û±¹ÀåÂî°³ ³Ê¹« ¸Ô°í ½ÍÀºµ¥..
ÀÌ ³¿»õ¶§¹®¿¡ ÂüÀ¸·Î...
³¿»õ¾øÀÌ ¸À±ò½º·¯¿î û±¹ÀåÂî°³ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Àç·á: ¸êÄ¡À°¼ö3ÄÅ, ¼Ò°í±âÇÑÁÜ, û±¹Àå8¼ù°¥, µÎºÎ1/2¸ð, ¾çÆÄ1/2°³, Ç¥°í¹ö¼¸3°³, ´ëÆÄ1/2´ë,
û¾ç°íÃß2°³, °íÃß°¡·ç2/3¼ù°¥
¸ÕÀú.. Âî°³¸¦ ¸¸µé À°¼ö¸¦ ²úÀϰǵ¥¿ä~
±¸¼öÇÑ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä..
Âù¹° 4ÄÅ¿¡ ´Ù½Ã¸êÄ¡ ¹ÝÁÜ°ú ¸¶¸¥´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²ú¿©
¸êÄ¡À°¼ö¸¦ 3ÄÅÁ¤µµ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä~
¼Ò°í±â´Â ±¹°Å¸®¿ëÀ¸·Î ÁغñÇؼ
³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡..
¸êÄ¡ ¿ì·Á³½ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù~
À°¼ö¸¦ ²úÀÌ´Â µ¿¾È..
û±¹ÀåÂî°Ô¿¡ µé¾î°¥ ¾ßäµéÀ» ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä~
µÎºÎ¿Í ¾çÆĸ¦ ¸Ô±âÁÁ°Ô ½ä°í..
»çÁø¿¡´Â ¾øÁö¸¸ Ç¥°í¹ö¼¸µµ ½ä¾î ÁغñÇصӴϴÙ~
À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é..
û±¹ÀåÀ» Ç®¾î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
û±¹ÀåÀº ¿À·¡ ²úÀ̸é ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀÌ ³´ä´Ï´Ù~
û±¹ÀåÀ» Ç®¾î »ì¦ ²úÀ¸¸é..
µÎºÎ, Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©ÁÖ´Ù°¡..
¸¶Áö¸·¿¡ ´ëÆÄ, û¾ç°íÃß, °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~
ÇѼҲû¸¸ ´õ ²ú¿©³»¸é ¿Ï¼º~~
¼Ò°í±â°¡ µé¾î°¡¼ ´õ ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÇ Ã»±¹ÀåÂî°³¿¡¿ä~~
û±¹Àå º°·Î ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐµéµµ
ÀÔ¿¡ Àß ¸ÂÁö ¾ÊÀ»±î½Í³×¿ä~
Á¦ÀÔ¿¡´Â ±¸¼öÇÑ°Ô ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä~^^
Ãâó: ´ÙÀ½ ºí·Î±× '¿¹¿¹'
û±¹Àå¿¡ ¹ö¼¸À» ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ±×·¯¸é ³¿»õ°¡ Á» ÁßÈ°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
û±¹Àå 3Å«¼ú, Ç¥°í¹ö¼¸, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, È£¹Ú, µÎºÎ, ´ëÆÄ ¹Ý»Ñ¸®, û°íÃß 1°³, ½Ò¶ß¹° 2ÄÅ, È«°íÃß 1°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼úÀ» ÁغñÇϼ¼¿ä.
¹ö¼¸µéÀº Àß ´ÙµëÀ¸½Ã±¸¿ä.
È£¹Ú°ú µÎºÎ´Â µÎÅùÇÏ°Ô ½ä°í ÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á½á¼¼¿ä.
¶Ò¹è±â¿¡ ½Ò¶ß¹°À» ºÎ¾î ²úÀ¸¸é û±¹ÀåÀ» Àß Ç®°í ±¹¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹ö¼¸°ú µÎºÎ, È£¹Ú, °íÃ߸¦ ´Ù ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¸¶Áö¸·À¸·Î ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºÒÀ» ²ö µÚ¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Äᳪ¹°100g, ¾çÆÄ.°¨ÀÚ1/2°³¾¿, µÎºÎ1/4¸ð, ûȫ°íÃß1°³¾¿, ´ëÆÄ1/2´ë, ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶±¹¹°2+1/2ÄÅ,
û±¹Àå4Å«¼ú, °íÃß°¡·ç1+1/2Å«¼ú, °íÃßÀå.´ÙÁø¸¶´Ã1/2Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý.ÈÄÃ߾ణ¾¿
1. Äᳪ¹°Àº ²¿¸®¸¦ ¶¼°í ¾Ä¾î ³õ½À´Ï´Ù.
