Áý¿¡¼ Ä«·¹´Â ÀÚÁÖ ÇظԴ ÆíÀε¥.. Â¥ÀåÀ» ¸¸µé¾î º¼·Á°íÇÕ´Ï´Ù.
Â¥Àå¹äµµ ÁÁ°í ÀÚÀå¸éµµ ÁÁ¾Æ¿ä..
ÀÚÀå¸é ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é ´õ ÁÁ°Ú¾î¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ÀÚÀå¸é ¸¸µé±â
* Àç ·á *
µÅÁö°í±â 100g, ¾çÆÄ ñé 1/2°³, °¨ÀÚ ÓÞ 1/2°³, ´ç±Ù á³ 1/4°³, ĬÅ×ÀÏ»õ¿ì 1/2C, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/3T, ¸À¼ú 1T
ÀÚÀå°¡·ç ¹ÝºÀ, ¿ÀÀÏ 2T, ¹° 2C+ 1/2C
ÀÚÀå¸é¿ë ¸é ¶Ç´Â Ä®±¹¼ö¿ë »ý¸é ¶Ç´Â Á߸é 2ÀκÐ
°í±â ÀÌÇÏ ³ª¸ÓÁö Àç·áµéÀº Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó ±ï¶ÒÀ߶ó ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
°í±â´Â ³ª¹«µµ¸¶¸¦ µû·Î »ç¿ëÇ߳׿ä.
±×¸®°í ä¼ÒµéÀº ¾ÆÀÌµé ¸ÔÀϰŶó ÀÏ¹Ý ÀÚÀå ¼ÓÀç·áº¸´Ùµµ ´õ ÀÛ°Ô À߶ú¾î¿ä.
º¸±â ÁÁ°Ô ¸¸µé°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀº ÅÁ÷ÇÏ°Ô ¸ÔÀ½Á÷ ½º·´°Ô ÀÚ¸£½Ã¸é µÉ°Í °°½À´Ï´Ù.
±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í °í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Ã¤¼ÒµéÀ» ³Ö¾î
¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀ»¶§ ±îÁö ºº´Ù°¡ »õ¿ì¸¦ ³Ö°í ¸À¼úµµ ³Ö¾îÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¹° 300ml¸¦ ºÎ¾îÁØ ÈÄ Ã¤¼ÒµéÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ À͵µ·Ï ²úÀÌ´Ù°¡
¹° 100ml¿¡ ÀνºÅÏÆ® ÀÚÀå°¡·ç ¹ÝºÀÁö¸¦ °³¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾î ´Ù½Ã ²ú¿© ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
º¸±Ûº¸±Û °ÉÁ×ÇÑ »óÅÂÀÇ ÀÚÀå¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¸é µÇ¿ä.
¸éÀº ÀÚÀå¿ëÀ¸·Î ³ª¿Â ¸éÀÌ µû·Î ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¡¼ ±× ÀÚÀå¿ë ¸é ¸îºÀÁö¸¦ »ç¿Ô½À´Ï´Ù.
¸¶Æ®¿¡ ÆÄ´Â Áß¸é »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ°í Ä®±¹¼ö¿ë »ý¸éÀ» »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö¾î Á¶¸®½Ã°£¸¸Å ²ú¿© °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Çó±Å ÀüºÐ±â¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í
Àû´çÇÑ ±×¸©¿¡ ´ã¾ÆÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸¸µé¾îÁØ ÀÚÀå¼Ò½ºµµ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿¹»Û ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ µû·Î ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Ãâó: ¹ÌÁîÄî
¡Ú±î¸¸ Â¥ÀåÀÇ ´ÞÄÞ ±ò²ûÇÑ À¯È¤~ Ȩ¸ÞÀ̵åÂ¥Àå¹ä¡Ú
tip
¿©·¯°¡Áö ä¼Ò¸¦ ÀÀ¿ëÇØ ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¿ÏµÎÄáÀ̳ª ¿Á¼ö¼ö´Â ĵÁ¦Ç°ÀÌ »ç¿ëÇϱâ ÆíÇÏ°í
´ÜÈ£¹ÚÀ̳ª °í±¸¸¶¸¦ ³Ö¾îµµ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁÀº Â¥Àå¼Ò½º°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
ÃáÀåÀº ÁߺҺ¸´Ù ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ 10ºÐ°¡·® Àº±ÙÈ÷ ºº¾ÆÁÖ¼Å¾ß ÅÓÅÓÇÑ ¸ÀÀº ¾ø¾îÁö¸é¼ °í¼ÒÇØÁø´ä´Ï´Ù.
°¨ÀÚ³ª ´ç±Ùó·³ ´Ü´ÜÇÑ Ã¤¼Ò´Â Á¶±Ý ÀÛ°Ô ½ä°í
È£¹ÚÀ̳ª ÆÄÇÁ¸®Ä«µî ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ä¼Ò´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ºº¾ÆÁּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.
ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó À°·ù¸¦ ³ÖÀ¸½Ç¶§´Â ¸¶´Ã,ÈÄÃß,ûÁÖµîÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í
»õ¿ì³ª ¿À¡¾îµî Çػ깰Àº ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é Áú°ÜÁö°í ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î
¼¾ºÒ¿¡¼ »¡¸® ºº¾Æ ¿ä¸®ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀüÈ ÇÑÅëÀ̸é Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ Èĵü Â÷·ÁÁö´Â Â¥ÀåÀÌÁö¸¸
Á¦°Ô´Â ¾î¸±¶§ ¾Æºü°¡ ÇØÁ̴ּø ±× Â¥ÀåÀÌ ¾ÆÁ÷ ÃÖ°íÀεíÇØ¿ä ^**^
±â¸§ÁöÁö¾Ê°í ´ã¹éÇß´ø ±× Â¥Àå¸À¿¡ ±æµé¿©Á®¼
¸Ô¾îµµ ´õºÎ·èÇÏÁö ¾ÊÀº ±âºÐÁÁÀº ´À³¦ÀÌ Àִ Ȩ¸ÞÀÌµå ¾ÆºüÂ¥Àå ¤¾¤¾
±×´Ú °¨Èï¾ø´ø ä¼Òµµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â
ä¼ÒÂ¥Àå¹äÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó µÅÁö°í±â³ª ¼è°í±â, ´ß°í±âµî °í±â¸¦ ³Ö°Å³ª
Çع°À» ³Ö¾îµµ ¸ÀÀִ Ȩ¸ÞÀ̵å Â¥ÀåÀÌÁö¸¸~~
³ÃÀå°í¿¡ Â¥Åõ¸® ä¼Ò°¡ °¡µæÇÏ´Ù¸é °í±â¾øÀ̵µ ¸ÀÀÖ´Â
ä¼ÒÂ¥ÀåÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä ^**^
»ý¸éÀ» »î¾Æ ºñº¸Ô¾îµµ ¹ä¿¡ ¾³¾³ ºñº¸Ô¾îµµ ¸ÀÀִ ¥Àå °ÃßÇÕ´Ï´Ù!
* Àç ·á * (5~6ÀκÐ)
°¨ÀÚ(Áß°£Å©±â)2°³, ´ç±Ù1/4°³, ¾ÖÈ£¹Ú1/2°³, ÆÄÇÁ¸®Ä«1/2°³, ¾ç¹èÃß4Àå,¾çÆÄ1°³
¿ÀÀÌ 1/4°³, ¿ÏµÎÄá(ĵ)1/2°³,
ÃáÀå 300g, Æ÷µµ¾¾À¯5Å«¼ú, ¼³ÅÁ2~3Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç1Å«¼ú
5ºÐÀÌ»ó ¾çÀ» ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾ú±â¶§¹®¿¡ ·¹½ÃÇǾçÀ» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ¸¸µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀº ÈÄ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀ庸°üÇϸé 3~4ÀÏÁ¤µµ µå½Ç ¼ö ÀÖ°í
¿À·¡ º¸°üÇϽǶ§´Â 1Àκо¿ ºñ´Ò¹é¿¡ ³Ð°Ô Æì¼ ´ãÀº ÈÄ ³Ãµ¿Çϼ¼¿ä.
1. °¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀº ²®ÁúÀ» ±ï¾Æ¼ 1.5cm Á¤»ç°¢Çü Å©±â·Î ½ã´Ù.
ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ
¾ÖÈ£¹Ú°ú ¾çÆÄ,¾ç¹èÃß¿Í ÇÔ²² 2~2.5cmÁ¤µµ Å©±â·Î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
3. ¿ÏµÎÄá(ĵ)Àº È帣´Â ¹°¿¡ Çó±Å¼ ÁغñÇÏ°í ¿ÀÀÌ´Â °ö°Ô ä½ã´Ù.
(¿ÏµÎÄáĵÀº »î¾Æ¼ ³ª¿Â Á¦Ç°ÀÌ¶ó ¿©·¯ ¿ä¸®¿¡ °£ÆíÇÏ°í ¿ä±äÇÏ°Ô ¾µ¼ö ÀÖ´Ù.
³²Àº ¿ÏµÎÄáÀº ¹°±â¸¦ »©°í ³Ãµ¿º¸°üÇصдÙ)
4. ³ì¸»°¡·ç´Â ¹°À» 3¹èÁ¤µµ ³Ö¾î ¼¯¾îµÐ´Ù.
5. ÆÒÀ» ÁߺҷΠ´Þ±Å ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸¥ ÈÄ ÃáÀåÀ» ³Ö°í
Àº±ÙÇÏ°Ô 10ºÐÀÌ»ó ŸÁö ¾Êµµ·Ï Àú¾î°¡¸ç ºº´Â´Ù.
