í¿î¼Ò±Ý(0.5), ÈÄÃå°¡·ç(0.4)
ä¼Ò¾ç³ä : °í¿î¼Ò±Ý(0.4), ÈÄÃå°¡·ç(0.3)
»ì¦ ±¸¿ö Æû³ª°Ô ¸Ô¾î¿ä.. ^^
[Å°Á¶°³, ½ºÄÌ·´ (scallop)]
ÁöÆ۹鿡 °üÀÚ(4°³), ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(4), °íÃ߱⸧(1), ŸÀÓ(0.5),
°í¿î¼Ò±Ý(0.5), ÈÄÃå°¡·ç(0.4) ³Ö¾î ÇÏ·çÁ¤µµ ³ÃÀ庸°üÇÏ°í,
[°üÀÚ 4°³´Â 2ÀκРÀÔ´Ï´Ù.]
.
.
.
.
.
.
¹öÅÍ(2) µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã(2ÂÊ), ¾çÆÄ(1/4°³) ³Ö¾î ºº´Ù°¡
ºê·ÎÄݸ®(1ÁÜ), ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸(2°³), ¹æ¿ïÅ丶Åä(5°³), °í¿î¼Ò±Ý(0.4), ÈÄÃå°¡·ç(0.3) ³Ö¾î ºº°í,
.
.
.
.
.
.
¹öÅÍ(2) µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ °üÀÚ(2°³)¸¦ ³Ö¾î ¾ÕµÚ·Î »ì¦ ±Á°í,
[Àç¿ü´ø °üÀÚ 2°³¸¦ À̵îÇؼ 4Å丷 1Àκи¸ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.]
[°üÀÚÀÇ ³¡¿¡ Áú±ä ÈòºÎºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¿ä¸®ÇÏ¸é ¸Ô±â ÆíÇØ¿ä.]
.
.
.
.
.
.
¹öÅ͸¦ ´Û¾Æ³½ ÆÒ¿¡ ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ(4) ³Ö°í ²ú¿© Àý¹ÝÀ¸·Î Á¹ÀÎ ´ÙÀ½
»ì¦ ½ÄÇô °ÉÂßÇØÁö¸é ±¸¿î °üÀÚ¿¡ »Ñ¸®°í ¸¶¹«¸®.
.
.
.
.
.
.
Â¥ÀÜ.. ³ª¹°ÀÌÇ¥ °üÀÚ½ºÅ×ÀÌÅ©(1ÀκÐ) ¿Ï¼º.. ^^
[°üÀÚ ¹Ø¿¡ ¿µ¾çºÎÃ߸¦ ±ò¸é »öµµ µ¸º¸ÀÌ°í, °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °³¿îÇؼ ÁÁ¾Æ¿ä.]
[°üÀÚ¸¦ ÇÑ°³¸¸ ±Á°í, ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ °çµé¿©µµ ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â¾Æ¿ä.]
º¸Åë ¿ÀÀÏ°ú ¼¯¾î¼ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
Àü ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ³Ö°í ¹Ù°Ô¶ß Âï¾î¸Ô½À´Ï´Ù.
º£À̺ñä¼Ò À§¿¡µµ ¹ß»ç¹Í¿ÀÀÏÀ» ¿Ã¸®¸é ÁÁ±¸¿ä..
Å丶Åä¿Í »ýÄ¡Áî ½½¶óÀ̽ºÇؼ ¼Ò½º·Î ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ »Ñ·ÁÁÖ¸é...
¿ÍÀξÈÁַεµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
1.¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ·Î ¹ß»ç¹Í µå·¹½ÌÀ» ¸¸µé ¼ö Àִµ¥, ÀÌ ¹ß»ç¹Í µå·¹½ÌÀº
°í±â¿ä¸®¿¡µµ ¾î¿ï¸®°í, ¾ßä »ø·¯µå¿¡µµ ¾î¿ï¸³´Ï´Ù.
¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ 35g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 20g, ´ÙÁø ¾çÆÄ 20g, ´ÙÁø¸¶´Ã 7g, ·¹¸óÁó 15g,
´ÙÁø ÆĽ½¸® 1g, ¼Ò±Ý ÈÄÃß ¾à°£À» ¼¯¾î¼ »ç¿ëÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
2.¹ß»ç¹Í ½ÄÃÊ¿Í ²ÜÀ» 1:1·Î Çؼ ³¿ºñ¿¡ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé¶§±îÁö Á¹¿©¼ ¿Ï¼ºÁ¢½Ã
¿¡ ±×¸²À» ±×¸®µíÀÌ Á¢½Ã ¿·¸é¿¡ »Ñ·ÁÁ־ ±Ù»çÇÕ´Ï´Ù. °í±Þ ¾ç½Ä´ç¿¡¼ ¾²´Â
¹æ¹ýÀ̸ç, ÀÌ·± ¼Ò½º¸¦ ¿ÏÁ¦Ç°À¸·Î Æȱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.