2. ûȫ°íÃß¿Í ´ëÆĸ¦ ¾î½Á½ä±â ÇØÁÖ°í, °¨ÀÚ¿Í ¾çÆÄ´Â ÇÑÀÔÅ©±â·Î ½ä°í, µÎºÎµµ ÆíÀ¸·Î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ÀÛÀº ±×¸©¿¡ û±¹Àå°ú ´Ù½Ã¸¶±¹¹°2~3Å«¼úÀ» ³Ö°í ¸ÕÀú û±¹ÀåÀ» Ç®¾î ÁغñÇϼ¼¿ä.
4. ³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶±¹¹°À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ û±¹ÀåÀ» Ç®°í °íÃß°¡·ç,°íÃßÀåÀ» ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
5. ÇѹøÁ¤µµ ²ú¾î¿À¸£¸é °¨ÀÚ,Äᳪ¹°,´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û °¨ÀÚ°¡ ¹ÝÁ¤µµ À͵µ·Ï ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
6. °¨ÀÚ°¡ ¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é µÎ¹« ³Ö°í ¾çÆÄ ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
7. Âî°³°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ ¾à°£¾¿ ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.
8. ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ëÆÄ¿Í Ã»È«°íÃ߸¦ ³Ö°í 1ºÐÁ¤µµ ²ú¿©³»¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
1. ½Ò¶ß¹°¿¡ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í...²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
2. ±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé... û±¹ÀåÀ» Ç®°í,
3. ¼Û¼Û ½äÀº ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í... ±èÄ¡°¡ ÀÍÀ¸¸é,
4. µÎºÎ¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í...ÆÄ¿Í ´ÙÁø¸¶´Ãµµ ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.
5. °íÃß°¡·çµµ ³Ö¾î... ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÀÀ» °¡°¨ ÇÕ´Ï´Ù.~~~^^
¿ì¼± ½Ò¶ß¹°À» ²úÀδÙÀ½ °í±â¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î¼ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
°Å±â¿¡ ¹«, ¾çÆÄ, ½Å±èÄ¡ ½ä¾î³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ û±¹ÀåÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é ´ëÆÄ¿Í µÎºÎ¸¦ ½ä¾î³Ö¾î¼ °£À» ¸ÂÃá´ÙÀ½,
¸¶´Ã°ú °íÃ߸¦ ³Ö°í ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù.
û±¹ÀåÀ» ¾ßä ²úÀ̱â ÀüºÎÅÍ ³ÖÀ¸¸é ³¿»õ°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³ª´Ï..
Àç·á¸¦ ´Ù ÀÍÈ÷°í ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î¼ ¹Ù·Î ³»¸é.. ²úÀÌ¸é¼ ³ª´Â ³¿»õ¸¦ ÁÙÀϼö ÀÖ¾î¿ä ^^
¹° 2ÄÅ, û±¹Àå 300g, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
1 ¼è°í±â¿Í ¾ÖÈ£¹Ú, µÎºÎ´Â »ç¹æ 2cm Å©±â·Î ½ä°í,
´ëÆÄ¿Í °íÃß´Â ¾î½Á ½ã´Ù.
2 ¶Ò¹è±â¿¡ ¼è°í±â¿Í ¹°À» ³Ö°í °í±â°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡
û±¹ÀåÀ» ³Ö°í Ç®¾îÁØ´Ù.
3 ¨è¿¡ ¾ÖÈ£¹Ú°ú µÎºÎ, °íÃß, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡
´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ºÒÀ» ²ö´Ù. .
[û±¹Àå Âî°³]
µÎºÎ´Â ±ïµÏ½ä°í ¹èÃß±èÄ¡µµ ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä. Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í ¼è°í±â´Â Àß°Ô ½ä¾î ¼Ò±Ý, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇϼ¼¿ä.
¶Ò¹è±â¿¡ ½Ò¶ß¹°À» ºÎ¾î ¼è°í±â¿Í ±èÄ¡¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ û±¹ÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í Dz°íÃßµµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
µÎºÎ¸¦ ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °íÃå°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.
¡Úû±¹Àå ±ò²ûÇÏ°Ô ²úÀÌ´Â 11°¡Áöºñ¹ý!!¡Ú
¾ÆÆÄÆ®¿¡¼´Â ÁÖº¯¿¡ ÆÛÁö´Â û±¹ÀåÀÇ Æ¯ÀÌÇÑ ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ¸Ô°í ½Í¾îµµ
¸ø¸Ô´Â´Ù´Â À̾߱âµéÀ» ½É½ÉÂú°Ô µè°ï Çϴµ¥ ÂüÀ¸·Î ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø¾î¿ä
ÀÌ·¸°Ô ÈǸ¢ÇÑ À½½Äµµ ¸¶À½³õ°í ¸ø ¸Ô´Â´Ù´Â Çö½ÇÀÌ ¸¶À½À» ÂøÂýÇÏ°Ô ¸¸µé±âµµ Çϳ׿ä.
±¹À̳ª Âî°³´Â ¿ì¸®¿¡ ½ÄŹ¿¡¼´Â ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÉ ¸ÞÀο丮¿¡¿ä.