(ÁߺҺ¸´Ù ¾àÇÏ°Ô ºÒÀ» Á¶ÀýÇÏ°Ô ÃæºÐÈ÷ ÃáÀåÀ» ºº¾ÆÁØ´Ù
±â¸§°ú ÃáÀåÀÌ ºÐ¸®µÇÁö ¾Êµµ·Ï Àß ¼¯À¸¸é¼ ºº´Â´Ù.)
6. ÃáÀåÀ» ººÀ¸¸é¼ ³ôÀÌ°¡ ÀÖ´Â ÅÁ÷ÇÑ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» 1½ºÇ¬ µÎ·ç°í
°¨ÀÚ¿Í ´ç±ÙÀ» 5ºÐÁ¤µµ ¹ÝÀÌ»ó À͵µ·Ï ºº´Â´Ù.
³ª¸ÓÁö¾ß並 Ãß°¡·Î ³Ö¾î 3ºÐ°¡·® ºº´Â´Ù.
(°í±â¸¦ ³ÖÀ»¶§´Â ¹Ø°£À» ÇÑ ÈÄ °¨ÀÚ¿Í ´ç±Ù°ú ÇÔ²² ºº¾ÆÁÖ°í
Çع°À» ³ÖÀ»¶§´Â µÎ¹ø° ä¼Ò¸¦ ³ÖÀ»¶§ ÇÔ²² ³ÖÀ¸¸é Áú±âÁö¾Ê°í ¸ÀÀÖ´Ù)
6. ä¼Ò¿¡ ººÀº ÃáÀå°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯Àº ÈÄ
»ý¼ö¸¦ 5ÄÅÁ¤µµ º×°í ´Ü´ÜÇÑ Ã¤¼Ò°¡ ¿ÏÀüÈ÷ À͵µ·Ï ²úÀδÙ.
(Àç·áÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ¹°¾çÀÌ ´Þ¶óÁö´Âµ¥
º¸Åë ººÀº Àç·áÀÇ ¼¼¸¶µðÁ¤µµ ³ôÀÌ·Î Àá±æ¸¸Å º×´Â´Ù)
7. ä¼Ò°¡ ÀÍÀ¸¸é ³ì¸»°¡·ç¹°À» ³Ö¾î °ÉÁ×ÇÏ°Ô ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß°í °£À» º»´Ù.
(À̶§ ³ì¸»¹°Àº Çѹø¿¡ ´Ù ³ÖÁö ¸»°í Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃçÁÖ°í
¼³ÅÁ°ú ¹°, ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç³½´Ù)
8. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿ÏµÎÄáÀ» ³Ö¾î ¼¯Àº ÈÄ Â¥Àå¼Ò½º¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
9. ¿ÈÆøÇÑ Á¢½Ã¿¡ Â¥Àå¼Ò½º¸¦ ´ã°í ¹äÀº °ø±â¿¡ »ì¦ ´·¯´ãÀº ÈÄ ¼Ò½ºÀ§¿¡ ¾þ¾îÁØ´Ù.
¹äÀ§¿¡ ¿ÀÀÌ並 ¿Ã¸®°í Åë±ú¸¦ »ì¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
(ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó »ý¸éÀ̳ª ¼Ò¸éÀ» »î¾Æ °çµé¿©µµ ÁÁ´Ù)
ÁøÇÏÁö¸¸ ±ò²û´ã¹éÇÑ È¨¸ÞÀ̵å ä¼ÒÂ¥Àå¹äÀ̶ø´Ï´Ù ^^
ä¼Ò¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀ̵µ ¾î¸¥µµ °¨ÂÊ°°ÀÌ Çѱ׸© ÈÄ´Ú ÇìÄ¡¿ì´Â~~ ¤»¤»
¾³¾³ ºñº ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä^**^
ÀÚÀåÀ̶ó ºÎ¸£¶ó°í ÇßÁö¸¸ Â¥ÀåÀ̶ó ºÒ·¯µµ Ʋ¸°°Ç ¾Æ´Ï¶ó°íÇؼ
´ç´çÈ÷ Â¥ÀåÂ¥ÀåÇϸç ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏ´Â 1ìÑ ¤¾¤¾¤¾
Å©·¹ÆĽº·Î ¿Â°® ¾Ë·Ï´Þ·Ï »ö±ò ´Ù Ä¥ÇÏ°í ¸¶Áö¸·¿¡
°ËÀº »öÀ¸·Î ´Ù µ¤¾î¹ö¸° ÈÄ ¸øÀ̳ª ¼Û°÷À¸·Î ±Ü¾î ±×¸®´Â ±×¸²...
±î¸¸ Â¥ÀåÀ» ¸ÔÀ»¶© ±×·± ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä ¤»
±î¸¸»ö¼ÓÀÇ ¾Ë·Ï´Þ·Ï ´Ù¾çÇÑ~~~»öó·³ ÆÛÁö´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ¸À~
Ȩ¸ÞÀ̵å Â¥Àå¹äÀ¸·Î ¿À´Ãµµ ¸ÀÀÖ´Â ¹ä»ó ¸¸µå¼Å¿ä ^**^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/17214
ÀÚÀå¸éÀº Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ Âü ¸À³ªÁÒ.