¾î¶²ºÐµéÀº ±¹ÀÌ À־ ¹Ýµå½Ã Âî°³ ÇÑ°¡Áö´Â ´õ Ãß°¡Çؼ µå½Ã´Â ºÐµéÀÌ °è½Ãµå¶ó±¸¿ä.
û±¹ÀåÀÇ ÁÁÀº È¿´Éµé ÀÏÀÏÀÌ ¿°ÅÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ³Ê¹«µé Àß ¾Ë°í °è½ÇÅ×Áö¿ä?
Áý¿¡¼ ¼Õ¼ö ¶ç¿î û±¹ÀåÀ̶ó¸é ±× ¸ÀÀº Á¤¸» ȯ»óÀÌÁÒ.
Àú´Â ¼Õ¼ö ¶ç¿î û±¹ÀåÀ» ³Ãµ¿½Ç¿¡ ºñÄ¡ÇØ µÎ¸é¼ Àϳ⠳»³» û±¹ÀåÂî°³¸¦ Áñ°Ü ¸Ô½À´Ï´Ù.
Çå ¹äÅë Çϳª¸¸ ÀÖÀ¸¸é û±¹Àå Áý¿¡¼ ¾ÆÁÖ ½±°Ô ¶ç¿ï¼ö ÀÖ¾î¿ä.
±¸¼öÇϸ鼵µ ÀÔ¸À ¶¯±â´Â ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀÇ Ã»±¹ÀåÂî°³ ²úÀÌ´Â ºñ¹ý °ø°³ÇÕ´Ï´Ù.
** ÀÔ¸À ¶¯±â´Â û±¹ÀåÂî°³ ±ò²ûÇÏ°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý**
(»çÁø/ Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ¶ç¿î û±¹Àå)
** ¾È¾²´Â ¹äÅëÀ¸·Î û±¹Àå Á÷Á¢ ¶ç¿ì±â**
³»¼ÕÀ¸·Î ¶ç¿î û±¹ÀåÀÌ ÃÖ°í!!
¿ä¿ä¿ä ÁÖÀΰøÀÌ ¹Ù·Î.. Áý¿¡¼ ¼Õ¼ö ¶ç¿î û±¹ÀåÀÌ¿¡¿ä..
¾È¾²´Â ¹äÅë Àý´ë ¹ö¸®Áö ¸¶¼¼¿ä..
°Å±â¿¡ Äá »î¾Æ¼ º²Â¤´ë ÄÛÄÛ ¹Ú¾Æ µÎ°í º¸¿Â ¹öÆ° ´·¯ ÀÌƲ¸¸ ³öµÎ¸é
À±±â ÀÚ¸£¸£~~~²ö±â ³ª´Â ±¸¼öÇÑ Ã»±¹ÀåÀÌ ¸¸µé¾î Áø´ä´Ï´Ù.
Àü±âÀåÆÇ..´ã¿ä ÀÌ·±°Å ÇÊ¿ä ¾ø´Ù´Â~~~
"ÆĴ û±¹Àå ¿ì¸®»ç¶÷ ¸À ¾ø¾îÇØ~~"
´Ù ¶ç¿î û±¹ÀåÀº Àú´Â À¸±úÁö ¾Ê°í ±×´ë·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
¿ØÁö ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ÁÁµå¶ó±¸¿ä.
»ì¦ ¼Ò±Ý°£¸¸ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÄáÄáÄá.. ¹Ì¸® ¹Ì¸® »ç´Ù°¡ º¸°üÇØ µÎ¼¼¿ë.¿äÁòÀÌ Àû±â
(»çÁø/ Âî°³±¹¹° ³»±â Àç·á)
»çÁø¿¡¼ º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ ºÏ¾î¸Ó¸®¿Í ±¹¹°¿ë¸êÄ¡ ,´Ù½Ã¸¶ ÀÔ´Ï´Ù.
º¸Å붧 ¿ì¸®´Â ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶·Î¸¸ ±¹¹°À» ³À´Ï´Ù ¾È±×·±°¡¿ä?
ºÏ¾î ¸Ó¸® ¹ö¸®Áö ¸¶¼¼¿ë..û±¹ÀåÂî°³ ±¹¹°³»±âÇÒ ¶§ ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ¿ä±äÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í »çÁø¿¡´Â ¹«°¡ ¾øÁö¸¸ ¹«µµ ¹Ýµå½Ã ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¹«¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸êÄ¡ÀÇ À⳿»õ°¡ ¾ø¾îÁ®¿ä
Âî°³ÀÇ ¸ÀÀº ±¹¹°ÀÌ Á¿ìÇØ¿ä
1, ¹Ì¸® ¸¸µé¾î µÎ°í ÇÊ¿äÇÒ ¶§ »ç¿ëÇϼ¼¿ä
2, Å« ¸êÄ¡Àϼö·Ï ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀº Á¦°Å¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.-±×·¡¾ß ±¹¹°¸ÀÀÌ ±ò²û
3, ¸êÄ¡´Â ¸¶¸¥ ³¿ºñ³ª ÆÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ¼ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.- ºñ¸°³» & §³» Á¦°Å
4,¸êÄ¡´Â Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²úÀ̱⠽ÃÀÛ-¹° ´Ù¼¸ÄÅ´ç ¸êÄ¡ 2¸¶¸®
5, ²ú¾î ¿À¸£¸é °ÅÇ°Àº ¹Ýµå½Ã Á¦°Å , ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 10~~15ºÐÀÌ¸é µÊ-±×·¡¾ß ±ò²û
6, ±¹¹°³½ ¸êÄ¡´Â ¹Ýµå½Ã °ÇÁ®³½´Ù.±×³É µÎ¸é ±¹¹°ÀÌ ÁöÀúºÐÇØÁö°í ¾´¸ÀÀÌ ³ª±â ½¬¿ò
- Çë°ÒÀ¸·Î °É·¯³»¾î »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ±ò²û.
7, ¹«¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¸êÄ¡ÀÇ À⳿»õ¸¦ ¹«°¡ Èí¼öÇؼ °³¿îÇÑ ±¹¹°ÀÌ µË´Ï´Ù.
8, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡·Î´Â Å©°í ³ÐÀûÇÑ°ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÀüüÀûÀ¸·Î ¿¬ÇÑ »öÀ» ¶ì¸ç Ǫ¸£½º¸§ÇÏ°í
±¤ÅÃÀÌ Àִ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
¹«Á¶°Ç ¿À·¡ ²úÀÎ´Ù°í ±¹¹°ÀÌ ´õ ÁøÇØÁö´Â °ÍÀº Àý´ë ¾Æ´Ï¶ø´Ï´Ù.
¿ÀÈ÷·Á ±¹¹°ÀÌ ÅÓÅÓÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ²ú±â ½ÃÀÛÇؼ 10~~15ºÐÀ̸é ÃæºÐÇÏ°í
¸êÄ¡µµ ¹Ýµå½Ã °ÇÁ®³»µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
±¹¹°¿ë ¸êÄ¡´ë½Å¿¡ µðÆ÷¸®µµ ÁÁ¾Æ¿ä..
**±ò²ûÇÑ ¸À! û±¹ÀåÂî°³¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Àç·á**
ºÎÀç·á¿¡ µû¶ó Âî°³¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁý´Ï´Ù.
ÇʼöÀç·á:¹«,µÎºÎ, ¹ö¼¸,´ëÆÄ,û·®°íÃß
±×¿Ü ¾î¿ï¸®´Â Àç·á: È£¹Ú,¹Ú,µ¿°ú(µ¿¾Æ),
Á¦°¡¿ä ..¸î³âÀ» ²úÀÌ°í ²úÀÌ¸é¼ ¸À³»±â¸¦ Çغ¸´Ï.
À§ ÇʼöÀç·á ¿Ü¿¡´Â ³ÖÁö ¾Ê´Â°ÍÀÌ ÈξÀ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
ºñ¹Ù¸®ÀÇ ³ëÇÏ¿ì °ø°³!!
¸¶´ÃÀÇ ÇâÀÌ Ã»±¹Àå °íÀ¯ÀÇ ÇâÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù.
2, ±âŸ ºÎÀç·áµéÀ» ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¾Ê´Â°ÍÀÌ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ³À´Ï´Ù.
3, û±¹Àå°ú ¹ö¼¸Àº Âû¶± ±ÃÇÕ.. Ç×¾ÏÈ¿°ú
4, ¹«³ª µ¿°ú ¹ÚÀ» ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇØ¿ä.
5, ¾çÆÄ´Â ´Ü¸ÀÀ» ³»±â ¶§¹®¿¡ û±¹ÀåÂî°³¿¡´Â ³ÖÁö ¾Ê´Â°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
²úÀÌ¸é¼ µéÅ«ÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ±¸¼öÇÏ°í ±ò²ûÇØ¾ß Çϴ û±¹ÀåÂî°³¿¡´Â ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
´ë½Å µÈÀåÂî°³¿¡´Â Á¶±Ý¸¸ ³Ö¾î µå¼¼¿ä.
6, ÇâÀÌ °ÇÑ Ç¥°í¹ö¼¸ º¸´Ù´Â ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä
7, °íÃå°¡·ç »¡°²°Ô ³ÖÁö ¸¶½Ã°í û·®°íÃß µü 2°³¸¸ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä.(»¡, ÆÄ)
8, û±¹ÀåÂî°³¿¡ µÈÀå 1Å«¼ú ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¸ÀÀÌ È® ´Þ¶óÁ®¿ä..
û±¹Àå 3Å«¼úÀÌ¸é µÈÀå 1Å«¼ú ºñÀ²ÀÌ¸é µü ÁÁ½À´Ï´Ù.