¼è°í±â, ÇØ»ï ¹Ý¸¶¸®, »õ¿ì 3°³, Ç¥°í¹ö¼¸ ¹Ý°³, ¸é, ¾çÆÄ ¹Ý°³, È£¹Ú 1/4°³, ³ì¸» 1Å«¼ú, È«°íÃß 2°³, Á×¼øÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾ç³äÀº ´ÙÁø»ý°, ¸¶´Ã ¾à°£, ±¼¼Ò½º ¹ÝÀÛÀº¼ú, µÎ¹ÝÀå ¹ÝÀÛÀº¼ú, °£Àå ¹ÝÀÛÀº¼ú, ¹° 5Å«¼ú, °íÃå±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ¾à°£, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¼è°í±â, ÇØ»ï, »õ¿ì, Ç¥°í¹ö¼¸, Á×¼ø, È£¹Ú, È«°íÃß, ¾çÆĸ¦ 1cmÅ©±â·Î ½á¼¼¿ä.
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
ºº´Ù°¡ ûÁÖ, ±¼¼Ò½º, °£Àå, µÎ¹ÝÀå, ¼³ÅÁ, À°¼ö¸¦ ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¹° 5Å«¼ú¿¡ ºÐ·®ÀÇ ³ì¸»À» ¼¯¾î ¹°³ì¸»À» ¸¸µå¼¼¿ä.
°ÉÂßÇÏ°Ô ÇÑ µÚ Âü±â¸§, °íÃå±â¸§À» ³Ö°í ¼Ò½º¸¦ ¸¸µå¼¼¿ä.
¸éÀº »î¾Æ¼ ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸®¸é µË´Ï´Ù.
¹ä 4°ø±â, µÅÁö°í±â 200g, ¾ç¹èÃåÀÙ 2Àå, ¾çÆÄ 1°³, °¨ÀÚ 2°³, À°¼ö 2ÄÅ, °£Àå 2Å«¼ú,
¼³ÅÁ.¼Ò±Ý Á¶±Ý¾¿, ³ì¸»¹°(³ì¸» 1Å«¼ú, ¹° 1Å«¼ú), ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®
ÃáÀå ººÀ½ : ÃáÀå 4Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯(¶Ç´Â ¹öÅÍ) 8Å«¼ú
ÀÚÀå¼Ò½º¿¡ ¹äÀ̳ª ±¹¼ö¸¦ ºñºÁÖ¸é ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.
ÃáÀåÀº ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö°í ºº¾Æ¾ß Á¦ ¸ÀÀÌ ³ªÁö¿ä.
ÃáÀå ºº±â
1. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ë³ËÈ÷ µÎ¸£°í ÃáÀåÀ» ³Ö¾î ¾î¿ì·¯Áöµµ·Ï ÃæºÐÈ÷ ºº´Â´Ù.
±â¸§ÀÇ ¾çÀº ÃáÀåÀÇ 1.5~2¹è·Î ³Ë³ËÇÏ°Ô ÇØ¾ß ¶µÀº¸ÀÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù.
Àç·á ÁغñÇϱâ
2. µÅÁö°í±â´Â ±â¸§ÀÌ Á¶±Ý ºÙ¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀ¸·Î ÁغñÇØ »ç¹æ 1cm Å©±â·Î Àß°Ô ½ã´Ù.
¼ø»ìÄڱ⺸´Ù´Â ±â¸§±â°¡ ÀÖ´Â °Ô °í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·´´Ù.
3. ¾ç¹èÃßµµ ¼ÕÁúÇØ ¾ÄÀº µÚ »ç¹æ 1cm Å©±â·Î ½ä°í ¾çÆÄ, °¨ÀÚµµ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î³õ´Â´Ù.
ÀÚÀå¼Ò½º ¸¸µé±â
4. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» Á¶±Ý µÎ¸¥ ´ÙÀ½ µÅÁö°í±â¿Í °¨ÀÚ¸¦ ºº´Â´Ù.
µÅÁö°í±â¿Í °¨ÀÚ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¾ç¹èÃß¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡ À绡¸® ºº´Â´Ù.
5. ¾ßä°¡ ¾î´À Á¤µµ ºº¾ÆÁö¸é 1ÀÇ ººÀº ÃáÀåÀ» ³Ö°í ´Ù½Ã Çѹø ººÀº ´ÙÀ½ À°¼ö¸¦ º×°í °£Àå,¼³ÅÁ,¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
6. ÇѼҲû ²úÀÌ¸é ³ì¸»¹°À» ³Ö¾î °ÉÂßÇÏ°í À±±â³ª´Â ÀÚÀå¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
7. ¶ß°Å¿î ¹ä¿¡ ÀÚÀå ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ¾î ³½´Ù.