Âî°³¸¦ ²úÀÌ´Â Áß°£ Áß°£¿¡ ¹Ýµå½Ã À§¿¡ ¶ß´Â °ÅÇ°Àº °È¾î³» ÁÖ¼¼¿ä.
ºÒ¼ø¹°¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °ÅÇ°À» °È¾î³»¾ß ±¹¹°¸ÀÀÌ ±ò²ûÇØÁ®¿ä.
ÀÏ¹Ý µÈÀåÂî°³ ²úÀ϶§¿¡µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
°íÃå°¡·ç¸¦ ¾²Áö ¾Ê´Â ´ë½Å¿¡ û·®°íÃß 2°³Á¤µµ ³Ö¾î¼ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» ³»ÁÝ´Ï´Ù.
û±¹ÀåÂî°³¿¡´Â ¿ª½Ã ¹«»öÀÌ ÃÖ°í¿¡¿ä.
°íÃå°¡·ç ³ÖÁö ¸¶¼¼¿ä..Àý´ë..³ë`~~
±×¸®°í °íÃß³ª ´ëÆÄ´Â ¸Ç ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö´Â´Ù´Â°Í ¾Æ½ÃÁÒ?
À½~~~±¸¼öÇÏ°í ±ò²ûÇØ~~~
½Ì½ÌÇÑ °¡À» ä¼Òµé ¶â¾î ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û û±¹ÀåÂî°³ ¸î ¼ù°¥ ¶° ³Ö°í ½»½» ºñº º¸¼¼¿ä.
¾Æ~~Èí~~~ÂÁÂÁ~~~
Ç×¾ÏÈ¿°ú µî ¸ö¿¡ ÁÁÀº û±¹Àå ¸¹À̸¹ÀÌ »ç¶ûÇØ ÁÖ¼¼¿ä`~~
±ò²ûÇÏ°í °¨Ä¥¸À ³ª´Â û±¹ÀåÂî°³ ²úÀÌ´Â ¿ä·É ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã Á¾ÇÕÇØ µå¸³´Ï´Ù.
1, Á÷Á¢¶ç¿î û±¹ÀåÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù
2, ±¹¹°À» ¹Ì¸® ³»µÐ´Ù.-¹«, ºÏ¾î¸Ó¸® »ç¿ë
3, ºÎÀç·á ¼±ÅÃÀº °£´ÜÇÏ°Ô`~~¹« Çʼö
4,ºÒÁ¶Àý Àß Çϱâ - óÀ½¿£ °ÇÑ ºÒ --²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾àÇѺÒ
5,°ÅÇ° °È¾î³»±â
6, óÀ½¿¡´Â ½É½ÉÇÏ°Ô °£Çϱâ-
¿À·¡ ²ú¿© ±¹¹°ÀÌ Á¹¾Æµé°Ô µÇ¹Ç·Î óÀ½¿£ ½É½ÉÇÏ°Ô °£À» ÇØ¾ß ¸Â´Ù.
7, ÇѼҲû ²ú¿© ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ²ú¿©³»±â - Âî°³´Â ¸¶Áö¸·¿¡ ²ú¿© ³»°£´Ù.
8,,ÆÄ,°íÃß´Â °ÅÀÇ ´Ù ²ú¾úÀ» ¶§ ³Ö´Â´Ù.- Èֹ߼ºÀÌ ÀÕ¾î 5ºÐÀ̳»·Î ³¯¾Æ°¡ ¹ö¸®±â ¶§¹®
9, û±¹ÀåÂî°³¿¡´Â ¸¶´ÃÀº NO-û±¹Àå °íÀ¯ÇâÀ» ¹æÇØÇÔ
10,µÈÀåÀ» 1Å«¼ú¸¸ ¼¯¾îº¸ÀÚ- ±¹¹°¸Àµµ ÁÁ°í °£À» µû·Î ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÊ
µÈÀå°ú ±¹¹°, ¹« ,ºÎÅÍ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ºÎÀç·áµé ³Ö°í û±¹ÀåÀº À̶§ ¸¶Áö¸· ºÎºÐ¿¡ ³Ö´Â´Ù.
11,°íÃå°¡·ç ´ë½Å û·®°íÃß·Î °³¿îÇÑ ¸À ³»±â
û±¹Àå °íÀ¯ÀǸÀÀ» ´À³¢½Ã·Á¸é ´Ù¸¥ Àç·á°¡ ÇÊ¿ä¾ø´ä´Ï´Ù
Àç·á(û±¹Àå,°íÃß°¡·ç,ÆÄ,¸¶´Ã,À°¼ö(¸êÄ¡´Ù½Ã¹°)
ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã·Á¸é ¹Ì¸® Àç·á¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä
1)´Ù½Ã¹°:¸êÄ¡,¾çÆÄ.´Ù½Ã¸¶,»ý°ÇÑÂÊÀ»³Ö°í²ú¿©³õÀº°Í
2)Ç¥°í¹ö¼¸°¡·ç
3)û±¹Àå°¡·ç
¸¸µå´Â¹ý
1)´Ù½Ã¹°¿¡ û±¹ÀåÀ» ³Ë³ËÈ÷³Ö°í °íÃß°¡·ç¸¦Á¶±Ý³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù
2)¸¶´Ã,Ç¥°í¹ö¼¸°¡·ç(ÀÖÀ¸¸é)û±¹Àå°¡·ç(¾øÀ»¶©)2°¡Áö´Ù¾È³Ö¾îµµ»ó°ü¾øÀ½
3)ÆÄ¿Í µÎºÎ ½ä¾î³ÖÀ¸¸é ¿Ï¼º
ºñ°áÀº û±¹ÀåÀ» ³Ë³ËÈ÷³Ö¾î ÄáÀ» ¶°¸ÔÀ»¼öÀÖ¾î¾ßÇÔ
ÀÌ°ÍÀú°Í ³ÖÀ¸¸é ±×³É ÀϹÝÂî°Ô 󷳵ż ....(±èÄ¡ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í´õ..û±¹ÀåÀû°Ô³ÖÀ¸·Á°í ³Ö´Â°ÍÀÓ)
³¿»õ¿Í °ÇÑ ¸ÀÀ» ºÎµå·´°Ô ¼øȽÃŲ ºñÁö ³ÖÀº û±¹Àå
¸Å¹ø ÀÌÁö¸¸ û±¹ÀåÀ» ²ú¿©³õÀ¸¸é ±× ¸À¿¡ ¹äÀÌ ¾îµð·Î µé¾î°¡´ÂÁö ¸ð¸£°Ô..
¾ÆÁÖ ¸À³ª°Ô ¸Ô°ÔµÇ´Âµ¥¿ä.
±×·¯¸é¼µµ ÇѹøÂëÀº ÁÖÀ§¸¦ µÑ·¯º¸°Ô µÈ´Ù´Â°Å~~
±×¸® ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀÌÁö¸¸ ³¿»õ¶§¹®¿¡ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇÑ Çൿ¿¡
¸÷½Ã ´çȲÇÏ°ï Çϴµ¥¿ä.
±×·¸´Ù°í û±¹Àå ¾çÀ» ÁÙÀϼö´Â ¾ø°í ´Ù¼ÒÀÇ ºñÁö¸¦ ³Ö¾îÁÖ´Ï
¸Àµµ ºÎµå·¯¿öÁö°í ³¿»õ¶ÇÇÑ ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµå³×¿ä.
ºñÁö°¡ µé¾î°£ û±¹Àå...
¾ó¸¶³ª ¸ÀÀÖ´ÂÁö ¸¸µé¾î º¼±î¿ä~~?!
û±¹Àå...
º¸´Â°Í ¸¸À¸·Îµµ ¹äÀÌ »ý°¢³³´Ï´Ù.
Àß ²ú¿©³õÀº û±¹Àå ÇѶҹè±â¸é ½ÄŹ¿£ ÀüÀïÀ» Ä¡·ç°Ô µÇÁö¿ä.
¿À´Ã µé¾î°¥ Àç·áµéÀ̱¸¿ä.
Àç·á¸¦ ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ°í...
¹¬ÀºÁö¿Í û±¹Àå , µÈÀåµµ Á¶±Ý, µÎºÎ ¹Ý¸ð, ºñÁö¸¦ µÎ¼öÀú¸¸ ³ÖÀ¸½Ã°í...
û±¹Àå°ú µÈÀå»óÅ°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÁö¿ä..
°Å±â¿¡ ºñÁö±îÁö...
¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶À°¼ö¸¦ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹Ù±Û ¹Ù±Û..À̶ó´Â Ç¥ÇöÀº û±¹ÀåÀÌ Á¦ÀÏ Àß ¾î¿ï¸®´Â ´Ü¾îÁö¿ä..?!
¹Ù±Û¹Ù±Û~~ ²ú¿©³½ ºñÁöµé¾î°£ û±¹Àå...
´Ù ¸¸µé¾î Á³³×¿ä.
»çÁøÀ» ÂïÀ¸·Á¸é Á¤¸®¸¦ Àß Çؾ߰ÚÁö¿ä.
¸ð¾çµµ ¼ö½ÀÇÏ°í ´ëÆÄ·Î ¸¶¹«¸®µµ ÇØÁÖ°í...
¾à°£ Ʋ¾î ¿·Åµµ Âï¾îº¸°í...
±»ÀÌ ºñºñ°í ¸Ô°í µé°í ÇÏ´Â ÄÆÀ» ¾ÈÂï¾îµµ ¸»ÀÌ ÇÊ¿ä¾ø´Â
û±¹Àå....
¸À³À½½ÄÀº ÁÁÀº»ç¶÷ÇÏ°í °°ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÁÁÀºµ¥...