ÁÖ¸» Á¡½ÉÀ¸·Î Çع° Àï¹Ý ÀÚÀå¸é ¾î¶§¿ä~~~
Çع°ÀÌ µë»Ò µé¾î°¡ ¸À°ú ¿µ¾ç~~~µÎ°¡Áö¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ÀâÀº ³à¼®ÀÌ´Ï
¾Æ¸¶ ¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÒ²¬¿ä~~
¶Ç ¾îÂî ǪÁüÇÑÁö~~~½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â Àï¹Ý ÀÚÀå¸éÀº Àú¸®°¡¶ó~~~¶ó°í ¿ÜÄ¡°í ½Í´ä´Ï´Ù~~
¿¹Àü Çѱ¹ »ì¶§~~ÀÚÀå¸éº¸´Ù´Â ¿ä Àï¹Ý ÀÚÀåÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ
¸î¹ø ½ÃÄÑ ¸Ô¾ú´ø »ý°¢ÀÌ ºÒ¿¬µí ³ª¼ ¸¸µé¾î ºÃÁö¸¸
¿ä°Å º°¹Îµ¥¿ä~~³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä~~
Áß±¹Áý ÀÚÀå¸é ´À³¢Çؼ ½È´Ù½Ã´Â ºÐµé~~
¿ä¸À¿¡ ºÐ¸í ¹ÝÇϽǰͰ°¾Æ¿ä~~~
¾îÂÀ ´ã¹éÇÏ¸é¼ ÀÔ¿¡ ÂøÂø °¨±â´Â°Ô~~
Á¤¸» ÇູÇÑ Á¡½É ½Ä»çÇ߳׿ä~~~
¿ä »çÁøÀº Á¦°¡ Âï°í°í Àç¹Ì ³ª±æ·¡ ÇÑÀå ¿Ã·Á º¸³×¿ä~~¤¾¤¾¤¾¤¾
ÀÚÀå¸é µÚ·Î º¸ÀÌ´Â ¿ï ¿·ÁýÀÌ ³Ñ À̻۵¥¿ä~~~
ÀÚÀå¸éÀ» ±¸ÇÏÁö¸øÇØ
»ç´©³¢ ¿ìµ¿¸éÀ» ½Ã¿ëÇßÁö¸¸ ¸éÀÌ ¿ö³« ¶¯¶¯Çؼ
Àü ÀÚÀå¸éº¸´Ù ÈξÀ ¸À³ª°Ô ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù~~
¿ä ¶¯¶¯ÇÔÀÌ ´À²¸ Áö½Ã³ª¿ä~~
ÈÄ·ç·è~~µå½Ã°í ½ÍÀ¸½ÃÁÒ~~~¤¾¤¾¤¾¤¾
ÀÚ~~¾Æ Çϼſä~~
Á¦°¡ ±ò²ûÇÏ°Ô ÇÑÀÔ¾¿ µå¸±²²¿ä~~~
³Ê¹« ¸À³ª´Ù°í µÎ¹ø ´Þ¶ó½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä~~~¤»¤»¤»
°³ÀÎ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ~~
ÀÚ ÀÌ°Ç ´©±¸¸¦ µå·Á¾ßÇϳª~~~¤¾¤¾¤¾¤¾
¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Ùº¸¸é ÁÙ¾îµå´Â ¸é¹ßÀÌ ¾ß¼ÓÇÏ°Ô ´À²¸Áú¶§°¡ ¸¹´ä´Ï´Ù~~~
±×·²¶©~~~³²Àº ÀÚÀå¼Ò½º¿¡~~
¹ä±îÁö ¾³¾³ ºñº¼~~~
Àß ÀÍÀº ±èÀå ±èÄ¡ ¿Ã·Á~~ÇÑÀÔ~~
¿ä°Ô ¶Ç º°¹Ì¶ø´Ï´Ù~~ÀÌ·¯´Ï Á¦ ¿·²Ù¸® »ìÀÌ ÁÙ¾îµéÁö°¡ ¾ÊÀ¸´Ï~~
¿ÃÇصµ ´ÙÀÌ¿äÆ®Çϱâ´Â Ʋ·È³ª º¾´Ï´Ù~~~¤»¤»¤»
¾î¶§¿ä ~~ÁÖ¸» º°½ÄÀ¸·Î À̸¸ÇÑ ³à¼®µµ µå¹°Áö ¾Ê±î¿ä~~~
¸¸µé±âµµ ¾î·ÆÁö¾ÊÀ¸´Ï~~¿ï ³²ÆíºÐµéÀÌ
Çѹø ¸¸µé¾î º¸½É ¾î¶³±î¿ä~~~
¾Æ¸¶ ¸ÚÁø ¾Æºü¶ó°í ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¿Ã¶ó°¥°Í °°Àºµ¥~~
ÀÚ ÀÌÁ¦ ¸¸µé¾î º¼±î¿ä~~
Àü 5~6ÀκРºÐ·®À¸·Î~~³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù~~~
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3½ºÇ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ´Þ´Þ ººÀºÈÄ~~
°íÃå°¡·ç 2½ºÇÂÀ» ³Ö¾î ¸ÅÄÞÇÑ °íÃ߸¶´Ã ±â¸§À» ¸ÕÀú ³»¾ú´ä´Ï´Ù..