¿À´ÃÀº ÀÌ¿ô´ÔµéÀÌ Â¦À» ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¾ÆÁÖ Áñ°Å¿î ½Ä»ç ½Ã°£ÀÌ µÉ²¨ °°³×¿ä.
¸ÀÀÖ´Â ½Ä»ç...¸ÚÁø½Ã°£Àº...
Á¤¼º°ú ½Ã°£À» µéÀθ¹Å °ªÁø ¼ø°£ÀÌ µÇ´Â°ÍÀÌÁÒ.
Àúµµ µÈÀåÂî°³¸¦ ¹«ÁöÇÏ°Ô ÁÁ¾ÆÇϴµ¥¿ä. ±× û±¹ÀåÀÇ ÀÚÀÛÇÑ ¸ÀÀÌ ±×¸®¿ö¼ °í¹Î ¸¹ÀÌ Ç߰ŵç¿ä.
³¿»õ´Â »ó°ü ¾øÀ¸³ª ½Å¼±ÇÑ Ã»±¹ÀåÀ» ¸Å¹ø ±¸ÀÔÇØ ¸Ô±âµµ ¾î·Á¿ö¼¿ä.
¿ì¼± û±¹ÀåÀ» ¸»·Á¼ °¡·ç·Î ¸¸µç Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇØ º¸¼¼¿ä. ½ÃÀå¿¡ °¡¸é °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼ ÆÄ´Â °Í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àç·¡½Ä µÈÀå ÇÑ ¼ù°¥ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡(°£Àº ÇÏÁö¸»°í Á¶±Ý ¿¶°Ô ²ú¿©¿ä) ²úÀ¸¸é û±¹Àå °¡·ç ÇÑ ½ºÇ¬ ³Ö½À´Ï´Ù.
±×·³ û±¹Àå¿¡¼ °£µµ ¹è¾î ³ª¿À°í ²¬ÂßÇÏ´Ï ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾îÁ®¿ä. û±¹ÀåÂî°³¿Í´Â ´Ù¸£Áö¸¸ ±× ´À³¦ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä^^
³»°¡ ¸Ô¾îº» Á¦ÀÏ ¸ÀÀִ û±¹Àå, ³¿»õ ¾È ³ª´Â~û±¹ÀåÂî°³~
û±¹Àå(ÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ °Í 1µ¢¾î¸®), ±èÄ¡(1ÄÅ-100g), ¾çÆÄ(ÀÛÀº°Í 1°³), ¾ÖÈ£¹Ú(4ºÐÀÇ 1°³-50g), µÎºÎ(4ºÐÀÇ 1¸ð),
¹Î°¡´Ú¹ö¼¸(1ÁÜ), ¼è°í±â ´ÙÁø°Í(¹ÝÁÜ-50g), ´ëÆÄ(4ºÐÀÇ 1´ë), ¸êÄ¡À°¼ö(4-5ÄÅ), ´ÙÁø¸¶´Ã(0.5), °íÃå°¡·ç(0.5), ¼Ò±Ý(Àû´ç·®)
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/4029
¿À´Ã ¿Ã¸®´Â ¿ä¸®´Â û±¹Àå.... »ç½Ç û±¹ÀåÀº °Ü¿ï¿¡ ÇÑ µÎ¹ø ²ú¿© ¸Ô´Â ¿ä¸®Àä.... Á¦°¡ ±×µ¿¾È ¸Ô¾îº» û±¹Àå Áß¿¡¼ °¡Àå ¸ÀÀִ û±¹ÀåÀ̶ó°í ÀÚºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±×·± û±¹Àå ¿ä¸®¿¹¿ä~~ ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â °ÍÀº ÀǽÉÇؼ ÆÄ´Â °ÍÀº Àý´ë ¾È ¸Ô°í, °¡²û ¾î¸Ó´ÔÀÌ ½Ã°ñ¿¡¼ ¶° ¿Â °ÍÀ̶ó¸ç ÁֽŠ°ÍÀ» °¡Áö°í ²ú¿© ¸Ô°ï Çߴµ¥¿ä.... ´Ã ²úÀÌ¸é ¸ÀÀº ÀÖÁö¸¸ ³¿»õ°¡ ³ª¼ ¿Â µ¿³×°¡ û±¹Àå ³¿»õ·Î °¡µæÇß¾ú°Åµç¿ä~~
¿ÀÀ×~~±Ùµ¥, ¼¼»ó¿¡³ª~û±¹ÀåÀ» ²ú¿©µµ ÀüÇô ³¿»õµµ ¾ø°í, ¶Ç ¾û°ã°á¿¡ ¿Â Ä£Á¤ ½Ä±¸µé°ú ÇÔ²² ¸Ô¾ú´Âµ¥ ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀִ û±¹ÀåÀº óÀ½ ¸Ô¾îº»´Ù°í ĪÂùÀÌ ÀÚÀÚ~~ Ä£Á¤ ¾ö¸¶³ª ¿©µ¿»ýµé ´Ù ½Ï½Ï ¶Ò¹è±â¸¦ ºñ¿ì°í, ¸ÀÀÖ´Ù°í ¿¬½Å °¨ÅºÇÏ¸é¼ ¸Ô´õ¶ó°í¿ä~ 2ÀκР¾çÀÌ ¹è´Þ µÇ¾îÁø °ÍÀ» °¡Áö°í ²ú¿´´Âµ¥, ´Ù¸¥ À½½Äµé°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸´Ï ¾çµµ ³Ë³ËÇÏ°í...
¿À´Ã ¿Ã¸®´Â ¿ä¸®´Â µð³Ê¼ºñ½º °èÀý ¿ä¸®ÀΠû±¹Àå... ´Ã Á¦°¡ °°ÀÌ ÀÏÇÏ´Â ¸î¸î ȸ»ç¿¡ ´ëÇÑ Á¦ ³ª¸§´ë·ÎÀÇ Àںνɵµ »ç½Ç °¡Áö°í Àִµ¥¿ä~~(¿Ö³Ä¸é Á¦°¡ ½É»ç¼÷°íÇؼ, Á¤¸» ¸¹Àº °í¹ÎÀ» ÇÏ¸é¼ °áÁ¤ÇÏ°í, ÇÔ²² ¼ÕÀâ°í ÀÏÇϴ ȸ»ç´Ï±ñ¿ä..) À½½ÄÀ» ´Ù·ç´Âµ¥ ÀÖ¾î¼ »ç¶÷¿¡°Ô ¸ÔÀÏ °ÍÀÌ´Ï ¸¸Å ÁÁÀº°ÍÀ» °íÁýÇÏ°í, ¹Ù¸¥ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀ» ÇÏ´Â µð³Ê¼ºñ½º ¿À³ÊÀÇ ¸¶À½°¡ÁüÀ» ¾Æ´Â ÅͶó...Àú¿¡°Ôµµ ÀÚ±à½ÉÀ» °®°Ô ¸¸µé´õ¶ó°í¿ä...^^ Àúµµ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸¶À½À» ¾Ë¾Æ¾ß °Ú±â¿¡ ¶È°°ÀÌ ÁÖ¹®Çؼ ¸Ô¾îº¸¸é, ÀÔ¸ÀÀÌ ´Þ¶ó¼ÀÇ Â÷ÀÌÀÌÁö, Á¤¸» ¸¸Á·½º·´°í, ±× Á¤¼ºÀÇ Â÷ÀÌ°¡ °í½º¶õÈ÷ ´À²¸Áö´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.. Èì..±×¸®°í ¸Àµµ ÀÖ°í, ¶Ç ³ªÁß¿¡ À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ³ª¼µµ Á¤¸» À½½Ä¹° ¾²·¹±â ¾øÀÌ ±ò²ûÇÏ°í, ¿ä¸®Çϴµ¥ ½Ã°£µµ ´ú °É¸®°í..¾ÏÆ° Àúµµ ´Ã ¹Ý½Å¹ÝÀÇ ÇÏ¸é¼ ¿°·Á½º·´°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ºÎºÐÀε¥ Àß ÇØ ³ª°¡°í °è½Å°Í °°¾Æ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä~
¿À´Ã ¿ä¸®´Â µð³Ê¼ºñ½º ¿ä¸®.... °Ü¿ï, ¶Ç´Â ¿äÁò°°ÀÌ °©ÀÚ±â Ãß¿öÁø ³¯, ¼ÓÀº ÈÆÈÆÇÏ°Ô ³ìÀÌ°Ô ¶ß²öÇÏ°í ±¸¼öÇÑ Ã»±¹Àå Âî°³ ÀÔ´Ï´Ù...
û±¹Àå(2-3ÀκÐ) Àç·áÁغñ(Á¾ÀÌÄÅ°ú ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®ÀÔ´Ï´Ù.)
ÁÖÀç·á: û±¹Àå(ÁÖ¸Ô¸¸ÇÑ °Í 1µ¢¾î¸®), ±èÄ¡(1ÄÅ-100g), ¾çÆÄ(ÀÛÀº°Í 1°³), ¾ÖÈ£¹Ú(4ºÐÀÇ 1°³-50g), µÎºÎ(4ºÐÀÇ 1¸ð) ºÎÀç·á: ¹Î°¡´Ú¹ö¼¸(1ÁÜ), ¼è°í±â ´ÙÁø°Í(¹ÝÁÜ-50g), ´ëÆÄ(4ºÐÀÇ 1´ë) ±¹¹°Àç·á: ¸êÄ¡À°¼ö(4-5ÄÅ) ¾ç³äÀç·á: ´ÙÁø¸¶´Ã(0.5), °íÃå°¡·ç(0.5), ¼Ò±Ý(Àû´ç·®)
|