±×·¸´Ù°í ¾ÆÁÖ ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾Æ´Ï´Ï °ÆÁ¤¸¶¼Å¿ä~~
¸¸¾à ´õ ¸Å¿î¸ÀÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ¶¯ÃÊ Çϳª ³Ö¾îµµ ÁÁ°ÚÁö¿ä~~
°Å±â¿¡ ÃáÀå 6½ºÇ¿¡ ¼³ÅÁ 2½ºÇÂ(Á¦ À½½Ä¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¹Ù·Î ¾²´Â °æ¿ì´Â °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸
¿ä ÀÚÀå ¼Ò½º ¸¸µé¶§´Â ²À ¼³ÅÁÀ» ³Ö´Â´ä´Ï´Ù~~~) À» ³Ö°í ¾àºÒ¿¡¼ ´Þ´Þ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä~~
¿© °í¤ÈÁ¤À» ¾ó¸¶³ª Ãæ½ÇÈ÷ ÇϳĿ¡ µû¶ó ÀÚÀå¸ÀÀÇ ºÎµå·¯¿ò°ú ÃáÀå ƯÀ¯ÀÇ ÇâÀ» ³¯·Á º¸³¾¼ö ÀÖ¾î¿ä~~
¿ø·¡´Â µÅÁö ±â¸§¿¡ ºº¾ÆÁà¾ß Á¦¸ÀÀÌÁö¸¸ µÅÁö ±â¸§À» ±¸ÇÒ¼ö´Â ¾ø°í~~
¶Ç ±¸ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¿Ø¸¸ÇÏ¸é µ¿¹°¼º ±â¸§À» ±×³É ¼·ÃëÇѴٴ°Ç
¾Æ´Ï°Í °°¾Æ µÅÁö »ì°í±â¸¦ ÇÑÁÖ¸Ô Á¤µµ ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù~~
±×¸®°í ´Þ´Þ ººÀ¸¼Å¿ä~~~
°Å±â¤¿¿¡ ÁغñÇÑ Çػ깰 ³Ö°í~~Àü °©¿À¡¾î »õ³¢¿Í Á¶°³ »õ¿ì¸¦ ³Ö¾úÁö¸¸
¿À¡¾î³ª È«ÇÕ~~Áý¿¡ ÀÖ´Â ³à¼®µéÀ» È°¿ëÇϽøé ÁÁ°ÚÁö¿ä~~
°Å±â¿¡ ¾ç¹èÃß¿Í ´ç±Ù È£¹Ú ³Ö°í~~¾ßä´Â ¸¹ÀÌ ³Ö¾îµµ ±Ý¹æ ¼ûÀÌ Á×À¸´Ï
³Ë³ËÇÏ°Ô ³ÖÀ¸¼Å¿ä~~
°Å±â¿¡ ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö 3~4 ÄÅÀ» º×°í~~
¿ä°Ç ÀÚÀå ¼Ò½ºÀÇ °£À» º¸½Ã¸é¼ º×´Â°Ô Á¦ÀÏ Á¤È®ÇØ¿ä~~~
±×·¸°Ô ÇѼÒÅ ²úÀ̸é ÁغñÇØ µÎ¾ú´ø ³ì¸» ¹°( °¨ÀÚ ÀüºÐ°¡·ç 3 ½ºÇ¿¡ ¹° ¼¼~³×½ºÇÂÀ» Àß °³¾îµÎ¼¼¿ä~~)
²ú½Ã ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ³·Ãß°í ÀüºÐ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä~~
¾Æ¸¶ °ÉÁ×ÇØÁö´Â°É ´À³¢½Ç¼ö ÀÖÀ»²¨¿¹¿ä~~
±×¶§ ¹¶Ä¡Áö¾Ê°Ô ÀßÀú¾îÁֽô°͵µ ÀØÀ¸½Ã¸é ¾ÈµÇ°ÚÁö¿ä~~
ÀÌÁ¦ ÀÚÀå¼Ò½º´Â ¿Ï¼º~~~
³Ãµ¿¸éÀº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Àá±ñ »î¾Æ¼~~°ÇÁ® µÎ½Ã°í~~
Å«ÆÒ¿¡ ÁغñÇÑ ¼Ò½º º×°í~~¸é¹ß ³Ö¾î »ì¦ µÚÁý¾î ÁֽŴÙÀ½~~
Áý¿¡ ÆØÀÌ ¹ö¼¸ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °°ÀÌ ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ°ÚÁö¿ä~~
ÀÌÁ¦ ´Ù µÇ¾ú´ä´Ï´Ù~~~À±±â°¡ Á¸£¸£ÇÑ°Ô ~~
¸ÔÀ½Á÷ ½º·´Áö¿ä~~~
Àï¹Ý ÀÚÀå¸éÀº Å« ±×¸©¿¡ ºÎ¾î °¡°¡ÀÚ °³ÀÎÁ¢½Ã¿¡ ´ú¾î ¸ÔÀ¸¸é µÈ´ä´Ï´Ù~~
Àú º¼ÀÌ ¾öû Å«°Çµ¥~~~Àú°É ´Ù¸Ô°í ¹ä±îÁö ºñº ¸Ô¾úÀ¸´Ï~~
±×¸ÀÀº º¸ÀåÀ̶ø´Ï´Ù~~~
¿ä·¸°Ô ±×¸©¿¡ ºÎ¿î´Ù¸§ ¿ÀÀÌ䳪 ÆÄä »ì¦ ¿Ã·Á Åë±ú¸¸ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁֽøé~~~
¸À³ Çع° Àï¹Ý ÀÚÀå¸é ¿Ï¼ºÀÌ¿ä~~~
¾î¸Ó´Ï²²¼ ¸¸µé¾î Áֽôø ººÀ½¹äÀ̳ª Â¥ÀåÀº ¾ßä·ù¸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã°í ¸¸µé¾î Á̴ּµ¥¿ä.
¾ßä·ù¿¡¼µµ ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ÃáÀå ºº±âÀü¿¡ ¾ßä·ù¸¦ ¸ÕÀú ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ¾ßä Á¾·ùº°·Î ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
±×·¯¸é ¼öºÐÀÌ Á¶±Ý ´ú ³ª¿Ã °Ì´Ï´Ù.
±×¸®°í À°·ù¸¦ ººÀºÈÄ¿¡ ÃáÀåÀ» ºº°í ººÀº ¾ß並 ³Ö°í ¹°À» ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä
Á» ´õ °ÉÁ×ÇÏ¸é¼ ¸À³ Â¥ÀåÀÌ ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ¸ÅÄÞÇÑ Çع° ÀÚÀå¸é
¸ÅÄÞÇÑ~ Çع° ÀÚÀå¸é.
¿©·¯°¡Áö Çع°À» ¼ÕÁúÇؼ ³Ãµ¿Æ÷ÀåµÈ°É »ç¿ëÇß¾î¿ä.
±ú²ýÇÏ°í Æí¸®ÇÏ°í
¹«¾ùº¸´Ù ¿©·¯°¡Áö Çع°À» µû·Î ±¸ÀÔÇÒ·Á¸é µ·ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô µå´Âµ¥
Àú·ÅÇÏ´Ï ¹«¾ùº¸´Ù ¸¸Á·½º·´³×¿ä.
³Ãµ¿½ÃŲ ¸ðµë Çع° 300gÀ» Çص¿ÇÑÈÄ
È帣´Â¹°¿¡ Çѹø ¾Ä¾î ü¿¡ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »©ÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ 1°³,¾çÆÄ 1+1/2°³,´ç±Ù 1/2°³
¸¦ ±ï¶Ò½ä±â ÇØÁÝ´Ï´Ù.
°¨ÀÚ´Â ¹°¿¡ ´ã±Å ÀüºÐÀ» »©°í ºº¾Æ¾ß ´Þ¶óºÙÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
¾ç¹èÃß 1/4Åë 1Àå
À» ´Ù¸¥ Àç·áÅ©±â¿¡ ¸ÂÃç ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
û¾ç°íÃß 3°³
¸¦ ½ö½ö~ ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú
À» ÁغñÇØÁÝ´Ï´Ù.
´Þ±ºÆÒ¿¡ ±â¸§ 1Å«¼ú À» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ¸ÕÀú »ì¦ÀÌ ºº¾Æ ÇâÀ» ³»°í
ÁغñÇÑ Àç·áÁß Ã»¾ç°íÃ߸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ¸ðµÎ ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹° 3ÄÅÀ» ºÎ¾î Àç·áµéÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ À͵µ·Ï ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÚÀå ºÐ¸»À» »ç¿ëÇß¾î¿ä.
±â¸§ÁöÁö¾Ê°Ô ÀÚÀåÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¼öÀÖ¾î ÁÁ¾Æ¿ä.
ÀÚÀåºÐ¸» Áß¿¡ ¸Å¿î¸À À¸·Î ÁغñÇß¾î¿ä.
ÀÚÀåºÐ¸» ¸Å¿î¸À 100g 1ºÀÁö¿Í ¹° 1/2ÄÅ À» ºÎ¾î µ¢¾î¸® ¾øÀÌ ÀßÇ®¾îÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í Àç·áµéÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ¸¸é
ÀÚÀåÀ» ºÎ¾î Àú¾î ÁÖ¸é¼ °ÉÂßÇØÁöµµ·Ï ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
2~3ºÐÁ¤µµ ´õ ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î û·®°íÃ߸¦ ³Ö°í Çѹø´õ »ì¦ÀÌ ´õ ²ú¿©ÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
±¹¼ö 2ÀκÐÀ» ÁغñÇß¾î¿ä.
³¿ºñ¿¡ ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
ºÎ¸£¸£~~ ²ú¾î¿À¸£¸é Âù¹°À» Á¶±Ý³Ö¾î °¡¶ó¾ÉÈ÷°í
¶Ç ²ú¾î ¿À¸£¸é Âù¹°À» ºÎ¾î °¡¶ó¾ÉÈ÷±â¸¦
ÃÑ 3¹ø ÇØÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í ü¿¡ °ÇÁ® È帣´Â¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ Çó±Å
¹°±â¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »©ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ÀÚÀå¼Ò½º¸¦ ¿Ã·Á ¸À³ª°Ô µå¼¼¿ä~~
Áö¿ä·¸°Ô Çѹø ÇظԾú´õ´Ï ¾Æµé¾ÆÀÌ´Â »ç¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÈÎ~~
¸À³ª´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¾Öµé¾Æºü´Â Áß±¹Áý ¸ÀÀÌ·¡¿ä.
½Ä¿ëÀ¯ ¼Ò±Ý ÈÄÃß°¨ÀÚ µÅÁö°í±â ¾çÆÄ ´ç±Ù ´ÙÁø¸¶´Ã ÃáÀåÀ» Áغñ¸¦ ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±â¸§µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡
¾ßäµéÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´ÙÀ½¿¡ ÃáÀåÀ» ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸éÀ» »î¾Æ ººÀº ÃáÀåÀ» ³Ö¾î ºñº µå½Ã
¸é µË´Ï´Ù. ¹äÀ§¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¸é ººÀ½¹äÀÌ µË´Ï´Ù.
Àç¡¡·á
ºÐ¸» Â¥Àå 1ºÀÁö, µÅÁö°í±â 300g, ¾ç¹èÃß ¨ù°³, È£¹Ú ¨ö°³, ¾çÆÄ(Áß°£ Å©±â) 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®, ¹° Àû´ç·®
°í±â¹Ø°£Àç·á : »ý°°¡·ç ÈÄÃß Ã»ÁÖ ´ÙÁø ¸¶´Ã °¢ Á¶±Ý¾¿
¡¡
¸¸µå´Â¹ý
1. µÅÁö°í±â´Â ¹Ø°£ Àç·á¿¡ ¹ö¹«·Á µÎ¼¼¿ä.
2. ¾ßä´Â ¸ðµÎ ä½ä¾î ³õ±¸¿ä.
3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¾ßäµµ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
4. ºÐ¸» Â¥ÀåÀ» ¹°¿¡ °³¾î¼ ³Ö½À´Ï´Ù.
5. °£À» º¸¸é¼ ¹°À» º¸ÃæÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
¡¡
Tip
ºÐ¸»µµ ²Ï ¸ÔÀ» ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ¸Å¿î °Í ÁÁ¾ÆÇÏ¸é »çõ¥ÀåºÐ¸» ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä.
ÃáÀåÀ» ¾µ °æ¿ì ¿÷¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¿Í ÃáÀåÀ» µ¿·®À¸·Î ³Ö°í ºº¾ÆÁØ ÈÄ ±â¸§ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ½º¸çµé¸é ³Ö¾î¼¼¿ä.
¾²°í ³²Àº °Ç ³ÃÀ庸°üÇÕ´Ï´Ù. ¾÷¼ÒÀÚÀåÀÇ ´ÞÅ«ÇÑ ¸ÀÀº ¼³ÅÁ°ú ¹Ì¿øÀÇ ¸ÀÀÔ´Ï´Ù.
°¡Á¤¿¡¼ ¼³ÅÁ°ú ¹Ì¿ø ´ë½Å ´ÞÅ«¸ÀÀ» ³»·Á¸é ¾ç¹èÃ߸¦ µë»Ò ³Ö¾îº¸¼¼¿ä..
- 1. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°Àº ¾Ë¸ÂÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.
2. °í±â´Â ¾öÁö¼ÕÅé Å©±â·Î »ç°¢½ä±â ÇÑ´Ù.
3. »ý¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ 3ºÐ Á¤µµ ²ú¿©¼ ³½ ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Ç󱸾î ÁØ´Ù.
4. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» ³Ö°í ¸ÕÀú °í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ÀÚÀåµµ °°ÀÌ ºº´Â´Ù.
5. ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ûÁÖ, °£Àå, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
6. ±¼¼Ò½º, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í °£À» ÇÑ ÈÄ ¹°À» ºÑ´Â´Ù.
7. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ÀüºÐÀ» Ç®°í Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¼Ò½ºÀç·á¸¦ ³Ö´Â´Ù.
8. ±¹¼ö´Â ´Ù½Ã ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ µ¥Ãļ ±×¸©¿¡ ´ã°í ÀÚÀå¼Ò½º¸¦ ºÎ¾îÁØ´Ù.
< Â¥Àå¹ä >
| |||
|